vol.354 外側広筋リリース法‼ ～外側ハムストリングスとの滑走性改善～

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2024
  • 大腿部の外側の筋肉のハリや滑走性が悪いと膝関節の屈伸がスムーズに行われなくなります。今回は外側広筋と外側ハムストリングスとの滑走性を改善させるリリース法について実施していきます。
    ＃外側ハムストリングス
    ＃外側広筋
    ＃膝関節
    「シニアのためのからだレシピ」もよろしくお願いいたします
    / @シニアのためのからだレシピ

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
vol.352 内側ハムストリングス・外側ハムストリングス滑走性改善法‼4:17vol.352 内側ハムストリングス・外側ハムストリングス滑走性改善法‼
vol.352 内側ハムストリングス・外側ハムストリングス滑走性改善法‼解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 1.8K
【大好評‼️股関節】大腿筋膜張筋の評価とゆるめ方！可動域改善方法6:47【大好評‼️股関節】大腿筋膜張筋の評価とゆるめ方！可動域改善方法
【大好評‼️股関節】大腿筋膜張筋の評価とゆるめ方！可動域改善方法リハビリTV【10分で学べる施術動画】
มุมมอง 89K
No BS Advice to Fix Knee Arthritis in 90 Days33:32No BS Advice to Fix Knee Arthritis in 90 Days
No BS Advice to Fix Knee Arthritis in 90 DaysEl Paso Manual Physical Therapy
มุมมอง 39K
หมอปลาย ทำนายดวง ตุลาคม 2567 - มกราคม 2568 | ตีสิบเดย์ ONLINE SPECIAL23:06หมอปลาย ทำนายดวง ตุลาคม 2567 - มกราคม 2568 | ตีสิบเดย์ ONLINE SPECIAL
หมอปลาย ทำนายดวง ตุลาคม 2567 - มกราคม 2568 | ตีสิบเดย์ ONLINE SPECIAL2020 ENTERTAINMENT
มุมมอง 348K
MISS GRAND INTERNATIONAL 2024 GRAND FINAL3:36:00MISS GRAND INTERNATIONAL 2024 GRAND FINAL
MISS GRAND INTERNATIONAL 2024 GRAND FINALGrandTV
มุมมอง 16M
เปิดโปงความจริงเรื่องรีไซเคิล การฟอกเขียวที่แหกตาผู้บริโภคมา 50 ปี | KEY MESSAGES #16217:11เปิดโปงความจริงเรื่องรีไซเคิล การฟอกเขียวที่แหกตาผู้บริโภคมา 50 ปี | KEY MESSAGES #162
เปิดโปงความจริงเรื่องรีไซเคิล การฟอกเขียวที่แหกตาผู้บริโภคมา 50 ปี | KEY MESSAGES #162THE STANDARD
มุมมอง 708K
The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoon00:23The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoon
The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoonStocat
มุมมอง 1.7M
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.4M
vol.362 仙腸関節調整法 ～寛骨の前傾＆後傾誘導～4:53vol.362 仙腸関節調整法 ～寛骨の前傾＆後傾誘導～
vol.362 仙腸関節調整法 ～寛骨の前傾＆後傾誘導～解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 2.4K
vol.368 棘下筋リリース法‼～結帯動作制限に対する１つのアプローチ法～3:49vol.368 棘下筋リリース法‼～結帯動作制限に対する１つのアプローチ法～
vol.368 棘下筋リリース法‼～結帯動作制限に対する１つのアプローチ法～解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 2K
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法17:18【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法笹原健太郎の足腰チャンネル
มุมมอง 1.5M
Brutally Honest Advice to Avoid Knee Replacement Surgery41:11Brutally Honest Advice to Avoid Knee Replacement Surgery
Brutally Honest Advice to Avoid Knee Replacement SurgeryEl Paso Manual Physical Therapy
มุมมอง 103K
膝裏が硬い原因と伸ばすための３つのストレッチ法13:49膝裏が硬い原因と伸ばすための３つのストレッチ法
膝裏が硬い原因と伸ばすための３つのストレッチ法専心良治
มุมมอง 456K
【膝下O脚　治し方】「膝下O脚・XO脚・O脚」に１００％関わる「外側広筋」のケア方法！【太ももの外張り】6:55【膝下O脚　治し方】「膝下O脚・XO脚・O脚」に１００％関わる「外側広筋」のケア方法！【太ももの外張り】
【膝下O脚　治し方】「膝下O脚・XO脚・O脚」に１００％関わる「外側広筋」のケア方法！【太ももの外張り】薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
มุมมอง 12K
【肩甲骨はがしの10倍ゆるむ‼︎】整体も鍼灸も要らずに肩こりが一瞬で消える『新・僧帽筋はがし』7:58【肩甲骨はがしの10倍ゆるむ‼︎】整体も鍼灸も要らずに肩こりが一瞬で消える『新・僧帽筋はがし』
【肩甲骨はがしの10倍ゆるむ‼︎】整体も鍼灸も要らずに肩こりが一瞬で消える『新・僧帽筋はがし』さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜
มุมมอง 245K
vol.363 ラテラルラインリリース法‼ ～腓骨筋から腹斜筋までのリリース～3:30vol.363 ラテラルラインリリース法‼ ～腓骨筋から腹斜筋までのリリース～
vol.363 ラテラルラインリリース法‼ ～腓骨筋から腹斜筋までのリリース～解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 1.8K
จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง235:29จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง2
จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง2News1
มุมมอง 1.5M
วิธีไม่ต้องเดินไปปักไฟเอง00:52วิธีไม่ต้องเดินไปปักไฟเอง
วิธีไม่ต้องเดินไปปักไฟเองFilllykung
มุมมอง 60K
HELP!!!00:46HELP!!!
HELP!!!Natan por Aí
มุมมอง 13M
ผัวกระหัง เมียกระสือ | หลอนไดอารี่ EP.25215:23ผัวกระหัง เมียกระสือ | หลอนไดอารี่ EP.252
ผัวกระหัง เมียกระสือ | หลอนไดอารี่ EP.252หลอนไดอารี่
มุมมอง 764K
ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『OFFICIAL MV』04:07ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『OFFICIAL MV』
ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『OFFICIAL MV』Takkatan Chollada (ตั๊กแตน ชลดา) OFFICIAL
มุมมอง 1.3M
ศึกมวยไทยพันธมิตร 28/10/20241:57:30ศึกมวยไทยพันธมิตร 28/10/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 28/10/2024True4U
มุมมอง 85K
คนตื่นคอม : ลอกยางสายไฟออก แล้วปิงต่ำลง !? #คนตื่นคอม #ExtremeIT00:36คนตื่นคอม : ลอกยางสายไฟออก แล้วปิงต่ำลง !? #คนตื่นคอม #ExtremeIT
คนตื่นคอม : ลอกยางสายไฟออก แล้วปิงต่ำลง !? #คนตื่นคอม #ExtremeITExtreme IT
มุมมอง 110K
PEACE ✌ #countryhumans00:17PEACE ✌ #countryhumans
PEACE ✌ #countryhumansStateHuman
มุมมอง 10M