РОЗІГРАШ безкоштовної консультації та книги від нутриціолога Вікторії Радісної. Все, що потрібно зробити: підписатись на канал БАЛАНС БІЛОГО, поставити лайк цьому відео та написати коментар про те, навіщо вам ця консультація потрібна, або свою історію схуднення.
Мені потрібна книга для того щоб прожити здорове, активне життя. Зараз я молода, мені 26, та свій організм треба цінити вже, і чим раніше починаєш правильно харчуватися тим краще. Я хочу завжди підтримувати свій організм, і свою активність, тому мені потрібні поради як внести в свій побут корисні звички, які будуть мене супроводжувати до літнього віку.
Дуже подобається як Вікторія подає інформацію, слідкую за нею вже давно. Маю певні позитивні зрушення в плані зниження ваги, але, була б надзвичайно щасливою отримати книгу чи консультацію цього чудового професіонала❤
Проходила марафон у Вікторії рік назад, це насправді було дуже правильним рішенням в моменті, бо після пологів ваша стояла і я не могла зрушити ,не могла змотивувати себе. Я не пошкодувала 500 грн та пішла на марафон. І жодного разу не пошкодувала. Без голоду, все смачно ситно і йде вага . ЯКЩО ЩЕ МАЄТЕ СУМНІВИ ЙДІТЬ , АДЖЕ СЕБЕ ТРЕБА ЛЮБИТИ І РОБИТИ ДЛЯ СЕБЕ НАЙКРАЩЕ❤❤
Однозначно до Віктовії потрібно прислухатись,так чк в неї є медична освіта та вона лікар Ендокринолог.Тобто не блогер який продає меню та все згає і супер нутрициолог,яких вже валом.Я наприклад вважаю ,що нутрициолог повинен мати медичну освіту .І мене дивує,що люди які зочуть схуднути купують меню,нвприклад як Мічковська ,в якої освіти не має і на вигляд ну не те що продає.Вікторія молода і респект як лікарю❤.
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Доброго дня, не можу контролювати порції, щоб не переїдати. Постійно хочу щось підїсти. Стараюсь готувати наперед, складати збалансовану тарілку.Але все іде коту під хвіст. Хочеться більше знань, якоїсь усвідомленості. Давно за Вікторією слідкую, багато корисного взяла для себе. Була на марафоні без цукру, два роки тому, скинула 8кг. А далі стоп і не знаю як рухатися далі. Вікторія дуже прекрасний фахівець на її сторінці в інстаграм вона дуже багато дає безкоштовної інформації.
Велике дякую за інформацію, дуже корисна, буду намагатись переробити свій раціон ❤ Моя історія. Я була худенькою до 21 року, важила 50 кг зі зрістом 160. Потім завагітніла і у мене була неадекватна поведінка, їжа стала для мене всім. Я була голодна постійно, хоча зараз же розумію що то було в голові. Постійно переїдала. Коли народила то важила 75 кг. Почала меньше їсти і часу на їжу стало меньше звісно, схуднула до 60. Коли другий раз завагітніла то після колового вийшла із вагою 80. Знов схуднула до лише 68, після третіх пологів пройшло 4 місяця і я важу 95 кг, постійно хочу їсти. Боюсь 100 кг і хочу худнути. Вже важко із такою вагою. Мені зараз 30 років, у мене троє діток і я хочу бути стрункою і гарною. Вірю якщо я зможу схуднути то зможу допомогти своїм знайомим які вже втратили надію на гарне тіло! Сподіваюсь що вам сподобається моя історія і зможу із вами поспілкуватися 😊 всего найкращого і мирного неба ❤
Ваша розповідь, дуже схожа на мою ситуацию)) теж так набирала вагу після кожної вагітності, і після 4 пологів важила 96 кг. Зараз скинула 20 кг на кето дієті. Але останні пів року не можу знову взяти себе в руки через постійні стреси і їм цукерки до 5 цукерок в день буває менше... сподіваюсь що зможу скоро знову прийти в нормальный психологічний стан і знову займусь своєю вагою.
@@Lisichka-23бо у Вас зрив стався через кето дієту , це складна дієта де багато обмежень . Спробуйте єдиний нормальний та доступний спосіб харчування Гарвардська тарілка . Це не про дієту , це такій простий та зручний спосіб харчуватися без зрив та отримувати усе корисне з їжи , при тому не обмежувати себе жорстко у маленьких кількостях солодкого того ж . Так є деякі правила , але вони прості , а ще як моя тренерка каже , це такій спосіб , коли ти багато їсти та усе одне худнеш , бо в основі там : їсти багато білка , клітковини , складних вуглеводів та додавати корисні жири .
@@Lisichka-23 ❤️ спробуйте ! Зараз багато про цей спосіб розповідають та є інформація у відкритому доступу .Мені тренерка допомогла дуже нормально їсти та зараз я дуже добре почуваю себе , навіть проблеми з жкт відійшли , бо до цього я жахливо дуже їла ( багато простих вуглеводів , жирів , недостатньо білку та клітковини .) А саме головне це дуже просто! Та не треба навіть відмовлятися від якісь маленьких десертів та інше . Головний принцип: це більше концентрувати увагу на тому , що твій організм отримує з їжи , я отак позбавилася від постійного почуття голоду , бо наідаюся своєю тарілкою 😄
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Дякую за цікаву розмову! Дуже хотілося б виграти консультацію у Вікторії і поспілкуватися особисто! Я все життя мала надмірну вагу. Але за останній рік трошки схудла, змінивши свої харчові звички. Хотілося б більше дізнатися про правильне харчування, щоб продовжити свій шлях до здорового і гарного тіла 😊
Дякую вам Вікторія за цікаве і корисне інтерв'ю!!! Дивилась на одному подиху.Ви молодець👍Слідкую за вами в інстаграмі,надихаюся вами,але ніяк не можу наважитися записатися на вашу консультацію,хоча і маю зайву вагу.
