সুস্থতার নতুন নিয়ামক ফাস্টিং- ডা. মনিরুজ্জামান || Fasting a great Health Regulator
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- রোজা বা ফাস্টিং-এর কেবল ধর্মীয় গুরুত্ব আছে, তা নয়। আর এটি যে কেবল মুসলমানদের জন্যেই কল্যাণকর তা-ও না।
আসলে রোজা, উপবাস, ফাস্টিং- যে নামেই অভিহিত করা হোক, এর রয়েছে অসামান্য শারীরিক উপকারিতা। দেহে সঞ্চিত টক্সিন ও ক্ষতিকর পদার্থ ধুয়ে মুছে সাফ হয় এবং ফলশ্রুতিতে শরীর সতেজ ও চাঙা হয়ে ওঠে যখন আমরা ফাস্টিং করি। শরীর আবর্জনা-জঞ্জালমুক্ত হওয়ার এই প্রক্রিয়াকে বলা হয় অটোফেজি। এই বিষয়ে গবেষণা করে ২০১৬ সালে নোবেল পান জাপানী গবেষক ইশিনোরি ওসুমি।
ফাস্টিং কেন ও কীভাবে করবেন- এই বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ অনেক তথ্য জানা যাবে এই ভিডিও থেকে।
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Watch more!
ফিটনেস, ডায়েট, হৃদরোগ ও অন্যান্য | Fitness, Diet, Heart Disease & Others • দীর্ঘজীবনের রহস্য জানু...
সুস্থতার আসল রহস্য!-ডা. মনিরুজ্জামান || The Secret of Sound Health! - Dr. Moniruzzaman : • সুস্থতার আসল রহস্য!- ড...
স্ট্রেস কী, এর কারণ ও প্রতিকার-ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল • স্ট্রেস কী, এর কারণ ও ...
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন আমাদের নতুন চ্যানেল Meditation for All : / @quantummeditations
আমাদের ইংরেজি চ্যানেল : Quantum Method [International] / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod....
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official TH-cam channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#DrMoniruzzaman #ডা_মনিরুজ্জামান #QuantumHeartClub
#QuantumFoodFormula #Fasting #ramadan #কোয়ান্টাম_মেথড
আপনি ডাঃ জাহাঙ্গীর কবিরের বক্তব্যের ১০০% ভাগ সত্যতা নিশ্চিত করলেন, সেজন্য আপনাকে অজস্র ধন্যবাদ।
আর ডাঃ জাহাঙ্গীর কবিরের নিন্দুকেরা বুঝুক না জেনে নির্বোধের মতো বকবক করা কোন সমস্যার সমাধান নয়।
Darun bollen dr datun information dilen atokom bhabe kono dr ato upojogi messege dai na ami kolkatai thaki ami apner speach gulo sune tgaki bhalo lage r manio thanks dr.
সঠিক বলেছেন
শিক্ষিত মানুষের পরিচয় ~ সব ধর্মের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করা। আর আসল শিক্ষিতের উদাহরণ আপনি ডাক্তারবাবু। অসাধারণ
সুন্দর অনুভূতি প্রকাশের জন্য ধন্যবাদ
right
@@Samsulislammitun +!!!!!!!!!!!!!
আপনাদের মত ডাক্তাররাই জাতির বড় সম্পদ। আল্লাহ্ তা আলা আপনার দীর্ঘ নেক হায়াত দান করুন।
আমীন।
আমিন
Thanks for your help
Lq)
@@dr.moniruzzaman_qm sir apnar numbar den plz
সব ধর্ম বর্ণের প্রতি আপনার সম্মান দেখে ভালো লাগলো..
