سلام ممنونم. لطفا این ویدیو رو با چند نفر به اشتراک بزارید تا به دست افراد بیشتری برسه 🙏 اگر هم سوال خاصی داشتید مطرح کنید (در یک کامنت جداگانه ) پاسخ میدم
سلام مرسی از بابت ساخت این ویدیو خیلی دوست دارم در مورد دوپامین و دیگر انواع هورمونها و تأثیرات و عضو ترشح کننده هر هورمون بدونم. راستی پیام رسانهایی مثل دوپامین، کورتیزول، ملاتونین، سروتونین، تیروکسین، اکسی توسین، آدرنالین و ... هورمونند؟ مورفین چطور؟ خیلی تشنه دانستن در مورد اونها و در اختیار گرفتن شون هستم.
درود بر شما آیا مکملی هست که در کنار راهکارهایی که ارائه فرمودین برای افزایش دوپامین استفاده کرد؟ من خودم تقریبا بیشتر مواردی را که ارائه کردین در برنامه هام دارم ولی سالهاست دچار افسردگی هستم که در زمانهای مختلف افت و خیز داره و دچار عوارض مختلفش هستم
سلام. رابطه دقیقی بین سروتونین، دوپامین و افسردگی وجود داره، اما میشه گفت که هر دوی این انتقال دهنده‌های عصبی در این اختلال نقش دارن. نقش سروتونین: سروتونین به عنوان "هورمون شادی" شناخته میشه و نقشی اساسی در تنظیم خلق و خو داره. کمبود سروتونین با علائمی مثل افسردگی، اضطراب، تحریک‌پذیری، مشکلات خواب و اشتها مرتبطه. برخی از داروهای ضد افسردگی، سطح سروتونین در مغز رو افزایش میدن. نقش دوپامین: دوپامین بیشتر به خاطر نقشی که در انگیزه، پاداش و لذت داره شناخته میشه. کمبود دوپامین میتونه به علائمی مثل افسردگی، فقدان انگیزه، خستگی و بی‌تفاوتی منجر بشه. برخی از داروهای ضد افسردگی، سطح دوپامین در مغز رو هم افزایش میدن.
راهه تشخیص کم یا زیاد بودن دوماپین چیه ازمایش ویا تعیینه میزان ان در اشخاش چه راهی هست جواب بدید ممنون میشم و اینکه عدد میزان بهترین مقداره دوپامین در بدن چه مقدار بهترینه 🫡🙏❤️
سلام. راه های تشخیص: علائم: اولین قدم برای تشخیص کمبود یا زیادی دوپامین، بررسی علائمه. کمبود دوپامین میتونه با علائمی مثل افسردگی، بی انگیزگی، خستگی، مشکل در تمرکز، خواب نامنظم و میل جنسی کم همراه باشه. از طرف دیگه، زیادی دوپامین میتونه با علائمی مثل اضطراب، بی قراری، بیش فعالی، پرخاشگری و سوء مصرف مواد همراه باشه. آزمایشات: در حال حاضر هیچ آزمایش خون دقیقی برای اندازه گیری مستقیم سطح دوپامین در مغز وجود نداره. با این حال، از برخی آزمایشات خونی و تصویربرداری مغزی میتون برای بررسی غیرمستقیم سطوح دوپامین و عملکرد سیستم دوپامینرژیک استفاده کرد. ارزیابی روانپزشکی: یک متخصص سلامت روان میتونه با بررسی علائم، سابقه پزشکی و انجام مصاحبه های روانپزشکی به تشخیص کمبود یا زیادی دوپامین کمک کنه.
درود بر شما. آقای دکتر نفرمودید با چه قرص مکمل و دارویی این کمبود برطرف میشه؟ این مواد غذایی که فرمودید خیلی زیاد و گرون و البته کم تاثیر و در طولانی مدت هستند. مثل اینکه سرطان رو بخواهیم با با مواد غذایی بر طرف کنیم.
نمی شه دوپامین را با امپور به بدن تزریق کرد بهترین ساده ترین قرص برای افزایش دوپامین چیست کدام داروی گیاهی بیشترین تولید دوپامین در بدن را ایجاد می کند
باتشکر لطفا بفرمایید آیا قرص ویا دارویی هم هست که این مشکلات وکاملا درمان کنه .من سندروم پای بیقرار در شب دارم وداعم در طی روز عصبی هستم ومدتهاست که قرص های افسردگی مصرف میکنم .ممنون میشم راهنمایی بفرمایید با سپاس فراوان ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
این راه حلها که شما میگین، تکراری و کم اثر هستند، اگر بخواهیم دوپامین را با خنده جبران کنیم باید تمام روز را بخندیم که بعدش میان میگیرن و میبرن تیمارستان!
