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山澤のあの優しそうな感じが怖い
グルタミン、消化に良いし免疫上がって風邪引かなくなってめっちゃ実感あるので、Aくらいにしてほしいな…
EAA界隈はいつも賑やかで楽しいのでSティアです
偏ってない以前に壁がばぁちゃんちだから安心して見れるよ
ジョーくん普段英語が得意なのに日本語で話してくれてありがとう
ジョー「うるせえ！…ﾁｭ! ｺｯﾁｺｲﾖ」
😨
なんだこれ
恐怖
サムがSam GET IT RIGHTで浸透してるの好きｗ
絶対EAAディスりたくて考えついた企画やん
最後の方でEAAが急にDティアに移動してたらより最高な動画だったと思う😎
山○は過去ステロイドについての動画出てたのに数年前に急に消したのでSティアです
◯って何が入るの？えろい人教えて？
@@toriaezunoakanto 山吹景子です💕
牛肉、豚肉、フルーツ、野菜、卵、海藻、発酵食品、米、さつまいもSSSSSSSSSSSSSSSSティア
お前最高😂😂
水は肌綺麗になるからオススメ日光は鬱防止にも浴びた方がいい
「水めちゃくちゃアナボリックです」←これすき
実験的にクレアチンを意図的に摂取しないでしばらくトレーニングしたけど、本当に強度落ちるよ。クレアチンは本当におすすめ。
@@Yuuutu666クレアチンで体重増えんのもプラシーボ？
@@Yuuutu666体の限界値を心理状況で上回らないと思うけど、プラシーボがあったとしても、摂取の有無で見るからに重量変わったからおすすめ。
@@shxsda3429 水を取り込む作用があるから脂肪とか筋肉じゃなくて水分で2～3kg増えるよ
グルタミンとEAAが同じランクはさすがに、、グルタミンは効果あるよ
2:13 Samが研究とともにこれは効果ないですってツイートしててガッカリする流れおもろすぎるwwww
サプリメンなんてのは1%を詰めるためにあるのであって、ほとんどの一般人はEAA買う金でパーソナルトレーニングでも受けるなりして99%まで持っていく方が大事
パーソナルも金持ちの道楽って過小評価してるやつ多いよな。初心者が基本覚えるためって考えるとめちゃくちゃコスパいい。
個人的に、EAAはトップアスリートが98を99や100に持ってくのに必要。みたいな感じで、80〜90くらいを目指してる多くの一般トレーニーにとっては必要ないと思っている。
これ
甘いトレーニングをする奴には必要ない
某ビルダーがステップ飲めばデカくなるって言ってるから粉ミルクティア表作っておくれ
消化吸収力が弱い、プロテインだとお腹の調子が悪くなる人にはEAA、ホエイペプチドがtier S だと思います。自分は体重の２倍近いたんぱく質を食事とWPIのプロテインで取っていましたが、お腹の調子が悪い時が多く、EAA、ペプチドに変えてからはお腹の不調もなく、筋肉が明らかに増えました。加齢とともに消化吸収率、能力は落ちていくのでもう若くない方はEAA、ペプチドをおすすめします。
アイソレートのホエイでよくね？
冬は水3リットルも飲むのきついけどbcaaとかで味付けしたらすんなり飲めるSティア！
常温水にしてもたくさん飲めるぞ！
クエン酸とクレアチンと水で自作スポドリ作って毎日飲んでるので、クエン酸はSティアでお願いします
おいしいですか？
@@るるるべにまる 水500ccに対してクレアチンとクエン酸5gづつ入れてますがとても酸っぱいです、美味しいかは好みによると思います最初の頃はクエン酸10g入れてましたが酸っぱくて飲めたもんじゃなかったです
自分はそこに粉ポカリとグルタミン入れてます
プレワークアウトティアリストやってほしい
ジョー「えー、俺とサムがね、作ったプレが1番なんでね、それ以外はDティアです。まぁ強いていうならKagedとNutrabioはオススメなんですが、最近ずっと売り切れで入手難易度が高くて欲しい時に飲めないので残念ながらこれらもDティアです」
もう一つのサプリメントwFWJとかプロの選手がよく使ってるサプリメントねw
ジョーfitは親の前で見たらダメだったの忘れてた
クレアチンは確実に筋力に影響あるよね、飲み続けるとどんどん筋力が増えると言うよりクレアチン濃度がマックスだと110%の筋力になるみたいな感じ
