【背中で手を組めるようになるストレッチ】５分

30日で背中で手を組めるようになるストレッチ！
ポイントは上方回旋、下方回旋、肩甲骨のリポジションストレッチ！
肩甲骨のストレッチで肩こり、首こりを解消しましょう！！
#背中で手を組む　#背中で手を組むストレッチ
#背中で手を組めない

[@user-bg6ix4rn9l]

あ！すごいかも！
一回やっただけでも軽く柔らかくなったのが分かる！
続けてみます😊

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@user-dq5tg3rl9i]

1回やっただけで、手を組めるようになってびっくりしました！これからも続けます😊

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@user-bm7cx1zs9z]

凄い！指の第一関節でギリギリつなげるくらいだったのがこのストレッチ後は第二関節でつなげるくらいになった！
同時に肩甲骨まわりの血の巡りが良くなっているのがわかる！

[@TV-co8ld]

嬉しいコメントありがとうございます😊✨

[@user-fo6mt4ti4o]

タオル使ったりしても全く届く気配がなかったのに、この動画の後にやったら指が触れました！
握れるようになるまで継続してみます！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😁

[@user-op4ef2oy5x]

一回やっただけで体が温まってきた。凄い軽くなったし。やってみます!

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@user-ic4mw4xl3t]

肩周り柔らかくしたいので頑張ります！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@user-xe9vm4op4o]

見つけて良かった〜

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@user-uh1zs1hv6t]

左もできるようになりました❤

[@TV-co8ld]

おぉすごいです😊✨

[@user-uh1zs1hv6t]

1週間続けました。
右上左下は繋げるようになりました。🎉
何が違うんでしょうね。

[@TV-co8ld]

素晴らしいです😊✨引き続きお願いします🤲

[@TanBakushinOoo]

アラフィフの体ガチガチおじさんです。今日から毎日やっていきます。背中で手を組めるようになったらまたコメントします。みなさん、頑張りましょう！！！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@user-dt8kx6vb3d]

左右両方手が繋がりました！
ありがとうございます。
しかし、左右で手は繋ぐにしても左は3本指かするくらいでばらつきがあります。バランスよくないのですかね😅

[@TV-co8ld]

素晴らしいですね😊✨ありがとうございます😌

[@user-uh1zs1hv6t]

これを続けると背中で手繋げますか？

[@TV-co8ld]

背中で手を繋ぐためのストレッチになります😊

[@user-hr8nk6jf9e]

固い体です。６０代です。どのくらい続けば、着くようになるでしょうか？よろしくお願いします。

[@TV-co8ld]

まずは1カ月続けてみて下さい😌✨少しずつ変化を感じられると思います😊

[@user-hr8nk6jf9e]

返信ありがとうございます。がんばってみます。