【料理初心者🔰】副菜レシピ◎小松菜|ひじき|カルシウム|失敗しない|作り方

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
  • 小松菜って牛乳よりカルシウムが豊富なの知ってましたか？！
    ーーーー
    自己紹介
    ーーーー
    ◾️森のくま子🧸
    1996年生(27)
    岡山県出身
    広島市在住
    栄養士経験7年
    #小松菜レシピ
    #家庭料理
    #副菜
    #作り置き

ความคิดเห็น • 2

  • @恵美子長友
    @恵美子長友 6 หลายเดือนก่อน +1

    作ってみます。ありがとうございます😊

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【100万回再生】パパッと作れる！作り置き、常備菜にもピッタリな小松菜の副菜レシピ4品7:19【100万回再生】パパッと作れる！作り置き、常備菜にもピッタリな小松菜の副菜レシピ4品
【100万回再生】パパッと作れる！作り置き、常備菜にもピッタリな小松菜の副菜レシピ4品副菜食堂
มุมมอง 1M
『こういうのでいいんだよ』ヘルシーで栄養価も高い食材で炒め物を作ったらご飯も進む最高の一品になりました。【小松菜と厚揚げの甘辛炒め】8:09『こういうのでいいんだよ』ヘルシーで栄養価も高い食材で炒め物を作ったらご飯も進む最高の一品になりました。【小松菜と厚揚げの甘辛炒め】
『こういうのでいいんだよ』ヘルシーで栄養価も高い食材で炒め物を作ったらご飯も進む最高の一品になりました。【小松菜と厚揚げの甘辛炒め】料理家さくらの料理教室
มุมมอง 1.1M
How to Make Hijiki with sesame paste【Japanese day care center's lunch recipes / Cooking for Children12:34How to Make Hijiki with sesame paste【Japanese day care center's lunch recipes / Cooking for Children
How to Make Hijiki with sesame paste【Japanese day care center's lunch recipes / Cooking for Childrenあおいの給食室 in 沖縄
มุมมอง 70K
Together with Joy, helps Riley get rid of the tooth decay virus! 👍00:37Together with Joy, helps Riley get rid of the tooth decay virus! 👍
Together with Joy, helps Riley get rid of the tooth decay virus! 👍BigSchool
มุมมอง 2.4M
แห่คืนทอง"แม่ตั๊ก" ร้านประกาศเงินหมด! | 29 ก.ย. 67 | ข่าวเช้าหัวเขียว เสาร์-อาทิตย์12:40แห่คืนทอง"แม่ตั๊ก" ร้านประกาศเงินหมด! | 29 ก.ย. 67 | ข่าวเช้าหัวเขียว เสาร์-อาทิตย์
แห่คืนทอง"แม่ตั๊ก" ร้านประกาศเงินหมด! | 29 ก.ย. 67 | ข่าวเช้าหัวเขียว เสาร์-อาทิตย์THAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!1:17:28แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!
แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!Ananped
มุมมอง 840K
เปลี่ยนสีผมแล้วนะ ❤️ ขอบคุณที่ใช้เพลงผมครับ tiktok : made_moji #ฟีด #น่ารัก00:15เปลี่ยนสีผมแล้วนะ ❤️ ขอบคุณที่ใช้เพลงผมครับ tiktok : made_moji #ฟีด #น่ารัก
เปลี่ยนสีผมแล้วนะ ❤️ ขอบคุณที่ใช้เพลงผมครับ tiktok : made_moji #ฟีด #น่ารักPORZAX
มุมมอง 397K
お弁当ママ必見【箸が止まらないピーマン炒め】無限ピーマン！後半はお弁当も作ります！常備菜にも｜料理教室14:26お弁当ママ必見【箸が止まらないピーマン炒め】無限ピーマン！後半はお弁当も作ります！常備菜にも｜料理教室
お弁当ママ必見【箸が止まらないピーマン炒め】無限ピーマン！後半はお弁当も作ります！常備菜にも｜料理教室元気ママキッチン
มุมมอง 1.3M
【ダイエットメニュー】野菜だけで満腹感UP！歯科衛生士が教える「噛む食事」【健康レシピ】4:52【ダイエットメニュー】野菜だけで満腹感UP！歯科衛生士が教える「噛む食事」【健康レシピ】
【ダイエットメニュー】野菜だけで満腹感UP！歯科衛生士が教える「噛む食事」【健康レシピ】【スマイル・フォー・ユー】歯科衛生士 長岐祐子の健口ch
มุมมอง 448
【鉄分たっぷり栄養満点】ひじきそぼろ弁当。オートミールを使ったヘルシーなお弁当を5日分作り置きして冷凍します。12:55【鉄分たっぷり栄養満点】ひじきそぼろ弁当。オートミールを使ったヘルシーなお弁当を5日分作り置きして冷凍します。
【鉄分たっぷり栄養満点】ひじきそぼろ弁当。オートミールを使ったヘルシーなお弁当を5日分作り置きして冷凍します。糖質オフ専門・いずみの太らない食生活
มุมมอง 41K
絶対試して！旬の小松菜はこれが1番美味しい。小松菜と卵のふわふわ中華炒め14:38絶対試して！旬の小松菜はこれが1番美味しい。小松菜と卵のふわふわ中華炒め
絶対試して！旬の小松菜はこれが1番美味しい。小松菜と卵のふわふわ中華炒めちゃらりんこクック
มุมมอง 51K
【栄養満点】小松菜の大量消費レシピ４品！【絶品】10:25【栄養満点】小松菜の大量消費レシピ４品！【絶品】
