ЧУВСТВО ВИНЫ: причины, последствия| Как простить себя и избавиться от чувства вины| Советы психолога
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
- Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! - tvoi-shag.online/perviyshag
Время перемен! Время перемен! Чувство вины - это негативное психологическое состояние, которое сильно подрывает настроение и внутреннее спокойствие. Когда человек ощущает вину, он критикует себя, мучает укорами. Всё это можно назвать самобичеванием. А в самых тяжелых ситуациях чувство вины может привести к самонаказаниям, когда человек наносит себе телесные повреждения и причиняет боль. Что значит чувство вины и можно ли от него избавиться?
Врач психотерапевт Елена Боярская расскажет про:
00:00 Приветствие.
00:23 Что такое вина и откуда она берется?
03:23 Как вина влияет на нашу жизнь?
04:29 Какие чувства скрывает чувство вины?
06:01 Как в нас воспитывают чувство вины?
07:32 Какие заболевания провоцирует чувство вины?
09:07 Какие причины поиска виноватых?
10:05 Зачем люди ищут наказания?
11:24 Как люди объясняют для себя чувство вины?
12:09 Как избавиться от чувства вины?
13:29 Какие последствия непроработанного чувства вины?
15:47 Как признавать свою вину правильно?
17:07 Что делать с чувством вины?
20:48 Почему важно обращаться за помощью?
💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @pervyy_shag
✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 (800) 775-06-62
Круглосуточная и анонимная горячая линия!
⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:
💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897
Елена Боярская - кандидат медицинских наук, врач психиатр-нарколог, психотерапевт, социальный психолог. На ее счету - более 17 лет успешной помощи зависимым и их родственникам, а также детям и подросткам, пациентам с депрессией и другими расстройствами психики.
❓ КТО МЫ
Клиника Первый шаг - специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.
🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
stranaprotivnarkotikov.ru
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
psychiatr.clinic
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
anonim-alco.ru
👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
psymanblog.ru
👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева
doc-fateeva.ru/
🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:
☑️ Instagram
/ klinika_perviy_shag
☑️ Twitter
/ aleksei19873103
☑️ Facebook
/ klinikaperviyshag
☑️ VK
narkologiceskaya.klinika
☑️ Одноклассники
ok.ru/klinikaperviyshag
#стыд #вина #еленабоярская #чувствовины #зависимость #созависимость #психологияотношения #психология #психотерапия #здоровыеотношения #любовь #секс #семья #брак #отношениявсемье #абьюзивныеотношения #домашнеенасилие #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма
★ НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62
Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/
Не знаю, чувство вины это или страха, но я постоянно переживаю, вдруг кто то обиделся, вдруг не так поймут. А еще загоны всякие, типа: Зачем я это сказала? сделала, написала... И ходишь, думаешь об этом дня три)))))
ВОТ ЭТО - ПОЛНАЯ ЕРУНДА. ЗАЧЕМ ВАМ ЭТО НАДО? ТАК И С УМА СОЙТИ МОЖНО.
Попробуйте представить, что все люди на свете исчезли, и вы наедине с самой собой, и больше не должны ни перед кем отчитываться и выслуживаться.
@@user-dd6tb2tw5t вы там с бабками на лавке у подъезда сидите чтоль??
@@dbinmoscow1 А ТЫ БУХАЕШЬ В ПОДВОРОТНЕ?
@@user-dd6tb2tw5t таких как ты лечу!
С детства это внушаеться. Думаю у многих есть такие воспоминания. Помню в детстве вот это все «как я на родительском собрании сидела и краснела за тебя» и прочее прочее
"Для вас это болезненное переживание или навязчивое?"- спрашивает доктор. И я тут же для себя отвечаю "навязчиво болезненное")
Чувство вины часто навязывают в обществе и руководство . Им выгодно иметь виноватого сотрудника и постоянно его эксплуатировать нагружая дополнительной , бесплатной работой . Не нужно думать о вине перед кем то , всегда нужно думать чтобы удобно было себе .