@@saeidshaian631 چه دوست داشته باشید چه نه، اون چیزی که سطح دوپامین رو بالا می‌بره ، سبک زندگی خوبه. ورزش و تغذیه و سلامت روانی که همگی باعث افزایش دوپامین میشه. حالا شما به تمسخر بگیرید. من وظیفم اینه که اطلاعات بدم خدمتتون
خواهش میکنم! خوشحالم که اطلاعات من مفید بود. لطف شما باعث دلگرمی من میشه. اگر سوال یا مشکلی دیگه ای دارید، در هر زمینه ای که باشه، میتونید روم حساب کنید. همیشه در خدمت شما هستم!
اگر دوپامین خوبه چرا دوره های سم زدایی دوپامین توسط اساتید اسپریچوال گذاشته میشه؟ دوپامین مثل قند می مونه که آدم در ظاهر ازش خوشش میاد ولی در باطن مضر هست.
سلام جناب دکتر عزیز. با اجازه شما به فرمایشات شما این را هم اضافه کنم که مصرف مواد مخدر سطح دوپامین را در بدن بیش از حد بالا می‌برد و انسان احساس سرخوشی زیادی میکند و مصرف کننده مواد با تکرار مصرف به دنبال آن سرخوشی می‌رود تا جایی که دوپامین طبیعی بدن از کار می افتد و جایگزین آن مواد مخدر می شود به همین دلیل معتادین به سختی قادر به ترک مواد میشوند ولی خوشبختانه در ایران جمعیت کنگره شصت که مردم نهاد و انسان دوستانه است راهکار مناسبی برای درمان این افراد به وجود آورده که در نوع خود بی نظیر است و رایگان می باشد
سلام آقای دکتر ، سال نپتون مبارک خواست شما ه تماس و آدرس مطب را داشته باشم تا حضورا خدمت برسم من دخترم ۳۴ سالشه صاحب دو فرزند است آوای متولد ۹۶ و دومی ۴۰۲ قبل از واگ فیبروم داشته ولی هیچ وقت با ما درمیان نگذاشته دز ضمن وزنش هم بالای ۱۰۰ البته چون هیچوقت نمیگه وزنش ولی فکر میکنم حدود ۱۱۰ باشه قدش ۱۶۵ باید باشه خیلی پرخاشگر ، وخیلی هم از خود راضی طوری که انگار از همه طلبکاره من بیشتر نگران سلامتیش هستم بیشتر علائم بلغم که فرمودید را داره و تا بهش در مورد کو کردن وزن و یا مراجعه ، مشاوره باهش صحبت میکنم بیشتر لج میکنم در ضمن نوشابه زیاد مصرف می‌کرد و پرخوری میکنن ولی دو سه هفته ای هست که نوشابه کم میخوره در ضمن فراموش کردم عرض کنم شاغل است و خیلی کم تحرک طوری که مثل پنگون راه می‌ره البته برادرش هم تا حدودی مثل خودشه در صورت مقدور بودن آدرس مطب را لطف بفرمایید حضورا خدمت برسیم باتشکر
سلام بنده مطب ندارم. مواردی که گفتین دقیقا نشانه تنظیم نبودن دوپامین هست و بهتره جهت رفع این مشکلات زیر نظر متخصص اعصاب و روان باشن و حجامت هم انجام بدن
باسلام وتشکر فراوان از شما من پارکینسون دارم خیلی نگران هستم دارو هم زیر نظر دکتر متخصص مغز و اعصاب هستم اما تمی دانم عاقبت زندگی چه می‌شود دو سال پیش دکتر متخصص مغز و اعصاب تشخیص پارکینسون داد هسته‌ای مغز گرفتم با خوردن مرتب داروهای پارکینسون باز هنوز خیلی کند هستم نمي دانم چه کنم خیلی ناامید م در ضمن من معلم بازنشسته هستم ومادر سه فرزند لطفا مرا راهنمایی کنید با تشکر فراوان از شما
یک خانمی که خود را متخصص بیهوشی و تغذیه معرفی میکند و مثل شما در TH-cam برنامه دارد از مزایای خيار و هندوانه برای سلامتی بدن و تأمین آب و وجود مواد مفید مختلفی تعریف و خوردن آنها را پیشنهاد می‌نمود ولی شما خيار و هندوانه را مضر میدانید چرا
چون سردیهاعامل اصلی همه ی بیماریهاست.ولی همان خیاروهندوانه درفصول گرم به آب رسانی بدن کمک میکند به شرطی که باگرمی مثل خرما ویاچای زنجبیل وگل محمدی وگلاب میل شود.
