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很多人共同的問題：訓練時有沒戴眼鏡，不影響。恆心、恆心，非常重要。我是經過4年（63～67歲），完全治好老花。每天作三四百下，每週約6天，我從看不清報紙，到後來可看清針孔，現在穿針線很容易。現在76歲，每天仍會做幾十下，以維持睫狀肌、晶體的彈性。若你是四五十歲，因為剛開始老化，每天應無需做這麼多次即可讓睫狀肌恢復。若還沒老花，每天也做幾十下，你可能一輩子都不會老花。還是那一句話，恆心。
太好了
哇 感謝您的回覆 讓人生信心！
感謝你的無私分享
楊医師賢石二一邊有中医怎医西医說未成熟時可激光
@@Dr.Hu_talk耳鳴怎医全電療鼻癌後遺症
我76歲，但手腳靈活度，並不會比50歲的人差。這是因為從年輕時就保持運動到現在（慢跑、快走），已經四十多年。而六十多歲時才想到睫狀肌也可利用這個道理去訓練，結果如我期望，治好了老花。
飛蚊症可以改善嗎?
@@oceanwjswong1162 飛蚊症我有聽過有人每天去類似植物園看遠方綠色植物一小時，大約半年至一年，就完全恢復，您若有空，可試試看
我補充說明我如何做睫狀肌運動（去年在胡醫師的另一個節目裡已經講過）。我利用我快走的候（慢跑也一樣），先看約45度角的地面，這距離大概一兩公尺，再看遠方，每一次約1～3秒，重複的做，一次運動約可做300～400下不等。第一年，發現已可看清報紙，接下約一年，又可看清1/2大小的報紙字體。如此一年一年的進步。
就只做这一种方式吗
@@HanHan-xl5vn 是啊，睫狀肌老化造成老花，讓睫狀肌持續運動，就能讓其恢復靈活，就能減輕、治癒老花。
“去年在胡醫師的另一個節目裡已經講過”，可以给链接吗？谢谢
我不太懂你的意思。前次所講的，這次也都再次的講了一遍，內容大致相同。一句話概括原則：看遠、看近，讓睫狀肌一放一縮做運動。睫狀肌長期運動，可以恢復靈活，即可減輕或治癒老花。
近视也有效吗
胡醫師的講解加上影片製作團隊貼心的美編視效設計，真是一百分！棒棒的！
沒錯，我小時候爸爸買的眼睛體操的書，就是讓我視力近視來來回回的好方法，壞時0.4,好時1.0,重點平時看字一定要保持遠距至少30cm以上
胡医师太棒了！无论是医术还是演技都完美，讲得有声有色，特别有趣!
第一次看胡老師視頻，好棒喔！講解清除，口齒清晰，好可愛
感謝胡醫師，你說的年紀，我剛好是發生近視+老花，按影片說明 天天來做眼球運動，希望能改善
請問已有改善了嗎？
我是深近視+散光+老花，希望勤練習可以逆轉。
效果如何？ 有持續嗎？
感恩 胡醫師和團隊們的付出，辛苦你們了，受惠的我們 特感恩 加油 胡醫師
胡醫師，加油！
@@鍾弘源-j5b
老師講得很好，重點是他自己也曾經有近視和老花，足以證明確實可以逆轉🎉
胡太医讲得生动活泼，知识满满，我要好好保护视力
看到這個視頻😃太驚喜了😃原來眼睛的運動😃這麼重要‼️👏👏👏我立刻把這個視頻😃line給我的家人友人👍太感謝胡醫師了❤👏👏👏以後一定❤時時刻刻做眼部運動❤
胡乃文醫生真是良醫!教我們很多中醫常識!感謝感謝!真善行!
胡老师讲的很好！对于老花、近视、干眼，我们爸爸妈妈和孩子在家也可以将“护眼明目三穴按摩法”运用起来。分别是：睛明穴；太阳穴；耳垂。
好清楚的解釋，謝謝
醫師主要講老花的比較多 希望多講一些改善近視方法
Thanks
充满童趣的医生，让我们学到很多，又带来快乐。感谢！
這個醫師好有趣哈哈，連我這個24歲年輕人都看得很開心
老师讲的真好！而且好认真！
胡醫生的皮膚超好的‘手和臉都沒有老人斑
謝謝胡醫師的分享 有沒有可以改善飛蚊症狀的可以分享?