👍💥
Плодим эгоизм
@@mrdImariUP наверное,Вы начальник
Еленочка Боярская уже стала как родная 🧡 Очень приятно вас слушать, спасибо за ваш труд!
Соглашусь. Очень приятно слушать!
Спасибо, Елена. У меня очень высокомерная мама, до 40 моих лет она разговаривала со мной как с ничтожеством. Потом я сказала, что больше так не хочу. Ей очень тяжело перестроить стиль общения, но я по-прежнему не буду.
Авторам канала спасибо за интересные материалы!
Приятный у вас голос. Спасибо 👍
С детства я всегда себя чувствую себя лишней виноватой, наверное потому я всю жизнь не в чем не уверена и в себе тоже.кажется что я хуже всех,но это родители всю жизнь унижали и старались при ком то это сделать
Что🤔,даже смена пола не помогло?
@@user-rs7bl3ib5s это я взяла тел мужа,свой сломался новый пока в прокте
@@user-ct5hz5cf2g Лаадно😏.
О, это моя тема)) Спасибо за видео! С удовольствием послушаю)
".. Помощь возможна. Ищите ее - она есть.. " © Золотые слова и правда на 100%!
Я себя виню,
За очень многое, и детей не так воспитываю, и ошибки в молодости, и неправильно принятые решения в жизни, за несостоятельность, за то что не достойных людей в свою жизнь пускала, за то, что немогу заработать что бы маме помочь, и еще за очень многое, вина разрушает, я не пью и не курю, но и не улыбаюсь и не живу нормально.
Нет идеальных людей (идеальных матерей, родителей, детей, жен, мужей...)! У всех, абсолютно, есть в жизни ошибки, неправильные поступки и т.д. Но вы, судя по написанному вами, хороший человек! Увидьте свои достоинства и хорошие поступки, а не недостатки! Ведь их у вас гораздо больше!!! И улыбайтесь ))))
Я сочувствую, где-то есть корень всего того что вы написали.. родители не зная могли внушить вам это чувство вины..проработать это с психологом, видно вам самой трудно справится
Я Вас очень понимаю. Тоже за все себя виню. И не исправить уже ошибки.
Мне мама часто навязывала чувство вины. Потом в церкви постоянно пытались завиноватить. В какой-то момент меня это достало. Сначала ушла из церкви, через пару лет рассорилась с мамой. Когда меня пытаются заставить чувствовать вину, у меня прямо вскипает, я очень злюсь. А теперь я этой эмоции избегаю.
Ну просто вчера с отчимом дискутировала. Он у нас ооочень церковный. Так он доказывал что страх Божий это прекрассно, и он должен быть у всех 😭😭😭
Да. Церковь это просто вор воли
Так вся религия на этом и была построена - манипуляция на чувстве вины. Мол бог терпел и нам велел, все мы грешники, мы уже с рождения выноваты, надо искупать свою вину и прочее. Как можно вестись на такое вообще, не понимаю! 21й век , а люди как в средневековье живут и еще верят, что Земля держится на слонах или на чем там😂
@@QuodlicetJovinonlicetbovi как умрёте так и узнаете надо было на ТАКОЕ (не понятное для такой тупой бошке) вестись или нет, только поздно будет....православная религия построена на ЛЮБВИ, а не на страхе Божьем в вашем понимании...
@@amornick3425 значит так хреново молился, не от сокрушенного сердца , а тупо вычитывал слова молитвы...что ж удивляться ,что молитвы никто не слышит? а может надо было с грехами своими побороться? изменится? добродетели делать?может тогда сработало бы? Слава Богу и Святым угодникам, что меня слышат и очень помогают и не только мне одной!!!
