@@Erika-uz9cr 우울증 때문에 무기력증에 빠져있은 사람들이 무엇이 옳은지를 모르는게 아니기 때문에 하는 말일 겁니다. 이런 부분도 지나야 할 과정중에 하나이겠지만 중증 고도 비만인 사람이 관절에 걸리는 하중이나 몸상태 때문에 처음부터 모든 운동을 할 수는 없듯이 상황에 맞는 단계가 있는것이고 우울증인 사람들이 이런 영상을 보면 자기비하로 이어지는 경우도 있을거 같네요..
저는 애기때부터 어머니가 가정 폭력으로 나가셨고, 아버지께선 술로 엄청 저를 때리셨고 그러다가 감옥 가셨어요.. 할머니와 할아버지가 키우셨어요 학생 시절은 말 안해도 알겠지? 남들은 다 입는 옷들 못 입으면 왕따에 가난... 참 비참하더라구요 초등학생때 하늘을 보며 울었던 그때가 생각나네요 난 로봇인가??? 나만 이런 고민을하나? 난 왜 힘들까? 난 왜 맨날 맞아야하나? 그렇게 중.고등 시절 이런저런 알바하며 용돈벌이해가며 전 어른이 되었습니다. 그런 나이가 30살이에요 특전사 나와 열심히 돈 모은것으로 사업 시작해 아주 폭망했습니다. 그러던 가족도 끊을수없는 인연인지라 아버지께서 사업하시는거 일손이 없다며 도와달라 하셨는데 지금은 횡령 죄로 아버지께서 소송중에 계시는데 제 앞으로 7억이란 빚이 생겼어요 올해 이제 31살이 되었네요 친형도 있는데 맨날 파혼당해요 가정사가 이러다 보니 .... 이렇게 힘들어도 무너지지 않고 딱 원망과 자존감이 낮아질때는 빨리 박차고 일어나야합니다. 아침에 일어나면 이부자리 정리부터하세요 자존감 자신감은 내가 행동할 때 생깁니다. 부자들이 하는 습관 따라하세요 꼭 일어나세요 저도 떳떳하게 이겨내고 성공할껍니다. 하루 일과 : 일 운동 독서 잠 습관을 들이세요 오늘도 후회말고 내일도 화이팅 이겨내세요 술도 마시고 하염없이 울어도 보세요 하지만 그 시간이 길어지면 다시 일어날 시간이 길어질 뿐입니다. 행동하세요
Problem: 계속된 실패 -> 나에 대한 믿음 상실 -> 무기력 -> 반복 -> 학습된 무기력 Solution: 작은 성공으로 극복하라. 오늘도 좋은 영상 감사합니다! 며칠간 무기력에 빠져 살았는데 영상 덕분에 다시 시작할 수 있게 되었어요. 진심으로 감사합니다. ㅎㅎ
2020년에 이루고싶은 크고작은 목표를 다 이루지못하면서 2달정도 무기력하게 집에서 누워만 있었습니다. 오랜만에 집앞공원에서 30분 동안 걸었어요. 마지막 한바퀴는 뛰었습니다. 제 자신에 대한 실망과 제 인생 전체에 대한 회의감이 들었는데 그래도 다시 해볼려구요. 2020년도 열흘밖에 안남았네요. 내년 크리스마스에는 웃을 수 있기를 다들 힘내세요!
3주동안(어찌보면4년동안)무기력하게 동기부여영상(특히 체인지 그라운드 위주로)을 새벽밤낮보다가 아침이불개기부터 시작해서 양치3회 / 왼손양치 / 5시30분 기상 / 1시간별 내가할것 적기 / 하는이유적기 / 모닝조깅 / 퇴근 후 바로 근력운동 / 일지적기 등 조금씩 목표를 늘려가며 조금씩 아주 조금씩 성장하는 저를 발견하고 있습니다. 너무 좋은말씀들이 많아 운동이나 운전을할때 청취하고있고 계속 동기를 부여하고있습니다 정말 감사합니다. 아직 미라클프로젝트(개인적인)를 달성한 것은 아니라서 제가세운 자그마한 목표를 이루게되면 사연도 보내고 싶습니다! 항상 응원감사합니다 좋은하루되십쇼
저 집밖으로 나온지가 얼마안돼요..무기력 그렇다고 일하러 안다니는거는 아닌데.. 집밖을 안나가요 일,집만 다니고.... 의욕도없고... 그러다가 데드라인을 정하고 나서 집밖으로 날 밀어버렸어요 하루 10분 날위해 투자... 걷기를 했어요 삶이 달라졌어요 무기력이 없어지고 자신감이 붙었어요 지금은 좋아졌어요
일을 하고 계시다는것만해도 일단 부럽습니다... 저는 일하러 밖에 나가는게 무섭거든요. 사람들이 무섭습니다.. 인간관계가 너무 귀찮고 사람이 싫습니다.. 깊이 생각하다보니.. 사람도 싫고 사람인 나도 싫더라고요.. 님은 일하면서 자신을 책임지고 있는 것 하나만으로도 진짜 잘하고 계신거에요.. ㅎㅇㅌ입니다!
