Seit ich weiß, was alles Folgen eines Entwicklungstraumas sind, kann ich viel besser mit allem umgehen. Ich fange wieder an mich auf mich selbst zu konzentrieren.👍 Du hat mich durch die vielen Einsichten die Werkzeuge in die Hand gegeben mich selbst zu retten. Dankeschön von Herzen ❣️
Vielen lieben Dank für deine wertvolle Hilfe! Du bist sehr verständlich und fürsorglich in deinen Ausführungen und es wird einem damit so einiges klar. Eine super Unterstützung auch für Menschen, die sich damit noch nicht befasst haben. Was du einem erzählst , hört man noch lange nicht in der PT Welt mit Uniabschluss! Ich höre mir sämtliche Folgen von dir an und habe auch dein Buch bestellt! Für die Selbstregulation nutze ich unter anderem IFST oder EFT.
Hallo ich habe dein Kommentar entdeckt. Was ist IFST und EFT? Ich bin auch erst durch die Podcasts von Verena König ins wirkliche eigene Verstehen gekommen. Es klärt sich ganz viel, doch leider fehlt mir persönliches professionelles Feedback. Auch meine Erkenntnis, dass den meisten Therapeuten ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Psyche im wissen fehlen. Und ich finde das erschreckend aber bin auch froh, dass ich das verstanden habe. Denn bis dahin gab es immernoch große Selbstzweifel und keiner verstand, warum ich weitersuchte. Jetzt weiß ich endlich wieso und es ist das in Heilung gehen wollen. Also was sind das für selbstregulationstechniken? Interessiert mich sehr. Ich freue mich über eine Rückmeldung. Liebe Grüße cindy
In 40 Jahren Therapie Erfahrung und nach zahllosen Therapie versuchen habe ich die wertvollsten Informationen aus dem Internet geholt Punkt kein Therapeut hat jemals das Wort Entwicklungstrauma ausgesprochen.
Ich bin mein ganzes Leben lang nur unbewusst kontrolliert worden von meiner Mutter. Das Thema ist sehr spannend und tiefgehend. Danke für die Aufklärung
Ein weiteres wundervolles und soooooo wertvolles Video. Wertvoll, weil ich mich selbst und andere Menschen dadurch noch besser verstehe und vor allem auch unsere Interaktionen z.B. mein Reaktionsverhalten auf un- oder auch bewusste Manipulationsstrategien aber auch Verständnis dafür zu bekommen und genügend Klarheit und Kraft diese anzusprechen anstatt auf Distanz zu gehen !!! Von Herzen DANKE!!!!
Dankedankedanke! In Kombination mit der Folge "Passiv agressiv" und das so gut und liebevoll, nicht wertend dargelegt, hilft mir (schon wieder) mit alten Gegenüber und - seufz - neuem Gegenüber mich auseinanderzusetzen. Es kann etwas heilen, ein Stück Selbsterkenntnis und aber einzusehen, dass ich mir klar sein muss/sollte/kann, dass ich bei mir bleiben muss und.... gehen. Bzw. Sein lasse. Aber mit dem Begreifen, dass mein Bauchgefühl RICHTIG ist, tut mir gerade gut. Traurig und schade ist es trotzdem.
Themen kommen oft zum richtigen Zeitpunkt. In allen Punkten Volltreffer der Selbsterkenntnis. Und ja....meine Seele sagt auch meinem Körper aktuell" lass los". Mein Körper hat mich tatsächlich in Krankheit geschickt und seit 1Woche kann ich nichts wirklich machen außer Ruhen und "meine Seele baumeln lassen". Es tut so gut von dir bzw. Durch dich reflektorisch andere Erkenntnisse über immer wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster zu bekommen. Und zu erkennen woher sie auch noch stammen und wie tief und lange schon sie in einem sitzen. Wie oft hab ich mich verurteilt "Ich bin nicht richtig " und nicht liebenswert. Hab andere Rollen eingenommen, um ja nichts zu erkennen zu geben. Auf Dauer total anstrengend. Auch das Gefühl alles allein machen zu müssen, keine Hilfen anzunehmen, weil sie mir früher oft verwehrt worden ist. Oder aus@Ekterliche sicht ständige geldliche Erpressungen stattgefunden haben. Ich Weiß dass ich heute Erwachsen bin und ich Eigenverantwortlich für denke und handle. Doch gilt es ja zu erkennen, welche Muster aus Selbstschutz sich krass entwickelt haben. Ich fühle mich ausgebrannt und erkannt. Ein langer Weg, wenn ich mit 52 Jahren jetzt erst zu diesen Erkenntnissen komme. Danke liebe Verena Und es tat jetzt mal gut, dies hier zu schreiben
Vielen Dank für dieses informative Video 💕 Ich hatte in jungen Jahren eine Essstörung. Die Kontrolle über den eigenen Körper zu erlangen war wohl auch bei mir der verzweifelte Versuch einer Selbstregulation. Mit meiner neuen Bewussheit kann ich sicher gesündere Wege wählen und hoffentlich ein altes Trauma auflösen.
Wieder eine ganz tolle und sehr erkenntnisreiche Podcastfolge - Vielen herzlichen Dank liebe Verena. Ich schätze deine Art und deine achtsamen Worte 🌟💞
Halleluja ❤ Liebe Verena wie gern würde ich dir mal persönlich begegnen und dich ganz fest umarmen. Danke🙏🏼 für deine soooo wertvolle Arbeit. Möge sie noch viele Menschen erreichen und im Heilungsprozess begleiten.
