با درود من وزنم ۲۰ کبلو اضافه است. اما هر وقت وزن کم میکنم، درد کمر تنگی نخاع به سراغم میاو. بعضی ورزشها که توصیه شده وضع را بدتر میکنه. لطف کنید راهنمایی کنید. ممنون ضمنا ایا تنگی نخاع باعث درد سیاتیک میشود؟
سلام خدمتتان جناب آقای دکتر عزیز ممنون سپاس از راهنمایی های خوبتون اگر لطف بفرمایید نمونه ورزش اصلاحی آب‌درمانی بفرمایید ممنونم میشم چون ۸ ما هست پاهام کم جون شده و خوب نمیتونم راه برم رفتم دکتر گفتن تنگی کانال نخاعی دارید چند جلسه فیزوترابی رفتم ولی درمانی ولی هیچ تاثیری نداشته چه دستوری میفرمایید ؟ ممنون از لطف و محبتتان؟
سلام دکتر جان ، ممنونم از ویدئو های بسیار مفید و عالي تون ، ببخشید کسانی که کف دستها و کف پاها شون معمولا عرق میکنه شما چه توصیه و روش درمانی پیشنهاد میفرمایید ممنونم .
سلام، ممنون از اطلاعات مفیدتون. من با تشخیص دکتر فهمیدم که هم تنگی کانال نخاعی دارم و هم افتادگی کشکک هردو زانو . سنم ۴۷ سال . توصیه ای دارین برای من چون هردو مشکل رو دارم؟
سلام دکتر خسته نباشید من ۲۲ سالمه کمر درد و گردن درد دارم mri گرفتم مشخص شده تنگی کانال مرکزی دارم و ضعف و بی حسی هم تو پاهام هست هم تو دستام دارم و از وقتی درد هام شروع شده چشمام به نور حساسیتش زیاد شده میخاستم ببینم ایا چشم ربطی به این بیماری داره یا خیر خیلی ممنون میشم راهنماییم کنید تشکر
درود جناب دکتر ...من تنگی کانال نخاعی دارم و مدام پام میگیره و نمبتونم راه برم همش لاید فیزیوتراپی برم تا ترم دوباره به همان صورت ......روماتیسم هم کمی دارم ....خواستم بدنم کار ما ب چه صورت هست ته این بیناری ب کجا ختم میشه عمل یا کلا هیچ کاری نمیشه کرد
اون فیزوتراپی نیست! قیزیوتراپیست باید ستون فقرات رو جابجا بکنه و کششی بده که دیسک کمر دوباره بتونه وارد فضای بین مهره ای بشه و فشار از روی عصب برداشته بشه
سلام دکتر حدود۵ سال است که هردو کف پاهام ونوک انگشتانم احساس بی حس می کنم انگار جوارب چرمی ضخیم پوشیده ام ولی هیچگونه درد کمر ودیگر نقاط بدن ندارم عرض اینمدت چندین دکتر مراجعه کرده ام و mriانجام شده هرکدام یه نظری دارند یکی میگه سرخوردگی مهره.یکی میگه تنگی کانال.. انواع فیزوتراپی و دارو. ورزش واستخر و... فایده ای نکرده بنظر شما چکار باید انجام بدم؟
درود فراوان و عرض ادب و خداقوت جناب دکترخوب،خداخیرتون بدە.پدر من هفتادسالشە،متٲسفانە دردشدید زانو دارە.ام آر آی گرفت . نشون دادە تنگی کانال نخاع دارە..زانوهاش ساییدگی مفصل دارە و بی نهایت دردشدید زانو دارە کە لنگش کردە.حجامت کردە،تزریق ژل بە کمر و زانو داشتە ، فیزیوتراپی هم میرە.دلمون نمیاد برای عمل اقدام کنیم. ایشون دیابت نوع یک دارند.فشارخون،چربی خون و.. خواهش می کنم سِوای عمل اگە درمانی هست بفرمایید.
