So hundertprozentig kann man den Aussagen nicht zustimmen. Die meisten Zahnfehlstellungen ,die Breite von Oberkiefer und Unterkiefer und das Lageverhältnis zwischen beiden Kiefern ist genetisch fixiert ,wird also vererbt. Außerdem führen Angewohnheiten wie zu langes Lutschen an Schnuller und Daumen in Phasen des Wachstums zu einer negativen Beeinflussung. Früher nahm man an dass solche Fehlstellungen,oder auch falsch konstruierter Zahnersatz das Pressen und Knirschen auslöst. Dies hat sicherlich einen Einfluss,aber der Hauptgrund ist in erster Linie psychischer Stress. Das sehe ich bei meinen Patienten sehr häufig. Stress wird sehr individuell verarbeitet bzw. hat unterschiedliche Auswirkungen( Magen-Darmprobleme,Herzrhythmusstörungen,Schlafstörungen usw). Besonders deutlich wird das Ganze wenn in der Anamnese belastende Erlebnisse auftauchen wie Prüfungsstress,eigene Krankheit oder Verlust naher Angehöriger etc.und zeitgleich oder etwas verzögert dann CMD Probleme auftreten. Ich habe zuerst Zahnmedizin studiert,an den meisten Universitäten ein äußerst unangenehmes Studium ,da man häufig der Willkür von Assistenten und narzisstischen Professoren ausgeliefert war. Ich selbst habe in diesen Jahren stark geknirscht. Im darauf anschließenden Medizinstudium,das im Verhältnis dagegen ein Spaziergang an einem schönen Frühlingstag war ,habe ich das Knirschen komplett wieder verlernt. Es gibt allerdings auch viele Patienten,die das Knirschen nicht mehr verlernen. Die Ursache liegt am unterschätzten Unterbewusstsein. Das Verhältnis zwischen Unterbewusstsein und Bewusstsein ist wie bei einem Eisberg bei dem man nur 10% sieht und 90% befinden sich unsichtbar unter der Wasseroberfläche. Das Bewusstsein macht also nur 10% aus,das Unterbewusstsein ist also extrem mächtig. Traumata werden als mehr oder weniger ausgeprägte posttraumatische Belastungsstörungen im Gehirn gespeichert. Beispielsweise werden Kriegserlebnisse auch Jahrzehnte später wieder und wieder erlebt und durchlitten,dies geschieht dann meist im Schlaf ,in einer Phase in der das Bewusstsein ausgeschaltet ist und das Unterbewusstsein regiert. In diesen Phasen wird dann gepresst und/oder geknirscht. Das Kiefergelenk hat Ähnlichkeiten mit dem Kniegelenk und wir wissen alle was chronische Überlastung dieses Gelenks bedeutet( Meniskus und Knorpelschäden),ähnlich verhält es sich mit dem Kiefergelenk . Auch andere Gelenke und Strukturen im Kopf und Nackenbereich leiden unter dieser Überlastung. Die Therapie dieser Probleme ist einfach und kompliziert zugleich: Vermeidung von auslösenden Stressfaktoren oder stressreduzierenden Maßnahmen (autogenes Training,muskelentspannende Übungen,Yoga etc.) Gegebenenfalls begleitende Psychotherapie Schienentherapie zum Schutz von Zähnen und Kiefergelenk ,in der Regel sollten diese Schienen von einem qualifizierten Zahnarzt bzw.dessen Labor angefertigt werden). Physiotherapie Diese hat in erster Linie einen Einfluss auf die Kaumuskulatur . Hierzu eine kurze Erklärung : vereinfacht ausgedrückt gibt es Mundöffner und Mundschliesser,bei einem Patienten der presst und knirscht sind die Mundschliesser quasi überaktiv und überlastet/fehlbelastet. Wie bei einem Bodybilder nimmt die Muskulatur im Volumen zu(Hypertrophie) ,kann sich schmerzhaft verkürzen und verhärten(Myogelose),das kennen wir alle wenn zB.der Masseur die harten,schmerzhaften Rückenpartien durchknetet,oder wenn bei einem Hexenschuss die Muskulatur dichtmacht. Also muss der Physiotherapeut diese Muskulatur therapieren. Das Problem besteht hier allerdings darin einen qualifizierten Therapeuten zu finden. Das Berufsfeld Physiotherapie ist sehr anspruchsvoll und sehr weit gefächert. Die CMD Therapie wird zwar von vielen angeboten,aber es gibt hier große Unterschiede in der Qualität der Behandlung ( wie in allen Bereichen der Medizin). Ein kleiner Tip für Patienten:ich würde mich bei Krankengymnastik Schulen erkundigen welcher Dozent (sind häufig in eigener Praxis niedergelassene Therapeuten) den Bereich CMD lehrt. So kann man fast sicher sein den richtigen Therapeuten zu finden. Ich hoffe mit meinem kleinen Beitrag einen Anstoß für Patienten zu geben,denn im Gesundheitswesen ist man leider oft verloren,gibt vielleicht auch viel Geld für zweifelhafte Behandlungen aus die dann doch nicht weiterhelfen. Leider ist Medizin ein Geschäft wie so viele ,in dem die Anbieter eher an die eigene Brieftasche denken als an das Wohl der Patienten .
Ich stimme dem Posting absolut zu ! Das Knirschen hat sich bei mir immer in starken Stresssituationen gezeigt ! Wahrscheinlich nicht im Tiefschlaf , das kann ich nicht beurteilen , aber es sind die Träume die dich dann irgendwann schweißgebadet aufwachen lassen. Direkt nach dem aufwachen viel mir auf das mein Unterkiefer völlig aus der normalen Schließposition nach unten hing und ich fest zugebissen hatte. Ich schlafe häufig auf der Seite. Die Schwerkraft zieht den Unterkiefer bei geöffnetem Mund nach unten . Wenn du dann stark zubeißt stimmen die Zahnleisten nicht mehr überein . Bei mir sind das immer Situationen , das habe ich mir direkt nach dem aufwachen aufgeschrieben , wenn ich Vorgänge lösen möchte und finde einfach keine Lösung . Träume in denen man eine Tür auf macht und vor der nächsten verschlossenen Tür steht . Oft stimmt das dann entfernt inhaltlich mit der aktuellen Lebenssituation überein . Trotzdem möchte ich Roland nicht ganz außen vor lassen. Die reine Mechanik ist sicherlich auch oft zu wenig im Blickfeld . Vielleicht ist ein schlafen auf dem Rücken eine Lösung ? Aber ich drehe mich in den Halbschlaffasen ständig hin und her !
Sehr gut. Die psychogene Komponente der cmd gut beleuchtet. Die myogene Komponente wird im Video (zumindest aus symptomatischer Sicht u leider etwas naiv ) behandelt . Aber ja , Funktion erhält das Organ ( also schön den Mund aufmachen um den Kaumuskel zu dehnen ) Kausal wird die ungünstige Ernährung erwähnt ( kann aber sicher kaum als Auslöser für cmd sein: Weiche Nahrung -- kleiner Kiefer - cmd ?) Interessanter ist der Zusammenhang zur Wirbelsäule ( Thema Haltung / Lifestyle ..) Aber zum Kommentar :Um nur auf das Thema Zahnfehlstellungen einzugehen Was nicht stimmt, ist dass die „meisten“ Zahnfehlstellungen angeboren sind .das lässt sich aber auch schwer belegen ,dafür aber widerlegen:, denn die meisten sind erworben : Und zwar durch schlechte Ernährung --Stichwort Karies -- folge : Verlust von okklusion ( stätesems wenn der Zahn entfernt wird ) Stichwort Rauchen u parodontitis ( folge :Lockerung der Zähne ) .. auch das kann sich auf zahnstellung äußern ( in Form von zahnwanderungen ) Kfo (Manipulation des gesamten Gebisses in der Jugend ) ohne ins Detail zu gehen sog straight wire Syndrom ( Info :“straight wire“ ist die die verbreitetste Art Zähne zu bewegen anhand zahnspange führt leider oft zur Verlust der Spee Kurve u zu Veränderungen degenerativer Art im Kiefergelenk ) Diese Veränderungen und welche in der Wirbelsäule ( siehe Haltung ) führen im Zusammenhang mit psychosomatischen Faktoren zu Symptomen , die in der Zahnmedizin als cmd tituliert wird
Ach was soll ich sagen..? Wunderbar! Du hilfst mir, seit ich dich kenne, in verschiedensten Situationen, tausend Dank! Mein Leben hat sich durch dich verändert, positiv.
Ich habe mir den bestellt und ich bekam den am Anfang kaum in den Mund. Ich hatte übelstes Kieferknacken und nach ca. 3Tagen war das komplett weg. Hätte ich nicht gedacht , dass es so schnell geht 👍👍👍Benutze ihn jeden Tag, meistens vor dem Schlafengehen und auch meine Schmerzen in den Schläfen sind absolut weg!!! Selbst meine Nackenverspannungen verschwinden immer mehr. Das ist unglaublich. Ich bin absolut begeistert und dankbar dafür 👍👍👍🙏🙏🙏
Sie sind einfach Spitze! ❤. Ich spürte es bis in die Lendenwirbelsäule schon immer. Sie bestätigen mir nun den Zustand, den ich immer verspürte. Danke. Ich baue auf Sie. Auch alle anderen Videos von Ihnen schon gesehen. Seid ich Ihre vorgeschlagenen Übungen beherzige geht es wieder Berg auf. Vielen Dank und alles Gute in 2023. L G
Bei mir wurde als Kind eine Kieferkorrktur vorgenommen. Im Anschluss hatte ich Jahrzehnte Kopfschmerzen. Erst mit 40 kam dann die Idee die Korrektur zurück zu nehmen. Das hat geholfen. Dehnen ohne die Ursache zu beseitigen, wäre Kontraproduktiv gewesen. Erst Ursache klären!
Soo unglaublich interessant! Danke für diese sehr hilfreichen Tipps! Ein Problem dieser Gesellschaft ist wir packen einfach nicht an den Ursachen an und das bei Ihnen ganz anders deswegen schätze ich sie und ihr Wissen wirklich sehr 👌☺️
Freut uns, dass es dir so gut gefällt, Diana! 😊 Übungen und Informationen zu diesem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-kiefer Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Liebscher und Bracht ist der Inbegriff von Symptombekämpfung. Sie haben nicht ein Video, wobei es wirklich um die Ursache geht ... Muskeln sind IMMER ein Symptom, NIEMALS die Ursache !!!
Bin gerade mit einem tennisball unterm ohr gekreist und vor schmerzen fast die decke hochgeganngen!!!! Total verspannt!!!! Gleicher schmerz wie bei den faszien unglaublich!!!!! Danke danke danke!!!!
Ich liebe eure höchst Bewusste liebevolle Art allen zu helfen. Roland deine Aura ist soooooooo sehr symphatisch und das dauerhaft. HERZLICHSTES DANKE. Wirklich mega süss wie liebevoll simpel ihr alle Weißheit, gerne, teilt!
Sehr informativ.. Man kann teilweise kaum glauben, was verspannte Muskeln für Auswirkungen auf den Körper haben können. Ich werde mir dieses Teil definitiv besorgen. Man gibt im Leben so viel Geld für Deko u Blödsinn aus, da sollte man auch mal was in die Gesundheit investieren. Daaaanke 👍
Es ist ja einfach schon geradezu heilsam, dass ihr dieses Thema ansprecht! Die Zahnärzte haben mir nie tiefergehende Infos gegeben... nur jedes Jahr ne neue Schiene.