无论是医术还是演技都完美!!
胡老師講解的輕鬆逗趣讓人很想多聽聽您的中醫保健方法，很喜歡的哦！
祝福胡醫師～健康甲百二，常常為我們說說聊聊健康事。
活百二就很好嗎？言不有衷
太棒的教學了，謝謝醫師及團隊！！
謝謝你胡醫師，受益
謝謝胡老師
多謝胡醫生
感恩您
謝謝胡醫師！
太好了😊😊😊
6:15 不老穴（耳穴：腮腺穴）療法 👍👍👍個人經驗，非常有效❗我已經 訓練到 可以 自由控制 老花眼 能清楚 睇到 手機 螢光幕。雖然 仍然有點吃力，但 的而且確 有明顯的改善❗
另外，我每餐都食 4 至 5 粒 杞子。現在 已經 差不多 吃了 1罐 （180克）。
我 訓練 腮腺穴 不用手指按壓而是 運用 索鼻水 的氣力，去 吸索 耳道內 的 “體液”（中醫 可能稱之為 “氣血” 、“營氣” 之類吧)，總之 就係 運用 鼻腔的吸啜力，把 耳道 內的 “氣” 導引去 腦幹、咽喉 的 位置，另外 再索一口氣，把 “後腦” 的氣 引到 “上顎”，再經由 “鼻腔” 散發上 雙目。
@@ulysseskh 請問杞子需要泡水嗎？謝謝
@@fundus5 我之前是泡水喝，再把杞子吃掉。現在 覺得泡水 有點麻煩，於是 改為 在煮餸 完結時，再加入 杞子 略煮片刻 就可以了。
@@ulysseskh 謝謝解答。
謝謝醫師，非常感恩
謝謝胡醫師💕立刻轉給親朋好友^_^
真希望能治好我的輕度近视+老花。
學到了 很有用
看到無論是轉動眼球或是看近看遠的訓練，都要「慢慢來」，速度放慢才能兼顧紓解疲勞和安全性。原因「有高度近視或視網膜剝離風險的人，絕對不能快速轉動眼球，」他解釋，急速震動下，眼球裡的玻璃體轉動疾停時有慣性，會增加拉扯的力量，對於視網膜比較脆弱或本來就有破洞的人來說，這股拉力太強的話，就會導致視網膜剝離的危機。
❤感恩分享告知。我高度近視。
謝謝胡醫師仁心仁術的資訊分享!!💕💕
胡醫師，您好！請問如果是近視，訓練睫狀肌看近看遠應該戴眼鏡嗎？ 謝謝！
醫師，多謝你分享你的智慧!🙇♂️
視力不要退化~ 首先就是少滑手機
吃完柚子可以喝 胡醫師開的顧眼睛中藥嗎？❤
感恩, 醫師分享,南無阿彌陀佛！
好
感謝精彩分享~~~
It would be wonderful to have English subtitles!
I clicked the gear wheel, captions, and auto translate for it to work for me.
那請教有沒有成功的案例分享作見證呢？
谢谢分享！会试试看您的建议.
胡医生言简意赅深入浅出，满满的干货👍👍👍，谢谢您🙏
感謝胡醫生精彩的分享👍👍🙏
您好:請問訓練看遠看近時, 要不要把眼鏡拿掉? 謝謝 ^^~
謝謝醫師慷慨分享。
請問胡醫師，小朋友斜眼要怎麼運動或是有什麼補救的，謝謝胡醫師
佬朋友有意思🎉
感恩🌈🙏🏻🌹❤️🍎
感谢胡医师！祝你身体健康！生活愉快！
好仔細唷 學到很多
請問胡醫師還有在看診嗎？是否在台灣呢？
怎麼改善散光眼。謝謝
谢谢胡医师教路！！！❤🙏🙏🙏
感恩分享
谢谢胡医生的讲解。
有喝了胡医师推荐的那个等份中药治疗老花的吗？效果如何呢？
謝謝，很棒的資訊
醫師，請問一下我有過敏，而且眼頭的位置特別癢，而我喜歡揉眼，那請問揉眼會對眼睛不好嗎？那做您這個運動也可以舒緩呀？謝謝～
揉眼睛不好喔
that good THANKS DR.HO
Good for young children's
讚！
谢谢风趣幽默的胡医师
謝謝大夫
感谢胡老师的视频
謝謝老師
9:33~10:52原來眼球運動這麼有用啊，以前被我媽媽誤導，還以為根本對近視沒卵用
弱視怎麼辦
已購買，小孩很愛吃
飛蚊症能醫嗎?