9o
My respect
Thank u sir
❤️
কথাগুলি খুবই উপকারী, আপনারা যত বলবেন তত ভালো. আমরা মেনে চলতে পারলে আরো বেশি ভালো
এই বক্তব্যগুলো আপনার মুখেই মানায়। একটা পেটমোটা মানুষ হলে কেউ শুনতো না। 🌹🌹🌹🌹🌹🙏
আপনার মতো উদার, শিক্ষিত, শোভন, সমাজ সেবক মানুষের পৃথিবীর ভীষণ প্রয়োজন। আল্লাহ, ঈশ্বর আপনাকে আরো শক্তি, সুস্থতা ও শান্তি প্রদান করুক। আপনার দ্বারা জগতের সর্ব প্রকার কল্যাণ হোক। 🙏
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার এত গুরুত্বপূর্ণ কথা বলার জন্য। আমিও ফাস্টিং করে ৬৮ কেজী থেকে ৫০ কেজী ওজন কমিয়েছি অনেক রোগ থেকে বেঁচে আছি আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুস্থ আছি।
Kivabe komalen APA?
ফাষ্টিং করতে হবে। আমিও ওজন কমিয়েছি।
ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যারের ভিডিও অনুসরণ করুণ আপনিও পারবেন
@@soniyaakter3901 🙃🙄
@@AntoraDutta😅😅😅😅
আপনি কতদিনে কমিয়েছেন??আমিও ফাস্টিং শুরু করেছি,,,আমারো ওজন ৬৮ আমিও ৫০ এ আসতে চাই
রোজা করি
স্বাস্থ্য গড়ি।
আল্লাহ মানি,
ধর্ম মানি,।
আলহামদুলিল্লাহ আমি প্রত্যেক সপ্তাহে সোমবার ও বৃহস্পতিবার দুইদিন রোজা রাখি।
আল্লাহতালা চাইলে ইনশাআল্লাহ ১৮ ও ১৯ মার্চ তারিখে ডাঃমনিরুজ্জামান স্যারের দুইদিনের ওয়ার্কশপ করব।
Amra indiay thaki ki kore jabo sir 🙏🙏🙏
আমরা খুব আনন্দিত যে গত পরশু থেকে কলকাতায় শুরু হওয়া ১০ম বাংলাদেশ বইমেলায় কোয়ান্টামের একটি স্টল দেয়া হয়েছে। Quantum Foundation | Stall no 67
আপনারা আমন্ত্রিত । আসুন এবং কোয়ান্টামের বই সংগ্রহ করার সুযোগ গ্রহণ করুন।
২-১১ ডিসেম্বর, ২০২২। কলেজ স্কোয়ার , কলেজ স্ট্রিট, কলকাতা ।
সময় উপযোগী এই তথ্য ও সত্যভিত্তিক আলোচনা আমাদের এবারের রমজানকে আরো সমৃদ্ধ করবে ইনশাআল্লাহ।
আপনার প্রতি কৃতজ্ঞতা।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্!
কত ডাকতার আছে এখনো তিন ঘণ্টা পর পর খাইতে বলে ডায়েবেটস রোগীদের।এরা কি কোন বিষয়ে জানতে চায় না।
সু্ন্দর এক প্রানবন্ত আলোচনা,এই আলোচনা থেকে মানুষ উপকৃত হবে,আল্লাহ তালাহ্ আমাদের সুস্থতা দান করুক!!