Спасибо, Елена!!! С такими людьми, как Вы и мир лутше!!!!!🔥🔥🔥🔥😄🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
У меня всю жизнь было чувство вины и стыда за все....это п...ц, товарищи. Меня так воспитывали. Разница с сестрой 1.5 года, она родилась слабая и недоношенная и меня обвиняли: ты же сестру хотела. Я росла и думала: вот я дрянь, хотела больную сестру....
Как нам родители навешивают вину - потрясающе!!!!! Надо же, девочке прийти к такому заключению: хотеть больную сестру.
Меня обвиняли за то,что я родилась не того пола.Хотели мальчика, родилась девочка...пятая девочка в семье... у мамы при родах открылось кровотечение,влили донорскую кровь, оказывается у донора была желтуха...мама заболела...меня в этом винили тоже...рассказывали как плакали всей семьёй,когда узнали что я девочка...и я слушала эту историю все детство...😥
Ужас. Все не от далёкого ума
Мне отец всегда говорил,что я родилась "болезненной" и как им с мамой приходилось туго. Из-за меня они уехали в другой город,потеряли работу,потеряли очередь на квартиру...
@@user-hj7is9tm3h примите поддержку и сочувствие .....
Я виню себя где надо и не надо, и никак не остановить себя
Попробуйте представить, что все люди на свете исчезли, и вы наедине с самой собой, и больше не должны ни перед кем отчитываться и выслуживаться. Возможно, это вам и не подойдёт. Но мне вот помогает, по крайней мере снимает напряжение (с оговоркой, что я следую морали независимо от наличия или мнимого отсутствия людей ☺️).
@@user-nz2mh4kv1y классный способ, попробую
@@user-nz2mh4kv1y это супер
Чувство вины нам с детства прививают. Я очень долго с этим чувством боролась.
Очень важная тема, сейчас модно манипулировать на чувстве вины.
Не только сейчас, манипуляции виной всегда были, есть и будут
в советское время только на вине все и строилось
Молодец ,Лена! Все больше больше спокойствия перед камерой .Уже становлюсь регулярной слушательницей ваших выступлений😉
какое эго...
Не поняла , что вы хотели сказать?
@@allamaier3768 то что самомнение у вас дай боже, судя по комментарию)
Люди🤦🏻♀️!Не выхватывайте контекст, вы не в курсе моих сообщений для Елены, даже не в курсе с чего она начинала. Мое сообщение-это огромный респект за Ее работу, а не то что я снизошла и теперь буду её смотреть.
@@allamaier3768 фу...
Послушаю, неделю уже измучиваю себя после похорон любимого. Спасибо
Соболезную 😔🧡 сил вам и поддержки 🙏
@@user-nz2mh4kv1y спасибо вам
Соболезную 🙏🏻
Поверьте, это не только у Вас. С нормальными людьми всегда так бывает... Время все расставит на свои места. По себе знаю. Жаль, что это чувство может возвращаться. Тоже по себе знаю. Обратилась к неврологу - помогло, не сразу, но помогло. Перед живущими можно как-то все исправить, а вот вину перед ушедшими ой, как сложно... даже если вины-то особой не было...
Екатерина, привет, тезка.....у меня аналогично 💔 Третью неделю словно в яме...
Обожаю Вас 🤗🤗🤗
Спасибо за ваш труд, Елена! Вы и Василий Александрович перевернули моё представление о профессии психиатра! К Вам не стыдно и не страшно обращаться!
Очень жаль, что у нас нет таких добрых специалистов (
Спасибо Вам за интересные и нужные видео!!!
Елена, спасибо вам большое! Мне нравятся все ваши ролики, я очень многое доя себя поняла и осмыслила. Вы вызываете такое же доверие и тёплые чувства, как доктор Шуров. Пожалуйста, не прекращайте снимать ваши видео. Вы нам очень нужны. Спасибо!
Шедеврально!!! Конгениально! Скачал на всякий случай!
