LA RUTINA Y DIETA DE MICHAEL JORDAN | EL ÚLTIMO BAILE

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
  • Michael Jordan es un deportista histórico, hoy buscamos aprender sobre su nutrición, entrenamiento, mentalidad y potencia de salto, ¡espero que os guste! :D
    Imágenes sobre planificación de salto: imgur.com/a/E0...
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    Soy un apasionado de la fuerza, el rendimiento deportivo y el fitness, comencé a formarme en 2011 de forma autodidacta con el objetivo de divulgar y compartir información.
    A través de mis redes sociales busco hacer llegar información actualizada y contrastada pero también comprensible para los que son ajenos al sector.
    En 2015 me certifiqué a través de la NSCA y comencé la creación de un servicio de entrenamiento online que hoy en día cuenta con otros dietistas y entrenadores, dando servicio a mas de 300 clientes en todo el mundo.
    Actualmente me encuentro inmerso en una etapa de volumen con el objetivo de competir en culturismo natural en 2022. Mientras tanto continúo buscando la mejor forma de aportar contenido completo de calidad y honesto.
    ¡Gracias a todos los que hacéis esto posible!

ความคิดเห็น • 104

  • @danidhanjani
    @danidhanjani 4 ปีที่แล้ว +36

    El trabajo duro, vence al talento cuándo no se ve, MJ
    Esta frase no solo me recuerda a la leyenda 23, sino también a ti 💪.

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +5

      Gracias Dani, es un orgullo (:

    • @benjaminluarte_
      @benjaminluarte_ 4 ปีที่แล้ว +2

      Esa frase me recuerda mas al 24 de los Lakers💪💪

  • @pitnelson
    @pitnelson 4 ปีที่แล้ว +18

    Q grande ángel 👏👏 estaría bien que hicieses más vídeos sobre entrenamientos más "funcionales" q transfieran más a los deportes (fútbol), mejora del sprint, salto...

  • @JaviHuertasBball
    @JaviHuertasBball 4 ปีที่แล้ว +17

    Hola Angel. El entrenamiento que Tim Glover aplicaba en el cuerpo de Jordan tiene 3 fases. Los llamó fase de fuego, fase de fuerza y fase de vuelo. Incluye peso muerto, sentadilla bugara y peso muerto rumano con ejercicios de pliometría. La secuencia de cada fase era ascendente en los ejercicios isométricos semana a semana pero descendente en las repeticiones semana a semana. Ejemplo: Sentadilla búlgara en isometría "lunge hold" durante 60 segundos y 15 reps de sentadilla bulgara, la semana 1 y una evolución hasta sentadilla bulgara 120 segundos y 5 reps de sentadilla búlgara. ¿Tiene esto sentido para ti ?
    Todo esto viene documentado en un libro escrito por Tim Glover que tengo aquí delante. Por otro lado Angel, aunque te creo, y creo a la ciencia y sus investigaciones, en la práctica yo y mi entorno hemos obtenido increíbles resultados trabajando a muchas repeticiones con el propio peso y la máxima velocidad. Una propuesta de trabajo obtenida de la preparación física de Carolina del norte, la universidad de Jordan, aunque no data de la época de Jordan si no de una época posterior. Tengo varias interpretaciones al respecto de esto y me genera muchas dudas porque aunque se que tienes razón igual hay una gama de grises mas que un blanco o un negro. El salto vertical depende, como bien sabes, de bastantes factores. Por darte un dato previo a la ganancia de peso y fuerza por Jordan para abordar el juego de Detroit, Cuando a Jordan le preguntan porque salta tanto (1 metro 12 centimetros de salto vertical si no recuerdo mal) el contesta que no hace pesas, que lo que hace es entrenar el salto con su balón y su canasta (Que si acaso bicicleta estática. ¿Absurdo verdad? ya se que sí). ¿Qué opinas? Los que jugamos al baloncesto y hemos conocido muchisimos atletas de este deporte, muy comúnmente damos con personas que salta muchísimo y no han pasado por el gimnasio y sorprendentemente son personas que saltan mucho con una técnica determinada (jugadores blancos sin ningún tipo de sospecha de grandeza genética) No cuestiono lo que dices o lo que dice la ciencia pero creo que me estoy perdiendo algo.