ধন্যবাদ
মাশাআল্লাহ,,
অনেক সুন্দর গবেষণা মুলক আলোচনা। অনেক কিছু জানার আছে। ইসলামের সৌন্দর্য প্রকাশিত হচ্ছে আলহামদুলিল্লাহ।
একটি গুরুত্বপূর্ণ যৌক্তিক বিজ্ঞানের সাথে সংগতিপূর্ণ বক্তব্য শুনে মনটা ভরে গেল, আলহামদুলিল্লাহ। ভিডিও ক্লিপ উপস্হাপন করার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ।
আলহামদুলিল্লাহ
শোকর আলহামদুলিল্লাহ। তথ্য বহুল সময়োপযোগী উপস্থাপনার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ভাইয়া। পরম করুণাময় আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিক।
শুকরিয়া। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন।
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ভাইয়া আপনার কথা হীরার চেয়ে ও দামি আল্লা যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন
আমীন
মাশাল্লাহ ।
খুবই সুন্দর আলোচনা ।
আমাদের চলার জীবনে এই আলোচনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখবে ---- ইনশাআল্লাহ । 💗💗💗
ধন্যবাদ
@@QuantumMethod 😊😊😊
@@abulazam yo
এর আগে ফাস্টিং নিয়ে এভাবে কেউ এত সুন্দর আলোচনা করেনি। দারুণভাবে এক্সপ্লেইন করেছেন। অসংখ্য ধন্যবাদ।
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।
বলেছে ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির
কোরআন হাদিসের আলোকে ফাস্টিং এর উপকারিতা ব্যাখ্যা করেছেন, যা আমার ভালো লেগেছে।
ডাক্তার সাহেব আপনি সহজ সরল ভাষায় কথা বলেন , সহজেই অনুমেয়। ধন্যবাদ আপনাকে।
ধন্যবাদ
দারুণ আলোচনা,,
সব ধর্মের প্রতি আপনার শ্রদ্ধা দেখে অত্যন্ত মুগ্ধ হলাম এবং আপনাকেও জানাই শ্রদ্ধা 👏
Very good
thanks GOD
সত্যি সত্যি স্যার অসাধারণ আপনার চরণে কোটি কোটি প্রনাম।। আল্লাহ বা ভগবান আপনাকে সব সময় ভালো রাখুক ।।
আপনাকেও প্রণাম জানাই। সৃষ্টিকর্তা আপনাকেও ভালো রাখুন সুস্থ রাখুন
অসাধারণ। কি সুন্দর সহজ করে বর্ননা করলেন ডাঃ মনিরুজ্জামান। ধন্যবাদ 🌹
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! ধন্যবাদ
অনেক সুন্দর এবং সাবলীল ভাবে বর্ননা করেছেন ডাঃ সাহেব। অসংখ্য ধন্যবাদ! অনেক উপকৃত হলাম।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্!
আপনাকে সলাম জানাই আপনার মতো সব ডাক্তারদেকে আল্লাহ্ নেক হায়াত দান করুন আমিন
thanks a lot
অনেক ভাল লাগলো ,সময় উপযোগি বক্তব্যের জন্য আল্লাহ আপনার ভাল করুন ...
আমিন। সৃষ্টিকর্তা আপনাকেও ভালো রাখুন সুস্থ রাখুন
আসসালামুয়ালাইকুম, স্যার আমি কয়েক দিন ধরে ডা জাহাঙ্গীর কবির স্যার কে ফলো করে আসছি আর আজকে আপনাকে ফলো করা শুরু হবে, সত্যি আপনাদের মত এত গুনি ডাক্তার খুব দরকার ছিলো, পেয়ে ও গেলাম, আলহামদুলিল্লাহ, আপনাদেরকে মহান আল্লাহ রাব্বুল আলামিন নেক হায়াত দান করুন।
Thanks a lot
Ami o
Sir I am from West Bengal, India and I listen to your valuable speech for remaining with good health. In this way you make us /me stay with pleasure all along the life. Thank you sir.