Спасибо, очень кстати. На днях осознала, что всегда чувствовала вину перед родителями. Всплакнула сейчас, зашла на ютуб и тут это видео! Чудо :)
Елена Вас так приятно было слушать🙏🙏🙏
Спасибо. Просто спасибо за то, что вы делаете. Очень необходимая и важная информация
Такое коротенькое видео, а информации океан. Уже второй раз прослушиваю. Спасибо !!!
Доктор Елена прекрасная и мудрейшая)))
Постоянно чувствую вину. заедаю, запиваю, не могу понять откуда ноги растут и от этого мучаюсь еще сильнее.
После того, как сменила свою более высокооплачиваемую работу для того, чтобы работать по профессии, каждый раз, когда что-то не получалось, начиналось что-то вроде панической атаки: тахикардия, чувство, будто сердце сжимается в груди, одышка. В эти моменты понимала, что виню себя в том, что не получилось, не вышло, что не практиковалась, пока училась, что мои одногодки по профессии продвинулись намного дальше.
На этом месте вот уже полгода, и, благодаря коллегам, которые показали, что неудача в нашем нелёгком деле - это нормально, эти приступы практически прекратились.
Но, к сожалению, чувство вины мне привили с детства, оно никуда не делось, просто проявляется в других аспектах моей жизни куда менее ярко, надеюсь, найду в себе силы когда-нибудь обратиться к специалисту, дабы разрешить данную проблему.
Огромное спасибо врачам вашей клиники за столь нелёгкий труд и освещение важных проблем, всегда интересно слушать и узнавать что-то новое
🙌
Спасибо большое.
У меня чувство вины возникает само собой непонятно откуда. Наверное, это из детства. Но я анализирую ситуацию, пытаюсь смотреть со стороны, могу обсудить с кем-то (мама, подружка). И уже умом понимаю, что вины моей нет. Или нахожу вину, но она - первопричина (не выставила личные границы, например). Сейчас стараюсь растить своего "родителя" за счёт "ребенка" и защищаться 😀
Если вина обоснованна, то это видно сразу. Надо заглаживать.
Спасибо, очень интересно!
Спасибо за полезную информацию!!😊
Ух, успела соскучиться по Елене) рада видеть
Меня чувство вины съедает и проглатывает целиком, измучиваю себе полностью.
Елена, спасибо вам. Обожаю Вас❤❤❤.
Спасибо большое за видео
Спасибо вам большое
Супер. Спасибо. Понравилось
Спасибо большое вам я сейчас нахожусь в процессе 👍🥰
Болезненное , очень
Спасибо Вам
Спасибо,все время мучает,пока работой не загружусь
Очень важная тема,спасибо !!
занимайтесь спортом на постоянке и ваше САМОЕДСТВО отступит в небытие) это наипростейший и самый действенный рецепт из всех.
100% Бро!
Это конечно круто, но занимаясь в зале мысль не уходит, что человек любимый в гробу, а я такая в тепленьком зале.
@@user-qq9cf5rm5m залы тут ни при чем!!
на пол падайте и отжимайтесь. тут же встали и приседайте. НИКАКИЕ ЗАЛЫ НЕ НУЖНЫ.
И тут же попустит как рукой. до и после разница колоссальная.
@@user-qq9cf5rm5m спорт любые психозы вычесывает четко и на корню.
@@user-qq9cf5rm5m и чем мы старше тем их больше . Но жизнь продолжается!!
Хороший разбор. Спасибо.
Классно обьясняет
Доходчиво,🌺💐🌷🌼мне пословица внушалась в детстве бабушкой :**на обиженных воду возят**что то не хотелось😂 воду возить😊😊😊😊😊😊
Доктор, огромное спасибо! Рассмотренная тема очень близка, чувство вины постоянно и иррационально! Будем разбираться!
Обожаю Вас!!!😘
Спасибо!
спасибо!!