Liebe Verena, ich danke dir von ganzem Herzen für diese wunderbare Folge, die für mich noch einmal so gut und soviel weiter erhellend, zusammenfasst, was ich mir aus meinen eigenen Empfindungen und Wahrheiten tief in mir mir selbst, und aus unterschiedlichen Quellen im Aussen vor allem in den letzten 2 Jahren zusammentragen durfte. Ich bin sehr dankbar für all die vielen Puzzleteile, die sich nun zu einem immer klarer werdenden Gesamtbild zusammenfügen, und sich mit deiner zusammenfassenden Folge heute und den Erkenntnissen aus, vor allem meinen letzten 2 Wochen und für mein inneres Erkennen dürfen, sich nun in einem weiteren Höhepunkt zeigen dürfen. Ich möchte vor allem gerade dir und für deine tiefgreifende, sensible Arbeit DANKE! sagen, denn gerade deine Podcasts halten und tragen mich mit, seitdem ich ab vor ca. 2 Jahren in meine tiefere Phase des Erkennen dürfens eintauchen durfte. ❤☀️❤
Liebe Verena ! Deine Podcasts sind wahre Juwelen !! 💎Wie immer ! Gestern war ich in einer etwas Ahnungslosen-Sitzung , die im Liegen, Rückenlage Energiearbeit machen wollte, was für mich ne Tortur war, weil die Person mich berührt hat und somit getriggert ! Wie gut, dass ich eher auf Hab- Acht war, denn das hätte schräg in die Hose gehen können ( Angreifmodus ) statt dessen ging ich in den Fluchtmodus ! Aber hab geschimpft und war verängstigt !! Vor Hypnose oder dergleichen hat mich meine Therapeutin gewarnt ! Na ja! Habe das dann dort auch geklärt ! Aber da zeigt sich ja auch das Thema Kontrollverlust ! Noch heute morgen kam ne Wut raus !! Aber dann war es plötzlich ruhig ! Irgendwie komisch !! Herzlichen Dank für deine warmherzigen, wohltuenden Beiträge und deine Stimme ebenfalls 🌈💖🍀✨🌳🐾
Liebe Verena, ich danke dir so sehr von ganzem Herzen, bin auch selbst jahrelang von einem familiären Familienmitglied konrollieret worden. Deine Podcasts helfen mir mehr weiter als die Therapie, die ich seit zwei Jahren mache. Herzliche Grüße yvi
Vielen Dank für Ihre informativen Videos, Ihre sympathische Art erleichtert es sehr, mit diesen inhaltlich sehr schwierigen und belastenden Aspekten der Traumafolgestörungen umzugehen bzw. sie zu anzunehmen und mehr Verständnis für die eigenen Verhaltensweisen zu entwickeln, vielen lieben Dank für ihre Arbeit🍀🙏 freundliche Grüße und alles Gute für Sie
Danke für die Ausführungen 👍 Selbstwirksamkeit ist wichtig zu lernen. Richtig! Als Kind in der Familie ausgeliefert zu sein, ist eine schlimme Erfahrung. Kein Vertrauen gelernt. Ich weiß jedoch nicht, ob ich besonders kontrollierend bin. Parentifizierung hab ich auch kennengelernt. Die Situation war unberechenbar für mich, bis in die Gegenwart ist einiges unberechenbar.
Es ist so toll das du mich mit deinen Videos auf meinem Weg begleitest das macht es mir einfacher. die Podcasts die von dir gemacht werden sind sehr durchdacht und informativ zu mindestens so wie ich es beurteilen kann. Danke von Herzen
Vielen Dank für deine tolle Arbeit für uns. ❤❤ Deine Podcast bedeuten mir sehr viel, sie geben mir Hoffnung und ganz viel Verständnis für mich selbst. Deine Art zu sprechen und deine Stimme sind so liebevoll, man fühlt sich sehr verstanden. Ich danke dir für deine Arbeit.❤ Liebe Grüße und frohe Weihnachten 🎄 🎄
Liebe Verena, ich bin sehr berührt! So ziemlich alles trifft bei mir zu, und ich muss oft anhalten beim lauschen, um es zu verinnerlichen. Dazu könntest du sicherlich dein nächstes Buch schreiben 😉 oder ein neues Format kreieren, wo sozusagen Fallbeispiele durchgespielt werden, sodass es eine noch detailliertere Führung durch den Dschungel geben könnte... Vielen Dank für das, was du uns gibst!!👍💃
Danke, danke, danke liebe Verena - sehr hilfreich gerade zum rechten Zeitpunkt passend in meinem Leben und damit wieder eine neue Seite in mir mit mehr Klarheit ausgeleuchtet.
Hallo, bin mal wieder da. Hatte viel zu tun, konnte ne Weile nicht folgen. Bin mal gespannt, bin ja selbst traumatisiert und hoffe es hilft mir weiter neue Erkenntnisse zu erlangen. Bis jetzt haben mir Ihre Videos sehr geholfen. Ich finde Ihre Stimme auch sehr beruhigend, angenehm und entspannend. Ich finde das Thema Trauma und seine Folgen auch sehr interessant. Ich weiß nicht wie sehr ich ein kontrollfreak bin, aber ich habe in meiner Beziehung das Glück, dass ich mich bei meinem Freund sicher und geborgen wie noch nie zuvor gefühlt habe. Wir sind uns so nah, dass es sich so beängstigend nah anfühlt. Ich gehe innerlich und emotional auf Abstand, weil mir immer wenn ich mich ihm so nah fühle, sich das durchaus wunderschön anfühlt, aber ich fühle auch jedesmal angst. Ich schwanke immer zwischen extremer Nähe, die mir wahnsinnige Angst macht und eines totalen Abstandes In Form von Abwehrmechanismus Ablehnung. Das ist ein ständiges hin und her, das ist anstrengend und zeigt sich in somatischen Beschwerden. Ich hatte lange eine Beziehungsphobie. Ich habe mich schwer getan mit ihm eine Beziehung einzugehen, weil ich hin und her gerissen war. Aber ich liebe ihn über alles, er ist der, den ich mein Leben lang gesucht habe. Ich möchte diese Probleme endlich los werden und eine normale Beziehung führen. Er hat es nicht leicht mit mir. Ich glaube eine Borderline Persönlichkeitsstörung zu haben und deswegen bin ich oft extrem emotional. Er liebt mich trotzdem und sagt ich wäre seine große Liebe. Ich hatte nie das Gefühl akzeptiert zu sein wie ich bin.
Vielen Dank für diese wichtige, wertvolle und erkenntnissreiche Podcastfolge. Genau zum richtigen Zeitpunkt. Ich kann mich jetzt viel besser verstehen. Durchatmen. Ein verdeckter, leidender Teil fühlt sich dadurch gesehen und angenommen. Vielen Dank!!!
Halt! Versehentlich falsch geklickt ! Verena König, Sie bekommen von mir nur Däumchen nach oben ! Großartig wie lieb und verständlich Sie alles erklären. Der Daumen nach unten war ein Vetsehen. Ich bitte vielmals um Entschuldigung !