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
А зараз вона проводить марафони? Я би хотіла дуже, бо я та людина, яка дуже багато разів худнула на різних дієтах і зараз не можу навіть 2 кілограми скинути
Дуже цікава гостя.дякую за корисні поради.Після 50 -ти дуже важко худнути.Не можу ніяк скинути навіть 7 кг.Раніше було набагато простіше.😊Дякую за розмову.❤
Добрий вечір. Давно слідкую за Вікторією, дуже приємна людина ☺️ Невелика моя історія. Я худну з дитинства, всі можливі дієти та поради були мною використані😂 Багато невдач та максимальна вага 114 кг. Самостійно я змогла схуднути до 78-79 кг але нажаль вага стоїть вже 3 місяці😔 Я рада що вона не зростає але дуже хочеться отримати консультацію Вікторії та зрозуміти що не так роблю
Слідкую за Вікторією вже 2 роки, її блог надихає та дає масу корисної безкоштовної інформації, сама схудла на 10 кг всього лише дотримуючись рекомендацій Вікторії❤❤❤ через перелом ноги та лежачий спосіб життя набрала на жаль 6 кг, але скинути вже так само чомусь не виходить, книгу Вікторії вже маю, тома дуже б хотілося потрапити на консультацію❤❤❤ ніколи в житті нічого не вигравала, можливо поталанить P. S. Слідкувала за Вікторією ще як вона жила в Кропивницькому, одного разу навіть бачила біля Дендропарку, але соромилися підійти зараз переїхала в Київ і Вікторія теж тут це так приємно, Ви надихаєте берегти себе та своє тіло, велике дякую❤
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Дякую за інтерв'ю. Хочу консультацію від Вікторії, так як бажаю навчитися правильно скласти тарілку, скинути 10 зайвих кілограмів і навчити дітей правильно харчуватися з раннього віку, задля їх здоров'я сьогодні і в майбутньому
Книга від Вікторії потрібна мені, так як я вже дуже багато разів намагалася схуднути, та все поверталося швидко назад... Втомилась від цієї рутини...хочу знайти нарешті всі відповіді на питання про здорове харчування і здорове схуднення. І щоб це вже стало звичкою на все життя, а точніше способом життя🙏
Дуже корисна інформація і легка подача. Хотіла би консультацію для своєї доньки, їй 13 років та має надлишкову вагу тому так хотілось щоб їй допомогли направити, дали поради та план дій. Бо мені самій не виходить з цим справитись
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Мені потрібна консультація, тому що живу вже 4 роки без щитоподібної залози і на великій дозі гормону! Тому я б хотіла отримати консультацію і отримати грамотні відповіді на свої запитання!
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
На Вікторію підписана більше року, була на її марафоні(схудла на 7кг!!!) Вона крута! Але не наважувалась на консультацію з нею. Хотілось би поспілкуватися ,бо маю ще сімʼю,яка мене не чує(з приводу харчування)
Цікаве відео, багато інформації мені відгукнулися, періодично все своє свідоме життя мала зайву вагу і зараз після пологів знову починаю шлях до корекції харчування
Дякую за гарний ефір) Розіграш консультації це взагалі диво) Була на марафоні у Вікторії, дійсно гарні поради і після пологів як раз змогла почати шлях до зменшення ваги. Зараз хочеться продовжити і дійти до бажаного результату і головне втримати вагу. Бо розумію що не повністю переосмислила образ харчування, якщо ще є качелі з вагою.
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
На Вікторію підписана більше року, була на її марафонах, вона крута! Але не наважувалась на консультацію з нею. Хотілось би поспілкуватися ,бо маю ще сімʼю,яка мене не чує(з приводу харчування)
Дуже хочу отримати консультацію від Вікторії і книгу. Моя історія зайвої ваги дуже схожа на вашу, мені зараз 23 роки, маю зайву вагу (~25 кг) з самого дитинства через харчові звички, взяті з харчування мами (у неї теж багато зайвої ваги). Дуже хочу скинути зайві кг, але не вистачає дисципліни. Але в цьому році поставила ціль налагодити своє харчування і мати струнке здорове тіло.
Вдячна за відео, було дуже корисно почути думку експерта. Дуже б хотіла отримати консультацію вже стомилась від цих постійних скачків ваги, 10 років після пологів набравши 25кг повністю не можу повернути вагу 58кг найменше що повертала то 63 і пам'ятаю це відчуття легкості та задоволення собою, потім проблеми в особистому житті стреси і знову я важу 78 і відчуття важкості щодня зміною, маю зоб гормони в нормі, по аналізу показує що я маю інсулінорезистентність, лікар говорить добре було б схуднути, але чим більше я думаю про це і роблю обмеження, то більше набираю вагу і звісно ці свята ще більше вплинули на набір ваги в мене відчуття безвиході я ніби розумію, знаю бо був період коли займалась харчуванням зважувала вираховувала кжбу займалась фітнесом і був результат, а зараз відчуття ніби я нічого про це не знаю.
Маю гіпотиреоз, п'ю L тироксин 125. В мене 4 сина. Після кожних родів, навіть не після пологів, а після годування грудю набирала вагу. В 20 років важила 55 кг при рості 166, а в 35 важила вже 96 кг. Чоловік був не задоволений, насміхався.... сіла на кето дієту і схудла на 20 кг за 3 місяці. Але через постійний стресс я не могла довго без солодкого... тому плавно перестала дотримуватися дієти а разом з дієтою в мене ще було інтервальне голодування. Зараз мені 36 років 75 кг . І вага зупинилася не спадає більше намагаючись не зловживати солодким. І щоб не хотілося їсти я почала палити вейб. Найбільша моя проблема це живіт він ніяк не хоче сходити.... роблю вправи... багато присідаю але живіт залишається не змінним. Груди зменшилися, попа теж кудись зникла, а живіт залишається 😅😅😅
Доброго дня, дуже цікава розмова, яка дуже позитивно настроює на тощо, все у твоїх руках))) Хочу потрапити на консультацію, бо все моє життя я маю надлишкову вагу, працюю з харчуванням, але мабудь недостатньо знань, займаюсь кожного дня, не люблю дієти, це не моє, одного разу проходила программу по схудненню, після неє був гарний результат, но після набрала, ще зайвих 3кг, зрозуміла, що це просто знущання над собою і це мені не підходить, можливо є стресовий фактор набору ваги, но позбутися зайвого дуже важко, це зайве як ''прилипає'' до тебе і все... привіт... Дуже хочу позбутися надлишку і утримати постійну комфортну вагу.Дякую.
