Cảm ơn những chia sẻ ngắn gọn, xúc tích, đầy đủ và bổ ích của Stephane và các cộng sự về Sức khỏe và bệnh tật! Đóng góp tự nguyện các kiến thức về sức khỏe của các bạn cho cộng đồng thật đáng trân quý!
Gặp lại cô tiên đây rồi! Tháng ngày này nàng lang thang nơi đâu, để tôi và mọi người ngóng trông? Vì tôi thích em luôn ẩn khuất trong tâm hồn tôi & cả mọi người nữa. Vậy nhé nàng tiên Stephanie xinh xắn. Ngắm nhìn nàng để luôn dạt dào sức khoẻ nhé mọi người ơi!
Kiến thức phổ biến rất hay hãy bước ra ....để cơ thể mở rộng bầu trời Bản nhạc To ca ta làm nhạc nền cũng phù hợp tăng thêm mỹ cảm ! Cảm ơn bạn nhiều !!!
Fructose gây “tắt” hệ thống kiểm soát ăn của cơ thể vì nó không kích thích tuyến tuỵ sinh insulin, do đó không ngăn chặn được “hocmon đói” là Ghrelin đồng thời cũng không kích thích “hocmon no” Leptin, hậu quả là chúng ta ăn mà không biết no (mất cảm giác no), dẫn đến ăn nhiều và đói liên tục, do đó sớm xuất hiện tình trạng KHÁNG INSULIN, hậu quả dẫn đến mắc TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2. Theo thống kê những người sử dụng nhiều đường fructose tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể tăng cao hơn 80% so với người bình thường.
Bạn còn trẻ nhưng có vẻ như một vị “Thiền sư “. Nhờ bạn tôi đã nhận thức & điều chỉnh sự ăn uống cho phù hợp và tự chữa bệnh cho mình..!!.!Rất cảm ơn..!!
Cảm ơn e gái dễ thương đã giúp cho cđm đọc được nhiều kiến thức và thói quen cũ và mới về thức ăn và tác dụng ăn thô . Nhưng người trên 60 tuổi có áp dụng ăn thô được hay ko ? Xin cảm ơn steph....
Đường Glucose có thể được chuyển hoá ở tất cả các tế bào của các mô cơ thể để đốt thành năng lượng, trong khi Fructose chỉ được chuyển hoá duy nhất ở GAN. Tại gan khoảng 50% Fructose được dùng để tạo ra Glucose, khoảng 17% được dùng để tạo ra collagen, khoảng 20% được dùng để tạo ra lactate, còn lại là một lượng nhỏ axit béo. Fructose giúp giải phóng để phục hồi Glucose nhanh do đó phù hợp cho các vận động viên có hoạt động thể lực cường độ cao, kéo dài. Tuy nhiên, dư thừa, lạm dụng Fructose thì lại gây ra rất nhiều tác hại và hệ luỵ cho sức khoẻ:
Chào chị. Chị ăn theo nhu cầu của cơ thể chị thôi ạ. Ăn uống bao nhiêu thì nên dựa vào chính cơ thể mình. Chị có thể tham khảo thêm video này xem sao: th-cam.com/video/kc2_FjbxHjk/w-d-xo.html Cảm ơn chị đã dành thời gian theo dõi video!
Thực phẩm nào cũng chỉ ăn với chế đỗ vừa phải thôi , nên ăn rau củ quả vào buổi sáng hoặc trưa , còn ăn vào buổi chiều , tối sẽ có những loại trái cây và những loại ra củ gây nên sỏi thận và lạnh bao tử . Vậy khi chia sẽ điều gì lên CĐM thì bạn nên phân tích những loại nào nên và không nên ăn vào lúc nào .Cám ơn bạn
Không hẳn vậy. Vì du: người bị dạ dày không dám uống nước chanh nóng không đường. Nhưng khi uống được rồi thì uống cả ly truoc khi đi ngủ và sáng thức dậy mà chả sao cả. Thử đi rồi sẽ có câu trả lời...
