知らない人が太ってる！基礎代謝を爆上げして食べてもみるみる痩せていく方法【ダイエット／代謝アップ／食べて痩せる】

[@千葉花子-q8p]

解説の最後に、まとめがあるといいといつも思っています。

[@tommy_dietcollege]

今後の参考にさせていただきます🙇‍♂️

[@加藤綾子-q3r]

ここ最近で2キロ減ったのでリバンドしたくなくて😅身体不自由で今以上の運動できないし😅

[@tommy_dietcollege]

運動量に限界がある時は、食習慣を整えていきましょう😌

[@加藤綾子-q3r]

添加物なのですが砂糖の代わりになるゲル剤など身体に害がない添加物も肝臓に良くないですか？購入する前に知りたいです。すみません💦

[@tommy_dietcollege]

体に害がなくても外に排出するときに肝臓の負担になるので、摂取しないに越したことはないですね😂

[@加藤綾子-q3r]

@@tommy_dietcollege影響はあるのですね😳ありがとうございます😊気をつけます😃

[@tommy_dietcollege]

@user-vd6zc3bg3w 使いすぎないように気をつけてください😌✨

[@ナショナルインター-y9s]

夜10時に寝て朝は6時30分に起きる 酒やめた 朝ご飯食べる 5月～実戦しました
まだ1ヶ月弱ですが継続しますので

[@tommy_dietcollege]

早速実践されていて素晴らしいです😊
ぜひ継続してみてください😌

[@mooncat380]

基礎代謝が下がってるかも😢体脂肪率が増えました😨

[@tommy_dietcollege]

代謝を高める習慣を身につけましょう😌