J'ai fait la détox avec les pommes sur trois jours. Je le conseil a tous ! Il faut être motivé car c'est dur de ne manger qu'un seul aliment . Mais les résultats sont fantastiques, un regain d'énergie impressionnant, le visage et le ventre qui dégonfle, une perte de poids (-3kg) et une très bonne humeur. Le quatrième jour j'ai même pu faire un footing sans aucun problème. Depuis 18 jours que je suis les conseils d'Erwann Menthéour dans ses vidéos j'ai perdu 9 kg ! Donc un grand MERCI !!!!
Merci beaucoup pour tous vos conseils, j'ai fais une monodiète de pommes pendant 3 jours et cela m'a fais beaucoup de bien car j'avais souvent des problèmes de digestion. J'adore vos vidéos et vos idées!! Continuez!!
Hello, je sors tout juste de 3 jours de mono-diete à la pomme. C'est loin d'être facile comme tout sevrage, mais je me sens plus que BIEN ! ;). Déjà une fierté d'avoir réussi quand tout le monde te demande comment tu fais, pourquoi tu te tortures etc. Ensuite, une vraie sensation de légèreté et de bien-être. J'avais pris du ventre ces derniers temps à cause d'une alimentation chaotique. Me voilà tout neuf. Maintenant c'est parti pour "l'after", que des fruits et légumes pendant ces 2 prochains jours puis reprendre un alimentation saine. "nous sommes ce que nous mangeons" ;) A+
Hello BAVAN SHANMU, je tiens à vous dire bravo d'avoir fait la monodiète !! Merci pour votre commentaire, votre partage sur l'expérience de votre monodiète :) Continuez comme ceci, gardez votre motivation et vos objectifs :) Bonne journée à vous ! A-bientôt
Coucou à tous. J ai attendu par des collègues la detox de erwan et je viens de regarder la vidéo . Et j ai décidé de la faire aujourd’hui je vais manger que des pommes 🍎 durant 3 jours.C est vrai on mange des cochonneries avec des conservateurs acidifiants etc. Pour info je fais 178 70kg je vous tiens au courant de cette cure. Bisous
Je connaissais essentiellement la monodiet de bananas, celle a la pommes me donne envie mais je pratique 1h de sport cardio par jour est ce que ca vous semble jouable de faire une monodiet tout en continuant le sport? je vous remercie! Je viens de decouvrir votre chaine qui repond a tellement de questions interessantes! Encore merci
44 ans ecotomorphe masse graisseuse 13.7 % avec un belle ptose, je fais le test et je vous donne le résultat sur ma chaîne défi12 je pense que cela sera bien plus parlant que du texte. Au plaisir de vous lire
Déjà merci pour toutes ces informations, je souhaite savoir si l'on peut varier pommes/pèches par exemple ..puis y a t'il autre chose à faire durant les 3 jours
Bonjour Erwan Merci pour vos conseils je vous avoue que seule vos exercices ont un effet sur moi lol pourtant j'en ai essayé beaucoup et pour le coup j'ai tenté la monodiet hors celle ci m'a donné une forte migraine dès le 1er jour je n'ai donc pas pu poursuivre malheureusement. Je voudrais donc savoir si il y a d'autres alternatives au nettoyage des intestins? Je suis pourtant habitué au jeune que j'effectue au moin 1 fois par semaine mais là cette méthode ne me reussi pas visiblement. Merci pour votre réponse et pour vos vidéos au top 👍
Bonjour NAWAL FANAEL , merci pour votre commentaire :) Nous sommes ravi de savoir que nos exercices portent leurs fruits :-) Pour la monodiète, il n'y a pas vraiment d'équivalent. Le fait de remettre en circulation toute la toxicité (dioxine, PCB, PFOA, pesticides…regroupés sous le nom de Polluants organiques Persistants : POP) que vous avez accumulé durant des années, pollue durant quelques jours votre sang, avant d'être éliminée. Ces derniers sont dangereux car ils soumettent notre organisme à une pollution interne chronique et sont facteurs d'inflammation et d'obésité à la longue. Vous pouvez donc ressentir durant cette monodiète, une fatigue passagère, parfois des maux de tête, des éruptions cutanées, un rétrécissement de l' estomac... Si vous avez ces symptômes, c'est que votre organisme réagit bien et que vous en aviez besoin. Tout rentrera rapidement dans l' ordre mais il ne faut pas hésiter à prendre l'avis de votre médecin avant d'entreprendre d'en faire une. Bonne journée à vous :)
J ai commencé ma detox aujourd'hui pour l instant ca vaaaaa je suis suivie par une nutritionniste mais j avais du mal avec les grignotages donc c est pour ça que je fais une detox
bonjour coach je compte faire la monodiète demain . je suis en afrique et nous ne cultivons pas de pomme serait t-il bien d acheter les pommes importees venant autres pays .comme vous avez parler de fruits bio. merci jattend impatiemment votre reponse.