Mỗi khi uống đá hoặc lạnh mình sẽ bị đau họng ngay và nặng hơn khi trời lạnh và gió quạt. Vay là do đề kháng yếu phải ko? Mình có nên uống đá , lạnh và nằm lạnh , gió quạt lớn để thích nghi phản ứng cơ thể ko , hay càng nguy hiểm ạ?
Trái cây rau củ nên ăn nguyên và với lượng vừa phải, không nên ép vì bị loại bỏ chất xơ và vi khoáng, bạn nên cân nhắc cung cấp thông tin tránh gây hiểu lầm
Em chào chị, em mới biết đến các video của chị gần đây, và dường nhưng e có cảm giác muốn thay đổi về lối sống và cách nhìn về mọi thứ xung quanh em, có lẽ dường như có gì đó sai sai, hiện tại em đang cố gắng nổ lực cải thiện và tìm nguyên nhân, theo kiến thức em thấy là thải độc từ đại tràng đầu tiên, hiện tại hệ tiêu hoá của em em nghĩ cũng tạm ổn vậy thì em có nên thải độc đại tràng bằng những pp không ạ? Mong chị trả lời giúp em để em không còn phân vân ạ. Cảm ơn chị và ekip rất nhiều chúc mọi người luôn có những trải nghiệm thật hạnh phúc hơn ạ.
Hãy cảnh giác với những loại thuốc lạ này bạn nhé! Hãy luôn dùng tư duy phản biện để đưa ra kết luận cho mình. Tôi chưa nghe thấy loại thuốc này. Bạn hãy nghĩ rằng nếu có một thứ gì đó rất tốt thì tự nó sẽ nổi tiếng. Nếu có thuốc "" thải độc tế bào " thì cả thế giới biết rồi. Hãy tránh xa những kẻ quảng cáo thuốc này
Mình thấy bạn chỉ ăn trái cây, rau , củ , không có nuts, seeds, và đậu , đúng không bạn , da mình cực kỳ khô(do ăn uống, máy lạnh, bếp gas), mình ăn thô da còn khô nữa không , sao mình thấy người ăn thô trên 8 năm nhìn da mặt không trẻ và kô săn chắc, mình mong nhận được câu trả lời từ bạn , cám ơn bạn
bạn là bác sỹ hả nước ép phải có chanh phải không bạn và ép bất kỳ loại rau nào cũng được phải không ở Việt Nam có rau lang rau muống nhiều mà ép có được không
B muốn ép thì vẫn ép đc mà, rau lang rau muống thì cho ít nước ép hơn cần tây dưa leo thôi mà, trên thế giới có rất nhiều quan điểm, còn theo quan điểm nào thì tuỳ ở b thôi
Vitamin là dinh dưỡng chứ không có vitamin thuốc bạn ơi. Bạn đi ra hiệu thuốc mua vitamin thuốc là không đúng rồi. Dinh dưỡng khác biệt hoàn toàn so với thuốc.
![[Sách Nói] Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Ăn Uống Lành Mạnh - Chương 1 | Trần Bích Hà, Nguyễn Hải](http://i.ytimg.com/vi/AQrSIMdzg8Y/mqdefault.jpg)
![CAMPปลิ้น | รวม Highlight 2024! PART [1/2]](http://i.ytimg.com/vi/6hnvNnvYloU/mqdefault.jpg)
Cảm ơn Stepanie ,tôi đã thử ăn thô,thấy cơ thể nhẹ nhàng,thử mặc lạnh hơn một chút khi trời lạnh ,chạy nhảy ,tập xà đơn xà kép ,trồng cây chuối ,bật ếch ,chạy kiễng chân,chạy,nhẩy quay tròn hàng trăm vòng chống chóng mặt ,đứng 1 chân chống ngã ,bơi ,lặn lâu ,tập quen dần cái lạnh ,thấy càng khỏe ra ,đúng như cháu nói,giảm ăn thịt,mỡ ,giảm ăn đường, ngọt,ăn trái cây trước bữa cơm ,ăn rau trước ,như hướng dẫn ,thấy sức khỏe tốt hơn rõ rệt.Xin cảm ơn cháu & Ê kíp nhiều
cảm ơn bạn
Cám ơn bạn rất nhiều về những thông tin bổ ích!
Bạn nói từ tốn tôi rất thích !
