La salud mental en los jóvenes | Blanca González Avilés | TEDxUGR

Saber identificar nuestra voz critica y nuestra voz bondadosa como base de la salud mental. Darnos el tiempo suficiente para comprender cualquier situación. Basado en la experiencia profesional y personal de Blanca, y en su relación con l@s jóvenes, se consideran varias claves importantes que influyen en su salud mental: 1. Confianza y autoconfianza; 2. Gestión emocional; 3. Encorsetamiento en las edades; 4. Querer encajar-autocompasión; 5. Identificar los valores; 6. Mostrarse autentic@s; y 7. Experimentación y necesidades. Licenciada en Psicología por la Universidad de Granada (1993). Labor profesional en el campo de los Recursos Humanos. Experta en Coaching con Inteligencia Emocional y PNL. Expera en Psicología Positiva. Colaboradora y voluntaria del Teléfono de la Esperanza. Colaboradora en formaciones de Compasión y Mindfulness (MSC - Mindfulness Self Compassion) y en Retiros de Silencio. Fascinada por la comprensión de las personas y el crecimiento personal, unido a la práctica de la Meditación. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

[@mariarosabelmonte831]

Maravillosa charla Blanca, gracias por hablarnos de nuestra voz bondadosa🩵

[@MakeMoneyWithAI_83]

Thank you for sharing such an insightful and thoughtful talk, Blanca! Your reflections on identifying our critical and compassionate voices as the basis for mental health, along with the importance of giving ourselves time to understand situations, resonate deeply. Your personal and professional experiences, especially in relation to young people, offer valuable insights into building confidence, managing emotions, and embracing authenticity. It's inspiring to hear your perspective on self-compassion, healthy habits, and supporting young individuals in navigating challenges and defining their values. Your emphasis on the significance of being authentic and recognizing the needs of young people is truly enlightening. Thank you for highlighting these essential aspects of mental well-being. Keep up the great work!