[AVS] "Qu’est-il raisonnable de faire pour avoir un summer body ?" - Dr Alain Delabos
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ส.ค. 2020
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Les livres du Dr Alain Delabos sont disponibles partout !
Le Dr Alain Delabos est médecin nutritionniste installé à Rouen et le père de chrono-nutrition : www.la-chrononutrition.com/
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J'ai 18 ans et je viens de découvrir cette émission, elle est géniale !
Grâce à la méthode du Docteur Delabos j'ai perdu 10 kgs , merci vous êtes magnifique !!
bonjour, pouvez-vous expliquer comment ?
@@alinedechelle4361 en fait je mange gras le matin ( du fromage essentiellement du Camembert ) proteiné à, midi ,viande rouge ( 4 heures min après le petit déjeuner) légèrement sucré l’après-midi et blanc le soir ( poisson blanc ou poulet )
@@montanna8386 quels sont les fromages que l'on peut manger ? Le goûter sucré par exemple on peut manger quoi et quels quantités merci a vous
Bonsoir docteur toujour aussi des stressant et sympathique bravo je vous admire docteur delabo
Bonjour docteur vous êtes là bonne humeur et vrai rayon de soleil, comment vous rencontrez car ce que vous dites est tellement intéressant.
Il est super! Je l adore 😉
J ' A ❤ R E ! La radio Bienveillance et Bonne Humeur 🤣!
Alors Docteur Delabos,
A quand le ventre plat pour les femmes ménopausées 😂 merci ...
Vous êtes toujours aussi génial 👍
Jamais !!! pour toi ce sera ventre flasque et nibards en gant de toilette !!! ja ja ja ja ja
Moi je vous écoute... Je vous crois... Et je vous aime...
Je suis vraiment heureux de suivre votre programme car c'est avec plaisir que je vous annonce que chrononutrition c'est du sérieux .
J'ai perdu du poids et Aujourd'hui je suis arrivé à minssir les résultats sont incroyables merci Docteur Delabos c'est super.
Une question pour le problème de goutte y a t'il un risque avec le fromage le matin.
Cordialement
Vous estes génial docteur Delabos ,vous êtes le meilleur........! J’aurais aimé que vous nous disiez comment perdre son ventre a partir de 50 ans ! Vous ne parlez jamais des femmes ménopausées........merci d’avance ❤️❤️
Lena, je suis minopausée depuis il y a six ans. En Août 2019 j' ai commencé à manger chrono. En écoutant les émissions du Doc et en achetant en Octobre son livre "Mincir sur mesure". J' ai commencé avec 77 presque kilos pour 11m69 et j' en suis à 64 actuellement. Mon tour de taille était de 93 cm et est maintenant à 77. En corrigent les erreurs alimentaire, la chrono aide à se débarrasser de beaucoup de volume! Ça marche aussi pour nous qui sommes minopausée!
Bonjour à tous. Personne n'est obligé de suivre les conseils du doc, mais ils sont pertinents pour la majorité des gens. Apres il y a les exceptions comme les intolérants etc.
En ce qui concerne la personne qui critique les Barres : oui c'est un produits manufacturé et qui n'a rien de naturel MAIS il est fait pour combler d'éventuelles carences et notamment en tryptophane. Si vous regardez les marques pileje et autres vous avez des complement qui coûtent un bras et qui sont tout aussi peu naturels pour avoir le même effet et ce ne sont que des gélules ou poudres. Quand il s'agit de supplémenter on est rarement dans du naturel.
Dernier détail les barres sont au goûter ou en complément après le repas pour les étudiants qui travaillent tard. Donc si cela pose problème cest bien avant 16 h et ce n'est pas contradictoire avec ce que dit le doc (les Barres contiennent des protéines de soja que les végétariens utilisent et connaissent pour ses propriétés mais le lait de soja contient trop peu de protéines et c'est cela que le doc déconseille d'autant que aucun "lait vegetal" n'est naturel il y a tjr un.rajout d'huile, sel et même sucre ...
Bonjour que faire si on veut prendre rdv avec le Dr Delabos si on vit loin? Est ce possible en visio? Merci
Bonjour merci pour vos conseils ,je voulais vous demander combien de litres d'eau il faut boire et combien des fruits il faut manger, merci beaucoup
1.5l a 2l pas plus par jours et les fruits ne pas dépasser 3fruits
@@larbielalaoui5786 2 fruits seulement et 3 légumes
Bonjour Dr
Suite à l'achat des vos livres je me lance dans la chrononutrition, petit soucis je n'arrive pas a avoir mon morphotype car aucun site ne fonctionne pour me le fournir.
