EXAME DE SANGUE PARA ATLETAS E QUEM PRATICA ESPORTE | O que o seu sangue pode revelar
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
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Exame de sangue para atletas e quem pratica esporte. Vocês sabem como o exercício pode mexer com os resultados? Será que correr, pedalar ou fazer musculação melhora ou piora seus marcadores sanguíneos? O que altera agudamente após um exercício muito intenso? O que revela nosso sangue, agora, no FalaLu
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CAPÍTULOS:
00:00 Introdução
00:31 Apresentação
01:02 Importância do exame de sangue
01:34 INSIDER - Produtos que usamos
02:38 Como entender o exame de sangue
03:28 Quais exames devemos fazer
05:04 O que os exames revelam
13:29 Vantagens dos treinos nos resultados
16:51 Resumo FALALU!
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www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... exames
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36287...
www.mdpi.com/2075-4663/10/10/160
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27482... VIT D
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Excelente video. Fiz meu check up agora em Março e um dis marcadores que me chamou atenção foi meu triglicerides que saiu de 128 (03/23) para 65 (03/24). Sou corredor de rua, pratico bike com a minha esposa e faço academia para fortalecimento.
O triguecerides caiu muito
Falou falou e disse tudo parabéns pela ciência divulgada, artigos já tudo mastigado. A minha hipertrofia agradece
muito obrigada :)
Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado.
Cada vídeo melhor que o outro! Parabéns, doutora!
Não sei como esse canal apareceu pra mim, mas comecei a maratonar e aprendi muito e agora achei o site dela, muito bom e reflexivo
Fora que não sei como esse canal ainda não explodiu com tanto conteúdo bom
Que doideira!! Precisava urgente deste vídeo, meus exames deram leucopenia e tive que refazer, e estou aguardando resultados...fiz um dia depois de treino intervalado
Repete sem o treino, importantíssimo avaliar como fica. E se ainda estiver alterado um médico vai te orientar.
@@Fala-Lu refeito e confirmado!!! Era overtraining mesmo!! Sou a mesma pessoa que comentou sobre as dores lombares e tem parafusos na coluna
Procuro fazer meus exames de 6 em 6 meses, nos últimos 10 anos um apontou o cortisol alto, outro a testo baixa, mas nada que o corpo não regulasse com o tempo! Excelente vídeo e um bom conteúdo para quem pratica atividade física.
Obrigada Ñ0
Já salvei o post. Vou conversar com minha nutri e treinador. Obrigada Lu 😊
Sucesso!
Excelente explicações. Vou renovar meu plano de saúde.
fundamental
Como sempre, muito bom!
Treinar (pesado) 24 horas antes do exame, pode alterar o TGO e TGP?
Havia lido que o TGO sim, mas o TGP nao seria influenciado.
Obrigado.
Amei! Em breve farei meu primeiro check up focado no esporte 💛
Perfeito! Isso é o ideal
Gostaria de saber por que nunca entre os nonagenarios ou centanarios então presentes os marombados com ou sem uso de hormonios? Enfim, por que a sarcopenicos estão entre os nonagenaro e centenários??
Excelente explicação! Tem algum estudo com quem pratica musculação?
Sim!! As alterações de CK tb acontecem, e as demais, dependendo da intensidade tb
Lu, o que voce considera uma ferritina ideal para mulher em idade fertil? Acha tambem que 70 é o numero magico? A minha esta baixando, era nessa faixa e agora nao sai de 40, mesmo repondo ferro quelado. Atleta amadora de MTB
Ferritina alta mas ferro normal e Vitamina D sempre no limite inferior ou outros exames citados no vídeos são todos normais Treino 6x na semana para maratonas de MTB.
otimo!! Já repôs vit d?
@@Fala-Lu Sim... Sobe pra 70+- mas depois de um tempo abaixa ficando entre 33 a 38.