[ 무기력할 때 반드시 기억해야 할 것 ] #학습된 무기력을 가진 사람들이 정말 너무 많다. #뭐라도 할 생각을 해야하는데 후회하고, 가까스로 해내고, 또 후회하고 또 후회만 한다. #무기력에 빠지면 자신이 해온 그 동안의 노력들이 모두 다 물거품이 될 수 있다. #통계를 보니 대학생은 50% 무기력함을 느끼고, 취준생은 면접을 볼 때 90%가 무기력을 그리고 직장인들은 일하면서 70%정도가 무기력을 경험한다고 한다. #무기력이 만성적이다. 무기력은 뭔가를 더 하고 싶은 의욕이 없는 상태에 있는 것이다. 무엇을 다시 시작한다고 해도 바뀔 것 같지 않은 것 같은 그런 상태다. #무기력은 기본적으로 실패가 누적될 때 나오는 경향이 있다. #실패가 누적되면 자신의 미래에 대한, 믿음에 대한 기대가 사라지게 된다. 이때 무기력함이 느껴진다. #무기력은 자신이 이것 자체를, 이 상황을 컨트롤할 수 있는 것이 아무것도 없는 상태라고 할 수 있다. 이 때 자존감은 저하되어버린다. #무기력에 빠지면 자신이라는 존재가 무엇인가라는 생각이 들면서 자괴감에 빠질수도 있다. #무기력은 똑똑하고 장학금도 잘 받는 사람도 빠질 수 있는 것이다. #프로나 전문가들의 진짜 위기는 단순히 실패가 아니다. #실패가 누적되면서 자기 자신을 의심하게 될때 그 때가 정말 힘든 때다. #자신에 대한 믿음을 상실하는 건 진짜 힘들다. 그 때 무너지는 마음을 돌이켜 세우는 것이 쉽지 않기 때문이다. #무너지는 방법을 돌이킬 수 있는 방법 중에 하나가 (진짜 작지만)작은 성공을 맛보는 것이다. 이건 정말 너무 중요하다. #목표는 원대한 목표도 중요하지만 구체적이고 현실적이고 실행 가능(스마트)한 단기목표도 중요하다. ex_부채 전문가 데이브 램지는 부채의 양이 즉 규모가 적은 것부터 적게한 후 빛을 작은 것부터 갚고 하나씩 목록을 지우라고 조언한다.(상식적이지 않은 것 같지만 무기력이 극복되기 때문에 효과가 좋다) #부채가 있는 사람에게 스스로가 부채를 없앨 수 있다는 작은 성공을 맛보게 하는 것이 중요하다. 부채 목록이 하나 없어질 때 자신도 할 수 있다는 자신감이 생기게 되기 때문이다. #무기력함을 느끼는 것은 맥락이 다르고, 종목이 달라도 단 한 번의 작은 성취를 뚫었어야 하는데(맛봐야 무기력이 극복되는데) 못 뚫었던 것이다. #일을 시간 때우려고 하면 자신의 인생에 남는게 없게 된다. (자신이 사장, 매니져가 아니더라도 말이다.) ex_편의점 알바 사례 #자신은 가만히 있어도 경쟁자는 항상 무언가를 하고있다. 명심하자!! 쉬려면 경쟁자를 고려하고 쉬어라. 안 그러면 그동안 쌓아온 것들을 한번에 모두 잃게 될 수 있다.(메타인지의 중요성) #또 후회할 것인가? 뭐라도 할 생각을 해야한다. 또 후회하고, 또 후회하고 또 후회만 하지 말자. 제발! #지금 당장 자신이 영향력을 줄 수 있는 것이 무엇이 있는지 생각해봐라. 자기 통제력은 지금 당장 얻을 수 있는 것이 아니다.(직장 생활에서 신입사원인 경우 더더욱) #자신이 원하는대로 바꿀 수 있는 건 지금 당장 없다.(이 사실을 인정하자!!) 기대는 믿음이다. 내 미래에 대한 내 자신에 대한 믿음이다. 이건 정말 쉽지 않지만 믿음은 자신이 바꾸고 통제할 수 있다. 기대는 바꿀 수 있다. 자신이 어떤일을 지금 하고 있다는 걸 알고, 업에 대한 진지한 고민을 해봐야 자신이 하는 일에서 재미, 의미, 성장을 찾을 수 있다. #자신의 미래를 비관하지 마라!! #자신이 어떤 일을 하는지(or하고 있는지)알아야 한다. 자신이 세상과 어떤 관계에 있는 지 알아야 재미, 의미, 즐거움 그리고 성장이 생기기 때문이다. #주변에 무기력에 허우적 대고 있는 사람이 있다면(도와줄 수 있으면 도와줘라.) 작은 성공을 찾으라고(해보라고) 말해줘라. 오늘도 가슴이 뜁니다.감사합니다. 고작가님, 신박사님!!
인생은 정말 말하는대로, 유느님의 말하는대로라는 명곡이 왜 명곡인지를 알려주는 시대를 앞서간 지혜. 각자 자신의 인생은 자기가 말하는대로 적는대로 꿈꾸는대로 행하는대로 다른 사람들의 부정적인 말들은 모두 무시한채로 오롯이 내면속의 내 긍정적인 마인드로 말하는대로 될지어다. 내 인생또한 그렇게 되리라 믿는다, 행복하게 내가 가진 5개의 목표를 분명하게 이루기 위해 버티고 또 버티고 아니 이제는 버틴다는 표현보다 나아가고 있다는 표현으로 맞바꾸겠다 살다보면 반드시 좋은날이 많이 온다 경쟁에 치여 하루하루 스트레스여도 괜찮다 어차피 행복한 날들이 연속 될테니까, 감사한 인생 계속해서 잘 살아보자 살아있으면 언제나 좋은일 행복한일은 생겨왔고 오늘조차 감사한 날임에 틀림없다. 감사한 날들, 체인지그라운드를 통해 동기부여를 받는 모든 분들 또한 좋은일, 가득 생긴다.
무기력은 실패가 계속 누적될 때 나온다. '나라는 존재란 무엇인가'라는 자괴감이 들 때도 있다. 위기는 실패가 아니라 실패가 계속되어 자기 자신을 의심할 때이다. 무기력할 때 반드시 해야할 것: 작더라도 성공을 맛보는 것이 중요하다. 작은 성공을 만들면 포기하지 않고 갈 수 있는 원동력이 될 수 있다. 당장 내가 할 수 있는 작은 성공을 찾기 또 후회할 것인가? 오늘 영상은 가끔씩 무기력감이 찾아오는 저에게 특별히 더 좋네요! 저도 작은 성공이 자신감과 자존감을 높일 수 있다고 생각해요. 좋은 영상 감사합니다:)
이영상을 한달전에 한번보고 지금 한번 보는데 요즘 무기력 했었거든요?근데 체인지 그라운드를 보고 답을 찾았습니다. 항상 좋은영상 나를 이겨낼수 있는 응원해주는 영상 많이 만들어 주세요. 체인지 그라운드 같은 채널을 찾을수 있던게 저한탠 큰 행운이어요. 앞으로 더 큰 꿈을 이루기 위해서 응원해주는 체인지 그라운드와 함께 걸어가겠습니다. 꾸준히 영상 올려주세요.보고 배우겠습니다
평소 하던일은 아니었지만 용기내서 몸쓰는 알바를 조금씩 하기 시작했는데 엄청 생산적이고 활력이 생기네요. 지금 삶이 너무 좋다는 맘이 저절로 올라오네요. 집에서 꾸준히 언어공부, 산책, 독서 해왔지만 개인적으로는!! 조금이라도 돈을 버는것만큼 활력이 돋는게 없더라구요. 이런 세상도 있구나.. 같이 일하시는 분들 숙련된 기술이나, 삶을통해서 배울게 많어라구요
오래전 방황하는 친구에게 내가 읽었던 감명깊은 책을 권해보았더니 "내 코가 석자이고 바로앞도 보이지 않는데 책이 눈에 들어오겠냐"라고 한소리 들었다. 사실 맞는 말이다 이런 영상본다고 암흑속에 있는 내 자신이 두주먹 불끈 쥐며 다시 달리자?라고는 못할것이다. 그러나 어쩌랴... 모든 답은 나한테 있는 걸... 힘든 세상 다들 힘내세요!
무기력은 정말 감기같죠. 정말 힘들었어요. 실패는 성공의 어머니. 실행이 가능한걸 우선은 해야지 자신감이 생길 것 같아요. 빛이 적은 것부터 갚아야 하는거군요. 하나를 없애는 순간. 나도 이거를 할 수 있구나. 경쟁자가 무엇을 하고 있는가 생각해볼게요. 자기 통재를 천천히 해나가는것. 우리의 인생은 한번뿐이라는거.......................................... 작은것을 먼저 찾아볼게요.
또 후회하고 또 좌절하고 또 포기하고 싶고 아직 중2라 사회 바닥에 내던져지지는 않았다고 생각했습니다. 저희가 태어날라고 노력했듯이 우리가 커서 노력을 해야 마지막인 아니 한번 뿐인 인생에 후회하면서 살 빠에는 중2부터 제 꿈이였던 부모님 행복하게 해드리는거에 목숨을 걸었습니다.