حق با اون خانم است. البته نه به صورت زیاده روی. چرا که هندوانه بهترین میوه است و دارای فوائد بیشمار است. خیار هم پر از سودمندی هاست. البته با احترام کامل به آقای دکتر گرامی که زیاده روی را محکوم کردند نه اصل خوردن هندوانه را
🎉thank you
سلام ممنونم. لطفا این ویدیو رو با چند نفر به اشتراک بزارید تا به دست افراد بیشتری برسه 🙏
اگر هم سوال خاصی داشتید مطرح کنید (در یک کامنت جداگانه ) پاسخ میدم
ممنون شما خیلی خوب توضیح میدید خدا حفظتون کنه
سلامخسته نباشید در مورد روده تحریک پذیر هم صحبت کنید ممنونم
درود و سپاس ⚘️🌹🙏🙏🩵💛
ممنون از کامنت خوبتون! نظرات و پیشنهادات شما به ما انگیزه می‌ده. چه موضوعی رو دوست دارید در ویدیوهای بعدی پوشش بدیم؟
ممنون بزرگوار.مثل همیشه بسیار عالی و مفید.👏🌷👍👌
خواهش میکنم! خوشحالم که تونستم کمکت کنم.
اگه سوالی یا مشکلی داری، در هر زمینه‌ای که باشه، می‌تونی روم حساب کنی.
همیشه در خدمتم!
سپاس دکتر جان
چه خوب که طب سنتی و مدرن رو با هم آموزش میدین باز هم سپاسگزاریم
زنده باشید وظیفست 😊
سلام آقای دکتر عزیز . آیا راهی ویا آزمایشی برای سنجش سطح دوپامین، سرتونین ودیگر انتقال دهنده های عصبی وجود داره؟
سلام بله سطحش اندازه گیری میشه توی خون
خیلی خیلی جامع وجالب بود تشکر
خواهش میکنم!
خوشحالم که اطلاعات من مفید بود.
اگر سوال یا مشکلی دیگه ای دارید، در هر زمینه ای که باشه، میتونید روم حساب کنید.
همیشه در خدمت شما هستم!
درود برشما پزشک عزیز و گرامی. ممنونم 🙏🙏🩵🙏🙏
تندرست و دلارام باشید 🩵🩵🤍🩵🩵
سپاسگزارم
چه خوب توضیح میدین
I'm glad I could help!
Afarinnnnnnnn, Daghighan dorosteh
Lots of love from London❤️❤️❤️🇮🇷🇬🇧
بالاخره نفهمیدیم بلغم همون دوپامین یا ضدش
لایک میکنی؟😮 جواب بده
Very nice
Thanks
دروددکترعزیزوگرامی🌿💫💥درنوووروعشق ماناباشید.
سلام خیلی ممنون از توضیحات خوبتون آقای دکتر. اگر ممکنه درباره محل تولید سروتونین و دوپامین در بدن ،و چنانچه رابطه ای باهم دارند توضیح بدهید .ممنونم
سلام دیگه خیلی تخصصی میشه 😊
سلام
مرسی از بابت ساخت این ویدیو
خیلی دوست دارم در مورد دوپامین و دیگر انواع هورمونها و تأثیرات و عضو ترشح کننده هر هورمون بدونم.
راستی پیام رسانهایی مثل دوپامین، کورتیزول، ملاتونین، سروتونین، تیروکسین، اکسی توسین، آدرنالین و ... هورمونند؟ مورفین چطور؟
خیلی تشنه دانستن در مورد اونها و در اختیار گرفتن شون هستم.
