เรียนรู้เก่งขึ้นด้วย 8 วิธีง่ายๆ | เรียนเก่ง ฉลาดขึ้น | อาหารสมอง 6 โมงเย็น
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ค. 2022
- อาหารสมอง 6 โมงเย็น กับ The BookTeller
รวบรวมสาระ ความรู้ดีๆ การพัฒนาตนเอง
จากบทความดีๆ และหนังสือน่าอ่าน
มาสรุป มาเล่าให้กันฟังครับ
การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เป็นส่วนสำคัญของชีวิตเราไปแล้ว
มักจะมีคำแนะนำที่ว่า เราควรพยายามเรียนรู้และเติบโตอยู่เสมอ
แต่การเรียนรู้อะไรใหม่ๆ นั้น มันต้องใช้เวลา และเวลาเป็นสิ่งมีค่า...
จึงเกิดเป็นคำถามว่า เราจะใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ด้วยการเร่งกระบวนการเรียนรู้ได้อย่างไรกัน
ในตอนนี้ครับ อาหารสมองกับเดอะบุคเทรลเลอร์
ได้นำวิธีที่จะช่วยให้เรานั้นเรียนรู้ได้ดีเร็วขึ้น อย่างมีประสิทธิภาพ
ซึ่งผมได้ทำการสรุปออกมา เป็น 8 วิธี
ที่มีการรองรับจากผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์
จากหนังสือ How we learn และ
Brain Rules 12 กฎทองของคนใช้สมองเป็น
หากอยากหาวิธีเรียนรู้ให้เร็วขึ้น
ลองติดตามฟังตอนนี้ไปด้วยกันครับ
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว 💖
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
แวะไปฟัง 12 กฏทองของคนใช้สมองเป็น
• 12 กฎทอง ของคนใช้สมองเ...
แวะไปฟัง How We Learn
• เรียนรู้ให้เร็ว ต้องทำ...
#อาหารสมอง #พัฒนาตนเอง #Podcast
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
TH-cam : / thebookteller
Goodreads / the-bookteller
Source:
How we learn, Benedict Carey เขียน
วิโรจน์ ภัทรทีปกร แปล
สำนักพิมพ์ WE LEARN
Brain Rules 12 กฎทองของคนใช้สมองเป็น
John Medina เขียน
วิโรจน์ ภัทรทีปกร แปล
สำนักพิมพ์ WE LEARN - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
1)จดบันทึกด้วยปากกากระดาษ
2)จดแบบมี/ประสิทธิภาพมีระเบียบ
*หยิบจับข้อมูลง่าย:
3)แบ่งการเรียนรู้เป็นส่วนๆ/ซอยย่อย/ทำบ่อยขึ้น
*อ่านหนังสือสอบ แบ่งการเรียนรู้3ครั้ง/สัปดาห์
*สมองมีเวลาประมวลผล/ไม่เบื่อ
4)นอนอย่างมีคุณภาพ
*หลับลึก12ช.ม. จดจำได้ดีกว่า
ชอบช่องนี้มาก ตื่นมาฟังทุกวัส
ขอบคุณมากๆ ชอบมากครับ เป็นกำลังใจให้เสมอ ❤️
ชอบฟังค่ะ ถูกจริตกับเราแล้ว
ดีมากครับ
เป็นประโยชน์มากๆค่ะ..ขอบคุณค่ะ
ชอบฟังช่องนี้มาก มีความรู้พัฒนาตนเอง นำเสนอดีมากๆ ชอบเสียงมากฟังแล้วนุ่มสบายหูมาก
ขอบคุณครับ เสียงเป็นเอกลักษณ์ดีครับ ชอบ เนื้อหาดี มีสรุปตอนท้ายด้วย 👍
ขอบคุณมากนะคะ😍
ชอบมากค่ะ..และติดตามอยู่..การพูด..การเพิ่มรูปภาพเข้าใจง่าย..ชอบค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ ใช้เสียงสูงต่ำได้ดีมากค่ะ❤❤
ขอบคุณมากครับ มีหลายข้อที่จะเอาไปทำตามค้าบ