Все відео можна звести до однієї фрази: ми набираємо НЕ від їжі, а від надлишку калорій. Це значить, що ви умовно можете тиждень їсти лише шоколад, якщо ви наїдаєте його менше вашої індивідуальної норми калорій у день і будете худнути (шоколад не є корисним, це лише приклад). А якщо ви будете їсти лише сирі овочеві салатики весь день, але набирати їх у загальній сумі по калоріях більше ніж вам потрібно, ви наберете вагу (сирі овочі у великій кількості викликають бродіння, ваш живіт завжди буде круглий від газів). Суть ви зрозуміли, шукаєте в інтернеті таблицю калорій, там вводите свої дані (ріст, вік, вага, окружність шиї, кисті рук і т.д) і знаєте скільки вам треба калорій в день для пілтримки ваги, скільки для похудання, скільки для набору м`язів
Мені потрібна книга для того щоб прожити здорове, активне життя. Зараз я молода, мені 26, та свій організм треба цінити вже, і чим раніше починаєш правильно харчуватися тим краще. Я хочу завжди підтримувати свій організм, і свою активність, тому мені потрібні поради як внести в свій побут корисні звички, які будуть мене супроводжувати до літнього віку.
Бачила Вікторію у ТікТоці, дуже багато корисної інформації,але не знала,що вона ще й лікар, супер! "Худну" вже років 10, після перших пологів набрала,потім з початком війни на стресі,потім після других пологів. Багато чого знаю,але знати і робити-різні речі(( Ніяк не налаштую свій мозок на правильний шлях((
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Так це генетика! Товстим людям завжди треба своє тіло тримати під контролем після схуднення. Все залежить аід кількості жирових клітин в тілі, які не зникають після схуднення. Вони завжди готові до свого наповнення, якщо тільки людина не підтримує свою дієту харчування, а особливо після 60. Тіло завжди підтримує в памяті заповнити свої знежирені клітини в попередній об'єм .Вам легко радити! Почекайте , а ну до 60-ти. От тоді що ви скажете ???😢
Вітаю. Хочу консультацію, тому що сама вже багато років намагаюсь боротися з масою свого тіла, але зараз дитина, якої 15 років також є проблема зайвої ваги, хотіла би правильно їй показати як правильно харчуватися на своєму прикладі та навчитись складати правильну тарілку їжі. Нам завжди також казали, що в нас є схильність зайвої ваги по гінетіки.
Все життя борюсь з зайвою вагою. Спочатку батьки не дали розуміння ПХ, але тоді я і не замислювалась що може бути по іншому. Вагітність + стрес додали свої кг, коли сильно набираю - неправильно частину скидаю і знову набираю. Вага скаче. Зараз знову набрала - зріст 170, вага 77кг, не можу дивитись на себе Працюю з дому, малорухливий ритм дня, але час від часу стараюсь ходити хоть на фітнес. Так як маю донечку, хочеться їй показати як може бути правильно і хочу стати прикладом для неї, щоб в майбутньому і вона не страждала цим
За останні два роки набрала більше 10кг( Заняття йогою та танцями не допомагають поки, бо їм забагато, не можу зупинитися через стрес. Але дуже хочу повернутися в свою здорову форму) Хотілося б отримати консультацію чи книгу, щоб покращити якість життя)
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
я минулого року все це проходила і дуже класно тримала форму, їла гречку з курочкою і салатіком і не переїхала, все почалось літом коли чоловік поїхав у відрядження на місяць і я почувалась самотньою, а тепер моя вага 90, і я не комфортно почуваюсь, хоча дивлячиь на мене не можна одразу повірити в мою вагу( я виглядаю худішою)я харчуюсь здорово, але потім починаю заїхати цукерками стрес і внутрішні переживання, розумію повністю свою проблему і шо «чарівної пігулки нема» і в моменті зараз буду робити чай бо дуже хочу солодкого чогось😢 коли я роблю собі здоровий обід чи снідано я кажу собі « я це роблю заради себе» і якось мені морально простіше Хочу обіцяти мосі схуднути до 70 щоб бути здоровою бо моя талія вже давно більше 84 см і це дуже складно і я відчуваю як я втомлююсь від своєї ваги тому беру себе в руки і нагадціатиму собі що найсмачніше в житті це худі ляшки)
Захотілося прочитати книгу після цієї розмови. Мені 35 і я вже два рази сильно схудла: перший раз на 15 кг, потім набрала все назад. Зараз схудла ще раз на 10, але боюсь, що знову все повернеться. Не знаю, як повернулися до збалансованого харчування і не набрати назад все,що схудла
Вага 100 талія 100 Вік 39 зріст 158 Хочу носити джинси на пугвичці,а не на резинці! В ідеалі ще 28розміру! Діабет є в роду,хочу від цього втекти,діабет це страшна хвороба! Худла після пологів пів року на 18кг на білковій дієті, було супер 46р,65кг....пройшло 10 років кілограми повернулись та ще й з товаришами😭
Цікаве інтерв'ю, тай купа порад є. Хотілось схуднути, а то з віком не виходить якось, начебто не їм багато, але не худну. Щось мабуть роблю не так. Хотілось би мати поради від експерта. Дякую за вашу працю)
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Мені 58, вага 140. Завжди починаю худнути, але надовго мене невистачає, напевне від незнання. А тоді себе сама їм, чого так. З здоровям проблеми. Я вже опустила руки, незнаю чи колись щось прлучиться.
Проблема з вагою, яка стоїть на місці та негативно впливає на стан здоров'я. Дуже хочу консультацїю яка допоможе покращити не тільки здоров'я, а також і зовнішній вигляд та емоційний стан.
