ЙОГА-ФЛОУ для БЕРЕМЕННЫХ. 28 минут. Йога в движении для будущих мам.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 84

  • @milkyvegan
    @milkyvegan  8 หลายเดือนก่อน

    👉🏻 Приглашаю Вас на мой практический курс йоги для беременных "Йога для двоих"
    www.milkyveganyoga.com/yogafortwo
    Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga
    Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate
    Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802

  • @светланагригорян-ъ8у
    @светланагригорян-ъ8у ปีที่แล้ว +7

    Ирочка, Вы прекрасны❤ Огромная благодарность за ваш труд! Вы лучшая! Здоровья, счастья, радости,благополучия и лёгких родов❤❤❤

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว

      Благодарю вас! 😇❣️✨
      Желаю вам, чтобы все добро, что вы отдаете людям возвращалось к вам сторицей 🤍🤍🤍

  • @ekaterinakislitsyna1543
    @ekaterinakislitsyna1543 ปีที่แล้ว +8

    Ирина, благодарю за практику! Очень радостно, что выходят новые видео с практиками! Заниматься с Вами -большая радость.

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว +1

      Екатерина, спасибо за такие теплые добрые слова!
      Хорошей вам практики 😇💛💛💛

  • @ВалерияКазмирук
    @ВалерияКазмирук 24 วันที่ผ่านมา

    Моя самая любимая практика! Спасибо вам, Ирина, за возможность заниматься ❤

  • @svetlanamustafina5671
    @svetlanamustafina5671 11 หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю за практику! У меня сейчас 20 неделя, ваши практики помогают чувствовать свое тело, быть с ним в контакте. Мягких родов 🤍

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  11 หลายเดือนก่อน

      Светлана, спасибо! Мы с малышом уже дома🤍 все хорошо) и вам желаю, чтобы все прошло настолько легко, насколько это возможно ❣️

  • @ChristinaVLindt
    @ChristinaVLindt 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ирина, благодарю 🙏🏼 это так здорово и приятно и радостно! И ведь, действительно, самое «сложное» - уделить время и расстелить коврик, а как начнёшь - так песня жизни 🎉

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  2 หลายเดือนก่อน

      💯

  • @vlasovaO2003
    @vlasovaO2003 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо, Ирочка, за ваше с малышом творчество! Счастливой и благословенной вам встречи!🤍🤍🤍

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว

      Благодарим!) 😇
      Ждем со дня на день 💛

    • @vlasovaO2003
      @vlasovaO2003 ปีที่แล้ว +1

      @@milkyvegan 🥰🤍

  • @arina.epshteyn
    @arina.epshteyn 9 หลายเดือนก่อน +5

    Очень ждем тренировки по восстановлению после родов ❣

  • @olgad2796
    @olgad2796 ปีที่แล้ว +3

    Ирина,добрый день,рада встрече с вами,уже соскучилась по вашим практикам.Попробую позаниматься с вами,думаю,что и нам не беременным подойдет практика,всего самого хорошего ,❤❤❤

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว +1

      Доброго дня, Ольга)
      Подойдет конечно )
      Хорошей вам практики 🤍🤍🤍

  • @ЮлияТренина-з6в
    @ЮлияТренина-з6в ปีที่แล้ว +3

    Благодарю вас Ирина! ❤❤❤❤❤❤❤ Благостного разрешения вам и встречи с малышом.🙏🙏🙏

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว

      Спасибо! Ждем со дня на день 😌

  • @user-li8lg8eo4e
    @user-li8lg8eo4e 11 หลายเดือนก่อน +1

    Добрый день, Ирина! Поздравляю! Здоровья и счастья вам и малышу! Благодарю за всё.

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  11 หลายเดือนก่อน

      Доброго вечера. Благодарю 🙏🏼

  • @alenakovaleva1933
    @alenakovaleva1933 4 หลายเดือนก่อน +1

    Ирина, благодарю за практику! Йога с вами - удовольствие!

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  4 หลายเดือนก่อน

      Спасибо!!!

  • @AnnaMatveeva.
    @AnnaMatveeva. ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое за практику, очень классно раскрывает все части тела . Приятные ощущения ❤❤❤

  • @ИринаБогатырева-э6г
    @ИринаБогатырева-э6г ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за практику! Очень понравилась и стала еще одной любимой с вами ❤

  • @KseniaGruk
    @KseniaGruk 4 หลายเดือนก่อน +1

    Я вступила в 3-й триместр.
    Купила ваш курс сегодня.
    Я сама йога-учитель, но йога для беременных конечно же другая.
    Посмотрела разных учителей на Ютюбе, вы мне больше других откликаетесь.
    благодарю за ваш особенный вайб))

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  4 หลายเดือนก่อน

      Спасибо огромное за доверие 🤍
      Поздравляю вас с вашим прекрасным трепетным состоянием ✨