いつかPart2お願いします
「時期に何か販売するんですけど」←！？
水飲んで9時間寝て散歩しようねん
寝すぎだろw
ジョーかっけえよお前
良質なEGGしか勝たん！
EGGって何ですか！新しいサプリメントですか？！🙈
ネタです
俺はボクシータイプがおすすめ半年持った
コレステロールがきになる
いやSAYCでタンパク質補給をだなぁ
筋分解しても何も変わらないレベルの身体の視聴者にEAA勧める上越はHigh T
絶対山澤さんのEAA無駄って言ってる奴は体でかくないって言葉気にしてる笑
筋トレ界隈の流行語や笑笑
山澤器小さいよね
@@2yzz吸収速度が速いって違いはある以上意味があるかないかは人によるんだよな。元から発信してる人も全員に必ず飲んだ方が良いなんて言ってない
客観的に見て山澤の方がデカいの草
@@maruto_i山澤FWJに出場してるからそれと比べるのはセンスないわ
カタコトなのか、なまってるのかわからんしゃべり方が好き
EAAはゴミじゃない(カスではある)けど、山澤人として嫌いだからEAAはゴミということでいいやって思ってる。
競技者と趣味とでは話違うしね
@@はい-d6z という風に最近論調変えてきてんのよね山澤さん。EAA販売始める前後の動画と見比べてほしい。
筋肉と一緒に内面も成長したんだよきっと
@@catzero7462 販売前は競技者以外は必要ないって言ってたってこと？
@@bay8807 山澤のツイートめちゃくちゃ嫌いだわ。金と承認欲求しか頭にないのに偽善感ぷんぷんだし、トレーニング関連のツイートすら滅茶苦茶なこと言ってる時もあるし。「今回は力こぶのピークを出す種目、コンセントレーションカールをやったぜ！」みたいな。短頭の種目なんだからピークじゃなくて前から見た厚みだろっていう
視聴者に日光浴びてもらっても金にならないとかいうあたりまえパンチラインすき
EAAは金の割に効果が薄いって思ってる。安けりゃ買って飲むけど
オメガ3脂肪酸は必須だとは思うけどサプリメントに加工されてる時点で酸化しまくっててあんまり意味無い気がする
5:08みんなが気になるところ
ちゃんと例の暴言気にしてて草ティアです
ってなに？
@@user-jx8nh7wt9t EAAのんでない人のカラダはすごくないでしょ？的な山澤さんの発言かな？
@@catzero7462これだと語弊あるからEAAは効果ないってグチグチ言ってる奴はカラダないの方が正確かな。
@@LikeKOBA どこで言ってました！？
EAA買おうかと思ってたけどやめました。マルチビタミンについてもっと詳しく教えて欲しいです
EAAは別に買って損ないと思うけどな、まじで物による
@@user-shjmajwugjm12金の割にって感じ
卵食ったらマルチビタミンいらないよーん
マルチビタミンはタンパク質を細胞に運んでくれる大事なサプリですよ。卵では代替えできません。
バイアグラがピックアップされてないのでDティアです。
時期に何か売り出すんでwwww
次回があれば、食事からは摂取が難しく、タンパク質合成に必要かつ持続性のないビタミンCを取り上げて貰いたい
EAAはステロイドと相性良いのかな。
鶏肉、卵、白米はsssティア
必要なのは週200mgのテストステロン。それだけで副作用ほぼなしで月1-2kg純粋な筋肉を増やせる。変な経口剤やトレンボロンみたいなのはリスクリワード悪いし絶対いらない。シンプルなテストステロンサイクルでいい。
そうなの？
アンドロフォルテクリーム5%っていうのを睾丸に塗ると80%吸収されてテストステロン注射と同じ効果が出る。だから注射が怖い人でも始めれる。詳しく勉強したいならChatGPTに課金してChatGPTバージョン4oに「200mgのテストステロンサイクルを始めたいんだけどやり方を教えて」って質問すれば詳しく教えてもらえる。もちろんリスクゼロでデカくなれるなんて美味しい話はないし、大半の人は副作用出ないけど一部の人はニキビができやすくなったりがあるから、完全にリスクゼロが良いならやらない方がいい。あとChatGPTに医療アドバイスを聞くと向こうも訴えられたら困るから過度にリスクを脅してくる。だから副作用とかを知りたいなら論文をChatGPTに紹介してもらったほうがいい。
@@Aidhei922亀頭に塗る？
ホエイペプチドはどこに入りますか