Я немолода жінка, маю проблеми зі щитовидною залозою, наразі знаходжусь в дуже великому стресі, який заїдаю та ще і вночі не сплю, тоді теж їм😢. Рік тому я змогла взяти себе в руки і за 4 місяця схудла на 10 кг. Але тепер я повернула назад ці скинуті кілограми. Дуже хочу схуднути знову, але як перестати заїдати стрес?!
Я теж немолода і теж погано сплю. І коли о першій ночі, або о другій мене починає смоктати, я розумію, що так я взагалі не засну, я встаю і беру пластик сиру і мені стає легше. А ще помітила, якщо я випиваю чайну чашечку какао, то теж швидко засинаю.
Я и моя двоюродная сестра были до 20 лет худющие, но потом все пошло поехало. Что-то ваша теория про нормальный вес у ребенка - нормальный вес во взрослой жизни терпит неудачу..
Хочу консультацію або книгу від Вікторії😍🥹так як моя мета вже понад рік схуднути та розібратися зі своїм харчовим кошиком, наче і багато шкідливого не вживаю, але все одно не маю результату 😢
Зараз знаходжусь в своїй найбільшій вазі через стрес зокрема. Почуваюсь дуже дискомфортно в теперішній вазі. Талія вже перевалила за 80см. Чоловік любить випічку, ковбаси, жирне. Я утримуюсь, але спосуса щодня через те, що ці продукти в холодильнику а він обмежувати себе не хоче. А ще маю непериносимість лактози та бобових. Тому дуже складно сформувати собі здорову тарілку
Іжте більше овочів-я з ранку роблю велику миску салату з капусти і цілий день його їм з різними кашами.М'ясо чи рибу просто варю, цукор в чай тільки з ранку.За місяць скинула 5 кг.😊.
Ванную, - надо всего лишь есть на пол ведра меньшее!!!))) Это я говорю как дочь врачей, два раза мама и спортсменка которая имела рост 160 и вес 49 кг до 29 лет. А дальше я родила раз и окуела))) ели аригла в себя но не др конца, родила второй и окуела вдвойне. Я дико вкусно готовлю, сейчас не дома, муж погиб(( несмотря на работу с психологом и личную над собой, еда это самая большая радость после детей. Работаю над собой, тяжело. Людям которые не понимают, есть недостаток интеллекта, нет желания развиваться....тогда ещё тяжелей...
Я вже 8 років не можу подолати зайву вагу…Вона дуже негативно впливає на моє здоровʼя. Я хотіла би дуже сильно консультацію від Вікторії, щоб зрозуміти що я роблю не так і як правильно скинути зайву вагу без шкоди для здоровʼя. Я хочу раз і назавжди покінчити із цим, я хочу повністю змінити свої харчові звички.. Я хочу бути здоровою для себе і для своєї дитини 😢Це вже як крик про допомогу 😞
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
РОЗІГРАШ безкоштовної консультації та книги від нутриціолога Вікторії Радісної. Все, що потрібно зробити: підписатись на канал БАЛАНС БІЛОГО, поставити лайк цьому відео та написати коментар про те, навіщо вам ця консультація потрібна, або свою історію схуднення.
Мені потрібна книга для того щоб прожити здорове, активне життя. Зараз я молода, мені 26, та свій організм треба цінити вже, і чим раніше починаєш правильно харчуватися тим краще. Я хочу завжди підтримувати свій організм, і свою активність, тому мені потрібні поради як внести в свій побут корисні звички, які будуть мене супроводжувати до літнього віку.
Чи є соцмережі у Вікторії? Не можу знайти
@@kurovska1814 так , Viktoria_radostnaya
@@kurovska1814пишу її нік вже 2й раз, але чомусь коментар видаляється
❤❤❤
Дуже подобається як Вікторія подає інформацію, слідкую за нею вже давно. Маю певні позитивні зрушення в плані зниження ваги, але, була б надзвичайно щасливою отримати книгу чи консультацію цього чудового професіонала❤
Події які відбуваються - це війна!!! Чомусь всі прагнуть уникати цього слова. Це не події. Війна!!!
Справа не в униканні, здебільшого, а в алгоритмах платформи. Певні слова перешкоджають просуванню контенту.
Теж завжди дивуюсь,коли саме на українських каналах не кажуть,що у нас війна.
Добре не конфлікт
Проходила марафон у Вікторії рік назад, це насправді було дуже правильним рішенням в моменті, бо після пологів ваша стояла і я не могла зрушити ,не могла змотивувати себе. Я не пошкодувала 500 грн та пішла на марафон. І жодного разу не пошкодувала. Без голоду, все смачно ситно і йде вага .
ЯКЩО ЩЕ МАЄТЕ СУМНІВИ ЙДІТЬ , АДЖЕ СЕБЕ ТРЕБА ЛЮБИТИ І РОБИТИ ДЛЯ СЕБЕ НАЙКРАЩЕ❤❤
Однозначно до Віктовії потрібно прислухатись,так чк в неї є медична освіта та вона лікар Ендокринолог.Тобто не блогер який продає меню та все згає і супер нутрициолог,яких вже валом.Я наприклад вважаю ,що нутрициолог повинен мати медичну освіту .І мене дивує,що люди які зочуть схуднути купують меню,нвприклад як Мічковська ,в якої освіти не має і на вигляд ну не те що продає.Вікторія молода і респект як лікарю❤.
Дуже хочу навчитися правильно харчуватися. Вікторію цікаво слухати .Дякую за вашу роботу
Дуже цікава і важлива інформація, хочу ще більше ❤
Чудова дівчина, має надзвичайно гарний вигляд, відверта, розумна, надає багато корисної інформації ( безкоштовно) ❤❤❤ Завжди приємно її слухати!!!
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Дуже дякую за цікаву,розумну,красиву гостю.І велика подяка Вікторії за її цінні безкоштовні поради для нас.А Вам подяка що запросили до себе.