เนื้อหาดีมากครับ
ส่วนตัวผม ชอบการพูดครับ ไม่ช้าไม่เร็วเกินไป ทำต่อไปครับเป็นกำลังใจให้ครับ ติดตาม❤❤❤
ชอบมาก ครับ
ชอบเสียงแบบนี้น่ารัก
ขอบคูณความรู้ดีดีครับ
ข้อมูลดีและถูกต้องครับ ผมเคยลองมาทุกวิธีแล้ว อย่างที่พูดเลยครับ สุดยอดขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณนะคะ สำหรับเทคนิคการเรียนรู้เร็วและจำแม่น
ขอบคุณค่ะ 🙂🙏🏻🙂
ฟังก่อนนอนเสียงนุ่มสบายดีครับ
ขอบคุณครับ
แจ่ม
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ชอบคะ ขออนุญาตแชร์คะ
ชอบค่ะ เป็นอีกช่องที่ฟังตลอด เป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณมากๆสำหรับกำลังใจดีๆนะครับ ♥️
ทำ Presentation ได้สุดยอดมากๆเลยครับ ทั้งการเรียบเรียง ความสวยงาม ความไม่รก ความมี Bullet มีสรุป ชื่นชมจริงๆ จะนำไปปรับใช้นะครับ :)
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นดีๆ ครับ ตั้งใจทำให้ดีที่สุดครับ 💙💙😊
ภาพประกอบเอามาจากไหนคับ ฟรีหรือเสียตังคับ
ขอบคุณมากครับ ชอบมากครับ
💙💙🙏
ดีมากๆค่าา
ขอบคุณมากๆครับ ♥️
ผมนำคลิปคุณแชร์ต่อที่เพจผม แต่โพสต์แจ้งคุณตรงนี้ถูกบล็อก ขอพิมพ์อีกครั้งเพื่อแลกเปลี่ยนกันนะครับ
หากไม่นับเรื่องการออกเสียงไม่ชัดแล้ว เนื้อหาสรุปได้ดี พรีเซนท์เข้าใจง่าย ชอบจังหวะจะโคนในการเล่า และการใช้เสียงสูงต่ำทำให้ฟังไม่น่าเบื่อ แถมมีสรุปตอนท้ายด้วย เยี่ยมไปเลยครับ ^ ^
ขอบคุณคำติชมดีๆครับ จะพยายามพัฒนาปรับปรุงให้ดีขึ้นครับ ♥️
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดี😊ค่ะ
ด้วยความยินดีครับ 💙😊
ขอบคุณความรู้ดีนะคะ
โชคดีที่เจอคลิปนี้ค่ะ
ดีใจที่ได้ประโยชน์ดีๆนะครับ โชคดีที่ได้เจอกันครับ ♥️
ชอบมากๆเลยครับ
ขอบคุณมากๆนะครับ ♥️
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ จังหวะการพูดน่าฟังดีค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ 💙
ดูช่องที่รีวิวเกี่ยวกับหนังสือหลายช่อง ชอบช่องนี้ที่สุดครับ เพราะส่วนตัวผมชอบเสียง และการพูด ทำให้รู้สึกสบาย สงบ มีสมาธิ เข้าใจได้ง่ายครับ
ดีใจที่ชอบในสไตล์ และได้รับประโยชน์ดีๆ ขอบคุณมากๆ ครับ 🙏😊
ดีมากเลยค่ะ
♥️♥️😊
ผมว่า ก็ชัดถ้อยชัดคำดีนะ มีเอกลักษณ์ชวนฟัง
ชอบคอนเทนท์ครับ ทำออกมาอีกเยอะๆนะครับ
ขอบคุณมากๆครับ
Thank you 🙏🏻 so much ⭐️👨💼⭐️
♥️♥️😊
น้ำเสียงน่าฟัง เป็นเอกลักษณ์ ชอบค่ะ
ขอบคุณมากๆนะครับ ♥️♥️
ผมเห็นด้วยกับการเรียนรู้ตลอดชีวิตครับ โดยเฉพาะในช่วงที่โลกเปลี่ยนเเปลงไปไวมากขนาดนี้
👍🏻👍🏻 ใช่เลยครับ
อธิบายชัดเจนเป็นระบบมากค่ะ เสียงก็ไม่น่าเบื่อ จะติดตามทุกคลิปนะคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆ นะครับ ♥️♥️
เทคนิคดีหลายแบบ 👍👍
การเรียนรู้มีประสิทธิภาพ🙏🙏💟
ในชีวิตจริง ตรงหลายหัวข้อเลยค้ะ ✌
เยี่ยมเลยครับ ♥️♥️
