Dlaczego nie wchodzisz w ketozę? Rozmowa z Rafałem Wilkiem
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Aktualne informacje i szkolenia, które organizuję znajdziesz na moim facebooku w wydarzeniach :
-- / msfitmaster ---
Mój sklep a w nim e-booki, książki i inne autorskie produkty:
--- www.maciejszysz... --
AirFlow trenażer oddechowy poprawiający wydolność i siłę mięśni oddechowych do kupienia na stronie:
-- www.airflowpro.pl --
Oby Pan Rafał kiedys zaczal filmy na YT. Dzieki za film
Baza Przesieka :) Panowie - dzięki za wartościowy materiał, niby wszystko znane, ale fajne podsumowanie. Dobra robota.
Dziękuję za dzielenie się wartościową wiedzą Jesteście super !!
Dzięki za wiedzę :) Pozdrawiam :)
w białoruskiej "ciurmie", stan ketozy osiągniesz spektakularne 👌👍😉
Super materiał i bardzo wartościowe informacje - jak zwykle z resztą :) Pozdrowienia
Rewelacja!!! Jesteście wspaniali.
Czyli zimą powinniśmy się kłaść wcześniej spać dobrze zgadza się?
Super.Czy moglibyście pokazac co mniej więcej i jak jesc zeby utrzymywać się w tej ketozie?
Pozdro
" udaje nam się osiągnąć ketozę w ciągu 1,5 dnia.....najwięcej osób rezygnuje z niej w pierwszych 2 tygodniach kiedy jeszcze w tej ketozie nie są" czyli są w ketozie po 1,5 dnia czy nawet 2 tyg nie wystarczy?
1,5 dnia to efekt działania postu dietetycznie zajmuje to więcej czasu
❤
Dzięki za ciekawy materiał. Mam pytanie odnośnie blokowania światła niebieskiego. Czy jest sens nosić okulary blokujące jeśli przed snem je ściągamy na 10-15 min podczas kąpieli?
Jasne, że jest sens chyba, że w łazience masz żarówki z typowo zimnym światłem, to wtedy sporo tego co wypracowałeś, może wyparować:)
Światło czerwone jest neutralne, Rafał o tym wspominał nie raz. Rozwiązaniem będzie żarówka czerwona - są też takie przenośne.
Od miesiaca probuje wejsc w ketoze, pije te wywary z kosci, jem jajka, avokado i ani drgnie! Jestem sfrustrowana. Slucham podcastow, probuje znalezc blad i nic!!
Co robic??
Mam pytanie do Pana Rafała, czy w takim wypadku mogę przyspieszyć wejście w ketoze stosując C8 do porannej kawy?będę wdzięczna za odpowiedź Pozdrawiam serdecznie
Świetny pomysł. Pozdrawiam
@@rafawilk6241 Ale kawa przecież może spowodować wzrost glukozy we krwi, aktywuje ona hormony stresu?
Czy są jakieś badania potwierdzające ze okulary hamujące światło niebieskie faktycznie pomagaja? (rozumiem że o takie okulary chodziło w rozmowie) Niedawno szukałem informacji w sieci i nic nie znalazłem a zdania na temat ich działania są bardzo podzielone...
F
SZAMAN21WIEKU miał filmik o okularach blokujących niebieskie światło
Możesz sobie nabyć miernik i sam zrobić takie doświadczenia i badania. Blokują i koniec. Marka eyeshield robi porządne okulary, które wycinają światło niebieskie w pień.
@@Nicknick35757 Niemieckie okulary (infield) są również bardzo solidne, a kilkukrotnie tańsze.