Bonjour, Une personne qui fait beaucoup de mysculation et d'exercices physiques, peut elles faire une détox ? Y aura t-il une des carences en protéines ? Qu'en est il pour la masse sèche ?
la quantité de pommes mangé dans la journée dépend t-elle du nombres de jours? je m'explique ... dans la journée c'est mon premier jour..je n'ais pu manger que 1 pomme au cours des principaux repas et 1 pour 11h et pareil à 16h. cela ne fait que 5 dans la journée, cela est-il suffisant pour que la detox soit optimum? Par contre j'ai bu de l'eau toute la journée!! merci pour tous ses conseils, c'est vraiment super, enfin quelqu'un qui sait de quoi il parle!!!
Bonjour, Vos vidéos sont vraiment intéressantes, merci ! Par contre, je me pose une question : vous conseillez une détox pour "nettoyer" l'organisme, ce qui semble tout à fait logique. Mais vous dites aussi, dans une autre vidéo, qu'il ne faut pas laisser sont organisme trop longtemps sans manger (entre 2 repas par exemple) au risque qu'après cette famine il se jette sur ce que l'on mange ensuite, du coup n'en est-il pas de même pour la détox ?! Merci
Super! :D j'ai une toute toute dernière question, je viens de commencer un traitement pour de petits boutons sur le visage dû à un genre de virus, des petites bactéries qui durent depuis deux semaines (c'est ce que le médecin m'a dit). Il m'a prescrit "Erythromycine Bailleul" qui s'applique directement sur la peau. Mais comme ce que l'on met sur la peau va également dans notre corps, je voulais savoir si il était préférable de le stopper pendant la mono diète.
bonjour, est il possible de manger plusieurs fruits different car a cause de mes allergies je ne peut pas manger de pommes et dautre fruits donc si c'est possible de varier;
wow top tes vidéos 😍 j'avais une question : est-ce qu'on peut faire une détox avec du thé vert ? parce que je mange à la maison et aussi certains jours à la cantine et ducoup c'est chaud si je dois manger des pommes.
Bonjour Regine Angeon, pour faire la monodiète de 3 jours, nous vous recommandons de la faire avec un seul fruit ou légume comme : la pomme, le riz, la banane, le raisin, la carotte. Bonne journée à vous :)
Bonjour. Très intéressée par cette monodiète surtt que j'ai bcp de douleurs articulaires en ce moment et que j'ai vraiment l'impression que c'est un pb "d'encrassement de la machine" que de pbs musculaires :D! Cependant, puis je la faire seulement 2 jrs, les effets seront ils bénéfiques également? Merci de votre réponse. Bises
bon bin j'ai craqué, 1.5 jour de pommes et 2 bols de cruesli au chocolat, suis dégoutté, je réessayerais plus tard. merci pour vos vidéo super motivantes et très intéressantes
Certains parlent de variantes : 1 jour par semaine, 1 repas par jour (le soir de préférence), afin d'adapter la détox à ses possibilités, c'est à dire ce que l'on est certain de pouvoir faire en fonction de ses particularités. Par exemple, qu'en est-il si l'on suis un traitement de fond? Les médicaments sont des molécules chimiques?...
Réponse un peu tardive de notre part...cela démontre d'ailleurs l'intérêt de bénéficier d'un coaching en ligne réactif et efficace ! Retrouvez nous ici www.fitnext.com
Bonjour à vous, je compte faire une détox de pomme début juillet, mais une question me taraude l'esprit, je pratique de la musculation 5 fois par semaine et je mange très équilibré et stopper les protéines seulement 6 jours après m'inquiète un peu, je vais perdre de la masse musculaire non ?? Merci pour votre futur réponse, sportivement :) Romain.
Merci pour tous ces conseils. J'aimerai essayer mais quelles pommes utiliser? puis-je varier les différentes pommes durant ces 3 jours? et au fait , pommes en juillet ça se fait? Merci.
Bonsoir, peut-on faire une détox avec un autre fruit à la place de la pomme, car c est le seul fruit que je n aime pas donc manger que des pommes serait assez dure sachant qu une détox n est deja pas facile. Merci pour vos vidéos très instructives.
Bonsoir ! Bon je reviens vers vous pour vous donner mon retour d'expérience, ayant fini ma detox de trois jours en mangeant que des pommes et bcp d'eau. Rien à dire c'est juste extraordinaire. Je me sens très bien ,un ventre dégonflé et une vraie légèreté au niveau des intestins, je conseille vraiment, certes difficile d'arrêter de manger surtout que je suis gourmande et je grignote bcp mais il faut être motivé. Je remercie ce coach bcp . Par contre je pisse bcp pendant ces trois jours est ce normal ? Merci
Moi j'ai commencer aujourd'hui, et jusqu'à mtn ça va, mais par contre je suis pas très eau, j'espère que c'est pas dangereux... Et merci coach pour tes conseils et tes vidéo
J'ai une question coach! Et si on n'a pas accès à des pommes bio? Si tout ce que j'ai chez moi c'est un general store rempli de produits importés? (je vis dans un coin paumé d'amérique du nord où aucun fruit ne pousse)... merci du conseil
Merci pour le rapidité de votre réponse. Le soucis (qui n'en est pas un ^^) c'est que nous ne sommes pas dans la saison des pommes! Mais une mono diète de cerises...ça me tente moins, je suis tout de suite moins motivée. Disons que j'envisage d'autres détox mais là je ressent le besoins impératif d'éliminer tout ce que j'ai en moi. Puis-je quand même faire une mono diète de trois jours avec des pommes?