ชอบน้ำเสียง น่าฟังครับ
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ ชอบมากตรงสุดท้ายมาสรุปให้ฟังอีกรอบ
ทำคลิปดีๆ มาให้ฟังอีกนะคะ
จะตั้งใจทำต่อไปนะครับ ♥️♥️
ชอบมากๆเลยค่าา ❤️
ทำคลิปออกมาดีมาก ภาพน่ารัก สอดคล้องกับเนื้อหาดีสุดๆ
ถ่ายทอดข้อมูลดีเยี่ยม
เข้าใจง่าย ทำตามได้เลยทันที
เนื้อเสียงเพราะมาก ฟังแล้วรื่นหู ดีต่อใจสุดๆเลยค่าา
ขอบคุณมากๆ เลยครับ ♥️♥️
พึ่งมาเจอครับช่องนี้ กดซับแล้ว กำลังไล่ดูคลิปอื่นๆ เป็นช่องที่สรุปหนังสือได้ดีมากๆครับ ชอบเลย เหมาะแก่คนที่กำลังพัฒนาตัวเองอย่างผมเป็นอย่างมาก ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับ รู้สึกมีกำลังใจในการทำต่อมากๆ ตั้งใจทำให้ดีที่สุดครับ 💙
ลีลาการบรรยายสุดยอดมากครับ ทั้งการใช้คำและเสียงพูด ชัดถ้อยชัดคำ น่าฟัง ชวนให้ติดตามจริงๆ ครับ ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอบคุณกำลังใจดีๆครับ รู้สึกดีมากๆ ♥️♥️♥️
ชอบน้ำเสียงการบรรยายค่ะ เข้ามาฟังก่อนนอน หลับสบายมากเลย ขอบคุณที่ทำช่องนี้ขึ้นมา เราจะเข้ามาฟังบ่อยๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ทำต่อไปค่ะ
ขอบคุณกำลังใจดีๆนะครับ ❤️
ชอบฟังค่ะ..ภาพประกอบก็ดี..เสียงพูดดีค่ะ...ชอบ...ฟังมาหลายหัวข้อแล้ว..ติดตามตลอด
เนื้อหาดีมาก...เสียงบรรยายฟังดูดี มีเสน่ห์ รู้สึกผ่อนคลาย น่าฟัง อยากติดตาม ขอชื่นชมให้ทำต่อไปเรื่อยๆ ครับ....
ขอบคุณความคิดเห็นดีๆครับ จะตั้งใจทำให้ดีที่สุนะครับ 🙏
เรียนรู้เก่งขึ้นด้วย 8 วิธีง่ายๆ
1.จดบันทึกด้วยปากกาและกระดาษ จะช่วยส่งเสริมความเข้าใจ และรักษาความทรงจำได้ดีกว่า เพราะสมองใช้ประสาทสัมผัสหลายอย่าง
2.จดบันทึกอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นระเบียบ ช่วยให้หยิบจับข้อมูลได้ง่าย
3.แบ่งการเรียนรู้ออกเป็นส่วนๆ ซอยย่อยออกเป็นช่วงๆ ระยะๆ ทำบ่อยขึ้น เช่น การอ่านหนังสือ 3 ครั้ง/สัปดาห์ ทำให้สมองมีเวลาประมวลผล และเราไม่เบื่อ
4.นอนอย่างมีคุณภาพ (หลับลึก 12 ชม จดจำได้ดีกว่า
5.แทรกการพักสมอง ทำให้สมองเราไม่ล้า เบื่อ แค่พัก5นาทีก็ลดการล้าไปเยอะ
6.การดื่มน้ำให้เพียงพอ
7.เรียนรู้ให้หลากหลายแพตฟอร์ม
8.เชื่อมโยงความรู้
ขอบคุณ หัวข้อดีๆ และมีสไตล์การนำเสนอที่ไม่เหมือนใคร😊
ดีใจที่ชอบครับ ❤️❤️❤️
บรรยายดีมากครับ มีสรุปช่วงท้ายคลิปให้เข้าใจอีกด้วย
🥰🥰🥰
พี่สำเนียงเป็นเอกลักษณ์ดีจังค่ะ ไม่ได้ขัดใจอะไรตอนฟังเลย ปกติเราเป็นคนชอบเร่งพอดแคส/คลิป ให้ไวขึ้นอยู่แล้วเพราะอยากเข้าเนื้อหาและให้จบเร็วๆ นี่เลยฟังx1.5คือก็รู้เรื่อง กระชับ เข้าใจ ขอบคุณมากนะคะที่ตั้งใจทำช่องดีๆแบบนี้ขึ้นมา
ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ดีๆนะครับ ♥️
ช่วยได้เยอะจริงๆค่ะ
น้ำเสียงฟังสบาย เนื้อหาดีครับ
ขอบคุณมากๆครับ