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +6

      ¡Muy buenas Javi! :D Lo primero gracias por este pedazo de comentario, da gusto ver aportes así.
      En cuanto a lo que comentas sobre el trabajo isométrico, es algo de lo que no soy partidario, de hecho hay suficiente evidencia al respecto, a partir de 15-20 segundos de isometría la activación muscular pierde eficiencia. Esto no significa que el método de Tim fuera inadecuado, quizá ese apartado de isometría no era el más acertado pero sí daba con la tecla en otros muchos aspectos.
      Respecto a la mejora del salto, sin duda, un programa basado solo en el salto da mejoría en este, pero el trabajo de fuerza consigue potenciar estos resultados y da como lugar a un atleta que no solo salta más, si no que es más potente en otros planos de trabajo y es menos propenso a las lesiones.
      Y sobre esas personas que tienen un salto potente aún sin haber trabajado pesas, es algo que siempre va a darse, la genética juega un papel fundamental en ciertas aptitudes físicas y no es algo que se aprecie a simple vista, hay personas mediocres en todo con un salto descomunal, Jordan ya tenía esa cualidad para el salto cuando solo hacia bici y no recomendamos bici a los que quieran mejorar el salto jaja, al igual que hay gente rápida que jamás ha seguido una planificación de sprints, pero la idea de la planificación dada es mejorar de forma efectiva el salto en una persona, sea cual sea su punto de partida.

    • @JaviHuertasBball
      @JaviHuertasBball 4 ปีที่แล้ว +3

      @@angel7real Gracias Angel por valorar mi comentario. Te suelto otro y te dejo tranquilo. XD. En cuanto a la isometría conocía esos datos (No he visto los estudios pero me los creo) y sin embargo... joder me cuesta comprederlos o contextualizarlos. Goran Dragic, una máquina física y base de los Miami Heats tiene un entreno en internet donde hace 5 minutos de plancha. Yo me pregunto Angel... que está pasando aquí? el preparador físico de Miami esta mal informado? (Me cuesta creerlo). De esa evidencia científica, son los sujetos extrapolables al baloncesto de élite? ¿pierde eficiencia la isometría apartir de 20 segundo en que tipo de sujetos? Mi duda o inquietud viene de mi propia experiencia también... Yo puedo sentir como estímulos de isometría altos mejoran mi rendimiento. (es subjetivo pero es objetivo en el sentido de que te cuento lo que observo)
      Y en cuanto a altas repeticiones explosivas (sentadilla y split por ejemplo) ¿puede ser que de tan buenos resultados al potenciar desde la técnica y la explosividad del movimiento? (obvio no es técnica de salto estricta pero igual produce transferencia a la técnica al trabajar a altas reps?) . Hay otro elemento que me produce muchísima inquietud al respeto del salto. El jugador de baloncesto en partido salta con la fatiga muscular propia de la competición...¿pero luego el salto se entrena que a la mínima perdida de velocidad del 20% se para? El jugador de baloncesto quiere llegar alto en el partido, no llegar alto una vez en un test. Me pillas? Creo que trabajar a esa perdida de velocidad es correcto, o una manera de hacerlo y la compro y lo hago así la verdad pero... Yo creo que hay algo más...
      En cuanto al discurso de la fuerza no lo cuestiono, lo que has dicho, es obviamete así, eres un profesional muy cualificado y aunque no lo fueras, eso es así, mi rollo no va por cuestionar eso...

  • @antoniobotella640
    @antoniobotella640 4 ปีที่แล้ว +9

    Estos videos estan muy bien molaría de otros deportistas como Michael Phelps. Buen vídeo crack💪

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว

      Gracias por la sugerencia 😀

  • @benitogonzalezsax
    @benitogonzalezsax 4 ปีที่แล้ว +1

    Aprendo con cada video que sacas esto si que son píldoras de valor. La mejor información en español. Demuestras que no hace falta ningún título para saber sobre este mundillo

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Benito, intento aportar contenido útil pero además hacerlo ameno 🏋️‍♂️

  • @noahjovelino
    @noahjovelino 4 ปีที่แล้ว +7

    Increíble tu trabajo por el vídeo pero sobre todo para elaborar la tabla, enhorabuena Ángel 👏🏾

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +1

      Un placer!! Gracias por el apoyo 💪

  • @antoniocotan919
    @antoniocotan919 4 ปีที่แล้ว

    Pedazo vídeo te has currado Ángel

  • @05011358
    @05011358 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por compartir la preparación de MJ que antes se desconocía, saludos.

