해먹어본 후기... 감동받아서 먹고 바로 씀 디저트 좋아하는데 죄다 바나나 들어가서 개빡쳤던 인간인데.. 이건 바나나 안 들어가길래 바로 해봄 카카오매스 없어서 70퍼이상 다크초콜릿으로 했는데 와 이샛기 미친놈임 눈감고 먹인다음에 뭐가 파는거게 하면 이거 찍을만큼 개맛있음 이거 두개 구운다음에 가운데에 초코그릭요거트 샌드하면 초코케이크 하나 뚝딱이겠는데요 죤맛미친놈 아몬드 넣어서 구워도 맛있을듯 좋은 레시피 너무감사합니다 갓연주
해먹어봤는데 진짜 3가지 재료로 만들었다고 생각할 수 없을 정도로 맛있어요!! 완전히 다 익히지 마시고 젓가락 넣어봤을때 묻어나올정도로 하셔야 안쪽은 생초콜릿 맛 나서 맛있어용 두껍게 하시기 보다는 얇게 해서 가에만 익고 중간엔 안 익도록 하는게 젤 맛있는거같아용 오븐보다는 에어프라이가 더 맛있어용(오븐으로 하면 겉이 더 딱딱해지는 느낌) 그리고 계란 많이 들어가면 맛없어 지니까 비율을 잘 지켜주세용!!
저는 개인적으로 칼로리보다 영양성분을 중시하는 다이어트를 하고 있는데요! 칼로리 보다 몸에서 나타나는 반응이 체중감량과 건강에 훨씬 중요하기 때문이에요! 이 레시피는 노설탕, 노밀가루, 노버터라서 칼로리가 높진 않겠지만 제가 커스텀해서 먹는 만큼 정확한 칼로리 계산이 쉽지 않아요 카카오에 대해서 설명을 드리자면: 100% 카카오 매스와 카카오 파우더가 다이어트에 도움이 많이되는데요! 아시다시피 카카오 빈이라는 원료를 여러가지 방법 ( 말리기, 갈기 등)으로 가공시킨 게 매스와 파우더 입니다. 카카오는 당류가 거의 없고, 탄수화물은 포함되어 있는데 탄수화물의 반 이상이 식이섬유에요. 그리고 포화지방도 흡수가 매우 느리게 되는 탄소 16,18개 짜리 지방산으로 구성되어 있습니다. 이렇게 전체적으로 보면 카카오의 성분은 다 몸에 서 천천히 흡수 되어서 비만 호르몬인 인슐린을 과하게 분비시키지 않아서 혈당을 올리지 않습니다. 또한 카카오는 식욕억제를 할 수 있고. 폴리페놀 플라보노이드 성분이 풍부해 신진대사 촉진하고 행복 호르몬이 트립토판을 분비되게 만들어 스트레스 완화에도 도움이 됩니다! 다크 초콜릿 70% 같은 경우 "카카오매스 100%"가 70%, 나머지 30%는 설탕, 향료, 분유등 다른 성분으로 구성되어있는 거에요! 저는 항상 100% 매스나 파우더를 쓰기 때문에 다이어트에 매우 도움이 된다고 생각합니다
코코아매스 3스푼, 알룰로스 4스푼/5스푼, 에어프라이기로 했는데 3번 다 실패했어요🥹🥹 달지도 않고, 다 익었는 지 확신이 안들고, 식감도 이상했어요ㅜㅜ 혹시 재료들의 정확한 그람 계량을 알 수 있을까요? 그리고 계란 넣기 전 카카오매스와 알룰로스가 뜨거운 상태여도 되는 지, 눈대중으로 어느정도 익힘이 적절한 지(빵틀 사이즈와 에어프라이기 용량에 따라 익히는 시간이 달라질 수 있을 것 같아요) 알고 싶어요!
