Vidéo très intéressante où j'entends des conseils qui sont bons à suivre. Être carnivore pour maintenir sa silhouette ? Je ne pense pas. Mais manger suffisamment des protéines pour maintenir sa masse musculaire est indispensable. D'après ce que je comprends, c'est ce que le docteur a l'air de dire. Un simple déficit calorique (entre 200 et 500kcal), de l'activité physique (renforcement musculaire + cardio), et un bon sommeil suffisent pour mincir sans danger. Il y a des aliments à + privilégier que d'autres comme les légumes et les glucides à IG bas/modéré, de bonnes sources de graisses et de protéines. Effectivement, maigrir est vu comme faire un régime draconien où on se prive et là c'est dangereux. Un rééquilibrage alimentaire est plus approprié pour garder un bonne santé et mincir sans en avoir l'impression
Le jeûne est la meilleur méthode tout en faisant la chrononutrition ,pourquoi pas, en mangeant un repas par jour. Je me pose la question si le docteur mange chrono. 🤔 il dois pratiquer le jeûne j'ai le doute .
Conseils nutritionnels très discutables : donner des règles pour tout le monde genre manger de la viande ferait pleurer de rire d'autres nutritionnistes... En Orient où la plupart des gens sont végétariens ( comme en Inde que je connais bien ) les personnes commencent à prendre de l'embonpoint après 30 / 35 ans !!!
bonjour docteur désolé pour ce message je voudrais une confirmation à propos des fromages fermenté car je suis allée au supermarché et impossible dans trouver le seul que j'ai pris comme sur une de votre intervention vous avez Di manger du ROUY et j'ai pris au qu'à ou un coulommiers rustique et aussi confirmé moi plusieurs non de fromages et une dernière question pour le l'air fermenté quesque vous en pensez avec le lait chèvre merci d'avance pour votre réponse cordialement
Vous pensez pas qu il y a d autres sources de pollution ne serait ce que les avions plutôt de priver l humain d une alimentation nécessaire à sa santé ?
Le dérèglement climatique ne fait absolument pas l'unanimité chez les scientifiques y compris les plus pointus dans le domaine. C'est, aux mains des politiques, un énième outil de coercition pour dominer les peuples qui, en voulant bien faire se plient à la servitude volontaire dont parlait déjà si bien La Boétie il y a plusieurs siècles. Méfiez vous de tout discours alarmiste et culpabilisant, c'est exactement comme cela que fonctionnent les sectes.
Quel baratineur ! Il parle beaucoup pour ne rien dire et embrouiller les auditeurs pour qu’ils achètent ses bouquins. La chrononutrition c’est idiot ! La seule chrononutrition valable, c’est de manger matin, midi et soir equilibré, en petite quantité, sans se bourrer de sucre et sans manger entre les repas. C’est aussi simple que ça (a condition d’avoir la volonté de s’y tenir. Toute la difficulté est là : la volonté) Si on écoute ce doc , la nutrition c’est très compliqué : c’est le moyen qu’il a trouvé pour affoler les auditeurs et les rendre dépendants !
Ce type est un charlatan notoire, il va rendre malade des tas de gens juste parce qu’il parait sur de lui. Il est vrai que pour transformer la graisse en muscles il suffit de manger des protéines et faire du sport mais qu’en est-il des graisses présentes dans la viande responsables des maladies cardiovasculaires ? De l’empreinte sur l’environnement des élevages d’animaux à destination des gros mangeurs de viande que lui encourage ?sans parler du prix. Je ne comprends pas son audience mais il a l’air tellement de savoir ce qu’il raconte mieux que tout le monde. Méfiez vous, il ne fait pas ça pour votre bien à nous mais pour celui de son compte en banque
@@barbarabernasconi9481 L'être humain s'est presque exclusivement nourri de viande pendant des millions d'années, avant l'invention de l'agriculture. Les inuits ne se nourrissaient que de viande et de poisson.
@@Timsylvia76 Sauf que la viande de maintenant n'est pas celle d'avant ! Il n'y avait pas d'élevage intensif avec tout ce que ça engendre tant au niveau écologique que sur la qualité de la viande (nourriture qu'on donne à ces pauvres bêtes, antibiotiques..)
![[AVS] "La chrononutrution dans votre assiette" - Dr Alain Delabos et Chef Voilà](http://i.ytimg.com/vi/6tqBxd_X0XE/mqdefault.jpg)
![[AVS] "La chrononutrution dans votre assiette" - Dr Alain Delabos et Chef Voilà](/img/tr.png)
![[AVS] "Qu’est-il raisonnable de faire pour avoir un summer body ?" - Dr Alain Delabos](http://i.ytimg.com/vi/EBIWdySpyng/mqdefault.jpg)
Vraiment excelent le Dr Delabos. J'ai vraiment affiné mon alimentation, ❤
Merci beaucoup l'équipe beur FM... grand Merci au père de chrononutrition Delabo
Merci 💜 💜 💜
Génial le Dr Delabos
Vidéo très intéressante où j'entends des conseils qui sont bons à suivre.
Être carnivore pour maintenir sa silhouette ? Je ne pense pas. Mais manger suffisamment des protéines pour maintenir sa masse musculaire est indispensable. D'après ce que je comprends, c'est ce que le docteur a l'air de dire.