6:02惚れた
睡眠徹底、ストレスマネジメントの徹底、ハードにトレーニング！神ティア
マルチビタミンとプロテイン2つ補える完全食プロテインってあり？
錠剤の方がいいの？？粉の場合 混ぜて飲んでもいいの？？
対山澤動画ですね笑
塩はSSS +ですね
水はSSですね
クレアチンの摂取タイミング教えてほしい
いつでもいい
飯後やぞ
インシュリン感受性が高まってる食後に撮るのが一番いい
1.5ｇを3回とかに分けて飲む人と1日1回食後に5ｇとる人がいますがどちらが良いでしょう？
EAA飲むくらいならパーソナルトレーニング受けた方が効果ある
オメガ3前立腺がんの可能性が4割高くなるって研究結果出てなかった？
他の研究では、魚介類を頻繁に食べる男性は前立腺がんによる死亡率が低く、長鎖オメガ3脂肪酸の食事からの摂取量と前立腺がんのリスクは関連しないことが示されている。明らかに相反する結果が出ている理由は不明である。っていう逆の研究結果が出てる研究もあるんだよね。
45ると前立腺がんの割合下がるらしいんで適度にぶっ放しましょ🎉
プレワークアウトを推しますがカフェインがいいのか中に色々な成分が入ってるからいいってことなのかどっちでしょうか？
カフェインに決まっとるやろ
腎臓悪くてタンパク制限してるからBCAAは助かる
肝臓悪くてもBCAAならいいの？
@@toriaezunoakanto 主治医か管理栄養士にきけばエスティア
@@上田4545 なるほでー。教えてくれたチミもSティア
この平和なコメ欄Stierです😂
シトルリンアルギニンて無駄ですか
過去にJoeとSamのライブで解説してる切り抜きがあるのでそちらをどうぞ…Url貼れないかもしれないので検索お願いします。
ジョーfit愛してる😘
サプリメントなんて二の次でいいのよ
水もいいけどお茶もいいですよね(特に麦茶)
お茶はカフェイン入ってるし利尿作用あるから水が一番
麦茶は大体カフェイン0な希ガス
結局、マルチビタミンとオメガ3取ろうと思ったら何買えばいいの？
自分はネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンと、フィッシュオイル飲んでる。安いし。
@@家のバカ犬 参考にさせていただきます！
@@家のバカ犬ネイチャー成分悪いからやめとけ！かなりすくない量しか入ってない！
髪型かっこいい
EAA買います！
5:50 ジムで1人笑ってしまったやん。
マルトデキストリンは気をつけないと糖尿病になりますか？
ワイも気になる
血糖値が急激に上がるわけだから飲み過ぎは良くないと思うけどね
よっぽどぬるいトレーニングしてるとかじゃない限り大丈夫じゃない？トレ中以外に飲んでたらやばいけど
@@彼方田中 カロリー取りたくてトレーニング以外でも4スクープぐらい飲んでます😂
@@j.i.d-y7k4スクープがどのくらいの量か分からないけど基礎代謝とか運動量から計算して摂りすぎじゃないなら大丈夫なんじゃないかなぁ
さぷりを販売する前のジョーが飲んでるSティアメーカー達を教えてよ
レイズのEAA買います！
朝起きて3秒で飲んで筋トレ中にも飲みましょう
3秒で飲むの辛いでやんす…二度寝しちゃお
1キロ2000円くらいならトレーニング中にEAA飲むんやけどねぇ。なんせ高いのよ。
2000円でも高い気がする
@@まつかい-b7m 2.5kgで3000円くらいが理想よな
@@キャンパス-x7pプロテインもかえねえよ😂
プロテイン以下とか乞食かよ
5:55みんな大好きeaa
クレアチン主食にします
デキストリン入れて欲しい
デキストリン間違いなく腹壊す
@@aheadlllshじゃあクラスターデキストリン飲みな
@@chilltime8652 砂糖が腹壊さないから砂糖使ってる
@@aheadlllshはちみつにしろ
ルミナコイド
クレアチンは錠剤だと効果うすいとかありますか？
粉から錠剤にして2ヶ月経ちますが、効果の薄さは全く感じませんちなブランドはどっちもマイプロです
@@しゅん-h5f粉より錠剤の方がいいと思うところってどこでしょうか？
@@merijn1215 自分が粉の薬昔から苦手で、それに似た感じなので錠剤にした方が大きいですね…
@@merijn1215 あとは他のサプリも摂取する上で持ち運びが便利ぐらいですかね！大してメリットや違いはないと思います笑