카카오매스 35g / 알룰로스 38g 거의 1:1 비율이에요...! 계란은 카카오매스랑 알룰로스 식고 나서 넣는게 좋아요 ㅠ 베이킹 할 때도 뜨거운 재료에 계란 넣지 않은 이유가 익을 수도 있어서 익지 않을 정도의 온도에서 만들거든요... 깊은 빵틀은 잘 익지 않습니다!! ㅠ 고르게 익으려면 낮고 넓은 빵틀이나 반죽 양을 나누시는 걸 추천드려요
아니 연주님 제가 진짜 빵순인데 다이어트 해야돼서 다른 다이어트 빵 레시피 따라하려고 해도 재료도 은근 많이들고 아니면 바나나 쓰는 곳이 많아서 바나나 영양성분이 정확하지 않아서 뭔가 잘 안따라하게 됐거든요,, 근데 이렇게 너무 필요한 재료도 간단하고 만드는 방법도 간단한 레시피를 만들어주시다니요ㅠㅠㅠ너무 감사하자나요🤭❤ 바로 구독 눌렀구요 앞으로도 이런 간단한 베이킹 레시피 많이 기대할게요💗
바나나 들어가는건 바나나 향 너무 나서 브라우니 같지구 않구..완전 속세맛 레시피 개발하구 싶어서 주방 엉망진창으로 만들면서 몇번이나 구웠는지 몰라용🥺 이렇게 좋아해주시니 너무 뿌듯해요 ㅜㅜ 앞으로도 많이 올릴게용💪🏻 제 촉촉 꾸덕 초코 마들렌도 진짜 레전드 맛이에요.. 후기가 엄청 많은데 그것도 추천해용❤️❤️
간단하면서 좋은 레시피 제공해주셔서 감사합니다!! 근데 덜익었다는 다른분 후기보고 카카오매스30g,알룰로스40g,계란1개 해서 예열없이 160도 6분 에프돌렸는데도 너무 안익어서요ㅠㅠ냉장고에 4시간 이상 두면 굳는다는 거 같아서 식히고 하루동안 냉장보관 후 먹었는데도 그대로라 그냥 먹었거든요..완전히 익혀서 영상처럼 단단 꾸덕?하게 먹고싶은데 에프 온도를 더 올리는게 나을까요 시간을 더 하는게 나을까요? 너무 돌려서 다른분처럼 탄맛날까봐 적정시간과 온도를 못찾겠네요🥲
![[Simple and easy] Just mix it! Delicious chocolate cake without oven](http://i.ytimg.com/vi/MbZVfEaQ6SE/mqdefault.jpg)
![[Simple and easy] Just mix it! Delicious chocolate cake without oven](/img/tr.png)
카카오 매스&알룰로스 정보 ➡️ 채널 홈 프로필 링크에!
기대 안하고 먹었는데 레시피 성공해버린...
그냥 꾸우~덕한 속세 브라우니 그 자체✨
레전드 레시피 또 탄생! 꼭 해먹어보세요 :)
#다이어트브라우니
혹시 전자렌지로는 안 되나요???ㅠㅠㅠ기숙사라 에어프라이기가없어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
초코분말도가능한가요?
틀이 크면 두세배 정도 넣고 시간도 두세배 더 늘리면 되나요ㅠㅠ??????
알룰로스없는데 다른거로대체할수없나요?
원조 레시피
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디저트 레시피 가져가시는 분들 많은데 가져가실 때 꼭 출처 밝혀주세요😭
진짜 3개만 넣어서 너무 당황스러움....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 정직하시네요...국회로가세욧!
3개라 했으면 딱 3개만 넣어야죠😚 근데 알아주셔서 너무 기분 죠은 건 안비밀😍
기본적인 페미는하나 이분?
@@재기띠별지랄을다한다..
@@재기띠 기본적인 페미는 이란 말이 무슨 말이에요?? 이해가 안됨
@@재기띠 뭔 개소리야,,
1. 100% 카카오매스 3스푼, 알룰로스 4~5스푼
2. 전자레인지 30초->섞기
3. 계란 1개->섞기
4. 에어프라이어 160도 5분
5. 냉장고 4시간 이상
감사드려요❤
감사합니다😊❤
근데 죄송한데요 알룰로스가 뭔가요? 올리고당 같은건가 ᆢ
스테비아같은 대체당인데 네이버에 마이노멀알룰로스 검색하면 나와용
다른것도 많긴한데 마이노멀이 젤 유명해요
이렇게 좀 댓글고정 좀 해주세요~ 딱 좋으네요~
해먹어본 후기... 감동받아서 먹고 바로 씀
디저트 좋아하는데 죄다 바나나 들어가서 개빡쳤던 인간인데.. 이건 바나나 안 들어가길래 바로 해봄 카카오매스 없어서 70퍼이상 다크초콜릿으로 했는데 와 이샛기 미친놈임
눈감고 먹인다음에 뭐가 파는거게 하면 이거 찍을만큼 개맛있음 이거 두개 구운다음에 가운데에 초코그릭요거트 샌드하면 초코케이크 하나 뚝딱이겠는데요 죤맛미친놈 아몬드 넣어서 구워도 맛있을듯
좋은 레시피 너무감사합니다 갓연주
와...후기가 그냥 미쳤는데요?? 이거 박제하겠습니다! 저도 한입 먹고 뭐지? 싶었어요.. 너무 맛있어가지구 ㅎㅎ 후기 너무 감사해용 :) 앞으로 더 맛있는 레시피 많이 가져올게용!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ솔2ㅣㄱ하시네 굳
촉촉한 초코 머핀과 브라우니 그 사이 어딘가의 맛.. 시판 초코 먹는 것보다는 나으니 넘 좋습니다 오늘은 아몬드랑 초코청크 넣어서 함ㅋ 존맛
다크초콜릿은 어느정도 넣어야 하나요??