  • @danielcordova8025
    @danielcordova8025 4 ปีที่แล้ว +1

    ¡Muchas gracias!
    He aprendido mucho contigo, no tengo palabras para describir lo mucho que me has ayudado, ¡Un abrazo! Y ¡let's fvcking go!

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias por valorarlo Daniel 💪😀

  • @ignasiferreserra3398
    @ignasiferreserra3398 4 ปีที่แล้ว

    Brutal! Hacia mucho que no disfrutaba tanto de un video y a la vez aprendia... Tanto tú como Michael Jordan soys unos referentes para mi!!! Te animo ha hacer más vídeos como éste, son una brutalidad.
    Un abrazo Ángel!

  • @diegohc9668
    @diegohc9668 4 ปีที่แล้ว

    Este tipo de vídeos me motivan mucho a ser un entrenador personal de distintas disciplinas, así como lo muestras Ángel, poder hacer rutinas y tener el conocimiento para hacerlas para cualquier deporte y cualquier deportista. Sigo trabajando e investigando para poder lograrlo. Gracias por la calidad de vídeos Angel un abrazo.

  • @gerardocr1750
    @gerardocr1750 4 ปีที่แล้ว

    Vamos crack sube videos mas seguido se te extraña por aquí

  • @marcoseduardogonzalezferna8895
    @marcoseduardogonzalezferna8895 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por este video angel, la persona que me hizo jugar más de 15 años al baloncesto junto a Juan Carlos Navarro.
    Sin duda the GOAT.
    UN abrazo ángel y gracias por entrener nuestros días my mentor

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว

      Un placer Marcos (:

  • @arturodamiancamposcaballer2451
    @arturodamiancamposcaballer2451 3 ปีที่แล้ว

    QUE PEDAZO DE VIDEOOOO

  • @plutarcodequinoa4087
    @plutarcodequinoa4087 4 ปีที่แล้ว +1

    Pedazo de vídeo 🔥

  • @jorgegarciarayo
    @jorgegarciarayo 4 ปีที่แล้ว

    De lo mejor que he visto en youtube al respecto. Siempre dando la talla Ángel 💪🏼

  • @anoniocostadecanada1523
    @anoniocostadecanada1523 4 ปีที่แล้ว

    Se agradece mucho que nos des información y conocimientos de varios temas. Además se nota mucho que te gusta lo que haces y eso nos hace más sencillo entender lo que quieres transmitir. Enhorabuena Ángel, muy buen vídeo como siempre.

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +1

      ¡Muchísimas gracias Antonio! :D

  • @tonigarcia2910
    @tonigarcia2910 4 ปีที่แล้ว

    angel eres un fiera , me encantan estos videos analizas las dietas y las rutinas muy bien y luego sabes trasmitirlas de manera que se entienda lo mejor posible a groso modo para que la mayoría de gente lo pueda comprender de verdad estos videos molan mucho!

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว

      ¡Muchísimas gracias Toni! :D

  • @wolfgangmozart3250
    @wolfgangmozart3250 4 ปีที่แล้ว

    Muy muy bueno el video

  • @marcosmateoquinteroscallat9862
    @marcosmateoquinteroscallat9862 4 ปีที่แล้ว

    Gracias Crack por hacer este video

  • @lorenzoalcocer8139
    @lorenzoalcocer8139 4 ปีที่แล้ว

    El like ya lo tenias antes de ver el video crack, muy buen video. 💪

  • @Leon-ko1jb
    @Leon-ko1jb ปีที่แล้ว

    tremendo video

  • @juanmanuelsilvamorales9060
    @juanmanuelsilvamorales9060 4 ปีที่แล้ว

    Pedazo de vídeo Ángel, gracias por los aportes. Mucha suerte y sigue dándole duro.

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +1

      Gracias a ti por valorarlo 💪

  • @Juan-bl5se
    @Juan-bl5se 4 ปีที่แล้ว

    Como siempre, excelentes explicaciones

  • @davidsxncheez
    @davidsxncheez 4 ปีที่แล้ว +6

    Brutal el vídeo👌
    Una pregunta que tengo es: ¿crees que estudiaron el perfil de v-f para dar un entrenamiento adaptado a sus necesidades? ¿O para esa época no se sabía sobre este tema?

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +5

      No creo que llegaran a ese nivel, acertaron con el planteamiento porque Jordan claramente tenía la fuerza como su factor limitante, pero no tenemos información sobre si llegaron a realizar dicho perfil o se seguían métodos más clásicos.