Дуде актуальна тема.💯Дякую за чудову та компетентну гостю.🙃🙂Хотiла би консультацiю вiд Вiкторii👌
Дякую ❤️
Дуже корисна інформація. Чому так мало лайків? Треба таке просувати, щоб більше людей побачило це інтервʼю
Доброго дня, не можу контролювати порції, щоб не переїдати. Постійно хочу щось підїсти. Стараюсь готувати наперед, складати збалансовану тарілку.Але все іде коту під хвіст. Хочеться більше знань, якоїсь усвідомленості. Давно за Вікторією слідкую, багато корисного взяла для себе. Була на марафоні без цукру, два роки тому, скинула 8кг. А далі стоп і не знаю як рухатися далі. Вікторія дуже прекрасний фахівець на її сторінці в інстаграм вона дуже багато дає безкоштовної інформації.
Вперше дізналась про Вікторію з Вашого випуску👍 Гарний фахівець, важлива тема. Дякую
Велике дякую за інформацію, дуже корисна, буду намагатись переробити свій раціон ❤
Моя історія. Я була худенькою до 21 року, важила 50 кг зі зрістом 160. Потім завагітніла і у мене була неадекватна поведінка, їжа стала для мене всім. Я була голодна постійно, хоча зараз же розумію що то було в голові. Постійно переїдала. Коли народила то важила 75 кг. Почала меньше їсти і часу на їжу стало меньше звісно, схуднула до 60. Коли другий раз завагітніла то після колового вийшла із вагою 80. Знов схуднула до лише 68, після третіх пологів пройшло 4 місяця і я важу 95 кг, постійно хочу їсти. Боюсь 100 кг і хочу худнути. Вже важко із такою вагою. Мені зараз 30 років, у мене троє діток і я хочу бути стрункою і гарною. Вірю якщо я зможу схуднути то зможу допомогти своїм знайомим які вже втратили надію на гарне тіло! Сподіваюсь що вам сподобається моя історія і зможу із вами поспілкуватися 😊 всего найкращого і мирного неба ❤
Ваша розповідь, дуже схожа на мою ситуацию)) теж так набирала вагу після кожної вагітності, і після 4 пологів важила 96 кг. Зараз скинула 20 кг на кето дієті. Але останні пів року не можу знову взяти себе в руки через постійні стреси і їм цукерки до 5 цукерок в день буває менше... сподіваюсь що зможу скоро знову прийти в нормальный психологічний стан і знову займусь своєю вагою.
@@Lisichka-23бо у Вас зрив стався через кето дієту , це складна дієта де багато обмежень . Спробуйте єдиний нормальний та доступний спосіб харчування Гарвардська тарілка . Це не про дієту , це такій простий та зручний спосіб харчуватися без зрив та отримувати усе корисне з їжи , при тому не обмежувати себе жорстко у маленьких кількостях солодкого того ж . Так є деякі правила , але вони прості , а ще як моя тренерка каже , це такій спосіб , коли ти багато їсти та усе одне худнеш , бо в основі там : їсти багато білка , клітковини , складних вуглеводів та додавати корисні жири .
@@svetlanac1404 дякую за пораду. Обов'язково прислухаюсь до Вас.
@@Lisichka-23 ❤️ спробуйте ! Зараз багато про цей спосіб розповідають та є інформація у відкритому доступу .Мені тренерка допомогла дуже нормально їсти та зараз я дуже добре почуваю себе , навіть проблеми з жкт відійшли , бо до цього я жахливо дуже їла ( багато простих вуглеводів , жирів , недостатньо білку та клітковини .) А саме головне це дуже просто! Та не треба навіть відмовлятися від якісь маленьких десертів та інше . Головний принцип: це більше концентрувати увагу на тому , що твій організм отримує з їжи , я отак позбавилася від постійного почуття голоду , бо наідаюся своєю тарілкою 😄
Класне відео, коротко і про головне 😊
Дуже цікава і компетентна гостя. Навіть з інтерв'ю можна почерпнути багато інформації. Дякую і автору каналу, і гості!
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
А я думаю, чого це вчора выпуску не було. Звикла, чекала вже.
Крутий експерт)
Шашлики то любов))) Навіть мені захотілося😂😂😂
Дуже цікаво слухати консультацію вікторії.
Дякую за цікаву розмову! Дуже хотілося б виграти консультацію у Вікторії і поспілкуватися особисто!
Я все життя мала надмірну вагу. Але за останній рік трошки схудла, змінивши свої харчові звички. Хотілося б більше дізнатися про правильне харчування, щоб продовжити свій шлях до здорового і гарного тіла 😊
Дякую вам Вікторія за цікаве і корисне інтерв'ю!!! Дивилась на одному подиху.Ви молодець👍Слідкую за вами в інстаграмі,надихаюся вами,але ніяк не можу наважитися записатися на вашу консультацію,хоча і маю зайву вагу.
Дякую за цікаве інтерв'ю 👍🔥
Дуже хотіла б книгу від Вікторії, давно слідкую за нею, прям до душі всі її поради(особливо рецепти).
🫶🫶🫶
Просто обожнюю Вікторію, два рази була на її марафоні,схудла на 6 кг але в мене великої ваги не було, золота людина яка несе в суспільство користь ❤
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
А зараз вона проводить марафони? Я би хотіла дуже, бо я та людина, яка дуже багато разів худнула на різних дієтах і зараз не можу навіть 2 кілограми скинути
Дуже цікава гостя.дякую за корисні поради.Після 50 -ти дуже важко худнути.Не можу ніяк скинути навіть 7 кг.Раніше було набагато простіше.😊Дякую за розмову.❤
Добрий вечір. Давно слідкую за Вікторією, дуже приємна людина ☺️ Невелика моя історія. Я худну з дитинства, всі можливі дієти та поради були мною використані😂 Багато невдач та максимальна вага 114 кг. Самостійно я змогла схуднути до 78-79 кг але нажаль вага стоїть вже 3 місяці😔 Я рада що вона не зростає але дуже хочеться отримати консультацію Вікторії та зрозуміти що не так роблю
Дуже хочу книгу від пані Вікторії, оскільки дуже цікавить інформація про здоров'я.