همسر من تنگی کانال داره ودوتا دیسک زده بیرون ولی باطب سوزنی خواستیم انجام بدیم ولی نشد دکتر طب چینی که گفت نمیشه نخ تو پاهاش انجام دادن درضمن همسر من دیابت داره که گفتن نوروپاتی دیابت داره
آقای دکتر عزیز و دوست‌داشتنی من پاهای پری داشتم اما مدتی پاهام از زانو تا مچ پا لاغر شده و احساس می کنم کمی مقاومت گذشته رو در پاهام ندارم البته این روهم بگم تمام علائمی که گفتید من تعدادیشو دارم و تصمیم دارم در چند روز آینده به دکتر مراجع کنم اما از لاغری پاهام خیلی ناراحت هستم آیا راهی برای درمان هست البته این روهم بگم من در آمریکا زند گی می کنم در پایان تولد بهار و سال جدید رو به شما هموطن بسیار ارزشمندم تبریک می گم و براتون آرزوی بهترینها رو دارم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
چند مورد می گم شاید به دردتون بخوره. من ۱۵ سال راجعبه کسانی که دیسک کمر گرفتند تحقیق کردم. به عنوان نمونه راننده نیسان ها که مدت زیادی پشت فرمان میشینند اول اینکه مدت زیادی کمرشان در حالت عمود هست و نباید بیشتر از یک ساعت در یک حالت ماند. فرقی نمی کنه پشت میز بشینید و یا پشت نیسان. باید هر یک و ساعت و نیم کمرتون را حرکت بدید و بعد دیسک مثل حتلت لاستیک دارد که اگر زیاد تحت فشار قرار بگیرد مثلا نشستن طولانی و بدون حرکت حالت خشکی دست می دهد و این حالت باعث بیرون زدگی دیسک می شود. حتی یک میلیمتر جلو برود و فقط به یک عصب کوچکترین فشار را بیاورد باعث کمر درد می شود بهترین کار این هست که روی تحت خوابیده به طوری که زانوها نزدیک زمین شود و‌اندکی اویزان شوید تا کمی از حالت جمع شوندی به حالت برعکس انجام شود. یعنی دیسک و بین مهره ها فاصله بیفتند. و این کار را خیلی کم فشار و ارام انجام دهید . البته این کشیدی را هم اینطوری ادامه دهید که روی تحت رو به دهن خوابید و این بار دست های جلو اویزان شود و باز هم تاکید می کنم بدون فشار و ارام ارام. چون وقتی فشار از روی اعصاب کمر برداشته می شود. کم کم درد به سمت پا زیاد می شود همان پای که در ابتدا با فشار عصبی درد می کرد و با فشار شدن بیشتر بر روی عصب درد از روی پا برداشته شده و فقط در کمر می ماند. چون عصب تحت فشار بوده و مانع انتقال پیام از طریق عصب های پا به پا می شود و حالا گه وقتی. کم کم فشار از رویش کم می شود مسیر عصب باز شده و درد سمت پا روانه می شود. این حرکت را حداقل به مدت سه ماه تا شش ماه انجام دهید در ضمن نقشه اناتومی بدن را با دقت مطالعه کنید تا ببینید و‌بدونید کدام عصب با عث این درد می شود تا متوجه منظورم شوید همچنین از چربی های با همون روغن های صنعتی دوری کنید که خود این روغن ها خود باعث حالت خشکی در دیسک می شود. این روغن ها نفت هستند و‌روغن طبیعی نیستند. فقط و فقط این حرکت را ارام ارام انجام دهید اگر درد در پا اندک اندک بیشتر شد مسیر عصب باز می شود و بعد یک ماه درد به کل در پا از بین رفته و‌مقداری درد در کمر مانده و ان هم کم کم کم می شود. فقط فشار نیاورید چون من به چند نفر توصیه کردم خوب شدند ولی یکی برای اینکه سریع نتیجه بگیرید رفت و اورزان شد تا سریعتر مسیر عصب باز شود که درد در کمرش گرفت و‌ان را ادامه نداد فقط ارام ارام پیش بروید اینا بالا کامنت می کنم همه ببینند
درود فراوان و عرض ادب و خداقوت جناب دکترخوب،خداخیرتون بدە.پدر من هفتادسالشە،متٲسفانە دردشدید زانو دارە.ام آر آی گرفت . نشون دادە تنگی کانال نخاع دارە..زانوهاش ساییدگی مفصل دارە و بی نهایت دردشدید زانو دارە کە لنگش کردە.حجامت کردە،تزریق ژل بە کمر و زانو داشتە ، فیزیوتراپی هم میرە.دلمون نمیاد برای عمل اقدام کنیم. ایشون دیابت نوع یک دارند.فشارخون،چربی خون و.. خواهش می کنم سِوای عمل اگە درمانی هست بفرمایید.