정답은 없습니다 허나 다시 일어나서 가야 미래가 있다는 것엔 변함이 없습니다. 사소한 것 부터 일상은 시작되고 성공이 없더라도 기회가 오면 실패의 데이터가 성공이 됩니다. 울면서 씨를 뿌리는 자만이 거둡니다. 크게든 작게든요 웃으면서 노는 사람은 못 거둡니다. ( 부자는 거두겠지란 말을 하실 분이 계시겠지만 그 조상은 울면서 뿌렸습니다.) 세상에 운은 없습니다. 노력하는 자에게 오는 무지에서의 깨달음만 있을 뿐 입니다.
경쟁자가 빠르다고 내 노력이 물거품인건 아니라고 생각되네요 노력하고 경험하고 체득한 것은 여러분의 몸속에 남아있고 쌓여가겠죠 다른 사람하고 비교하면서 내가한게 물거품이라고 생각하지 마세요 비교를 계속하면 끝은 비참하고 교만해지는 자신을 보게 될 것입니다. 모든 사람은 각자의 스타일이 있고 컨텐츠가 있습니다. 다만 그것을 찾아내기 전까진 아무 결과가 없더라고 계속 궁리 해야합니다. 주말도 달립니다
왜 맨날 후회를 반복할가요.. 휴 몇년째 하고 싶은거를 만들어 놓기만하고 세상에 내놓지 못하고 있네요.. 무기력으로 인해 유튜브 툰을 일주일에 하나라도 만들자 했는데 열심히 해서 구독자 천명 됐네요!! 이제 하고싶은 것도 차근차근 완성하고 싶네요 작은 성공을 해야겠어요..
제가 제일 힘들 때는 내가 확실히 믿던, 내 실력이나 수준이, 생각보다 한참 이하라고 느껴질 때 입니다.. 지극히 당연히 쉽게 풀어야 하는데 그 문제를 못 풀기는 커녕 숨이 막히고 벽이 느껴질 때.. 그 때 지금까지 쌓아왔던 것이 다 무너져 내리고 믿었던 모든 게 다 아니었구나라고 생각이 들죠. 진짜 너무 허무하죠. 긍정적이었던 내 생각이 한 순간에 세상에서 가장 부정적으로 바뀌고 긍정의 힘으로 살아왔던 나는 사소한 하나하나까지도 부정적으로 보이고 진짜 미치는 순간이죠. 하지만 실력이나 수준이 믿었던 수준보다 낮아서 문제를 못 푼 게 아닙니다. 우리는 생각보다 자주 어려운 문제에 직면합니다. 그건 자연스러운 거에요. 그렇기에 그 때 자존감을 무너지지 않게 하는 것이 핵심입니다. 근데 대부분 사람들이 여기서 무너지고 스스로를 자책하며 포기하는 것 같아요. 그 땐 나에게서 한 발자국만 떨어져 보세요. 이제 이미 많은 성공을 했다는 것을 확인하세요. 단순히 그 문제에서 막혔을 뿐이라는 걸. 그리고 그 문제 마저도 우리는 이제 정복해 나갈 수 있는 기회가 생겼다는걸요. 여러분 태풍에 흔들리지 맙시다. 아이러니하게도 우리는 늘 흔들려 왔습니다. 강도가 약해서 신경 안 썼을 뿐이에요 ㅋㅋ 그리고 그 때마다 실력이 상승했습니다. 강도가 너무 쎄다고 좌절하지 마세요. 강도가 쎈 만큼 우리는 훨씬 더 성장할 수 있으니까요^^
학자금8학기 풀대출받아서 3800만원 빚으로 사회생활시작했습니다. 당시이자가 7.3%였는데 월급의 십분의 1이 이자로나가더라구요 나중에 정부서 2.1%이자율 낮춰줬는데 일하면서 꾸준히 적은 금액부터 갚아나가니 13년이지나서 다갚았네요 그동안 돈아낄려서 첫직장 5년중 4년을 도시락싸가지고다녔고 돈도필요한 곳에만 쓰고 쓸모없는 보험해지하고..저가폰으로 갈아타고 2년전부턴 경제 주식 부동산 재택크 공부도하고 매일 런닝 5~10km하면서 자존감이 많이 높아졌습니다. 지금은 30대중반 세 아이의 아빠입니다.(학자금갚을때부터 도시락싸고다닐때부터 아이가있었죠ㅎㅎ 축의금도 없어서 결혼식장갔다가 어머니한테 돈도급히 빌린적도있었네요) 작은 성취하나씩 이루면 언젠가 이겨낼수 있다는 희망. 꾸준함 이게답인것같아요
무기력과 우울증 두려움으로 가득했던 옛날 늘 혼자 어둡게만 있었다 나를 환하게 밝히고자 나를 잃어버린 내가 없던 세상속에서 내가 나를 찾고자 나는 한발 한발 걸어왔다 그래도 나는 너무나 약하고 늘 술에취한듯 제대로 걷지못하고 비틀 비틀대다 넘어지는 나 이제 3년이 지났다 마음에 여유 나를 사랑하는 마음 나를믿는것은 조금씩 아주 조금씩 자라나는데 이 고통은 늘 미쳐버릴거같다 때로는 돌아버리고싶다 울고 소리치고 노래를 크게 틀어도 이 미칠거같은 마음 하지만 울고또울더라도 나는 넘어질거같고 넘어지더라도 나는 또 힘을내야한다
지금의 저의 상황이 아닌가 생각듭니다 1월에 사고나고 정신깨고 퇴원해서 되돌아갈려고 노력했습니다 허나 6월달 복귀 준비하고있고 그또한 좌절할지도 모릅니다 지금까지 쉬고있고 내 스스로 물어봅니다 되돌아가서 잘할수있을까? 다른걸 해야하나? 아직은 정답이 없지만 영상보고 힘을 얻어봅니다
![정말 늦었다고 생각할 때 당장 해야할 일 [동기부여 영상]](http://i.ytimg.com/vi/CMmz9ZdMhvQ/mqdefault.jpg)
![정말 늦었다고 생각할 때 당장 해야할 일 [동기부여 영상]](/img/tr.png)
![때려치울지 버티며 계속할지 구별하는 기막힌 방법 - 김창옥 [정기강연 ep. 108]](http://i.ytimg.com/vi/vPB5uyekV40/mqdefault.jpg)
![지금도 늦지 않았습니다. 깨닫고 실천하면 무조건 바뀔 수 있습니다 [동기부여 영상]](http://i.ytimg.com/vi/eczQK67FQ2k/mqdefault.jpg)
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진짜힘들때는 이런걸 보는것도 괴로움이다..
내말이 옳은소리로 비수꽂는 영상임
괜히 이런거 뜨면 보기 싫어짐..
@@Erika-uz9cr 우울증 때문에 무기력증에 빠져있은 사람들이 무엇이 옳은지를 모르는게 아니기 때문에 하는 말일 겁니다. 이런 부분도 지나야 할 과정중에 하나이겠지만 중증 고도 비만인 사람이 관절에 걸리는 하중이나 몸상태 때문에 처음부터 모든 운동을 할 수는 없듯이 상황에 맞는 단계가 있는것이고 우울증인 사람들이 이런 영상을 보면 자기비하로 이어지는 경우도 있을거 같네요..