Mich haben meine Zahnspangen, die ich vor 35 Jahren tragen musste, regelrecht traumatisiert. Erst vor 4 Jahren wurde ich auf den Zusammenhang zwischen extremer Kieferverspannung und meiner Zahnspange aufmerksam, obwohl ich immmer wieder von meiner Zahnspange und den damit verbundenen Schmerzen geträumt habe. Seither arbeite ich daran, die Verspannungen abzubauen. Es wird langsam besser. Der Tinnitus lässt sich durch Massagen verringern, kehrt aber innert weniger Minuten wieder zurück. Danke, Herr Liebscher! Ein für mich sehr wichtiger Beitrag.
Lieber Roland, vielen Dank für deine tolle Videos! Die helfen mir so gut. Ich leide seit Jahren unter CMD und Nackenverspannungen, überall wo ich bisher hingegangen bin, habe ich nur sehr viel Geld zahlen dürfen und leider keine Verbesserung erfahren:(. Danke dir nochmal für die Mühe und Herzweh 😊
Hallo, welche Symptome hattest du. Ich war letztens zwecks brummen im Ohr bei der Ohrenärztin und sie vermutet den Kiefer. Hab gelegentlich Augen und Kopfschmerzen auf der rechten Seite.
Danke lieber Roland, das Du mich so oft schon an die Hand genommen hast. Die Übungen taten mir immer sehr gut.Wenn ich mich besser strukturiert habe kaufe ich sicher gern ein Abo bei Dir,, damit das Gleichgewicht zwischen nehmen und geben stimmt.
Super interessant! Früher hatte ich oft Kopfschmerzen. Aber seid ich mich täglich dehne und Krafttraining mache eigentlich gar nicht mehr. Aber ich erinnere mich noch, dass meine Kopfschmerzen immer besser wurden,wenn ich mehrfach gegähnt habe. Jetzt weiss ich auch warum das so war. Unglaublich wie einfach eigentlich die Lösung oft ist.
Sehr hilfreich ist bei mir regelmäßig meditieren, keine schlechten Nachrichten mehr, nurnoch Kontakte mit Menschen die einem gut tun und täglich Spazieren gehen! :)
Ich nehme die Behandlung selber in die Hand , statt irgendwelche Physiotherapien anzutreten, die mir hinterher viel Geld und Zeit kosten werden und auch zu meist nichts gebracht haben ! Mit Liebchen und Bracht funktioniert 1000 % alles wenn man die Übungen und übungsweisen richtig mit macht !👍🏻👍🏻😁🥰
Sehr spannend wovon das Ganze abhängt. Vielen Dank für die tollen Erklärungen und hilfreichen Tipps. Abgesehen von diesem Video, hab ich lange unter einer BWS Blockade gelitten und kein Arzt hat mir helfen können. Oft fuhr ich ins KKS weil ich dachte, dass etwas mit dem Herz nicht in Ordnung ist, da die Einzeichen einer BWS Blockade fast identisch mit denen eines Herzinfarkts sind. Dank deinem Video und das Umsetzen der Übungen bin ich heute beschwerdefrei und mir geht es sehr gut. Tausend Dank und weiter so 👍🏽
Erst seit der Pandemie leide ich unter Bruxismus und Verspannungen im Nacken. Trage jetzt auch eine Schiene, seitdem tut Gott sei Dank der Kiefer nicht mehr weh. Werde die Tips vom Video auf jeden Fall ausprobieren.
Lieber Roland, vielen Dank für dieses Video. Leider haben mir Ärzte und Physiotherapeuten solche Informationen nie zukommen lassen. Zu Zeiten von Mobbing wurde dieses Problem massiv für mich - ist zum Glück schon eine Weile her. Solche Infos bekam ich nicht, als ich Hilfe gesucht habe
Super erklärt, danke! Gern ergänze ich noch Sehprobleme als mögliche Auswirkung bei verkurztem und verkrampftem Kiefermuskel. Herzhaftes Gähnen hilft auch wunderbar.
Man hat nie und nimmer so viel zeit im alltag um an alle körperteile zu achten und zu denken, man wird psychisch behindert wenn man so drauf ist, und das wirkt sich wieder als stress auf den ganzen körper auf. Man hat arbeit man hat karriere man hat dies und das, es ist wirklich toll wenn man auf alle körperteile acht geben kann 24/7 wenn mann das beruflich und fürs leben macht, aber das wars auch.
@@Liebscher.Bracht Danke, hab die Übungen auch schon ausprobiert und nach nur einem Tag war eine deutliche Verbesserung zu spüren, ich habe jetzt kaum noch Schmerzen beim Essen. :)
Ich habe seit Jahren ein Knacken beim Mund weit Aufmachen. Meine Kieferorthopädin meint allerdings, dass man das weite Öffnen verhindern soll (zumindest in meinem Fall). Das hat mich ehrlich gesagt gewundert, zumal ich eure Übungen, wo Mund weit öffnen praktiziert wird, immer sehr gerne gemacht habe und mir auch Entspannung gebracht haben.
Hat es sich seitdem bei dir gebessert? Meine Kieferorthopädin sagt das selbe - Mund nicht weit aufmachen. Aber das weite aufmachen bringt mir Entlastung :/
@@Romymon Hi! Ich habe die Schiene erst seit 1 Woche, daher lässt sich da nicht viel sagen. Ich werde aber nächste Woche einen anderen Orthopäden aufsuchen um mir eine zweite Meinung einzuholen.
Wer kann Dir denn besser sagen was Deinem Körper gut tut, als DEIN KÖRPER ?? Wenn Du spürst dass es hilft, dann hilft es. Du sollst ja nicht mit einer Brechstange einmal mit Gewalt aufreissen, sondern die Dehnung langsam steigern. Dabei uterstützt auch das Lockern der gesamten Gesichtsmuskulatur durch positive Gedanken. Probleme wälzen, Sorgen, Wut.... Das alles verkrampft die Muskeln und Sehnen.eins begünstigt das andere in BEIDE RICHTUNGEN
Ich hatte vor Jahren eine äußerst schmerzhafte Kiefergrlenkentzündung durch seelischen Streß. Meine damalige Zahnärztin hat das sehr gut erkannt und mich ganzheitlich behandelt. Sie war eine tolle Ärztin, leider hörte sie dann aus Altersgründen auf.
Vielen Dank! Es gibt auch in der Kinesiologie, aus dem dem Bereich Brain Gym die Übung " Energiegähnen". Während man mehrfach künstlich gähnt massiert man sich die Kirfermuskulatur, indem man mit den Händen rechts und links gleichzeitig mit kräftigem, aber trotzdem dosiertem Druck an den Kiefermuskeln nach unten streicht, bzw. massiert. Meist geht es irgendwann in ein natürliches Gähnen über. Dabei entspannt sich die Kiefermuskulatur. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass die Augen auch wieder befeuchtet werden. Hilft also auch bei trockenen Augen. Lohnt sich bestimmt, das mal auszuprobieren.
Klingt interessant mit den Augen!👍 ...habe schon über 20Jahre Bruxismus und benutze sogenannte "Aufbißschienen". Jetzt inzwischen massive Kiefergelenk- und Ohrenschmerzen. ... schon seit Jahren werden "trockene Augen" diagnostiziert, und im Herbst2021 beide Augen wegen "GrauerStar" operiert. Nach beiden OPs war ich hernach halb blind, weil ich angeblich Falten auf der Netz/Hornhaut hatte und nicht richtig sehen konnte. Aber von Anfang an hat sich der "Scheuklappenblick" eingestellt, d.h. , ich sehe seitlich alles verschwommen. Das macht mich bis heute verrückt, aber der Augen-Operateur meinte: manche Leute haben das nach der OP, das ist ein Phänomen, was sich die Augenärzte nicht erklären können! Na prima!😬🙄 GELD zum Fenster rausgeschmissen und beide OPs brachten nicht den Erfolg. Muss mich jetzt wohl intensiv mit meiner Kiefergelenksproblematik auseinandersetzen, weil Kiefer, Ohren, Nacken, Augen und schriller Tinnitus mich plagen... Meine letzte Hoffnung ist die CMD-Klinik in Regensburg, wo ich im Mai ins MRT muss. Dann wird hoffentlich mal alles gründlich untersucht 🤔 denn essen und kauen kann ich schon länger nicht mehr richtig, weil das Kiefergelenk bei jedem Öffnen des Mundes furchtbar knackt und kracht. Und weil die Ohren- u. Kiefer- Dauerschmerzen mich an den Rand des Wahnsinns bringen 🤨😢
Die Erklärung ist zwar in Teilen logisch,allerdings gibt es auch andere Ursachen,die zu cmd und Kiefergelenkserkrankungen führen. Zudem kann ich als Betroffene mit einem verlagerten Diskus sehr schwer extrem feste Nahrung kauen sowie den Mund weit öffnen,weil dies einfach das Knacken und die Schmerzen verschlimmert. Ich bin einfach froh,überhaupt kauen zu können,da das 10 Monate gar nicht ging.
Man kann natürlich immer mit der Gesundheit argumentieren. Aber für so ein Hilfsmittel 69.- + Versand zu verlangen, ist schon heftig. Ihre Videos sind aber super praktisch und hilfreich. danke dafür.
Hay, ich hatte Anfang vom Jahr, eigentlich schon lange nur nicht als Schmerz empfunden eher knackte mein Kiefer und später bekam ich noch Ohren schmerzen und dann wurde der Schmerz so Häftig dass ich beim Öffnen solche Schmerzen am Kiefer hatte. Bis ich zum Zahnarzt ging und meinte es sei alles stein hart und da hat er mir Kiefer Therapie empfohlen und als ich zum ersten Mal zur Therapie ging hat mir die nette Ärztin auch empfohlen ihre Videos anzuschauen und tatsächlich sind alle Schmerzen und fast alle Spannungen von mein Kiefer verschwunden nachdem ich ihre übrigen jeden Tag so abends gemacht hab (natürlich auch die von der Therapie aber die waren ja fast alle gleich zu ihren video) 😍bin mega happy und froh das ich durch sie und meine Therapeutin die schmerzen loshaben einen großen dank an sie❤️👏👏👏👏
Oh Mann!!! Das ist so SCHLAU UnD SO Einfach und keine Sau merkts von alleine. Wir machen tatsächlich nie den Mund wirklich mal Auf und stretchen das alles. Nur beim Gähnen. Und wie gut tut Gähnen? soooooo gut😇
Wenn dich das hier umgehauen hat, schau dir "Orthotropics" an, kein Mensch bräuchte korrektive Eingriffe an Zähne/Kiefer im Gegenteil sogar, da diese Eingriffe eher alles schlimmer machen.