ممنونم از راهنمایی های خیلی خیلی خوبتون
سپاس از محبت شما. لطفا این ویدیو رو در گروه های خانوادگیتون ارسال کنید 🙏
برای آرتروز مفاصل درمانی وجود دارە؟
با درود
من وزنم ۲۰ کبلو اضافه است. اما هر وقت وزن کم میکنم، درد کمر تنگی نخاع به سراغم میاو. بعضی ورزشها که توصیه شده وضع را بدتر میکنه. لطف کنید راهنمایی کنید. ممنون
ضمنا ایا تنگی نخاع باعث درد سیاتیک میشود؟
تنگی کانال نخاعی در گردن چطوره باید چکار کنیم ،گز گز در دست ،خواب رفتن دست ها
درود فراوان بر شما و توضیحات
خوبتون خداوند یار و نگهدارتون
باشه .
سپاسگزارم
درود بر شما در برنامه تون تنگی کانال نخاعی رو با دیسک کمر و گردن مخلوط کردید در صورتی که این دو علتهای متفاوت و تراپی متفاوت هم دارند
سلام دکتر جان من همین مشکل رادارم درد سیاتیک امانم رابریده چند سال هست که کپسول گاپانتنین میخورم خسته شدم دیگه
فزیوتراپی هم فایده نداره
سلام....من درد ندارم.....ولی هر تماسی با پوست کمر و ناحیه باسن..احساس سوزش میکنم....وقتی میشینم
سلام خدمتتان جناب آقای دکتر عزیز ممنون سپاس از راهنمایی های خوبتون اگر لطف بفرمایید نمونه ورزش اصلاحی آب‌درمانی بفرمایید ممنونم میشم چون ۸ ما هست پاهام کم جون شده و خوب نمیتونم راه برم رفتم دکتر گفتن تنگی کانال نخاعی دارید چند جلسه فیزوترابی رفتم ولی درمانی ولی هیچ تاثیری نداشته چه دستوری میفرمایید ؟ ممنون از لطف و محبتتان؟
آدرس مطب بدین دکتر جان
سلام دکتر جان ،
ممنونم از ویدئو های بسیار مفید و عالي تون ،
ببخشید
کسانی که کف دستها و کف پاها شون معمولا عرق میکنه شما چه توصیه و روش درمانی پیشنهاد میفرمایید
ممنونم .
سلام باید تیرویید اول چک بشه
اقای دکتر عزیز ممنونم از توصیه های مفید شما . ایا پوکی استخوان در گودی کمر رامیشه درمان کرد یا علاجی برای ان نیست؟ من از این بیماری رنج میبرم.
زنده باشید عالی بود
ممنونم
سلام، ممنون از اطلاعات مفیدتون. من با تشخیص دکتر فهمیدم که هم تنگی کانال نخاعی دارم و هم افتادگی کشکک هردو زانو . سنم ۴۷ سال . توصیه ای دارین برای من چون هردو مشکل رو دارم؟
دقیقا منم عین‌شما ...پیشنهاد میدم آزمایش خون بدین ببینید روماتیسم دارید یا نه البته ربطی ب نخاع نداره ولی مهمه
درود برشما
اگر کسی دیسک کمر داشته باشه میتونه ورزش کنه
باسلام آقای دکتر مدت یکسال ونیم که دچارتنگی کانال نخاعی هستم آیا ورزش میتونه مفید باشه ؟ واینکه بدون جراحی بهبودی حاصل میشه
بهترین روش آب درمانی است
بهترین روش آب درمانی است
think you for helping me
🙏🙏
چه جالب✌️✌️✌️
سپاسگزارم
سپاس🙏
🙏🙏🙏
سلام دکتر خسته نباشید من ۲۲ سالمه کمر درد و گردن درد دارم mri گرفتم مشخص شده تنگی کانال مرکزی دارم و ضعف و بی حسی هم تو پاهام هست هم تو دستام دارم و از وقتی درد هام شروع شده چشمام به نور حساسیتش زیاد شده میخاستم ببینم ایا چشم ربطی به این بیماری داره یا خیر خیلی ممنون میشم راهنماییم کنید تشکر
Hello Doc. Khob, super great informative video, thx for this super great content, You're simply the best . ✨️Happy Nourouz dear mate✨️. Cheers 🙌🏼🤍
Same to you!