胡醫生：可否告知按那一穴，和吃什麼東西可快速減肥。謝謝！
減肥穴加減肥餐
@@夏亞玟 請問減肥穴在那裡，減肥餐是什麼？
@@janiceyeh2931 秘密
@@夏亞玟 這是什麼回應
@@janiceyeh2931 ?
國中就有乾眼症，年紀越大越嚴重想看改善乾眼症的方法，謝謝🙏
我也年轻时候就干眼。后来吃了一阵高浓度鱼油胶囊后去检查说我眼睛不怎么干了。
@@xjyoyo 好的 我也試試，謝謝
@@xjyoyo你好，有印象大概需時吃多久嗎？
请问胡医师，每天该训练睫状肌多久才会看到效果？地芝丸真有帮助吗？我看见售卖的地芝丸是焙生姜和去心天门冬各四两，炒枳壳和甘菊各二两，行吗？
請問怎麼樣才能買到藥丸呢
胡醫生 讚 訂閱您
想請問我有深度鏡視 做眼球運動時 是戴著眼鏡或隱形眼鏡嗎？謝謝您
谢谢 我会试着做一做 锻炼眼部肌肉
胡醫師您好，請教父親85歲去年髖關節骨折，因血液問題無法開刀，現在臥床復健中；想請教的是用盡各種中西醫方法，但不再接受輸血的方法，血液紅血球血小板血色素上升幅度有限，真的傷透腦筋！因為父親臥床在屏東市，無法北上看診；想請教醫師是否有什麼方法可以到府醫療？或傳授教導什麼方式或藥方？可以讓全血球穩定恢復到正常值呢？感謝感恩不盡🙏🏻
台北上海同德堂國藥號( 02) 2341-3383可以打電話詢問
請問胡大夫 眼球肌肉訓練可以帶著眼鏡做嗎?
當胡醫生說到”可能有幫助“。能否說明清楚。謝謝分享！
胡醫生 有空可否聊聊肩膀背部嚴重疼痛
太棒了 胡医生
視網膜曾經破洞是可以練習的嗎
胡醫師有空能講駐景丸嗎
谢谢🙏！
複視是閃光嗎?
不是
您好胡老师！経常眼球旋轉訓練會摸擦眼晶體嗎！
非常感谢，最近就眼睛的问题很苦恼，感觉眼睛总是疲劳，而且有飞蚊症，看了胡医生的视频，心里有底了，没有那么焦虑了，关于胡医生讲的方法，我会每天训练，过三个月看下效果。
多焦眼镜好点
請問老師 有戴眼鏡的話做這樣手指訓練是要脫眼鏡訓練?還是帶著眼鏡?訓練距離是看到手指變清楚變模糊嗎
這是在做睫狀肌的縮放運動，戴不戴眼鏡都可以，並不影響睫狀肌的縮放。
謝謝！
感谢胡医生分享，❤️❤️
很多人共同的問題：訓練時有沒戴眼鏡，不影響。
恆心、恆心，非常重要。我是經過4年（63～67歲），完全治好老花。每天作三四百下，每週約6天，我從看不清報紙，到後來可看清針孔，現在穿針線很容易。
現在76歲，每天仍會做幾十下，以維持睫狀肌、晶體的彈性。
若你是四五十歲，因為剛開始老化，每天應無需做這麼多次即可讓睫狀肌恢復。若還沒老花，每天也做幾十下，你可能一輩子都不會老花。
還是那一句話，恆心。
太好了
哇 感謝您的回覆 讓人生信心！
感謝你的無私分享
楊医師賢石二一邊有中医怎医西医說未成熟時可激光
@@Dr.Hu_talk耳鳴怎医全電療鼻癌後遺症
我76歲，但手腳靈活度，並不會比50歲的人差。
這是因為從年輕時就保持運動到現在（慢跑、快走），已經四十多年。
而六十多歲時才想到睫狀肌也可利用這個道理去訓練，結果如我期望，治好了老花。
飛蚊症可以改善嗎?