Danke Roland. Bei mir ist es mehr die Psyche und muss mich tags sehr zusammenreissen nicht bei jeder Schwierigkeit zu knirschen. Will meine Restzähne nicht auch noch verlieren. Jetzt bin ich gespannt auf die Übungen. In der Apfelzeit freue ich mich sehr jeden Tag 2 knackige Äpfel zu essen.🍎🍏
hab meinen Kiefermuskel schon vor paar Monaten mit regelmäßiger gezielter Dehnung bearbeitet. Mundöffnung von 3,5cm jetzt auf 5,5. Meine Zahnarzt hatte darauf hin Angst ich könnte mir den Kiefer aushängen, das sei nicht normal das man den Mund soweit aufbekommen würde, OHH MEIN GOTT.... Ja ich dehne und schenke natürlich meinem gesamten Gesicht seit dem Regelmäßig mehr Aufmerksamkeit und bin sehr zufrieden damit. Keine CMD mehr. Eine Beißschiene finde ich auf völliger Quatsch. Das verleitet nur dafauf herum zu kauen und stresst die Muskulatur zusätzlich. Gut den Pressbiss habe ich immer noch aber das ich nicht muskulär bedingt sondern Psychisch. Hier hilft erstmal überhaut ein Bewusstsein dafür zu bekommen um es dann langsam selber zu unterbinden und sich selbst auch nicht so viel Stress auszusetzen. LG
Probier mal in Ruhestörung die Zunge oben anzulegen und die Lippen minimal offen zu lassen - quasi nicht aufeinander legen .... keine Ahnung wie ich das verständlich schreiben soll
Ich mag eure Videos :-). Sie haben mir und anderen, denen ich sie empfehlen konnte schon viel geholfen. Welche weiteren Tipps, außer den Mund weit aufzumachen und feste zu beißen habt Ihr für Kinder um einer Fehlstellung der Zähne vorzubeugen?
Das Video und die Tips sind mir (und auch anderen Kommentatoren) zu eindimensional! Es 'nur' auf Stress zurückzuführen ist mir zu simpel. Was ist, wenn der Unterkiefer pathologisch / krankhaft zu weit hinten positioniert ist (z.B. von Geburt an, oder durch falsche Behandlung vor Jahrzehnten), und damit der Unterkiefer in einer 'unentspannten' zurückliegenden Position ist? Damit ist dann auch die Atmung und die Haltung beeinträchtigt, die Wiederrum zu HWS und muskulären Problemen führt. Dann versucht der Kiefer vielleicht nicht nur 'Stress wegzuknirschen' sondern in eine entspanntere, weitere vorne liegende Position zu kommen ... . Diese Tips können m.E. auch die Kiefergelenke / Discs schädigen, wenn der Kiefer eben nicht richtig positioniert ist, und die Discs schon verschoben sind. Siehe auch hier für andere Dimensionen des Themas: th-cam.com/video/jglQR8gQrKk/w-d-xo.html
So verrückt, du sprichst von meinem Leben: Mein gebiss war auch zu klein, mir mussten zähne gezogen werden, damit die zahnspange meine zähne richtig hinrücken können... dann hatte ich zudem die letzten 4jahre sehr viel stress -> und jetzt knirsche ich zwar nicht, aber mein kiefer knackt (knacken im ohr) so bald ich kaue:( habe jetzt manuelle therapie verschrieben bekommen
Eine der Hauptursachen für CMD ist Stress ,schlimmstenfalls von klein auf . Mensch, beißt die Zähne zusammen und .... Zähne zusammenbeißen wird oft genutzt um etwas nicht fühlen zu müssen. Stressverarbeitung in der Nacht führt oft zu Zähneknirschen, abrieb an Zähnen Abrieb am Kiefergelenk ... Gelenkentzündung Tinnitus Muskelverspannungen Kopf und Gesichtsschmerzen ...CMD
Leute, nehmt einfach ein Stück Karotte, die ihr immer passend zuschneiden könnt! Könnt ihr in der Länge genauso flexibel anpassen, wie das beworbene Teil hier. Und für 69 € könnt ihr euch viele Karotten kaufen.... und gesünder ist es auch.
Bei mir war es auch unbewusster chronischer Stress..musste halt auch immer die "Zähne zusammenbeißen" ...und mein Stressmanagement hat das Thema gelöst...Brauch seit jahren keine Beißschiene mehr...🤗
Bin so froh, dass mein Sohn zu ner Zeit aufgewachsen ist, als es dieses ganze Helikopter gemache noch nichtgab. Er hat früh feste Nahrung gegessen, hat schon mit 4 Zähnen an der Ahlen wurscht gelutscht und geknabbert. Obst aus dem Garten etc. Er hat bis heute keine Karies, keine Zahnspange benötigt, knirscht nicht mit den Zähnen. Er ist 30.
Super! Freut uns, dass du nun motiviert bist. Weitere Übungen und Informationen dazu findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-kiefer Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich leide seit mindestens 15 Jahren an starken knirschen. Ich habe tägliche Schmerzen im Kiefer und Nacken sowie Kopf. Ich war bei zahlreichen Ärzten und Therapeuten. Bisher hatte ich etwa 15 verschiedene Schienen, die alle nicht lange gehalten haben. Mein aktueller Arzt sagt mir das mein gesamter Biss nicht passt. Es sollen alle Zähne mit veneers aufbaut werden, um den Biss zu optimieren. Bei ca 1200€ pro Zahn und wir reden von allen Zähnen wird das ein ordentlicher Kostenfaktor. Ich weiß aktuell nicht mehr was ich machen soll und ich habe die Hoffnung eigentlich aufgegeben.
Singen sollte man machen. Gerade bei den Übungen von der Schule der Stimmenthüllung hat man Bewegung und Klang für alle Körperteile dabei. Auch für den Kiefer. Die sind super und das Problem mit dem Kiefer wird spielerisch geübt.
Vielen Dank für deine lieben Worte. 😊🙏 Wenn du weitere Übungen und Informationen zu diesem Thema suchst, kannst du dir gerne mal folgenden Schmerzlexikonartikel ansehen. 👉 lie-br.com/yt-cm1-kiefer Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Mein Physiotherapeut hatte mir schon vor vielen Jahren einen Korken empfohlen. Ich denke, das ist eine gute Alternative für Menschen, die nicht soviel Geld ausgeben können oder wollen 😉
Prima, vielen Dank für diese tollen Videos und hilfreichen Übungen. Besser als jeder Orthopäde. Die hl. Hildegard sagte schon, man soll viel hartes essen, besonders die Krusten vom Brot. Damals gab es bestimmt kein Toast....😁
Das sind wunderbare Kommentare. Manchmal stelle ich fest, oh, das mach ich ja immer so, aber nun ist es in das Bewusstsein gekommen. Bei einem anderen Beitrag wird meine Aufmerksamkeit geweckt ,es in meinen Kanon aufzunehmen. Danke für diese detailgenauen ,vielen Herausforderungen.
Die Ursache kann auch eine Zahnfehlstellung sein und dann hilft es nicht nur die Kiefermuskulatur zu dehnen, sondern dann muss man diese Fehlstellung zuerst korrigieren. CMD ist doch etwas komplexer, als es hier beschrieben wird. Auch wenn der Ansatz gut ist.
Wie bei mir ... Mittlerweile kann ich keinen Tag ohne Schmerzmittel durchhalten weil die schmerzen vom gelenk bis in die unteren rechten zahnpsrtien ausstrahlen (Druckschmerzen) + druckgefühl auf dem Ohr und Ohrengeräusche
Sehr wichtiges Thema. Ich habe das Problem dass ich unterbewusst während dem Sport also skaten oder kraftsport knirsche. Im Laufe des Tages merke ich es dann erst und dann bin ich schon verspannt und bekomme Kopfschmerzen
In dem Fall würden wir dir empfehlen, dass du es mal regelmäßig mit unseren Übungen probierst. Vielleicht können diese dir als Ausgleich schon behilflich sein. Die passenden Übungen und weiteren Informationen dazu findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-zkn Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe auch Beiss-Schiene getragen. Ich beobachte nach der Entfernung des letzten Weißheitszahns, dass es sich sehr bessert. Es war schlicht ein Ungleich"gewicht" der Zähne vorhanden, durch den zusätzlichen Zahn. Auch die Schlafposition habe ich mit einem sehr niedrigen Kissen verbessert. Ich benutze die Schiene nicht mehr. Dann kümmere ich mich auch um meine Psyche, in dem ich mehr in mich hineinhorche und mich beobachte. Es sind wirklich viele Verspannungen rein psychischer Ursache vorhanden. Danke für ihre tolle Arbeit. Es ist wichtig die Signale des Körpers besser zu verstehen.
@@DafinaAbdullahu es ist in ständiger Veränderung und ich bin gefragt auf die Signale meiner Psyche zu hören. Muss noch vieles loslassen und akzeptieren. An manchen Tagen bin ich immer noch verspannt. Dann weiß ich, ich sollte den inneren Stress abbauen. Dir alles Gute ❤️
Danke für deine Antwort das wünsche ich dir auch :) hast du Tinnitus deswegen bekommen? ich habe es nicht aber habe eine so große angst davor@@petrapruter2704
Unser Oberkiefer wird enger, wenn wir hauptsächlich durch den Mund atmen. Das ist bei vielen Kindern der Fall. Wenn man Äffchen die Nasenlöcher zuklebt, so dass sie nur noch durch durch den Mund atmen, wird der Oberkiefer ganz eng.
Bruxismus steht auch in einer Korrelation zu den Atemwegen - bekommt jemand nachts schlecht Luft (Schlafapnoe, UARS), so gerät der Körper automatisch in eine Stresssituation und versucht verzweifelt, durch Kieferbewegungen den Luftfluss zu verbessern. Beschäftigt man sich holistisch mit dem Thema, so sind die Zusammenhänge offensichtlich: Mangel an Wachstumsstimuli für den Kiefer (weiche, verarbeitete Nahrung) führt zu einer Unterentwicklung, was auch dazu führt, dass die Zunge nicht mehr genügend Platz am Gaumen findet, um dort in ihrer natürlichen Haltung zu ruhen (diesen Mechanismus lernen Babys wenn sie gestillt werden). Somit hängt die Zunge "lose" im Mundraum, durch die sagittale Enge fangen Kinder meißt an, einen Zungenstoß zu etablieren, was man oft an den protrudierenden Frontzähnen sehen kann. Eine fatale Folge ist ebenfalls das allmähliche Abflachen und Einfallen des (Mittel-)Gesichts, durch das vertikale Wachstum des Oberkiefers - die Zunge kann ihre Rolle als Antagonist zur Kiefermuskulatur nicht mehr wahrnehmen, und dadurch beginnt der Oberkiefer, in die Länge zu wachsen - dadurch entstehen die ganzen "long faces", denen man heutzutage über den Weg läuft. Der Oberkiefer liegt hierbei zurück und ist schmal und ohne Tiefe - die Auswirkungen auf die Atemwege sollten klar sein. Form follows function - Schönheit und Gesundheit gehen Hand in Hand. Fängt man frühzeitig an, bei einem Kind auf funktionelle Korrektheit des craniomandibulären Systems zu achten, so nimmt man diesem Menschen auch nicht die Möglichkeit, sein genetisches Potenzial zu entfalten. Leider werden Kindern immer noch Zähne gezogen und sie werden einer zurückziehenden Kieferorthopädie unterzogen, womit der Weg für zukünftige CMD und Schlafapnoe geebnet wird. Zähne ziehen bekämpft ein Symptom, nicht die Ursache - die skelettale Diskrepanz. In jungen Jahren, wo das Wachstum noch nicht abgeschlossen ist, ist der Knochen noch leicht zu beeinflussen durch diverse funktionelle Apparaturen. Jedoch würde ich selbst für Erwachsene den etwas steinigeren Weg empfehlen, etwas eine GNE für transversale Defizite oder selbst eine bimaxilläre Umstellung für eine Optimierung der Atemwege. Hierbei wird die eigentliche Ursache angegangen und eine Heilung erzielt werden.