  • @alvaropascual9053
    @alvaropascual9053 4 ปีที่แล้ว

    Videazo Ángel, muchísimas gracias tío, este contenido está muy interesante; estaría bien más contenido de deportistas de élite (Michael Phelps, Usain Bolt, etc..)

  • @davidsxncheez
    @davidsxncheez 4 ปีที่แล้ว +10

    Y otra cosa, ¿te has visto la serie completa? Y si es así, lo recomendarías?🤔
    Muchas gracias😊

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +4

      Todavía no la he visto completa pero sin duda la recomiendo 😏

  • @vicentflichlucas3128
    @vicentflichlucas3128 4 ปีที่แล้ว

    Muy bueno Ángel, sigue así compañero!!!💪🏽👏🏽

  • @geronimobarrionuevo4819
    @geronimobarrionuevo4819 4 ปีที่แล้ว +1

    Angel es posible seguir trabajando el press horizontal , o si o si a partir de la tercera semana habría que sacarlo

  • @sergiojr8582
    @sergiojr8582 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola Angel, tengo una pregunta cuando acabe las 4 semans de los 3 bloques, repito otra vez desde el bloque 1? o que es lo que sigue, por cierto pedazo de vídeo, muchas gracias por los datos

  •  4 ปีที่แล้ว

    Que pedazo de video, ahora a poner en práctica la planificación 💪🏻💪🏻

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว

      ¡Muchas gracias Lucas! 😀

  • @bquintero3132
    @bquintero3132 4 ปีที่แล้ว

    Angel que tal una rutina para personas sin pesas. Gracias

  • @pratata6837
    @pratata6837 4 ปีที่แล้ว

    buen video, me encanto el documental

  • @javiergarbi2004
    @javiergarbi2004 4 ปีที่แล้ว

    Ángel, habla sobre la rutina de Rafa Nadal. Saludos desde Argentina.

  • @carlosrodriguezcaparros6967
    @carlosrodriguezcaparros6967 4 ปีที่แล้ว +1

    Haz la rutina tambien de algun boxeador como mike tyson o alguno

  • @danielernesto_126
    @danielernesto_126 3 ปีที่แล้ว

    Hey Angel una pregunta, yo juego fútbol de forma no profesional tengo 15 años y juego de lateral izquierdo; la pregunta es que si este tipo de entrenamiento me puede ayudar a mejorar mi rendimiento, aunque la rutina se específica para el basket o si no cuál entrenamiento pudiera hacer, saludos de Venezuela

  • @alejandroleizaola1112
    @alejandroleizaola1112 4 ปีที่แล้ว

    Hola Ángel, tremendo video!!! Una pregunta: En un día habría que completar los 3 bloques? Y la mejora del salto tiene transferencia en la velocidad??

  • @thomassanchez518
    @thomassanchez518 4 ปีที่แล้ว

    Hola angel o suscriptores una pregunta, un hiit y largo tiempo para resistencia en bicicleta estatica, puede verse reflejado en una mejora aerobica en el campo de futbol? en argentina no podemos salir a correr hasta septiembre masomenos, saludos al cuñao

  • @AlexLopez-1989
    @AlexLopez-1989 4 ปีที่แล้ว

    Hey! Ángel, muy buen video.
    Podrías hacer un video de ejercicios correctivos para agregar a la rutina.
    Saludos crack!

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +1

      ¡Lo tendré en cuenta! 💪

  • @user-xx2ys8fc2b
    @user-xx2ys8fc2b 4 ปีที่แล้ว

    Muy buen vídeo Ángel, una pregunta, en vuestra asesoría lleváis a opositores de policía? si es sí la respuesta, hay alguna referencia?

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +2

      ¡Muy buenas! Actualmente no contamos con plazas para opositores pero sí es un área que trabajamos, la mejoría de las pruebas nos es relativamente sencilla con la correcta planificación y nutrición, no es excesivamente distinto respecto a cuando trabajamos con objetivos de rendimiento deportivo o fuerza. Aquí te dejo mi página web donde vas a poder conocer cada detalle del seguimiento, todo lo que ofrecemos, tarifas y nuestro método de trabajo actualizado:
      angel7real.es/
      Es posible que a mediados de junio tengamos alguna vacante.

