Hola qué tal me gustó mucho el vídeo, no puedo sentarme de esa manera tengo poca movilidad en mi pierna derecha ya que me tienen que operar me mandaron a bajar de peso y me han comentado los ejercicios hipopresivos
Ese es el problema que yo tengo, realizo la postura perfecta como me indica mi monitor de hipopresivos pero al abrir costillas pierdo la contracción de la faja, el abdomen queda blando y nose si meter tripa y no abrir tanto costillas para forzar así la activación de la faja, ya que se supone que la activación debe venir de forma refleja o involuntaria, abriendo costillas sin meter la tripa de forma voluntaria. Agradecería que me lo aclaraseis un poco porfavor. Tengo distensión abdominal, bajo tono de la faja abdominal.
Hola, sólo dos preguntas, espero os podais responder. Cuales son los beneficios de los hipopresivos y qué objetivo tiene el tono alto de la faja abdominal? Saludos!!
hola, este ejercicio tiene múltiples beneficios entre ellos esta el reducir el perímetro de la cintura, mejorar la postura corporal, aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal, aumentar la fuerza del perinne, etc, espero haberte ayudado
El mejor momento para hacer ejercicios hipopresivos es por las mañanas. Hay que evitar hacer hipopresivos antes de ir a dormir, ya que podemos tener problemas para conciliar el sueño. Tampoco es recomendable hacerlos después de comer o tras una comida copiosa
. muchas gracias ❤
Hola qué tal me gustó mucho el vídeo, no puedo sentarme de esa manera tengo poca movilidad en mi pierna derecha ya que me tienen que operar me mandaron a bajar de peso y me han comentado los ejercicios hipopresivos
Hola cuantas repeticiones se hacen de cada ejercicio? se hacen diario?
Ese es el problema que yo tengo, realizo la postura perfecta como me indica mi monitor de hipopresivos pero al abrir costillas pierdo la contracción de la faja, el abdomen queda blando y nose si meter tripa y no abrir tanto costillas para forzar así la activación de la faja, ya que se supone que la activación debe venir de forma refleja o involuntaria, abriendo costillas sin meter la tripa de forma voluntaria. Agradecería que me lo aclaraseis un poco porfavor. Tengo distensión abdominal, bajo tono de la faja abdominal.
¿Es normal tener malestar en la espalda por hacer hipopresivos ?
Cuantas series y repeticiones al dia?
Y la apnea? Y la posicion de tumbado???
Hola, sólo dos preguntas, espero os podais responder. Cuales son los beneficios de los hipopresivos y qué objetivo tiene el tono alto de la faja abdominal? Saludos!!
hola, este ejercicio tiene múltiples beneficios entre ellos esta el reducir el perímetro de la cintura, mejorar la postura corporal, aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal, aumentar la fuerza del perinne, etc, espero haberte ayudado
Hola, muy bueno el ejercicio, una pregunta, Cuánto tiempo se debe realizar el ejercicio o si tiene secuencias cuales son?
todo depende de lo que que necesites mejorar
buenas noches, me gustó el vídeo pero quería saber para qué sirven este tipo de ejercicios
Mejorar posturas
@@gretttt Y también sirve para bajar la grasa abdominal y estar marcado:)
En que hora se pueden aser los ejercicios en ayunas o en cualquier momento del día?
A las 4 Am
El mejor momento para hacer ejercicios hipopresivos es por las mañanas. Hay que evitar hacer hipopresivos antes de ir a dormir, ya que podemos tener problemas para conciliar el sueño. Tampoco es recomendable hacerlos después de comer o tras una comida copiosa
Es normal que entre mareo al hacer la amnea?
Pilar J.G. Amén
Maria Teresa De Jesus Ucan Canche vé al psiquiatra anda...la del amén
si es normal.. o por lo menos nos pasa a los 2 y los 2 tenemos algo mas
@@pilarj.g.1355 no entiendes de humor chica, te pones a la defensiva a la menor
en facebook le ponen amen a las personas que estan mal o en las ultimas, y ella de broma te lo puso a ti, vamos no te lo tomes a mal
hola me llamo agustin queria saver si alguien save que es cuando te sale una pelota en el costado del dedo pulgar yo tengo uno.PD:responder plis
No haré ninguna pregunta, por que nadie responde
En la descripción del video dice para que sirve...
donde están las respuestas.
No puedo!
Por favor, qué es el serrato mayor? No somos conocedores de anatomía. Gracias.
el serrato es el musculo encargado de abrir el torax en las apneas realizadas con esta gimnasia
no se oye nada, fijen se en su videooooooooo...
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Ay la haces muy larga...
Dislike por poner una modelo delgada , k no se le nota ni cuando inhala ni exhala bye...