Cảm ơn những chia sẻ ngắn gọn, xúc tích, đầy đủ và bổ ích của Stephane và các cộng sự về Sức khỏe và bệnh tật!
Đóng góp tự nguyện các kiến thức về sức khỏe của các bạn cho cộng đồng thật đáng trân quý!
Gặp lại cô tiên đây rồi! Tháng ngày này nàng lang thang nơi đâu, để tôi và mọi người ngóng trông? Vì tôi thích em luôn ẩn khuất trong tâm hồn tôi & cả mọi người nữa. Vậy nhé nàng tiên Stephanie xinh xắn. Ngắm nhìn nàng để luôn dạt dào sức khoẻ nhé mọi người ơi!
Hay và biết thêm kiến thức về bảo vệ sức khỏe.
Cảm ơn bạn!
Cám ơn con con chia sẻ rất đúng
biết ơn bạn đã chia sẻ .rất hay
Kiến thức phổ biến rất hay hãy bước ra ....để cơ thể mở rộng bầu trời
Bản nhạc To ca ta làm nhạc nền cũng phù hợp tăng thêm mỹ cảm !
Cảm ơn bạn nhiều !!!
Fructose gây “tắt” hệ thống kiểm soát ăn của cơ thể vì nó không kích thích tuyến tuỵ sinh insulin, do đó không ngăn chặn được “hocmon đói” là Ghrelin đồng thời cũng không kích thích “hocmon no” Leptin, hậu quả là chúng ta ăn mà không biết no (mất cảm giác no), dẫn đến ăn nhiều và đói liên tục, do đó sớm xuất hiện tình trạng KHÁNG INSULIN, hậu quả dẫn đến mắc TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2. Theo thống kê những người sử dụng nhiều đường fructose tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể tăng cao hơn 80% so với người bình thường.
@@thayhoihadu tức là ăn hoa quả dễ bị tiểu đường ạ
@@dienmayngocquang ăn hoa quả sai cách nhé bạn.
@@thayhoihadu vâng em cảm ơn
Bạn còn trẻ nhưng có vẻ như một vị “Thiền sư “.
Nhờ bạn tôi đã nhận thức & điều chỉnh sự ăn uống cho phù hợp và tự chữa bệnh cho mình..!!.!Rất cảm ơn..!!
Cảm ơn bạn và Ê kíp 😍😍
Em có giọng nói truyền cảm! Trình bầy vân đề có hệ thống.
bạn làm video rất rất có tâm .sẽ bị động chạm đến những ng kinh doanh ...nên dễ bị ghét và commen ko hay
Mình ăn thịt thay cơm .kể từ ngày ăn thô may được 26ngày những cái lời mơ ước mà ko có được naytư có. Bỏ cà phê bò húc, ngủ cả ngày, ăn thịt cá sữa người khỏe đi đứng nhẹ. Da ngứa chữa 3năm bs da liễu trưởng khoa đà nẵng hết thuốc uống và bôi là ngứa chảy máu sần sùi..nay trở đi ăn thô 100% stephane nha. Con đã thay đổi ăn uống theo tự nhiên cho cô cảm ơn con nha
@@NhiTran-cn1yn ăn thịt thay cơm luôn à
Cảm ơn bạn rất nhiều,mong muốn bạn làm nhiều video hơn nữa
tuyệt vời quá bạn
Cảm ơn e gái dễ thương đã giúp cho cđm đọc được nhiều kiến thức và thói quen cũ và mới về thức ăn và tác dụng ăn thô . Nhưng người trên 60 tuổi có áp dụng ăn thô được hay ko ? Xin cảm ơn steph....
Chị cám ơn em gái
Tuyệt vời quá
Rat dung ban👍
Nhìn bạn thì tôi yêu yêu
Xin tên loại máy mà ép đc củ nghệ với chị
Đường Glucose có thể được chuyển hoá ở tất cả các tế bào của các mô cơ thể để đốt thành năng lượng, trong khi Fructose chỉ được chuyển hoá duy nhất ở GAN. Tại gan khoảng 50% Fructose được dùng để tạo ra Glucose, khoảng 17% được dùng để tạo ra collagen, khoảng 20% được dùng để tạo ra lactate, còn lại là một lượng nhỏ axit béo.