  • @olyadzuba_
    @olyadzuba_ 11 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю вас за эту и другие замечательные практики 🫶 последние недели для меня очень тяжелые, но ваши тренировки добавляют жизни в мой день ✨

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  11 หลายเดือนก่อน +1

      Ольга, очень вас понимаю 🤍

  • @Alina-xn7jk
    @Alina-xn7jk 6 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую, ви прекрасна як і кожна ваша практика! Щаслива практикувати разом з вами! ❤

  • @АннаЛобачева-э7н
    @АннаЛобачева-э7н ปีที่แล้ว +2

    Думала, выйдет ли еще видео или уже нет) желаю вам всего самого хорошего!!!❤

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว +2

      Спасибо огромное)
      🤍🤍🤍
      Я вам скажу - выйдет даже еще одно 🤭
      А если получится завтра записать - то даже два :)
      Пока товарищ не торопится выходить )

    • @АннаЛобачева-э7н
      @АннаЛобачева-э7н ปีที่แล้ว +1

      @@milkyvegan у меня срок 37 недель) все беременность мне повезло заниматься по вашим видео! Хочу выразить вам огромную благодарность! 🌷🌺💋

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว

      @@АннаЛобачева-э7н благодарю за такие теплые слова 🤍
      Так приятно ❣️❣️❣️
      Здоровья вам с малышом. Очень ценю доверие в такой важный период для вас обоих!

    • @АннаЛобачева-э7н
      @АннаЛобачева-э7н ปีที่แล้ว +2

      @@milkyvegan и вам тоже,Ирина, крепкого здоровья! Легких родов и кратчайшего восстановления!!! Очень жду всегда новой встречи с вами!

  • @КсенияГончарова-з8з
    @КсенияГончарова-з8з 9 หลายเดือนก่อน +2

    Как же приятно. Спасибо!❤❤❤ тело чувствует большую благодарность после этого занятия

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  9 หลายเดือนก่อน

      На здоровье, Ксения 🤍
      Рада, что полезно 🧘‍♀️

  • @i_am_olga_b
    @i_am_olga_b 8 หลายเดือนก่อน +1

    Это какое-то волшебство ❤❤❤
    Такой кайф после тренировки, всё тело поёт, спасибо 😍😍😍

  • @Литературавокруг
    @Литературавокруг 10 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю вас! ❤ Ваши практики для беременных - мое спасение!

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  10 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо за доверие в такой важный период вашей жизни 🤍
      Здоровья маме и малышу !

  • @МарияФедотова-э1с
    @МарияФедотова-э1с ปีที่แล้ว +1

    Ирина, спасибо за отличную тренировку. Делала с перерывом, чтобы восстановить дыхание. После практики чувствую себя отлично!

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว

      Мария, на здоровье 🤍
      Очень рада, что практика подошла. Сделать перерыв, когда необходимо - это святое ✨

  • @Mycoffeenation_ru
    @Mycoffeenation_ru ปีที่แล้ว +1

    Крутая практика! И классный курс, я и там, и тут занимаюсь ❤

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว

      🤍❣️ спасибо!!!!

  • @НазкенКарибаева
    @НазкенКарибаева 11 หลายเดือนก่อน

    Классная практика, начинаю понимать йога флоу, прочувствовала всё тело, БлагоДарю 🌷🌷🌷

  • @ПолинаНиколаева-ш7б
    @ПолинаНиколаева-ш7б 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ирина спасибо большое за эти видео . Сейчас на 31 недели беременности , с большим удовольствием занимаюсь с вами !!!!
    Каждое утро Благодарна Вам ! За ваши занятия !!!!
    Как я рада что вас нашла !!!❤❤❤❤❤

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  10 หลายเดือนก่อน

      Спасибо Вам за доверие такого важного состояния 🥰 здоровья маме и малышу 🤍

  • @МарияЮрова-ч4щ
    @МарияЮрова-ч4щ 7 หลายเดือนก่อน +1

    Чудесная практика❤ благодарю!

  • @НатальяТымчук-й9и
    @НатальяТымчук-й9и 8 หลายเดือนก่อน +1

    Практика прекрасна для всех 😊 спасибо 🙏

  • @АнастасияБлинова-м2ц
    @АнастасияБлинова-м2ц 8 หลายเดือนก่อน +1

    Большое вам спасибо за практику! Очень уж понравилась))

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  8 หลายเดือนก่อน

      На здоровье, Анастасия)
      В таком положении это прекрасно найти «свою» практику :)
      Очень рада! И желаю здоровья вам с малышом 🤍

  • @ултубелгожаева
    @ултубелгожаева ปีที่แล้ว

    Благодарю Вас Ирина за отличную практику! Желаю счастья и здоровья! Хорошего и легкого родоразрешения! И мне тоже ,благодаря Вам😊 Всем добра!