Bonjour Wise Man, non le café n'est pas du tout conseillé lors de la monodiète. Par ailleurs, vous pouvez boire du thé vert ! Et évidement beaucoup d'eau :) Bon courage et bonne journée à vous
Bonsoir, J'adore vos vidéos: C'est clair, bien argumenté et motivant. J'ai quelques jours de congé à Pâques et je vais planifier la monodiet de pommes. Peut-on cuire les pommes?
Bonjour Calogera Nona, merci beaucoup pour votre commentaire :) Super vous avez bien raison de la faire pendant vos congés. Oui vous pouvez les cuire. Je vous invite à aller lire cet article qui pourrait vous aider (4 façons différentes pour manger les pommes) : www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/monodiete-de-pommes-recettes/ Bonne journée à vous ;)
Hello Erwann. Je espere que vous allez bien. J'ai un conseil à vous demander. Je suis dans mon 1 jour de la monodiet. Detox avec pomme. Mais j'ai un peu du mal avec la pomme. Puis-je changer et faire avec du concunbre ?? J'ai moins du mal avec que avec la pomme. Je peux changer au bout du 2 jour ??
Bonjour Ariane Anciaux, merci pour votre commentaire ! Lors d'une monodiète, je vous déconseille de boire du café mais privilégiez du thé vert et beaucoup. Pendant la détox, nous vous conseillons de réduire votre consommation de café. Je vous invite à aller lire cet article qui pourrait vous aider : www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/le-cafe-faux-ami/ Bonne journée :)
salut, j'ai une petite question est ce que je peut faire cet detox a 14 ans parce que depuis mes 8ans je suis gros et maintenent j'ai eu un declic celui de changé mon alimentation et changé en general svp j'aimerais une reponse rapide :)
Pas de panique Sephora vous pouvez entreprendre une monodiète avec du raisin, de la carotte, du riz complet (de préférence bio) etc.. Voici un article qui vous aidera 😉 blog.fitnext.com/5-questionsreponses-pour-tout-savoir-sur-la-monodiete
Bonjour Eric, La monodiète de banane n'est pas recommandé. Elle n'aura pas les effets escompté. Mais vous pouvez remplacer par d'autres aliments (raisins, oranges, carottes etc .. ) 😉
Salut, j'habite un pays où l'on ne trouve pas des pommes tous les jours et elle sont chères ici car importé et surtout, souvent loin d'être bonnes. Cette détox peut-être faite avec un autre fruit? Comme par exemple l'ananas?
heeelp! j'ai commencée aujourd'hui ma détox, les pommes ne me suffise pas ! je n'es aucune force au travail, je ressens de la fatigue.. y aurait-il moyen de faire la détox mais en faisant un ou deux écarts?
bonjour erwann j'ai commencer la détox ce matin car jai de la graisse au niveau du ventre j'ai plus de ventre mais la graisse et je peine a retrouver un ventre plat faut dire jai fais des ecart ma question la détox dure elle uniquement trois et si non combien de temps maximum puis la faire et aussi que dois je manger apres et aliment a favoriser pour perdre la boule de graisse
Bonjour j'ai commencé une monodiete depuis 1 jour mais je viens de voir que la banane n'est pas recommandé ! Que faire ? Arrêter et recommencer ou changer de fruit en cours de route ?
Bonjour, encore au top, y a-t-il une réelle différence (avantages/inconvénients) à pratiquer un jeûne de trois jours avec la journée précédente en végétarien et après ces trois jours une reprise telle que décrite dans votre vidéo, *plutôt* qu'une monodiète ? Encore bravo et bonne continuation !! (même si la vidéo date)
Bonjour j'ai une petite question concernant là monodiete voilà ça fait 2 jour que j'ai commencé mais avec la chaleur qu'il fait en ce moment j'ai succombé à une glace et mangé un petit gâteau au sésame ! Est ce que cela va annuler les résultats de la monodiete ou pas ? Merci
Je m'abonne merci beaucoup je le ferai pendant 3 jours et j'en reviendrai vous dire, il faudra le faire combien des fois dans l'année ? merci de répondre
Salut, j'ai une petite question: le régime agit sur le métabolisme de base, comment la détox ne le fait pas malgré que c'est une diminution soudaine des apports nutritionnelles??
Bonjour Greeicy Rendon , merci pour votre commentaire :) Voici des idées de recettes et boissons détox qui pourraient peut-être vous aider : www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/trois-recettes-detox/ www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/les-boissons-detox/ www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/les-bienfaits-des-jus-detox/ Bonne journée à vous
Bonjour, dois-je faire attention constamment à ce que je mange niveau calories et gras? Je ne sais plus quoi manger pour etre en bonne santé et surtout de maintenir mon poids.