❤️❤️❤️
আমরা খুব আনন্দিত যে গত পরশু থেকে কলকাতায় শুরু হওয়া ১০ম বাংলাদেশ বইমেলায় কোয়ান্টামের একটি স্টল দেয়া হয়েছে। Quantum Foundation | Stall no 67
আপনারা আমন্ত্রিত । আসুন এবং কোয়ান্টামের বই সংগ্রহ করার সুযোগ গ্রহণ করুন।
২-১১ ডিসেম্বর, ২০২২। কলেজ স্কোয়ার , কলেজ স্ট্রিট, কলকাতা ।
আমার দেখা অসাধারণ লেকচার অত্যন্ত সুন্দর ভাষায় সহজ ভাষায় বুঝিয়ে বলেন অসাধারণ একজন মানুষ আমার উনার পরামর্শ খুবই পছন্দ সবসময় উনার ভিডিও দেখতে চাই এতে আমরা অনেক অনুপ্রাণিত হব
❣️
ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির এই পরামর্শ গুলো সবার আগে দিয়েছিলেন। তখন কিন্তু মানুষ গুরুত্ব দেয় নাই। ধন্যবাদ
Right
আমি দোয়া করি আল্লাহ রাব্বুল আলামীন আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
Same discussed Dr.jahangir kabir. Thanks both sirs. Bangladesh ahead
আপনি খুব ভাল বোঝালেন, সত্যি মাঝে মাঝেই খাবার অফ দেওয়া ভাল
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ
মাশা'আল্লাহ,স্যারের প্রতিটি কথার গুরুত্ব অপরিসীম💞
ধন্যবাদ
Absolute
অসংখ্য ধন্যবাদ sir এর
অসংখ্য ধন্যবাদ এই programme এর জন্য। পুনরায় Dr. Manirujamman sir এর এই ধরনের programme এর অপেক্ষায় থাকবো🙏🙏🙏🙏🙏
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! ধন্যবাদ
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
চমৎকার কথা তুলে ধরার জন্য ধন্যবাদ। ❤❤
আমি একজন ভারতীয় শুধুমাত্র অনলাইনে ইউটিউব এ আপনাকে দেখার শোনার আপনার পরামর্শ পাওয়ার সুযোগ হয়ে থাকলেও বর্তমানে আপনার এই সু-পরামর্শ দ্বারা আপনি আমার এবং আমার সমস্ত পরিবারের এক অত্যন্ত প্রিয় শুভাকাঙ্ক্ষী হয়ে উঠেছেন অশেষ ধন্যবাদ স্যার আমার প্রণাম নেবেন:))
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। দোআ করবেন যেন আমরা এইরকম জীবনোপযোগী কনেন্ট আরও নিয়ে আসতে পারি যাতে মানুষ সঠিক জ্ঞানকে তাদের জীবনে কাজে লাগিয়ে জীবনের চলার পথকে আরও সুন্দর এবং প্রশান্তিময় করতে পারে।
Masha a Allah 🙏
It was excellent pogroms 🥰
Thank you so much sir for amazing information❤
Thank you too for watching the vide
ডাঃ সাহেব অত্যন্ত সুন্দর সাবলীল ভাবে সুস্হ শরীরে বেঁচে থাকার যে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করলেন তা সবার উপকারে আসবে যদি আমরা সত্যিকার ভাবে মেনে চলতে পারি। এই সকল উপদেশ আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ (সাঃ) ১৪০০ বছর আগে বলে গেছেন যা নিয়ে বিজ্ঞানী গবেষক জ্ঞান পিপাসু মানুষেরা প্রকৃত সত্যকে জানতে ও বুঝতে সক্ষম হয়েছেন! এমন আরো অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে যা পবিত্র কুরআন শরীফ এবং হাদিস শরীফে উল্লেখ করা আছে যা মানুষকে সত্যিকার আলোর পথের সন্ধান দিয়েছে। আজকের শিক্ষিত জ্ঞানী মানুষেরা কোয়ান্টাম মেথড লেবেলে প্রচার করছেন যা মূলতঃ পবিত্র কুরআনের কথা অর্থাৎ আল্লাহ পাকের বাণী! আপনি যে দৃষ্টি কোন থেকেই এই সব উপদেশ বা কথা পালন করেন না কেনো তা আপনার বা আমার জন্য কার্যত উপকার বয়ে আনবে এতে কোনো সন্দেহ নেই! সৎ যুক্তিপূর্ণ ভালো উপদেশ সুস্হ সুন্দর জীবন গড়তে সাহায্য করে যা ডাক্তার সাহেবের বক্তব্য মানুষকে অনেক বেশি গ্রহণযোগ্য করে তোলে।
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ
অসংখ্য ধন্যবাদ প্রিয় স্যার। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।।
ধন্যবাদ ডক্টর,
আমি ফাস্টিং ও শারীরিক ব্যায়াম করে ওজন১০৩ কেজি হতে কমিয়ে এখন ৬৭ কেজি করতে পেরেছি। আপনাকে ধন্যবাদ।
আপনাকেও অভিনন্দন।
Sir, you respect all religion. I like your speech, advice. May you live long.