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว +1

      Спасибо вам)
      Пусть все у нас пройдет легко, насколько это возможно 🤍
      Здоровья вам и малышу!

  • @lu4ezarnaya
    @lu4ezarnaya 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ирина♥️ Благодарю Вас! Хоть и не беременная- но тоже с удовольствием прошла эту практику!

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  10 หลายเดือนก่อน

      Елена, всегда пожалуйста!
      Мне в радость. Спасибо вам! 🤍

  • @Sunny-vg1lc
    @Sunny-vg1lc ปีที่แล้ว

    Вау! 🤩 Кака крутая тренировка...добавила себе в избранное) Буду практиковать!💪

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว +1

      Я с вами))) 😃

  • @asya.fisher
    @asya.fisher ปีที่แล้ว

    очень приятная практика в меру напрягает тело и при этом нет ощущения усталости после или наоборот того что не хватило размяться)) спасибо!

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว

      Анастасия, спасибо вам за поддержку! Ценно 🤍🤍🤍

  • @adele05
    @adele05 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за практику🌼

  • @kristinanagaeva8798
    @kristinanagaeva8798 11 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за чудесное занятие❤
    Вы так все классно объясняете, с Вами я даже пару асан начала лучше делать, так как объяснение было максимально четким и хочется следовать вашему голосу😊

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  11 หลายเดือนก่อน

      Кристина, мне очень приятен ваш отзыв, огромное вам спасибо 🤍🫠

  • @МаринаГлущенко-ф9й
    @МаринаГлущенко-ф9й 11 หลายเดือนก่อน +1

    Супер. Дуже сподобалось. Дякую❤❤

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  11 หลายเดือนก่อน

      На здоров'я 🤍 мені на радість)

  • @vladi.healthcoach
    @vladi.healthcoach ปีที่แล้ว

    Ирина, спасибо за эту практику❤ Чувствую, как по телу бежит кровь, гормоны счастья прибывают (даже несмотря на конские дозы прогестерона извне) 🎉 Желаю благодарных подписчиков🎉 О таком чудесном канале однозначно должны знать люди 🎉

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว

      Спасибо, Владислава!
      Такая ценная поддержка, благодарю 🤍😇

  • @liudmylakovalenko5149
    @liudmylakovalenko5149 10 หลายเดือนก่อน +1

    прекрасная практика, спасибо ❤❤❤

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  9 หลายเดือนก่อน

      На здоровье )

  • @sashasmirnovalive
    @sashasmirnovalive 7 หลายเดือนก่อน +1

    На 5 месяце - полет нормальный))

  • @АсиятСаадуева-р4з
    @АсиятСаадуева-р4з 9 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю 🙏 ❤

  • @hare_krishna_girl
    @hare_krishna_girl 11 หลายเดือนก่อน

    спасибо большое вам! перед практикой было ощущение бессилия в теле, а сразу после будто каждая клеточка стала сильнее

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  11 หลายเดือนก่อน

      Ну как же здорово это!!!
      Это как раз то, что я хотела 🤍
      Спасибо! За практику и за внимание к себе.

  • @nataliamik9851
    @nataliamik9851 ปีที่แล้ว

    Спасибо,Ирина!а я вот упала и коленка 🫤,но хочется подвигаться,буду с вами упражняться.Благодарю❤

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว +1

      Желаю скорейшего восстановления. Видимо, надо было притормозить чуть 🪴

  • @Voice_ofLove
    @Voice_ofLove 10 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю вас ❤

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  10 หลายเดือนก่อน

      🙏🏼❤️🧘‍♀️

  • @Voice_ofLove
    @Voice_ofLove 11 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю ❤

  • @alenatreihis7559
    @alenatreihis7559 ปีที่แล้ว

    Благодарю!!!

  • @Екатерина-щ8р3г
    @Екатерина-щ8р3г 9 หลายเดือนก่อน +1

    Подскажите пожалуйста можно ли в первом триместре?

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  9 หลายเดือนก่อน +1

      Можно. Если чувствуете себя хорошо, и не было ограничений от вашего врача 🤍

  • @Mycoffeenation_ru
    @Mycoffeenation_ru ปีที่แล้ว

    Ира, спасибо 🙏🏼
    Подскажите, будут ли занятия после родов на восстановление? И можно ли к вам в Москве записаться на очное?

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว +1

      Екатерина, добрый день.
      Про восстановление пока не загадываю. Если получится - я буду этому Рада. Если нет - значит, вернусь к видео позже, когда малыш пустит)
      В Москве конечно можно. Но когда начну - пока тоже под вопросом 🤍

    • @Mycoffeenation_ru
      @Mycoffeenation_ru ปีที่แล้ว +1

      Ирина, спасибо! Буду ждать анонса, как возобновите. Я по сроку позже вас «иду по стопам»

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  ปีที่แล้ว

      @@Mycoffeenation_ru когда у вас ожидается рождение?)