Ich hab jetzt gemerkt, dass mir die orthopädischen Schuheinlagen helfen, wollte die erst nicht tragen. Auch der Rücken fühlt sich besser an, und es geht hoch bis zur Entspannung im Mund. Krass, hätte ich nie gedacht. Hab nen Hohlfuss, auch das Gehen ist viel besser mit den Einlagen. Und mal sehen, ob das Zähneknirschen auch besser wird.
Statt euch nur die Hilfe hier zu holen, lasst doch mal ein Like da 1,5 Mio und 12.883 likes geben und nehmen liebe Leute und dieser Mensch hilft uns quasi für nichts und das effektive
Ich habe auch einige Gänge zum ZA hinter mir, weil ich vor allem in Stressphasen mit dem Knirschen/schmerzendem Zahnfleisch/Kiefer fühlt sich zu eng an zu tun hab. Das hat sich aber wesentlich gebessert, psychisch bin ich relativ im Reinen. Weisheitszähne waren auch im Verdacht, aber nach einmal abtasten und reingucken wollte mein Arzt auch nicht röntgen. Beißschiene hab ich bekommen, kann die aber überhaupt nicht tragen weil mir sehr übel davon wird; das Problem hat sich mehr oder weniger von selbst wieder gelegt. Jetzt merke ich, dass mein linkes Kiefergelenk schnell "verspannt" ist, denke das hängt mit viel am Schreibtisch sitzen/schreiben zusammen (ich studiere); ich würde die Schmerzen unter Bewegungsschmerzen einordnen, meine Schultern/Nackenmuskulatur ist sowieso dauerverspannt in der Klausurphase. Ich werde Ihre Tipps mal in die Tat umsetzen, vielen Dank!
Hier sind sicher ein paar richtige Ansätze. ABER: Mit einem Gebiss, dass sich über Jahre oder Jahrzehnte verändert hat, klappt es nicht mehr. Wie oft war ich damals zu verschiedensten Physiotherapien, Osteopathie. Klar haben die geholfen, kurzfristig. Nur passt mit entspannter Muskulatur die statische und dynamische Okklusion nicht mehr. Heißt: Die Zähne passen nicht mehr zueinander und das Gehirn sucht wieder eine richtige (aber pathologische) Lage. Mir hat am Ende, als ich am körperlich und geistig am Ende war, nur noch Funktionsdiagnostik und -therapie bei einem Spezialisten geholfen. Was hier gezeigt wird hilft vielleicht bei stressbedingtem, temporärem nächtl. Zähneknirschen, aber IMHO sicher nicht bei einer ausgewachsenen etablierten CMD mit pathologischer, physischer Veränderung.
Ohhhh ja, 5 Zähne hab ich mir rausgebrochen. Die 2000 Euro Schiene war leider eher extrem kontraproduktiv, hab dadurch noch mehr Schmerzen. Ich sollte eine 8 Stunden OP bekommen mit Kiefer zurück setzen und innerlich mehrere OP mit fester Schiene. Hab mich dagegen entschieden. Naja, hab dazu noch eine Trigeminusneuralgie entwickelt. Ich verzweifle bald wirklich. Essen geht nur noch langsam und nur weiches . Es ist nur noch ätzend, selbst das abschlucken wird anstrengend. Ich brauche ewig für eine Mahlzeit, essen macht keinen Spaß mehr, ich wog in schlimmen Schmerzphasen nur noch 41 kg bei 1,65. Hab etwas zugenommen allerdings gestehe ich das ich seit Ewigkeiten nur noch eine Mahlzeit am Tag esse weils einfach nur noch nervt. Ich hab auf der rechten Seite eine richtige Muskelverhärtung durch die cmd, selbst Krankengymnastik unter qualvollen schmerzen hat nichts gebracht außer das ich danach völlig erledigt schlafen ging weil es immer super viel Energie kostet hat so eine kg. Ich hab alle Maßnahmen eingestellt, 3 Jahre Therapie ohne Erfolg, teure Untersuchung die nicht geholfen haben. Übungen Zuhause nicht nicht halfen. Ich probiere das jetzt mal aus weil es für mich logisch klingt und ich es noch nicht probiert habe, ich hoffe es hilft . Lg
Hallo ich habe starkes zähneknirschen gehabt. Ich war bei vielen Ärzte keiner konnte mir helfen. Die wollten das ich auch ständig mein kiefer dehne. Dan kam ein Physiotherapeut von der Nordsee 😀🤩🥳 mit Herz und Seele bei der Arbeit. Und hat mir geholfen. Es kommt von zu viel Stress, überforderung ( psychisch ) ist das Problem. Seit dem mein platysma behandelt wird ist es viel besser geworden. Ich habe nach der Behandlung keine kiefer Schmerzen mehr. Ich fühle mich entspannt. Ich hätte nie gedacht das das zähneknirschen bei mir von platysma kommt. Nach meiner ersten Behandlung habe ich vor Freude geweint. Ihr solltet das mal ausprobieren!! Es war ein Therapeut von der Mutter /Vater Kind Kur in der Nordsee am Nordseedeich Ich hoffe das man euch auch helfen kann, ich war schon mega angespannt im Gesicht, Schulter,Nacken,Hals und kopf.
Mich plagt es schon ca. 2 Jahre. Jeden Tag schmerzen. Hatte schon 6 verschieden Zahnärzte und 1 Kieferspezialist. X Röntgenbilder, MRE und sie finden nichts. Alles sieht gut aus. Trozdem sind die schmerzen da. Es ist verrückt.
@@Gaara21211 mir hat Botox in Kiefer geholfen,und jetzt bekomme eine spezielle Schiene den den entlastet,bei mir ist nur die Diagnose Cmd,aber du kann wirklich den Kiefer super mit Botox entlasteten für vier Monaten, Masage sind gut,das ist eine Überlastung,schau axih das du Magnesium nimmst genug,die Schiene ist speziell für Cmd, übernimmt meine Zahnschutzversicherung, sonst 1500euro...aber ich habe mit Botox Hilfe erhalten..und versuchen zur Ruhe kommen
Zu hohe Spannung ist nicht die Ursache, sondern ein Symptom. Da gibt es noch eine Ebene darüber, nämlich das Nervensystem, dass für die Spannung verantwortlich ist. Wieder mal viel Halbwissen, danke dafür!
Zu hohe Spannung ist die Ursache für den Schmerz. Nicht mehr und nicht weniger. Dass die Spannung nicht einfach vom Himmel fällt, sondern unserem jeweiligen Lebensstil geschuldet ist, sollte klar sein. L&B behaupten nirgendwo, dass die Spannung einfach so vom Himmel fällt. Also was genau bemängeln Sie hier eigentlich?
Ich kann meinen Kiefer leider auch nicht weit öffnen. Mein Zahnarzt hat sogar gesagt, dass ich meinen Mund nicht mehr so weit öffnen soll. Das ist schon sehr frech. Meistens knackst es bei mir auch. Soll ich einfach die Übungen von Ihnen befolgen ? Und warum knackst es überhaupt ? Das Video war einfach super hilfreich. Danke für Ihre Mühe !
Das beste Mittel, dass bei mir gegen Verspannungen im Kiefer im Rücken im Oberschenkel (welche ich auch durch Dehnungsübungen nicht wegbekommen habe) und auch gegen meine ruhelosen Beine (was fast jede Nacht auftrat), war eine Vollnarkose. Ich habe mir meine Nase operieren lassen, und seitdem sind diese ganzen Probleme weg. Keine Ahnung wie lange das anhält, aber es ist ein Zeichen, dass man nicht alle Verspannungen wegtrainieren kann. - leider.
Bruxism us liegt bei uns in der Familie. Sehr spannende Informationen. Ich wollte diesen Monat beim Zahnarzt nach einer Schiene fragen. Vielen Dank für Ihre Hilfe
So hundertprozentig kann man den Aussagen nicht zustimmen.
Die meisten Zahnfehlstellungen ,die Breite von Oberkiefer und Unterkiefer und das Lageverhältnis zwischen beiden Kiefern ist genetisch fixiert ,wird also vererbt.
Außerdem führen Angewohnheiten wie zu langes Lutschen an Schnuller und Daumen in Phasen des Wachstums zu einer negativen Beeinflussung.
Früher nahm man an dass solche Fehlstellungen,oder auch falsch konstruierter Zahnersatz das Pressen und Knirschen auslöst.
Dies hat sicherlich einen Einfluss,aber der Hauptgrund ist in erster Linie psychischer Stress.
Das sehe ich bei meinen Patienten sehr häufig.
Stress wird sehr individuell verarbeitet bzw. hat unterschiedliche Auswirkungen( Magen-Darmprobleme,Herzrhythmusstörungen,Schlafstörungen usw).
Besonders deutlich wird das Ganze wenn in der Anamnese belastende Erlebnisse auftauchen wie Prüfungsstress,eigene Krankheit oder Verlust naher Angehöriger etc.und zeitgleich oder etwas verzögert dann CMD Probleme auftreten.
Ich habe zuerst Zahnmedizin studiert,an den meisten Universitäten ein äußerst unangenehmes Studium ,da man häufig der Willkür von Assistenten und narzisstischen Professoren ausgeliefert war.
Ich selbst habe in diesen Jahren stark geknirscht.
Im darauf anschließenden Medizinstudium,das im Verhältnis dagegen ein Spaziergang an einem schönen Frühlingstag war ,habe ich das Knirschen komplett wieder verlernt.
Es gibt allerdings auch viele Patienten,die das Knirschen nicht mehr verlernen.
Die Ursache liegt am unterschätzten Unterbewusstsein.
Das Verhältnis zwischen Unterbewusstsein und Bewusstsein ist wie bei einem Eisberg bei dem man nur 10% sieht und 90% befinden sich unsichtbar unter der Wasseroberfläche.
Das Bewusstsein macht also nur 10% aus,das Unterbewusstsein ist also extrem mächtig.
Traumata werden als mehr oder weniger ausgeprägte posttraumatische Belastungsstörungen im Gehirn gespeichert.
Beispielsweise werden Kriegserlebnisse auch Jahrzehnte später wieder und wieder erlebt und durchlitten,dies geschieht dann meist im Schlaf ,in einer Phase in der das Bewusstsein ausgeschaltet ist und das Unterbewusstsein regiert.
In diesen Phasen wird dann gepresst und/oder geknirscht.
Das Kiefergelenk hat Ähnlichkeiten mit dem Kniegelenk und wir wissen alle was chronische Überlastung dieses Gelenks bedeutet( Meniskus und Knorpelschäden),ähnlich verhält es sich mit dem Kiefergelenk .
Auch andere Gelenke und Strukturen im Kopf und Nackenbereich leiden unter dieser Überlastung.
Die Therapie dieser Probleme ist einfach und kompliziert zugleich:
Vermeidung von auslösenden Stressfaktoren oder stressreduzierenden Maßnahmen (autogenes Training,muskelentspannende Übungen,Yoga etc.)
Gegebenenfalls begleitende Psychotherapie
Schienentherapie zum Schutz von Zähnen und Kiefergelenk ,in der Regel sollten diese Schienen von einem qualifizierten Zahnarzt bzw.dessen Labor angefertigt werden).
Physiotherapie
Diese hat in erster Linie einen Einfluss auf die Kaumuskulatur .
Hierzu eine kurze Erklärung : vereinfacht ausgedrückt gibt es Mundöffner und Mundschliesser,bei einem Patienten der presst und knirscht sind die Mundschliesser quasi überaktiv und überlastet/fehlbelastet.
