גל יה גבר אני אומר מכל הלב תודה תודה ותודה ובזכותך אני מרגיש יותר טוב רק שתדע יש לי מחלה כזאת שכורים לה סוכרת והים היה לי כל היום סוכר גבוה אבל ובזכותך הסוכר שלי ירד גל אתה אלוף 🥰😁
אימן מטורף!!💪💪 כולי נוטף זיעה והייתי צריך לקחת אקסטרה שניות הפסקה כי היה לי די קשה ובברפיז כבר הייתי גמור😅 אז עשיתי את זה עם הפסקות אבל אחרי האימון והמתיחות מרגישים פצצה!!!!🔥🔥אימון מדהים!!! עריכה:שמרתי לי את הסרטון במועדפים אני עוד אחזור לאימון הזה הרבה😉
אחד המעולים. חצי שעה שנותנת לך כח לאימון נוסף לאחר מכן.
הפעלה נכונה ומסיבית של הרבה שרירים גם בידיים וגם ברגליים. תודה אלוף
תודה איל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון 🔥
בטומי בין שופינג לקזינו. תודה אלוף. שיחקת אותה הצלת לי את החופשה
שמח לשמוע :) מקווה שכיף בבטומי
אימון מדהים וקורע ✅
תודה רבה לך
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אירובי דקה. אכזרי שלך חחח. היה מהמם אחלה אימון. תודה
תודה איל! תמשיך כך
אימון מעולה תמציתי וקולע
תודה איל!
לא אשקר הפכתי לברכה חחחח אחלה אימון תודה רבה
סימן טוב 😉
כל הכבוד שהצלחת את האימון!
גל יה גבר אני אומר מכל הלב תודה תודה ותודה ובזכותך אני מרגיש יותר טוב רק שתדע יש לי מחלה כזאת שכורים לה סוכרת והים היה לי כל היום סוכר גבוה אבל ובזכותך הסוכר שלי ירד גל אתה אלוף 🥰😁
שמח שהאימון עזר לך :) תמשיך להתמיד ורק בריאות
תודה גל 🤩😁😃@@galhfit
אימון מדהים וקורע ✅
אימון קשוח ומתגמל!! תמשיך להתגבר אותנו
תודה על התגובה דניאל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
וואי גל אתה תותח אימון קל מאוד וכיף
תודה הראל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אימון חזק
תודה איתמר!
היה מעולה ומאתגר כמו תמיד!
המוני תודות❤
תודה שני! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
גל אתה תותח נהנה ממש ללמוד ממך תמשיך :)
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
וואו מטורף 💥💥
תודה על התגובה שרון!
אימון מעולה
תודה רויטל!
אימן מטורף!!💪💪 כולי נוטף זיעה והייתי צריך לקחת אקסטרה שניות הפסקה כי היה לי די קשה ובברפיז כבר הייתי גמור😅 אז עשיתי את זה עם הפסקות אבל אחרי האימון והמתיחות מרגישים פצצה!!!!🔥🔥אימון מדהים!!!
עריכה:שמרתי לי את הסרטון במועדפים אני עוד אחזור לאימון הזה הרבה😉
יפה מאוד אלוף! שמח שאהבת :) פעם הבאה כבר תצליח הכל בלי בעיה
@@galhfit תודה גבר ;)
נהדר
תודה אלוף!
אימון מעולה כרגיל. איך אתה מחשב את 500 קלוריות??
תודה! לפי אתרים שמחשבים שריפת קלוריות בפעילות
היי גל אימון מעולה וקשוח. רציתי לדעת האם זה הגיוני ששרפתי רק 250 קלוריות כך רשום על פי השעון.
בגדול יכול להיות, אבל כדאי לזכור שהשעונים לא מדייקים בשריפת קלוריות
ראשון😊
תודה על התגובה 🙂
אתה יכול לעשות אימוני אירובי עם חבל קפיצה?
אולי בעתיד
היי גל
אתה יכול לעשות 10
דקות של אימון בטן חדש
בהמשך?
כן, ניסית את כל אימוני הבטן שלי?
או עוד אימון משולב נוסף של כוח ואירובי?
גם אשמח
רעיון טוב, תודה!
אימון מאתגר, במיוחד הסוף
בהחלט לא קל.. כל הכבוד שהצלחת!
אימון חזק מאד. לא הצלחתי להשלים. מיועד למתקדמים לדעצי
@@zucki71 אכן למתקדמים, אבל יש לי אימונים קלים יותר בערוץ. בהצלחה :)
איך אני ידע עם שרפתי 470 קלוריות או 260 קלורית
אפשר להיעזר באתרים של חישוב שריפת קלוריות, אבל זה לא מדויק.. בלי מכשירים מדויקים לא נוכל לדעת כמה בדיוק שרפנו באימון
@@galhfit תודה
היה קשה לא הצלחתי את הסמוך קום🥵🥵🥵
כן זה תרגיל קשה, עם הזמן זה יהיה קל יותר
אימון קשה רצח
בהחלט אימון מאתגר.. תודה על התגובה!