Vielen Dank für diese aus meiner Sicht schlüssigen Erklärungen und Informationen zu diesem komplexen und häufig vorkommenden Thema 🙏🏻. Und... es ist so gar nicht einfach, einem zwanghaft kontrollbedürftigen Gegenüber mitfühlend zu begegnen 😒.... wer mag schon kontrolliert und manipuliert werden? Ok, das hat dann natürlich wiederum mit mir zu tun.... puuuh 😫
Ich finde mich in der Beschreibung total wieder. Danke für diesen tollen Beitrag. Ich habe eine Traumatherapie gemacht. Leider nicht sehr erfolgreich. Was kann ich tun , damit das geheilt wird?( Gewalterfahrungen durch die eigene Mutter) . Das einzige was die ständige Angst weg nimmt sind Tabletten. Das ist auf Dauer keine Lösung ( Nebenwirkungen).
Wow danke . Ich kontrolliere alles! Ich glaube auch das alle es sowieso nicht können. Dabei wünsche ich mir nichts mehr als Hingabe . Danke 🙏 Ich fühl das mal langsam , atme Mich da durch .
Kontrolle bestimmt, spätestens seit meiner Pubertät, mein Leben. Über meinen Körper (war auch schon mal magersüchtig), über Ereignisse, über kleinste Dinge. In 5 längeren Therapien über Jahre habe ich dieser Kontrolle nicht Herrin werden können, im Gegenteil: es wurde immer schlimmer. Doch ich gucke weiter und hoffe inständig, irgendwann den richtigen Schlüssel zu entdecken, um diese Kontrolle in eine zumindest geringere zu verwandeln. Kontrolle als Reaktion auf fehlende Selbstwirksamkeit, das kann ich gut nachvollziehen, intellektuell zumindest. Jetzt geht es darum, es auch emotional zu begreifen, doch das scheint schwieriger zu sein.
Mich macht das Thema so wütend. Je älter ich werde, desto mehr Vertrauen verliere ich - insbesondere ins Gesundheitssystem und seine Repräsentanten. Ich wurde in Kliniken zweimal retraumatisiert - eine davon eine spezialisierte Traumaklinik. Was soll man dazu noch sagen…
Liebe Frau König, ich möchte mich ganz herzlich für diesen wertvollen Beitrag bedanken! Wo finde ich ihr Buch? Gibt es einen Potcast zum Thema ,,Anteilsarbeit"? Alles Gute!
Das alles zu hören Hat mich erschreckt, genau so bin ich bis auf Kindererziehung und ??? nur bei meinen 2 Kinder habe ich so wie auch meinem jetzigen Ex Mann überschüttet mit liebe und Zuwendung Ich habe mir das schon 2bis 3 Mal schon angehört Ich habe so eine Angst das ich so bleiben werde obwohl ich immer an mir arbeite Schon beim Schreiben habe ich Tränen in den Augen (obwohl ich mich sehr schwer tue zu weinen, weinen ist Schwäche, Schwäche ist Angriffsfläche) Bitte helft mir an mir zu arbeiten Ich habe das Gefühl das ich Kaputt bin Seit einem Jahr bin ich Single (35 Jahre verheiratet)ich weiß gar nicht ob ich geliebt habe oder nur Alles getan das er glücklich ist an meiner Seite.Mir würde schon öfter gesagt das ich eine Stärke ausstrahle Ich möchte nicht immer stark sein,ich will die auch mal mit Sicherheit und Vertrauen loslassen. Bin über 50 Jahre alt und weiß nicht was ich in meinem Leben will Hört irgendwann das Gefühl auf Das man Nichts wert ist und darum dich keiner als als Wert an sieht
Oh ja, wie gut ich das kenne.... habe mich aber dazu "entschieden", den Versuch zu starten, das Leben selber über die vielfältigen Kontrollmechanismen "geneigt" zu machen.... das Leben lässt sich aber auf diese Kuhhandel NICHT ein und fordert ein wohlwollendes Hinsehen..... Anerkennen...... Die Menschen um mich herum, lasse ich hier weitgehend außen vor.......
..und ja, ..eine kurze Abarbeitung einer ganzen Liste von Werbebotschaften (des Äußeren), die einen unbewusst massiv in Kontrolle, Sicherheit, etc. treiben (aber nur den Verkauf im Sinn haben ..und da massiv und immer massiver mit dem Menschlichen&Alltumenschlichen arbeiten), wäre wohl auch sehr hilfreich (also diesen Drücker, Druck wegnehmen), wie auch ein sehr sehr Einfaches Tool. Ebenso eine kurze Aufarbeitung/Klärung der klerikalen oder politischen Horrorszenarien (Kriegsgefahr, die Welt geht unter, das jüngste Gericht, Pandemien, Viren, Gefahren,..), die nichts weiter als Großgeschäft, Ablenkung und das Untenhalten des Selbstbewusstseins/Erwachsenwerdens (Verunsicherung) als Ziel haben. Also das Äussere (und natürlich auch innere, meist in der Kindheit gesetzte Leistungsansprüche, Verunsicherungs-Sätze) doch zuerst ABGELEGT werden müssen, damit ich überhaupt an die MÖGLICHkeit der Selbstregulation gelangen kann. Ja insgesamt wird mir das Äussere (das jeden lenkt und leitet.. ..und da Angeschlagene mehr als Stabile) noch zu wenig in der aktuellen Psychologie beachtet ..und mir auch immer noch zu sehr aufgezeigt, dass es kein leichter Weg aus der Sache sei.. ..Richtig(er) (gut) angegangen ist er gar nicht so schwer! ..und wie es ja nicht nur stressendes, blockierendes, aufhaltendes Äußeres gibt, so gibt es ja genauso viel positiv wirkendes.. In anderen Worten: Etwas weiter von dem Ich muss in mir was ändern (da steckt ja auch ich bin schlecht/falsch mit drin ..und das die Hauptsache wäre) weg, ..mehr hin zu, wie stark Äußeres (bzw. innere falsche Leitsätze, Sichten.. ..die ja "Realitäten" sind und so auch als Äußeres betrachtet werden können.. ..Äußeres nur in einem rumgeistert) mein Leben leitet. (..das eigentlich die Hauptsache ist) ...und eben erst danach in die Selbstregulation/-beobachtung (die nie gut sein kann, wenn ich die Macht des Äußeren kenne/erfasse/annehme) rein.
