Totalmente de acuerdo Fátima ,no kito ni una coma .mi caso... durante mi enfermedad me lo propuse y me puse a comer super saludable como d todo en su justa medida ,guisos d cuchara etc....es verdad k azucar tomo puntualmente y las harinas las cambie por integrales igual k los arroces y la pasta y no tomo alchool.ejercicios ,,,,hago piscina y pilates ahora k ya puedo hacerlo, pero antes lo hacía en casa con vídeo d yotub .es lo mejor comer d todo en su justa medida y actividad fisica .buenísimo contenido .💕
Muchas gracias!!!Como me alegro de que hayas afrontado con tanto animo y decisión tu enfermedad,esa actitud es fundamental para curarse de cuerpo y mente.Muchos 😘😘
Hola Fátima, estás totalmente el lo cierto , mi madre siempre decía , desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo. Mantenerte activa y vas a lograr adelgazar y lo más importante mantener tu peso de una forma saludable. Gracias por todo , besitos desde Sanlúcar de Barrameda 😘😘
Fátima soy de Argentina y me encanta tu forma de hablar y de expresarte. Miro tus videos y los disfruto muchisimo. Eres muy simpática y das consejos muy buenos. Yo tengo 76 años y tres veces x semana camino 3 o 4 km y los otros hago pilates. Me lo propuse algun tiempo por un tema de salud y he bajado los 6 Kilos que me sobraban. Y me siento genial. Y es verdad lo de la cena. Acá hace ahora mucho calor y mi cena son pequeñas ensaladas. Un abrazo andaluza salerosa!!❤
Muy bien explicado, llevas razón en todo lo qué comentas sí algún día te apetece nos haces una recetita de esas sanas y ricas pero qué no se cogen kilos . Muchas gracias por todo 💜 los consejos de estética vienen muy bien.😊❤😊
Hola Fátima. Esa forma de comer es la que siempre ha hecho mi madre y me ha enseñado siempre y ella se mantiene delgada con la edad que tiene, yo soy muy dulcera y ahí fallo pero bueno, se que lo que has explicado es así ❤
Jajajja que pecha de reír con la hechura del sofá!!! Jajaja que razón tienes hija!!! Y el rey!!! Jajajjaj no va a estar hecho polvo hija si ha tenido mucho desgaste ese hombre!!!! Todo el día en tajo al sol y mal comió!!!! La madre que lo parió, besos guapa❤
Yo no engordo coma lo q coma sera mi metabolismo ,pero tengo mucha artrosis por todo el cuerpo en especial las rodillas , soy muy joven solo pienso en la vejez q me espera😢
Holaaa!!esa herencia la tengo yo también.Tengo buffet libre de artrosis 🥴.Por eso tenemos que movernos,con ejercicios suaves pero constantes para que no nos coma el dolor.😘😘
Mariquilla me encanta escucharte como te esperas..no sabes la carcajada q he soltado con la digestión de la boca..hasta tu nombre es simpático ...tienes toda la razón ..me Voy a proponer hacer gimnasia i comer menos ...
Fátima te acabo de escuchar y ya me he suscrito a tu canal, que razón tienes en todo lo que dices 💖💖💖👏👏👏
Bienvenida!!Muchas gracias 😘😘
Que grande eres vida mia !
Tienes arte salero y mas razón que un santo!
Desde Cataluña un abrazo muy cariñoso ❤
Muchas gracias!!desde Sevilla 😘😘😘
Totalmente de acuerdo Fátima ,no kito ni una coma .mi caso... durante mi enfermedad me lo propuse y me puse a comer super saludable como d todo en su justa medida ,guisos d cuchara etc....es verdad k azucar tomo puntualmente y las harinas las cambie por integrales igual k los arroces y la pasta y no tomo alchool.ejercicios ,,,,hago piscina y pilates ahora k ya puedo hacerlo, pero antes lo hacía en casa con vídeo d yotub .es lo mejor comer d todo en su justa medida y actividad fisica .buenísimo contenido .💕
Muchas gracias!!!Como me alegro de que hayas afrontado con tanto animo y decisión tu enfermedad,esa actitud es fundamental para curarse de cuerpo y mente.Muchos 😘😘
Hola Fátima, estás totalmente el lo cierto , mi madre siempre decía , desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo.
Mantenerte activa y vas a lograr adelgazar y lo más importante mantener tu peso de una forma saludable.