Os meus exames a única coisa que tava baixo era a vitamina D, tenho 41 anos e prático Moutain bike e ciclismo há 25 anos, fiz os exames porque estava com dificuldade na recuperação muscular, então achei que a testo tava baixa mas me enganei tava até acima do aceitável.
que ótimo!!
Faço todo ano... Estão ok. Única coisa é a câimbra... pratico MTB, e na última prova tive câimbras perto da chegada. Mesmo me hidratando bem até com bebidas isotônicas. 🤷🏽♂️
Vc deve ser coxudo.
Delícia.
@@violeirogr olha na experiência de vida e pedal eu já tive muitas cãibra e oque resolveu foi a creatina, pois depois que comecei com ela e mais o whey protein acabaram minhas cãibras e olha que eu tinha bastante mesmo tomando isotônico e muita água.
@@ReginaldoSilva- Já tomo creatina e whey mas mesmo assim em provas que me dá
👍
Lu existe algum exame de sangue que consegue mostrar se a minha recuperação muscular( no caso da corrida) está dentro do esperado ?
Ótimo
Vídeo
Lu cada dia mais linda e chamosa rsrs.
Obrigada Luiz!! Gentil como sempre
Ocorrência frequente de cãibras pode ser fator a ser detectado no exame de aangue ?
@JocimarOliveira3469 *😂😅Nenhum Profissional da Saude Responde PERGUNTAS ou Consulta via Internet e tu pode agendar com ele via GoogleMit e tem que pagar a Consulta Medica. A menos que ele for seu amigo Proximo, agende um Horário com uma boa nutricionista de Confiança e se não achar de Recomendo a minha e consulta Particular e ja deixa os Exame em PDF que ela vai querer Ver, ha pesquise alimentos para Combater Cãibras*
Sim, potássio abaixo do mínimo, comer mais 🍌 e tomar água o suficiente: 35ml à 50ml por peso corporal.
Ferritina baixa… um cansaço absurdo.
Absurdo né.... Eu achando que era preguiça... daí eu falei, tem alguma coisa errada, fiz os exames deu b12 baixa, ferritina baixa e D TMB
Muito interessante esse vídeo.
De quanto em quanto tempo seria recomendo repetir os exames?
E quantos dias antes dos exames deveríamos para de treinar ?
Não existe uma regra que valha para todos… mas idealmente sempre um antes de começar a praticar esportes e pelo menos anualmente na maior parte dos casos (pode ser necessário uma frequência maior dependendo de deficiências a serem repostas, alterações, alguma doença, etc)
Tive suspeita de RED-S final do ano passado e sigo investigando. Já colhi sangue diversas vezes, entretando a maioria dos marcadores está com níveis normais. Isso realmente pode acontecer? RED-S ou Síndrome da Fadiga crônica sem alterações de cortisol, glicemia, etc? Nunca encontrei nenhum estudo que me elucidasse essa situação. Obrigada!
Pode, desde que fechem outros critérios da síndrome... por isso muito importante ter um bom profissional te acompanhando
@@Fala-Lu Tenho um médico do Esporte muito bom e já estou me recuperando. Grata.
Meu cortisol é muito baixo e por muitos anos... por mais estressada que eu fique, nao sobe
Pode ser sintoma de outras doenças… como deficiência adrenal. Já investigou?
Comecei a investigar pois estou há anos com ele muito baixo... coisa de 4 a 6....
Faz uns 4 anos que não faço um exame de sangue 😮
Opa!! Tá na hora de fazer!!
Já vai para uns 4 anos que não vou a um dentista.
1:09 😏
1:10 😏
Falou,falou e não disse nada!!!
Oi Fabiano! Que bom que vc já tinha conhecimento de toda essa informação! Mas tenho certeza que ela vai ajudar muita gente! No próximo acertamos essa divida contigo :)
Muitas informações boas,nunca vi alguém falando sobre isso,parabéns Lu,tópico excelente.
Falou e falou e sempre fala muitas informações boas e relevantes. Que bom que achei esse canal!
Fabiano, amige, tá tisti, tá?