Épico!!! ❤ O minuto 12 a 14, devia deixar-nos a todos a pensar que tipo de pessoas são as que nos rodeiam. Gentalha que não consegue viver com o sucesso dos outros - "muito ajuda quem não atrapalha" - PARABÉNS!
Grande máquina! Não são todas as mentes que se predispõe a em 10 meses aprender a nadar e a correr a nível competitivo! Quando quiserem vir fazer um bttzinho para a zona de Mealhada e Praia de Mira é só dizer e serão bem recebidos 🙌
Grande Rafa 💪 Como seguidor assíduo do Vosso Trabalho Fui acompanhado os Diretos do Teu Pai ,vi a Tua chegada ao final em Direto confesso que me Emocionei Muito com o Teu Enorme Feito 👏👏👏 Mais uma vez Muitos Parabéns para Ti e para toda Equipa/Família Projeto Pedal Pela Tua/Vossa Conquista 🏅💪👏👏👌
RAFAEL, muitos parabéns!!! “Acompanhei” o teu percurso deste objetivo/sonho desde início, imagino e sei daquilo que tiveste que abdicar, tanto em tempo, como em dinheiro, percebo perfeitamente a tua agonia em relação às más línguas, mas isso vai haver sempre, o importante é que tiveste a tua família e os teus amigos ao teu lado, e os “bons” deste lado do ecrã para te darem aquele conforto nas horas más, sim eu sei, há muitas que só são compensadas com o cruzar da meta! Ao ver o video senti que estava lá, e a vontade que tinha de fazer um ironman aumentou 😂. O teu cortar de meta foi algo inexplicável, arrepiei-me, emocionei-me 😁. Agora desfruta a recuperação e a concretização do teu objetivo/sonho. Muito obrigado pela tua partilha. MUITOS PARABÉNS Grande abraço
Parabéns! É uma grande prova de superação pessoal, tanto por a dificuldade do dia em sim mas também por toda a disciplina e sacrifício necessário ao longo dos meses/anos de necessários de preparação.
Simplesmente FANTÁSTICO 👏👏👏 que grande lição de resiliência e coragem. Tiro-te o meu chapéu 👏 Excelente também o video, que grande reportagem, onde nem aquele puxar ao emotivo faltou. Parabéns tambem ao Paizinho babado 😁
Incrível!!! Muitos Parabéns Rafael por te superares e atingires o teu objetivo. Acima de tudo parabéns por teres sido capaz de passar por cima das vozes de quem é muito frustrado e não sabe ficar feliz nem aprender com o esforço e conquistas dos outros. Conseguiste carago 💪🏼 Épico 💪🏼💪🏼 Parabéns aos 2 e obrigada por nos mostrarem que tudo é possível.
Brutal.... Até eu me emocionei ao ver te chegar à meta. Nunca serás criticado por alguém que faz mais que tu, mas serás criticado por alguém que faz menos que tu. Muitos parabéns, parabéns ao Projeto Pedal, parabéns ao teu mentor, parabéns à família. You are an IRONMAN... 💪💪💪
Rafael ..deixaste me emocionado e contente por ti..por conseguires um sonho teu..vídeo sem dúvida espectacular..top..tou sem palavras..grande abraço amigo parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉😊😉👏👏👏😏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪
Rafa, só me ocorre dizer que aquilo que aquilo que conseguiste, foi do caralho!! Muitíssimos parabéns pela conquista! Muito trabalho, muita dedicação, muito empenho, muita dor e muito suor para chegar onde chegaste! O que tiveste que trabalhar na natação é algo impressionante, não devalorizando os outros segmentos, pois tal como tu, debato-me para conseguir fazer 25 mts sem parar. Tenho feito alguns duatlos e tenho a curiosidade de experimentar um triatlo, mas ainda não o fiz por conta da natação, nem uma distância sprint me imagino a fazer. 😅 Foi uma tarefa Hercúlea aquela a que te propuseste! Merecida conquista! Boa recuperação!
