ANTAR MOUNA- "Silencio Interior". Fase 1, Pratyahara

Meditación Antar Mouna o silencio Interior. Pratyahara. Fase 1, entrenamiento de interiorización de los sentidos.
Una practica para calmar la mente y preparación para vivir en armonía sin que el ruido interno nos afecte.
Video 1º de la serie de entrenamiento mental a través de la técnica de meditación de Antar Mouna.