Liebe Verena. Bei meiner frage geht es um Symptome. Ich schreibe einfach mal hier meine frage. Weil vielleicht jemand einen rat/idee dazu hat. Ich weiss seit zwei jahren dass ich PTBS habe. Kann es sein dass gewisse symtome sich abschwächen, weggehen und andere dafür hochkommen? Gibt es dass, oder bilde ich mir das nur ein und es sind andere gründe? Es ist ein heftiges Zittern wo mich überkommt, bei trigger situationen. Das zittern übernimmt meinen Körper. Alles krampft und wird unbeweglich. Ich bin so verkrampft dass ich mich kaum bewegen kann. Das kann bis zwei stunden dauern oder kürzer. Ist das normal? Weil ich habe angst dass andere mir vorwerfen, dass ich nur übertreibe. Ich spüre das zittern. Aber das hatte ich früher, so wie ich es geschildert habe, nicht gehabt. Das hat sich so eingeschlichen. Und nun denke ich, dass andere sagen, wenn das vor 1,2 jahren noch nicht da war, dann ist es nicht echt. Ich bin für jede antwort dankbar.
Huhu... Ich hab auch eine PTBS und kenne das Phänomen. Ich bekomme neue Symptome und alte verschwinden. Ich denke, so wie man sich seelisch und körperlich mit der Zeit verändert, verändern sich auch Symptome. Auch Trigger! Ich habe z.B. eine Situation, die heute ein extrem starker Trigger ist, Jahrelang gut meistern können. Es hat auch immer damit zu tun wie gut oder schlecht man in einer bestimmten Lebensphase kompensiert ist. Es ist ja eine Gnade des Lebens, dass es Phasen gibt, in denen man gut kompensiert. Anders hätte ich nie eine Ausbildung machen können.
Ich denke daran, wenn Eltern sehr viel streiten und/oder Alkohol trinken (Unberechenbarkeit!), das Kind sich verantwortlich fühlt und sich ja doch nichts ändert 😢 also keine Selbstwirksamkeit erfährt.
Selbstregulation ist das liebevolle Halten von sich selbst durch z.B. Selbstmitgefühl anstatt Selbstkritik und Flucht in ungesunde Vermeidungsstrategien. Durch Selbstregulierung gebe ich mir das, was ich als Kind gebraucht hätte von meinen Bezugspersonen, es aber - aus welchen Gründen auch immer - nicht bekommen habe. Das kann Mitgefühl sein, Verständnis, Zuwendung, mich selbst sehen, wohltuende Dinge tun etc. Es bedeutet, sich selbst zu lieben und anzunehmen wie man ist. 💛🏵🌸
Ich hab ne Video gesucht was dazu passen könnte dieser Titel klingt so was es beschreiben könnte Kontrolle als Traumafolge. Es geht um dejavüs falsche Erinnerungen mandele Effek ezetera. Es geht eigentlich nur um eine Kontrollierte Situation man denkt gab es nicht schon so eine Situation die gab es man muss sich nur daran erinnern das menschen diese situation hervorrufen indem sie bestimmte Worte zu dir sagen auf fragen die du schon mal gestellt hast die folgen davon sind auch stress und Panik wenn die in die ausgelöst werden und du fragst dich bilde ich mir das ein Day tut man nicht es machen menschen nur oft das gleiche damit du an deiner Wahrnehmung Zweifelt und denkst du wirst verrückt der wichtigste Punkt zum Schluss ich erläutern Ihnen das mal an einem Beispiel ein Mann will seinen Job wechseln und fragt beim Zuständigen Amt nach Möglichkeit und Vorschlägen der mann hat schon einige Jahre in seinem Job gearbeitet um die Situation zu kontrollieren fragen die zuständigen warum wollen sie wechseln aber ohne eine Vorschläge zu machen die zur Verbesserung und Findung anderer Möglichkeiten helfen indem garnich erst auf Vorschläge eingegangen wird und jetzt der wichtigste Punckt als der mann das merkt das die frage nicht beantwortet wird sagt die zuständigen frau die die frage eigentlich gestellt wird und um das zu entschuldigen es tut mir leid der Kollege das war seine erster tag heute aber was entlarvt die lüge da gibt es denke ich 3 punkte erinnerung gleich wissen erfahrung dejavü wiederholung gleich beweis wenn man daraus schöpft erkennt man die wahre situation
Seit ich weiß, was alles Folgen eines Entwicklungstraumas sind, kann ich viel besser mit allem umgehen. Ich fange wieder an mich auf mich selbst zu konzentrieren.👍
Du hat mich durch die vielen Einsichten die Werkzeuge in die Hand gegeben mich selbst zu retten. Dankeschön von Herzen ❣️
Es ist tröstlich, dass es eine Alternative zur Kontrolle gibt. Regulation ist der Schlüssel, wie so oft. Das gibt mir Hoffnung.
Vielen lieben Dank für deine wertvolle Hilfe! Du bist sehr verständlich und fürsorglich in deinen Ausführungen und es wird einem damit so einiges klar. Eine super Unterstützung auch für Menschen, die sich damit noch nicht befasst haben. Was du einem erzählst , hört man noch lange nicht in der PT Welt mit Uniabschluss! Ich höre mir sämtliche Folgen von dir an und habe auch dein Buch bestellt! Für die Selbstregulation nutze ich unter anderem IFST oder EFT.
Hallo ich habe dein Kommentar entdeckt. Was ist IFST und EFT?
Ich bin auch erst durch die Podcasts von Verena König ins wirkliche eigene Verstehen gekommen. Es klärt sich ganz viel, doch leider fehlt mir persönliches professionelles Feedback. Auch meine Erkenntnis, dass den meisten Therapeuten ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Psyche im wissen fehlen. Und ich finde das erschreckend aber bin auch froh, dass ich das verstanden habe. Denn bis dahin gab es immernoch große Selbstzweifel und keiner verstand, warum ich weitersuchte.
Jetzt weiß ich endlich wieso und es ist das in Heilung gehen wollen.
Also was sind das für selbstregulationstechniken? Interessiert mich sehr.