درود جناب دکتر ...من تنگی کانال نخاعی دارم و مدام پام میگیره و نمبتونم راه برم همش لاید فیزیوتراپی برم تا ترم دوباره به همان صورت ......روماتیسم هم کمی دارم ....خواستم بدنم کار ما ب چه صورت هست ته این بیناری ب کجا ختم میشه عمل یا کلا هیچ کاری نمیشه کرد
در نهایت اگر عمل جراحی انجام بشه قابل رفع هست. کارهای دیگه درمان کننده نیست
@@Drkhoob سپاس
سپاس
زنده باشید
سلام داکتر . یک وال قلبم لیک شده است میشه بدونی جرایی خوب بیشه
سلام تنگی دریچه فقط باید زیر نظر پزشک متخصص قلب درمان بشه
تشکر
احسنت
Very nice
Thanks
فیزیوتراپی فقط برق متصل می کنند..و نقش مسکن را دارد
سپاسگزارم. لطفا ویدیوی دیشب رو ببینید و نظرتون رو بگین 👇
th-cam.com/video/KFUzvVgXGy4/w-d-xo.htmlsi=VIcGEdcazib0CxvC
اون فیزوتراپی نیست! قیزیوتراپیست باید ستون فقرات رو جابجا بکنه و کششی بده که دیسک کمر دوباره بتونه وارد فضای بین مهره ای بشه و فشار از روی عصب برداشته بشه
کاش با سارا وقت رو هدر نمیدادیم
عید نوروز مبارک 🎉❤
ممنونم عید شما هم مبارک
Best
🙏🙏🙏
سلام دکتر حدود۵ سال است که هردو کف پاهام ونوک انگشتانم احساس بی حس می کنم انگار جوارب چرمی ضخیم پوشیده ام ولی هیچگونه درد کمر ودیگر نقاط بدن ندارم عرض اینمدت چندین دکتر مراجعه کرده ام و mriانجام شده هرکدام یه نظری دارند یکی میگه سرخوردگی مهره.یکی میگه تنگی کانال.. انواع فیزوتراپی و دارو. ورزش واستخر و... فایده ای نکرده بنظر شما چکار باید انجام بدم؟
سلام راهکارهای این ویدیو رو اجرا کنید امیدواریم نتیجه بده
آیا درمان میشه این مشکل؟ درمان داره؟ ؟؟
درود فراوان و عرض ادب و خداقوت جناب دکترخوب،خداخیرتون بدە.پدر من هفتادسالشە،متٲسفانە دردشدید زانو دارە.ام آر آی گرفت . نشون دادە تنگی کانال نخاع دارە..زانوهاش ساییدگی مفصل دارە و بی نهایت دردشدید زانو دارە کە لنگش کردە.حجامت کردە،تزریق ژل بە کمر و زانو داشتە ، فیزیوتراپی هم میرە.دلمون نمیاد برای عمل اقدام کنیم. ایشون دیابت نوع یک دارند.فشارخون،چربی خون و..
خواهش می کنم سِوای عمل اگە درمانی هست بفرمایید.
همسر من تنگی کانال داره ودوتا دیسک زده بیرون ولی باطب سوزنی خواستیم انجام بدیم ولی نشد دکتر طب چینی که گفت نمیشه نخ تو پاهاش انجام دادن درضمن همسر من دیابت داره که گفتن نوروپاتی دیابت داره
بله ممکنه نشه و نیاز به جراحی باشه
بهترین روش آب درمانی و یک سری حرکات در استخر می باشد و باید تعدادی حرکات در خانه انجا بدهید.استرس نداشته باشید و حفظ روحیه خیلی مهم است.