Fructose giúp giải phóng để phục hồi Glucose nhanh do đó phù hợp cho các vận động viên có hoạt động thể lực cường độ cao, kéo dài. Tuy nhiên, dư thừa, lạm dụng Fructose thì lại gây ra rất nhiều tác hại và hệ luỵ cho sức khoẻ:
? Vậy trái cây la k tôt à bạn
@@NguyenThuyHN- VẪN ĂN ĐƯỢC NHƯNG VỪA PHẢI. chứ không ăn thay thế hoàn toàn như cách ăn này. cách ăn này ổn khi bạn ăn trong thời gian giới hạn.
Nhạc nền hay quá
Em ơi cho chị xỉn công thức thanh lọc gan mật với em
Mỗi ngày uống bao nhiêu nước ép là vừa đủ? Cảm ơn em!
Chào chị. Chị ăn theo nhu cầu của cơ thể chị thôi ạ. Ăn uống bao nhiêu thì nên dựa vào chính cơ thể mình. Chị có thể tham khảo thêm video này xem sao: th-cam.com/video/kc2_FjbxHjk/w-d-xo.html Cảm ơn chị đã dành thời gian theo dõi video!
@@trongkhuvuon6507 ❤️
chị cho em xin một số công thức mix các loại rau củ quả đề là nước ép với chị. Em cảm thấy mình may mắn khi được biết đến chị. Em cảm ơn chị
Chị chia sẻ cách bảo quản nước ép được ko ạ? Em thường ép rồi để trong tủ lạnh qua đêm có tốt ko ạ
Thực phẩm nào cũng chỉ ăn với chế đỗ vừa phải thôi , nên ăn rau củ quả vào buổi sáng hoặc trưa , còn ăn vào buổi chiều , tối sẽ có những loại trái cây và những loại ra củ gây nên sỏi thận và lạnh bao tử . Vậy khi chia sẽ điều gì lên CĐM thì bạn nên phân tích những loại nào nên và không nên ăn vào lúc nào .Cám ơn bạn
Không hẳn vậy. Vì du: người bị dạ dày không dám uống nước chanh nóng không đường. Nhưng khi uống được rồi thì uống cả ly truoc khi đi ngủ và sáng thức dậy mà chả sao cả. Thử đi rồi sẽ có câu trả lời...
C oi có em nghe nhiều người nói uống nước ép carrot nhìu sẽ vàng da, đúng không ạ chị
Mỗi khi uống đá hoặc lạnh mình sẽ bị đau họng ngay và nặng hơn khi trời lạnh và gió quạt. Vay là do đề kháng yếu phải ko? Mình có nên uống đá , lạnh và nằm lạnh , gió quạt lớn để thích nghi phản ứng cơ thể ko , hay càng nguy hiểm ạ?
Đây cũng giống như cách của các thiền sư sống trên dãy hy mã lạp sơn.
Trái cây rau củ nên ăn nguyên và với lượng vừa phải, không nên ép vì bị loại bỏ chất xơ và vi khoáng, bạn nên cân nhắc cung cấp thông tin tránh gây hiểu lầm
Răng bị sâu ăn hổng hết rùi, mất khả năng nhai đành ép thành nước uống thui
@@trietvo8728 vậy xay sinh tố bạn à. không nên ép
Bạn mới nên nhìn nhận lại á
Em chào chị, em mới biết đến các video của chị gần đây, và dường nhưng e có cảm giác muốn thay đổi về lối sống và cách nhìn về mọi thứ xung quanh em, có lẽ dường như có gì đó sai sai, hiện tại em đang cố gắng nổ lực cải thiện và tìm nguyên nhân, theo kiến thức em thấy là thải độc từ đại tràng đầu tiên, hiện tại hệ tiêu hoá của em em nghĩ cũng tạm ổn vậy thì em có nên thải độc đại tràng bằng những pp không ạ? Mong chị trả lời giúp em để em không còn phân vân ạ. Cảm ơn chị và ekip rất nhiều chúc mọi người luôn có những trải nghiệm thật hạnh phúc hơn ạ.
