ich schaue gerade alle Videos nach, Wow starke Persönlichkeit, total sympathisch und schaffst es so komplexe Themen so toll rüber zu bringen, DAnke dafür
Viele Gründe mit dem Laufen anzufangen. Das haben Sie gut gemacht. Hoffe, der ein oder andere wurde inspiriert mit dem Laufen anzufangen. Nur insgesamt 15 km und 2 Stunden in der Woche wäre mir zu wenig. Ich laufe 4 - 5 mal die Woche und komme auf ca. 60 km. Ist das zu viel? Bewegungsmangel fängt heutzutage schon in der Kindheit an. Das "Konsumieren" wie TV, PC-Spiele, Playstation, Xbox, das Smartphone sorgen vermehrt für eine inaktive Jugend auch bei vielen Erwachsenen. Unsere Gesellschaft sollte sich insgesamt deutlich mehr bewegen, so gäbe es weniger kranke Menschen. Nur meine Meinung
Laufen mit hohen Umfängen belastet leider sehr viele passive Strukturen, das merkt man meist auch erst, wenn schon einiges kaputt gegangen ist. Der Verschleiß beim Laufen ist nicht zu unterschätzen. Insbesondere bei Übergewicht ist eher Radfahren und Schwimmen und Walking zu empfehlen. Eine wichtige Rolle spielen auch Anomalien im Körperbau, die fast jeder hat. Beispielsweise können orthopädische Anomalien zu verstärktem Verschleiß führen. Für die meisten ist es besser, Multisport zu betreiben. Bei schlechtem Wetter Laufen oder Schwimmen (in der Halle) und bei schönem Wetter Radfahren und Schwimmen im Freiwasser, um einfach die passiven Strukturen zu schonen...
ich schaue gerade alle Videos nach, Wow starke Persönlichkeit, total sympathisch und schaffst es so komplexe Themen so toll rüber zu bringen, DAnke dafür
Top Vortrag
Sehr sympathisch ;-)
Weiter so
Vielen Dank für das tolle Video!
Danke für den super Content 💪🏽
Top!
Ich schlafe eigentlich immer AUF der Couch und nicht davor ;)
Viele Gründe mit dem Laufen anzufangen. Das haben Sie gut gemacht. Hoffe, der ein oder andere wurde inspiriert mit dem Laufen anzufangen.
Nur insgesamt 15 km und 2 Stunden in der Woche wäre mir zu wenig. Ich laufe 4 - 5 mal die Woche und komme auf ca. 60 km.
Ist das zu viel?
Bewegungsmangel fängt heutzutage schon in der Kindheit an. Das "Konsumieren" wie TV, PC-Spiele, Playstation, Xbox, das Smartphone sorgen vermehrt für eine inaktive Jugend auch bei vielen Erwachsenen.
Unsere Gesellschaft sollte sich insgesamt deutlich mehr bewegen, so gäbe es weniger kranke Menschen.
Nur meine Meinung
Laufen mit hohen Umfängen belastet leider sehr viele passive Strukturen, das merkt man meist auch erst, wenn schon einiges kaputt gegangen ist. Der Verschleiß beim Laufen ist nicht zu unterschätzen. Insbesondere bei Übergewicht ist eher Radfahren und Schwimmen und Walking zu empfehlen. Eine wichtige Rolle spielen auch Anomalien im Körperbau, die fast jeder hat. Beispielsweise können orthopädische Anomalien zu verstärktem Verschleiß führen. Für die meisten ist es besser, Multisport zu betreiben. Bei schlechtem Wetter Laufen oder Schwimmen (in der Halle) und bei schönem Wetter Radfahren und Schwimmen im Freiwasser, um einfach die passiven Strukturen zu schonen...