Handballtraining für Zuhause: Individualtechnik und Kraft im Homeoffice-Teil 3: Im Liegen, im Sitzen

Das platzsparende Heimtraining von Wurftäuschungen mit Kräftigung für Handballerinnen und Handballer ab Alter von 15 /16 Jahren (ab B-Jugend).
Ideen- und Übungssammlung für Trainer/innen & Spieler/innen.
Im letzten Teil der Video-Reihe „Individualtechnik und Kraft mit Ball im Homeoffice“ geht es um Schultermobilisation, Schulterkontrolle sowie Wurftäuschungen mit Stabilisation und Kräftigung im Liegen, im Sitzen oder im Kniestand!
Besonderer Dank geht an meine Tochter Sára!
Die Homepage des Handballverbandes Westfalen bietet zahlreiche Übungen für das Handballtraining online unter dem Link:
www.handballwe...
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[@bjorngeraedts9329]

Alle 3 Teile sind super Videos, die direkt Anwendung gefunden haben! Kurz und knapp, dafür simpel und genau!
Sehr abwechslungsreich und variabel. Vielen dank und gerne mehr!!!