@Runeansfelt Tak for kommentaren og dejligt at det er brugbart! Det vil vi overveje ved kommende optagelser. Mikrofon har vi haft en god håndfuld måneder efterhånden, hvilket har gjort lyden markant bedre - som du foreslår.
Jeg har endnu ikke mødt en, som kan dreje 180 grader uden at rotere i hele kroppen. Det er meningen at underkroppen skal være relativt stille og rotationen foregå i taljen.
Hej Flemming. Jeg vil anbefale dig, at træne maven ligesom alle andre muskelgrupper dvs. at naturligvis variere de forskellige parametre som øvelser, volumen og intensitet, men generelt holde dig omkring 6-15 gentagelser, hvis målet er muskelmasse.
maxer.dk Tusind tak for jeres hurtige svar. Synes bare altid at man har fået at vide at maven skulle trænes med flere gentagelser af grunde jeg ikke kan huske. Må straks give denne nye info en chance. Endnu en gang tak.
@Runeansfelt Tak for kommentaren og dejligt at det er brugbart! Det vil vi overveje ved kommende optagelser. Mikrofon har vi haft en god håndfuld måneder efterhånden, hvilket har gjort lyden markant bedre - som du foreslår.
i rotation, må man da ikke dreje hele vejen (altså 0 til 180 grader), hvis det bliver gjort kontrolleret?
Hold da op er det ikke ham fra krespy kream?
Jeg har endnu ikke mødt en, som kan dreje 180 grader uden at rotere i hele kroppen. Det er meningen at underkroppen skal være relativt stille og rotationen foregå i taljen.
Hvor mange gentagelser vil i anbefale at man kører i såvel skrå som de lige mavemuller?
P.s. Tak for fine videoer!!
Hej Flemming. Jeg vil anbefale dig, at træne maven ligesom alle andre muskelgrupper dvs. at naturligvis variere de forskellige parametre som øvelser, volumen og intensitet, men generelt holde dig omkring 6-15 gentagelser, hvis målet er muskelmasse.
maxer.dk Tusind tak for jeres hurtige svar. Synes bare altid at man har fået at vide at maven skulle trænes med flere gentagelser af grunde jeg ikke kan huske. Må straks give denne nye info en chance. Endnu en gang tak.
Flemming Stokkilde Bare hyggeligt at hjælpe - god weekend!