Eu sabia que ia correr bem! Eramos demasiados com pensamentos positivos a puxar por ti. Força para vocês, muitos parabéns e louvo a tua coragem! Nunca te esqueças que o que fizeste, pela coragem, pelo desafio, pela dedicação, pela conjuntura, está ao alcance de 2 ou 3 gajos... a seguir aos meus filhos, para mim, estás num lote muito piqueno de pessoas arrojadas que admiro, com ações à homem! Grande Abraço para ti e para a tua familia!
Vocês são grandes.. Muitos PARABÉNS a todos por tudo o que vocês fizeram e mostraram.. Rafael és uma máquina, muitos Parabéns.. "Vais fresco como uma alface"
Ainda não falámos pessoalmente, mas Rafael... és o exemplo do que se é capaz quando se acredita que é possível! Todos os que tentam deitar abaixo uma força dessas apenas revelam a sua fraqueza. Ninguém quer saber deles e eles sentem-se sozinhos com necessidade de atenção, não entendem porque a tens. E é por isto a tens! Meteste esses gajos todos de volta no buraco de onde saíram! Grande orgulho amigo! Abraço Rafael THE IRON MAN! 👏😎
Rafael, muitos parabéns! Nunca duvidei que ias ser um Ironman, mas confesso que não deixei de pensar que ia ser algo penoso, apenas por causa do segmento da corrida. Mas nunca duvidei da tua dedicação e resiliência. Mais uma vez, parabéns e abraço forte e venha o próximo objectivo 😊
Antes de tudo...PARABÉNS. De resto, só posso dizer que foi uma experiência inspiradora, e fiquei realmente feliz, por teres conseguido alcançar o objetivo. Siga para mais desafios, nós deste lado faremos o suporte possível, e não ligues aos frustrados, imagino o regozijo por saberes a quantidade de melões que andam por aí à tua custa :D
Muitos Parabéns Rafa uma vez mais pela conquista. Sofrimento mas no fim o gostinho deve de ser único... Para o ano espero poder sentir o mesmo prazer. Um grande abraço
Rafael és um IRONMAN , és um CAMPEÃO, não foste lá para medir pilinhas com ninguém, ensinaste muita gente que as adversidades do caminho podem ser postas de lado quando o TEU SONHO está na frente da tua mão. Obrigado Rafael 💪💪💪😊
Este ano também decidi dedicar-me ao triatlo e fazer o 70.3. O meu trigger também foram o Arnaud e o Robb, bem como os Ironbrothers (pt). Sempre fiz deporto e nos últimos 5/6anos fiz ciclismo e corrida. As pessoas têm que pensar que o Ironman não é só a prova, é todo o processo até chegar ao dia da prova, eu olho para isto como uma prova em que o importante é acabar, mas fazer num tempo respeitável, porque senão, não vale a pena dedicar tanto e dispender de tanto tempo. Apesar de todos os custos associados, a sensação de chegar ao final e estar nos 0,01% da população que terminou é formidável. Vou continuar no triatlo claramente e num futuro próximo fazer o full distance.
Rafael, vi os teus resultados e (para mim), parece-me (pelo menos) que foste consistente em termos de posicionamento geral na natação, na bicicleta e na corrida, o que sugere logo que a tua estratégia na alimentação funcionou muito bem. A ideia de que a bicicleta é deixar rolar, já faço btt, etc. é errada, pois há que gerir a força para estar bem no segmento da corrida e sobretudo não se entusiasmar demasiado. Acresce ainda a proibição do drafting, a distância de 12 mts entre atletas e o tempo para a ultrapassagem de um atleta de 25 segundos. Daí que um medidor de potência seja fulcral nestes eventos, e ao contrário da tua opinião em adquirir um para o btt, é na estrada que ele tem o seu campo de eleição, não no btt.
É preciso ser muito infeliz e ter uma vidinha de merda para insultar alguém que está apenas a tentar atingir um objectivo pessoal. Infelizmente a parolada tuga está completamente viciada em dizer mal de tudo e de todos, só para se sentirem um pouco melhores com eles próprios. Muitos parabéns Pedro 👏💪 passei por ti várias vezes quando treinavas. Um abraço
Épico!!! ❤ O minuto 12 a 14, devia deixar-nos a todos a pensar que tipo de pessoas são as que nos rodeiam. Gentalha que não consegue viver com o sucesso dos outros - "muito ajuda quem não atrapalha" - PARABÉNS!