@@mwurito 저는 초코30 알룰로스30 했어여 너무 달까봐
전자렌지에 해도 찐맛..
저는 카카오메스없어서 허쉬무가당 코코아파우더 2스푼 아몬드가루1스푼 꿀 2스푼 계란 하나 넣고 전자렌지 30초씩 1분 돌렸는데 존맛이네오.. 불호 이신 분들이 푸딩같다는데 뭔느낌인지는알겠으나 저는 약간 푸딩쫀득빵같아서 너무좋아여
가루로도 된다니 아니 이맛을 알아냈다니!!! 구독하고갑니다
후기 진짜 감사해요 ㅎㅎ 레시피 변형도 너무 잘하셨네요..천재!!
전자레인지로 돌리고 냉장고에 4시간이상 놔두셨나요ㅜㅜ
앗~ 제가찾던 파우더 레시피~ 저도 해바야 겠어요 ㅎ
헉 틀이 다이소꺼라니... 당장사서 해봐야쥠
간단한 레시피 감샴담
방금 해먹었는데 진짜 개맛있어요... 바닐라에센스 같은 거 안 넣어도 계란 냄새 안 나구요 전 오븐에 170도 예열하고 7~8분 정도 돌렸어요! 진짜 그냥 속세의 맛이에요 ㅋㅋㅋㅋ 식감도 최고...
후기 너무 감사해요 (｡♥‿♥｡) 맛있게 드셨다니 기분이 정말 좋아용 :)
오븐 사용 궁금해서 댓글 뒤져보고 있엇는데 감사합니다
넘 맛있어요.. 감사합니다 댓글에 빵느낌이 났으면 좋겠다는 얘기가 많아서
저는 아몬드가루 한 스푼, 베이킹파우더 한 꼬집 추가해서 에프 170도 10분(예열 없이) 돌렸더니 초코퍼지처럼 되더라고요!
살짝 부풀어올라서 넘 좋았어요!
꿀팁 너무 감사해요 : )
아몬드가루 개꿀팁이당👍🏻
냉장 4시간 이상 보관은 똑같이 하셨을까요 ••??
와 3가지라니 단 3가지이고 이렇겐간단하다니 다이어트 중 제일 힘든게 생리전 초코땡길때인데ㅜㅜ 진짜 최고의 레시피에요 🥹🥹🥹
재료가 간단할 것, 조리시간이 짧을 것, 속세맛일 것 다이어트 디저트 업로드시 지키는 조건입니당 :)
다이어트 아니더라도 너무 간단한 착한레시피네요~
이동영상보면서 도전~~~~~❤
쉽고 간편한게 짱이죠 :) 감사합니당
선생님 나 이거 만들고 맨날 만들어먹어요.. ㅜㅜ 단거 끊는게 제일 힘든데 진짜 한줄기의 빛..선생님 레시피 믿먹입니다..
이 댓글 읽고 한시간동안 댓글 연상 하며 싱글벙글 웃었네용.. 너무 감사해용 🤍 앞으로 더 맛있는 레시피 영상으로 찾아올게용🥰
@@user-rn1to2ek7iㅈㄴ 생각없이 말하넹
혹시 틀 영상이랑 비슷한 크기로 하셨나요? 집에 동그란 큰 틀 밖에 없는데 똑같이 160도 5분 돌려야하는지 모르겠네요ㅠ.ㅠ
@@BTS_S2 그냥 스테인리스 용기에 종이호일 깔고 했어요! 아무 용기나 상관없더라구요 ㅎㅎ 다이소 빵틀에해도 맛있게돼요!