Bonjour! Je comment une détox aujourd'hui avec les pommes. Ma question est que de manger 3 pommes d'un coup à chaque repas ça va être du pour mon estomac, ça risque de pas passer. Es-ce que je peux tous simplement les mangé tout au long de la journée? Vus que je ne mange que ça de toute façon. Et le thé sans sucre pour moi peu être pris pendant cette détox? Merci d'avance pour votre réponse.
j ai commencé mon regime depuis le 1er septembre 2013 j etais à 120 kg et la dans les 90 , je veux savoir apres avoir atteind le poid ideal comment faire pour stabiliser le corps ?? Merci d avance
Merci , Mais je n ai pu le faire qu'un jour trop de vertiges ...mais je pense le refaire ...je pense que ce n est pas le bon moment ....trop sollicité pendant les vacances avec les enfants et je suis en plein préparatifs du mariage d une amie donc je remets ça
Je suis à m'a troisièmes soirées de monodiète de bananes, mon transite va mieux, sachant que j'ai le transite lent, la 2e nuit j'ai bien dormi alors que depuis des mois c'était des insomnies à répétition, j'attends de voir la suite...
bonjour coach je suis en afrique et je compte faire ma monodiète de pomme .nous ne cultivons pas de pomme puis je prendre les pommes venant de france ou d' autres pays . comme vous avez parlez de produit bio .jattend votre reponse impatiemment
Bonjour kouassi david junior, merci pour votre commentaire :) Si vous ne pouvez pas prendre des pommes bio alors n'hésitez pas à prendre des pommes venant de France ou d'autres pays. Bon courage et bonne journée à vous :)
Bonjour , je suis très intéressé par la detox , si j'ai bien compris pour le petit déjeuner il faut manger une pomme thé vert et eau a volonté ? Je reprend le sport doucement marche course a pied ..... Que me conseillez-vous pendant les 3 jours continuer le sport ou faire une petites pose ? Merci
J'ai fait la détox avec les pommes sur trois jours. Je le conseil a tous ! Il faut être motivé car c'est dur de ne manger qu'un seul aliment . Mais les résultats sont fantastiques, un regain d'énergie impressionnant, le visage et le ventre qui dégonfle, une perte de poids (-3kg) et une très bonne humeur. Le quatrième jour j'ai même pu faire un footing sans aucun problème. Depuis 18 jours que je suis les conseils d'Erwann Menthéour dans ses vidéos j'ai perdu 9 kg ! Donc un grand MERCI !!!!
Je l'ai fait et ça à changé ma vie ! J'ai enfin passé des nuits paisibles, peau de bébé, et je n'ai jamais été aussi en forme !
Avec Airwann pas besoin de blablater pendant une heure en 2 minutes tout est di !!! Merci Airwann
ERWAN ! C'EST UN BRETON GAST !
Merci beaucoup pour tous vos conseils, j'ai fais une monodiète de pommes pendant 3 jours et cela m'a fais beaucoup de bien car j'avais souvent des problèmes de digestion. J'adore vos vidéos et vos idées!! Continuez!!
Merci beaucoup! Cette detox est incroyable. Je n'ai plus aucun problème de fatigue 😀
11 ans plus tard, je n'ai plus trop de souvenirs de comment ça c'est passé,mais ça donne envie de retenter !
Hello,
je sors tout juste de 3 jours de mono-diete à la pomme.
C'est loin d'être facile comme tout sevrage, mais je me sens plus que BIEN ! ;).
Déjà une fierté d'avoir réussi quand tout le monde te demande comment tu fais, pourquoi tu te tortures etc. Ensuite, une vraie sensation de légèreté et de bien-être. J'avais pris du ventre ces derniers temps à cause d'une alimentation chaotique. Me voilà tout neuf. Maintenant c'est parti pour "l'after", que des fruits et légumes pendant ces 2 prochains jours puis reprendre un alimentation saine. "nous sommes ce que nous mangeons" ;)
A+
Hello BAVAN SHANMU, je tiens à vous dire bravo d'avoir fait la monodiète !! Merci pour votre commentaire, votre partage sur l'expérience de votre monodiète :) Continuez comme ceci, gardez votre motivation et vos objectifs :) Bonne journée à vous ! A-bientôt
Très satisfait et j'adore à l'écoute si le faut pendent des heure
j'en ai déjà entendu parlé de cette detox, je vais commencé demain je vous tiendrai au courant merci pour cette vidéo :)
Erwann , vos conseils sont extra merci encore je vais faire la detox!!!!!!
Nadège Benoit Origine de sa detox Thierry Casasnovas
Tiens, quelqu'un qui dit des choses intelligentes ! Incroyable... :)) et Bravo !
Tor Origine Thierry Casasnovas . Il me dégoûte ce type voleur !
Hello. Jai suivi votre conseil et je suis a mon 3e j de detox. Man, c'est dur. J'ai de plus en plus de mal à apprecier la pomme. Vivement demain!
Coucou à tous. J ai attendu par des collègues la detox de erwan et je viens de regarder la vidéo . Et j ai décidé de la faire aujourd’hui je vais manger que des pommes 🍎 durant 3 jours.C est vrai on mange des cochonneries avec des conservateurs acidifiants etc. Pour info je fais 178 70kg je vous tiens au courant de cette cure. Bisous
Je connaissais essentiellement la monodiet de bananas, celle a la pommes me donne envie mais je pratique 1h de sport cardio par jour est ce que ca vous semble jouable de faire une monodiet tout en continuant le sport? je vous remercie! Je viens de decouvrir votre chaine qui repond a tellement de questions interessantes! Encore merci
44 ans ecotomorphe masse graisseuse 13.7 % avec un belle ptose, je fais le test et je vous donne le résultat sur ma chaîne défi12
je pense que cela sera bien plus parlant que du texte.