Desde já obrigado pela partilha, agente vive as experiências não os sonhos, que venham mais experiências.boas pedaladas 😂☝️🤛✌️
Muitos, muitos parabéns 👏👏👏.
Parabéns Rafael, você é um Ironman 👏. Obrigado por compartilhar esse projeto conosco, torcendo por vc aqui do Brasil.
Nunca tinha visto um video do teu canal, mas parabens por toda a dedicação. Os cães ladram e a caravana passa, és forte!
Grande máquina! Não são todas as mentes que se predispõe a em 10 meses aprender a nadar e a correr a nível competitivo! Quando quiserem vir fazer um bttzinho para a zona de Mealhada e Praia de Mira é só dizer e serão bem recebidos 🙌
Parabéns Rafael!!! O sonho comanda a vida!!!
MUITOS PARABÉNS RAFAEL
Já participei no 70.3, (2023) e adorei mas fazer o Full, é uma prova de vida.
Parabéns !
Parabéns, Rafael. You are a Ironman 🫡
PARABÉNS Rafael
Obrigado pelo vídeo.
Muito fixe
BRAVO 👏👏👏👏
Muitos parabéns Rafael, força campeão 💪👏👏👏
Parabéns pelo teu trabalho e pelo teu sucesso. Foi espetacular...
Parabéns Rafael... Mas que bela "viagem" 😃
Muitos parabéns! Incrivel!
Muitos parabéns pelo teu trabalho Rafael que certamente influenciará a vida de muitos e muitos parabéns pelo vídeo que está espetacular.
Grande Rafa 💪
Como seguidor assíduo do Vosso Trabalho
Fui acompanhado os Diretos do Teu Pai ,vi a Tua chegada ao final em Direto confesso que me Emocionei Muito com o Teu Enorme Feito 👏👏👏
Mais uma vez Muitos Parabéns para Ti e para toda Equipa/Família Projeto Pedal Pela Tua/Vossa Conquista 🏅💪👏👏👌
RAFAEL, muitos parabéns!!!
“Acompanhei” o teu percurso deste objetivo/sonho desde início, imagino e sei daquilo que tiveste que abdicar, tanto em tempo, como em dinheiro, percebo perfeitamente a tua agonia em relação às más línguas, mas isso vai haver sempre, o importante é que tiveste a tua família e os teus amigos ao teu lado, e os “bons” deste lado do ecrã para te darem aquele conforto nas horas más, sim eu sei, há muitas que só são compensadas com o cruzar da meta!
Ao ver o video senti que estava lá, e a vontade que tinha de fazer um ironman aumentou 😂. O teu cortar de meta foi algo inexplicável, arrepiei-me, emocionei-me 😁.
Agora desfruta a recuperação e a concretização do teu objetivo/sonho.
Muito obrigado pela tua partilha.
MUITOS PARABÉNS
Grande abraço
Parabéns! É uma grande prova de superação pessoal, tanto por a dificuldade do dia em sim mas também por toda a disciplina e sacrifício necessário ao longo dos meses/anos de necessários de preparação.
Que vídeo e incentivo incrível, parabéns Rafael!
Video espetacular. Obrigado
Muitos parabéns pela coragem e pelo projeto!! Obrigado por inspirares mais gente a fazer o mesmo!
Foi um dia memorável. Parabéns Rafa "YOU ARE AN IRONMAN"
Parabéns Rafael nunca duvidei que conseguias ! Abraço e quer é continuação!
Muitos parabéns Rafa! É de valor o que fizeste. Abraço !
