Thầy ơi, thầy cho ý kiến về đường khoa học trong whey , thầy có biết whey nào không có đường khoa học không ? Giới thiệu cho học trò biết vì tôi bị vị ứng đường khoa học, cám ơn thầy nhiều ❤
Video chỉ phá giải cái myth cần phải dùng whey ngay sau tập ko thì sẽ bị mất cơ còn lại tùy theo plan mỗi người. Có nhiều video trên kênh về whey, tpbs em chủ động search để nắm rõ.
Trong luc tập luyện là phá vỡ cơ bắp thì việc bổ sung BCAA để bảo vệ cơ bắp trước tập có thể là ko cần thiết vì cứ để cho nó phá đã đi rồi ăn uống, nghỉ ngơi tốt sau đó thì sẽ xây dựng cơ bắp tốt hơn, phá đi càng nhiều thì xây dựng càng nhiều? vấn đề này đúng không anh?
@@CoachVincentFitness cảm ơn anh rất nhiều, điều này thì rất rất rất ít người thành thật chia sẻ vì giờ nhìn ngang nhìn dọc nhìn đâu cũng thấy bán supp, dùng supp vô tội vạ!
@@tct3587 yeap. Mình ko anti chuyện sử dụng supp hay bán supp. Thực tế mình còn mua dùng thử cho khách hàng, bạn bè để thử nghiệm các concept tập luyện khá nhiều. Tuy nhiên thông tin cần chính xác, tránh sự gian dối cố tính sale.
Tùy em ăn nhẹ cái gì và nhẹ tới đâu còn cơ thể mất tới 2h-3h để tiêu hóa thức ăn nên ăn trước tập cần lưu ý điều này. Trong video về ăn trước tập anh có nói chi tiết vđ này rồi.
Tập gì hay ko tập đều dùng whey đc em nhé. Whey là tpbs đạm thôi và nếu ăn đủ dinh dưỡng thì ko cần thiết. Whey ko phải cái gì thần thánh tăng cơ giảm mỡ gì đâu.
Anh này nói chuyện dễ thương, cho mình cảm giác tin cậy.
Kiến thức rất bổ ích! Thanks anh Vincent!
Welcome e !
Thầy ơi, thầy cho ý kiến về đường khoa học trong whey , thầy có biết whey nào không có đường khoa học không ? Giới thiệu cho học trò biết vì tôi bị vị ứng đường khoa học, cám ơn thầy nhiều ❤
nếu mình bị lactose intolerance thì ngoài việc giảm lượng whey để cơ thể thích nghi và tiêu hóa tốt hơn thì có nên bổ sung men vi sinh không coach
kiến thức hay quá bạn.nói chuyên điềm tĩnh ...rất hay
đã like và đã đăng kí cho sự đóng góp tuyệt vời của anh
thanks e !
Lý do nên uống whey ngay sau khi tập đơn giản nó là khi đó bụng đang đói và dễ hấp thụ nhanh và hoàn toàn thôi mà.
anh cho em hỏi em đang pha whey uống chung với bột gạo lứt rang. Theo anh như thế có được không?
Bt có sao đâu. Có ng xay vs chuối , với milo, với yến mạch
Cảm ơn mọi người
cảm ơn anh vì video hữu ích
Cảm ơn bạn đã theo dõi !
Rất bổ ích, a làm thêm về những tpbs phí tiền nhất đi a
ok bạn nhé, thanks
Em nge một số thành phần nói uống whey protein sau này bị yếu sinh lý,phải không anj
Tào lao. Các vấn đề sinh lý đến bác sĩ còn mù huống chi các thánh chém gió.
@@CoachVincentFitness vậy mà có những thánh nói uống whey hại thận,tao tinh hoàn gây ysl này nọ đó ah😂
@@caunguyen8468 về whey và tpbs a có làm nhiều và chi tiết. Tìm hiểu thêm sẽ biết. Whey cũng ko phải vô hại và cũng ko có tác dụng gì đặc biệt.
Hay quá 🙏
Nếu mình có thời gian thì 1 tuần nên tập mấy ngày là phù hợp hén anh. 1 buổi bình quân em tập khoảng 1h30p + đi bộ 20p
Lâu rồi nghe lại vẫn thấy hay
Dạ có nghĩa là e tập buổi chiều sau đó ăn cơm rồi trước khi đi nghủ uống whey thì vẫn ok đúng k a?