вас очень приятно слушать
Меня виноватили с детства, за всё. Поэтому я вечная жертва( У меня вылилось в нервоз, особенно на работе, боюсь постоянно что-то сделать не идеально, не лучше всех. И постоянно кажется, что все хотят меня обидеть. Надеюсь заработаю на психолога🤣🤣
Вы что, какой психолог. Вы сами во всем виноваты, не придумывайте....( Я шучу
@@amornick3425 🤣
Интересный пример с Иван Ивановичем. Я в прошлом главбух, учредителя как раз именно так звали. На ковер я к нему так не ходила конечно, я думала более трезво. Но вот он так не думал! Он наоборот развивал во мне чувство вины, принижал, понижал самооценку. При чём у него времени реально нет смотреть этот отчёт сегодня, но подать ему его надо было именно сегодня. Благодаря этой ответственной не любимой работе и начальнику самодуру обрела невроз.
Некоторым нравится страдать. Они сами себя виноватят. И я заметила, что у них вокруг тоже все виноваты.
Супер! Часто начала задумываться об этом. Единственный выход - сделать вывод, определить ошибки. Но понимать, что от других ошибок мы не застрахованы, хоть будь ты семь пядей во лбу. Но мозг заставляет как минимизировать риски. Часто обвиняли меня за действия других людей. С этим справляться было сложно, так как при анализе ошибок мозг ломается))) ещё меня часто винили за мою тупость, что я должна все знать, все предвидеть, все уметь. Только в 37 лет я мой организм из-за этого израсходовпл все свои жизненные ресурсы, иссох
Рациональная выжигающая вина(украл, повел себя не правильно в ситуации, много много раз). Случаи прекратились в 14 лет. А вина со мной уже 40 лет. А еще оплатил я все не сбывшейся карьерой. Когда другие ушли вперёд я остался подсознательно виня и унижая себя. Все сказанные Вами закидоны есть. И заедание, и ровные стопочки и система хождения(подобие ее). Не компенсировать, не повиниться перед людьми я не могу. Раза 2-3 за день я вспоминаю что я делал.
Просто выжигает изнутри. Бежать не хочется. От этого не убежишь. Виню родителей. Там все патологии присутствовали из всех предыдущих роликов. Так и живу. Хорошо в маньяка не вырос. Единственный плюс из ситуации - осознанно правильно воспитал сына.
Болезненно навязчивое.
Путлер капут
о да! это моё личное садо-мазо: часто придираться к себе в чём я недостаточно хороша!вроде и улучшение во многих сферах есть,а все нет-недостаточно!!!!! обесценивание самой себя. а ещё любимое истязание из разряда нужно сильнее ,выше,быстрее. в итоге бываю выматываюсь просто в 0 😱
спасибо большое
Очень Вы мне нравитесь; доктор. Гарантия - доктор Шуров ; на которого подписалась недавно. Однако; заочно не вылечишься )))))) 👍🏻🍁
Вы правы .
Елена Сергеевна! Спасибо Вам за эту ценную лекцию! Вчера утром просмотрела и, наверное впервые за 34 года, сходила погулять без чувства вины (как ни странно). Да и на работе сегодня на всё другими глазами смотрю! Пожалуйста, подскажите, какая адекватная замена чувства вины? Я норм не знаю, из дисфункциональной семьи.
Мне прививали чувство вины с децтва. Не было за что, но все равно чувствовала какой то подвох. Всегда. А лет с 7 начали ещё и в церковь водить да исповедывать!! Ну и грехи, что говорить должна была батюшке, бабушка мне нашептывала: маму сердила, с подружками бегала и смеялась, 4 ку в школе получила а не пятёрку. Одним словом, классическое православное децтво😘😘😭
Да.... деЦтво ,прямо, трындеЦ
Ужас ....
У меня точно иррациональное(( всю жизнь с этим живу, душит уже
Спасибо.
Хорошая женщина.
Я похоже нашла один из источников своих панических атак. Я всегда ощущала себя плохой и виноватой. Решила поковыряться в этом. И пошел сильный страх, как будто я себе руку или ногу хочу отпилить. Видимо, так происходит, потому что есть желание изменить, исправить, убрать что-то внутри. А психика подобное воспринимает как хирургическое вмешательство.