درود بر شما آیا مکملی هست که در کنار راهکارهایی که ارائه فرمودین برای افزایش دوپامین استفاده کرد؟ من خودم تقریبا بیشتر مواردی را که ارائه کردین در برنامه هام دارم ولی سالهاست دچار افسردگی هستم که در زمانهای مختلف افت و خیز داره و دچار عوارض مختلفش هستم
این روشهای افزایش دوپامین که شما گفتین همه تکراری و کم اثر هستند!
بهترین روشهای افزایش دوپامین داروها و مکملها هستند.
🙏🙏🙏
Hello Doc. Khob, Much appreciated for sharing your knowledge and thoughts. Wishing you&yours a wonderful Monday. Cheers 🙏🤍🤍
Same to you!
Thanks 🎉
🙏🙏
I LIKE YOUR SHIRT ❤ THANK YOU DOCTOR JUN ❤VERY IMPORTANT AND INFORMATIVE SUBJECT ❤
🙏😊
Dar paiwand ba tanaquz dar kahesh wa afzayesh dopamin beguyed.
؟؟
ممنون دکتر خوب🌹🌹🌹
زنده باشید ممنون از توجه شما
❤❤❤Perfect Perfect Perfect
I'm glad I could help!
سلام دفع سودا وافزایش بلغم
Super thanks 😊 🙏
Welcome 😊
درود
سلام دوست عزیز!
ممنون از محبتتون.
سلام دکتر من بلغم وروماتیسم مفصلی دارم وواقعا بی حال وبدن درد مفاصلم درد میکنه حالا چطور دوپامین بالا ببرم
سلام دکتر. آیا کمبود سروتونین بیشتر باعث افسردگی میشه یا دوپامین ؟
سلام. رابطه دقیقی بین سروتونین، دوپامین و افسردگی وجود داره، اما میشه گفت که هر دوی این انتقال دهنده‌های عصبی در این اختلال نقش دارن.
نقش سروتونین:
سروتونین به عنوان "هورمون شادی" شناخته میشه و نقشی اساسی در تنظیم خلق و خو داره.
کمبود سروتونین با علائمی مثل افسردگی، اضطراب، تحریک‌پذیری، مشکلات خواب و اشتها مرتبطه.
برخی از داروهای ضد افسردگی، سطح سروتونین در مغز رو افزایش میدن.
نقش دوپامین:
دوپامین بیشتر به خاطر نقشی که در انگیزه، پاداش و لذت داره شناخته میشه.
کمبود دوپامین میتونه به علائمی مثل افسردگی، فقدان انگیزه، خستگی و بی‌تفاوتی منجر بشه.
برخی از داروهای ضد افسردگی، سطح دوپامین در مغز رو هم افزایش میدن.
راهه تشخیص کم یا زیاد بودن دوماپین چیه ازمایش ویا تعیینه میزان ان در اشخاش چه راهی هست جواب بدید ممنون میشم و اینکه عدد میزان بهترین مقداره دوپامین در بدن چه مقدار بهترینه 🫡🙏❤️
سلام. راه های تشخیص:
علائم: اولین قدم برای تشخیص کمبود یا زیادی دوپامین، بررسی علائمه. کمبود دوپامین میتونه با علائمی مثل افسردگی، بی انگیزگی، خستگی، مشکل در تمرکز، خواب نامنظم و میل جنسی کم همراه باشه. از طرف دیگه، زیادی دوپامین میتونه با علائمی مثل اضطراب، بی قراری، بیش فعالی، پرخاشگری و سوء مصرف مواد همراه باشه.
آزمایشات: در حال حاضر هیچ آزمایش خون دقیقی برای اندازه گیری مستقیم سطح دوپامین در مغز وجود نداره. با این حال، از برخی آزمایشات خونی و تصویربرداری مغزی میتون برای بررسی غیرمستقیم سطوح دوپامین و عملکرد سیستم دوپامینرژیک استفاده کرد.
ارزیابی روانپزشکی: یک متخصص سلامت روان میتونه با بررسی علائم، سابقه پزشکی و انجام مصاحبه های روانپزشکی به تشخیص کمبود یا زیادی دوپامین کمک کنه.
دکتر فکرای منفی زیاد دارم شکاک شدم چه چیزایی بخورم چه چیزایی نخورم ؟ممنونم
سلام احتمالأ سودا در بدن شما زیاد شده. حجامت کنید. سکنجبین بخورید. عناب دم کنید
@@Drkhoob ممنونم دکتر بچه یکساله دارم شیر خواره مشگلی نیس؟
Aaaaliii bood-
Thank you!