@@しゅん-h5f 参考になりました！
オメガ3はサプリだと買った時点で酸化してるから魚食ったほうがいいよ
サプリでも普通のフィッシュオイルよりクリルオイルがいいですよ！金額は少し高いですが、酸化されにくく質もいいですよ！
オメガ3以外でも粉や錠剤よりリアルフードの方がいい
@@mt-zm1xx それが出来たら誰もサプリなんか飲まんよ
オメガ3取るならコオロギがおすすめ
プロテインとエビオス錠しか飲んでないなぁサプリメント高いんすわぁ……
これみたらEAAが無駄ってわかるよな
アシュワガンダなんかどうだろう？
開始1分くらいで「サプリメントは補足」って言ってるけど飛ばしてそうな方がチラホラ
グルタミンは枯渇した瞬間に風邪ひくから個人的にはSティア
EAAインフルエンサーを煽りまくっているのでSティアです
オメガ3脂肪酸、マルチビタミン・ミネラル、ビタミンDどこのサプリがいいのか知りたいです、
ナウ ウルトラオメガ 筋肉のためではなく 髪の為に飲んでますDHA よりEPA が重要 重金属？知らんわ
iherbが安定ですよ
完璧な食事なんてお金も時間もかかりすぎて実践できないから、マルチビタミンミネラルで補う。筋肥大に必要なタンパク合成には様々なビタミンミネラルが仕様されます。魚毎日食べてますか？オメガ3は成長ホルモンを分泌するのに必要な栄養素です。日光浴毎日できますか？ビタミンDはテストステロンの分泌に使用されます。安月給の社畜の私にはリアルフードだけでは、お金も時間もたりないのでサプリは必須です。
EAAはマイプロレベルで安ければ…飲んでも良いとは思うけど…。俺はプロテイン、V＆M、クレアチン、グルタミン、BCAA位で十分かなー
BCAA😂
@@翔谷大平-t5w とコメントしてから色々考えたのと使用したサプリで凄く体感があったものがあり…またまた変わりました🤣プロテイン、VM、クレアチン、グルタミン、シトルリンアルギニンクエン酸、CCDです😎
自分もBCAA試合前飲んですごく疲れにくくなりましたよ
塩のtear知りてえ
ディファレントtシャツきてて好き
クレアチンとプレワークアウトは何飲めばいいですか？プロテインしか飲んでないので王道知りたいです
ccd,
クレアチンは、品質とかで絶対失敗したくないならゴールドジム。そうでなければgrongとかの安いやつで良いと思う
クレアチンはクレアピュア表記されてるやつ買えばぶっちゃけメーカーなんかどこでもいいです。品質がいいの選びたいならメーカーだけで選ぶんじゃなくて成分表記を調べてみて考えた方がいいです。プレワークアウトとしてはカフェインと強いて挙げるならシトルリンアルギニンあたりでいいかもしれないです。あとプロテインを飲むなら糖質も一緒に取った方が吸収効率が良くなることで、トレーニング時の血中のアミノ酸濃度を事前に高められるのでおすすめです。
個人的にクレアチンよりクレアルカリンの方が良いかなって思う。摂取量も少なくすむしローディングも必要ない。
1つでも意味無いものがあれば複数意味無い物があることもありえる可能性があるのは確か
マグネシウムはカプセルでとる？他に方法ありますか？
米炊くときに乾燥わかめいれるとか
サプリでとるのをおすすめ
【S】ヒマラヤンピンクソルト
じゃあトレーニング中に飲む飲み物は水で十分ってこと？
うん
最高😀
どのビタミン単体で摂ればいいか教えて欲しい
有名なのはネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラル
単体出とるならBかD
bとd
BCAAもEAAと同じ考え方ですかね
オメガは絶対やめた方がいいぞ
なんでだ？？？
なぜ？
アルファは？？
クレアチンだって、プロテインの中に含まれてるんでしょ？
クレアチン以外からクレアチン取ろうとすると続行不可能な量摂取しないと無理だよ。
クレアチンをアミノ酸と思っているのか、プロテインパウダーの中にクレアチンを混ぜるのが一般的な製品と思っているのか知らんけど別々で純度高いの買うのがコスパ良いよ
アミコンどう？
参考になります、ありがとうございます😊
タンパク質を固形物から摂るのは大変→プロテインって理解力あるならEAAは摂取するタイミングが広がるっていう解釈出来ると思うけどまあ高いのは認める