Au plaisir de vous lire
Est ce qu'on met sur pause les entraînements à la salle de sport durant ces jours ?
Bravo Erwann pour ta méthode!
Maelis Rolly Merci pour le soutien ;)
Déjà merci pour toutes ces informations, je souhaite savoir si l'on peut varier pommes/pèches par exemple ..puis y a t'il autre chose à faire durant les 3 jours
Bonjour Erwan
Merci pour vos conseils je vous avoue que seule vos exercices ont un effet sur moi lol pourtant j'en ai essayé beaucoup et pour le coup j'ai tenté la monodiet hors celle ci m'a donné une forte migraine dès le 1er jour je n'ai donc pas pu poursuivre malheureusement. Je voudrais donc savoir si il y a d'autres alternatives au nettoyage des intestins? Je suis pourtant habitué au jeune que j'effectue au moin 1 fois par semaine mais là cette méthode ne me reussi pas visiblement.
Merci pour votre réponse et pour vos vidéos au top 👍
Bonjour NAWAL FANAEL , merci pour votre commentaire :) Nous sommes ravi de savoir que nos exercices portent leurs fruits :-)
Pour la monodiète, il n'y a pas vraiment d'équivalent.
Le fait de remettre en circulation toute la toxicité (dioxine, PCB, PFOA, pesticides…regroupés sous le nom de Polluants organiques Persistants : POP) que vous avez accumulé durant des années, pollue durant quelques jours votre sang, avant d'être éliminée.
Ces derniers sont dangereux car ils soumettent notre organisme à une pollution interne chronique et sont facteurs d'inflammation et d'obésité à la longue.
Vous pouvez donc ressentir durant cette monodiète, une fatigue passagère, parfois des maux de tête, des éruptions cutanées, un rétrécissement de l' estomac...
Si vous avez ces symptômes, c'est que votre organisme réagit bien et que vous en aviez besoin.
Tout rentrera rapidement dans l' ordre mais il ne faut pas hésiter à prendre l'avis de votre médecin avant d'entreprendre d'en faire une. Bonne journée à vous :)
Un grand merci votre reponse etait tres convaincant 👍
Je l ai terminé en beauté ma detox ce soir même pas faim.....merci iiiiiiiiii
Merci pour vos explications vous m'avez aider
Super Samuel Jean :) Ça fait plaisir ! Bonne journée
Je remercie dieu que j'ai trouvé ses vidéo j'en souffre pendant des années avec mon arthrose
est ce qu'il est possible de faire la détox avec plusieurs fruits? par exemple des pommes mais aussi des pamplemousses, des raisins noirs... ?
J ai commencé ma detox aujourd'hui pour l instant ca vaaaaa je suis suivie par une nutritionniste mais j avais du mal avec les grignotages donc c est pour ça que je fais une detox
bonjour coach je compte faire la monodiète demain . je suis en afrique et nous ne cultivons pas de pomme serait t-il bien d acheter les pommes importees venant autres pays .comme vous avez parler de fruits bio. merci jattend impatiemment votre reponse.
Bonjour :-) moi je n`aime pas trop la pomme est ce que je peux remplacer par la bannane? et si c oui combien de fois par jour?Merci :-)
Bonjour,
Une personne qui fait beaucoup de mysculation et d'exercices physiques, peut elles faire une détox ? Y aura t-il une des carences en protéines ? Qu'en est il pour la masse sèche ?
la quantité de pommes mangé dans la journée dépend t-elle du nombres de jours?
je m'explique ... dans la journée c'est mon premier jour..je n'ais pu manger que 1 pomme au cours des principaux repas et 1 pour 11h et pareil à 16h. cela ne fait que 5 dans la journée, cela est-il suffisant pour que la detox soit optimum? Par contre j'ai bu de l'eau toute la journée!! merci pour tous ses conseils, c'est vraiment super, enfin quelqu'un qui sait de quoi il parle!!!
Bonsoir . Ok je vais faire le détox . j adore les fruits . Ma préférée pomme golden très tendre et juteuse .
Bonjour,
Vos vidéos sont vraiment intéressantes, merci ! Par contre, je me pose une question : vous conseillez une détox pour "nettoyer" l'organisme, ce qui semble tout à fait logique. Mais vous dites aussi, dans une autre vidéo, qu'il ne faut pas laisser sont organisme trop longtemps sans manger (entre 2 repas par exemple) au risque qu'après cette famine il se jette sur ce que l'on mange ensuite, du coup n'en est-il pas de même pour la détox ?!
Merci
Super! :D j'ai une toute toute dernière question, je viens de commencer un traitement pour de petits boutons sur le visage dû à un genre de virus, des petites bactéries qui durent depuis deux semaines (c'est ce que le médecin m'a dit). Il m'a prescrit "Erythromycine Bailleul" qui s'applique directement sur la peau. Mais comme ce que l'on met sur la peau va également dans notre corps, je voulais savoir si il était préférable de le stopper pendant la mono diète.