В детстве похоже было все банально. Родители били, чтобы подчинить. Достаточно повести бровью и ребенок уже исполнительно ссытся под себя. Очень удобно.
Надо просто согласиться, что иногда я чувствую себя плохой. И это чувство приходит, когда я другим не подчиняюсь. Это же замечательно. Если я другим не подчиняюсь, значит я действую в собственных интересах.
Болезненно-навящевое.
31 год, и все ещё испытываю много вины. Выматывает.
Благодарю
Елена Боярская.....
Низкий поклон.....жаль,что,я живу в деревне, с удовольствием с Вами встречалась
У меня самый главный способ, если виновата в чем-то,- осознать свою ошибку и попытаться её исправить.
Если уже не получается исправить, - нужно вовремя сдаться не дожидаясь, пока твою ошибку осознали окружающие и ткнули тебя в неё носом.
Есть у меня пара-тройка неприятных воспоминаний, но я успокаиваю себя мыслью, что ошибиться может каждый и я - далеко не идеал.
А САМОЕ ГЛАВНОЕ - УЖЕ НИЧЕГО НЕ ИСПРАВИШЬ. ЧТО СДЕЛАНО, ТО СДЕЛАНО.
@@user-dd6tb2tw5t угомонись! аминазинчик в помощь!
@@dbinmoscow1 у вас какая-то странная агрессия на даму .... Почему?
@@user-sn9oi3rj6k по капусте ж
Вы крутая!
Cмотришь так, тут люди с поломаной жизнью, карьерой. Либо они потеряли близких. В такие моменты понимаешь, что малолетняя социофобия это пыль.
Очень тяжелая тема для меня... Ваша фраза "жертва - это виновник насилия, и виновник насилия - по сути жертва" сначала меня озадачил, ведь я считаю, что жертва никогда н виновата, виновен насильник. Но имея опыт психотерапии и читая много психологической литературы, я понимаю о чем вы говорите, и согласна только в том случае, если рассматривать так: родители закладывают паттерны поведения и "лепят" из ребенка жертвенное поведения; далее, человек повзрослев , ведет себя как жертва, "приглашая", "привлекая" насильника, который чувствует свои нюхом жертву, над которой можно поиздеваться.
Спастбо вам за это видео, очень тяжелая тема и очень важная тема.
Не первый раз сталкиваюсь с этим
Чувство вины и тревоги фоново 24/7. Если есть обстоятельства, при которых они могут актуализироваться, они незамедлительно это делают. Самый мизерный проступок в том и с теми, что для меня важно и моя вина такая, что я чувствую к себе ненависть. Я в прямом смысле себя ненавижу в эти моменты. Я начинаю бить себя, выдерать волосы - причинять по отношению к себе агрессию, чтобы наказать себя. Только это идёт не как сознательное решение, а это просто последняя капля и импульсище, который идет на неадекватные меры, лишь бы наказать самого человека. Чувство вины это то, с чем я боюсь жить больше всего, это сжирает полностью! Вот если мама умрёт и мама умрёт через неделю после ссоры со мной, то я этого не переживу.
Вот вам мой личный пример. Если буду описывать причины, то тут книга получиться, поэтому я коротко о проявлениях.
НО бесспорно ПОВЛИЯЛ КОМПЛЕКС ПСИХОТРАВМ!
Здравствуйте сделайте пожалуйста выпуск про то что есть чувство вины когда ухаживаешь за больным пожелыми людьми. Как с этим жить . Как побороть жалость злобу то к себе то к больному
Всегда родители говорили. Пусть чужие люди похвалят тебя, а не мы..
А у вас есть тема, обида на родителей, на одноклассников, на родню??? Очень нужно послушать.