山澤に言ってやって
山澤のあの優しそうな感じが怖い
グルタミン、消化に良いし免疫上がって風邪引かなくなってめっちゃ実感あるので、Aくらいにしてほしいな…
EAA界隈はいつも賑やかで楽しいのでSティアです
偏ってない以前に壁がばぁちゃんちだから安心して見れるよ
ジョーくん普段英語が得意なのに日本語で話してくれてありがとう
ジョー「うるせえ！…ﾁｭ! ｺｯﾁｺｲﾖ」
😨
なんだこれ
恐怖
サムがSam GET IT RIGHTで浸透してるの好きｗ
絶対EAAディスりたくて考えついた企画やん
最後の方でEAAが急にDティアに移動してたらより最高な動画だったと思う😎
山○は過去ステロイドについての動画出てたのに数年前に急に消したのでSティアです
◯って何が入るの？えろい人教えて？
@@toriaezunoakanto 山吹景子です💕
牛肉、豚肉、フルーツ、野菜、卵、海藻、発酵食品、米、さつまいも
SSSSSSSSSSSSSSSSティア
お前最高😂😂
水は肌綺麗になるからオススメ
日光は鬱防止にも浴びた方がいい
「水めちゃくちゃアナボリックです」←これすき
実験的にクレアチンを意図的に摂取しないでしばらくトレーニングしたけど、本当に強度落ちるよ。クレアチンは本当におすすめ。
@@Yuuutu666クレアチンで体重増えんのもプラシーボ？
@@Yuuutu666
体の限界値を心理状況で上回らないと思うけど、プラシーボがあったとしても、摂取の有無で見るからに重量変わったからおすすめ。
@@shxsda3429 水を取り込む作用があるから脂肪とか筋肉じゃなくて水分で2～3kg増えるよ
グルタミンとEAAが同じランクはさすがに、、グルタミンは効果あるよ
2:13 Samが研究とともにこれは効果ないですってツイートしててガッカリする流れおもろすぎるwwww
サプリメンなんてのは1%を詰めるためにあるのであって、ほとんどの一般人はEAA買う金でパーソナルトレーニングでも受けるなりして99%まで持っていく方が大事
パーソナルも金持ちの道楽って過小評価してるやつ多いよな。初心者が基本覚えるためって考えるとめちゃくちゃコスパいい。
個人的に、EAAはトップアスリートが98を99や100に持ってくのに必要。みたいな感じで、80〜90くらいを目指してる多くの一般トレーニーにとっては必要ないと思っている。
これ
甘いトレーニングをする奴には必要ない
某ビルダーがステップ飲めばデカくなるって言ってるから粉ミルクティア表作っておくれ
消化吸収力が弱い、プロテインだとお腹の調子が悪くなる人にはEAA、ホエイペプチドがtier S だと思います。
自分は体重の２倍近いたんぱく質を食事とWPIのプロテインで取っていましたが、お腹の調子が悪い時が多く、
EAA、ペプチドに変えてからはお腹の不調もなく、筋肉が明らかに増えました。
加齢とともに消化吸収率、能力は落ちていくのでもう若くない方はEAA、ペプチドをおすすめします。
アイソレートのホエイでよくね？
冬は水3リットルも飲むのきついけどbcaaとかで味付けしたらすんなり飲める
Sティア！
常温水にしてもたくさん飲めるぞ！
クエン酸とクレアチンと水で自作スポドリ作って毎日飲んでるので、クエン酸はSティアでお願いします
おいしいですか？
@@るるるべにまる 水500ccに対してクレアチンとクエン酸5gづつ入れてますがとても酸っぱいです、美味しいかは好みによると思います
最初の頃はクエン酸10g入れてましたが酸っぱくて飲めたもんじゃなかったです
自分はそこに粉ポカリとグルタミン入れてます
プレワークアウトティアリストやってほしい
ジョー「えー、俺とサムがね、作ったプレが1番なんでね、それ以外はDティアです。まぁ強いていうならKagedとNutrabioはオススメなんですが、最近ずっと売り切れで入手難易度が高くて欲しい時に飲めないので残念ながらこれらもDティアです」
もう一つのサプリメントw
FWJとかプロの選手がよく使ってるサプリメントねw
ジョーfitは親の前で見たらダメだったの忘れてた
クレアチンは確実に筋力に影響あるよね、飲み続けるとどんどん筋力が増えると言うよりクレアチン濃度がマックスだと110%の筋力になるみたいな感じ
いつかPart2お願いします
「時期に何か販売するんですけど」←！？