Dopamine and balgham-
Not the same
Revision needed.
Merci
Aaali bood
🙏🙏
yes❤
thanks
Welcome
درود بر شما. آقای دکتر نفرمودید با چه قرص مکمل و دارویی این کمبود برطرف میشه؟ این مواد غذایی که فرمودید خیلی زیاد و گرون و البته کم تاثیر و در طولانی مدت هستند. مثل اینکه سرطان رو بخواهیم با با مواد غذایی بر طرف کنیم.
سلام فقط غذا نبود. گفتم حتی خندیدن، ورزش کردن و.... هم هست
Ok...❤
🙏🙏🙏
نمی شه دوپامین را با امپور به بدن تزریق کرد بهترین ساده ترین قرص برای افزایش دوپامین چیست کدام داروی گیاهی بیشترین تولید دوپامین در بدن را ایجاد می کند
سبک زندگی سالم باید داشته باشید .از همه جهات
باتشکر لطفا بفرمایید آیا قرص ویا دارویی هم هست که این مشکلات وکاملا درمان کنه .من سندروم پای بیقرار در شب دارم وداعم در طی روز عصبی هستم ومدتهاست که قرص های افسردگی مصرف میکنم .ممنون میشم راهنمایی بفرمایید با سپاس فراوان ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
سلام بله دارو هست مثل گاباپنتین ولی رژیمی که گفته شده رو هم رعایت کنید
این راه حلها که شما میگین، تکراری و کم اثر هستند، اگر بخواهیم دوپامین را با خنده جبران کنیم باید تمام روز را بخندیم که بعدش میان میگیرن و میبرن تیمارستان!
@@saeidshaian631 چه دوست داشته باشید چه نه، اون چیزی که سطح دوپامین رو بالا می‌بره ، سبک زندگی خوبه. ورزش و تغذیه و سلامت روانی که همگی باعث افزایش دوپامین میشه. حالا شما به تمسخر بگیرید. من وظیفم اینه که اطلاعات بدم خدمتتون
سلام وقت بخیر ببخشید آقای دکتر خوب
من خانم 70ساله هستم ۶سال هست که پارکینسون گرفتم وراحت نمی توانم صحبت کنم وخیلی خیلی لرزش صدا دارم وطبع خیلی سردی بطوریکه شب‌ها از دهانم اب میاد وفشارخون و تیروئید کم کار خواهش میکنم راهنماییم کنید خدا سلامتی بهتون بده و برکت به زندگیتون بده ممنون میشم جوابمو بدید
سلام این ویدیو رو دیدین ؟
th-cam.com/video/VUM0CkNkRp4/w-d-xo.htmlsi=16AH5AbeEYBq9txY
❤❤❤❤Thank you
🙏🙏😊
🌺🌹🌷❤️🌷🌹🌺
🙏🙏
❤❤❤❤❤❤❤
خواهش میکنم!
خوشحالم که اطلاعات من مفید بود.
لطف شما باعث دلگرمی من میشه.
اگر سوال یا مشکلی دیگه ای دارید، در هر زمینه ای که باشه، میتونید روم حساب کنید.
همیشه در خدمت شما هستم!
اگر دوپامین خوبه چرا دوره های سم زدایی دوپامین توسط اساتید اسپریچوال گذاشته میشه؟
دوپامین مثل قند می مونه که آدم در ظاهر ازش خوشش میاد ولی در باطن مضر هست.