@@홍하늘-v5c 굽는 시간은 동일하게 하셨다는거죵? 감사합니다
카카오3스푼 아를로스4스푼 전자랜지 30초 섞기(~5스푼) 계란1개 다섞고 160도 5분 냉장고4시간
ㅇㄷ
에어프라이 대신 전자레인지도 가능한가요ㅠㅠ 너무 먹어보고싶어요!!!
전자레인지 30초씩 끊어서 2분 돌려주세용
감사함니다.. 감사함니다...
넘 간편해서 좋네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤❤
재료 가짓수 줄이려고 레시피 실험을 몇번이나 했는지 몰라요 ㅜㅜ 감사합니당 :)
바나나 안넣은 레시피 너무 좋다.. 감사합니다~~
저도 그놈의 바나나 넣고 다 실패... ㅜㅜ
저당 요리도 되겠네요
당뇨인이라 디저트 넘 먹고파요
감사합니다
연주님~! 카카오 파우더로 성공했어요!!
카카오파우더 2스푼
아몬드분말 1스푼
알룰로스 2스푼
스테비아 1스푼
계란 1개
소금 아주작은꼬집
에프160도 7분, 냉장 5시간
꾸우덕 달콤 아주 좋아용
알룰로스는 저번에 많이 먹었더니 설사해서 줄인건데 그래도 달고 맛있어요 !! 그리고 무설탕 땅콩버터 뿌려먹으니 극락이네요
와… 감사합니다 ㅠㅠㅠ 오늘 먹어보고 저두 놀랬잖아요 이렇게 맛있는거 먹는데 죄책감도 없어유 ㅠㅠㅠ
소중한 후기 너무 감사해요 ㅜㅜ 진짜 완전 꾸덕하고 초코맛 찐해서 입터짐 방지 완전 가능이에요
뭔가 이채연 닮은 것 같음....예쁘시다..
해먹어봤는데 진짜 3가지 재료로 만들었다고 생각할 수 없을 정도로 맛있어요!! 완전히 다 익히지 마시고 젓가락 넣어봤을때 묻어나올정도로 하셔야 안쪽은 생초콜릿 맛 나서 맛있어용 두껍게 하시기 보다는 얇게 해서 가에만 익고 중간엔 안 익도록 하는게 젤 맛있는거같아용 오븐보다는 에어프라이가 더 맛있어용(오븐으로 하면 겉이 더 딱딱해지는 느낌) 그리고 계란 많이 들어가면 맛없어 지니까 비율을 잘 지켜주세용!!
이렇게나 자세한 후기 너무 감사해요 ㅜㅜ 그리고 다른 분들에게 도움이 될만한 정보도 넣어주시고..!! 예쁜 마음에 감동 받고 갑니다 :)
자꾸 가운데 부분이 묻어나와서 덜 익은건가 의심했었는데 그게 맞는거라니! 감사합니다!! 사실 덜 익은 거라 할지라도 더 익히긴 귀찮아서 얼려먹었거든요 !! ㅋㅋ
똑똑한 공주.. 고맙쭙니다❤️☺️
이쁜 댓글 다는 공주 고마오용 🥰
진짜간단하네요 ㅎㅎ 초코 너무좋아하는데 따라해봐야겟어용
초간단인데 속세맛이에요 ㅜㅜ 댓글 보시면 후기 한가득입니당 :) 꼭 드셔보세용
언니 전 항상 잘 따라하는데 에어프라이기만 돌리면 언니랑 다르게 결과물이 나와요 ㅠㅠ 항상 다 안 익어요… 그 전까진 점도랑 뭐든 다 똑같아 보이는뎅 ㅠㅠ😅😂😂
저 방금 따라했는데 에프 더돌리면 빵처럼 부풀어오르더라구요!!!160도 5분하고 170도 3분 더했어요
늘 건강하고 맛있는 레시피 감사해요. 방금 해먹어봤는데 진짜 맛있어요❤❤
꺄아 ㅎㅎ 너무 감사해요! 덕분에 레시피 개발할 힘이 납니당 ㅎㅎ
혹시 베이킹틀은 어떤걸로 쓰시나용? 식빵용이나 마들렌용은 너무 크네요 ㅠㅠ
맞아요 너무 크더라구요 ㅜㅜ 전 1인분 만들고 싶어서 다이소에서 틀 구매해왔어요
쿠x에서 오란다팬 소짜리 구매하니 딱이에요 1인용도해보고 아쉬워서 2인용도 해봤는데 레시피 두배하니 딱좋아요