Есть такая тема)
Раньше это чувство возникало часто, в последие годы не возникает, зачастую как-то по одно место кого я там обидел, кому нагрубил и тп
И живется без этого чувства легко
И мне также
Что делать с чувством вины из-за бесконечных просмотров ютюба?
Доктор помогите 😫
@@bob-2233 понять, это это бесовский гипноз, интернет вводит человека в полутрансовое состояние, высасывает его энергию. Логотип гугла - "666", логотип ютуба - треугольник, глаз. Весь интернет напичкан масонской (сатанинской) символикой. А еще это дофамин, вырабатывающийся в мозгу, заставляет смотреть и смотреть - это наркомания по сути, только наркотик - внутри нас. Погуглите про дофаминовое голодание. Винить себя особо не за что - это заговор элиты - погрузить всех в виртуальную реальность.
@@user-bq4wh8ms6e а элита перед заговором не подумала, что сама присядет на это же и погрузится в вертикальную реальность? Или они из другого теста сделаны?
@@user-sn9oi3rj6k элита своим детям запрещает смартфонами пользоваться и очень строго ограничивает время в гаджетах и в интернете. Элита знает, что это отупляет мозг, а интернет разлагает морально.
@@user-bq4wh8ms6e что за элита?
Точно, навязчивый перфекционизм от этого! Могу работать до посинения, пока не заболит всё на свете, пока не доведу дело до идеала. А потом снова по кругу... Либо самосаботаж и отказ делать что-либо. Всепоглощающая лень и апатия. Мол "всё равно не получится идеально".
Как Вы решаете эту проблему?
@@user-ip4mc5ep5v в общем-то я к этому более-менее приспособилась. Стараюсь прислушиваться к ощущениям, и вспоминать, что не обязательно доделывать всё сегодня. А когда апатия, то поддаюсь ей на какое-то время, пережидаю, потом с новыми силами потихоньку включаюсь в работу. Бывают депрессивные эпизоды по месяцу примерно. Уже знаю закономерность, что примерно через месяц отпустит, поэтому просто стараюсь пережить это время. Иногда кажется, что вообще не справляюсь.
@@user-nz2mh4kv1y , согласна, депрессивное состояние ужасное, от этого я не могу пережидать, мне кажется, если всё это затянется, то сползу в депрессию, что-то случится. Поэтому пытаюсь переключать внимание с одного дела на другое, кажется остановлюсь, и всё, всё рухнет. Изможденность, конечно же, жуткая. Кажется, что все сферы жизни находятся в ужасном состоянии, а довести до требуемого уровня, никак не получается🙄
@@user-ip4mc5ep5v да, есть такое, у меня аналогично. И мысли в порядок привести практически невозможно. Но я даже когда лежу и рыдаю по несколько часов - всё равно каким-то образом привожу себя в сознание, и вспоминаю, что это пройдет и будет лучше. В такие моменты даже выбраться к психологу или к психиатру сложно, потому что обесцениваю свое состояние "да что ты придумала, соберись", "вот другим людям реально тяжело, ау тебя всё хорошо, а ты ноешь", такие родительские установки. Когда в итоге дохожу до специалиста - мне проясняют, что мои переживания важны, и надо о себе заботиться, а не ещё больше унижать себя. И сразу как-то есть на что опереться, и легче становится.
Избавился от чувства вины. Теперь чувствю чувство вины, за то что избавился от чувства вины
А у меня чувство вины за то, что не избавилась от чувства вины) н
Когда я жила вдалеке от родителей, заметила, что всегда мою посуду и содержу кухню в чистоте. Пока жила со многими соседями, многие девушки вообще не посуду и меня это невероятно злило. Потом пришло понимание, что они могут устроить свинарник и делать то что хочется. А мне все равно кажется, что вот мой родитель увидит это и начнет ругать. Многие мои действия были продиктованы тем, чтобы делать всё, только бы не испытывать чувство вины или раньше других себя наказать. Благодарю за полезное видео, многое поняла для себя
Интересный пример: Когда мои родители обижаются, я чувствую себя виноватым. Проблема в том, что изначально обида воспринимается как норма, а вина как что то не нужное.