水飲んで9時間寝て散歩しようねん
寝すぎだろw
ジョーかっけえよお前
良質なEGGしか勝たん！
EGGって何ですか！新しいサプリメントですか？！🙈
ネタです
俺はボクシータイプがおすすめ
半年持った
コレステロールがきになる
いやSAYCでタンパク質補給をだなぁ
筋分解しても何も変わらないレベルの身体の視聴者にEAA勧める上越はHigh T
絶対山澤さんのEAA無駄って言ってる奴は体でかくないって言葉気にしてる笑
筋トレ界隈の流行語や笑笑
山澤器小さいよね
@@2yzz吸収速度が速いって違いはある以上意味があるかないかは人によるんだよな。元から発信してる人も全員に必ず飲んだ方が良いなんて言ってない
客観的に見て山澤の方がデカいの草
@@maruto_i山澤FWJに出場してるからそれと比べるのはセンスないわ
カタコトなのか、なまってるのかわからんしゃべり方が好き
EAAはゴミじゃない(カスではある)けど、山澤人として嫌いだからEAAはゴミということでいいやって思ってる。
競技者と趣味とでは話違うしね
@@はい-d6z という風に最近論調変えてきてんのよね山澤さん。
EAA販売始める前後の動画と見比べてほしい。
筋肉と一緒に内面も成長したんだよきっと
@@catzero7462
販売前は競技者以外は必要ないって言ってたってこと？
@@bay8807 山澤のツイートめちゃくちゃ嫌いだわ。金と承認欲求しか頭にないのに偽善感ぷんぷんだし、トレーニング関連のツイートすら滅茶苦茶なこと言ってる時もあるし。「今回は力こぶのピークを出す種目、コンセントレーションカールをやったぜ！」みたいな。短頭の種目なんだからピークじゃなくて前から見た厚みだろっていう
視聴者に日光浴びてもらっても金にならないとかいうあたりまえパンチラインすき
EAAは金の割に効果が薄いって思ってる。
安けりゃ買って飲むけど
オメガ3脂肪酸は必須だとは思うけど
サプリメントに加工されてる時点で酸化しまくっててあんまり意味無い気がする
5:08みんなが気になるところ
ちゃんと例の暴言気にしてて草ティアです
ってなに？
@@user-jx8nh7wt9t EAAのんでない人のカラダはすごくないでしょ？的な山澤さんの発言かな？
@@catzero7462これだと語弊あるからEAAは効果ないってグチグチ言ってる奴はカラダないの方が正確かな。
@@LikeKOBA どこで言ってました！？
EAA買おうかと思ってたけどやめました。マルチビタミンについてもっと詳しく教えて欲しいです
EAAは別に買って損ないと思うけどな、まじで物による
@@user-shjmajwugjm12金の割にって感じ
卵食ったらマルチビタミンいらないよーん
マルチビタミンはタンパク質を細胞に運んでくれる大事なサプリですよ。卵では代替えできません。
バイアグラがピックアップされてないのでDティアです。
時期に何か売り出すんでwwww
次回があれば、食事からは摂取が難しく、タンパク質合成に必要かつ持続性のないビタミンCを取り上げて貰いたい
EAAはステロイドと相性良いのかな。
鶏肉、卵、白米はsssティア
必要なのは週200mgのテストステロン。それだけで副作用ほぼなしで月1-2kg純粋な筋肉を増やせる。変な経口剤やトレンボロンみたいなのはリスクリワード悪いし絶対いらない。シンプルなテストステロンサイクルでいい。
そうなの？
アンドロフォルテクリーム5%っていうのを睾丸に塗ると80%吸収されてテストステロン注射と同じ効果が出る。
だから注射が怖い人でも始めれる。
詳しく勉強したいならChatGPTに課金してChatGPTバージョン4oに「200mgのテストステロンサイクルを始めたいんだけどやり方を教えて」って質問すれば詳しく教えてもらえる。
もちろんリスクゼロでデカくなれるなんて美味しい話はないし、大半の人は副作用出ないけど一部の人はニキビができやすくなったりがあるから、完全にリスクゼロが良いならやらない方がいい。
あとChatGPTに医療アドバイスを聞くと向こうも訴えられたら困るから過度にリスクを脅してくる。
だから副作用とかを知りたいなら論文をChatGPTに紹介してもらったほうがいい。
@@Aidhei922亀頭に塗る？
ホエイペプチドはどこに入りますか
6:02惚れた
睡眠徹底、ストレスマネジメントの徹底、ハードにトレーニング！