좋은 레시피 정말 감사합니다 댓글 잘 안다는데,, 저같은 초코러버에겐 정말 감동의 맛이네요
댓글 잘 안다시는데 달아주신 거 감동이에요.. 앞으로 속세맛 레시피 많이 올릴게용
미쳤다 진짜 .. 걍 다이어트 디저트집 차려주세요 부산에
디저트 집이라니.. 많이 부족하지만 나중에 차린다면 부산...크흠 부산에 ㅋㅋㅋㅋ
@@kookyjoooo부산이든 어디든 다 좋으니까 제발 택배 가능하게만 해주세요ㅎ
완전 요리 못하는 똥손이라 다른 다이어트 레시피 다 망했었는데 이거 만들어 먹고 광명 찾았아요... 🥹💗💗💗 쿡연주님 넘 감사합니다
저도 똥손이라 제가 성공했으면 사실...(｡♥‿♥｡) 맛있게 드셨다니 기분이 너무 좋아요! 후기 감사합니당 :)
초코 계란찜 레시피를 보셧습니다.. 저기에 바닐라 향안넣으면 계란비린내오짐
엇 그럼 초콜릿매스를 더 넣어보시는 건 어떠세유,,,? 전 좀 더 쌉쌀하게 먹고 싶어서 한숟가락 더 넣었는데 비린내 없었어요!!
맛이 없으셨다니 마음이 아프네요 ㅜㅜ 계란 비린내에 예민하신 분이면 그럴 수 있죠! 번거로우시겠지만 바닐라 향 1-2방울 넣으시면 정말 맛있을 것 같아요 :)
너무나도 행복한 맛❤근데 이거 몇개까지 먹어도될까요?넘 맛나서 계속 먹고시포요ㅠㅠ
혹시 다이어트 퍼지바!!! 도 가능한가요? 😊
홈플러스에서 파는 퍼지바 말씀하시는거죠... 정말 어려울 것 같은데 연구해볼게요🥰
요리 똥손인데....이거 그냥 미쳤......
다이어트 요리 맞나요????그냥 속세맛
레시피 진짜 감사합니다♥️👍👍
그냥 속세맛이라니 ㅜㅜ 후기 정말 감사해요!! 제가 더 감사합니당! 앞으로도 계속 속세맛 디저트 연구할 예정이니 기다려주세욧!
카카오파우더랑 자일로스 버전 레시피도 만들어주세요❤❤❤
다른 버전도 잇긴해요! 카카오 파우더로 만드는! 근데 이 버전이 단연코 제일 맛있어요 무려 레시피 실험 4번 후 탄생되었어용!
안녕하세요~ 영상 잘봤습니다😊 알룰로스 대신에 올리고당 넣어도 맛 동일할까요~?
대박 3가지 재료만이라니!! 칼로리는 얼마정도될까요..?! 250정도로 예상해봅니다만..다이어터로써 요런 레시피 넘 좋아요ㅠㅠ♥️꼭 따라해보겠습니다😊
저는 개인적으로 칼로리보다 영양성분을 중시하는 다이어트를 하고 있는데요! 칼로리 보다 몸에서 나타나는 반응이 체중감량과 건강에 훨씬 중요하기 때문이에요! 이 레시피는 노설탕, 노밀가루, 노버터라서 칼로리가 높진 않겠지만 제가 커스텀해서 먹는 만큼 정확한 칼로리 계산이 쉽지 않아요
카카오에 대해서 설명을 드리자면:
100% 카카오 매스와 카카오 파우더가 다이어트에 도움이 많이되는데요! 아시다시피 카카오 빈이라는 원료를 여러가지 방법 ( 말리기, 갈기 등)으로 가공시킨 게 매스와 파우더 입니다. 카카오는 당류가 거의 없고, 탄수화물은 포함되어 있는데 탄수화물의 반 이상이 식이섬유에요. 그리고 포화지방도 흡수가 매우 느리게 되는 탄소 16,18개 짜리 지방산으로 구성되어 있습니다. 이렇게 전체적으로 보면 카카오의 성분은 다 몸에 서 천천히 흡수 되어서 비만 호르몬인 인슐린을 과하게 분비시키지 않아서 혈당을 올리지 않습니다.