Wie bei einem Bodybilder nimmt die Muskulatur im Volumen zu(Hypertrophie) ,kann sich schmerzhaft verkürzen und verhärten(Myogelose),das kennen wir alle wenn zB.der Masseur die harten,schmerzhaften Rückenpartien durchknetet,oder wenn bei einem Hexenschuss die Muskulatur dichtmacht.
Also muss der Physiotherapeut diese Muskulatur therapieren.
Das Problem besteht hier allerdings darin einen qualifizierten Therapeuten zu finden.
Das Berufsfeld Physiotherapie ist sehr anspruchsvoll und sehr weit gefächert.
Die CMD Therapie wird zwar von vielen angeboten,aber es gibt hier große Unterschiede in der Qualität der Behandlung ( wie in allen Bereichen der Medizin).
Ein kleiner Tip für Patienten:ich würde mich bei Krankengymnastik Schulen erkundigen welcher Dozent (sind häufig in eigener Praxis niedergelassene Therapeuten) den Bereich CMD lehrt.
So kann man fast sicher sein den richtigen Therapeuten zu finden.
Ich hoffe mit meinem kleinen Beitrag einen Anstoß für Patienten zu geben,denn im Gesundheitswesen ist man leider oft verloren,gibt vielleicht auch viel Geld für zweifelhafte Behandlungen aus die dann doch nicht weiterhelfen.
Leider ist Medizin ein Geschäft wie so viele ,in dem die Anbieter eher an die eigene Brieftasche denken als an das Wohl der Patienten .
Hallo. Einen sehr interessanten Beitrag.
Hilft das auch gegen Tinnitus?
Vielen Dank
Ich stimme dem Posting absolut zu ! Das Knirschen hat sich bei mir immer in starken Stresssituationen gezeigt ! Wahrscheinlich nicht im Tiefschlaf , das kann ich nicht beurteilen , aber es sind die Träume die dich dann irgendwann schweißgebadet aufwachen lassen. Direkt nach dem aufwachen viel mir auf das mein Unterkiefer völlig aus der normalen Schließposition nach unten hing und ich fest zugebissen hatte. Ich schlafe häufig auf der Seite. Die Schwerkraft zieht den Unterkiefer bei geöffnetem Mund nach unten . Wenn du dann stark zubeißt stimmen die Zahnleisten nicht mehr überein . Bei mir sind das immer Situationen , das habe ich mir direkt nach dem aufwachen aufgeschrieben , wenn ich Vorgänge lösen möchte und finde einfach keine Lösung . Träume in denen man eine Tür auf macht und vor der nächsten verschlossenen Tür steht . Oft stimmt das dann entfernt inhaltlich mit der aktuellen Lebenssituation überein . Trotzdem möchte ich Roland nicht ganz außen vor lassen. Die reine Mechanik ist sicherlich auch oft zu wenig im Blickfeld . Vielleicht ist ein schlafen auf dem Rücken eine Lösung ? Aber ich drehe mich in den Halbschlaffasen ständig hin und her !
Sehr gut. Die psychogene Komponente der cmd gut beleuchtet.
Die myogene Komponente wird im Video (zumindest aus symptomatischer Sicht u leider etwas naiv ) behandelt . Aber ja , Funktion erhält das Organ ( also schön den Mund aufmachen um den Kaumuskel zu dehnen )
Kausal wird die ungünstige Ernährung erwähnt
( kann aber sicher kaum als Auslöser für cmd sein:
Weiche Nahrung -- kleiner Kiefer - cmd ?)
Interessanter ist der Zusammenhang zur Wirbelsäule ( Thema Haltung / Lifestyle ..)
Aber zum Kommentar :Um nur auf das Thema Zahnfehlstellungen einzugehen
Was nicht stimmt, ist dass die „meisten“ Zahnfehlstellungen angeboren sind .das lässt sich aber auch schwer belegen ,dafür aber widerlegen:, denn die meisten sind erworben :
Und zwar durch schlechte Ernährung --Stichwort Karies -- folge : Verlust von okklusion ( stätesems wenn der Zahn entfernt wird )
Stichwort Rauchen u parodontitis ( folge :Lockerung der Zähne ) .. auch das kann sich auf zahnstellung äußern ( in Form von zahnwanderungen )
Kfo (Manipulation des gesamten Gebisses in der Jugend ) ohne ins Detail zu gehen sog straight wire Syndrom ( Info :“straight wire“ ist die die verbreitetste Art Zähne zu bewegen anhand zahnspange führt leider oft zur Verlust der Spee Kurve u zu Veränderungen degenerativer Art im Kiefergelenk )
Diese Veränderungen und welche in der Wirbelsäule ( siehe Haltung ) führen im Zusammenhang mit psychosomatischen Faktoren zu Symptomen , die in der Zahnmedizin als cmd tituliert wird
Vielen Dank für Ihre 1A Ausführung👏
Vielen Dank, aber zu lang.
Ach was soll ich sagen..? Wunderbar! Du hilfst mir, seit ich dich kenne, in verschiedensten Situationen, tausend Dank! Mein Leben hat sich durch dich verändert, positiv.
👍👍👍👏👏👏👏😍
Oh Got ....freut mich
Ich habe mir den bestellt und ich bekam den am Anfang kaum in den Mund. Ich hatte übelstes Kieferknacken und nach ca. 3Tagen war das komplett weg. Hätte ich nicht gedacht , dass es so schnell geht 👍👍👍Benutze ihn jeden Tag, meistens vor dem Schlafengehen und auch meine Schmerzen in den Schläfen sind absolut weg!!! Selbst meine Nackenverspannungen verschwinden immer mehr. Das ist unglaublich. Ich bin absolut begeistert und dankbar dafür 👍👍👍🙏🙏🙏
Sie sind einfach Spitze! ❤. Ich spürte es bis in die Lendenwirbelsäule schon immer. Sie bestätigen mir nun den Zustand, den ich immer verspürte. Danke. Ich baue auf Sie. Auch alle anderen Videos von Ihnen schon gesehen. Seid ich Ihre vorgeschlagenen Übungen beherzige geht es wieder Berg auf. Vielen Dank und alles Gute in 2023. L G
Bei mir wurde als Kind eine Kieferkorrktur vorgenommen. Im Anschluss hatte ich Jahrzehnte Kopfschmerzen. Erst mit 40 kam dann die Idee die Korrektur zurück zu nehmen. Das hat geholfen. Dehnen ohne die Ursache zu beseitigen, wäre Kontraproduktiv gewesen. Erst Ursache klären!
Was war die konkrete Ursache
Sie sind einfach ein Geschenk des Himmels! Vielen lieben Dank für Alle ihre Aufklärungen rundum den menschlichen Körper. 🙏🙏🙏
Soo unglaublich interessant! Danke für diese sehr hilfreichen Tipps! Ein Problem dieser Gesellschaft ist wir packen einfach nicht an den Ursachen an und das bei Ihnen ganz anders deswegen schätze ich sie und ihr Wissen wirklich sehr 👌☺️
Freut uns, dass es dir so gut gefällt, Diana! 😊 Übungen und Informationen zu diesem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-kiefer
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich schätze ihn sein wissen und Erfahrung auch sehr.
Liebscher und Bracht ist der Inbegriff von Symptombekämpfung.
Sie haben nicht ein Video, wobei es wirklich um die Ursache geht ...
Muskeln sind IMMER ein Symptom, NIEMALS die Ursache !!!
@@marcelneumann6638
Heul wo anders !!!
@@hulyaaydin1602 Wow... sehr erwachsen 🤦♂️
Es ist halt die Wahrheit und ich möchte nicht das Laien etwas tun, was nicht hilft oder gar schadet
WAS FÜR EIN SYMPATISCHER, KOMPETENTER MENSCH!!
VIELEN DANK FÜR ALLES, WAS ICH HIER SCHON LERNEN DURFTE 🎈♥️!
Ich schwöre Dir. GENAU das habe ich ebenfalls sofort wahr genommen.💚🍀👁🙏
Dank liebscher bracht konnte ich heute den 600 km fahren Danke danke danke!!!!
10 jahre schmerzen fast weg mein erloeser!!!!!
Bin gerade mit einem tennisball unterm ohr gekreist und vor schmerzen fast die decke hochgeganngen!!!! Total verspannt!!!! Gleicher schmerz wie bei den faszien unglaublich!!!!! Danke danke danke!!!!
Ich finde den Ansatz total toll! Diesen ganzheitlichen Blick brauchen viel mehr Mediziner! Dankeschön für die tollen Tipps.
Ich möchte Dir lieber Herr Roland mal von ❤en Danke sagen, für die großartigen Videos❣️ So eine große wunderbare Hilfe ❣️ Danke Danke Danke ❤
Ich liebe eure höchst Bewusste liebevolle Art allen zu helfen. Roland deine Aura ist soooooooo sehr symphatisch und das dauerhaft. HERZLICHSTES DANKE. Wirklich mega süss wie liebevoll simpel ihr alle Weißheit, gerne, teilt!
Sehr informativ.. Man kann teilweise kaum glauben, was verspannte Muskeln für Auswirkungen auf den Körper haben können. Ich werde mir dieses Teil definitiv besorgen. Man gibt im Leben so viel Geld für Deko u Blödsinn aus, da sollte man auch mal was in die Gesundheit investieren. Daaaanke 👍
Es ist ja einfach schon geradezu heilsam, dass ihr dieses Thema ansprecht! Die Zahnärzte haben mir nie tiefergehende Infos gegeben... nur jedes Jahr ne neue Schiene.
Mich haben meine Zahnspangen, die ich vor 35 Jahren tragen musste, regelrecht traumatisiert. Erst vor 4 Jahren wurde ich auf den Zusammenhang zwischen extremer Kieferverspannung und meiner Zahnspange aufmerksam, obwohl ich immmer wieder von meiner Zahnspange und den damit verbundenen Schmerzen geträumt habe. Seither arbeite ich daran, die Verspannungen abzubauen. Es wird langsam besser. Der Tinnitus lässt sich durch Massagen verringern, kehrt aber innert weniger Minuten wieder zurück. Danke, Herr Liebscher! Ein für mich sehr wichtiger Beitrag.
Lieber Roland, vielen Dank für deine tolle Videos! Die helfen mir so gut. Ich leide seit Jahren unter CMD und Nackenverspannungen, überall wo ich bisher hingegangen bin, habe ich nur sehr viel Geld zahlen dürfen und leider keine Verbesserung erfahren:(. Danke dir nochmal für die Mühe und Herzweh 😊
Hallo, welche Symptome hattest du. Ich war letztens zwecks brummen im Ohr bei der Ohrenärztin und sie vermutet den Kiefer. Hab gelegentlich Augen und Kopfschmerzen auf der rechten Seite.
wie geht es dir jetzt? Ich habe auch CMD und habe sehr angst vor Tinnitus@@patrickkloth5960
Danke lieber Roland, das Du mich so oft schon an die Hand genommen hast. Die Übungen taten mir immer sehr gut.Wenn ich mich besser strukturiert habe kaufe ich sicher gern ein Abo bei Dir,, damit das Gleichgewicht zwischen nehmen und geben stimmt.
Hallo :) Abos bei TH-cam sind kostenfrei
Super interessant! Früher hatte ich oft Kopfschmerzen. Aber seid ich mich täglich dehne und Krafttraining mache eigentlich gar nicht mehr. Aber ich erinnere mich noch, dass meine Kopfschmerzen immer besser wurden,wenn ich mehrfach gegähnt habe. Jetzt weiss ich auch warum das so war. Unglaublich wie einfach eigentlich die Lösung oft ist.
