Hyvä haastis, kiitos tästä! Killeä on aina mukava kuunnella missä tahansa kanavalla. Tietoa hänellä on todella paljon (kaikesta kehonrakennukseen liittyvästä).
Kiitos haastattelusta! Killen juttuja aina mukava kuunnella. Analyyttinen ja (silti) maalaisjärkinen lähestyminen kehonrakennuksen toteutukseen. Kokonaisuus aina keskiössä, jossa kaikella tehdyllä on tarkoitus - muuten sitä ei tehdä :) Semmonen tekemisen "järkeistäminen" huokuu itselle isona antina.
Kiitos. Täysin totta. Hyvin tärkeää myös on esittää asiat tavan tallaajalle ymmärrettävällä tavalla kun näihin keskustellaan. Kille tuo hyvin esille omaa näkemystä asioista tyyliin jota jokainen varmasti ymmärtää.
Kiitos hyvästä haastattelusta 👍. Monesti ylätaltaa leveällä otteella pidetään hyvänä selkää leventävänä liikkeenä.. Jos näin ei ilmeisesti ole, niin mikä/mitkä liikkeet siihen mielestäsi parhaita ovat?
Parhaiten latsille osuvat vetävät liikkeet olisivat sellaiset missä kyynerpäät tulevat kylkeä kohti suorassa linjassa noin hartialinjan leveydellä. Souduissa sellaiset missä veto tulee enempi napaa tai kylkeä kohti eikä leveälle rintaan.
Noista sarjojen välisistä tauoista: Cutler löysi oman reseptinsa alle minuutin huileilla sarjojen välillä. Eli on löydettävä se oma resepti jolla homma edistyy. Yhtälöön kun vaikuttaa niin moni muukin tekijä.
Täysin samaa mieltä sun kanssa. Mä ainakin olen huomannut toimivaksi itsellä että pääliikkeissä kunnon lepo (4-5min) sarjojen väliin ja apuliikkeissä sitten (1-2min). Moni tyyli toimii eikä ole yhtä absoluuttisesti parasta tapaa lähestyä lihaskasvua tai voimatasojen kehitystä.
Kyllä kovien sarjojen välissä isoissa liikkeissä kannattaa kunnon lepo ottaa aina. 5min on vielä hyvin kohtuullinen lepoaika Killen kokoiselle lihasmassalle.
Hyvä haastis, kiitos tästä! Killeä on aina mukava kuunnella missä tahansa kanavalla. Tietoa hänellä on todella paljon (kaikesta kehonrakennukseen liittyvästä).
Kiitos. Kille on fiksun ja mukavan oloinen ukkeli. Treeni juttuja on aina mukava puhua kyllä. ☺️👌
Kiitos haastattelusta! Killen juttuja aina mukava kuunnella. Analyyttinen ja (silti) maalaisjärkinen lähestyminen kehonrakennuksen toteutukseen. Kokonaisuus aina keskiössä, jossa kaikella tehdyllä on tarkoitus - muuten sitä ei tehdä :) Semmonen tekemisen "järkeistäminen" huokuu itselle isona antina.
Kiitos. Täysin totta. Hyvin tärkeää myös on esittää asiat tavan tallaajalle ymmärrettävällä tavalla kun näihin keskustellaan. Kille tuo hyvin esille omaa näkemystä asioista tyyliin jota jokainen varmasti ymmärtää.
Hieno ja laadukas video taas💪
Kiitos Salkkis💪💪
Kille on itselleni ykkönen aina! Pekka Mykrää kannattaa myös seurata, nouseva tähti!
Juu. Pekka on kivan oloinen ukko myös ja rakenteeltaan varsinkin lahjakas bodi hommiin. Varmasti tulee pärjäämään.👌
Joo! Nämä mainitsemasi herrat ovat kyllä asian ytimessä 👍
@@janneplanman6433 Kyllä.
Hyvää keskustelua jälleen!!!😎
Kiitos 💪
No olihan tää nyt ihan pirun hyvä haastis👍🏻 Kiitoksia
Kiitti. Mukava kuulla. 💪
Kiitos hyvästä haastattelusta 👍. Monesti ylätaltaa leveällä otteella pidetään hyvänä selkää leventävänä liikkeenä.. Jos näin ei ilmeisesti ole, niin mikä/mitkä liikkeet siihen mielestäsi parhaita ovat?
Parhaiten latsille osuvat vetävät liikkeet olisivat sellaiset missä kyynerpäät tulevat kylkeä kohti suorassa linjassa noin hartialinjan leveydellä. Souduissa sellaiset missä veto tulee enempi napaa tai kylkeä kohti eikä leveälle rintaan.
"Mä en oo penkannu kun 200. Se on ollu mulla aina tosi huono." 😆
Joo 😃
🤭👍
Hyvää kontsaa pojat
Kiitos Tuomas 👊☺️
Noista sarjojen välisistä tauoista: Cutler löysi oman reseptinsa alle minuutin huileilla sarjojen välillä. Eli on löydettävä se oma resepti jolla homma edistyy. Yhtälöön kun vaikuttaa niin moni muukin tekijä.
Täysin samaa mieltä sun kanssa. Mä ainakin olen huomannut toimivaksi itsellä että pääliikkeissä kunnon lepo (4-5min) sarjojen väliin ja apuliikkeissä sitten (1-2min). Moni tyyli toimii eikä ole yhtä absoluuttisesti parasta tapaa lähestyä lihaskasvua tai voimatasojen kehitystä.
No hiukka yllätti 5 min huilit sarjoen välillä no jokanen tyylillään kunhan tulos ön hyvä
Kyllä kovien sarjojen välissä isoissa liikkeissä kannattaa kunnon lepo ottaa aina. 5min on vielä hyvin kohtuullinen lepoaika Killen kokoiselle lihasmassalle.
Juu toiset menee salille huilailemaan ja toiset reenaamaan 🤣🤣
@@JassoLama 😂😂
@@JassoLama lahjattomat treenaa
Laita se puhelin helvettiin jos haastattelet jotain
Ymmärrät varmaan et siellä oli runkoa minkä mukaan keskustellaan ja katsoin seuraavan aiheen aina. ☺️