또한 카카오는 식욕억제를 할 수 있고. 폴리페놀 플라보노이드 성분이 풍부해 신진대사 촉진하고 행복 호르몬이 트립토판을 분비되게 만들어 스트레스 완화에도 도움이 됩니다!
다크 초콜릿 70% 같은 경우 "카카오매스 100%"가 70%, 나머지 30%는 설탕, 향료, 분유등 다른 성분으로 구성되어있는 거에요! 저는 항상 100% 매스나 파우더를 쓰기 때문에 다이어트에 매우 도움이 된다고 생각합니다
@@kookyjoooo 자세한 답글 너무 감사합니다! 궁금한게 해소됐어요! 저도 쿡연주님 영상보면서 영향을 많이 받게 됐어요 앞으로도 좋은 영상 부탁드리겠습니다!🥰💕
카카오매스 대신 초콜렛파우더도 되나요?
이게 진짜 다이어트 간식이지.. 와 레시피 너무 감사해용 😍
이 맛에 레시피 연구합니다! 반응 짱 (｡♥‿♥｡) 힘이나용
웅니… 저 방금 해먹엄ㅅ는데 ㅠ 진짜 그냥 파는 브라우니랑 맛이 똑같아요!!!!! 초코덕후는 행복해 죽습니다.,, 감사해요.,❤❤
후기 너무 고마오요 (｡♥‿♥｡) 너무 귀여운 댓글이에요 ㅎㅎㅎ
진짜 국회로 가주시길 바랍니다 요리천재 JMT.
반응 미쳐따.. 이런 반응이면 초코 레시피 시리지 못 그만둬 ｡♥‿♥｡
우와 저도 성공!
진짜 브라우니에요
고마워요 ㅜㅜ
전 자연*림 코코아가루로 했는데
그래도 되네요
원체 다니까 알룰로스는 생략!
물 두숟가락넣고!
따라서 해봤는데 초콜렛을 많이 넣어서 그런지 굳히니까 초콜릿처럼 되더라구요! 좀 더 빵같은 느낌을 내려면 초콜릿을 덜 넣으면 될까요?? 맛있는 레시피 감사합니다❤
박력분을 안넣고 온리 초콜릿이랑 계란만 넣었으니 식감이 그럴수밖에... 빵같은 느낌 낼려면 저기다 박력분 좀 섞으시면 될듯요
빵같은 느낌이면 흰자 별립으로 머랭쳐서 베이킹파우더 조금이랑 해서 만드시면 밀가루 없어도 조금은 빵처럼 됩니다
시중에 파는 다크초콜릿으로 사용해도될까요??
넵 가능합니다!
코코아매스 3스푼, 알룰로스 4스푼/5스푼, 에어프라이기로 했는데 3번 다 실패했어요🥹🥹 달지도 않고, 다 익었는 지 확신이 안들고, 식감도 이상했어요ㅜㅜ 혹시 재료들의 정확한 그람 계량을 알 수 있을까요? 그리고 계란 넣기 전 카카오매스와 알룰로스가 뜨거운 상태여도 되는 지, 눈대중으로 어느정도 익힘이 적절한 지(빵틀 사이즈와 에어프라이기 용량에 따라 익히는 시간이 달라질 수 있을 것 같아요) 알고 싶어요!
저두요..식감이 영 별로에요..떫은 푸딩처럼 되서 이상해요..😢
카카오매스 35g / 알룰로스 38g 거의 1:1 비율이에요...! 계란은 카카오매스랑 알룰로스 식고 나서 넣는게 좋아요 ㅠ 베이킹 할 때도 뜨거운 재료에 계란 넣지 않은 이유가 익을 수도 있어서 익지 않을 정도의 온도에서 만들거든요...
깊은 빵틀은 잘 익지 않습니다!! ㅠ 고르게 익으려면 낮고 넓은 빵틀이나 반죽 양을 나누시는 걸 추천드려요
ㅠㅠㅠㅠ감사해요 저도 바나나 넣는 레시피 안좋아했는데 이거 징짜 최고다~~!