Guten Tag Roland, Danke für super Erklärung. Wie immer sehr gut erklärt und hilfreiche Vorschläge. Liebe Grüße und schönen Sonntag 🥰
Vielen Dank, Halina! Dir einen tollen Start in die Woche. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht danke sie haben mir geholfen 👍
Sehr hilfreich ist bei mir regelmäßig meditieren, keine schlechten Nachrichten mehr, nurnoch Kontakte mit Menschen die einem gut tun und täglich Spazieren gehen! :)
Wie toll, wenn man das kann - sich nur mit Menschen umgeben, die einem gut tun 🙂👍
Ich nehme die Behandlung selber in die Hand , statt irgendwelche Physiotherapien anzutreten, die mir hinterher viel Geld und Zeit kosten werden und auch zu meist nichts gebracht haben ! Mit Liebchen und Bracht funktioniert 1000 % alles wenn man die Übungen und übungsweisen richtig mit macht !👍🏻👍🏻😁🥰
Sehr spannend wovon das Ganze abhängt. Vielen Dank für die tollen Erklärungen und hilfreichen Tipps.
Abgesehen von diesem Video, hab ich lange unter einer BWS Blockade gelitten und kein Arzt hat mir helfen können. Oft fuhr ich ins KKS weil ich dachte, dass etwas mit dem Herz nicht in Ordnung ist, da die Einzeichen einer BWS Blockade fast identisch mit denen eines Herzinfarkts sind. Dank deinem Video und das Umsetzen der Übungen bin ich heute beschwerdefrei und mir geht es sehr gut.
Tausend Dank und weiter so 👍🏽
Hallo Roland, vielen Dank für die tollen Tips! Und für die Nahrungsergänzung!!!! Ich bin gar nicht mehr übersäuert.Macht weiter so !!!!
Vielen Dank für die hilfreichen Infos und die Behandlung des Themas! Ich leide selbst unter Bruxismus und bin sehr dankbar für das VIdeo :-)
Erst seit der Pandemie leide ich unter Bruxismus und Verspannungen im Nacken. Trage jetzt auch eine Schiene, seitdem tut Gott sei Dank der Kiefer nicht mehr weh.
Werde die Tips vom Video auf jeden Fall ausprobieren.
Lieber Roland, vielen Dank für dieses Video. Leider haben mir Ärzte und Physiotherapeuten solche Informationen nie zukommen lassen. Zu Zeiten von Mobbing wurde dieses Problem massiv für mich - ist zum Glück schon eine Weile her. Solche Infos bekam ich nicht, als ich Hilfe gesucht habe
Hallo,vielen Dank für diesen Beitrag,ich hatte schon gedacht,daß läge an meinem HWS Syndrom!Lie.Gr.👍🍀💌
Super erklärt, danke! Gern ergänze ich noch Sehprobleme als mögliche Auswirkung bei verkurztem und verkrampftem Kiefermuskel. Herzhaftes Gähnen hilft auch wunderbar.
Das sehe ich genauso... Für mich ist mehrmaliges Gähnen nach bewusster Entspannung und Meditation das Allheilmittel!
Ja, bei reinem Bruxismus gerne herzhaft gähnen. Residiert verbessern. Bei Vorliegen einer CMD das Gähnen ohne Diagnostik eher vermeiden.
Sorry, Autokorrektur: Resilienz meinte ich
Oh das habe ich auch Sylvia
@@angelikafischer6325 Du hast auch Sehprobleme?
Du bist wirklich klasse , Du denkst an jeden Körperteil 👍👍❤️❤️❤️❤️
😊❤❤
Man hat nie und nimmer so viel zeit im alltag um an alle körperteile zu achten und zu denken, man wird psychisch behindert wenn man so drauf ist, und das wirkt sich wieder als stress auf den ganzen körper auf. Man hat arbeit man hat karriere man hat dies und das, es ist wirklich toll wenn man auf alle körperteile acht geben kann 24/7 wenn mann das beruflich und fürs leben macht, aber das wars auch.
Das Video kommt für mich zur perfekten Zeit... seit ein paar Tagen habe ich auch Probleme mit meiner Kiefermuskulatur.
Dann schau dir gerne mal die Übungen aus folgendem Artikel an. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-kiefer
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Danke, hab die Übungen auch schon ausprobiert und nach nur einem Tag war eine deutliche Verbesserung zu spüren, ich habe jetzt kaum noch Schmerzen beim Essen. :)
Klasse! 😍🙏
Meine Verehrung herzlichen Dank für Ihre HILFE 🙏
Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊
Wahnsinnig tolles Erklärvideo!! Vielen Dank :)
Ich habe seit Jahren ein Knacken beim Mund weit Aufmachen. Meine Kieferorthopädin meint allerdings, dass man das weite Öffnen verhindern soll (zumindest in meinem Fall). Das hat mich ehrlich gesagt gewundert, zumal ich eure Übungen, wo Mund weit öffnen praktiziert wird, immer sehr gerne gemacht habe und mir auch Entspannung gebracht haben.
Hat es sich seitdem bei dir gebessert? Meine Kieferorthopädin sagt das selbe - Mund nicht weit aufmachen. Aber das weite aufmachen bringt mir Entlastung :/
@@Romymon Hi! Ich habe die Schiene erst seit 1 Woche, daher lässt sich da nicht viel sagen. Ich werde aber nächste Woche einen anderen Orthopäden aufsuchen um mir eine zweite Meinung einzuholen.
Wer kann Dir denn besser sagen was Deinem Körper gut tut, als DEIN KÖRPER ??
Wenn Du spürst dass es hilft, dann hilft es.
Du sollst ja nicht mit einer Brechstange einmal mit Gewalt aufreissen, sondern die Dehnung langsam steigern. Dabei uterstützt auch das Lockern der gesamten Gesichtsmuskulatur durch positive Gedanken. Probleme wälzen, Sorgen, Wut.... Das alles verkrampft die Muskeln und Sehnen.eins begünstigt das andere in BEIDE RICHTUNGEN
Ich hatte vor Jahren eine äußerst schmerzhafte Kiefergrlenkentzündung durch seelischen Streß.
Meine damalige Zahnärztin hat das sehr gut erkannt und mich ganzheitlich behandelt. Sie war eine tolle Ärztin, leider hörte sie dann aus Altersgründen auf.
Wie wurden sie denn behandelt?
@@ich9891 mit Akupunktur, einer Kieferschiene und Wärme.
Vielen Dank!
Es gibt auch in der Kinesiologie, aus dem dem Bereich Brain Gym die Übung " Energiegähnen". Während man mehrfach künstlich gähnt massiert man sich die Kirfermuskulatur, indem man mit den Händen rechts und links gleichzeitig mit kräftigem, aber trotzdem dosiertem Druck an den Kiefermuskeln nach unten streicht, bzw. massiert. Meist geht es irgendwann in ein natürliches Gähnen über. Dabei entspannt sich die Kiefermuskulatur. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass die Augen auch wieder befeuchtet werden. Hilft also auch bei trockenen Augen.
Lohnt sich bestimmt, das mal auszuprobieren.
Klingt interessant mit den Augen!👍
...habe schon über 20Jahre Bruxismus und benutze sogenannte "Aufbißschienen". Jetzt inzwischen massive Kiefergelenk- und Ohrenschmerzen.
... schon seit Jahren werden "trockene Augen" diagnostiziert, und im Herbst2021 beide Augen wegen "GrauerStar" operiert. Nach beiden OPs war ich hernach halb blind, weil ich angeblich Falten auf der Netz/Hornhaut hatte und nicht richtig sehen konnte. Aber von Anfang an hat sich der "Scheuklappenblick" eingestellt, d.h. , ich sehe seitlich alles verschwommen. Das macht mich bis heute verrückt, aber der Augen-Operateur meinte: manche Leute haben das nach der OP, das ist ein Phänomen, was sich die Augenärzte nicht erklären können!
Na prima!😬🙄 GELD zum Fenster rausgeschmissen und beide OPs brachten nicht den Erfolg.
Muss mich jetzt wohl intensiv mit meiner Kiefergelenksproblematik auseinandersetzen, weil Kiefer, Ohren, Nacken, Augen und schriller Tinnitus mich plagen...
Meine letzte Hoffnung ist die CMD-Klinik in Regensburg, wo ich im Mai ins MRT muss.
Dann wird hoffentlich mal alles gründlich untersucht 🤔 denn essen und kauen kann ich schon länger nicht mehr richtig, weil das Kiefergelenk bei jedem Öffnen des Mundes furchtbar knackt und kracht. Und weil die Ohren- u. Kiefer- Dauerschmerzen mich an den Rand des Wahnsinns bringen 🤨😢
Die Erklärung ist zwar in Teilen logisch,allerdings gibt es auch andere Ursachen,die zu cmd und Kiefergelenkserkrankungen führen.
Zudem kann ich als Betroffene mit einem verlagerten Diskus sehr schwer extrem feste Nahrung kauen sowie den Mund weit öffnen,weil dies einfach das Knacken und die Schmerzen verschlimmert.
Ich bin einfach froh,überhaupt kauen zu können,da das 10 Monate gar nicht ging.
Danke!
Vielen Dank für die Top-Info.Kein Zahnarzt hat mir das so erklärt.
Danke...die Übung, wobei ich immer freundliche aussehe..das ist gut..LG
Dankeschön von ganzem Herzen
Endlich ganzheitliche Betrachtung! Tolle Erklärung, herzlichen Dank!
Großartiger Beitrag mit guter Erklärung !!
Super, vielen Dank für das tolle und informative Video.
Man kann natürlich immer mit der Gesundheit argumentieren. Aber für so ein Hilfsmittel 69.- + Versand zu verlangen, ist schon heftig. Ihre Videos sind aber super praktisch und hilfreich. danke dafür.
Hay, ich hatte Anfang vom Jahr, eigentlich schon lange nur nicht als Schmerz empfunden eher knackte mein Kiefer und später bekam ich noch Ohren schmerzen und dann wurde der Schmerz so Häftig dass ich beim Öffnen solche Schmerzen am Kiefer hatte. Bis ich zum Zahnarzt ging und meinte es sei alles stein hart und da hat er mir Kiefer Therapie empfohlen und als ich zum ersten Mal zur Therapie ging hat mir die nette Ärztin auch empfohlen ihre Videos anzuschauen und tatsächlich sind alle Schmerzen und fast alle Spannungen von mein Kiefer verschwunden nachdem ich ihre übrigen jeden Tag so abends gemacht hab (natürlich auch die von der Therapie aber die waren ja fast alle gleich zu ihren video) 😍bin mega happy und froh das ich durch sie und meine Therapeutin die schmerzen loshaben einen großen dank an sie❤️👏👏👏👏
Danke
Vielen Dank. echt schön das so gut auf die Community eingegangen wird.
Oh Mann!!! Das ist so SCHLAU UnD SO Einfach und keine Sau merkts von alleine. Wir machen tatsächlich nie den Mund wirklich mal Auf und stretchen das alles. Nur beim Gähnen. Und wie gut tut Gähnen? soooooo gut😇
Wenn dich das hier umgehauen hat, schau dir "Orthotropics" an, kein Mensch bräuchte korrektive Eingriffe an Zähne/Kiefer im Gegenteil sogar, da diese Eingriffe eher alles schlimmer machen.