@@oceanwjswong1162 飛蚊症我有聽過有人每天去類似植物園看遠方綠色植物一小時，大約半年至一年，就完全恢復，您若有空，可試試看
我補充說明我如何做睫狀肌運動（去年在胡醫師的另一個節目裡已經講過）。
我利用我快走的候（慢跑也一樣），先看約45度角的地面，這距離大概一兩公尺，再看遠方，每一次約1～3秒，重複的做，一次運動約可做300～400下不等。
第一年，發現已可看清報紙，接下約一年，又可看清1/2大小的報紙字體。如此一年一年的進步。
就只做这一种方式吗
@@HanHan-xl5vn
是啊，睫狀肌老化造成老花，讓睫狀肌持續運動，就能讓其恢復靈活，就能減輕、治癒老花。
“去年在胡醫師的另一個節目裡已經講過”，可以给链接吗？谢谢
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前次所講的，這次也都再次的講了一遍，內容大致相同。
一句話概括原則：看遠、看近，讓睫狀肌一放一縮做運動。睫狀肌長期運動，可以恢復靈活，即可減輕或治癒老花。
近视也有效吗
胡醫師的講解加上影片製作團隊貼心的美編視效設計，真是一百分！棒棒的！
沒錯，我小時候爸爸買的眼睛體操的書，就是讓我視力近視來來回回的好方法，壞時0.4,好時1.0,重點平時看字一定要保持遠距至少30cm以上
胡医师太棒了！无论是医术还是演技都完美，讲得有声有色，特别有趣!
第一次看胡老師視頻，好棒喔！講解清除，口齒清晰，好可愛
感謝胡醫師，你說的年紀，我剛好是發生近視+老花，按影片說明 天天來做眼球運動，希望能改善
請問已有改善了嗎？
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老師講得很好，重點是他自己也曾經有近視和老花，足以證明確實可以逆轉🎉
胡太医讲得生动活泼，知识满满，我要好好保护视力
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太驚喜了😃
原來眼睛的運動😃
這麼重要‼️👏👏👏
我立刻把這個視頻😃
line給我的家人友人👍
太感謝胡醫師了❤👏👏👏
以後一定❤
時時刻刻做眼部運動❤
胡乃文醫生真是良醫!教我們很多中醫常識!感謝感謝!真善行!
胡老师讲的很好！对于老花、近视、干眼，我们爸爸妈妈和孩子在家也可以将“护眼明目三穴按摩法”运用起来。分别是：睛明穴；太阳穴；耳垂。
好清楚的解釋，謝謝
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太棒的教學了，謝謝醫師及團隊！！
謝謝你胡醫師，受益
謝謝胡老師
多謝胡醫生
感恩您
謝謝胡醫師！
太好了😊😊😊
6:15 不老穴（耳穴：腮腺穴）療法 👍👍👍
個人經驗，非常有效❗
我已經 訓練到 可以 自由控制 老花眼 能清楚 睇到 手機 螢光幕。
雖然 仍然有點吃力，但 的而且確 有明顯的改善❗
另外，我每餐都食 4 至 5 粒 杞子。
現在 已經 差不多 吃了 1罐 （180克）。
我 訓練 腮腺穴 不用手指按壓
而是 運用 索鼻水 的氣力，去 吸索 耳道內 的 “體液”（中醫 可能稱之為 “氣血” 、“營氣” 之類吧)，總之 就係 運用 鼻腔的吸啜力，把 耳道 內的 “氣” 導引去 腦幹、咽喉 的 位置，另外 再索一口氣，把 “後腦” 的氣 引到 “上顎”，再經由 “鼻腔” 散發上 雙目。
@@ulysseskh 請問杞子需要泡水嗎？謝謝
@@fundus5
我之前是泡水喝，再把杞子吃掉。
現在 覺得泡水 有點麻煩，於是 改為 在煮餸 完結時，再加入 杞子 略煮片刻 就可以了。
@@ulysseskh 謝謝解答。
謝謝醫師，非常感恩
謝謝胡醫師💕立刻轉給親朋好友^_^
真希望能治好我的輕度近视+老花。
學到了 很有用
看到無論是轉動眼球或是看近看遠的訓練，都要「慢慢來」，速度放慢才能兼顧紓解疲勞和安全性。