맞습니다 그래서 저도 무기력하고 지칠땐 동기부여영상같은거 보지않아요
뭐라도 해보고 조금이라도 되는거같고 의욕이 생길때 더 열심히 할 때 봅니다
노오력을해라
저는 애기때부터 어머니가 가정 폭력으로 나가셨고, 아버지께선 술로 엄청 저를 때리셨고 그러다가 감옥 가셨어요..
할머니와 할아버지가 키우셨어요
학생 시절은 말 안해도 알겠지?
남들은 다 입는 옷들 못 입으면 왕따에 가난... 참 비참하더라구요 초등학생때 하늘을 보며 울었던 그때가 생각나네요 난 로봇인가??? 나만 이런 고민을하나? 난 왜 힘들까? 난 왜 맨날 맞아야하나?
그렇게 중.고등 시절 이런저런 알바하며 용돈벌이해가며 전 어른이 되었습니다.
그런 나이가 30살이에요
특전사 나와 열심히 돈 모은것으로 사업 시작해 아주 폭망했습니다.
그러던 가족도 끊을수없는 인연인지라 아버지께서 사업하시는거 일손이 없다며 도와달라 하셨는데 지금은 횡령 죄로 아버지께서 소송중에 계시는데 제 앞으로 7억이란 빚이 생겼어요 올해 이제 31살이 되었네요
친형도 있는데 맨날 파혼당해요 가정사가 이러다 보니 ....
이렇게 힘들어도 무너지지 않고 딱 원망과 자존감이 낮아질때는 빨리 박차고 일어나야합니다.
아침에 일어나면 이부자리 정리부터하세요 자존감 자신감은 내가 행동할 때 생깁니다.
부자들이 하는 습관 따라하세요
꼭 일어나세요 저도 떳떳하게 이겨내고 성공할껍니다.
하루 일과 : 일 운동 독서 잠 습관을 들이세요 오늘도 후회말고 내일도 화이팅 이겨내세요 술도 마시고 하염없이 울어도 보세요 하지만 그 시간이 길어지면 다시 일어날 시간이 길어질 뿐입니다. 행동하세요
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힘내겠습니다
힘내십시오 선생님
그 맘 얼마나 아프며 성장 했는지 잘컸네요 이제는 좋은 일이 많이 생겨 행복하게 살았으면 좋겠어요
덕분에 반성과 위로받고 가네요. 앞으로의 삶은 지금보다 평온하고 행복하시길 진심으로 바랍니다.
아침에 일어나 이불개기만 매일해도 자존감이 성장하더라구요 별것 아닌것처럼 보여도 긍정적인 마음으로 사소한게 쌓이면 긍정적으로 크게 돌아오는 나비효과인 것 같아욥☺💕👍👍
ㅇㅈ
공감 저도 이불개기부터 실천하고 있어요
댓글에서 자주 보니 내적 친밀감이 생기네요😃 편한밤되셔용!
맞아요 지찬님 여기서도 뵙군영
이불개기가 습관이 돼서 그런지 아무런 느낌이 안들어요ㅋㅋㅋㅋ
전체 학기를 수석을 차지할 정도로 열심히 살았지만, 막상 취준을 시작하면서 지금의 저는 침대 밖 방문 밖으로 나가는 것 조차 힘들어요. 계획은 세워도 자소서 하나 쓰기 힘들어요. 눈도 많이 왔다던데 내일은 집밖으로 나가볼게요. 취준생분들 화이팅이에요🥺
지금은 나아지셨기를 바랍니다
저랑 똑같네요...저도 지난학기까진 전체2등이고 타인이보기에 굉장히 성실해보이고 저스스로도 나름대로 열심히 살았는데 취준시즌되고 코로나터지고 취준은커녕 누워서일어나지도 못하고있어요...
힘내세요
수석을 할 정도로 열심히 산 사람이라면, 취업은 물론, 뭐든지 잘할 수 있으리라고 생각합니다.
넘 걱정하지 마시고, 일어나서 뭐든지 해보세요!! 화이팅입니다!!
"살아야 할 이유를 아는 사람은 거의 어떠한 상태에서도 견뎌낼 수 있다" 마지막 말을 보고 순간 멍해졌습니다. 좋은 영상 감사합니다.
크으 니체의 명언!
He who has a why to live for can bear almost any how.
나의 삶에, 일에 의미를 부여한다
Problem: 계속된 실패 -> 나에 대한 믿음 상실 -> 무기력 -> 반복 -> 학습된 무기력
Solution: 작은 성공으로 극복하라.
오늘도 좋은 영상 감사합니다! 며칠간 무기력에 빠져 살았는데 영상 덕분에 다시 시작할 수 있게 되었어요. 진심으로 감사합니다. ㅎㅎ
"가까스로 넘기고 또 후회한다" 라는 말이 몸 속 작은 세포들까지 공감되네요
매번 좋은 영상 감사합니다.
실패가 누적되면서 자기 자신을 의심하게 될 때,
당장 내가 할 수 있는 작은 성공들을 찾아보자!
쉴 때 경쟁자가 너무 나간다? 삶은 자신만의 패턴과 리듬을 찾아야합니다. 이게 없으면 언젠가는 또 주위에 맞추려다 보면 휩쓸리기 쉽상이에요.
저도 경쟁자를 의식하는 것은 장기적으르 권고하고싶지않습니다.
2020년에 이루고싶은 크고작은 목표를 다 이루지못하면서 2달정도 무기력하게 집에서 누워만 있었습니다. 오랜만에 집앞공원에서 30분 동안 걸었어요. 마지막 한바퀴는 뛰었습니다. 제 자신에 대한 실망과 제 인생 전체에 대한 회의감이 들었는데 그래도 다시 해볼려구요. 2020년도 열흘밖에 안남았네요. 내년 크리스마스에는 웃을 수 있기를 다들 힘내세요!
유튜브의 발전으로 저 같은 학생이 수많은 유튜브의 좋은 영상들중에 체인지그라운드를 접할 수 있어서 너무 다행입니다.
으악!
3주동안(어찌보면4년동안)무기력하게 동기부여영상(특히 체인지 그라운드 위주로)을 새벽밤낮보다가 아침이불개기부터 시작해서 양치3회 / 왼손양치 / 5시30분 기상 / 1시간별 내가할것 적기 / 하는이유적기 / 모닝조깅 / 퇴근 후 바로 근력운동 / 일지적기 등 조금씩 목표를 늘려가며 조금씩 아주 조금씩 성장하는 저를 발견하고 있습니다. 너무 좋은말씀들이 많아 운동이나 운전을할때 청취하고있고 계속 동기를 부여하고있습니다 정말 감사합니다. 아직 미라클프로젝트(개인적인)를 달성한 것은 아니라서 제가세운 자그마한 목표를 이루게되면 사연도 보내고 싶습니다! 항상 응원감사합니다 좋은하루되십쇼
요즘 너무 무기력하고 지치고 아무런 즐거움도 없고 외롭고 안좋은 생각까지 했는데 이 영상을 보고 응원이 됐습니다. 정말로 감사합니다. 다시 한번 기운내볼게요
저 집밖으로 나온지가 얼마안돼요..무기력
그렇다고 일하러 안다니는거는 아닌데..
집밖을 안나가요
일,집만 다니고....
의욕도없고...