Ich freue mich über eine Rückmeldung. Liebe Grüße cindy
In 40 Jahren Therapie Erfahrung und nach zahllosen Therapie versuchen habe ich die wertvollsten Informationen aus dem Internet geholt Punkt kein Therapeut hat jemals das Wort Entwicklungstrauma ausgesprochen.
Liebe Verena,
Ich bin froh, dass ich deinen Podkast gefunden habe. Jetzt kann ich mich und die anderen viel besser verstehen.
Ich bin mein ganzes Leben lang nur unbewusst kontrolliert worden von meiner Mutter. Das Thema ist sehr spannend und tiefgehend. Danke für die Aufklärung
Ein weiteres wundervolles und soooooo wertvolles Video. Wertvoll, weil ich mich selbst und andere Menschen dadurch noch besser verstehe und vor allem auch unsere Interaktionen z.B. mein Reaktionsverhalten auf un- oder auch bewusste Manipulationsstrategien aber auch Verständnis dafür zu bekommen und genügend Klarheit und Kraft diese anzusprechen anstatt auf Distanz zu gehen !!! Von Herzen DANKE!!!!
Einfach ., danke.
Dankedankedanke! In Kombination mit der Folge "Passiv agressiv" und das so gut und liebevoll, nicht wertend dargelegt, hilft mir (schon wieder) mit alten Gegenüber und - seufz - neuem Gegenüber mich auseinanderzusetzen. Es kann etwas heilen, ein Stück Selbsterkenntnis und aber einzusehen, dass ich mir klar sein muss/sollte/kann, dass ich bei mir bleiben muss und.... gehen. Bzw. Sein lasse. Aber mit dem Begreifen, dass mein Bauchgefühl RICHTIG ist, tut mir gerade gut. Traurig und schade ist es trotzdem.
Themen kommen oft zum richtigen Zeitpunkt.
In allen Punkten Volltreffer der Selbsterkenntnis.
Und ja....meine Seele sagt auch meinem Körper aktuell" lass los". Mein Körper hat mich tatsächlich in Krankheit geschickt und seit 1Woche kann ich nichts wirklich machen außer Ruhen und "meine Seele baumeln lassen".
Es tut so gut von dir bzw. Durch dich reflektorisch andere Erkenntnisse über immer wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster zu bekommen. Und zu erkennen woher sie auch noch stammen und wie tief und lange schon sie in einem sitzen. Wie oft hab ich mich verurteilt "Ich bin nicht richtig " und nicht liebenswert. Hab andere Rollen eingenommen, um ja nichts zu erkennen zu geben.
Auf Dauer total anstrengend. Auch das Gefühl alles allein machen zu müssen, keine Hilfen anzunehmen, weil sie mir früher oft verwehrt worden ist. Oder aus@Ekterliche sicht ständige geldliche Erpressungen stattgefunden haben. Ich Weiß dass ich heute Erwachsen bin und ich Eigenverantwortlich für denke und handle. Doch gilt es ja zu erkennen, welche Muster aus Selbstschutz sich krass entwickelt haben.
Ich fühle mich ausgebrannt und erkannt.
Ein langer Weg, wenn ich mit 52 Jahren jetzt erst zu diesen Erkenntnissen komme.
Danke liebe Verena
Und es tat jetzt mal gut, dies hier zu schreiben
Ich werde 70!! Man lernt nie aus.🌻
Ich bin 70 und lerne es jetzt.
Ich werde 70 und lerne es jetzt als Witwe
Bin 66 und fühle mich mit allen drei Antwortenden wohltuend verbunden und nicht mehr allein!
@@anmafe6731 freue mich das du dich mit uns so wohlwollend verbunden fühlst.
Vielen Dank für dieses informative Video 💕 Ich hatte in jungen Jahren eine Essstörung. Die Kontrolle über den eigenen Körper zu erlangen war wohl auch bei mir der verzweifelte Versuch einer Selbstregulation. Mit meiner neuen Bewussheit kann ich sicher gesündere Wege wählen und hoffentlich ein altes Trauma auflösen.
Wieder eine ganz tolle und sehr erkenntnisreiche Podcastfolge - Vielen herzlichen Dank liebe Verena. Ich schätze deine Art und deine achtsamen Worte 🌟💞
vielen vielen dank 🙏
Halleluja ❤ Liebe Verena wie gern würde ich dir mal persönlich begegnen und dich ganz fest umarmen. Danke🙏🏼 für deine soooo wertvolle Arbeit. Möge sie noch viele Menschen erreichen und im Heilungsprozess begleiten.
Liebe Verena,
ich danke dir von ganzem Herzen für diese wunderbare Folge, die für mich noch einmal so gut und soviel weiter erhellend, zusammenfasst, was ich mir aus meinen eigenen Empfindungen und Wahrheiten tief in mir mir selbst, und aus unterschiedlichen Quellen im Aussen vor allem in den letzten 2 Jahren zusammentragen durfte.
Ich bin sehr dankbar für all die vielen Puzzleteile, die sich nun zu einem immer klarer werdenden Gesamtbild zusammenfügen, und sich mit deiner zusammenfassenden Folge heute und den Erkenntnissen aus, vor allem meinen letzten 2 Wochen und für mein inneres Erkennen dürfen, sich nun in einem weiteren Höhepunkt zeigen dürfen.
Ich möchte vor allem gerade dir und für deine tiefgreifende, sensible Arbeit DANKE! sagen, denn gerade deine Podcasts halten und tragen mich mit, seitdem ich ab vor ca. 2 Jahren in meine tiefere Phase des Erkennen dürfens eintauchen durfte.
❤☀️❤
ein wunderbarer Podcast. So informativ und immer mit der Chance, selbst das traumatisierte Erleben in di Hand zu nehmen. Vielen Dank.
