все так, единственный момент, что некоторые нюансы техники проще, а часто только, можно освоить на гире 24, на 16 будет слишком легко, но конечно начинать только с 16 чтобы банально ладони и ткани на предплечье адаптировались, ну и само собой техника выполнения
Ещё есть такое интересное наблюдение, что маленькие гири для кроссфита кажутся легче. Наверное, из-за того, что не создают такой рычаг на кисть и не давят на предплечье. Я начинающий и только что заказал свою первую 20-ку (у нас в Украине пока нет ассортимента Уральских гирь). Ну так 20 кг для кроссфита ощущается в руке даже легче, чем классическая 16, меня от неё не шатает (собственный вес чуть за 50). Глядя на такое дело, сразу же заказал вторую 20-ку ))
Подскажите, подойдут ли для гиревого спорта разборные гири, например 16-24-32, в них можно вместо стандартных вставок использовать блинчики от гантелей по 1-2кг, для более плавного перехода на более тяжелый вес. Смущает , не будет ли появлятся люфт между деталями при выполнении рывка.
Дома сама на таких тренируюсь, отличные по форме, диаметру дужки и центровки снаряды. Умели же изготовливать хорошие снаряды и продуманные с точки зрения экономии.
+Александр Владимирович, можно купить стандарт 16-24-32 и я рассказываю как сделать их какие вам надо через каждые 2кг. Такие гири будут одинакового образца,но разного веса.
Ну гири еще можно с рук покупать. Я две по 32 кг с рук купил. Новые. Походу ими не пользовались. Как говорится -интернет вам в помощь. Были бы деньги и желания.
Познавательное видео!
Класс!
Сейчас есть 8, 12, 14, 16, 20, всех по паре.
Мысль на счёт прямой зависимости принял на вооружение. Разновесами закупился (шаг 4 кг), на 20-ках вот только сэкономил, да видимо зря :)
У меня две по 16 кг. две по 24 и две по 32 кг. А еще пара гантелей разборных где то по 6 кг. СССР. Так что можно экспериментировать.
все так, единственный момент, что некоторые нюансы техники проще, а часто только, можно освоить на гире 24, на 16 будет слишком легко, но конечно начинать только с 16 чтобы банально ладони и ткани на предплечье адаптировались, ну и само собой техника выполнения
Ещё есть такое интересное наблюдение, что маленькие гири для кроссфита кажутся легче. Наверное, из-за того, что не создают такой рычаг на кисть и не давят на предплечье. Я начинающий и только что заказал свою первую 20-ку (у нас в Украине пока нет ассортимента Уральских гирь). Ну так 20 кг для кроссфита ощущается в руке даже легче, чем классическая 16, меня от неё не шатает (собственный вес чуть за 50). Глядя на такое дело, сразу же заказал вторую 20-ку ))
Дело еще может быть в том, что центр тяжести поближе к точке опоры из-за того, что шар меньше.
Подскажите, подойдут ли для гиревого спорта разборные гири, например 16-24-32, в них можно вместо стандартных вставок использовать блинчики от гантелей по 1-2кг, для более плавного перехода на более тяжелый вес. Смущает , не будет ли появлятся люфт между деталями при выполнении рывка.
Дома сама на таких тренируюсь, отличные по форме, диаметру дужки и центровки снаряды. Умели же изготовливать хорошие снаряды и продуманные с точки зрения экономии.
@@rissinka Я то же;)
валентина, а где эти гири брать-если для себя?в продаже только 16-24-32...и дороже каменного моста они..
+Александр Владимирович, можно купить стандарт 16-24-32 и я рассказываю как сделать их какие вам надо через каждые 2кг. Такие гири будут одинакового образца,но разного веса.
Ну гири еще можно с рук покупать. Я две по 32 кг с рук купил. Новые. Походу ими не пользовались. Как говорится -интернет вам в помощь. Были бы деньги и желания.
У меня вообще гирь нет.