Comment le yoga renforce notre cerveau - Conférence Live avec Lionel Coudron
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- เผยแพร่เมื่อ 23 มิ.ย. 2021
- Avec Lionel Coudron, médecin et directeur de l’Institut de Yoga Thérapie, nous vous invitons à une plongée au cœur de notre cerveau, de notre corps et des liens fascinants qui les unissent. Nous évoquerons ensemble la pratique du yoga, son histoire, sa fabuleuse ascension au 21e siècle, mais aussi l’effet des différentes postures sur la croissance neuronale, l’emploi que l’on peut en faire pour soigner les TOC, les addictions, les dépressions, les traumas d’enfance… Un paysage qui va de l’homme à la molécule, de l’esprit jusqu’aux chromosomes, parce que les frontières entre ces deux mondes s'estompent décidément de plus en plus...
- บันเทิง
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j'ai regardé votre vidéo deux fois,c'est vraiment superbe, merci à tous les deux
Merci infiniment pour cet échange passionnant et inspirant.🙏🙏🙏
Magnifique conférence ! Je la transmets à tous mes élèves. Mille mercis
Namaste 🙏🏻🪷🪷🪷🧘🏻♀️
merci beaucoup pour ce vidéo sur le yoga.
J'ai eu du mal à trouver une émission qui explique scientifiquement mais simplement les bienfaits physiologiques du yoga. Merci !
Merveilleux
Détente, respiration, concentration. C'est ce qui rend les exercices de yoga efficaces
Très interessant. Merci .
Passionnant Merci!!!!
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Merci ❤ pour ma part j' aurai souhaité savoir quelle(s) posture pour une épilepsie pas trop forte des lobes temporaux? Merci par avance...
Bonjour pouvez vous ns indiquer une position pour eviter les crises d épilepsie temporal merci vraiment
Bonjour et merci à Patricia et à Mauda, C'est très gentil à vous de m'avoir répondu, mais il n'y a aucune de ces formes de yoga dans ma région.
Vous avez lu ce que j ai répondu?
Merci aussi de signaler que les postures tête en bas sont mauvaises pour les gens qui font de la tension oculaire
pas forcément....le 1/2 pont, la pince debout, la posture du chien tête en bas ne sont pas dangereuses pour des personnes aillant de la tension oculaire traitée. J'en suis atteinte et mon spécialiste du glaucome me l'a confirmé.
C est vrai qu apres 40 ans de yoga j ai remarqué que j avais grandi
Oh zut ça va être trop tard pour moi 😁.
Mr Bohler, avez-vous un podcast?
Bonjour,
Sébastien Bohler anime le podcast "Braincast", produit en partenariat avec l'ICM.
Vous pouvez retrouver tous les épisodes juste ici >> www.cerveauetpsycho.fr/sr/braincast/ et sur toutes vos plateformes d'écoute habituelles.
Bonjour je crois que je ne fais pas un yoga qui correspond à mon tempérament. Je suis de nature vive, j'ai du mal à canaliser mes pensées, je m'égare facilement. Après plusieurs séances de Yoga, je me sens encore plus vive, j'arrive canaliser mes pensées car je suis un peu plus centrée sur moi-même mais je me sens presque euphorique, je suis moins empathique au monde et j'ai moins de réaction lorsqu'on me parle. Qu'en pensez-vous ?
Les pranayamas sont Essentiels avant de commencer les postures. Au moins 1/4 de la séance. Puis la relaxation à la fin (1/4 aussi) . Dès lors les postures ne font pas plus de la moitié de la séance. Enfin c'est ma pratique qui me pousse à ce conseil...
@@lc-cz7zo il est vrai que je ne fais que du yoga dynamique. Je devrais plutôt faire un yoga plus doux mais vu que je suis nerveuse c'est un peu compliqué pour moi. Oui la relaxation à la fin m'aiderait beaucoup.
@@sandrinou1329 si on devait ne faire qu une chose en yoga ce serait la relaxation et méditation. Si on ne doit faire que deux choses., c'est la respiration et la relaxation. Les postures viennent en dernier ! Et le ying yoga peut-être intéressant aussi pour la détente dans l effort et la concentration. J aime le yoga parce que chaque jour je fais des choses différentes. Séance complète si j ai le temps ou que de la méditation (20 ou 30mn), ou des pranayamas (15 ou 20mn), ou les deux ou du ying yoga si j ai fait du sport avant pour rééquilibrer les efforts de la partie du corps qui a moins travaillé etc. Je pratique avec yogacoaching sur TH-cam ou camsyoga plus physique et cedric michel pour la relaxation. Et je pioche selon mon ressenti de besoin qui change chaque jour.
@@lc-cz7zo bonjour, oui moi aussi j'en fais des divers sur TH-cam y en a des vraiment bien. Mais je dois un peu plus m'ancrer car souvent je fais les postures sans conscientiser les mouvements. C'est probablement pour ça que je suis un peu plus nerveuse au final. Oui vous avez raison, la relaxation et la respiration sont les 2 fondements du Yoga. Le reste n'est que gymnastique pour la souplesse. Mais ça fait du bien. Jusqu'à quel âge on le fera, ça on verra bien lorsque notre corps nous dira stop. J'ai fait du yoga avec une prof qui avait 70ans... une souplesse incroyable.
Bonsoir et merci pour votre conférence. Comment trouver un bon prof de yoga ? De plus en raison du prix, le yoga n'est pas accessible à tout le monde. Moi j'ai fait du yoga pendant plusieurs mois dans un cours d' 1h1/2 par semaine, je n'y ai trouvé aucun plaisir, je revenais chez moi trop fatiguée. Les postures s'enchainaient alors que j'aurais préféré travailler sur seulement quelques postures à chaque séances mais plus approfondies et plus lentes, ainsi mieux appréciées. Comment trouver un tel cours ?
Je suis prof de yoga, et si,aujourd'hui je devais chercher un cours je pense que je me tournerais vers le yoga de l'énergie ,même si ce ne n'est pas ma formation.
Les enseignants ont une solide formation.
Vous trouverez facilement leur site internet.
Bonjour nairolf, étant donné votre demande , je vous préconise de chercher un·e prof de viniyoga
Diva yoga sur youtube et leur studio: avec Maryse Lehoux... elle y interview ce Docteur aussi.
Allez a votre propre rhytme
Allez sur Divayoga, TH-cam: je suis aussi abonnee à vie au Studio Divayoga, mais sur TH-cam vous avez déjà pratiquement tout.
.. il faut commencer par les séances au lit, puis du soir... vous allez péter le 🔥 et vous remettre d aplomb en même ⌛... et... ne jamais porter de jugement négatif sur soi... faire la seance de la promenade au bord de la riviere, celle du 3eme œil qui est aussi au bord d une rivière, mais en vrai...
B