神ティア
マルチビタミンとプロテイン2つ補える完全食プロテインってあり？
錠剤の方がいいの？？
粉の場合 混ぜて飲んでもいいの？？
対山澤動画ですね笑
塩はSSS +ですね
水はSSですね
クレアチンの摂取タイミング教えてほしい
いつでもいい
飯後やぞ
インシュリン感受性が高まってる食後に撮るのが一番いい
1.5ｇを3回とかに分けて飲む人と
1日1回食後に5ｇとる人がいますが
どちらが良いでしょう？
EAA飲むくらいならパーソナルトレーニング受けた方が効果ある
オメガ3前立腺がんの可能性が4割高くなるって研究結果出てなかった？
他の研究では、魚介類を頻繁に食べる男性は前立腺がんによる死亡率が低く、長鎖オメガ3脂肪酸の食事からの摂取量と前立腺がんのリスクは関連しないことが示されている。明らかに相反する結果が出ている理由は不明である。っていう逆の研究結果が出てる研究もあるんだよね。
45ると前立腺がんの割合下がるらしいんで適度にぶっ放しましょ🎉
プレワークアウトを推しますがカフェインがいいのか中に色々な成分が入ってるからいいってことなのかどっちでしょうか？
カフェインに決まっとるやろ
腎臓悪くてタンパク制限してるからBCAAは助かる
肝臓悪くてもBCAAならいいの？
@@toriaezunoakanto 主治医か管理栄養士にきけばエスティア
@@上田4545 なるほでー。教えてくれたチミもSティア
この平和なコメ欄Stierです😂
シトルリンアルギニンて無駄ですか
過去にJoeとSamのライブで解説してる切り抜きがあるのでそちらをどうぞ…
Url貼れないかもしれないので検索お願いします。
ジョーfit愛してる😘
サプリメントなんて二の次でいいのよ
水もいいけどお茶もいいですよね(特に麦茶)
お茶はカフェイン入ってるし利尿作用あるから水が一番
麦茶は大体カフェイン0な希ガス
結局、マルチビタミンとオメガ3取ろうと思ったら何買えばいいの？
自分はネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンと、フィッシュオイル飲んでる。
安いし。
@@家のバカ犬 参考にさせていただきます！
@@家のバカ犬ネイチャー成分悪いからやめとけ！かなりすくない量しか入ってない！
髪型かっこいい
EAA買います！
5:50 ジムで1人笑ってしまったやん。
マルトデキストリンは気をつけないと糖尿病になりますか？
ワイも気になる
血糖値が急激に上がるわけだから
飲み過ぎは良くないと思うけどね
よっぽどぬるいトレーニングしてるとかじゃない限り大丈夫じゃない？トレ中以外に飲んでたらやばいけど
@@彼方田中
カロリー取りたくてトレーニング以外でも4スクープぐらい飲んでます😂
@@j.i.d-y7k4スクープがどのくらいの量か分からないけど基礎代謝とか運動量から計算して摂りすぎじゃないなら大丈夫なんじゃないかなぁ
さぷりを販売する前のジョーが飲んでるSティアメーカー達を教えてよ
レイズのEAA買います！
朝起きて3秒で飲んで筋トレ中にも飲みましょう
3秒で飲むの辛いでやんす…
二度寝しちゃお
1キロ2000円くらいならトレーニング中に
EAA飲むんやけどねぇ。なんせ高いのよ。
2000円でも高い気がする
@@まつかい-b7m 2.5kgで3000円くらいが理想よな
@@キャンパス-x7pプロテインもかえねえよ😂
プロテイン以下とか乞食かよ
5:55みんな大好きeaa
クレアチン主食にします
デキストリン入れて欲しい
デキストリン間違いなく腹壊す
@@aheadlllshじゃあクラスターデキストリン飲みな
@@chilltime8652 砂糖が腹壊さないから砂糖使ってる
@@aheadlllshはちみつにしろ
ルミナコイド
クレアチンは錠剤だと効果うすいとかありますか？
粉から錠剤にして2ヶ月経ちますが、効果の薄さは全く感じません
ちなブランドはどっちもマイプロです
@@しゅん-h5f粉より錠剤の方がいいと思うところってどこでしょうか？
@@merijn1215 自分が粉の薬昔から苦手で、それに似た感じなので錠剤にした方が大きいですね…
@@merijn1215 あとは他のサプリも摂取する上で持ち運びが便利ぐらいですかね！大してメリットや違いはないと思います笑