Мені дуже потрібна мотивація від Вікторії. Дякую за корисну інформацію
Дякую за обговорення та поради,дуже повчально!
Нехай квітне український ютуб
Слідкую за Вікторією вже 2 роки, її блог надихає та дає масу корисної безкоштовної інформації, сама схудла на 10 кг всього лише дотримуючись рекомендацій Вікторії❤❤❤ через перелом ноги та лежачий спосіб життя набрала на жаль 6 кг, але скинути вже так само чомусь не виходить, книгу Вікторії вже маю, тома дуже б хотілося потрапити на консультацію❤❤❤ ніколи в житті нічого не вигравала, можливо поталанить
P. S. Слідкувала за Вікторією ще як вона жила в Кропивницькому, одного разу навіть бачила біля Дендропарку, але соромилися підійти зараз переїхала в Київ і Вікторія теж тут це так приємно, Ви надихаєте берегти себе та своє тіло, велике дякую❤
Ура, хай люди почують що це не генетика, це ваше харчування
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Дякую за інтерв'ю. Хочу консультацію від Вікторії, так як бажаю навчитися правильно скласти тарілку, скинути 10 зайвих кілограмів і навчити дітей правильно харчуватися з раннього віку, задля їх здоров'я сьогодні і в майбутньому
Книга від Вікторії потрібна мені, так як я вже дуже багато разів намагалася схуднути, та все поверталося швидко назад... Втомилась від цієї рутини...хочу знайти нарешті всі відповіді на питання про здорове харчування і здорове схуднення. І щоб це вже стало звичкою на все життя, а точніше способом життя🙏
Дуже корисна інформація і легка подача. Хотіла би консультацію для своєї доньки, їй 13 років та має надлишкову вагу тому так хотілось щоб їй допомогли направити, дали поради та план дій. Бо мені самій не виходить з цим справитись
Вікторія дає багато важливої та цінної інформації!
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
@balansbiloho Дякую! Це так приємно!
Доброго вечора, дуже хочу консульцію від Вікторії, вірю в те, що саме вона доможе мегі позбутися зайвої ваги ❤
Дякую за інтерв’ю, була на марафоні у Вікторії -багато чого взяла корисного -хочу виграти книгу з рецептами
Мені потрібна консультація, тому що живу вже 4 роки без щитоподібної залози і на великій дозі гормону! Тому я б хотіла отримати консультацію і отримати грамотні відповіді на свої запитання!
Така щира❤Чарівна😊
Віка дуже мені допомогла,і не тільки мені.Хочу правильно харчуватися.
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Хочу навчитися « не переїдати» , не зловживати їжею , а свідомо їсти здоровою харчовою поведінкою.
На Вікторію підписана більше року, була на її марафоні(схудла на 7кг!!!) Вона крута! Але не наважувалась на консультацію з нею. Хотілось би поспілкуватися ,бо маю ще сімʼю,яка мене не чує(з приводу харчування)
Цікаве відео, багато інформації мені відгукнулися, періодично все своє свідоме життя мала зайву вагу і зараз після пологів знову починаю шлях до корекції харчування
Потрібна консультація Вікторії, маю зайву вагу, проблеми з ЖКТ.
Дякую за гарний ефір)
Розіграш консультації це взагалі диво) Була на марафоні у Вікторії, дійсно гарні поради і після пологів як раз змогла почати шлях до зменшення ваги. Зараз хочеться продовжити і дійти до бажаного результату і головне втримати вагу. Бо розумію що не повністю переосмислила образ харчування, якщо ще є качелі з вагою.
Дякую дуже багато корисної та нової інформації, дуже якісний контент
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Красуня Вікторія як завжди вауууу 👏👏👏
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Дуже класне інтервʼю! Хочу консультацію, для корекції харчових звичок для себе і свого сина 12 років!! Дякую
Дякую за цікаве інтерв'ю! Люблю Ваш канал
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Це дуже актуальна тема. Дяеую❤
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Зараз знаходжуся в найбільшій своїй вазі, мені важко себе сприймати. Я хочу цю консультацію щоб мене направила в правильне русло схуднення 😊
Дуже цікава зустріч . Вперше мені зустрівся цей канал. Як записатись на марафон до Вікторії ?
На Вікторію підписана більше року, була на її марафонах, вона крута! Але не наважувалась на консультацію з нею. Хотілось би поспілкуватися ,бо маю ще сімʼю,яка мене не чує(з приводу харчування)
Дуже хочу отримати консультацію від Вікторії і книгу. Моя історія зайвої ваги дуже схожа на вашу, мені зараз 23 роки, маю зайву вагу (~25 кг) з самого дитинства через харчові звички, взяті з харчування мами (у неї теж багато зайвої ваги). Дуже хочу скинути зайві кг, але не вистачає дисципліни. Але в цьому році поставила ціль налагодити своє харчування і мати струнке здорове тіло.
Найкраща🎉🎉🎉🎉🎉😊
Мені потрібна консультація, щоб була історія схуднення). Поки що маю найбільшу вагу і ніяк не можу схуднути
Вдячна за відео, було дуже корисно почути думку експерта. Дуже б хотіла отримати консультацію вже стомилась від цих постійних скачків ваги, 10 років після пологів набравши 25кг повністю не можу повернути вагу 58кг найменше що повертала то 63 і пам'ятаю це відчуття легкості та задоволення собою, потім проблеми в особистому житті стреси і знову я важу 78 і відчуття важкості щодня зміною, маю зоб гормони в нормі, по аналізу показує що я маю інсулінорезистентність, лікар говорить добре було б схуднути, але чим більше я думаю про це і роблю обмеження, то більше набираю вагу і звісно ці свята ще більше вплинули на набір ваги в мене відчуття безвиході я ніби розумію, знаю бо був період коли займалась харчуванням зважувала вираховувала кжбу займалась фітнесом і був результат, а зараз відчуття ніби я нічого про це не знаю.