原因「有高度近視或視網膜剝離風險的人，絕對不能快速轉動眼球，」他解釋，急速震動下，眼球裡的玻璃體轉動疾停時有慣性，會增加拉扯的力量，對於視網膜比較脆弱或本來就有破洞的人來說，這股拉力太強的話，就會導致視網膜剝離的危機。
❤感恩分享告知。我高度近視。
謝謝胡醫師仁心仁術的資訊分享!!💕💕
胡醫師，您好！
請問如果是近視，訓練睫狀肌看近看遠應該戴眼鏡嗎？
謝謝！
謝謝胡醫師！
醫師，多謝你分享你的智慧!🙇♂️
視力不要退化~ 首先就是少滑手機
吃完柚子可以喝 胡醫師開的顧眼睛中藥嗎？❤
感恩, 醫師分享,南無阿彌陀佛！
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胡医生言简意赅深入浅出，满满的干货👍👍👍，谢谢您🙏
感謝胡醫生精彩的分享👍👍🙏
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謝謝醫師慷慨分享。
請問胡醫師，小朋友斜眼要怎麼運動或是有什麼補救的，謝謝胡醫師
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好仔細唷 學到很多
請問胡醫師還有在看診嗎？是否在台灣呢？
怎麼改善散光眼。謝謝
谢谢胡医师教路！！！❤🙏🙏🙏
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谢谢风趣幽默的胡医师
謝謝大夫
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謝謝老師
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飛蚊症能醫嗎?
胡醫生：可否告知按那一穴，和吃什麼東西可快速減肥。謝謝！
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國中就有乾眼症，年紀越大越嚴重
想看改善乾眼症的方法，謝謝🙏
我也年轻时候就干眼。后来吃了一阵高浓度鱼油胶囊后去检查说我眼睛不怎么干了。
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胡醫生 讚 訂閱您
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谢谢 我会试着做一做 锻炼眼部肌肉
胡醫師您好，請教父親85歲去年髖關節骨折，因血液問題無法開刀，現在臥床復健中；
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因為父親臥床在屏東市，無法北上看診；
想請教醫師是否有什麼方法可以到府醫療？或傳授教導什麼方式或藥方？
可以讓全血球穩定恢復到正常值呢？
感謝感恩不盡🙏🏻
台北上海同德堂國藥號( 02) 2341-3383
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請問胡大夫
眼球肌肉訓練可以帶著眼鏡做嗎?
當胡醫生說到”可能有幫助“。能否說明清楚。謝謝分享！
胡醫生 有空可否聊聊肩膀背部嚴重疼痛
太棒了 胡医生
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胡醫師有空能講駐景丸嗎
谢谢🙏！
複視是閃光嗎?
不是
您好胡老师！経常眼球旋轉訓練會摸擦眼晶體嗎！
非常感谢，最近就眼睛的问题很苦恼，感觉眼睛总是疲劳，而且有飞蚊症，看了胡医生的视频，心里有底了，没有那么焦虑了，关于胡医生讲的方法，我会每天训练，过三个月看下效果。
多焦眼镜好点
請問老師 有戴眼鏡的話做這樣手指訓練是要脫眼鏡訓練?還是帶著眼鏡?訓練距離是看到手指變清楚變模糊嗎
這是在做睫狀肌的縮放運動，戴不戴眼鏡都可以，並不影響睫狀肌的縮放。
謝謝！
感谢胡医生分享，❤️❤️