Gracias por todo , besitos desde Sanlúcar de Barrameda 😘😘
Así es!!!los refranes encierran sabiduría.😘😘
Cuánta razón tienes con lo de los cambios de peso, creo que es malísimo para el cuerpo en todos los sentidos y encima se va perdiendo músculo.❤❤❤
Eso es lo peor de la menopausia,la perdida de musculatura!!así que vamos a ponernos en marcha que hay que estar saludables que guapas ya somos😘😘😘
Fatima que video ....verdad, todo lo que dices tienes mucha gracia ....besitos ❤❤❤❤❤
Gracias a tí por estar ahí 😘😘
Fátima soy de Argentina y me encanta tu forma de hablar y de expresarte. Miro tus videos y los disfruto muchisimo. Eres muy simpática y das consejos muy buenos. Yo tengo 76 años y tres veces x semana camino 3 o 4 km y los otros hago pilates. Me lo propuse algun tiempo por un tema de salud y he bajado los 6 Kilos que me sobraban. Y me siento genial. Y es verdad lo de la cena. Acá hace ahora mucho calor y mi cena son pequeñas ensaladas. Un abrazo andaluza salerosa!!❤
Así es!!!lo haces estupendamente.Me encanta saber desde donde me veis.Muchas gracias😘😘
Muy bien explicado, llevas razón en todo lo qué comentas sí algún día te apetece nos haces una recetita de esas sanas y ricas pero qué no se cogen kilos .
Muchas gracias por todo 💜 los consejos de estética vienen muy bien.😊❤😊
Muchas gracias!!Si puedo subiré alguna receta,rica y sencilla.😘😘
Muy de acuerdo hay que caminar saludos guapa
Así es,hay que moverse,caminar,bailar🚶🚵🏊Lo importante es la constancia 😘😘
Un video muy acertado.Gracias por seguir con nosotros.Te veo siempre❤
Muchas gracias!!hija subo video cuando puedo😘😘😘
Hola Fátima. Esa forma de comer es la que siempre ha hecho mi madre y me ha enseñado siempre y ella se mantiene delgada con la edad que tiene, yo soy muy dulcera y ahí fallo pero bueno, se que lo que has explicado es así ❤
Ainss...los dulces,perdición 😂😂 ,pero si los dejas para ocasiones,tampoco tienes que dejar de comerlos.La cuestión es moderación 😘😘
Jajajja que pecha de reír con la hechura del sofá!!! Jajaja que razón tienes hija!!! Y el rey!!! Jajajjaj no va a estar hecho polvo hija si ha tenido mucho desgaste ese hombre!!!! Todo el día en tajo al sol y mal comió!!!! La madre que lo parió, besos guapa❤
Jajajajaj😂😂El desgaste lo tiene de que ya sabemos 🫣😂😂 que buen artista.Muchos besos😘😘
Buenas noches Fátima!! Que razón tienes hay que cenar poquito y por la mañana tienes hambre 🤤 seguro 😅un abrazo 🫂
Así es!!Bsos😘😘😘
Si Fatima haz la comparativa de los serum ! ❤
Por supuesto 😊😘😘😘
Fátima, eres encantadora estas sembrada,desde mí cariño, Sevilla💚💚💚
Muchas gracias guapa!!Saludos desde Los Palacios 🍎🍎.😘😘😘
Yo no engordo coma lo q coma sera mi metabolismo ,pero tengo mucha artrosis por todo el cuerpo en especial las rodillas , soy muy joven solo pienso en la vejez q me espera😢
Holaaa!!esa herencia la tengo yo también.Tengo buffet libre de artrosis 🥴.Por eso tenemos que movernos,con ejercicios suaves pero constantes para que no nos coma el dolor.😘😘
Que arte tienes más bonito 😘😘😘😘
Muchas gracias😘😘😘
❤❤❤❤❤
😘😘
Mariquilla me encanta escucharte como te esperas..no sabes la carcajada q he soltado con la digestión de la boca..hasta tu nombre es simpático ...tienes toda la razón ..me Voy a proponer hacer gimnasia i comer menos ...
Pues si te lo propones,lo alcanzas seguro y te alegras!!Mucho ánimo y muchas gracias.😘😘
Hola guapaaa, así es, bsssssss
Totalmente.Muchas gracias😘😘