Т.е Невротичные родители манипулируют ребенком заваливая его в чувство вины, чтобы получить от него символическую выгоду... например послушание. Получается что родители на самом деле дети во взрослых телах а их ребенок символический родитель который должен по их мнению заботится о них и не доставлять им хлопот. Обида это придуманное чувство из детства перенесенное во взрослую жизнь, в этом чувстве две составляющие не выраженная злость от того что не любят и печаль от того что не любят. Обижаясь человек манипулирует другим чтобы получить выгоду для себя. Но так как родители сильнее и умнее их защитные невротичные механизмы отточены от ребенка они не приемлют не послушания и будут нарушать его границы личностные, совершенно так же как и делали это с ними их родители. И в своем ребенке они подавят чувство любви, а ответную злость за нарушение границ поймут как первичную. И завалят ребенка в чувство вины, обвинив его в том что они его не любят. а "полюбят" когда условия будут выполнены!
Вы конечно витиевато написали,но прочитав два раза стало понятно о чём речь.У меня схожая с вами ситуация.Я так устала быть во всём виноватой перед родителями. Им по 80 лет.У меня нет проблем в жизни,только с ними.Если они будут жить до 100 лет,то кто кого переживет?
Испытываю постоянно чувство вины. Постоянно. На работе загладить вину может только переработка на износ. Чтоб все видели как я убиваюсь. Когда работы мало это стресс.
Навязчивое чувство вины вросшее в меня с детства...
Думаю, у меня чувство вины. После замужества, потеряла ребёнка, после этого, появилось чувство страха, ходить зимой по льду. Не проходит уже 12 год. Появилась гипертония. Не могу избавиться. Было 5 беременностей, все они закончились не рождением детей. После смерти ребенка, после кесарева, случился инсульт. С медицинской точки зрения, всё хорошо по женской части, наверное у меня большое чувство вины перед мужем и детьми, которые так и не родились. Надо смириться и жить. Спасибо.
Оч сочувствую вам. Не Ваша вина ,вы же не специально . У моей сестры тож нет детей она говорит "У меня есть Я и я буду любить и баловать себя "
@@hotdog6045 спасибо огромное, за поддержку. Теперь, возьму за правило, настрой вашей сестры) благодарю
Вам необходима помощь специалиста!Жизнь идет , а Вы не живете!!
@@user-hr2em1vk8d что Жизнь идёт, а я не живу, поняла уже как 6 месяцев. Жить столько лет, в страданиях, несчастьях и т.д. уже не моя тема. Жизнь настолько удивительна и прекрасна, так что, сейчас, я очень счастлива!!! И всем желаю!
Лена , очень жаль, что токсичные люди поняли мое восхищение вами и то как вы стали увереннее вести свои волги , как мое эго..🤦🏻♀️Как то все негативно. Вы умница смотрю и радуюсь за вас! Вот из-за таких злобных людей подумаешь , стоит ли писать на канал? Перевёрнут все . Или это освобождение от токсинов 🤣
Все же навязчивое и болезненное чувство
Уважаемая Елена, спасибо большое!!
Очень важная информация и рассуждения. С детства мучаю себя самообвинениями и чувством вины. Очень важно разобраться в этих блоках!
Все что я услышала в этом видео., это правда. Я не знаю с чего начать
8:07 Плиткаааа😂 это мое любимое. Ходить только по белой, переступая серую, или ходить так: один шаг- три плиточки😂 но мне всегда весело в этот момент и хорошо
Доктор!А можно снять видео об Андрее Губине?Что именно повлияло на то,почему Андрей чувствует психически себя плохо?Как избежать этого,если находишь у себя какие то зачатки навязчивости?Стоит ли лечить таблетками сразу эти состояния,так как спорт судя по всему и большое количество книг ему не особо помогли,но облегчили состояния.