여태 해먹었던 다이어트 브라우니중 최고에요.. 브라우니 레시피 다 지우고 이것만 남겨놈..🫠🫶🏻
바나나 고구마 안넣고 레시피 개발하려구 몇번이나 했는지 몰라요 ㅜㅜ 너무 감사해용 :)
저 카카오매스(제원인터내쇼날)9 이랑 알룰로스15 계란 3 넣고 햇는데..쓰던데..ㅜㅜ 어떤걸로 해서 드셧나요?ㅠㅠ
저는 익스클루시브 다크초콜릿99% 랑 몽크슈알룰로스 사용했어요! 알룰로스중에 몽크슈가 꽤나 달더라구요.. 그래서 아마 저는 쌉싸름하지만 달달하게 된거같아요! 카카오매스는 없어서 다크초콜릿 대체했는데 아주 맛 좋았습니다..👍🏻
카카오매스 삿는뎅..ㅜㅜ 우선 요거 처리한다음에 한번사봐야겟네영~ 생각보다 쓴맛만 나서..ㅜㅜ 식감은 쫀득아니고 약간 파운드케이크 같은 식간인거맞을까용?
바로 먹었을땐 가운데가 살짝 흘러내리는 초코퍼지 같았고 달달함이 더한 촉촉쫀득 식감이었구 냉장보관후 먹었을땐 꾸덕쫀득한 식감이었어요! 아주살짝 파운드느낌도 있긴했는데 쫀득함쪽이 더 가까웠던것같아요!
진심 존맛탱ㅠ 꾸덕한데 입에 안달라 붙고 깔끔해서 오히려 속세 브러우니보다 훨 맛있어요!! 카카오매스 구매하려고 리뷰 보면 연주님 브라우니 만들어 먹는다고 구매한 리뷰들 엄청 많네요ㅋㅋㅋㅋ
속세 브라우니 보다 맛있다니 ㅜㅜㅜ 정말 감사해요! 저도 쿠팡 리뷰 보고 깜짝 놀랐어요...쿠키들 화력이 이렇게나 대단하다니 ㅠ
3번이나 해봤는데 너무써요....
알룰로스에 꿀에 레시피보다 3,4배 더넣었는데 ㅠㅠㅠㅠ제입맛이 너무속세에 물든거겠져 ㅠㅠㅠㅠ
사람마다 단맛을 느끼는 정도가 다르더라구요 ㅜㅜㅜ
하 최고에요 당신..
히힣 🥰
카카오매스 몇그램 정도인가요?? 너무 만들어서 먹고싶어요!!
진짜,,,, 저 낼부터 다이어트 할거에요,,,,, 구독 누르고 갈게요 ㅎㅎ
쿠키가 되신 걸 환영해용 (｡♥‿♥｡) 다이어트는 건강을 위해서! :) 응원할게용
카카오매스 2스푼
알룰로스 4스푼
초코쨈 1스푼
아몬드가루 1스푼
베이킹파우더 조금
소금 조금
계란 1개
에프 160도 12분
알룰로스말고 설탕 넣을거면 계량을 어떻게 해야할까요??
알룰로스와 같은 양 넣어주시면 돼요! 다만 설탕 쓰실 경우 우유,두유,물 등을 아주 약간만 추가 추천드립니다!
언니 혹시 토스트용 오븐도 될까요 ??ㅠㅠ
아니 연주님 제가 진짜 빵순인데 다이어트 해야돼서 다른 다이어트 빵 레시피 따라하려고 해도 재료도 은근 많이들고 아니면 바나나 쓰는 곳이 많아서 바나나 영양성분이 정확하지 않아서 뭔가 잘 안따라하게 됐거든요,, 근데 이렇게 너무 필요한 재료도 간단하고 만드는 방법도 간단한 레시피를 만들어주시다니요ㅠㅠㅠ너무 감사하자나요🤭❤ 바로 구독 눌렀구요 앞으로도 이런 간단한 베이킹 레시피 많이 기대할게요💗
바나나 들어가는건 바나나 향 너무 나서 브라우니 같지구 않구..완전 속세맛 레시피 개발하구 싶어서 주방 엉망진창으로 만들면서 몇번이나 구웠는지 몰라용🥺 이렇게 좋아해주시니 너무 뿌듯해요 ㅜㅜ 앞으로도 많이 올릴게용💪🏻 제 촉촉 꾸덕 초코 마들렌도 진짜 레전드 맛이에요.. 후기가 엄청 많은데 그것도 추천해용❤️❤️
@@kookyjoooo바나나 향 ㅇㅈ!!!!! ㅠㅠ 초코케이크래서 먹어보면 그냥 바나나케이크였음ㅠㅠ 이런 레시피 정말 감사합니다..
헉,,, 너무 쩔어욧,,, 혹시 카카오가루로도 가능할까요,,,,?