Video chỉ phá giải cái myth cần phải dùng whey ngay sau tập ko thì sẽ bị mất cơ còn lại tùy theo plan mỗi người. Có nhiều video trên kênh về whey, tpbs em chủ động search để nắm rõ.
Trong luc tập luyện là phá vỡ cơ bắp thì việc bổ sung BCAA để bảo vệ cơ bắp trước tập có thể là ko cần thiết vì cứ để cho nó phá đã đi rồi ăn uống, nghỉ ngơi tốt sau đó thì sẽ xây dựng cơ bắp tốt hơn, phá đi càng nhiều thì xây dựng càng nhiều? vấn đề này đúng không anh?
@@CoachVincentFitness cảm ơn anh rất nhiều, điều này thì rất rất rất ít người thành thật chia sẻ vì giờ nhìn ngang nhìn dọc nhìn đâu cũng thấy bán supp, dùng supp vô tội vạ!
@@tct3587 yeap. Mình ko anti chuyện sử dụng supp hay bán supp. Thực tế mình còn mua dùng thử cho khách hàng, bạn bè để thử nghiệm các concept tập luyện khá nhiều. Tuy nhiên thông tin cần chính xác, tránh sự gian dối cố tính sale.
Hay quá 😍😍😍
Thanks bạn
Anh ơi cho em hỏi là em tập lúc 6h30 sáng ăn một chút nhẹ rồi đi tập xong về uống whey là ok anh nhỉ
Tùy em ăn nhẹ cái gì và nhẹ tới đâu còn cơ thể mất tới 2h-3h để tiêu hóa thức ăn nên ăn trước tập cần lưu ý điều này. Trong video về ăn trước tập anh có nói chi tiết vđ này rồi.
Do công việc nên làm về e uống whey rồi đi tập ngay, đi tập xong e lại uống whey thì có ổn ko anh ... Mong anh rép ạ.
Theo a thì 1 ngày ún bao nhiu muỗng whey là tốt nhất ( whey iso HD) ??
Bạn cứ ăn đủ protein thì ko cần phải uống whey. Whey ko phải là tất cả :)
Bạn cần bao nhiêu thì uống bấy nhiêu nha bạn
A ơi e tập aerobic e sử dụng Whey có được k ạ? cám ơn a
Tập gì hay ko tập đều dùng whey đc em nhé. Whey là tpbs đạm thôi và nếu ăn đủ dinh dưỡng thì ko cần thiết. Whey ko phải cái gì thần thánh tăng cơ giảm mỡ gì đâu.
Nó là thực phẩm bổ sung protein thôi, tăng cơ giảm mỡ nằm ở hormones trong cơ thể, tập luyện sẽ tăng tiết hormones,nên giúp tăng cơ giảm mỡ.
Cái này thì quá chuẩn
cảm ơn bạn ủng hộ !
Uống trc khi tập hả anh
Có thể. Cần cung cấp đủ protein trong ngày thôi. Em có thể xem thêm các video khác để nắm rõ.
a noi vay nhieu nguoi khong hieu
A ơi e nên mua whey concentrate ở shop nào uy tín ạ
Shopthehinh
a chia sẽ rất chân thật, trc giờ toàn bị mấy ông bán sup lừa 😀
Chào bạn. Kênh chia sẻ kiến thức nên ko có giả trân để bán hàng ;))
Em tập lúc chiều tối, vậy sau khi tập xong em uống whey thì em ăn tối luôn được không anh? Hay phải đợi bao lâu nữa mới ăn tối được ạ ?
Tùy bụng dạ em thôi. Em xem thêm những video/blog về whey và dinh dưỡng có chia sẻ chi tiết rồi nhé. Còn mỗi ng là khác nhau.
A ơi e mỗi lần e uống whey sau 30’ là bị tiêu chảy thì có nên uống nữa ko ak và có một tại sao ak
Thử uống sữa bt xem có bị k, nếu vẫn bị thì là do k dung nạp đc lactose. Tìm các loại whey k chứa lactose thử xem
Mình ghét nhất là uống whey
Why?
❤️
a noi tom tat thoi
hơi dài dòng chút :))
Nói dai nói do
Nói lòng vòng
Wey mú o dau a
Noi nhiều quá
Nói vậy còn ít đấy, thường đi dạy nói vài tiếng ko nghỉ :))
Hihi anh bình tĩnh và xử lý khi bị công kích hay quá ạ❤