  • @izogame44cj70
    @izogame44cj70 4 ปีที่แล้ว +3

    Bro sube la mentalidad de Kobe
    The Mamba Mentality
    Tiene varios libros pero para mí el mejor es del mismo nombre “The Mamba Mentality”

  • @6qrivero
    @6qrivero 4 ปีที่แล้ว

    gran video, eres mi padre joder!!

  • @angelcastillo1432
    @angelcastillo1432 4 ปีที่แล้ว

    hola podrías hacer lo mismo pero con un futbolista seria un genial video

  • @latrebra3851
    @latrebra3851 4 ปีที่แล้ว

    Es mejor rutina f2 o f3 si quiero maximizar la hipertrofia/estetica?

  • @beno1293
    @beno1293 4 ปีที่แล้ว

    ¿Podrías hacer un video de la mentalidad y trabajo de CR7? Sé que ya tienes algún vídeo en tu canal, pero me gustaría que te centraras en cómo es que sigue trabajando tan bestia con 35 años.

  • @jorgemartin1043
    @jorgemartin1043 4 ปีที่แล้ว

    Angel, video top como siempre, Messi creo que ha sufrido un cambio físico bastante notable, salvando las distancias, estaría bien que lo analizases
    Por cierto, que opinas de su ingesta de alcohol y de que fumase puros habitualmente? A día de hoy está bastante metido en el alcohol, pero en esa época también lo consumía y no parece que le haya supuesto ningún lastre. El color de sus ojos amarillentos es de beber tanto alcohol.
    Un saludo crack

  • @CesarMontoyaGarcia
    @CesarMontoyaGarcia 4 ปีที่แล้ว

    Buen video

  • @marcosn4451
    @marcosn4451 4 ปีที่แล้ว +1

    No me notifico el video

  • @juanplatero8809
    @juanplatero8809 4 ปีที่แล้ว

    Para mi ser un buen ser humano está muy por encima de ser el atleta número uno.si para llegar a ser el mejor hay que comportarse como este hombre yo reniego..la vida y los referentes en esta sociedad están al revés.los intelectuales son los que nos han salvado el culo en esta pandemia, pero como es más importante el Ferrari.....menudo ejemplo para las nuevas generaciones....!!!

  • @WheiseeRDesignsEU
    @WheiseeRDesignsEU 3 ปีที่แล้ว

    La planificacion de mejora del salto, es una rutina completa e unica? O es algo complementario a nuestro entrenamiento en el gimnasio o de baloncesto?

  • @joshuaespinoza3830
    @joshuaespinoza3830 4 ปีที่แล้ว

    Oye Ángel enserio me gustaría que hisieras uno sobre Arnold Schwarzenegger

  • @garbray9170
    @garbray9170 3 ปีที่แล้ว

    🔥

  • @misaelvargas9359
    @misaelvargas9359 4 ปีที่แล้ว +36

    Te amo ángel (no homo)
    (si homo)

    • @asier7400
      @asier7400 4 ปีที่แล้ว +1

      Dale! 💪

  • @omarandresramirezrodriguez1640
    @omarandresramirezrodriguez1640 4 ปีที่แล้ว +1

    Presente

  • @josemendieta7647
    @josemendieta7647 4 ปีที่แล้ว

    yo creo que si no estaban los piston jordan no hubiera tocado su máximo nivel ........buen video

  • @alsato9
    @alsato9 4 ปีที่แล้ว

    Estoy seguro de que con todo esto he hecho más flexiones que jordan en toda su carrera..
    Joder gran vídeo Ángel!

  • @tetepatrick5901
    @tetepatrick5901 4 ปีที่แล้ว +4

    Like sin llegar ni a la intro 👍

  • @Manu-df1jq
    @Manu-df1jq 4 ปีที่แล้ว

    Hola angel como hago para contactarme con vos

  • @danielcolmenamoya9227
    @danielcolmenamoya9227 4 ปีที่แล้ว

    Si te gusta el baloncesto, la tienda especializada mas grande de españa, 23basketball

  • @guillermomurcia4700
    @guillermomurcia4700 4 ปีที่แล้ว

    👏👏👏

  • @RichardMunoz-wx1vv
    @RichardMunoz-wx1vv 8 หลายเดือนก่อน

    😎🏀✌

  • @10reflexiones
    @10reflexiones 4 ปีที่แล้ว

    Michael despues de cada partido se quedaba lanzando tiros de donde habia fallado en el partido... talento?? Trabajo duro e inteligente 💪💪👍

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว

      Totalmente, el talento es evidente, pero hay mucho más trabajo del que la gente imagina.