❤️❤️
মূল্যবান মানুষের মূল্যবান কথা, খুব ভালো লাগলো কথাগুলো শুনে, ধন্যবাদ ।
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।
অসংখ্য ধন্যবাদ মূল্যবান পরামর্শের জন্য!
স্যার আপনার প্রতিটি কথা খুবই গুরুত্বপূর্ণ & উপকারী।
ফ্রান্স থেকে অনেক ভালোবাসা আপনার জন্য♥️♥️🇫🇷এবার থেকে সপ্তাহে একদিন রোজা রাখবো
আল্লাহ আপনার হেফাজত করুন, অনেক সুন্দর এবং মূলবান আলোচনা।
Thanks GOD
দারুণ দারুণ। এরকম আলোচনা আরও চাই। অনেক অনেক ধন্যবাদ।
ভিডিওটি ভালো লেগেছে জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন। দোয়া করবেন যেন নতুন নতুন ভিডিও নিয়ে আমরা আপনাদের মাঝে হাজির হতে পারি।
@@QuantumMethod ❤😂🎉😢😮😅
অনেক ভালো লেগেছে, অনেক উপকারে আসবে..... অনেক কৃতজ্ঞতা রইলো......
Onak valo lagaca
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ
Jajakallahu Khairan
সুবহানআল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহ পাক সবচেয়ে বড় গ্যনি তিনিই ভালো যানেন তার বান্দা বান্দীদের কিসে কল্যাণ হবে।
ইসলামের প্রতিটা কাজই মানুষের কল্যাণের জন্য। যে ইসলামের ৫ টি ইস্তম্ভ মেনে চলবে তার মধ্য সবার আগে নামাজ আদায় করিতে হবে। তারপর সওয়াবের আশায় রোজার রাখলে অব্যশই তার উপকারিতা পাবে দুনিয়ায় ও আখেরাত।
মহান আল্লাহ পাক তার সকল বিধান সৃষ্টি জগতের কল্যানের জন্য দিয়েছেন। মানুষ তা বুঝেনা এজন্যই এতো সমস্যা আর রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। যে আল্লাহর সকল বিধান মেনে চলবে হালাল রুজি রোজগার উপার্জন করবে ইনশাআল্লাহ আল্লাহ পাক নিশ্চয় তাকে ভালো রাখবেন। ধন্যবাদ ডাঃ ভাইয়া কে এতো সুন্দর পরামর্শ দেবার জন্য। জাযাকাল্লাহ খইরুন।
Thanks for your great advice for us , God bless you and your family members.
আপনার lacture খুব হিরদয় বিদারক meditation সস্মন্ধে শুনতে চাই।👍👍🙏🙏
Wonderful & very essential for human beings.
Thank you for your comment
সালাম ডাঃ সাহেব আপনাকে প্রধান ধরম একটাই এক মাত্র ইসলাম ধরম আর বাকি সবই তাদের বানানো ধরম আপনার কথা গোলা অনেক সুন্দর মাশায়াল্লাহ
ধন্যবাদ স্যার,, আমি যদি সকাল বেলা দেরিতে নাস্তা খাই তাহলে আমার পেট ব্যাথা শুরু হয়ে যায় এক্ষেত্রে শরীর অনেক দুর্বল লাগে, আমার মতো হয়তো অনেকেই এমন সমস্যায় ভুগেন তাদের ক্ষেত্রে কি করা যায়?
আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ হায়াত দান করুন
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল
MashaAllah...outstanding presentation ❤
thanks!
