腰痛予防の運動～腰のストレッチと背筋・腹筋を鍛える～

[@舩越紀代子]

腹筋体操はしんどいので嫌いですが、最近腰痛がたまにかんじることがあり、早速やります。

[@Sky-t3r]

無理なくドローインが出来そうです(^^)