TOP 3 alaselän venytystä ja liikkuvuusharjoitusta

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @siberiantiger1975
    @siberiantiger1975 2 ปีที่แล้ว +1

    Kiitos coachit 😀👊

    • @kunnontuki
      @kunnontuki  2 ปีที่แล้ว +1

      Eipä mittään, ole hyvä 😄

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Kaksi tehokasta venytystä! Piriformis, pakaran kireys ja iskias.16:13Kaksi tehokasta venytystä! Piriformis, pakaran kireys ja iskias.
Kaksi tehokasta venytystä! Piriformis, pakaran kireys ja iskias.Kunnontuki
มุมมอง 47K
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.16:12Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.Kunnontuki
มุมมอง 72K
TAUN NIMI EI MENNYT LÄPI | mai day12:32TAUN NIMI EI MENNYT LÄPI | mai day
TAUN NIMI EI MENNYT LÄPI | mai dayMandimai
มุมมอง 36K
HIGHLIGHTS : Bahrain 0-5 Japan | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 10.09.2407:27HIGHLIGHTS : Bahrain 0-5 Japan | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 10.09.24
HIGHLIGHTS : Bahrain 0-5 Japan | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 10.09.24BG SPORTS
มุมมอง 167K
Fortunately, the rabbit held up the umbrella in time#Short #Officer Rabbit #angel00:18Fortunately, the rabbit held up the umbrella in time#Short #Officer Rabbit #angel
Fortunately, the rabbit held up the umbrella in time#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
มุมมอง 23M
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าถังน้ำมันจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ #negi #diy00:50ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าถังน้ำมันจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ #negi #diy
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าถังน้ำมันจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ #negi #diyNEGI
มุมมอง 76K
เด็กคนนี้เอาเกมมาอวด00:22เด็กคนนี้เอาเกมมาอวด
เด็กคนนี้เอาเกมมาอวดHASAN Nattapong
มุมมอง 348K
Olkapään hoitomenetelmiä. Jäätynyt olkapää, hauiksen jänteen rispaantuminen4:53Olkapään hoitomenetelmiä. Jäätynyt olkapää, hauiksen jänteen rispaantuminen
Olkapään hoitomenetelmiä. Jäätynyt olkapää, hauiksen jänteen rispaantuminenNina Haavisto - Kiinalainen lääketiede
มุมมอง 2.6K
Arm Day - Tempo Week - 4/21/2324:43Arm Day - Tempo Week - 4/21/23
Arm Day - Tempo Week - 4/21/23JGFG // Top Notch
มุมมอง 2.3K
Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!15:51Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!
Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!Kunnontuki
มุมมอง 14K
Ostoksilla kierrätyskeskuksessa ♻️📚🛒12:30Ostoksilla kierrätyskeskuksessa ♻️📚🛒
Ostoksilla kierrätyskeskuksessa ♻️📚🛒Lotta ja pappa
มุมมอง 9K
Lonkankoukistajan venytys ja sen vaikutus selkään, lonkkaan ja polveen.11:38Lonkankoukistajan venytys ja sen vaikutus selkään, lonkkaan ja polveen.
Lonkankoukistajan venytys ja sen vaikutus selkään, lonkkaan ja polveen.Kunnontuki
มุมมอง 19K
Alaselän ongelmia, tee tätä harjoitusta!9:39Alaselän ongelmia, tee tätä harjoitusta!
Alaselän ongelmia, tee tätä harjoitusta!Kunnontuki
มุมมอง 11K
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.14:02Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.Kunnontuki
มุมมอง 44K
Lopeta selkäkivut tällä harjoituksella!3:36Lopeta selkäkivut tällä harjoituksella!
Lopeta selkäkivut tällä harjoituksella!Osteopaatin kehonhuoltovinkit
มุมมอง 13K
a hornet bit me on the nose 👃😂00:16a hornet bit me on the nose 👃😂
a hornet bit me on the nose 👃😂Nadir Show
มุมมอง 2.6M
เลิกทั้งที่ยังรัก! เจ้าสาวช็อค เจ้าบ่าวบอกไม่มีสินสอด ก่อนถึงวันวิวาห์แค่วันเดียว lEP.1756l11 ก.ย.671:45:38เลิกทั้งที่ยังรัก! เจ้าสาวช็อค เจ้าบ่าวบอกไม่มีสินสอด ก่อนถึงวันวิวาห์แค่วันเดียว lEP.1756l11 ก.ย.67
เลิกทั้งที่ยังรัก! เจ้าสาวช็อค เจ้าบ่าวบอกไม่มีสินสอด ก่อนถึงวันวิวาห์แค่วันเดียว lEP.1756l11 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.3M
ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...213:13ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...2
ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...2XANX
มุมมอง 142K
กระรอกคน ค อ น ( จบ )1:00:37กระรอกคน ค อ น ( จบ )
กระรอกคน ค อ น ( จบ )KarosPPM
มุมมอง 421K
ปลาหมอคางดำ ปลาหมอคางดำ ปลาหมอคางดามมมมมม #ปลาหมอคางดำ #นักเรียนฉีดวัคซีน #บี้เดอะสกา #bietheska00:52ปลาหมอคางดำ ปลาหมอคางดำ ปลาหมอคางดามมมมมม #ปลาหมอคางดำ #นักเรียนฉีดวัคซีน #บี้เดอะสกา #bietheska
ปลาหมอคางดำ ปลาหมอคางดำ ปลาหมอคางดามมมมมม #ปลาหมอคางดำ #นักเรียนฉีดวัคซีน #บี้เดอะสกา #bietheskaBie The Ska
มุมมอง 887K
กลายร่างเป็น The Flash วิ่งขึ้นโรงเรียน เพื่อแลก 500 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux01:00กลายร่างเป็น The Flash วิ่งขึ้นโรงเรียน เพื่อแลก 500 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux
กลายร่างเป็น The Flash วิ่งขึ้นโรงเรียน เพื่อแลก 500 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobuxWinrockeR ChanneL WKC ヅ
มุมมอง 429K
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot00:15Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling ParrotRuhul Shorts
มุมมอง 66M
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 39:29:06การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 3
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 3Garena RoV Thailand
มุมมอง 1.5M