Parabéns meu menino 👏👏
Muito orgulhoso 🩵💪
Simplesmente FANTÁSTICO 👏👏👏 que grande lição de resiliência e coragem. Tiro-te o meu chapéu 👏
Excelente também o video, que grande reportagem, onde nem aquele puxar ao emotivo faltou. Parabéns tambem ao Paizinho babado 😁
Muitos parabéns pelo concretizar do sonho. Bela lição de vida para todos nós. Ainda tinhas tempo para mais uns 20 kms de corrida... 🤘
Muitos parabéns Rafa! Agora é não parar... 💪... agr vamos ao com tudo
Estou todo arrepiado ! Muitos Parabéns Rafael ! YOU ARE AN IRONMAN!!
Muitos parabéns pelo exemplo e o fazer acontecer de um sonho. You are a Ironmam👊🫡
Incrível!!! Muitos Parabéns Rafael por te superares e atingires o teu objetivo. Acima de tudo parabéns por teres sido capaz de passar por cima das vozes de quem é muito frustrado e não sabe ficar feliz nem aprender com o esforço e conquistas dos outros.
Conseguiste carago 💪🏼 Épico 💪🏼💪🏼
Parabéns aos 2 e obrigada por nos mostrarem que tudo é possível.
Por norma quem fica arreliada/fodida é por que tem dor de cotovelo..e nunca na vida vai conseguir ter capacidade para fazer algo parecido.
Brutal.... Até eu me emocionei ao ver te chegar à meta.
Nunca serás criticado por alguém que faz mais que tu, mas serás criticado por alguém que faz menos que tu.
Muitos parabéns, parabéns ao Projeto Pedal, parabéns ao teu mentor, parabéns à família.
You are an IRONMAN... 💪💪💪
Simplesmente FENOMENAL!!! YOU ARE A IRONMAN!!!que prova fantástica 🤜🤛
Muitos PARABENS!!!
Rafael ..deixaste me emocionado e contente por ti..por conseguires um sonho teu..vídeo sem dúvida espectacular..top..tou sem palavras..grande abraço amigo parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉😊😉👏👏👏😏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪
GIGANTE!!!!!PARABÉNS RAFAEL
💪 incrível
Muitos parabéns pelo objectivo concretizado !
Parabéns Rafael 👏 granda bomba sim senhor 🙌
Não sei se já te disse o quanto és GRANDE!
Rafa, só me ocorre dizer que aquilo que aquilo que conseguiste, foi do caralho!!
Muitíssimos parabéns pela conquista!
Muito trabalho, muita dedicação, muito empenho, muita dor e muito suor para chegar onde chegaste!
O que tiveste que trabalhar na natação é algo impressionante, não devalorizando os outros segmentos, pois tal como tu, debato-me para conseguir fazer 25 mts sem parar.
Tenho feito alguns duatlos e tenho a curiosidade de experimentar um triatlo, mas ainda não o fiz por conta da natação, nem uma distância sprint me imagino a fazer. 😅
Foi uma tarefa Hercúlea aquela a que te propuseste!
Merecida conquista!
Boa recuperação!
Parabéns Máquina 💪
Parabéns Rafael, és mais forte do que julgas.
Muitos Paréns Rafael 💪
Eu sabia que ia correr bem! Eramos demasiados com pensamentos positivos a puxar por ti. Força para vocês, muitos parabéns e louvo a tua coragem! Nunca te esqueças que o que fizeste, pela coragem, pelo desafio, pela dedicação, pela conjuntura, está ao alcance de 2 ou 3 gajos... a seguir aos meus filhos, para mim, estás num lote muito piqueno de pessoas arrojadas que admiro, com ações à homem! Grande Abraço para ti e para a tua familia!
Vocês são grandes..
Muitos PARABÉNS a todos por tudo o que vocês fizeram e mostraram..
Rafael és uma máquina, muitos Parabéns..
"Vais fresco como uma alface"
Chegaste muito fresco a meta 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Ainda não falámos pessoalmente, mas Rafael... és o exemplo do que se é capaz quando se acredita que é possível! Todos os que tentam deitar abaixo uma força dessas apenas revelam a sua fraqueza. Ninguém quer saber deles e eles sentem-se sozinhos com necessidade de atenção, não entendem porque a tens. E é por isto a tens! Meteste esses gajos todos de volta no buraco de onde saíram! Grande orgulho amigo! Abraço Rafael THE IRON MAN! 👏😎
🥹❤️
Rafael, muitos parabéns! Nunca duvidei que ias ser um Ironman, mas confesso que não deixei de pensar que ia ser algo penoso, apenas por causa do segmento da corrida. Mas nunca duvidei da tua dedicação e resiliência.