【栄養満点】小松菜の大量消費レシピ４品！【絶品】ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」
มุมมอง 1.1M
A favorite dish in our house! meal prep salad recipe15:21A favorite dish in our house! meal prep salad recipe
A favorite dish in our house! meal prep salad recipe食堂あさごはん
มุมมอง 833K
I learned this trick from a baker! The whole family is surprised!8:05I learned this trick from a baker! The whole family is surprised!
I learned this trick from a baker! The whole family is surprised!Cookrate - Dough Recipes
มุมมอง 2K
【覚えたら一生うまい】箸が止められない 炒り豆腐。～弁当へも～11:30【覚えたら一生うまい】箸が止められない 炒り豆腐。～弁当へも～
【覚えたら一生うまい】箸が止められない 炒り豆腐。～弁当へも～くまの限界食堂
มุมมอง 1.4M
マスターすれば「一生もん」！の定番家庭料理。最小限の手間でぴたっと味が決まる小松菜の煮びたしの作り方。＜小松菜と油揚げの煮浸し＞10:42マスターすれば「一生もん」！の定番家庭料理。最小限の手間でぴたっと味が決まる小松菜の煮びたしの作り方。＜小松菜と油揚げの煮浸し＞
マスターすれば「一生もん」！の定番家庭料理。最小限の手間でぴたっと味が決まる小松菜の煮びたしの作り方。＜小松菜と油揚げの煮浸し＞奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】
มุมมอง 1.2M
เหลี่ยมทุกดอกแล้วบอกนักบุญ l EP.1769 l 30 ก.ย.67 l#โหนกระแส1:48:43เหลี่ยมทุกดอกแล้วบอกนักบุญ l EP.1769 l 30 ก.ย.67 l#โหนกระแส
เหลี่ยมทุกดอกแล้วบอกนักบุญ l EP.1769 l 30 ก.ย.67 l#โหนกระแสโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.4M
내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shorts00:17내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shorts
내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shortsByungari 병아리언니
มุมมอง 900K
ข้าวปั้น - ดาวหางฮัลเลย์ - Blind Auditions - The Voice Thailand 2024 - 29 Sep 202409:15ข้าวปั้น - ดาวหางฮัลเลย์ - Blind Auditions - The Voice Thailand 2024 - 29 Sep 2024
ข้าวปั้น - ดาวหางฮัลเลย์ - Blind Auditions - The Voice Thailand 2024 - 29 Sep 2024The Voice Thailand
มุมมอง 834K
ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]04:31ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]
ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]โตเกียว มิวสิค
มุมมอง 103K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : อาร์เซน่อล พบ เลสเตอร์ ซิตี้03:57ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : อาร์เซน่อล พบ เลสเตอร์ ซิตี้
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : อาร์เซน่อล พบ เลสเตอร์ ซิตี้TrueVisionsOfficial
มุมมอง 950K
36 ชั่วโมง บ้านเกิดหนูม่วง!! วินาทีเจอแม่แท้ๆในรอบ 5 ปี!!43:2536 ชั่วโมง บ้านเกิดหนูม่วง!! วินาทีเจอแม่แท้ๆในรอบ 5 ปี!!
36 ชั่วโมง บ้านเกิดหนูม่วง!! วินาทีเจอแม่แท้ๆในรอบ 5 ปี!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 1.1M
เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายน10:14เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายน
เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายนIT มีสาระ
มุมมอง 171K
คุยกับ 'เจ้เล้ง' เตือนให้เก็บเงินสด มีเงินน้อยอย่าหาทำธุรกิจ | TOMORROW26:09คุยกับ 'เจ้เล้ง' เตือนให้เก็บเงินสด มีเงินน้อยอย่าหาทำธุรกิจ | TOMORROW
คุยกับ 'เจ้เล้ง' เตือนให้เก็บเงินสด มีเงินน้อยอย่าหาทำธุรกิจ | TOMORROWTODAY Bizview
มุมมอง 221K