Liebe Verena ! Deine Podcasts sind wahre Juwelen !! 💎Wie immer ! Gestern war ich in einer etwas Ahnungslosen-Sitzung , die im Liegen, Rückenlage Energiearbeit machen wollte, was für mich ne Tortur war, weil die Person mich berührt hat und somit getriggert ! Wie gut, dass ich eher auf Hab- Acht war, denn das hätte schräg in die Hose gehen können ( Angreifmodus ) statt dessen ging ich in den Fluchtmodus ! Aber hab geschimpft und war verängstigt !! Vor Hypnose oder dergleichen hat mich meine Therapeutin gewarnt ! Na ja! Habe das dann dort auch geklärt ! Aber da zeigt sich ja auch das Thema Kontrollverlust ! Noch heute morgen kam ne Wut raus !! Aber dann war es plötzlich ruhig ! Irgendwie komisch !! Herzlichen Dank für deine warmherzigen, wohltuenden Beiträge und deine Stimme ebenfalls 🌈💖🍀✨🌳🐾
Vielen Dank für diese so sensiblen, wertschätzenden und hilfreichen Beitrag! 🌺
Liebe Verena, ich danke dir so sehr von ganzem Herzen, bin auch selbst jahrelang von einem familiären Familienmitglied konrollieret worden. Deine Podcasts helfen mir mehr weiter als die Therapie, die ich seit zwei Jahren mache. Herzliche Grüße yvi
Wow, danke 🙏
Danke liebe Verena für deine wertvolle Hilfe..diesen Beitrag höre ich mir auf jeden Fall nochmal an 💛
Einfühlsam beschrieben 😇🍀
Vielen Dank für Ihre informativen Videos, Ihre sympathische Art erleichtert es sehr, mit diesen inhaltlich sehr schwierigen und belastenden Aspekten der Traumafolgestörungen umzugehen bzw. sie zu anzunehmen und mehr Verständnis für die eigenen Verhaltensweisen zu entwickeln, vielen lieben Dank für ihre Arbeit🍀🙏 freundliche Grüße und alles Gute für Sie
Danke für die Ausführungen 👍 Selbstwirksamkeit ist wichtig zu lernen. Richtig! Als Kind in der Familie ausgeliefert zu sein, ist eine schlimme Erfahrung. Kein Vertrauen gelernt. Ich weiß jedoch nicht, ob ich besonders kontrollierend bin. Parentifizierung hab ich auch kennengelernt. Die Situation war unberechenbar für mich, bis in die Gegenwart ist einiges unberechenbar.
Toller Beitrag, Verena! Jetzt verstehe ich wieder ein Stück mehr, wie ich ticke!
Es ist so toll das du mich mit deinen Videos auf meinem Weg begleitest das macht es mir einfacher. die Podcasts die von dir gemacht werden sind sehr durchdacht und informativ zu mindestens so wie ich es beurteilen kann. Danke von Herzen
Hervorragende Folge, vielen Dank!
Ich bin kontrollsüchtig. Das Problem: "Was du versuchst zu kontrollieren kontrolliert dich." (aus der Literatur für Co-Abhängige, Melody Beattie)
Wie schön, das Du gerade dieses Thema aufgreifst.......danke Dir herzlich !
Ich habe gerade angefangen Dein Buch zu HÖREN: diese Frische 🤘🌟🙏❤
Vielen Dank für deine tolle Arbeit für uns. ❤❤
Deine Podcast bedeuten mir sehr viel, sie geben mir Hoffnung und ganz viel Verständnis für mich selbst.
Deine Art zu sprechen und deine Stimme sind so liebevoll, man fühlt sich sehr verstanden.
Ich danke dir für deine Arbeit.❤
Liebe Grüße und frohe Weihnachten 🎄 🎄
Liebe Verena, ich bin sehr berührt! So ziemlich alles trifft bei mir zu, und ich muss oft anhalten beim lauschen, um es zu verinnerlichen. Dazu könntest du sicherlich dein nächstes Buch schreiben 😉 oder ein neues Format kreieren, wo sozusagen Fallbeispiele durchgespielt werden, sodass es eine noch detailliertere Führung durch den Dschungel geben könnte...
Vielen Dank für das, was du uns gibst!!👍💃
Danke, danke, danke liebe Verena - sehr hilfreich gerade zum rechten Zeitpunkt passend in meinem Leben und damit wieder eine neue Seite in mir mit mehr Klarheit ausgeleuchtet.
Danke, das war transformierend
Liebe Verena! Vielen herzlichen Dank für diese wichtigen Erläuterungen! Liebe Grüße
Schön erklärt. Das mit der Selbstregulation klingt bei dir so einfach.
Vielen Dank liebe Verena! Sehr erhellend!
Hallo, bin mal wieder da. Hatte viel zu tun, konnte ne Weile nicht folgen. Bin mal gespannt, bin ja selbst traumatisiert und hoffe es hilft mir weiter neue Erkenntnisse zu erlangen. Bis jetzt haben mir Ihre Videos sehr geholfen. Ich finde Ihre Stimme auch sehr beruhigend, angenehm und entspannend. Ich finde das Thema Trauma und seine Folgen auch sehr interessant.
Ich weiß nicht wie sehr ich ein kontrollfreak bin, aber ich habe in meiner Beziehung das Glück, dass ich mich bei meinem Freund sicher und geborgen wie noch nie zuvor gefühlt habe. Wir sind uns so nah, dass es sich so beängstigend nah anfühlt. Ich gehe innerlich und emotional auf Abstand, weil mir immer wenn ich mich ihm so nah fühle, sich das durchaus wunderschön anfühlt, aber ich fühle auch jedesmal angst. Ich schwanke immer zwischen extremer Nähe, die mir wahnsinnige Angst macht und eines totalen Abstandes In Form von Abwehrmechanismus Ablehnung. Das ist ein ständiges hin und her, das ist anstrengend und zeigt sich in somatischen Beschwerden. Ich hatte lange eine Beziehungsphobie. Ich habe mich schwer getan mit ihm eine Beziehung einzugehen, weil ich hin und her gerissen war. Aber ich liebe ihn über alles, er ist der, den ich mein Leben lang gesucht habe. Ich möchte diese Probleme endlich los werden und eine normale Beziehung führen. Er hat es nicht leicht mit mir. Ich glaube eine Borderline Persönlichkeitsstörung zu haben und deswegen bin ich oft extrem emotional. Er liebt mich trotzdem und sagt ich wäre seine große Liebe. Ich hatte nie das Gefühl akzeptiert zu sein wie ich bin.
Vielen Dank für diese wichtige, wertvolle und erkenntnissreiche Podcastfolge. Genau zum richtigen Zeitpunkt. Ich kann mich jetzt viel besser verstehen. Durchatmen. Ein verdeckter, leidender Teil fühlt sich dadurch gesehen und angenommen. Vielen Dank!!!
Wie gut, dass es Dich gibt, liebe Verena!