ধন্যবাদ
অসাধারন আলোচনা।
জীবনের জন্য অপরিহার্য ।
ধন্যবাদ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
আপনার কথা গুলি যত শুনি ততই ভাল লেগেছে আল্লা যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন
আমীন।
আমিন
Onek guruto purno alochona. Thank you
Thank you sir.
আমি ফাস্টিং করে অনেক উপকৃত হয়েছি আল্লাহর রহমতে।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ
হার্ট ব্লগ এর কোন উপকার পেয়েছেন কি।
Jajakallahy khair.dr
Thank you so much Dr. Moniruzaman for the health analysis. ❤❤❤❤❤
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
Thanks .
অনেক সুন্দর সহজ সরল ভাবে বুঝিয়ে দিয়েছেন। ডাক্তার ভাই। অনেক অনেক দোয়া ও শুভকামনা রইল।
আপনার প্রতিও রইলো শুভকামনা
Masha allah
মাশাল্লা আল্লাহ স্যারের দির্ঘ হায়াত দান করুন
Thanks a lot
অসাধারণ আলোচনা।
ধন্যবাদ
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ। ভাই আপনি এবং ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির সাহেব আল্লাহ তায়ালার নেয়ামত। হিসাবে পাঠিয়েছেন।
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ
Sir.... thanks for your information.....
আলহামদুলিল্লাহ ২ বার ভিডিওটা দেখলাম কিছু শিখলাম ধন্যবাদ স্যার।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
MashaAllah ..
আপনি ভালো মানের মানুষ,
তাই আপনার চিন্তা ভাবনা গুলো ও ভালো স্যার।
Thanks a lot
আমি লাস্ট ১২ দিন ধরে রোজা রাখছি, কিন্ত খেয়াল করলাম পেটে প্রচুর গ্যাস হচ্ছে।
আর ডিসেন্ট্রি হচ্ছে। পেটে সারাদিন ডাক দেয়।
শরীরে শক্তি অনেক কম পাচ্ছি, কিন্তু ফ্যাট কমতেছে।
তাছাড়া শরীর আগের থেকে হাল্কা এবং ভালো লাগছে।
বাসায় বানানো টক দই খেয়ে রোজা রাখুন। ইফতারের পর আদা পানি খান
মাশাআল্লাহ। সুন্দর আলোচনা খুব ভালো।
আসসালামু আলাইকুম স্যার।আমি বিকাল ৫ টা থেকে পরের দিন ভোর ৫ টা পর্যন্ত অর্থাৎ ১২ ঘন্টা ফাস্টিং (নির্জলা উপোস) করি.।দিনে না করে রাতে করছি,আমি কি যাথাযথ উপকৃত হবে।মানে কোষ পরিষ্কার হবে কি? জানালে কৃতজ্ঞ থাকবো।
ধন্যবাদ আপনাকে, অনেক অনেক ভালো পরামর্শ দিবার জন্য,
আমি সব সময় ই খাওয়া দাওয়া কম করি , আলহামদুলিল্লাহ অনেক অনেক ভালো আছি,
আমিন,
আমরা আপনার সুস্থ, সুন্দর জীবন কামনা করছি।
Dinner at 10 and breakfast next day at 10 can be equivalent to 12 hr fasting or not
না একই নয়। কেননা আপনি রাত ১০:০০ টার সময় খেয়ে যদি কিছুক্ষণ পরেই শুয়ে যান তবে এটা ক্ষতিকর। এতে ওজন বাড়বে। এক্ষেত্রে আপনি শুধু অল্প একটু সবজি খাবেন, খুব কম তেলে রান্না করা।
আল্লাহ্ তায়ালা আপনাকে আরো সমৃদ্ধ করুন।
আমরাও আপনার সুস্থ, সুন্দর জীবন কামনা করছি।
ডাক্তার বাবু ,যাদের বয়স পয়ষট্টি বছরের ঊর্ধ্বে সাথে সাথে হাইপার টেনসন ,হার্টের সমস্যা বা ডায়াবেটিস আছে এবং প্রতিদিন ওষুধ খেতে হয় এইসব রোগের জন্য বা ইনসুলিন নিতে হয় ডায়াবেটিসের জন্য তাদেরও কি এই ১২ ঘন্টা বা ১৬ ঘন্টা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করা যায়?