Je viens de commencer ma détox
bonjour et merci pour cette vidéo es que je peut faire une detox après le ramadan et de quelle durée
est-ce qu'on peut faire un footing ou n'importe quel autre sport pendant la détox?
bonjour, est il possible de manger plusieurs fruits different car a cause de mes allergies je ne peut pas manger de pommes et dautre fruits donc si c'est possible de varier;
bonjour j hésite a faire ceci puisque je fait du handball dans un bon niveau et j aimerai savoir si c est possible de le faire comme même !?
Bonjour peut on faire un entraînement baser sur le bas du corps avec des squats, de la presse à la salle de sport lors d'une detox ?
wow top tes vidéos 😍 j'avais une question : est-ce qu'on peut faire une détox avec du thé vert ? parce que je mange à la maison et aussi certains jours à la cantine et ducoup c'est chaud si je dois manger des pommes.
Bonjour une monodiete
Ont peut tu le faire
avec de la soupe aux légume !☺💃💓
Bonjour j'aimerais savoir si on peut faire avec que des légumes merci d'avance
Bonjour Regine Angeon, pour faire la monodiète de 3 jours, nous vous recommandons de la faire avec un seul fruit ou légume comme : la pomme, le riz, la banane, le raisin, la carotte. Bonne journée à vous :)
Merci
Bonjour. Très intéressée par cette monodiète surtt que j'ai bcp de douleurs articulaires en ce moment et que j'ai vraiment l'impression que c'est un pb "d'encrassement de la machine" que de pbs musculaires :D! Cependant, puis je la faire seulement 2 jrs, les effets seront ils bénéfiques également? Merci de votre réponse. Bises
Bonjour La quelle pomme peut-on prendre la rouge ou la verte
Bsr peut ton faire cuire les pommes au four si on a fu mal ales digerer cru ?merci
Bonjour Carine Rossi :) Oui vous pouvez, voici un article qui pourrait peut-être vous aider :
www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/monodiete-de-pommes-recettes/ Bonne journée à vous :)
bon bin j'ai craqué, 1.5 jour de pommes et 2 bols de cruesli au chocolat, suis dégoutté, je réessayerais plus tard.
merci pour vos vidéo super motivantes et très intéressantes
Certains parlent de variantes : 1 jour par semaine, 1 repas par jour (le soir de préférence), afin d'adapter la détox à ses possibilités, c'est à dire ce que l'on est certain de pouvoir faire en fonction de ses particularités.
Par exemple, qu'en est-il si l'on suis un traitement de fond?
Les médicaments sont des molécules chimiques?...
super je suis a mon dernier jour :) je me sens deja très bien mais ce que je veux savoir la reprise alimentaire elle se fait comment merciii
Réponse un peu tardive de notre part...cela démontre d'ailleurs l'intérêt de bénéficier d'un coaching en ligne réactif et efficace ! Retrouvez nous ici www.fitnext.com
Bonjour à vous, je compte faire une détox de pomme début juillet, mais une question me taraude l'esprit, je pratique de la musculation 5 fois par semaine et je mange très équilibré et stopper les protéines seulement 6 jours après m'inquiète un peu, je vais perdre de la masse musculaire non ??
Merci pour votre futur réponse, sportivement :)
Romain.
Merci pour tous ces conseils.
J'aimerai essayer mais quelles pommes utiliser? puis-je varier les différentes pommes durant ces 3 jours? et au fait , pommes en juillet ça se fait?
Merci.
Bonsoir, peut-on faire une détox avec un autre fruit à la place de la pomme, car c est le seul fruit que je n aime pas donc manger que des pommes serait assez dure sachant qu une détox n est deja pas facile. Merci pour vos vidéos très instructives.
Bonsoir ! Bon je reviens vers vous pour vous donner mon retour d'expérience, ayant fini ma detox de trois jours en mangeant que des pommes et bcp d'eau. Rien à dire c'est juste extraordinaire. Je me sens très bien ,un ventre dégonflé et une vraie légèreté au niveau des intestins, je conseille vraiment, certes difficile d'arrêter de manger surtout que je suis gourmande et je grignote bcp mais il faut être motivé. Je remercie ce coach bcp .
Par contre je pisse bcp pendant ces trois jours est ce normal ? Merci
Bonsoir, si vous le permettez, un élément de réponse. Les toxines sortent de plusieurs manières dont par l'urine donc cela est tout à fait normal.
Moi j'ai commencer aujourd'hui, et jusqu'à mtn ça va, mais par contre je suis pas très eau, j'espère que c'est pas dangereux... Et merci coach pour tes conseils et tes vidéo
J'ai une question coach! Et si on n'a pas accès à des pommes bio? Si tout ce que j'ai chez moi c'est un general store rempli de produits importés? (je vis dans un coin paumé d'amérique du nord où aucun fruit ne pousse)... merci du conseil
Merci pour le rapidité de votre réponse. Le soucis (qui n'en est pas un ^^) c'est que nous ne sommes pas dans la saison des pommes! Mais une mono diète de cerises...ça me tente moins, je suis tout de suite moins motivée.