🙏🙏
آقای دکتر عزیز و دوست‌داشتنی من پاهای پری داشتم اما مدتی پاهام از زانو تا مچ پا لاغر شده و احساس می کنم کمی مقاومت گذشته رو در پاهام ندارم البته این روهم بگم تمام علائمی که گفتید من تعدادیشو دارم و تصمیم دارم در چند روز آینده به دکتر مراجع کنم اما از لاغری پاهام خیلی ناراحت هستم آیا راهی برای درمان هست البته این روهم بگم من در آمریکا زند گی می کنم در پایان تولد بهار و سال جدید رو به شما هموطن بسیار ارزشمندم تبریک می گم و براتون آرزوی بهترینها رو دارم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
سلام سال نو شما هم مبارک . لطفا این ویدیو رو ببینید
th-cam.com/video/adYxGozW8r8/w-d-xo.htmlsi=Hw-mMK7Ah4rNXDHP
چند مورد می گم شاید به دردتون بخوره. من ۱۵ سال راجعبه کسانی که دیسک کمر گرفتند تحقیق کردم. به عنوان نمونه راننده نیسان ها که مدت زیادی پشت فرمان میشینند اول اینکه مدت زیادی کمرشان در حالت عمود هست و نباید بیشتر از یک ساعت در یک حالت ماند. فرقی نمی کنه پشت میز بشینید و یا پشت نیسان. باید هر یک و ساعت و نیم کمرتون را حرکت بدید و بعد دیسک مثل حتلت لاستیک دارد که اگر زیاد تحت فشار قرار بگیرد مثلا نشستن طولانی و بدون حرکت حالت خشکی دست می دهد و این حالت باعث بیرون زدگی دیسک می شود. حتی یک میلیمتر جلو برود و فقط به یک عصب کوچکترین فشار را بیاورد باعث کمر درد می شود بهترین کار این هست که روی تحت خوابیده به طوری که زانوها نزدیک زمین شود و‌اندکی اویزان شوید تا کمی از حالت جمع شوندی به حالت برعکس انجام شود. یعنی دیسک و بین مهره ها فاصله بیفتند. و این کار را خیلی کم فشار و ارام انجام دهید . البته این کشیدی را هم اینطوری ادامه دهید که روی تحت رو به دهن خوابید و این بار دست های جلو اویزان شود و باز هم تاکید می کنم بدون فشار و ارام ارام. چون وقتی فشار از روی اعصاب کمر برداشته می شود. کم کم درد به سمت پا زیاد می شود همان پای که در ابتدا با فشار عصبی درد می کرد و با فشار شدن بیشتر بر روی عصب درد از روی پا برداشته شده و فقط در کمر می ماند. چون عصب تحت فشار بوده و مانع انتقال پیام از طریق عصب های پا به پا می شود و حالا گه وقتی. کم کم فشار از رویش کم می شود مسیر عصب باز شده و درد سمت پا روانه می شود. این حرکت را حداقل به مدت سه ماه تا شش ماه انجام دهید در ضمن نقشه اناتومی بدن را با دقت مطالعه کنید تا ببینید و‌بدونید کدام عصب با عث این درد می شود تا متوجه منظورم شوید همچنین از چربی های با همون روغن های صنعتی دوری کنید که خود این روغن ها خود باعث حالت خشکی در دیسک می شود. این روغن ها نفت هستند و‌روغن طبیعی نیستند. فقط و فقط این حرکت را ارام ارام انجام دهید اگر درد در پا اندک اندک بیشتر شد مسیر عصب باز می شود و بعد یک ماه درد به کل در پا از بین رفته و‌مقداری درد در کمر مانده و ان هم کم کم کم می شود. فقط فشار نیاورید چون من به چند نفر توصیه کردم خوب شدند ولی یکی برای اینکه سریع نتیجه بگیرید رفت و اورزان شد تا سریعتر مسیر عصب باز شود که درد در کمرش گرفت و‌ان را ادامه نداد فقط ارام ارام پیش بروید اینا بالا کامنت می کنم همه ببینند
در خانه که درمان نشود دگ حاجت پف شماندار
🙏🙏
درود فراوان و عرض ادب و خداقوت جناب دکترخوب،خداخیرتون بدە.پدر من هفتادسالشە،متٲسفانە دردشدید زانو دارە.ام آر آی گرفت . نشون دادە تنگی کانال نخاع دارە..زانوهاش ساییدگی مفصل دارە و بی نهایت دردشدید زانو دارە کە لنگش کردە.حجامت کردە،تزریق ژل بە کمر و زانو داشتە ، فیزیوتراپی هم میرە.دلمون نمیاد برای عمل اقدام کنیم. ایشون دیابت نوع یک دارند.فشارخون،چربی خون و..
خواهش می کنم سِوای عمل اگە درمانی هست بفرمایید.