Danke Roland. Bei mir ist es mehr die Psyche und muss mich tags sehr zusammenreissen nicht bei jeder Schwierigkeit zu knirschen. Will meine Restzähne nicht auch noch verlieren. Jetzt bin ich gespannt auf die Übungen. In der Apfelzeit freue ich mich sehr jeden Tag 2 knackige Äpfel zu essen.🍎🍏
❤❤❤❤ Danke dir für deine Hilfe ❤❤❤❤ und Informationen
Brilliantes Video, vielen Dank!
hab meinen Kiefermuskel schon vor paar Monaten mit regelmäßiger gezielter Dehnung bearbeitet. Mundöffnung von 3,5cm jetzt auf 5,5. Meine Zahnarzt hatte darauf hin Angst ich könnte mir den Kiefer aushängen, das sei nicht normal das man den Mund soweit aufbekommen würde, OHH MEIN GOTT.... Ja ich dehne und schenke natürlich meinem gesamten Gesicht seit dem Regelmäßig mehr Aufmerksamkeit und bin sehr zufrieden damit. Keine CMD mehr. Eine Beißschiene finde ich auf völliger Quatsch. Das verleitet nur dafauf herum zu kauen und stresst die Muskulatur zusätzlich. Gut den Pressbiss habe ich immer noch aber das ich nicht muskulär bedingt sondern Psychisch. Hier hilft erstmal überhaut ein Bewusstsein dafür zu bekommen um es dann langsam selber zu unterbinden und sich selbst auch nicht so viel Stress auszusetzen. LG
@Maria Hildegard frag mal dein Zahnarzt, das ist keine Seltenheit. Meine Papa hätte das auch im Stess. LG
@Maria Hildegard Rotlicht, Gesichtsmassage und gezielte Dehnung
Probier mal in Ruhestörung die Zunge oben anzulegen und die Lippen minimal offen zu lassen - quasi nicht aufeinander legen .... keine Ahnung wie ich das verständlich schreiben soll
@@Sandra-hn7qz Dr Mike Mew
Ich mag eure Videos :-). Sie haben mir und anderen, denen ich sie empfehlen konnte schon viel geholfen. Welche weiteren Tipps, außer den Mund weit aufzumachen und feste zu beißen habt Ihr für Kinder um einer Fehlstellung der Zähne vorzubeugen?
Ein Mann der das Volk mit seinen Vids bereichert.
Das Video und die Tips sind mir (und auch anderen Kommentatoren) zu eindimensional! Es 'nur' auf Stress zurückzuführen ist mir zu simpel. Was ist, wenn der Unterkiefer pathologisch / krankhaft zu weit hinten positioniert ist (z.B. von Geburt an, oder durch falsche Behandlung vor Jahrzehnten), und damit der Unterkiefer in einer 'unentspannten' zurückliegenden Position ist? Damit ist dann auch die Atmung und die Haltung beeinträchtigt, die Wiederrum zu HWS und muskulären Problemen führt. Dann versucht der Kiefer vielleicht nicht nur 'Stress wegzuknirschen' sondern in eine entspanntere, weitere vorne liegende Position zu kommen ... . Diese Tips können m.E. auch die Kiefergelenke / Discs schädigen, wenn der Kiefer eben nicht richtig positioniert ist, und die Discs schon verschoben sind. Siehe auch hier für andere Dimensionen des Themas: th-cam.com/video/jglQR8gQrKk/w-d-xo.html
dich/euch schickt der Himmel. Immer, klar und wahr:-) weil immer den Ursachen auf den Fersen :-) Namaste
So verrückt, du sprichst von meinem Leben:
Mein gebiss war auch zu klein, mir mussten zähne gezogen werden, damit die zahnspange meine zähne richtig hinrücken können... dann hatte ich zudem die letzten 4jahre sehr viel stress -> und jetzt knirsche ich zwar nicht, aber mein kiefer knackt (knacken im ohr) so bald ich kaue:( habe jetzt manuelle therapie verschrieben bekommen
Eine der Hauptursachen für CMD ist Stress ,schlimmstenfalls von klein auf .
Mensch, beißt die Zähne zusammen und ....
Zähne zusammenbeißen wird oft genutzt um etwas nicht fühlen zu müssen.
Stressverarbeitung in der Nacht führt oft zu Zähneknirschen, abrieb an Zähnen Abrieb am Kiefergelenk ... Gelenkentzündung Tinnitus Muskelverspannungen Kopf und Gesichtsschmerzen ...CMD
Toll erklärt!Vielen ,lieben Dank!
Leute, nehmt einfach ein Stück Karotte, die ihr immer passend zuschneiden könnt! Könnt ihr in der Länge genauso flexibel anpassen, wie das beworbene Teil hier. Und für 69 € könnt ihr euch viele Karotten kaufen.... und gesünder ist es auch.
Bei mir war es auch unbewusster chronischer Stress..musste halt auch immer die "Zähne zusammenbeißen" ...und mein Stressmanagement hat das Thema gelöst...Brauch seit jahren keine Beißschiene mehr...🤗
Bin so froh, dass mein Sohn zu ner Zeit aufgewachsen ist, als es dieses ganze Helikopter gemache noch nichtgab. Er hat früh feste Nahrung gegessen, hat schon mit 4 Zähnen an der Ahlen wurscht gelutscht und geknabbert. Obst aus dem Garten etc. Er hat bis heute keine Karies, keine Zahnspange benötigt, knirscht nicht mit den Zähnen. Er ist 30.
Ich bin 31 und habe diese Beschwerden! Es ist schön wenn man weiß was es ist!
Unglaublich , sehr sehr hilfreiche Video .
Bei mir hat immer ihr Tipps geholfen .
Ein großer Respekt und dank aus Afghanistan 👍
Super Lösung und so interessant. Die Übungen werde ich jetzt regelmäßig tun. Danke, danke, danke.
Super! Freut uns, dass du nun motiviert bist. Weitere Übungen und Informationen dazu findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-kiefer
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich leide seit mindestens 15 Jahren an starken knirschen. Ich habe tägliche Schmerzen im Kiefer und Nacken sowie Kopf. Ich war bei zahlreichen Ärzten und Therapeuten. Bisher hatte ich etwa 15 verschiedene Schienen, die alle nicht lange gehalten haben. Mein aktueller Arzt sagt mir das mein gesamter Biss nicht passt. Es sollen alle Zähne mit veneers aufbaut werden, um den Biss zu optimieren. Bei ca 1200€ pro Zahn und wir reden von allen Zähnen wird das ein ordentlicher Kostenfaktor. Ich weiß aktuell nicht mehr was ich machen soll und ich habe die Hoffnung eigentlich aufgegeben.
Singen sollte man machen. Gerade bei den Übungen von der Schule der Stimmenthüllung hat man Bewegung und Klang für alle Körperteile dabei. Auch für den Kiefer. Die sind super und das Problem mit dem Kiefer wird spielerisch geübt.
Und zwar laut und lustig, ohne Mikrofon.
Stress & Trauma spielt ebenfalls eine Rolle
Hallo ، einfach Dankeschön ,;für diese reichere Erklärung .
HASENBROT..... 😊
Dehnen funktioniert!! Und wirkt sich auf dem GANZEN Körper aus.
DANKE
Du bist ein Engel 😘😘
Vielen Dank für deine lieben Worte. 😊🙏 Wenn du weitere Übungen und Informationen zu diesem Thema suchst, kannst du dir gerne mal folgenden Schmerzlexikonartikel ansehen. 👉 lie-br.com/yt-cm1-kiefer
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
69€ für son kleines Teil ist schon sehr heftig. Würde ja gerne zugreifen aber dann nehme ich doch lieber einen Korken
Mein Physiotherapeut hatte mir schon vor vielen Jahren einen Korken empfohlen. Ich denke, das ist eine gute Alternative für Menschen, die nicht soviel Geld ausgeben können oder wollen 😉
Korken? Und wie bleibt er im Mund ohne verschlucken nachts
@@alexandradimmer6969 indem man ihn so nutzt wie es von L&B vorgesehen ist und ihn sich nicht nachts in den Mund schiebt
@@larifari7234 der Name ist Programm...
@@DePuchfreak was mainen sie? Der Name ist Programm.
Prima, vielen Dank für diese tollen Videos und hilfreichen Übungen.
Besser als jeder Orthopäde.
Die hl. Hildegard sagte schon, man soll viel hartes essen, besonders die Krusten vom Brot. Damals gab es bestimmt kein Toast....😁
Das sind wunderbare Kommentare. Manchmal stelle ich fest, oh, das mach ich ja immer so, aber nun ist es in das Bewusstsein gekommen. Bei einem anderen Beitrag wird meine Aufmerksamkeit geweckt ,es in meinen Kanon aufzunehmen. Danke für diese detailgenauen ,vielen Herausforderungen.
Wie wäre es mit einem großen Korken oder verschiedenen? Erfüllt denselben Zweck. Und man spart genau 69,95 Eur.
Sehr hilfreiches Wissen! Danke!
Die Ursache kann auch eine Zahnfehlstellung sein und dann hilft es nicht nur die Kiefermuskulatur zu dehnen, sondern dann muss man diese Fehlstellung zuerst korrigieren. CMD ist doch etwas komplexer, als es hier beschrieben wird. Auch wenn der Ansatz gut ist.
Wie bei mir ... Mittlerweile kann ich keinen Tag ohne Schmerzmittel durchhalten weil die schmerzen vom gelenk bis in die unteren rechten zahnpsrtien ausstrahlen (Druckschmerzen) + druckgefühl auf dem Ohr und Ohrengeräusche
Sehr wichtiges Thema. Ich habe das Problem dass ich unterbewusst während dem Sport also skaten oder kraftsport knirsche. Im Laufe des Tages merke ich es dann erst und dann bin ich schon verspannt und bekomme Kopfschmerzen
In dem Fall würden wir dir empfehlen, dass du es mal regelmäßig mit unseren Übungen probierst. Vielleicht können diese dir als Ausgleich schon behilflich sein. Die passenden Übungen und weiteren Informationen dazu findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-zkn
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe auch Beiss-Schiene getragen. Ich beobachte nach der Entfernung des letzten Weißheitszahns, dass es sich sehr bessert. Es war schlicht ein Ungleich"gewicht" der Zähne vorhanden, durch den zusätzlichen Zahn. Auch die Schlafposition habe ich mit einem sehr niedrigen Kissen verbessert. Ich benutze die Schiene nicht mehr. Dann kümmere ich mich auch um meine Psyche, in dem ich mehr in mich hineinhorche und mich beobachte. Es sind wirklich viele Verspannungen rein psychischer Ursache vorhanden. Danke für ihre tolle Arbeit. Es ist wichtig die Signale des Körpers besser zu verstehen.
wie geht es dir nun? was hattest du für Symptome?
@@DafinaAbdullahu es ist in ständiger Veränderung und ich bin gefragt auf die Signale meiner Psyche zu hören. Muss noch vieles loslassen und akzeptieren. An manchen Tagen bin ich immer noch verspannt. Dann weiß ich, ich sollte den inneren Stress abbauen. Dir alles Gute ❤️
Danke für deine Antwort das wünsche ich dir auch :) hast du Tinnitus deswegen bekommen? ich habe es nicht aber habe eine so große angst davor@@petrapruter2704
Unser Oberkiefer wird enger, wenn wir hauptsächlich durch den Mund atmen. Das ist bei vielen Kindern der Fall. Wenn man Äffchen die Nasenlöcher zuklebt, so dass sie nur noch durch durch den Mund atmen, wird der Oberkiefer ganz eng.