Маю гіпотиреоз, п'ю L тироксин 125. В мене 4 сина. Після кожних родів, навіть не після пологів, а після годування грудю набирала вагу. В 20 років важила 55 кг при рості 166, а в 35 важила вже 96 кг. Чоловік був не задоволений, насміхався.... сіла на кето дієту і схудла на 20 кг за 3 місяці. Але через постійний стресс я не могла довго без солодкого... тому плавно перестала дотримуватися дієти а разом з дієтою в мене ще було інтервальне голодування.
Зараз мені 36 років 75 кг . І вага зупинилася не спадає більше намагаючись не зловживати солодким. І щоб не хотілося їсти я почала палити вейб.
Найбільша моя проблема це живіт він ніяк не хоче сходити.... роблю вправи... багато присідаю але живіт залишається не змінним. Груди зменшилися, попа теж кудись зникла, а живіт залишається 😅😅😅
Вже худла не раз,але вага повертається...🫣Можливо саме Вікторія допоможе знову схуднути та тримати вагу своїми порадами🤗
Хочу книгу і консультацію бо давно мрію схуднути ❤
Доброго дня, дуже цікава розмова, яка дуже позитивно настроює на тощо, все у твоїх руках))) Хочу потрапити на консультацію, бо все моє життя я маю надлишкову вагу, працюю з харчуванням, але мабудь недостатньо знань, займаюсь кожного дня, не люблю дієти, це не моє, одного разу проходила программу по схудненню, після неє був гарний результат, но після набрала, ще зайвих 3кг, зрозуміла, що це просто знущання над собою і це мені не підходить, можливо є стресовий фактор набору ваги, но позбутися зайвого дуже важко, це зайве як ''прилипає'' до тебе і все... привіт... Дуже хочу позбутися надлишку і утримати постійну комфортну вагу.Дякую.
Все відео можна звести до однієї фрази: ми набираємо НЕ від їжі, а від надлишку калорій. Це значить, що ви умовно можете тиждень їсти лише шоколад, якщо ви наїдаєте його менше вашої індивідуальної норми калорій у день і будете худнути (шоколад не є корисним, це лише приклад). А якщо ви будете їсти лише сирі овочеві салатики весь день, але набирати їх у загальній сумі по калоріях більше ніж вам потрібно, ви наберете вагу (сирі овочі у великій кількості викликають бродіння, ваш живіт завжди буде круглий від газів). Суть ви зрозуміли, шукаєте в інтернеті таблицю калорій, там вводите свої дані (ріст, вік, вага, окружність шиї, кисті рук і т.д) і знаєте скільки вам треба калорій в день для пілтримки ваги, скільки для похудання, скільки для набору м`язів
Мені потрібна книга для того щоб прожити здорове, активне життя. Зараз я молода, мені 26, та свій організм треба цінити вже, і чим раніше починаєш правильно харчуватися тим краще. Я хочу завжди підтримувати свій організм, і свою активність, тому мені потрібні поради як внести в свій побут корисні звички, які будуть мене супроводжувати до літнього віку.
Стовідсоткова інформація від вас, я втратила свою красу, бо елементарно не знала що то треба берегти… думала воно само назавжди…
Я хочу консультацію Вікторії, маю зайву вагу та певні проблеми зі здоров'ям
Бачила Вікторію у ТікТоці, дуже багато корисної інформації,але не знала,що вона ще й лікар, супер!
"Худну" вже років 10, після перших пологів набрала,потім з початком війни на стресі,потім після других пологів. Багато чого знаю,але знати і робити-різні речі(( Ніяк не налаштую свій мозок на правильний шлях((
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Так це генетика! Товстим людям завжди треба своє тіло тримати під контролем після схуднення. Все залежить аід кількості жирових клітин в тілі, які не зникають після схуднення. Вони завжди готові до свого наповнення, якщо тільки людина не підтримує свою дієту харчування, а особливо після 60. Тіло завжди підтримує в памяті заповнити свої знежирені клітини в попередній об'єм .Вам легко радити! Почекайте , а ну до 60-ти. От тоді що ви скажете ???😢
Хотілось більше почути про регулювання травневої флори. Яким чином справлятися з нервовою системою
Вітаю. Хочу консультацію, тому що сама вже багато років намагаюсь боротися з масою свого тіла, але зараз дитина, якої 15 років також є проблема зайвої ваги, хотіла би правильно їй показати як правильно харчуватися на своєму прикладі та навчитись складати правильну тарілку їжі. Нам завжди також казали, що в нас є схильність зайвої ваги по гінетіки.
Згодна з коментарями, дуже корисна інформація
Все життя борюсь з зайвою вагою. Спочатку батьки не дали розуміння ПХ, але тоді я і не замислювалась що може бути по іншому. Вагітність + стрес додали свої кг, коли сильно набираю - неправильно частину скидаю і знову набираю. Вага скаче. Зараз знову набрала - зріст 170, вага 77кг, не можу дивитись на себе
Працюю з дому, малорухливий ритм дня, але час від часу стараюсь ходити хоть на фітнес.
Так як маю донечку, хочеться їй показати як може бути правильно і хочу стати прикладом для неї, щоб в майбутньому і вона не страждала цим
За останні два роки набрала більше 10кг( Заняття йогою та танцями не допомагають поки, бо їм забагато, не можу зупинитися через стрес. Але дуже хочу повернутися в свою здорову форму) Хотілося б отримати консультацію чи книгу, щоб покращити якість життя)
Подивилась на одному диханні. Ніякої води, все по ділу, корисна інформація!