그러다가 데드라인을 정하고 나서 집밖으로 날
밀어버렸어요 하루 10분 날위해 투자...
걷기를 했어요
삶이 달라졌어요
무기력이 없어지고
자신감이 붙었어요
지금은 좋아졌어요
일을 하고 계시다는것만해도 일단 부럽습니다... 저는 일하러 밖에 나가는게 무섭거든요. 사람들이 무섭습니다.. 인간관계가 너무 귀찮고 사람이 싫습니다.. 깊이 생각하다보니.. 사람도 싫고 사람인 나도 싫더라고요.. 님은 일하면서 자신을 책임지고 있는 것 하나만으로도 진짜 잘하고 계신거에요.. ㅎㅇㅌ입니다!
@@JJ-oc8oo 너무 힘들어도 지나고 보면 별거 아니었구나 하는 그런 순간이 올거예요.
산책도 조금씩 해 보시면 힘이 날 것입니다. 댓글 쓰신 저 분도 걷기를 한 후 좋아지셨다고 하시네요.
화이팅하시고 매일매일
조금씩 나아지시길 기원드립니다.
저도... 일은 하는데 어디도 가기 무섭고 누군가와 대화하는게 두려워요.
제 자신이 너무 한심해보이고 뭘 위해 살아가는지 모르는 지경..
다 그만두고 싶고 눈물나요 ㅜ.. 말 수도 너무 줄었고 흑흑
정말 아무것도 하기 싫을때 이영상조차 틀지 않았습니다. 바뀌어야겠다고 마음을 먹었을때 비로소 이영상이 눈에 들어오네요
저는 60대 주부인데요 두분을 참 존경합니다. 늘 격려 이야기와 더 낳은 삶을 살도록 방향 제시하는 이야기를 보고갑니다.
후회로만 점철된 삶을 살기보다 뭐가 되었든, 그게 설령 작은 일일지언정 일단 시작할 때
무기력에서 벗어날 수 있다 라는 말씀에 깊게 공감합니다.👍👍👍
오늘도 좋은 강연 감사합니다.
아침에 일어나서 이불개기..작은 것하나가 습관이 되었고, 저의 아침하루일과로 자리를 잡았습니다. 이렇게 하나하나 만들어 가겠습니다. 감사합니다.
[ 무기력할 때 반드시 기억해야 할 것 ]
#학습된 무기력을 가진 사람들이 정말 너무 많다.
#뭐라도 할 생각을 해야하는데 후회하고, 가까스로 해내고, 또 후회하고 또 후회만 한다.
#무기력에 빠지면 자신이 해온 그 동안의 노력들이 모두 다 물거품이 될 수 있다.
#통계를 보니 대학생은 50% 무기력함을 느끼고, 취준생은 면접을 볼 때 90%가 무기력을 그리고 직장인들은 일하면서 70%정도가 무기력을 경험한다고 한다.
#무기력이 만성적이다. 무기력은 뭔가를 더 하고 싶은 의욕이 없는 상태에 있는 것이다. 무엇을 다시 시작한다고 해도 바뀔 것 같지 않은 것 같은 그런 상태다.
#무기력은 기본적으로 실패가 누적될 때 나오는 경향이 있다.
#실패가 누적되면 자신의 미래에 대한, 믿음에 대한 기대가 사라지게 된다. 이때 무기력함이 느껴진다.
#무기력은 자신이 이것 자체를, 이 상황을 컨트롤할 수 있는 것이 아무것도 없는 상태라고 할 수 있다. 이 때 자존감은 저하되어버린다.
#무기력에 빠지면 자신이라는 존재가 무엇인가라는 생각이 들면서 자괴감에 빠질수도 있다.
#무기력은 똑똑하고 장학금도 잘 받는 사람도
빠질 수 있는 것이다.
#프로나 전문가들의 진짜 위기는 단순히 실패가 아니다.
#실패가 누적되면서 자기 자신을 의심하게 될때 그 때가 정말 힘든 때다.
#자신에 대한 믿음을 상실하는 건 진짜 힘들다. 그 때 무너지는 마음을 돌이켜 세우는 것이 쉽지 않기 때문이다.
#무너지는 방법을 돌이킬 수 있는 방법 중에 하나가 (진짜 작지만)작은 성공을 맛보는 것이다. 이건 정말 너무 중요하다.
#목표는 원대한 목표도 중요하지만 구체적이고 현실적이고 실행 가능(스마트)한 단기목표도 중요하다.
ex_부채 전문가 데이브 램지는 부채의 양이 즉 규모가 적은 것부터 적게한 후 빛을 작은 것부터 갚고 하나씩 목록을 지우라고 조언한다.(상식적이지 않은 것 같지만 무기력이 극복되기 때문에 효과가 좋다)
#부채가 있는 사람에게 스스로가 부채를 없앨 수 있다는 작은 성공을 맛보게 하는 것이 중요하다. 부채 목록이 하나 없어질 때 자신도 할 수 있다는 자신감이 생기게 되기 때문이다.
#무기력함을 느끼는 것은 맥락이 다르고, 종목이 달라도 단 한 번의 작은 성취를 뚫었어야 하는데(맛봐야 무기력이 극복되는데) 못 뚫었던 것이다.
#일을 시간 때우려고 하면 자신의 인생에 남는게 없게 된다. (자신이 사장, 매니져가 아니더라도 말이다.)
ex_편의점 알바 사례
#자신은 가만히 있어도 경쟁자는 항상 무언가를 하고있다. 명심하자!! 쉬려면 경쟁자를 고려하고 쉬어라. 안 그러면 그동안 쌓아온 것들을 한번에 모두 잃게 될 수 있다.(메타인지의 중요성)
#또 후회할 것인가? 뭐라도 할 생각을 해야한다. 또 후회하고, 또 후회하고 또 후회만 하지 말자. 제발!
#지금 당장 자신이 영향력을 줄 수 있는 것이 무엇이 있는지 생각해봐라. 자기 통제력은 지금 당장 얻을 수 있는 것이 아니다.(직장 생활에서 신입사원인 경우 더더욱)
#자신이 원하는대로 바꿀 수 있는 건 지금 당장 없다.(이 사실을 인정하자!!) 기대는 믿음이다. 내 미래에 대한 내 자신에 대한 믿음이다. 이건 정말 쉽지 않지만 믿음은 자신이 바꾸고 통제할 수 있다. 기대는 바꿀 수 있다. 자신이 어떤일을 지금 하고 있다는 걸 알고, 업에 대한 진지한 고민을 해봐야 자신이 하는 일에서 재미, 의미, 성장을 찾을 수 있다.
#자신의 미래를 비관하지 마라!!
#자신이 어떤 일을 하는지(or하고 있는지)알아야 한다. 자신이 세상과 어떤 관계에 있는 지 알아야 재미, 의미, 즐거움 그리고 성장이 생기기 때문이다.
#주변에 무기력에 허우적 대고 있는 사람이 있다면(도와줄 수 있으면 도와줘라.) 작은 성공을 찾으라고(해보라고) 말해줘라.
오늘도 가슴이 뜁니다.감사합니다.
고작가님, 신박사님!!
댓글을 복붙할수잇엇음 좋겠네요.. 복사해서 가져가고싶습니다
21주차!