Disons que j'envisage d'autres détox mais là je ressent le besoins impératif d'éliminer tout ce que j'ai en moi. Puis-je quand même faire une mono diète de trois jours avec des pommes?
waohhh merci beaucoup je fais ça bientôt !
Vous etes adorable merci
J ai commencé ma detox pomme aujourd’hui mais je peux me passer de mon café noir du matin. Est ce que c est permi pdt la detox. Grand merci Erwan
Bonjour Wise Man, non le café n'est pas du tout conseillé lors de la monodiète. Par ailleurs, vous pouvez boire du thé vert ! Et évidement beaucoup d'eau :) Bon courage et bonne journée à vous
Fitnext Merci bcp Erwan
coucou , quelle genre de pomme prendre, granny golden..? :)
Bonsoir,
J'adore vos vidéos: C'est clair, bien argumenté et motivant.
J'ai quelques jours de congé à Pâques et je vais planifier la monodiet de pommes. Peut-on cuire les pommes?
Bonjour Calogera Nona, merci beaucoup pour votre commentaire :) Super vous avez bien raison de la faire pendant vos congés. Oui vous pouvez les cuire. Je vous invite à aller lire cet article qui pourrait vous aider (4 façons différentes pour manger les pommes) : www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/monodiete-de-pommes-recettes/ Bonne journée à vous ;)
Hello Erwann. Je espere que vous allez bien. J'ai un conseil à vous demander. Je suis dans mon 1 jour de la monodiet. Detox avec pomme. Mais j'ai un peu du mal avec la pomme. Puis-je changer et faire avec du concunbre ?? J'ai moins du mal avec que avec la pomme. Je peux changer au bout du 2 jour ??
Peut on le faire à 15 ans?
Bonsoir ....top vos vidéos 😊 avec une cure detox je peux boire du café ?
Bonjour Ariane Anciaux, merci pour votre commentaire ! Lors d'une monodiète, je vous déconseille de boire du café mais privilégiez du thé vert et beaucoup. Pendant la détox, nous vous conseillons de réduire votre consommation de café.
Je vous invite à aller lire cet article qui pourrait vous aider : www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/le-cafe-faux-ami/ Bonne journée :)
peut boire du café quant on fait ça ou juste de l'eau ? merci de votre réponse
Est-il conseillée de faire du sport pendant la monodiète ?
Salut irwane on a le droit de boire de l’eau pendant es 3jours ? Merci b soirée
Bonjour Salah Boudjeli oui et beaucoup d'eau c'est à volonté. Vous pouvez également boire du thé vert. Bon courage et bonne journée à vous :)
Bonjour je fais une monodiète 1 jours par semaine et je voulais savoir si on peut le faire à volonté ou faut il s'arrête après 3sem merci.
Fitnext , est ce qu'on peut faire une monodiet avec des kiwis?
salut, j'ai une petite question est ce que je peut faire cet detox a 14 ans parce que depuis mes 8ans je suis gros et maintenent j'ai eu un declic celui de changé mon alimentation et changé en general svp j'aimerais une reponse rapide :)
Pas de panique Sephora vous pouvez entreprendre une monodiète avec du raisin, de la carotte, du riz complet (de préférence bio) etc..
Voici un article qui vous aidera 😉
blog.fitnext.com/5-questionsreponses-pour-tout-savoir-sur-la-monodiete
***** une monodiet de banane ca marche?
Bonjour Eric, La monodiète de banane n'est pas recommandé. Elle n'aura pas les effets escompté. Mais vous pouvez remplacer par d'autres aliments (raisins, oranges, carottes etc .. ) 😉
Merci !
***** à côté du ramadan la detox c'est de la rigolade
lyes ben n'importe quoi au ramadan on jeune pas 3 jours de suite!
Bonjour, pendant la detox, est ce quon peut boire de l'eau
D'accord, merci pour les explications, me voilà prête à essayer alors !
Salut, j'habite un pays où l'on ne trouve pas des pommes tous les jours et elle sont chères ici car importé et surtout, souvent loin d'être bonnes. Cette détox peut-être faite avec un autre fruit? Comme par exemple l'ananas?
Merci pour les conseils ...
Merci HULKZIZOU pour votre commentaire :)
heeelp! j'ai commencée aujourd'hui ma détox, les pommes ne me suffise pas ! je n'es aucune force au travail, je ressens de la fatigue.. y aurait-il moyen de faire la détox mais en faisant un ou deux écarts?
Puis-je faire une détox pour me sentir bien et repartir après sur de bonnes bases alimentaires? Sans forcément avoir de maladie?
bonjour' en parlant de détox es ce que les produit genre 4 3 2 1 minceur en formule de détox sais pareil sa marche aussi ?
bonjour erwann j'ai commencer la détox ce matin car jai de la graisse au niveau du ventre j'ai plus de ventre mais la graisse et je peine a retrouver un ventre plat faut dire jai fais des ecart
ma question la détox dure elle uniquement trois et si non combien de temps maximum puis la faire et aussi que dois je manger apres et aliment a favoriser pour perdre la boule de graisse
Bonjour j'ai commencé une monodiete depuis 1 jour mais je viens de voir que la banane n'est pas recommandé ! Que faire ? Arrêter et recommencer ou changer de fruit en cours de route ?
peut on faire des detox avec des fruits plus sucrées comme la nectarine ou autre?