Merci par avance pour votre aide .
Moi pareil ça marche pas
@@sylviemoeschk3487 et sur le site "chronocoaching" vous avez essayé?
@@corminboeufmt70 non pas encore
Oui j'ai essayé rien ni fais 😪
Quel est le problème à dire corps d'été ? Je ne comprends pas le franglais pour qq chose qui n'est pas technique.
Bonsoir Docteur Delabos, une question !
Une personne qui travaille la nuit, (une femme entre autre) doit-elle inverser la Chrononutrition, manger le fromage plutôt le soir avant de partir bosser ?
Merci de votre réponse.
Valérie
D'après lui non, respectez votre rythme comme s'il était normal.
Oui c'est cela vous faites le petit déjeuner quand vous vous levez même si c'est le soir !
Attention à ne pas grignoter la nuit, écoutez d'autres vidéo de la chaîne sur le foie
j'ai essayé de suivre plus ou moins vos conseils, surtout sur l injonction du cardiologue ; je ne baffre plus ! je mange et je bouge + plus , vélo marche et escaliers ; du coup tranquillement sans trop de prendre la tronche : -20 kg et 3 ans : claudio
Bravo 💪🏼. Je démarre sa réforme en une semaine 2 kilos sans fatigue , ni frustration
Et donc concrètement que faut-il faire?
Bonjour docteur. Je sais plus comment manger. Des légumes le soir? Les féculents ? Pour la viande j'ai compris. Mais le reste ????? Jamais de desserts l???? Sauf une fois par semaine. Help je commence . J'ai acheté votre livre . Merci docteur. Hyacinthe
Le dessert c'est le joker ! Vous avez dû lire dans les ouvrages
Je l’aime trop ce docteur Delabos, un peu coquin, j’adore 😍🥰🥰🥰🥰
Grand merci, Docteur pour vos precieux conseils mais que faire en cas de traitement sous Cortancyl (impossible de perdre du poids )..
Le métabolisme... tout est là, tout est dit !
C BIEN DE FAIRE DE LA RADIO ET DES LIVES MAIS FAITES QUELQUE CHOSE POUR QUE LES GENS PUISSENT COMMANDER CE DONT VOUS PARLEZ !! ( merci )
Y’a rien a commander ! Achete son livre et suis la chrono
C'est la première fois que j'entends que manger une plâtrée de légumes le soir fait grossir ....
On dit « Sumer body », pas « body summer « . Les gars, vus avez trop séché les cours d’anglais étant jeunes … 😊
Avant de regarder la vidéo... C'est manger du fromage ?
Je suis très contente de vos émissions je vous écoute tout mes jours j"ai perdu 3 k en 15jours.bravos merci
Les fruits et les choses sucreé après le repas ne sont pas bon. Qu'est-ce qu'on mange après le repas pour avoir une bonne metabolisme? (Je suis anglophone donc, mon français n'est pas bien).
On mange rien en général et parfois un joker avec gâteau ou chocolat ou compote
Les diabétiques peuvent ils faire ce regime chrono ?
Perso grâce a tout ça j'ai perdu 10kg a bon entendeur ;)
Il a fait sa médecine avec Tarzan ce Monsieur....
Lol
je suis endomorphe
Une baraque à frites, 😂
Toujours aussi sympathique et des stressant bravo docteur delabo
Il a bu un coup le docteur ?
Du rouge mais pas 1 verre ,,,rien de grave
Merci, je pensais être la seule à avoir remarqué...
Suivi à la lettre votre programme chrono pendant un mois, pas perdu un seul gramme...
Je crois que le meilleur régime est celui des menus équilibrés avec de tout en petites quantités pour ne pas être frustré et sans dépasser 1300/1500 calories par jour toute l'année ! J'ai pas essayé son régime mais manger de gros volumes de légumes ne me fait pas grossir sur le long terme. Faut être patient c'est tout ! Y a du bon et du mauvais chez tous je pense et connaître sa satiété.
On n'est pas tous pareil pour infos et pense à faire du sport sinon alors tu la mâle fait car chez Tt ma famille et mes potes ça à marcher
Oui..manger Keto.( Tous les bons gras et fini avec les hydrate de carbone ) et.vos kilos disparaitront,,,Forza dottore Delabo
si t'est dêja anorexique tu risque pas perdre encore du poids^^
Tu as sûrement perdu du volume ?