تعادلش خوبه نه کم و زیادش
سلام جناب دکتر عزیز. با اجازه شما به فرمایشات شما این را هم اضافه کنم که مصرف مواد مخدر سطح دوپامین را در بدن بیش از حد بالا می‌برد و انسان احساس سرخوشی زیادی میکند و مصرف کننده مواد با تکرار مصرف به دنبال آن سرخوشی می‌رود تا جایی که دوپامین طبیعی بدن از کار می افتد و جایگزین آن مواد مخدر می شود به همین دلیل معتادین به سختی قادر به ترک مواد میشوند ولی خوشبختانه در ایران جمعیت کنگره شصت که مردم نهاد و انسان دوستانه است راهکار مناسبی برای درمان این افراد به وجود آورده که در نوع خود بی نظیر است و رایگان می باشد
سلام ممنونم
جناب مثلاً دکتر جواب منو بده یا آنساب شو. من نیاز به لایک کامنتم ندارم لایک میکنی
سوالتون چیه متوجه نشدم دوست عزیز. لطفا ریپلای نزنید. کامنت جدا بزنین و کمی هم مهربون تر باشید 😊
دکترجان سلام چندساله درگیرم یکی میگ بلغمی یاسودا کم تحرک وجفت پوچ بگم بهتره حس هیچیزو ندارم لرز ولقوه دارم خصوصازمستون مزاجم برگشته ب سردی وکلابدنم وسرم سردشده نفخ کم اشتها ووومیشه نظرتونوبگید باتشکرفراوان؟؟؟؟❤❤❤❤❤❤
سلام اولین کار اینه که حجامت کنید و سعی کنید توی رژیم غذایی ، تجدید نظر داشته باشید
سلام آقای دکتر ، سال نپتون مبارک خواست شما ه تماس و آدرس مطب را داشته باشم تا حضورا خدمت برسم من دخترم ۳۴ سالشه صاحب دو فرزند است آوای متولد ۹۶ و دومی ۴۰۲ قبل از واگ فیبروم داشته ولی هیچ وقت با ما درمیان نگذاشته دز ضمن وزنش هم بالای ۱۰۰ البته چون هیچوقت نمیگه وزنش ولی فکر میکنم حدود ۱۱۰ باشه قدش ۱۶۵ باید باشه خیلی پرخاشگر ، وخیلی هم از خود راضی طوری که انگار از همه طلبکاره من بیشتر نگران سلامتیش هستم بیشتر علائم بلغم که فرمودید را داره و تا بهش در مورد کو کردن وزن و یا مراجعه ، مشاوره باهش صحبت میکنم بیشتر لج میکنم در ضمن نوشابه زیاد مصرف می‌کرد و پرخوری میکنن ولی دو سه هفته ای هست که نوشابه کم میخوره در ضمن فراموش کردم عرض کنم شاغل است و خیلی کم تحرک طوری که مثل پنگون راه می‌ره البته برادرش هم تا حدودی مثل خودشه در صورت مقدور بودن آدرس مطب را لطف بفرمایید حضورا خدمت برسیم باتشکر
سلام بنده مطب ندارم. مواردی که گفتین دقیقا نشانه تنظیم نبودن دوپامین هست و بهتره جهت رفع این مشکلات زیر نظر متخصص اعصاب و روان باشن و حجامت هم انجام بدن
باسلام وتشکر فراوان از شما من پارکینسون دارم خیلی نگران هستم دارو هم زیر نظر دکتر متخصص مغز و اعصاب هستم اما تمی دانم عاقبت زندگی چه می‌شود دو سال پیش دکتر متخصص مغز و اعصاب تشخیص پارکینسون داد هسته‌ای مغز
گرفتم با خوردن مرتب داروهای پارکینسون باز هنوز خیلی کند هستم نمي دانم چه کنم خیلی ناامید م در ضمن من معلم بازنشسته هستم ومادر سه فرزند لطفا مرا راهنمایی کنید با تشکر فراوان از شما
، 06:24
دوپامین که بلغم نیست . چون بلغم زیاد بشه ، افسردگی بوجود میاد . حرفها با تعریفتان نمی خونه !!
یک خانمی که خود را متخصص بیهوشی و تغذیه معرفی میکند و مثل شما در TH-cam برنامه دارد از مزایای خيار و هندوانه برای سلامتی بدن و تأمین آب و وجود مواد مفید مختلفی تعریف و خوردن آنها را پیشنهاد می‌نمود ولی شما خيار و هندوانه را مضر میدانید چرا
سلام من با دلیل براتون توضیح دادم. از ایشون هم بخواین دلیلش رو بگن
چون سردیهاعامل اصلی همه ی بیماریهاست.ولی همان خیاروهندوانه درفصول گرم به آب رسانی بدن کمک میکند به شرطی که باگرمی مثل خرما ویاچای زنجبیل وگل محمدی وگلاب میل شود.
حق با اون خانم است. البته نه به صورت زیاده روی. چرا که هندوانه بهترین میوه است و دارای فوائد بیشمار است. خیار هم پر از سودمندی هاست. البته با احترام کامل به آقای دکتر گرامی که زیاده روی را محکوم کردند نه اصل خوردن هندوانه را
این دکتر دیگه روش نمیشه بگه شیشه بکشید
😅😅
Thanks