উত্তর পেলে উপকৃত হবো ডাক্তারবাবু। 🙏
প্রতিদিন শেষ খাবার খাবেন সন্ধা ৭:০০ টায় আর পরের দিন নাশতা করবেন সকাল ৭:০০ টায়। এভাবে আপনি প্রতিদিন ১২ ঘন্টার ফাস্টিং করতে পারেন।
Allah apnake Nek hayat Dan korun... Alhamdulillah zazakallah khairan...Ami kal theke fasting suru korbo ins sha Allah
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! ধন্যবাদ
এই কথা ডা: জাহাঙ্গীর কবির বললে দোষ।
কেনো ?
Hmm aiykhaner protekta kothai Dr.Jahangir kabir sir er bola,Alhamdulillah ami sir er sokol niyom palon korar cesta korci..proti soptahe ami 2/3/4 ta roja rakhi,ar akhn onkk sustho achi😊❤️
@@annasayma6337 hi
ঠিক
সহমত পোষণ করছি
আলোচনা খুবই চমৎকার সবাই উপকৃত হবে শুনে।
Alhamdulillah
Masha-Allah osadaron boktobbo.
আপনার কথাগুলো অসাধারণ লাগছে
অনেক ভালো বলেছেন চায়ে চিনিটায় ছাড়তে পারছিনা
আজ থেকে শুরু করলাম।
আমি মাঝে মধ্যে এমনটাই করতাম। বাহ্ ভালো লাগল
Most important program thanks dr. Sir May Allah bless you 💗 mashallah so nice program..🌹
Thanks GOD. May Allah bless you also
Sir, I watch (regularly)your video from kolkata. You are genius to spread all information for maintaining sound health. My regards----- S.Chaklader
many many thanks to you & grateful to you
সত্যি,,, অসাধারণ কথা বলেছেন।
অনেক দিন হলো আমি আমার Life style change করেছি। আমার বয়স ৭১ বছর। এথনো আমি আল্লাহ চাহেতো সুস্থ্য আছি। আমার মনের কথাগুলো আপনার মঃে্যমে বলার জন্য ্রধন্যবাদ।
আপনার আরও বহুবছর কর্মময় দীর্ঘজীবন প্রার্থনা করছি
কথাগুলো খুব ভালো লাগলো চেষ্টা করতে হবে।
Namoskar Dr. Babu apni sudarshana
& subakta ,apni ja karchen ta shadharon manusher kalyane and
Medicale student er kaje lagbe.
Manhush derghojebe hok.
"Joy Ramkrishna ".
Thanks
Thank u so much! Sir, fasting rakher usefulness jante parlam.ami weekly 2ta kore fasting rakhi.alhamdulillah!
অনেক ধন্যবাদ
আপনার কথা গুলো জীবনে অনেক কাজে লাগবে।
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ
অসাধারণ একটি ভিডিও,অনেক ধন্যবাদ স্যার এতো সুন্দর উপদেশমূলক একটি ভিডিও বানানোর জন্য।
কথা গুলো খুব সুন্দর এনং অনেক গুরুত্বপূর্ণ । অনেক ধন্যবাদ স্যার🙏🙏❤
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল । আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।
মাশাআল্লাহ। অসাধারণ। ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
আপনাকেও ধন্যবাদ
খােদ্যরোগ নিরাময়ে মিষ্টকথায় খুব সুন্দর করে বুঝিয়েছেন স্যার
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
মা-শা-আল্লাহ্...!😄😍
খুব ভালো লাগলো আপনার লেকচার শুনে...!
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। দোয়া ও শুভকামনা রইলো!
শুকরিয়া