Mais uma vez, parabéns e abraço forte e venha o próximo objectivo 😊
Antes de tudo...PARABÉNS. De resto, só posso dizer que foi uma experiência inspiradora, e fiquei realmente feliz, por teres conseguido alcançar o objetivo. Siga para mais desafios, nós deste lado faremos o suporte possível, e não ligues aos frustrados, imagino o regozijo por saberes a quantidade de melões que andam por aí à tua custa :D
💪💪 💪🙌
Rafael, querer é poder e o sonho comanda a vida, mostraste com esta tua experiência que é muito verdade isso, és grande🎉
Muitos Parabéns Rafa uma vez mais pela conquista.
Sofrimento mas no fim o gostinho deve de ser único...
Para o ano espero poder sentir o mesmo prazer.
Um grande abraço
Esperei o dia todo para ver este vídeo 🔥
Somos 2
Rafael és um IRONMAN , és um CAMPEÃO, não foste lá para medir pilinhas com ninguém, ensinaste muita gente que as adversidades do caminho podem ser postas de lado quando o TEU SONHO está na frente da tua mão.
Obrigado Rafael 💪💪💪😊
Este ano também decidi dedicar-me ao triatlo e fazer o 70.3. O meu trigger também foram o Arnaud e o Robb, bem como os Ironbrothers (pt). Sempre fiz deporto e nos últimos 5/6anos fiz ciclismo e corrida. As pessoas têm que pensar que o Ironman não é só a prova, é todo o processo até chegar ao dia da prova, eu olho para isto como uma prova em que o importante é acabar, mas fazer num tempo respeitável, porque senão, não vale a pena dedicar tanto e dispender de tanto tempo. Apesar de todos os custos associados, a sensação de chegar ao final e estar nos 0,01% da população que terminou é formidável. Vou continuar no triatlo claramente e num futuro próximo fazer o full distance.
Parabéns Rafael és um iron man.
A opinião das outras pessoas é só a opiniao delas. Um abraço.
Que homem !!!
Isto é muito bonito mas um gaipo que só anda de bicicleta como eu, vê isto e fica com vontade de tentar isto em 2025 😅
Tu já pensaste que possivelmente és um dos mais novos Iron do país?
Rafael, vi os teus resultados e (para mim), parece-me (pelo menos) que foste consistente em termos de posicionamento geral na natação, na bicicleta e na corrida, o que sugere logo que a tua estratégia na alimentação funcionou muito bem. A ideia de que a bicicleta é deixar rolar, já faço btt, etc. é errada, pois há que gerir a força para estar bem no segmento da corrida e sobretudo não se entusiasmar demasiado. Acresce ainda a proibição do drafting, a distância de 12 mts entre atletas e o tempo para a ultrapassagem de um atleta de 25 segundos. Daí que um medidor de potência seja fulcral nestes eventos, e ao contrário da tua opinião em adquirir um para o btt, é na estrada que ele tem o seu campo de eleição, não no btt.
Parabens, Rafael. Derrubaste o mamute sozinho.
estou a ver que o rafael segue o canal average rob xD
Estás de parabéns pelo o desafio é de louvar o que tu fizeste. Parabéns mais uma vz
Mostra jantes da KTM para ver se dão na minha ando a ver mas só tem 29 e gostava de aplicar umas da KTM mas 26
É preciso ser muito infeliz e ter uma vidinha de merda para insultar alguém que está apenas a tentar atingir um objectivo pessoal. Infelizmente a parolada tuga está completamente viciada em dizer mal de tudo e de todos, só para se sentirem um pouco melhores com eles próprios.
Muitos parabéns Pedro 👏💪
passei por ti várias vezes quando treinavas.
Um abraço