Как наткнулся на твой канал, почувствовал родственную душу как будто бы. Я почти такой же как ты, 169 см роста, и с большой и тяжелой целью дойти до 120 см вертикального прыжка. Пока что максимум что я забивал на стандарт, это данк сдутым волейбольным мячом. Уверен что у нас с тобой все получится, главное это цель, и упорные тренировки. Сил, успехов и терпения!
Молодец, продолжай. Прыжок упадет скорее всего от таких тренировок. Вырастет после отдыха. Для прогресса нужно минимум пару месяцев, чуда не бывает. И ты должен понимать, тренировка Крохи, это тренировка Крохи. Делай меньше нагрузку и сокращай упражнения. Чтобы организм подготовился. Лучше без серьги, тебе этот не идет. П.С. Давно не выпускал видео, так и понял, что возможно травма.
люто красавчик) но конечно про кроху и спринт, не ты конечно тоже быстрый, но там гоночный автомобиль чисто спринтер помню видос даже где он тачку обгонял на 25 метрах
@@Anyllow интересно просто стало, мой показатель на этой дистанции 7,5 сек, мы с тобой очень похожи по антропометрии. Рост тоже 168, на стандарт допрыгиваю на пол ладони. Но прыгаю с одной ноги, прыжок с двух ног тоже треню.
👍😁мужик "я без сахара не могу",я так же,улыбнуло.Спасиб за видос 💪
😁
Присоединяюсь мужики😅
Как наткнулся на твой канал, почувствовал родственную душу как будто бы. Я почти такой же как ты, 169 см роста, и с большой и тяжелой целью дойти до 120 см вертикального прыжка. Пока что максимум что я забивал на стандарт, это данк сдутым волейбольным мячом. Уверен что у нас с тобой все получится, главное это цель, и упорные тренировки. Сил, успехов и терпения!
Кайф видос, продолжай в том же духе, жду не дождусь когда на стандарт забьешь
Молодец, продолжай. Прыжок упадет скорее всего от таких тренировок. Вырастет после отдыха. Для прогресса нужно минимум пару месяцев, чуда не бывает. И ты должен понимать, тренировка Крохи, это тренировка Крохи. Делай меньше нагрузку и сокращай упражнения. Чтобы организм подготовился. Лучше без серьги, тебе этот не идет. П.С. Давно не выпускал видео, так и понял, что возможно травма.
Спасибо, Илюха даёт под меня нагрузку в принципе
Бро, пожалуйста,скинь в коменты полный план который он тебе скинул умоляю тебя
люто красавчик) но конечно про кроху и спринт, не ты конечно тоже быстрый, но там гоночный автомобиль чисто спринтер помню видос даже где он тачку обгонял на 25 метрах
😂 та да, Илюха в этом плане летает)
Кайф видос
Можеш сказать по сколько пофторени и по сколько подходов делал
Привет. Ты много упражнений из этой программы не показал? Хочу тоже данчить, но прыжок не о чем😅.
Привет, где-то половину думаю
привет! какой максимальный съем прыжка?
пример: 320
А я говорил что ты Крохе напишешь😂
Можно узнать упражнения которые ты делал
Можно, купив программу Илюхи, если он ещё набирает людей
Го теперь по джету
Есть в планах, надо покупать
За какое время 60 метров бегаешь?
Не знаю, надо будет проверить
@@Anyllow интересно просто стало, мой показатель на этой дистанции 7,5 сек, мы с тобой очень похожи по антропометрии. Рост тоже 168, на стандарт допрыгиваю на пол ладони. Но прыгаю с одной ноги, прыжок с двух ног тоже треню.
Я в пятом классе за 8 пробежал, сейчас я в 11
если не секрет, какие у тебя результаты на 100 и 60 м спрнт, если бегал на время?
Не знаю, надо будет замеры сделать
Хорош, твой рост точно 168? Просто мне 13 и я 164...
Малой, представь есть взрослые люди и ниже 168😮
як ти загоював галік?
Лёд, мазь и потом уже небольшой нагрузкой
У тебя ребенок появился?
Смысл делать разные программы? Прогресса не будет от них
...
Сигма.
Не ты бы ещё бы в 3 часа ночи
Мог бы