Zaciskanie szczęki i użycie szyny to powoduje ból głowy. Też tak miałam. Pomogła wizyta u ostropatow ktory poluzowałi mi powięzi szczękowe i kończące się na głowie. Warto
Cześć 🙂 ja dziś odsluchuję odcinek, ja pomagam sobie kompleksowo w przywróceniu równowagi w organiźmie biorę od dwóch lat CBD. A zaczęło się moja przygoda z CBD od boreliozy.
Ja czasami czuje ogromne zmęczenie organizmu ale jak spie dłużej niż 7.5 - 8 godzin to w ciągu dnia zaczyna boleć mnie glowa. Nie mówię tu o regularnym odsypianiu w weekend ale np. W okresie miesiączki czy chociażby choroby. Nie mogę spać dłużej ,bo zawsze wtedy pojawi się bol głowy 😢
Witam pierwszy raz słyszę taki wykład na temat problemiw ze snem. Wyjatkowy specjalista 👏Ja mam problem ze wzgledu na nerwicę i biorę na sem Tritico 75. Staram się odstawiać. Czy ktos tez ma taki probkem . Pracuje tez na zmiany nocne...
Miałam trittico plus miansec przez rok - odstawiłam sama . Generalnie śpię , ale wspomagam się melatonina 5mg . Bezsenne noce niestety zdarzają się / średnio 3-4 w miesiącu
Pracuję w systemie 4 na 4. Do pracy wstaję około 5:40. W dni wolne staram się wstać najpóźniej o 8:30. Raz w miesiącu mam 3 dni kiedy do pracy idę na 11:00. Czy są jakieś widełki przy tej stałej porze wstawania? Wstawanie o 5:40 w dzień wolny kompletnie mi się nie widzi.😱
Pytanie ile rzeczywiscie godzin powinno się spać. Każdy mówi co innego z tego co widze. A tak naprawde według mnie nie liczy sie ilość przespanych godzin, a raczej jakość. A potwierdzeniem tego jest to, ze jak rodzice kupili nowe łózko, zadbali o jakosciowe poduchy i kołdre oraz dobry materac z magniflexu, to z tego co mowi mama, 6 pełnych godzin snu to jak dawniej 8h. Mowi ze to zdecydowanie inny komfort snu!
Nie było nic o zaburzeniach snu w czynnych zaburzeniach depresyjnych, schizofrenii, w chorobie dwubiegunowej, chorobach demielinizacyjnych, neurodegeneracyjnych strukturalnie. Mowa oczywiście o chorobach wymagających stałej farmakoterapii z uwagi na ciężkość przebiegu, lub gdy są istotnie pogorszone procesy poznawcze. Także samo Tam są faktyczne problemy - tak dla chorych, jak i ich rodzin.
To bylo potrzebne❤
Super rozmowa. Więcej takich
Fantastyczny człowiek, niesamowita wiedza. Sposób przekazu bardzo dobry. Pieknie się słuchało wypowiedzi Pana doktora.
Dzień dobry 💚 Dowiedzialam się dużo ciekawych rzeczy👍 Dziękuję bardzo, pozdrawiam serdecznie Małgorzata 🍀💚💚
Ale fajna i przydatna rozmowa, dziękuję 👍🤗🫠
Wspaniały, merytoryczny gość! Cała masa przydatnej wiedzy (a myślałam, że to NIE jest odcinek dla mnie...). Brawo!
Podziwiam merytoryczność doktora.Podziękowania!!!
Doceniam Ciebie Gosiu.