Großartig 🙏
Selbstregulation.. ich komme.
Ich habe mich so sehr wiedererkannt.....💞
Danke für interessante Folge.
Halt! Versehentlich falsch geklickt ! Verena König, Sie bekommen von mir nur Däumchen nach oben ! Großartig wie lieb und verständlich Sie alles erklären. Der Daumen nach unten war ein Vetsehen. Ich bitte vielmals um Entschuldigung !
Vielen Dank für diese aus meiner Sicht schlüssigen Erklärungen und Informationen zu diesem komplexen und häufig vorkommenden Thema 🙏🏻.
Und... es ist so gar nicht einfach, einem zwanghaft kontrollbedürftigen Gegenüber mitfühlend zu begegnen 😒.... wer mag schon kontrolliert und manipuliert werden? Ok, das hat dann natürlich wiederum mit mir zu tun.... puuuh 😫
So weise so hilfreich vielen Vielen Dank
Danke für diesen schönen Beitrag♥️
Ich finde mich in der Beschreibung total wieder.
Danke für diesen tollen Beitrag. Ich habe eine Traumatherapie gemacht. Leider nicht sehr erfolgreich. Was kann ich tun , damit das geheilt wird?( Gewalterfahrungen durch die eigene Mutter) .
Das einzige was die ständige Angst weg nimmt sind Tabletten. Das ist auf Dauer keine Lösung ( Nebenwirkungen).
Vielen Dank 🌼💛☘️
💙 ❄️Vielen Dank 💙❄️
Wow danke . Ich kontrolliere alles! Ich glaube auch das alle es sowieso nicht können. Dabei wünsche ich mir nichts mehr als Hingabe . Danke 🙏
Ich fühl das mal langsam , atme
Mich da durch .
Danke von❤
Kontrolle bestimmt, spätestens seit meiner Pubertät, mein Leben.
Über meinen Körper (war auch schon mal magersüchtig), über Ereignisse, über kleinste Dinge.
In 5 längeren Therapien über Jahre habe ich dieser Kontrolle nicht Herrin werden können, im Gegenteil: es wurde immer schlimmer.
Doch ich gucke weiter und hoffe inständig, irgendwann den richtigen Schlüssel zu entdecken, um diese Kontrolle in eine zumindest geringere zu verwandeln.
Kontrolle als Reaktion auf fehlende Selbstwirksamkeit, das kann ich gut nachvollziehen, intellektuell zumindest.
Jetzt geht es darum, es auch emotional zu begreifen, doch das scheint schwieriger zu sein.
Selbstwirksamkeit!! Ja,das ist es!
Mich macht das Thema so wütend. Je älter ich werde, desto mehr Vertrauen verliere ich - insbesondere ins Gesundheitssystem und seine Repräsentanten. Ich wurde in Kliniken zweimal retraumatisiert - eine davon eine spezialisierte Traumaklinik. Was soll man dazu noch sagen…
Liebe Frau König,
ich möchte mich ganz herzlich für diesen wertvollen Beitrag bedanken! Wo finde ich ihr Buch? Gibt es einen Potcast zum Thema ,,Anteilsarbeit"? Alles Gute!
Das alles zu hören
Hat mich erschreckt, genau so bin ich bis auf Kindererziehung und ???
nur bei meinen 2 Kinder habe ich so wie auch meinem jetzigen Ex Mann überschüttet mit liebe und Zuwendung
Ich habe mir das schon 2bis 3 Mal schon angehört
Ich habe so eine Angst das ich so bleiben werde obwohl ich immer an mir arbeite
Schon beim Schreiben habe ich Tränen in den Augen (obwohl ich mich sehr schwer tue zu weinen, weinen ist Schwäche, Schwäche ist Angriffsfläche)
Bitte helft mir an mir zu arbeiten
Ich habe das Gefühl das ich Kaputt bin
Seit einem Jahr bin ich Single (35 Jahre verheiratet)ich weiß gar nicht ob ich geliebt habe oder nur Alles getan das er glücklich ist an meiner Seite.Mir würde schon öfter gesagt das ich eine Stärke ausstrahle
Ich möchte nicht immer stark sein,ich will die auch mal mit Sicherheit und Vertrauen loslassen. Bin über 50 Jahre alt und weiß nicht was ich in meinem Leben will
Hört irgendwann das Gefühl auf
Das man Nichts wert ist und darum dich keiner als als Wert an sieht
Oh ja, wie gut ich das kenne.... habe mich aber dazu "entschieden", den Versuch zu starten, das Leben selber über die vielfältigen Kontrollmechanismen "geneigt" zu machen.... das Leben lässt sich aber auf diese Kuhhandel NICHT ein und fordert ein wohlwollendes Hinsehen..... Anerkennen...... Die Menschen um mich herum, lasse ich hier weitgehend außen vor.......
..und ja, ..eine kurze Abarbeitung einer ganzen Liste von Werbebotschaften (des Äußeren), die einen unbewusst massiv in Kontrolle, Sicherheit, etc. treiben (aber nur den Verkauf im Sinn haben ..und da massiv und immer massiver mit dem Menschlichen&Alltumenschlichen arbeiten), wäre wohl auch sehr hilfreich (also diesen Drücker, Druck wegnehmen), wie auch ein sehr sehr Einfaches Tool.
Ebenso eine kurze Aufarbeitung/Klärung der klerikalen oder politischen Horrorszenarien (Kriegsgefahr, die Welt geht unter, das jüngste Gericht, Pandemien, Viren, Gefahren,..), die nichts weiter als Großgeschäft, Ablenkung und das Untenhalten des Selbstbewusstseins/Erwachsenwerdens (Verunsicherung) als Ziel haben.
Also das Äussere (und natürlich auch innere, meist in der Kindheit gesetzte Leistungsansprüche, Verunsicherungs-Sätze) doch zuerst ABGELEGT werden müssen, damit ich überhaupt an die MÖGLICHkeit der Selbstregulation gelangen kann.