@@しゅん-h5f 参考になりました！
オメガ3はサプリだと買った時点で酸化してるから魚食ったほうがいいよ
サプリでも普通のフィッシュオイルよりクリルオイルがいいですよ！金額は少し高いですが、酸化されにくく質もいいですよ！
オメガ3以外でも粉や錠剤よりリアルフードの方がいい
@@mt-zm1xx それが出来たら誰もサプリなんか飲まんよ
オメガ3取るならコオロギがおすすめ
プロテインとエビオス錠しか飲んでないなぁ
サプリメント高いんすわぁ……
これみたらEAAが無駄ってわかるよな
アシュワガンダなんかどうだろう？
開始1分くらいで「サプリメントは補足」って言ってるけど
飛ばしてそうな方がチラホラ
グルタミンは枯渇した瞬間に風邪ひくから個人的にはSティア
EAAインフルエンサーを煽りまくっているのでSティアです
オメガ3脂肪酸、マルチビタミン・ミネラル、ビタミンDどこのサプリがいいのか知りたいです、
ナウ ウルトラオメガ 筋肉のためではなく 髪の為に飲んでます
DHA よりEPA が重要 重金属？知らんわ
iherbが安定ですよ
完璧な食事なんてお金も時間もかかりすぎて実践できないから、マルチビタミンミネラルで補う。筋肥大に必要なタンパク合成には様々なビタミンミネラルが仕様されます。魚毎日食べてますか？オメガ3は成長ホルモンを分泌するのに必要な栄養素です。日光浴毎日できますか？ビタミンDはテストステロンの分泌に使用されます。安月給の社畜の私にはリアルフードだけでは、お金も時間もたりないのでサプリは必須です。
EAAはマイプロレベルで安ければ…飲んでも良いとは思うけど…。
俺はプロテイン、V＆M、クレアチン、グルタミン、BCAA位で十分かなー
BCAA😂
@@翔谷大平-t5w とコメントしてから色々考えたのと使用したサプリで凄く体感があったものがあり…またまた変わりました🤣
プロテイン、VM、クレアチン、グルタミン、シトルリンアルギニンクエン酸、CCDです😎
自分もBCAA試合前飲んですごく疲れにくくなりましたよ
塩のtear知りてえ
ディファレントtシャツきてて好き
クレアチンとプレワークアウトは何飲めばいいですか？プロテインしか飲んでないので王道知りたいです
ccd,
クレアチンは、品質とかで絶対失敗したくないならゴールドジム。そうでなければgrongとかの安いやつで良いと思う
クレアチンはクレアピュア表記されてるやつ買えばぶっちゃけメーカーなんかどこでもいいです。品質がいいの選びたいならメーカーだけで選ぶんじゃなくて成分表記を調べてみて考えた方がいいです。プレワークアウトとしてはカフェインと強いて挙げるならシトルリンアルギニンあたりでいいかもしれないです。あとプロテインを飲むなら糖質も一緒に取った方が吸収効率が良くなることで、トレーニング時の血中のアミノ酸濃度を事前に高められるのでおすすめです。
個人的にクレアチンよりクレアルカリンの方が良いかなって思う。摂取量も少なくすむしローディングも必要ない。
1つでも意味無いものがあれば
複数意味無い物があることもありえる可能性があるのは確か
マグネシウムはカプセルでとる？他に方法ありますか？
米炊くときに乾燥わかめいれるとか
サプリでとるのをおすすめ
【S】ヒマラヤンピンクソルト
じゃあトレーニング中に飲む飲み物は水で十分ってこと？
うん
最高😀
どのビタミン単体で摂ればいいか教えて欲しい
有名なのはネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラル
単体出とるならBかD
bとd
BCAAもEAAと同じ考え方ですかね
オメガは絶対やめた方がいいぞ
なんでだ？？？
なぜ？
アルファは？？
クレアチンだって、プロテインの中に含まれてるんでしょ？
クレアチン以外からクレアチン取ろうとすると続行不可能な量摂取しないと無理だよ。
クレアチンをアミノ酸と思っているのか、プロテインパウダーの中にクレアチンを混ぜるのが一般的な製品と思っているのか知らんけど
別々で純度高いの買うのがコスパ良いよ
アミコンどう？
参考になります、ありがとうございます😊
タンパク質を固形物から摂るのは大変→プロテイン
って理解力あるなら
EAAは摂取するタイミングが広がるっていう解釈出来ると思うけど
まあ高いのは認める
山澤に言ってやって