잠수함처럼 실천하고 있습니다.
묵묵히 나와의 싸움을...
반드시 이 성장과 발전에 대하여 결과를 얻었을 때, 성과를 이뤄냈을 때, 이 영상에 대하여 얻은 동기부여에 대하여 함께 나누겠습니다.
인생은 정말 말하는대로, 유느님의 말하는대로라는 명곡이 왜 명곡인지를 알려주는 시대를 앞서간 지혜. 각자 자신의 인생은 자기가 말하는대로 적는대로 꿈꾸는대로 행하는대로 다른 사람들의 부정적인 말들은 모두 무시한채로 오롯이 내면속의 내 긍정적인 마인드로 말하는대로 될지어다. 내 인생또한 그렇게 되리라 믿는다, 행복하게 내가 가진 5개의 목표를 분명하게 이루기 위해 버티고 또 버티고 아니 이제는 버틴다는 표현보다 나아가고 있다는 표현으로 맞바꾸겠다 살다보면 반드시 좋은날이 많이 온다 경쟁에 치여 하루하루 스트레스여도 괜찮다 어차피 행복한 날들이 연속 될테니까, 감사한 인생 계속해서 잘 살아보자 살아있으면 언제나 좋은일 행복한일은 생겨왔고 오늘조차 감사한 날임에 틀림없다. 감사한 날들, 체인지그라운드를 통해 동기부여를 받는 모든 분들 또한 좋은일, 가득 생긴다.
무기력은 실패가 계속 누적될 때 나온다. '나라는 존재란 무엇인가'라는 자괴감이 들 때도 있다.
위기는 실패가 아니라 실패가 계속되어 자기 자신을 의심할 때이다.
무기력할 때 반드시 해야할 것: 작더라도 성공을 맛보는 것이 중요하다. 작은 성공을 만들면 포기하지 않고 갈 수 있는 원동력이 될 수 있다.
당장 내가 할 수 있는 작은 성공을 찾기
또 후회할 것인가?
오늘 영상은 가끔씩 무기력감이 찾아오는 저에게 특별히 더 좋네요! 저도 작은 성공이 자신감과 자존감을 높일 수 있다고 생각해요. 좋은 영상 감사합니다:)
TV끊기, 밀가루끊기, 운동1시간하기, 제시간(10시,늦어도 10시30분)에만 자고, 건강식으로 영양잘챙기기만해도 인생바뀝니다.
그다음은알아서 심심하고 에너지넘쳐서 책보고싶고 일기쓰고싶고 사람만나고싶고 운동하고싶고가 된답니다(한달경험자).
무기력과 번아웃으로 몆년간 힘들었어요.
지금또한 이겨내려고 노력중입니다.
넘어지려 할때마다 잡아주며 일으켜 세워주셔서 감사합니다.
이영상을 한달전에 한번보고 지금 한번 보는데 요즘 무기력 했었거든요?근데 체인지 그라운드를 보고 답을 찾았습니다.
항상 좋은영상 나를 이겨낼수 있는 응원해주는 영상 많이 만들어 주세요.
체인지 그라운드 같은 채널을 찾을수 있던게 저한탠 큰 행운이어요.
앞으로 더 큰 꿈을 이루기 위해서 응원해주는 체인지 그라운드와 함께 걸어가겠습니다.
꾸준히 영상 올려주세요.보고 배우겠습니다
작은 성공의 경험.. 그게 필요한거군요
열정적으로 살아오다가 요즘 무기력한 나날들을 보내고 있어서 자신을 많이 자책하고 있었어요 체인지그라운드님 영상 보면서 항상 일어설 수 있는 에너지를 얻는 것 같아 매일 출첵합니다 정말 감사합니다
작은 성공 (성취)의 중요성, 비가 오거나 몸이 아프지 않는한 꾸준히 뛰고 있습니다. 이뤄놓은 작은 성공들은 무언가를 하려고 할때마다 큰 힘이 되는 것 같습니다.
무기력에 빠지지 않도록 꾸준히 꾸준히 노력하겠습니다^^
극심한 무기력에 시달리고 있는데 조금의 성공이 중요하다고 동기부여가 되는 영상이내요
감사합니다.
저도 꼭 무기력에서 탈출하고프네요.
작은 성공을 모아보겠습니다
무기력의 학습이 20년 넘게 되어서 그런지 작은 목표을 이루면 자기에 대한 의심이 가시질 않고 큰 목표는 실패하고.. 그 중간을 챶기가 어렵네요
눈뜨니까 중환자실이였습니다
아들중2
딸초5
퇴원하고 집와서 많이우울하고 그러다가 자식들이 제눈치보는게 느껴졌습니다
지금 맘고쳐먹고 이제는 혼자외출도합니다
지팡이없이 못걷지만 일단 나갑니다
이런영상본다는 자체가 바뀌려는 의지가 있는거잖아요
바뀝시다 바꾸자 힘내 넌살아있다
무기력을 이겨내는 것은 행동, 움직임... 무조건 나가서 햇빛 받으면서 걸어보세요
힘들어도 걷고 걷다보면 머리속이 정리되고 맑아지는 것을 느끼고 내가 해야 할 일도 떠오를 거에요
평소 하던일은 아니었지만 용기내서 몸쓰는 알바를 조금씩 하기 시작했는데 엄청 생산적이고 활력이 생기네요. 지금 삶이 너무 좋다는 맘이 저절로 올라오네요. 집에서 꾸준히 언어공부, 산책, 독서 해왔지만 개인적으로는!! 조금이라도 돈을 버는것만큼 활력이 돋는게 없더라구요. 이런 세상도 있구나.. 같이 일하시는 분들 숙련된 기술이나, 삶을통해서 배울게 많어라구요
너무너무 감동적입니다
유트브 하는 1인으로서 많은 사람들에게 전해주고 싶습니다
감사드립니다
내 인생을 바꿔준 체인지 그라운드. 오늘도 동기부여 하고 저녁 독서하러 갑니다^^ 감사합니다.
자신을 믿지 못히는 마음이 문제인 것 같아요. 구체적이고 실행가능한 목표를 정해 작은 성공을 맛보며 자존감을 올리는 것이 중요한 것 같아요~^^
재작년 취준시기에 내 자신에 대한 의심으로 가득할때, 체인지그라운드 덕에 작은 성공으로 자기 효능감을 다시 찾아 다시 달릴 수 있었습니다. 덕분에 정말 도움 많이 받았습니다. 늘 감사드립니다.
우와.. 이런 통찰을 나누시는 분들이 있다는 게 너무 감사하네요
작은 성공을 맛보는 것으로 행복을 느끼는 하루 만들어 봅니다.
감사합니다.^*^
근데 진짜 자기 자신을 의심하는게 한 번 의심하기 시작하면 끝이없어서 더 무서운 것 같음...
글을 쓰는 격투기스킬트레이너 김석훈입니다.
작은 성공을 계속 쌓고 있습니다.
실행능력도 중요하다고 생각합니다.
모두 성장하고 발전합시다.
좋은 글 감사합니다. 유튜브를 통해 좋은 글을 많이 접할 수 있어서 좋습니다.