Świetny specjalista. Postawił mnie na nogi i wyszłam z depresji. A teraz biorę się za sen 😊
Pięknie Państwu dziękuję😘
Jestem przeziębiona i od trzech dni cały czas poświęcam sobie i mojemu zdrowiu.😁pozdrawiam
Jeden z najlepszych przekazow na kanale! Pozdrawiam 😊
Zaciskanie szczęki i użycie szyny to powoduje ból głowy. Też tak miałam. Pomogła wizyta u ostropatow ktory poluzowałi mi powięzi szczękowe i kończące się na głowie. Warto
Bardzo przydatny odcinek❤
Dziękuje ❤❤❤❤Poproszę o więcej 🙏❤️😍
Rewelacyjny wykład! Bardzo dziękuję za ogrom informacji🙏
Ciekawy temat bedzie, od dawna nie przesypiam nocy😊
Wow,co za wywiad ❤
Wstaje do pracy 4.15. W weekedny budze sie najpóźniej o 6.00. Nie potrafie juz dlugo spać. Szybko tez padam wieczorem.
Świetna rozmowa, z własnego doświadczenia potwierdzam że rutyna stałej pory wstawania baaaardzo pomaga.Polecam książkę "fenomen poranka" 🤗
Cześć 🙂 ja dziś odsluchuję odcinek, ja pomagam sobie kompleksowo w przywróceniu równowagi w organiźmie biorę od dwóch lat CBD. A zaczęło się moja przygoda z CBD od boreliozy.
Ja czasami czuje ogromne zmęczenie organizmu ale jak spie dłużej niż 7.5 - 8 godzin to w ciągu dnia zaczyna boleć mnie glowa.
Nie mówię tu o regularnym odsypianiu w weekend ale np. W okresie miesiączki czy chociażby choroby. Nie mogę spać dłużej ,bo zawsze wtedy pojawi się bol głowy 😢
Witam pierwszy raz słyszę taki wykład na temat problemiw ze snem. Wyjatkowy specjalista 👏Ja mam problem ze wzgledu na nerwicę i biorę na sem Tritico 75. Staram się odstawiać. Czy ktos tez ma taki probkem . Pracuje tez na zmiany nocne...
Dzien dobry. Tez biorę ten sam lek od ponad roku. Próbowałam go odstawić ale bezskutecznie - nie umiem już spać bez niego...pozdrawiam
Miałam trittico plus miansec przez rok - odstawiłam sama . Generalnie śpię , ale wspomagam się melatonina 5mg .
Bezsenne noce niestety zdarzają się / średnio 3-4 w miesiącu
Pracuję w systemie 4 na 4. Do pracy wstaję około 5:40. W dni wolne staram się wstać najpóźniej o 8:30. Raz w miesiącu mam 3 dni kiedy do pracy idę na 11:00. Czy są jakieś widełki przy tej stałej porze wstawania? Wstawanie o 5:40 w dzień wolny kompletnie mi się nie widzi.😱
Ja zawsze na TH-cam, pozdrawiam
Budzę się o godz 2oo do 4oo
Dzień, popołudnie, noc...- a co zrobić z dziećmi w tym czasie? Nic nie można zaplanować przy takim grafiku
❤❤❤
Ja tam gdzie usiądę tam śpię 🥲potrafię zasnąć w minutę. Sprawdzałam cukier jest ok .
Malgosiu!!!! Zapros dr Hamere od chrapnia !!!!!!! Pls!!!!
Ja miałam ciężką nockę 😢
Pytanie ile rzeczywiscie godzin powinno się spać. Każdy mówi co innego z tego co widze. A tak naprawde według mnie nie liczy sie ilość przespanych godzin, a raczej jakość. A potwierdzeniem tego jest to, ze jak rodzice kupili nowe łózko, zadbali o jakosciowe poduchy i kołdre oraz dobry materac z magniflexu, to z tego co mowi mama, 6 pełnych godzin snu to jak dawniej 8h. Mowi ze to zdecydowanie inny komfort snu!
Nie było nic o zaburzeniach snu w czynnych zaburzeniach depresyjnych, schizofrenii, w chorobie dwubiegunowej, chorobach demielinizacyjnych, neurodegeneracyjnych strukturalnie. Mowa oczywiście o chorobach wymagających stałej farmakoterapii z uwagi na ciężkość przebiegu, lub gdy są istotnie pogorszone procesy poznawcze. Także samo Tam są faktyczne problemy - tak dla chorych, jak i ich rodzin.