Đau dạ dầy có ăn thô được không
Ăn khi bụng đó đau dạ đầy
M đang làm theo video của bạn
em ơi cho anh hỏi mình ép như vậy mình có bỏ đường không em
Không có bỏ đường mới tốt.
Ban cho minh hoi vien thaï doc te bao Spiruline co tôt khg ban?
Hãy cảnh giác với những loại thuốc lạ này bạn nhé! Hãy luôn dùng tư duy phản biện để đưa ra kết luận cho mình. Tôi chưa nghe thấy loại thuốc này. Bạn hãy nghĩ rằng nếu có một thứ gì đó rất tốt thì tự nó sẽ nổi tiếng. Nếu có thuốc "" thải độc tế bào " thì cả thế giới biết rồi. Hãy tránh xa những kẻ quảng cáo thuốc này
@@Nongdan68 cam on ban
Mình thấy bạn chỉ ăn trái cây, rau , củ , không có nuts, seeds, và đậu , đúng không bạn , da mình cực kỳ khô(do ăn uống, máy lạnh, bếp gas), mình ăn thô da còn khô nữa không , sao mình thấy người ăn thô trên 8 năm nhìn da mặt không trẻ và kô săn chắc, mình mong nhận được câu trả lời từ bạn , cám ơn bạn
C có thể nói về vấn đề vàng da và thiếu hụt b12 k ạ?
Mình hẹn bạn video khác vậy. Hiện mình bận đi làm chỉ tranh thủ thời gian rảnh nói chuyện được từ tốn thôi. Cảm ơn bạn đã theo dõi video
@@trongkhuvuon6507 e sẽ đợi khi nào c có thể làm video về vấn đề này. Cảm ơn chị ạ
Ăn nhiều rau mầu xanh (rau cải) có bị sỏi thần không cháu
Bổ sung chanh sẽ ko bị nha bạn
Phần nổi da gà hay quá! Bạn có thể quay rõ phần da gà của bạn lần sau, để mình rõ hơn là nổi đến mức thế nào thì cơ thể vẫn chưa lạnh không:))
Cái này của Mark R ...đúng ko bạn ?
Trái mít ép uống tốt ko chị ơi?
Cái nào ăn được thì ăn ok hơn ép chứ
Paris sang tuần có nắng đẹp đấy
HIEN GIO,,,PHAP,,,NANG NONG,,,
😍😍
Cô ăn thơm cô bị đau dạ dầy
Mình lỡ tay xóa mất vài video rồi, làm sao khôi phục lại được ạ?
Cảm ơn cháu
Mua nước ép chậm của hãng nào tốt nhỉ Mn?
Mình đang dùng máy ép chậm của PANASONIC , rất tốt .
@@vantrinh5345 bạn ơi máy ấy bao nhiêu tiền đó bạn
Bạn bn tuổi nhỉ
BI KET O PHAP,,,GAN 1 NAM,,,,TROIIII
bạn là bác sỹ hả nước ép phải có chanh phải không bạn và ép bất kỳ loại rau nào cũng được phải không ở Việt Nam có rau lang rau muống nhiều mà ép có được không
B muốn ép thì vẫn ép đc mà, rau lang rau muống thì cho ít nước ép hơn cần tây dưa leo thôi mà, trên thế giới có rất nhiều quan điểm, còn theo quan điểm nào thì tuỳ ở b thôi
cụ dân vn đi du học bên trọi tây chắc là đây
Ép thì bỏ chất sơ
Vitamin là dinh dưỡng chứ không có vitamin thuốc bạn ơi. Bạn đi ra hiệu thuốc mua vitamin thuốc là không đúng rồi. Dinh dưỡng khác biệt hoàn toàn so với thuốc.
Thuốc bổ ( Vitamin và khoáng chất)
@@MinhTran-zf2ni Mình học về dinh dưỡng 4 năm rồi bạn. Trong y học hay trong ngành dinh dưỡng không có '' thuốc bổ ".
ăn kiểu này tốn kém phết
Nge ban noi sao ma kien thuc tong hop the?con nguoi ren luyen the ?k can chuc sk nua nhi??