Un simple déficit calorique (entre 200 et 500kcal), de l'activité physique (renforcement musculaire + cardio), et un bon sommeil suffisent pour mincir sans danger. Il y a des aliments à + privilégier que d'autres comme les légumes et les glucides à IG bas/modéré, de bonnes sources de graisses et de protéines.
Effectivement, maigrir est vu comme faire un régime draconien où on se prive et là c'est dangereux. Un rééquilibrage alimentaire est plus approprié pour garder un bonne santé et mincir sans en avoir l'impression
Le jeûne est la meilleur méthode tout en faisant la chrononutrition ,pourquoi pas, en mangeant un repas par jour. Je me pose la question si le docteur mange chrono. 🤔 il dois pratiquer le jeûne j'ai le doute .
Conseils nutritionnels très discutables : donner des règles pour tout le monde genre manger de la viande ferait pleurer de rire d'autres nutritionnistes... En Orient où la plupart des gens sont végétariens ( comme en Inde que je connais bien ) les personnes commencent à prendre de l'embonpoint après 30 / 35 ans !!!
bonjour docteur désolé pour ce message je voudrais une confirmation à propos des fromages fermenté car je suis allée au supermarché et impossible dans trouver le seul que j'ai pris comme sur une de votre intervention vous avez Di manger du ROUY et j'ai pris au qu'à ou un coulommiers rustique et aussi confirmé moi plusieurs non de fromages et une dernière question pour le l'air fermenté quesque vous en pensez avec le lait chèvre merci d'avance pour votre réponse cordialement
Je veux maigrir moi... jai pris un Rdv avec un coach chrono pour faire le point et commencer la chrononutrition. 😘😍🤩🙃😉😆
C'est bien. Bonne résolution jusqu'à la fin de vos jours.
Mincir*
Merci docteur moi j'aime tellement la viande
Ce docteur n'a pas l'air d'accorder beaucoup d'importance au dérèglement climatique.(il faut être carnivore)
Vous pensez pas qu il y a d autres sources de pollution ne serait ce que les avions plutôt de priver l humain d une alimentation nécessaire à sa santé ?
Le dérèglement climatique ne fait absolument pas l'unanimité chez les scientifiques y compris les plus pointus dans le domaine.
C'est, aux mains des politiques, un énième outil de coercition pour dominer les peuples qui, en voulant bien faire se plient à la servitude volontaire dont parlait déjà si bien La Boétie il y a plusieurs siècles.
Méfiez vous de tout discours alarmiste et culpabilisant, c'est exactement comme cela que fonctionnent les sectes.
On veut du Docteur reginald allouche !
Moi aussi bien d acvord
Il a raison sur le carnivore sauf pour le fromage, à consommer avec modération et de lait cru sans sel.
Regarde les autres vidéos tu comprendra pk le fromage le matin ✌🏼
Et bé ! Vous avez vraiment envie de nous faire maigrir 🤣🤣🤣 Oups mincir !
Mais les légumes ??!!!
Delabos il a un problème avec les oeufs
La team doudoune 😂😂
🤣
Entre allouch et delabos allouch est beaucoup mieux
C'est clair
C'est clair
Milles fois oui !
Qui est allouch
jean marc Markiewicz tu as qu à chercher
.
Quel baratineur ! Il parle beaucoup pour ne rien dire et embrouiller les auditeurs pour qu’ils achètent ses bouquins. La chrononutrition c’est idiot ! La seule chrononutrition valable, c’est de manger matin, midi et soir equilibré, en petite quantité, sans se bourrer de sucre et sans manger entre les repas. C’est aussi simple que ça (a condition d’avoir la volonté de s’y tenir. Toute la difficulté est là : la volonté) Si on écoute ce doc , la nutrition c’est très compliqué : c’est le moyen qu’il a trouvé pour affoler les auditeurs et les rendre dépendants !
tous les gens qui passent dans cette chaine sont la pour vendre des libres
Livres !!!!
Ce type est un charlatan notoire, il va rendre malade des tas de gens juste parce qu’il parait sur de lui. Il est vrai que pour transformer la graisse en muscles il suffit de manger des protéines et faire du sport mais qu’en est-il des graisses présentes dans la viande responsables des maladies cardiovasculaires ? De l’empreinte sur l’environnement des élevages d’animaux à destination des gros mangeurs de viande que lui encourage ?sans parler du prix. Je ne comprends pas son audience mais il a l’air tellement de savoir ce qu’il raconte mieux que tout le monde. Méfiez vous, il ne fait pas ça pour votre bien à nous mais pour celui de son compte en banque
Un médecin est plus qualifié que vous
Complètement d'accord !! Manger tant de viande n'est pas sans conséquences !!
Ce ne sont pas les graisses présentes dans la viande qui causent les maladies cardiovasculaires.
@@barbarabernasconi9481 L'être humain s'est presque exclusivement nourri de viande pendant des millions d'années, avant l'invention de l'agriculture. Les inuits ne se nourrissaient que de viande et de poisson.
@@Timsylvia76 Sauf que la viande de maintenant n'est pas celle d'avant ! Il n'y avait pas d'élevage intensif avec tout ce que ça engendre tant au niveau écologique que sur la qualité de la viande (nourriture qu'on donne à ces pauvres bêtes, antibiotiques..)