Bruxismus steht auch in einer Korrelation zu den Atemwegen - bekommt jemand nachts schlecht Luft (Schlafapnoe, UARS), so gerät der Körper automatisch in eine Stresssituation und versucht verzweifelt, durch Kieferbewegungen den Luftfluss zu verbessern.
Beschäftigt man sich holistisch mit dem Thema, so sind die Zusammenhänge offensichtlich: Mangel an Wachstumsstimuli für den Kiefer (weiche, verarbeitete Nahrung) führt zu einer Unterentwicklung, was auch dazu führt, dass die Zunge nicht mehr genügend Platz am Gaumen findet, um dort in ihrer natürlichen Haltung zu ruhen (diesen Mechanismus lernen Babys wenn sie gestillt werden).
Somit hängt die Zunge "lose" im Mundraum, durch die sagittale Enge fangen Kinder meißt an, einen Zungenstoß zu etablieren, was man oft an den protrudierenden Frontzähnen sehen kann.
Eine fatale Folge ist ebenfalls das allmähliche Abflachen und Einfallen des (Mittel-)Gesichts, durch das vertikale Wachstum des Oberkiefers - die Zunge kann ihre Rolle als Antagonist zur Kiefermuskulatur nicht mehr wahrnehmen, und dadurch beginnt der Oberkiefer, in die Länge zu wachsen - dadurch entstehen die ganzen "long faces", denen man heutzutage über den Weg läuft.
Der Oberkiefer liegt hierbei zurück und ist schmal und ohne Tiefe - die Auswirkungen auf die Atemwege sollten klar sein.
Form follows function - Schönheit und Gesundheit gehen Hand in Hand. Fängt man frühzeitig an, bei einem Kind auf funktionelle Korrektheit des craniomandibulären Systems zu achten, so nimmt man diesem Menschen auch nicht die Möglichkeit, sein genetisches Potenzial zu entfalten. Leider werden Kindern immer noch Zähne gezogen und sie werden einer zurückziehenden Kieferorthopädie unterzogen, womit der Weg für zukünftige CMD und Schlafapnoe geebnet wird. Zähne ziehen bekämpft ein Symptom, nicht die Ursache - die skelettale Diskrepanz. In jungen Jahren, wo das Wachstum noch nicht abgeschlossen ist, ist der Knochen noch leicht zu beeinflussen durch diverse funktionelle Apparaturen. Jedoch würde ich selbst für Erwachsene den etwas steinigeren Weg empfehlen, etwas eine GNE für transversale Defizite oder selbst eine bimaxilläre Umstellung für eine Optimierung der Atemwege. Hierbei wird die eigentliche Ursache angegangen und eine Heilung erzielt werden.
Ich hab jetzt gemerkt, dass mir die orthopädischen Schuheinlagen helfen, wollte die erst nicht tragen. Auch der Rücken fühlt sich besser an, und es geht hoch bis zur Entspannung im Mund. Krass, hätte ich nie gedacht. Hab nen Hohlfuss, auch das Gehen ist viel besser mit den Einlagen. Und mal sehen, ob das Zähneknirschen auch besser wird.
Statt euch nur die Hilfe hier zu holen, lasst doch mal ein Like da 1,5 Mio und 12.883 likes geben und nehmen liebe Leute und dieser Mensch hilft uns quasi für nichts und das effektive
Ich habe auch einige Gänge zum ZA hinter mir, weil ich vor allem in Stressphasen mit dem Knirschen/schmerzendem Zahnfleisch/Kiefer fühlt sich zu eng an zu tun hab. Das hat sich aber wesentlich gebessert, psychisch bin ich relativ im Reinen. Weisheitszähne waren auch im Verdacht, aber nach einmal abtasten und reingucken wollte mein Arzt auch nicht röntgen. Beißschiene hab ich bekommen, kann die aber überhaupt nicht tragen weil mir sehr übel davon wird; das Problem hat sich mehr oder weniger von selbst wieder gelegt. Jetzt merke ich, dass mein linkes Kiefergelenk schnell "verspannt" ist, denke das hängt mit viel am Schreibtisch sitzen/schreiben zusammen (ich studiere); ich würde die Schmerzen unter Bewegungsschmerzen einordnen, meine Schultern/Nackenmuskulatur ist sowieso dauerverspannt in der Klausurphase. Ich werde Ihre Tipps mal in die Tat umsetzen, vielen Dank!
Vielen Dank für die super Tipps 🙏
Bei mir ist das schon so weit, das ich schlecht höre und Druck auf den Augen bekomme... Vielen Dank für die Info.
Hier sind sicher ein paar richtige Ansätze.
ABER:
Mit einem Gebiss, dass sich über Jahre oder Jahrzehnte verändert hat, klappt es nicht mehr. Wie oft war ich damals zu verschiedensten Physiotherapien, Osteopathie. Klar haben die geholfen, kurzfristig. Nur passt mit entspannter Muskulatur die statische und dynamische Okklusion nicht mehr.
Heißt: Die Zähne passen nicht mehr zueinander und das Gehirn sucht wieder eine richtige (aber pathologische) Lage.
Mir hat am Ende, als ich am körperlich und geistig am Ende war, nur noch Funktionsdiagnostik und -therapie bei einem Spezialisten geholfen.
Was hier gezeigt wird hilft vielleicht bei stressbedingtem, temporärem nächtl. Zähneknirschen, aber IMHO sicher nicht bei einer ausgewachsenen etablierten CMD mit pathologischer, physischer Veränderung.
Ohhhh ja, 5 Zähne hab ich mir rausgebrochen. Die 2000 Euro Schiene war leider eher extrem kontraproduktiv, hab dadurch noch mehr Schmerzen. Ich sollte eine 8 Stunden OP bekommen mit Kiefer zurück setzen und innerlich mehrere OP mit fester Schiene. Hab mich dagegen entschieden. Naja, hab dazu noch eine Trigeminusneuralgie entwickelt. Ich verzweifle bald wirklich. Essen geht nur noch langsam und nur weiches . Es ist nur noch ätzend, selbst das abschlucken wird anstrengend. Ich brauche ewig für eine Mahlzeit, essen macht keinen Spaß mehr, ich wog in schlimmen Schmerzphasen nur noch 41 kg bei 1,65. Hab etwas zugenommen allerdings gestehe ich das ich seit Ewigkeiten nur noch eine Mahlzeit am Tag esse weils einfach nur noch nervt. Ich hab auf der rechten Seite eine richtige Muskelverhärtung durch die cmd, selbst Krankengymnastik unter qualvollen schmerzen hat nichts gebracht außer das ich danach völlig erledigt schlafen ging weil es immer super viel Energie kostet hat so eine kg.
Ich hab alle Maßnahmen eingestellt, 3 Jahre Therapie ohne Erfolg, teure Untersuchung die nicht geholfen haben. Übungen Zuhause nicht nicht halfen.
Ich probiere das jetzt mal aus weil es für mich logisch klingt und ich es noch nicht probiert habe, ich hoffe es hilft .
Lg
Vielleicht ist es psychosomatisch, Guck Mal bei Robert Betz die Meditation, vielleicht hilft das. Gute Besserung
Das tut mir sehr leid ich wünsche ihnen gute Besserung.
Es hat sofort geholfen 👌😍
Sehr guter Bericht 🙏🔝👍❤️
Freut uns, dass es dir gefällt. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo ich habe starkes zähneknirschen gehabt. Ich war bei vielen Ärzte keiner konnte mir helfen. Die wollten das ich auch ständig mein kiefer dehne. Dan kam ein Physiotherapeut von der Nordsee 😀🤩🥳 mit Herz und Seele bei der Arbeit. Und hat mir geholfen. Es kommt von zu viel Stress, überforderung ( psychisch ) ist das Problem. Seit dem mein platysma behandelt wird ist es viel besser geworden. Ich habe nach der Behandlung keine kiefer Schmerzen mehr. Ich fühle mich entspannt. Ich hätte nie gedacht das das zähneknirschen bei mir von platysma kommt. Nach meiner ersten Behandlung habe ich vor Freude geweint. Ihr solltet das mal ausprobieren!! Es war ein Therapeut von der Mutter /Vater Kind Kur in der Nordsee am Nordseedeich
Ich hoffe das man euch auch helfen kann, ich war schon mega angespannt im Gesicht, Schulter,Nacken,Hals und kopf.
so toll erklärt, danke
Ich denke das es eher mit Stress zu tun hat,denn ich habe nur dann Probleme gehabt wenn ich starken selischen Stress gehabt..
Mich plagt es schon ca. 2 Jahre. Jeden Tag schmerzen. Hatte schon 6 verschieden Zahnärzte und 1 Kieferspezialist. X Röntgenbilder, MRE und sie finden nichts. Alles sieht gut aus. Trozdem sind die schmerzen da. Es ist verrückt.
@@Gaara21211 mir hat Botox in Kiefer geholfen,und jetzt bekomme eine spezielle Schiene den den entlastet,bei mir ist nur die Diagnose Cmd,aber du kann wirklich den Kiefer super mit Botox entlasteten für vier Monaten, Masage sind gut,das ist eine Überlastung,schau axih das du Magnesium nimmst genug,die Schiene ist speziell für Cmd, übernimmt meine Zahnschutzversicherung, sonst 1500euro...aber ich habe mit Botox Hilfe erhalten..und versuchen zur Ruhe kommen
Super Video immer super Erklärt. Schaue mir öfters Videos von Ihm oder seiner Frau an.
Zu hohe Spannung ist nicht die Ursache, sondern ein Symptom. Da gibt es noch eine Ebene darüber, nämlich das Nervensystem, dass für die Spannung verantwortlich ist. Wieder mal viel Halbwissen, danke dafür!
Zu hohe Spannung ist die Ursache für den Schmerz. Nicht mehr und nicht weniger. Dass die Spannung nicht einfach vom Himmel fällt, sondern unserem jeweiligen Lebensstil geschuldet ist, sollte klar sein. L&B behaupten nirgendwo, dass die Spannung einfach so vom Himmel fällt. Also was genau bemängeln Sie hier eigentlich?
Wie immer ,sehr gut.🌷
Danke für dein Lob, Nadja! 😊
@@Liebscher.Bracht 🌹🌹🌹
Ich kann meinen Kiefer leider auch nicht weit öffnen. Mein Zahnarzt hat sogar gesagt, dass ich meinen Mund nicht mehr so weit öffnen soll. Das ist schon sehr frech. Meistens knackst es bei mir auch. Soll ich einfach die Übungen von Ihnen befolgen ? Und warum knackst es überhaupt ?
Das Video war einfach super hilfreich. Danke für Ihre Mühe !
Das beste Mittel, dass bei mir gegen Verspannungen im Kiefer im Rücken im Oberschenkel (welche ich auch durch Dehnungsübungen nicht wegbekommen habe) und auch gegen meine ruhelosen Beine (was fast jede Nacht auftrat), war eine Vollnarkose. Ich habe mir meine Nase operieren lassen, und seitdem sind diese ganzen Probleme weg. Keine Ahnung wie lange das anhält, aber es ist ein Zeichen, dass man nicht alle Verspannungen wegtrainieren kann. - leider.
Und?? Wie lange ist das her ?
Dein Kanal hat mir sehr geholfen. Lieben Dank❣
Abo✔👍
Klasse, das freut uns! 😊
Bruxism us liegt bei uns in der Familie. Sehr spannende Informationen. Ich wollte diesen Monat beim Zahnarzt nach einer Schiene fragen. Vielen Dank für Ihre Hilfe