SHOULDER MUSCLE WORKOUT WITH LUCION PUSHPARAJ (උපදෙස් සින්හලෙන්)

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

ප්‍රශ්න/ අදහස්/යොජනා/ කමෙන්ට් කරන්න!

[@yasithdinushan9365]

Physique posing video ekak dnnko posing tike

[@pasinduperera8875]

Shoulder press ekei military press ekei wenasa mokakda?

[@madushansilva3256]

Lusion ge body measurement 💪??

[@AntaJAPAN]

Biginers lata kara athi dan.mona magulakda okkoma bigginers lata. Tikak advances dewal one dn plzz. Loucion ayyata adarei ekenmaaaa❤️❤️❤️

[@ravindunethmina3476]

Upright එක ගහන හැටි කියල දෙන්නකෝඔ

[@chamodsakun]

අනික් අයට වඩා ලූශන් අයිය ටෙක්නික් හොදට කියල දෙනව...
තේරෙනව...
ගොඩක් ටෙක්නික් වීඩියෝ දාන්න...❤️❤️❤️

[@odemeprogres.2554]

බොහෝම ස්තූතී ලූශන් අයියේ ❤🙏

[@arjunchiranjayaliyanage5970]

Shoulder Workout with Master of the Sri Lankan Bodybuilding 🇱🇰 Legendary Lucion Pushparaj ❤💪🏆🤟

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

💪

[@pkpro3624]

මාත් ලන්කාවට ආව ගමන් එනවා ලුෂන් අයියගේ ජිමි එකට

[@kothmaledammadassi9105]

Koheda thiyenne

[@dawalamahagamage3740]

ගොඩාක් වටිනවා Lution අයියේ ඔයාගෙ vidio එකනම්

[@jeewssam8418]

Most people I see in the gym try to lift the heavy weights without understanding the proper technique, they are asking for a long term injury. Thanks Lucion for showing the proper form for people to understand the basics first

[@the_DR-11]

Lushan ayya uganna ewa nam supiri ithin... 🤩

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

🤩

[@yasirukasthuriarachchi1245]

Keep it up gentlemen❤

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Thankyou very much!

[@diluminaambepitiya467]

Most valuable thing for me

[@sanjayagamage8491]

ගොඩක් ස්තුති sr

[@dilshanchathuranga5085]

ලොකු අඩුපඩුවක් වෙල තිඋන එකක් බොහොම ස්තූති coach

[@NethmiraSax]

තනියම චාට් එකක් හදාගන්න ඕනි . එහෙම චාට් එකක් හදාගන්න නම් දැනගෙන ඉන්න ඕනි කරුනු ටික video එකකින් ඕනි

[@Thanosupmax]

Thank you for the technic explaination 🔥

[@Samsam-pm3vo]

Full Dumbbells workout 🏋️‍♀️ videos දිගටම දාන්න

[@roshangamage7259]

මේ වීඩියෝ එකෙන් තමා හරියටම දැනගත්තෙ

[@anonymous-gx2wo]

පට්ට වැදගත් වැඩක්😍😍😍😍👍👍👍🙏🙏

[@aravindadesilva3446]

Gym එකේ සෙල්ලම් කරල මගෙ back pain එකක් ආව.ඒත් එක්කම chest pain එකකුත් එක්ක.දැන්නම් ගොඩක් හොදයි.මට ආයෙ gym යන්න පුලුවන් වෙයිද.

[@sudeshpriyamantha164]

ටෙක්නික් No 1... 💪💪💪💪👍❤️

[@marksalaman1250]

hari technique adai dana gatte. Thank you master !!

[@pakkiarajahbaheerathan8280]

Hi Annan big arms hands varathitku antha mathiriyana dampulls excersice koduka vandum Annan & berithig methods iyum sollugga annan

[@sudeshprasanna3121]

Niyamai aiye oya kiyala den vidihata hodata terum ganna puluwan tawath hoda video akak karanna
Good luck
💪💖💖

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

💪💖

[@madhawaperera6301]

මම ඉගනගත්තේ මිස්ටර් ශ්‍රී ලංකා ප්‍රගීත් තිසේරගෙන්. අපි අත්ය්හරේ ගොඩාක් වෙනස්කම් තියෙනවා

[@yasithdinushan9365]

Good job ♥️🍃

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Thankyou very much!

[@yasithdinushan9365]

@@SCHOOLOFFITNESSLK physique posing video ekak dnnko

[@dumindapiyathissa1388]

Ela.thawa videos tikak danna

[@dulshannuwanga1146]

Super coaching skill

[@taletimekidz]

Superb explained Lucian aiya.. ❣️

[@chathuradkg]

godak watinawa aiya me video eka. thanks oyata.

[@Jagoo-f2m]

ආයේ හැමදාම exercise කරාට කමක්නැද්ද රෙස්ට් කරන්න ඕනද 😍😍😍😍😍😍

[@ajithckumara]

Good teaching.......!!

[@socialym]

Great advice 😃🙏

[@TharinduMadurqnga]

බොහොම ස්තූති❤

[@dinethrudrigu4347]

Supiri aiye me wage thawa video karanna godak hodai bs

[@Ksfitness172]

Good work

[@Dinwee]

Where is mr Lucion's Gym?

