Хз, я сам думаю какую тренировку себе придумать (искривление позвоночника) и большие веса не потягаю в зале, начал с укрепления тела просто отжимания, приседания, выпады, икры и турник+ гантели и скакалка совсем ничего поделал 2 недели может и начал до кольца допрыгивать (такой себе результат, но раньше был пышкой 86 кг дури, но похудел), вижу что ты по ладонь выпригиваешь -это классно, буду стремиться к этому и думаю данки спокойно можно класть(рост мой 186) крч буду следить за тобой, буду чутка воровать упражнения для себя и потихоньку с тобой прыгать😅❤
Почему многие данкеры прыгают с двух ног, когда уже давно доказано и очевидно что любой человек с двух ног прыгнет меньше чем с одной опорной? Достаточно посмотреть на лучших в мире людей в этом движении - прыгунов в высоту, берущих большой разбег и прыгающих с одной ноги. Преимущество способа двух ног только в прыжке с места, но все всегда и везде прыгают минимум с двух-трех шагового разбега, а на данк контестах и вовсе берут огромный разбег, как и вышеуказанные легкоатлеты-высотники. Зачем прыгать с двух ног - загадка лично для меня
@@riro89165 Айзея Ривьера прыгает с двух, посмотри, он там показывает рекорды в прыжке. С одной ноги нагрузка на одну ногу и колену со временем придёт конец.
Мне б так прыгать 👍 Слежу за тобой, Вадимом ,Егором и Ильёй 💪💪💪матерьял у вас бомбический.Спасибо!
🙏💪
Хорош, больше прыжковых треней и спринтов. Только от зала прыжок не вырастет, ты это сам знаешь. Ты интересно подаешь материал, приятно смотреть.
Спасибо💪
Саня Рикошет видос заценил💪🤝👋
Хз, я сам думаю какую тренировку себе придумать (искривление позвоночника) и большие веса не потягаю в зале, начал с укрепления тела просто отжимания, приседания, выпады, икры и турник+ гантели и скакалка совсем ничего поделал 2 недели может и начал до кольца допрыгивать (такой себе результат, но раньше был пышкой 86 кг дури, но похудел), вижу что ты по ладонь выпригиваешь -это классно, буду стремиться к этому и думаю данки спокойно можно класть(рост мой 186) крч буду следить за тобой, буду чутка воровать упражнения для себя и потихоньку с тобой прыгать😅❤
🙌💪
Кольцо 2.80. Блин круто делаешь с тобой бы встретиться попрыгать
Привет какой у тебя размах рук в высоту стоя?
Двушку пива во время тренировки
😅
Ok
привет,почему откатил прыжок в прошлых видио у тебя был прогрес?
Не понял вопрос
Я просто делаю прыжки на месте с гантелями по 8-10кг и мне норм
😬
прыжок надо замерять объективно т е в см а не в ощущениях
Та ты шо
7:50 Братан отмени ты это упражнение, травмируешься ещё. Потом восстановление и.т. д
Почему многие данкеры прыгают с двух ног, когда уже давно доказано и очевидно что любой человек с двух ног прыгнет меньше чем с одной опорной?
Достаточно посмотреть на лучших в мире людей в этом движении - прыгунов в высоту, берущих большой разбег и прыгающих с одной ноги. Преимущество способа двух ног только в прыжке с места, но все всегда и везде прыгают минимум с двух-трех шагового разбега, а на данк контестах и вовсе берут огромный разбег, как и вышеуказанные легкоатлеты-высотники.
Зачем прыгать с двух ног - загадка лично для меня
Прыгай с одной) или что ты хочешь?
@@Anyllow просто странно, ведь поменяв технику можно прибавить сантиметров 10
@@riro89165 значит пацаны по твоему мнению вместо 130 см будут 140 прыгать)
@@riro89165 Айзея Ривьера прыгает с двух, посмотри, он там показывает рекорды в прыжке. С одной ноги нагрузка на одну ногу и колену со временем придёт конец.
Я посмотрел, прыгаешь ты не плохо, но у тебя нету скорости почти при разбеге, поработай над этим и всё чётко будет
💪
А что если при травме галика тренировать прыжки только на здоровой ноге? ))
😂 не знаю)