เราต้องเรียนรู้อะไรใหม่ๆอยู่เสมอ 😊👍 ขอบคุณครับ
✌🏻✌🏻😀
เคยทำหมดเลยย เย้
ไม่ธรรมดา 👍
อย่าใช้พลังน้อยยยยเกินไปในการถ่ายทอดครับ.. เนื้อหาดีละ.. ทีนี้อย่านุ้มจนน่ารำคาญ.. สุภาพดี.. แต่มากไปก้อไม่โอครับ.. เป็นกำลังใจให้ครับ.. จะติดตามอยู่นะครับ
ขอบคุณความคิดเห็นนะครับ จะนำไปทบทวนปรับปรุง ♥️
กดติดตามแล้วค่ะเพราะชอบน้ำเสียงจังหวะการพูด ฟังแล้วเหมือนเรื่องยากเป็นเรื่องง่ายๆ
ชอบค่ะฟังเพลินสบายหู ไม่เครียดดีค่ะ
ขอบคุณความคิดดีๆครับ 💙💙
ขอบคุณมากๆค้าา
ทำไมบางคนหลับในห้องเรียนแต่สอบคะแนนดีทั้งๆที่ไม่เคยอ่านไม่เคยเรียนเพราะหลับ
❤
ตอนนี้ผมเป็นอากานที่5นี้อยู่ครับ
เขียนอะไรอะครับวิธีที่1
เสียงน่าฟังมากเลยครับไม่ทรมาณหูดีครับฟังเพลินๆ
คอนเท้นดีนะคะ แต่เสียดาย..การพูดไม่ค่อยน่าฟังเลยค่ะ เหมือนคุณพูดไม่ค่อยชัด และขาดพลังงานในการพูดไป อยากให้พัฒนาตรงนี้จังเลยค่ะ เพราะคลิปทำน่าสนใจมาก
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นดีๆครับ จะตั้งใจนำไปพัฒนาปรับปรุงนะครับ ❤️
เห็นด้วยกับเม้นนี้ครับ เพิ่มเติมความชัดของ ล ร ด้วยนะครับ
@@TheBookTeller ใช่ค่ะคอนเทนต์ดีมากๆๆๆๆๆถ้าพัฒนาเรื่องการพูด พูดให้เต็มเสียง อนาคตดีแน่นอนค่ะ🙏🏻🙏🏻
ผมว่าเสียงโอเคอยู่แล้วคับ แต่คุณพูดช้าไปนิดคับ เลยดูเนือยๆ ไปหน่อยคับ ตอนผมฟัง จะเปิด 1.25 x คับ เป็นกำลังใจให้คับ
ส่วนตัว ลงตัว แล้วครับ น่าฟัง ฟังง่าย ปลุกเร้า ไปทำตามได้ง่าย
12 กฎทองใช้สมองเป็น
ความรู้มีทุกที่ ศึกษาความรู้แล้วนำมาพัฒนาตนเอง อย่าพูดมาเดี๋ยวว่าโอ้อวดขี้คุย
นี่ทำตามเลยคะ สองทุ่มนอน ทั้งที่สามทุ่ม ดวงอาทิตย์ยังไม่ตกเลย😅
ปกตินอนกี่โมงครับ 😅
สามารถซื้อหนังสือได้ที่ไหนบ้างค่ะ?
ร้านซีเอ็ดหรือร้านนายอินทร์ หน้าร้านยังมีนะครับ หรือสะดวกสั่งทางออนไลน์ได้ครับ
ลองทำตามดูแล้วได้ผลลัพธ์ดีขึ้นครับ
🙂
ทำภาพได้สวยงามมากน่าสนใจสรุปได้ดีมากชื่นชมเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ ♥️😊
5)แสร้งการพักสมอง
สมองทำงานหนักไป เช่น ฟังบรรยายนานๆ หากข้อมูลล้นสมอง/พักสักหน่อยดีกว่าเยอะ.
ถ้าไม่ไหวพักก่อน ไปจิบกาแฟ เล่นกับเพื่อน หลับตา5นาที
6)อย่าขาดน้ำเวลาอ่านหนังสือ
7)เรียนรู้หลากหลายวิธี/platform
8)เชื่อมโยงสิ่งที่เรียนรู้ใหม่/กับสิางที่เรียนรู้มาแล้ว อย่ากระโดดข้าม การฝึกฝนเชื่อมโยงจะจำได้ดีขึ้น
อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับวิธีการจดโน้ตครับ
โอเค ดีเลยครับ 👍
ฝืนอีกหน่อยนะตัวนะ 7:43
😂😂😂
จดในไอแพดได้มั้ย
ส่วนตัวผมก็จดในไอแพดสลับกันไป ตามที่เราสะดวกครับ
ส่วนตัวเราก็จดใน goodnote ไอแพด เพราะเวลากลับมาอ่าน ค่อนข้างหาง่าย เป็นหมวดหมู่ สวยงาม น่าอ่านค่ะ
อย่าลืมบอกตัวเอง ให้ดื่มน้ำเยอะๆสม่ำเสมอ ด้วยนะคะ😁😁
พูดแล้วคอแห้งเลยครับ 😁😁🤟
ขอบคุณครับ