[@jayanthadissanayake283]

Good thanks

[@diluminaambepitiya467]

Thank u very much black lion

[@chef44]

Thank you aiya.❤️❤️❤️

[@redabrogaming]

Fitness 👑 king Lution 😌❤️💪

[@NeluRathnayaka]

100% පැහැදිලියි

[@shehan9157]

Fat burn ගැන ව්ඩියො ඔනී

[@amilaudayanka9368]

ආසයි ඔහොම යන් 💪💪💪💪

[@vishwaBashana]

Muscle imbalance fix Kara ganne kohomada .
Eka sambandayen video ekak karanna plz

[@ictforexam9470]

Posture eka hariyata hadaganda exercise ekak kiyala dendako

[@WasanthaVijayakumara-b8w]

Thanks sir

[@chandanadissanayaka7011]

Me jim 1ka කොහෙද තියෙන්නේ ? කොහොමද me jim 1ta sammbanda වෙන්නෙ ?

[@Getup321]

bottle Eka kiyada kohomada gnne

[@dulshankaveesha9344]

ලූශන් අයියාගෙ Gym එකක් තියෙන්නෙ කොහෙද

[@tno6704]

ගොඩාක් හොඳයි

[@dineeshani6769]

ජයවේවා

[@surprisingvedio.5896]

good aiye

[@manulapamuditha5231]

Coach Loucion ge promotion code eka mkakda fitness island shop eke

[@umangajayasumana1574]

අයියේ ඔයාගේ gym එක තියෙන්නේ කොහෙද ?

[@pandulawickramaarachchi700]

Lucion ayeyage gym koheda teyenne

[@induwaraldesilva4989]

kalin video walata wada lucion ayyage biceps improve wela kiyala hithana aya..................

[@dilukarathnayaka1622]

Back workout ekakuth karamu aiye ❤ patta wadak ❤

[@sameerasameera6581]

Good

[@samanthiiroshika5293]

Size wana milplan akak oni

[@sunethgaminda5987]

Ela 👍

[@buddhikadeshapriya8954]

Thank you 💪

[@lracademy1385]

මේ වැඩේනම් වටිනවා

[@dineshdishanayaka8143]

ස්තුතියි

[@vinodrashmika5344]

Jaya vewa 🙏🙏

[@sandun2136]

Thanks

[@dimiya5589]

Me video download karanna denne na ne download karanna dunna nam watinawa ❤️🔥💯💪

[@chanakabandara2358]

More important Video for me

[@lahiruishara390]

NEXT VIDEO - INTERMEDIATE & ADVANCE EXERCISE ONE♦🥀🔥

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Yes coming soon!

[@beastrejected999]

Squat gna video ekak dnna please

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Coming soon

[@Ksfitness172]

Kohomada workout shedule ekak hadaganne

[@chalushajayawardhana4057]

Breathing technic වැරදියට කරොත් මොකද වෙන්නේ?

[@ransiluj]

hernia enna puluwan heavy yaddi

[@nuwanthaniroshana1668]

Thank you sir❤

[@kavinduhettiarachchi8310]

අහ් Nuwantha බොක්ක... 😍😅

[@jcalphastream]

forearm workout ekakuth ona

[@farveenabbas7967]

Lusion❤️❤️💪🏻

[@hirushansilva6821]

Supiri

[@sandunsisirakumara5815]

Reps කීයක් ද ආධුනිකයෙකු ට

[@nishsankakumara1801]

❤❤❤lusan aiye good❤❤❤

[@Rumeshankavish]

Thankz ❤️

[@Quotes77dreams]

respect

[@shehanmadusanka3680]

oya train karawana kenageth ath deke arms size dekakata penwa,mageth oya prashnema thiyenwa arms deka size dekak.huru atha size wenwa anith athata wada.ekata solution ekak dena video ekaka dannako naththm e gana katha karanna loku help ekak

[@kalawaddaa]

Use dumbbells' isolation biceps and triceps exercises only, do not use barbell, do 2 more additional sets to your weak arm.

[@dimuthfonseka7541]

❤️❤️💪😃

[@hethmalkaveenperera4721]

👍👍

[@bawanthaamajith7286]

❤️🔥

[@babalu2001]

උදරය සහ දෙපස තැන්පත් මේද තට්ටුව දහනය කරලා සික්ස්ෆැක් හදන්න වක්අව්ට් එකක් අව්ට් කරන්න සර්

[@k.n.lpiris5245]

Honda pehedili kirimak

[@sajithdi1811]

anith okkoma hodai cameraman arenne 😂 legs pennanna one thena muna pennawa 😂 technic misak mune iriyau newe balanda one apita 😂😂😂

[@hasithatharanga6470]

👍👍👍

[@kalpalakshan8990]

❤️❤️❤️❤️👌👌💪💪

[@sarathsilvasarath7115]

❤❤❤

[@cartoonwithsl-ve5ob]

මෙ අයියෙ ඇග ඇද උනාම හදන්න පුලුවන්ද අයෙ

[@dameprasa4614]

මචං ලූෂන් අයියේ තහනමුත් තේජක ගහලා ඔයා ඔය ඇඟ හදාගත්තට සාමාන්‍ය මිනිස්සුන්ට ඔයා කියලා දෙන ඒවා එතරම් වැදගත් නැහැ අනික ඔයාගේ ඔය කොලිෆයිඩ් ට්‍රේන වැඩිය ගමේ ගඩොල් කපන සේනායගෙ ඇඟ තියෙනවා

[@Mahen520]

❤️🙏

[@bydragon2869]

Dumbel iniline ගහපු එකා ටවල් එකක් දාන්නෙ නෑ ... උබ කොහෙද බන්

[@ironstronglifters2000]

Steroids genath vidio ekak karanna

[@dilukarathnayaka1622]

😍😍😍😍

[@yasarangagayan3839]

Not interior its anterior deltoids

[@nipunasahan1009]

💪❤️🏋️

[@kavishkapathirana92]

❤️

[@uchithamadhuranga8107]

Godak bara danna oneda

[@kushansalinda2371]

🙋💓👍

[@eratravel9342]

🙏❤️🥰