지금 저에게필요합니다.. 작은성공 ,성취감
나도 뭔가 할수있구나 라는 믿음
실패가쌓이다보니 점점 내능력이 의심되고 앞으로 나아가기가힘드네요
너무나 좋은 말씀입니다
오래전 방황하는 친구에게
내가 읽었던 감명깊은 책을 권해보았더니
"내 코가 석자이고 바로앞도 보이지 않는데 책이 눈에 들어오겠냐"라고 한소리 들었다.
사실 맞는 말이다
이런 영상본다고
암흑속에 있는 내 자신이 두주먹 불끈 쥐며
다시 달리자?라고는 못할것이다.
그러나 어쩌랴...
모든 답은 나한테 있는 걸...
힘든 세상
다들 힘내세요!
오늘의 나 화이팅 ! "작은 성공의 중요성" 다시한번 깨닫고 갑니다 !
무기력은 정말 감기같죠. 정말 힘들었어요.
실패는 성공의 어머니.
실행이 가능한걸 우선은 해야지 자신감이 생길 것 같아요.
빛이 적은 것부터 갚아야 하는거군요.
하나를 없애는 순간.
나도 이거를 할 수 있구나.
경쟁자가 무엇을 하고 있는가 생각해볼게요.
자기 통재를 천천히 해나가는것.
우리의 인생은 한번뿐이라는거..........................................
작은것을 먼저 찾아볼게요.
또 후회하고 또 좌절하고 또 포기하고 싶고 아직 중2라 사회 바닥에 내던져지지는 않았다고 생각했습니다. 저희가 태어날라고 노력했듯이 우리가 커서 노력을 해야 마지막인 아니 한번 뿐인 인생에 후회하면서 살 빠에는 중2부터 제 꿈이였던 부모님 행복하게 해드리는거에 목숨을 걸었습니다.
저는 20살부터 아무생각없이 일만 했어요 집안사정이 좋지 않아 돈이 모이지 않고 현재나이 마흔인데 빛만 있네요 몇년동안 집에만 있기도 했어요 이 영상을 보면서 많은 생각을 하게 되네요
좋은 영상 너무나 감사합니다!! 잘되던일이 갑자기 막혀...몆일째 무기력감에 빠져 아무 생각도 하기싫었는데... 힘 얻고갑니다^^
또 후회할 것인가. 가까스로 넘기고 후회하고 또 후회하고.. 넘 인상적이네요. 👍내가 당장 할 수 있는 작은 성공 찾아봅시다~~
무기력 또한 힘이다, 성장의 힘으로 바꿀 수 만 있다면...
오늘도 웃으며! 외칩니다. 난 잘해내리라 믿어 의심치 않는다.! 가즈아~#~
정답은 없습니다 허나 다시 일어나서 가야 미래가 있다는 것엔 변함이 없습니다.
사소한 것 부터 일상은 시작되고 성공이 없더라도 기회가 오면 실패의 데이터가 성공이 됩니다.
울면서 씨를 뿌리는 자만이 거둡니다.
크게든 작게든요 웃으면서 노는 사람은
못 거둡니다. ( 부자는 거두겠지란 말을 하실 분이 계시겠지만 그 조상은 울면서 뿌렸습니다.)
세상에 운은 없습니다. 노력하는 자에게 오는 무지에서의 깨달음만 있을 뿐 입니다.
오늘도 다시 힘내봅니다! 감사합니다!
웃어라, 온 세상이 너와 함께 웃을 것이다.
울어라, 너 혼자 울게 될 것이다.
무슨 의미에요?
경쟁자가 빠르다고 내 노력이 물거품인건 아니라고 생각되네요
노력하고 경험하고 체득한 것은 여러분의 몸속에 남아있고 쌓여가겠죠 다른 사람하고 비교하면서 내가한게 물거품이라고 생각하지 마세요
비교를 계속하면 끝은 비참하고 교만해지는 자신을 보게 될 것입니다.
모든 사람은 각자의 스타일이 있고 컨텐츠가 있습니다. 다만 그것을 찾아내기 전까진 아무 결과가 없더라고 계속 궁리 해야합니다.
주말도 달립니다
맞는 말이에요..하지만 지금처럼 사람을 하나의 부품으로 밖에 보지 않는 세상에선 나의 스타일을 잡는게 참 힘든거 같아요..마라톤 같은 느낌일까요? 일단 경쟁자 옆에서 뛸 생각을 가지고 임하는게 좋을 것 같네요 흑 ㅜㅜ
왜 맨날 후회를 반복할가요.. 휴 몇년째 하고 싶은거를 만들어 놓기만하고 세상에 내놓지 못하고 있네요..
무기력으로 인해 유튜브 툰을 일주일에 하나라도 만들자 했는데 열심히 해서 구독자 천명 됐네요!!
이제 하고싶은 것도 차근차근 완성하고 싶네요 작은 성공을 해야겠어요..
요즘 내가 하는 일에 의심이 생겨 무기력했는데 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다. 작은 성공으로 다시 으쌰으쌰 해보겠습니다!!
작은성공부터 해보라는 말에서 저는 책읽기를 선택했어요.
책 읽는것도 일종의 성공이라고 생각했거든요
그 날 읽었던 책 일부분의 내용을 기록해놓는 걸로 시작했어요.
습관들이는 중이라 아직은 산만해질때도 있지만 이전보다는 우울감도 덜하고 작은 성취감도 느끼니까 좋네요.
운동할 때를 생각해요
힘든데 할 수 있다라고 말하면 몸 속 어딘가에서 에너지가 막 올라와요
작은 성공을 반복해서 자신에 대한 믿음을 회복해야겠네요
제가 여태 살아오면서 선택해왔던 제 삶의 태도가 잘못된 게 아니라는 것을, 생각보다 더 잘해내고 있고, 앞으로도 더 잘해내면 된다는 것을 알려준, 제 걸음에 힘을 실어주고 응원을 해준 영상이었습니다. 감사합니다.
제가 제일 힘들 때는 내가 확실히 믿던, 내 실력이나 수준이, 생각보다 한참 이하라고 느껴질 때 입니다.. 지극히 당연히 쉽게 풀어야 하는데 그 문제를 못 풀기는 커녕 숨이 막히고 벽이 느껴질 때.. 그 때 지금까지 쌓아왔던 것이 다 무너져 내리고 믿었던 모든 게 다 아니었구나라고 생각이 들죠. 진짜 너무 허무하죠. 긍정적이었던 내 생각이 한 순간에 세상에서 가장 부정적으로 바뀌고 긍정의 힘으로 살아왔던 나는 사소한 하나하나까지도 부정적으로 보이고 진짜 미치는 순간이죠. 하지만 실력이나 수준이 믿었던 수준보다 낮아서 문제를 못 푼 게 아닙니다. 우리는 생각보다 자주 어려운 문제에 직면합니다. 그건 자연스러운 거에요. 그렇기에 그 때 자존감을 무너지지 않게 하는 것이 핵심입니다. 근데 대부분 사람들이 여기서 무너지고 스스로를 자책하며 포기하는 것 같아요. 그 땐 나에게서 한 발자국만 떨어져 보세요. 이제 이미 많은 성공을 했다는 것을 확인하세요. 단순히 그 문제에서 막혔을 뿐이라는 걸. 그리고 그 문제 마저도 우리는 이제 정복해 나갈 수 있는 기회가 생겼다는걸요. 여러분 태풍에 흔들리지 맙시다. 아이러니하게도 우리는 늘 흔들려 왔습니다. 강도가 약해서 신경 안 썼을 뿐이에요 ㅋㅋ 그리고 그 때마다 실력이 상승했습니다. 강도가 너무 쎄다고 좌절하지 마세요. 강도가 쎈 만큼 우리는 훨씬 더 성장할 수 있으니까요^^
대학생활이 너무 힘들어서 들어왔는데 단기목표 참 중요한 것 같아요
감신합니다.
