意外と出来てない！？ショットを安定させるために必須の”構え方”をレクチャーしました！【ゴルフレッスン】

[@so1roxavi]

カイロプラクティック院を営んでいる者です。
腹圧を入れる＝お腹を凹ますです。
コップを持つ時に 当たり前ですがコップを包み込む様に手で握ってコップを安定させますよね。それと同じ理屈で お腹を凹ませると インナーマッスルである腹横筋で内臓を含む『お腹』を安定させて固定出来る。
逆に腹筋に力を入れる＝圧が外側に向かって広がる動きなので コップの中に手を全部入れて コップの中から指を広げてコップを保とうとしている状況となります。
腹筋に力を入れると腹直筋に力が入り 稼働が出来ない緊張状態となるので安定もしにくいという事です。
タスクさんは、いつも素晴らしい解説で 大変参考になっております。
今後とも為になる動画、楽しみにしております。

[@ymkom-f2t]

腹圧を入れる事と腹筋に力を入れるの違いがこれで分かりました！

[@underboggey]

腰痛、坐骨神経痛でフィニッシュは取れない状況ですが、体の正面だけで完結する南半球だけで処理して何とかゴルフを楽しんでいます。しかし90を切れない日もあり、苦しい展開です。踏ん張れないのでドライバーは散らばり、ショートアイアンやウエッジで細かい対応ができず涙を飲む場面もあり、第一振り子おじさんの練習が不足しているか、まだ信じ切っていない事を痛感しています。練習場に行って体の正面で重心管理下で処理できるように、神経痛が治るまではやってみます。

[@磯部四郎-j9e]

練習場で知人がアドレス前に肩を入れる動作をしていました。
何故そのような動作を入れるか理解できませんでしたが、この動画で解りました。
そして自然と腹圧と腰の高さが維持されることも発見しました。
やってしてみますとバックスイングのトップ位置をより深く入れることが出来ます。
正に目から鱗です。　ありがとうございます。

[@user-vp8xo7xw8j]

筋トレでいうところのドローインのほうですね！ブレーシングではないだろうとは思ってましたが、参考になりました！

[@tanibou]

ものすごくためになります！分かりやすく解説していただきありがとうございます！

[@terimakasih-uh9ev]

アドレスの重要性を再確認できました！ありがとうございます！

[@萩原聖徳]

わかりやすい説明で参考になりました。以前から動画の中で腹圧が出てきてましたが、自分なりに意識した時に感じたのは、体幹がしっかりした感覚になり、腕が自由に動かせるように感じたことです。今後、機会がありましたら、その腹圧の維持がスイング中にどう機能していくかもヒントください。よろしくお願いします。😅

[@Keitagnan]

質問を採用していただき、ありがとうございました！
おかげで理解できました！
また、わからないことは質問致しますのが、取り上げていただけますと幸いです。

[@中年チェリー-e1c]

いつも楽しく拝見しております。アドレスの話になりましたので一つご質問が。初心者の友人に教えているとき膝の話になりまして、友人はえらい深く曲げていたので
もう少し浅くかな。と伝えると。どれくらい曲げるのが正解なのか？そもそも曲げないといけないのか？なぜ曲げるのか？と言う質問に少しうーん、、となってしまいましたwなんとなくは分かるのですがゴルフサイエンス的にどうか？と言うのを機会があればご教示頂けましたら幸いです。

[@moguraoyaji]

私の意識は みぞおちとおへその距離を近くするイメージすると お腹がへこんでくれます

[@kokoko280]

腹圧入れるって腹凹ますのか、、、、
頑張ってひたすら腹筋に力入れてた、、、
めちゃくちゃタイトな服着てもう一回お願いします。

[@kaneiyoshida9737]

へその少し下、俗に言う丹田に力を入れてアドレスしています。８２歳のゴルファ－です。

[@沢武芳-v8r]

ドローイングでしょうか？

[@Joeer-py8py]

腹圧を入れるとはそう言うことだったんですね。腹筋に力入れて膨らます方かと勘違いしてました。
今度は肩をいれるのもう少し詳しいご説明をお願いします。自分の経験では肩は下に保ったまま、肩甲骨を少し背中側寄せる感じの方が良いと思ってたのですが。

[@fwip9552]

誰も言ってない事のように思います。勘違いしていた！練習行かなきゃ！