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Написала в директ
я минулого року все це проходила і дуже класно тримала форму, їла гречку з курочкою і салатіком і не переїхала, все почалось літом коли чоловік поїхав у відрядження на місяць і я почувалась самотньою, а тепер моя вага 90, і я не комфортно почуваюсь, хоча дивлячиь на мене не можна одразу повірити в мою вагу( я виглядаю худішою)я харчуюсь здорово, але потім починаю заїхати цукерками стрес і внутрішні переживання, розумію повністю свою проблему і шо «чарівної пігулки нема» і в моменті зараз буду робити чай бо дуже хочу солодкого чогось😢
коли я роблю собі здоровий обід чи снідано я кажу собі « я це роблю заради себе» і якось мені морально простіше
Хочу обіцяти мосі схуднути до 70 щоб бути здоровою бо моя талія вже давно більше 84 см і це дуже складно і я відчуваю як я втомлююсь від своєї ваги тому
беру себе в руки і нагадціатиму собі що найсмачніше в житті це худі ляшки)
Захотілося прочитати книгу після цієї розмови. Мені 35 і я вже два рази сильно схудла: перший раз на 15 кг, потім набрала все назад. Зараз схудла ще раз на 10, але боюсь, що знову все повернеться. Не знаю, як повернулися до збалансованого харчування і не набрати назад все,що схудла
а горілку з чим пить?
Вага 100 талія 100
Вік 39 зріст 158
Хочу носити джинси на пугвичці,а не на резинці! В ідеалі ще 28розміру! Діабет є в роду,хочу від цього втекти,діабет це страшна хвороба!
Худла після пологів пів року на 18кг на білковій дієті, було супер 46р,65кг....пройшло 10 років кілограми повернулись та ще й з товаришами😭
Цікаве інтерв'ю, тай купа порад є. Хотілось схуднути, а то з віком не виходить якось, начебто не їм багато, але не худну. Щось мабуть роблю не так. Хотілось би мати поради від експерта. Дякую за вашу працю)
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Взагалі проблема, коли усвідомлено заїдаєш і взагалі не знаєш, як з тим боротися😢
Абдомінальне ожиріння- окружність талії більше 102 см у чоловіків, 88 см м у жінок. Згідно з American Heart Association (AHA). Звідки у цифра 80 і 92?
Мені 58, вага 140. Завжди починаю худнути, але надовго мене невистачає, напевне від незнання. А тоді себе сама їм, чого так. З здоровям проблеми. Я вже опустила руки, незнаю чи колись щось прлучиться.
Проблема з вагою, яка стоїть на місці та негативно впливає на стан здоров'я. Дуже хочу консультацїю яка допоможе покращити не тільки здоров'я, а також і зовнішній вигляд та емоційний стан.
Я немолода жінка, маю проблеми зі щитовидною залозою, наразі знаходжусь в дуже великому стресі, який заїдаю та ще і вночі не сплю, тоді теж їм😢. Рік тому я змогла взяти себе в руки і за 4 місяця схудла на 10 кг. Але тепер я повернула назад ці скинуті кілограми. Дуже хочу схуднути знову, але як перестати заїдати стрес?!
Я теж немолода і теж погано сплю. І коли о першій ночі, або о другій мене починає смоктати, я розумію, що так я взагалі не засну, я встаю і беру пластик сиру і мені стає легше. А ще помітила, якщо я випиваю чайну чашечку какао, то теж швидко засинаю.
Хтось помітив на заставці Свища?😂
Я и моя двоюродная сестра были до 20 лет худющие, но потом все пошло поехало. Что-то ваша теория про нормальный вес у ребенка - нормальный вес во взрослой жизни терпит неудачу..
Худнуть чи набирають вагу не від продуктів, від перебраної калорійності
Хочу консультацію або книгу від Вікторії😍🥹так як моя мета вже понад рік схуднути та розібратися зі своїм харчовим кошиком, наче і багато шкідливого не вживаю, але все одно не маю результату 😢
Зараз знаходжусь в своїй найбільшій вазі через стрес зокрема. Почуваюсь дуже дискомфортно в теперішній вазі. Талія вже перевалила за 80см. Чоловік любить випічку, ковбаси, жирне. Я утримуюсь, але спосуса щодня через те, що ці продукти в холодильнику а він обмежувати себе не хоче. А ще маю непериносимість лактози та бобових. Тому дуже складно сформувати собі здорову тарілку
Іжте більше овочів-я з ранку роблю велику миску салату з капусти і цілий день його їм з різними кашами.М'ясо чи рибу просто варю, цукор в чай тільки з ранку.За місяць скинула 5 кг.😊.
Ванную, - надо всего лишь есть на пол ведра меньшее!!!))) Это я говорю как дочь врачей, два раза мама и спортсменка которая имела рост 160 и вес 49 кг до 29 лет. А дальше я родила раз и окуела))) ели аригла в себя но не др конца, родила второй и окуела вдвойне. Я дико вкусно готовлю, сейчас не дома, муж погиб(( несмотря на работу с психологом и личную над собой, еда это самая большая радость после детей. Работаю над собой, тяжело. Людям которые не понимают, есть недостаток интеллекта, нет желания развиваться....тогда ещё тяжелей...
маю розлад харчової поведінки, все життя борюсь з зайвими кг, а зараз вага активно росте((
Я вже 8 років не можу подолати зайву вагу…Вона дуже негативно впливає на моє здоровʼя. Я хотіла би дуже сильно консультацію від Вікторії, щоб зрозуміти що я роблю не так і як правильно скинути зайву вагу без шкоди для здоровʼя. Я хочу раз і назавжди покінчити із цим, я хочу повністю змінити свої харчові звички.. Я хочу бути здоровою для себе і для своєї дитини 😢Це вже як крик про допомогу 😞
Цікаво та доступно
А Олег Свищ не проти бути на вашій обкладинці?🫢
Мені також цікаво
Вікторія так швидко говорить, що дивилась відео на 0,75😊
Теж звернула увагу на це😊
Незнаю, пʼю магній таурат, вітамін Д і ашваганду, і дійсно не хочеться нічого шкідливого, хочу гречки з маслом і салату
Вітаємо! Ви виграли подарунок від Ірини Пільх! Напишіть, будь ласка, на офіційну сторінку TH-cam-каналу "Баланс білого" в Instagram @balans_biloho у Direct для отримання подарунку!
Не їжте нічого -мені більше буде😋😂❤
Книга потріна для того, щоб упорядкувати
,,хаос,, який в голові після всіх цих відео.