정말 울컥하고 힘이 납니다
학자금8학기 풀대출받아서 3800만원 빚으로 사회생활시작했습니다.
당시이자가 7.3%였는데 월급의 십분의 1이 이자로나가더라구요 나중에 정부서 2.1%이자율 낮춰줬는데 일하면서 꾸준히 적은 금액부터 갚아나가니 13년이지나서 다갚았네요 그동안 돈아낄려서 첫직장 5년중 4년을 도시락싸가지고다녔고
돈도필요한 곳에만 쓰고 쓸모없는 보험해지하고..저가폰으로 갈아타고 2년전부턴 경제 주식 부동산 재택크 공부도하고 매일 런닝 5~10km하면서 자존감이 많이 높아졌습니다.
지금은 30대중반 세 아이의 아빠입니다.(학자금갚을때부터 도시락싸고다닐때부터 아이가있었죠ㅎㅎ 축의금도 없어서 결혼식장갔다가 어머니한테 돈도급히 빌린적도있었네요)
작은 성취하나씩 이루면 언젠가 이겨낼수 있다는 희망. 꾸준함 이게답인것같아요
고맙습니다
이렇게 좋은 영상들을 올려주셔서 감사합니다. 스마트목표, 단기목표부터 저도 적용해 보겠습니다.
요즘 참 다들 코로나에 더 살기힘든시기네요
힘내세요 지금 이순간도 다 지나갑니다 그렇게도 무덥던 폭염도 지나가고 가을이오는것처럼 좋은날 꼭 옵니다 물론 노력이필요하겠지만ᆢ
다들 화이팅하세요 응원합니다
전 지금까지 저를 믿었습니다.
근데 전 그 믿음을 항상 배신할 뿐이였죠..
이제 의심이 듭니다.
정말 내가 할 수 있을까..?
느낌표가 물음표로 바꿔버린 지금, 다시 느낌표로 바꾸겠습니다.
그 때 다시 돌아오겠습니다.
작은 성공을 통한 성취감과 인생을 살아갈 이유를 찾는게, 어려움을 겪어나갈 가장 큰 힘!! 좋은 영상 감사합니다
여기 채널은 선좋아요 후감상+댓글
1:07진짜 이영상은......미쳤다..............맞아요........계속 직장에서 겪은 실패들때문에 제가 더이상 컨트롤이 안되는거에요........하루도 쉬지않고 어떻게든 일해보려고 한 난대 그일자체가 나랑 안맞는건지 뭔지..해결하지않고 간신히만 넘기니까..안되는거였네요...
정작 영상 내용보다 댓글들이 훨씬 더 좋은 이야기와 요약 핵심들이 가득하네요. ㅎ
무기력은 사회 전반적으로 만성적이다.
무기력은 실패의 축적에서 나온다.
누적된 실패는 나를 의심하게 만든다.
자기 의심에서 빠져나가기 위해 작은 성공을 쌓아가는게 중요하다.
가르침 감사합니다 꾸벅~*
4분50초즈음이 가장 중요한 현실적인
이야기인거 같습니다
무슨일이든 엄청나게 배울게 많죠
내가 생각하는 무기력이란 욕심 때문에 이루지 못한 허탈감이며, 지금을 감사하게 생각하지 못한 과거의 결과다. 마음의 짐을 내려 놓고 자신을 사랑해줘야한다.
무기력과 우울증 두려움으로
가득했던 옛날 늘 혼자 어둡게만 있었다
나를 환하게 밝히고자 나를 잃어버린
내가 없던 세상속에서 내가 나를 찾고자 나는 한발 한발 걸어왔다 그래도 나는
너무나 약하고 늘 술에취한듯 제대로 걷지못하고 비틀 비틀대다 넘어지는 나
이제 3년이 지났다 마음에 여유 나를 사랑하는 마음 나를믿는것은 조금씩 아주 조금씩 자라나는데 이 고통은 늘 미쳐버릴거같다 때로는 돌아버리고싶다 울고 소리치고
노래를 크게 틀어도 이 미칠거같은 마음
하지만 울고또울더라도 나는 넘어질거같고 넘어지더라도 나는 또 힘을내야한다
지금의 저의 상황이 아닌가 생각듭니다 1월에 사고나고 정신깨고 퇴원해서 되돌아갈려고 노력했습니다 허나 6월달 복귀 준비하고있고 그또한 좌절할지도 모릅니다 지금까지 쉬고있고 내 스스로 물어봅니다 되돌아가서 잘할수있을까? 다른걸 해야하나? 아직은 정답이 없지만 영상보고 힘을 얻어봅니다
영상 왕좋아요 감동족입니자
오늘도 고맙습니다♥︎
유익한 영상입니다. CG that gives a healing...
이거당!!나진짜 아침에 살아있어서좋다!!자기긍정하구요! 살아야할이유를 하나씩 적고 감사하게생각하는데ㅎㅎ아직 은멀었지만ㅋㅋㅋㅋ언젠가성공하고싶당ㅎㅎ아니 ㅎㅎ
돈적당히벌면서 나의잠재력을 발휘하고싶다❤
실패했다고 주저앉을 것이 아니다.
또한, 실패는 성공으로 가기 위한 과정
중에 일부라는 생각이 든다.
월요일 출근 하면서 보게됩니다.
조그마한 것에 성공을 잊지 하지 않고 꾸준히 나아가도록 하겠습니다.. 물거품이 되지 않도록... 선생님들에 호소력에 도전 받고 갑니다.
않되도 계속 해야한다면서요!!!
될때까지 끝까지합시다!!!
대한민국5천만명이상이 모두똑같은생각입니다!!!
너무 감사합니다
큰 도움이 되었고 도전이 되었습니다 .. 너무 감사합니다 ...
감사합니다^^
코로나 무기력증에도 도움이되네요 감사합니다
얼마전 대학상담 했는데 무기력 해지네요 사람들한테 왜 진작에 열심히 안했냐 소리나 듣고 ...
저도 제가 늦은 거 알아서 지금 노력하는데 저도 제 자신이 후회되네요... 아무것도 하기 싫어지네요
저네요...영상보고 많이 느끼네요 감사합니다
감동입니당
인제 이걸 보다니.. 직장인으로써 너무 공감됩니다.
22.2.18. 잠시 멘탈이 나가서 하루반정도 무기력했습니다. 빨리 돌아왔습니다. 오늘도 파이팅
이제와서 깨달았다 그때 그 상황은 존버해서 상황이 해결된 것이 아니라 내가 노력해서 바뀌었기 때문에,우울증과 무기력 지긋지긋한 그 반복에서 벗어나려고 수도 없이 넘어지며 노력한 덕분이라는 걸