Bonjour, encore au top, y a-t-il une réelle différence (avantages/inconvénients) à pratiquer un jeûne de trois jours avec la journée précédente en végétarien et après ces trois jours une reprise telle que décrite dans votre vidéo, *plutôt* qu'une monodiète ?
Encore bravo et bonne continuation !!
(même si la vidéo date)
Bonjour j'ai une petite question concernant là monodiete voilà ça fait 2 jour que j'ai commencé mais avec la chaleur qu'il fait en ce moment j'ai succombé à une glace et mangé un petit gâteau au sésame ! Est ce que cela va annuler les résultats de la monodiete ou pas ?
Merci
Je m'abonne merci beaucoup je le ferai pendant 3 jours et j'en reviendrai vous dire, il faudra le faire combien des fois dans l'année ? merci de répondre
Bonjour, petit question avec des dattes c'est Bon ? Merci pour ta réponse Erwann.
Salut, j'ai une petite question:
le régime agit sur le métabolisme de base, comment la détox ne le fait pas malgré que c'est une diminution soudaine des apports nutritionnelles??
bonjour, n'importe quelle pomme fait l'affaire ou y a t'il une pomme en particulier ? d'avance merci
Si on fait que une monodiète et que le n'on fait pas de détox y aura t'il des conséquence ? Merci de me répondre et bonne vidéo
Bonjour ! Peut on faire une monodiete de pomme avec toute les variété de pomme ou il y a des préférence ?
Bonjour Samir Amandar , privilégiez des pommes bio de préférence, toutes les variétés sont bien :) Bonne journée
Fitnext d'acord c noté est dernière petit question est ce que je peut mixé les pomme ? En mode smoothie ou jus pour changer un peu ?
Erwan jaimerai savoir quoi manger juste apres la monodiete?
Bonjour Greeicy Rendon , merci pour votre commentaire :) Voici des idées de recettes et boissons détox qui pourraient peut-être vous aider : www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/trois-recettes-detox/
www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/les-boissons-detox/
www.fitnext.com/fr/conseils/alimentation/les-bienfaits-des-jus-detox/ Bonne journée à vous
Bonjour je n'est pas très bien compris je dois manger combien de pommes ? quand et à quelles heures ?
Bonjour, dois-je faire attention constamment à ce que je mange niveau calories et gras? Je ne sais plus quoi manger pour etre en bonne santé et surtout de maintenir mon poids.
Bonjour! Je comment une détox aujourd'hui avec les pommes. Ma question est que de manger 3 pommes d'un coup à chaque repas ça va être du pour mon estomac, ça risque de pas passer. Es-ce que je peux tous simplement les mangé tout au long de la journée? Vus que je ne mange que ça de toute façon. Et le thé sans sucre pour moi peu être pris pendant cette détox? Merci d'avance pour votre réponse.
Es ce possible avec nimporte quel type de légume ou fruit, la monodièt?
Bonjour Erwann
Est-il possible de mixer les pommes dans du lait de chèvre et d'y ajouter des graines de chia?
Merci pour votre aide.
j ai commencé mon regime depuis le 1er septembre 2013 j etais à 120 kg et la dans les 90 , je veux savoir apres avoir atteind le poid ideal comment faire pour stabiliser le corps ?? Merci d avance
ok merci pour votre réponse et votre soutien
Merci ,
Mais je n ai pu le faire qu'un jour trop de vertiges ...mais je pense le refaire ...je pense que ce n est pas le bon moment ....trop sollicité pendant les vacances avec les enfants et je suis en plein préparatifs du mariage d une amie donc je remets ça
Je suis à m'a troisièmes soirées de monodiète de bananes, mon transite va mieux, sachant que j'ai le transite lent, la 2e nuit j'ai bien dormi alors que depuis des mois c'était des insomnies à répétition, j'attends de voir la suite...
bonjour coach
je suis en afrique et je compte faire ma monodiète de pomme .nous ne cultivons pas de pomme puis je prendre les pommes venant de france ou d' autres pays . comme vous avez parlez de produit bio .jattend votre reponse impatiemment
Bonjour kouassi david junior, merci pour votre commentaire :) Si vous ne pouvez pas prendre des pommes bio alors n'hésitez pas à prendre des pommes venant de France ou d'autres pays. Bon courage et bonne journée à vous :)
Fitnext merci coach
Bonjour, je viens de finir ma detox le résulta est incroyable le 2em jour était pénible mais au final j'ai tenu mes 3 jour!!!!
bonjour je suis en plaine detox mais je la fait autrement je mange que des fruits et légume pendant trois jours esque c bon ou pas?
Bonjour , je suis très intéressé par la detox , si j'ai bien compris pour le petit déjeuner il faut manger une pomme thé vert et eau a volonté ? Je reprend le sport doucement marche course a pied ..... Que me conseillez-vous pendant les 3 jours continuer le sport ou faire une petites pose ? Merci