Ja insgesamt wird mir das Äussere (das jeden lenkt und leitet.. ..und da Angeschlagene mehr als Stabile) noch zu wenig in der aktuellen Psychologie beachtet ..und mir auch immer noch zu sehr aufgezeigt, dass es kein leichter Weg aus der Sache sei.. ..Richtig(er) (gut) angegangen ist er gar nicht so schwer! ..und wie es ja nicht nur stressendes, blockierendes, aufhaltendes Äußeres gibt, so gibt es ja genauso viel positiv wirkendes.. In anderen Worten: Etwas weiter von dem Ich muss in mir was ändern (da steckt ja auch ich bin schlecht/falsch mit drin ..und das die Hauptsache wäre) weg, ..mehr hin zu, wie stark Äußeres (bzw. innere falsche Leitsätze, Sichten.. ..die ja "Realitäten" sind und so auch als Äußeres betrachtet werden können.. ..Äußeres nur in einem rumgeistert) mein Leben leitet. (..das eigentlich die Hauptsache ist) ...und eben erst danach in die Selbstregulation/-beobachtung (die nie gut sein kann, wenn ich die Macht des Äußeren kenne/erfasse/annehme) rein.
na servas , das hat gesessen, ich hab geglaubt, nur meine mutter war kontrollierend ! LG.! m.
Kommt hier übermäßiges Grübeln auch als Folge vor?
Habe zwangsgedanken also ja Kontrolle ist wohl sehr wichtig in meinem Leben 😅
Liebe Verena.
Bei meiner frage geht es um Symptome.
Ich schreibe einfach mal hier meine frage. Weil vielleicht jemand einen rat/idee dazu hat. Ich weiss seit zwei jahren dass ich PTBS habe. Kann es sein dass gewisse symtome sich abschwächen, weggehen und andere dafür hochkommen? Gibt es dass, oder bilde ich mir das nur ein und es sind andere gründe? Es ist ein heftiges Zittern wo mich überkommt, bei trigger situationen. Das zittern übernimmt meinen Körper. Alles krampft und wird unbeweglich. Ich bin so verkrampft dass ich mich kaum bewegen kann. Das kann bis zwei stunden dauern oder kürzer. Ist das normal? Weil ich habe angst dass andere mir vorwerfen, dass ich nur übertreibe. Ich spüre das zittern. Aber das hatte ich früher, so wie ich es geschildert habe, nicht gehabt. Das hat sich so eingeschlichen. Und nun denke ich, dass andere sagen, wenn das vor 1,2 jahren noch nicht da war, dann ist es nicht echt. Ich bin für jede antwort dankbar.
Huhu... Ich hab auch eine PTBS und kenne das Phänomen. Ich bekomme neue Symptome und alte verschwinden. Ich denke, so wie man sich seelisch und körperlich mit der Zeit verändert, verändern sich auch Symptome. Auch Trigger! Ich habe z.B. eine Situation, die heute ein extrem starker Trigger ist, Jahrelang gut meistern können. Es hat auch immer damit zu tun wie gut oder schlecht man in einer bestimmten Lebensphase kompensiert ist. Es ist ja eine Gnade des Lebens, dass es Phasen gibt, in denen man gut kompensiert. Anders hätte ich nie eine Ausbildung machen können.
Das gehört eindeutig zu der PTBS ich habe auch dieses Zittern
Ich wünschte, dass ich über meinen Schatten springen könnte.
Ich denke daran, wenn Eltern sehr viel streiten und/oder Alkohol trinken (Unberechenbarkeit!), das Kind sich verantwortlich fühlt und sich ja doch nichts ändert 😢 also keine Selbstwirksamkeit erfährt.
Sehr schönes Thema. Gut erklärt, aber ist Selbstregulierung nicht auch eine Form von Kontrolle?
Selbstregulation ist das liebevolle Halten von sich selbst durch z.B. Selbstmitgefühl anstatt Selbstkritik und Flucht in ungesunde Vermeidungsstrategien. Durch Selbstregulierung gebe ich mir das, was ich als Kind gebraucht hätte von meinen Bezugspersonen, es aber - aus welchen Gründen auch immer - nicht bekommen habe. Das kann Mitgefühl sein, Verständnis, Zuwendung, mich selbst sehen, wohltuende Dinge tun etc. Es bedeutet, sich selbst zu lieben und anzunehmen wie man ist. 💛🏵🌸
Sich in die Mitte bringen statt hyperaktiv oder in der Bewegungsstarre. Ruhiges, bewusstes Gestalten statt Kampf oder Flucht als Dauerprinzip.
Da ist ja eigentlich alles drin..... also sind wir alle zusammen betroffen.... ganze Generationen. 🤔🤨
Konzept lüge entlarven Farben blau Erinnerung gleich wissen erfahrung rot wiederholung gleich beweis grün dejavü Erkenntnis. Bezug 3 Autoritäten
100 Prozent ich leider
Volltreffer!
22:50 23:50
Bin absolut zwanghaft
Ich hab ne Video gesucht was dazu passen könnte dieser Titel klingt so was es beschreiben könnte Kontrolle als Traumafolge. Es geht um dejavüs falsche Erinnerungen mandele Effek ezetera. Es geht eigentlich nur um eine Kontrollierte Situation man denkt gab es nicht schon so eine Situation die gab es man muss sich nur daran erinnern das menschen diese situation hervorrufen indem sie bestimmte Worte zu dir sagen auf fragen die du schon mal gestellt hast die folgen davon sind auch stress und Panik wenn die in die ausgelöst werden und du fragst dich bilde ich mir das ein Day tut man nicht es machen menschen nur oft das gleiche damit du an deiner Wahrnehmung Zweifelt und denkst du wirst verrückt der wichtigste Punkt zum Schluss ich erläutern Ihnen das mal an einem Beispiel ein Mann will seinen Job wechseln und fragt beim Zuständigen Amt nach Möglichkeit und Vorschlägen der mann hat schon einige Jahre in seinem Job gearbeitet um die Situation zu kontrollieren fragen die zuständigen warum wollen sie wechseln aber ohne eine Vorschläge zu machen die zur Verbesserung und Findung anderer Möglichkeiten helfen indem garnich erst auf Vorschläge eingegangen wird und jetzt der wichtigste Punckt als der mann das merkt das die frage nicht beantwortet wird sagt die zuständigen frau die die frage eigentlich gestellt wird und um das zu entschuldigen es tut mir leid der Kollege das war seine erster tag heute aber was entlarvt die lüge da gibt es denke ich 3 punkte erinnerung gleich wissen erfahrung dejavü wiederholung gleich beweis wenn man daraus schöpft erkennt man die wahre situation