  • @mikelpefe
    @mikelpefe 4 ปีที่แล้ว +7

    Sube el cambio físico de Giannis Antetokoumpo

    • @theodorebraxton4509
      @theodorebraxton4509 3 ปีที่แล้ว

      pro tip: you can watch series at Flixzone. I've been using them for watching a lot of movies during the lockdown.

    • @alejandrolian7101
      @alejandrolian7101 3 ปีที่แล้ว

      @Theodore Braxton yea, been watching on flixzone for since november myself :)

  • @santiagomarquez4771
    @santiagomarquez4771 4 ปีที่แล้ว

    Yo que vi el último baile , vi que jordan se puso musculoso por que había equipos que te hacían los partidos duro físicamente y tuve que ganar masa muscular , me imagino que tuvo q comer mucho por que quemaba muchas calorías

  • @nicki45
    @nicki45 3 ปีที่แล้ว

    Cómo se llama la canción de la intro?

  • @rol9373
    @rol9373 ปีที่แล้ว

    No entiendo el 3×3, 3 series de 3 reps? No entiendo

  • @porqueno3692
    @porqueno3692 4 ปีที่แล้ว

    Te amo angel (No homo), ¿para cuando días de competición?
    Pd; Fenomenal video

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +1

      Pronto 💪 Parece que la situación mejora por lo que en cuanto pueda quedar con mi cámara habitual para ir al gimnasio grabaremos un nuevo capítulo 🏋️‍♂️

    • @porqueno3692
      @porqueno3692 4 ปีที่แล้ว

      @@angel7real Muchas gracias por responder Angel

  • @SERGIO-uo9ir
    @SERGIO-uo9ir 4 ปีที่แล้ว

    Cuanto estás pesando Ángel

  • @nitzzz4162
    @nitzzz4162 4 ปีที่แล้ว

    El proximo sobre CRISTIANO o ILITRI

  • @alvarolopez4966
    @alvarolopez4966 3 ปีที่แล้ว

    No entiendo cómo se hacen la rutina?

  • @luis92ozano74
    @luis92ozano74 4 ปีที่แล้ว

    forms.gle/Xb4fcgjAiHbr1Kro7
    ¡Esta encuesta es para gente FIT, la gente de gimnasio!
    Se trata de una breve encuesta, a la que se le ha añadido un toque de humor para hacerla todavía más amena. No deja de ser una encuesta de gran valor, debido a que trata el tema del coronavirus en los gimnasios, por lo que tu aportación es de suma importancia.
    Se agradecería su divulgación a más gente FIT para una mejor estimación de los resultados.
    ¡Muchas gracias!

  • @alvarotrainer21
    @alvarotrainer21 4 ปีที่แล้ว

    Lo de 100x6 en militar me cuesta creerlo la verdad jajajaja cómo no sea push press

  • @LospinguinosdeHana
    @LospinguinosdeHana 4 ปีที่แล้ว +1

    Min 8:25 jajajaja

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +1

      Todavía está buscándolo xD

  • @misaelvargas9359
    @misaelvargas9359 4 ปีที่แล้ว

    Oumagar oumagar namaleyit

  • @josecafit
    @josecafit 4 ปีที่แล้ว

    Primero lo

  • @CARLOSGARCIA-us3bt
    @CARLOSGARCIA-us3bt 4 ปีที่แล้ว +1

    MAIKEL JORDAN JAJA

  • @juanplatero8809
    @juanplatero8809 4 ปีที่แล้ว

    Para mi el deporte no debería ser profesional.desvirtùa y prostituye la esencia del deporte.el deporte está para ayudarnos a vivir mejor, beneficiando nuestra salud física y mental.y el deporte profesional estropea el cuerpo de forma crónica y muchísimos casos también la salud emocional

  • @thomassanchez518
    @thomassanchez518 4 ปีที่แล้ว

    Hola angel o suscriptores una pregunta, un hiit y largo tiempo para resistencia en bicicleta estatica, puede verse reflejado en una mejora aerobica en el campo de futbol? en argentina no podemos salir a correr hasta septiembre masomenos, saludos al cuñao

    • @angel7real
      @angel7real  4 ปีที่แล้ว +1

      Sí, cierta transferencia va a tener, al menos podrás mantener capacidad aerobica, aunque necesitarás después un periodo de adaptación a carrera.