감사해용 이 레시피는 카카오 매스가 필수 재료에요 ㅜㅜ 가루랑은 완전 성분이 달라요 ㅠ
카카오매스 녹일때 전자레인지가 좀 세다고 생각하시는 분들은 15초 나눠서 녹이세요! 안 그러면 타서 녹일때 물처럼 안 녹고 뭉치는데 맛도 이상하더라구요..ㅠㅠ 다시 잘 만들어서 먹고 있습니다😋
맞아요 ㅜㅜㅜ 초콜릿이 전자레인지에 잘 타서 안타게 끊어서 돌려주셔야합니다! 다른 분들에게 도움 되는 댓글도 달아주시구... 마음이 너무 이쁩니다!
아... 그래서 제게 뭉쳤군요 ㅜㅜ
이거 너무너무 맛있어서 오늘 두배합으로 만들어서 저장해놨어요
속세맛 다이어트 디저트레시피 감사합니다❤
제가 만든건 텁텁하고 쓴맛이였어요 ㅠ ㅠ 누텔라 찍어먹었어유
혹시 카카오매스 대신 드림카카오 초콜릿 사용해도 될까요?
간단하면서 좋은 레시피 제공해주셔서 감사합니다!! 근데 덜익었다는 다른분 후기보고 카카오매스30g,알룰로스40g,계란1개 해서 예열없이 160도 6분 에프돌렸는데도 너무 안익어서요ㅠㅠ냉장고에 4시간 이상 두면 굳는다는 거 같아서 식히고 하루동안 냉장보관 후 먹었는데도 그대로라 그냥 먹었거든요..완전히 익혀서 영상처럼 단단 꾸덕?하게 먹고싶은데 에프 온도를 더 올리는게 나을까요 시간을 더 하는게 나을까요? 너무 돌려서 다른분처럼 탄맛날까봐 적정시간과 온도를 못찾겠네요🥲
시간을 더 하는 게 좋을 것 같아요 :) 기기 성능마다 조리시간이 상이해서 ㅜㅜ 조리 시간을 조절해주셔야할 듯합니당.... 5분 + 5분 이렇게 끊어서 하면 초콜릿 안탈거에요!
@@kookyjoooo꺄 답변 감사해요!! 그래도 안익어서 브라우닌 아니지만 파베초콜릿느낌으로 잘먹었어요 다시 시도해볼게요😆
이거 보자마자 카카오매스 주문해서 만들어먹었는데 너~~~무 맛있어요!! 레시피 만들어주셔서 너무너무 고마워요 ㅜㅜ 그리고 제가 다른 쇼츠에서 다이어트 양배추피클 드시는거 봤는데 나중에 시간되시면 만드는법도 좀 알려주세욤~
후기 너무 감사해용! 양배추 피클 바프 D-5 쇼츠에 있어용 :)
너무 감사드려요. 평소에 잘 참다가도 생리 전후에 눈 돌아가서 마트에서 오레오, 몽쉘, 초코파이 등등 과자로 자주 폭식을 했었는데
이 레시피를 만난 후엔 마음도 여유로워지고 너무 안심이 돼요.
진짜 사서 먹는 것보다 더 맛있거든요ㅜㅜㅜ 감사드립니다 ❤❤
사서 먹는 것 보다 맛있다니 ㅜㅜ 정말 감사합니다! 너무 기분 좋구 뿌듯해용 >
와 진짜 재료가 3가지!!!ㅜㅜㅜㅜ대박입니나 초코퍼지 영상보고 너무 먹고싶어서 코코아파우더 시켰는데 카카오매스도 바로 시켜야겠어유ㅠ대박적 꿀레시피❤❤❤❤
이 브라우니 진짜 대박이에요 ㅜㅜ 맛있게 드셨으면 좋겠네용 ㅎㅎ
무가당 카카오 파우더로는 대체가 안될까요?!🥹
제가 카카오 파우더로 만들어보려고 이것저것 다 했는데 ㅜ 안돼용....🥲 카카오 파우더로 만드는 브라우니는 더 연구해서 올려볼게요
카카오파우더는 바나나나 고구마 삶은거랑 섞으면 되요 ㅋ
@@강아지엄마라떼 바나나 고구마 안쓰고 하고 싶어서 이렇게 했어요 :) 조만간 탄수화물류 하나 써서 만드는 것도 레시피 올리려고 합니다 :)
카카오매스말고 카카오가루로 해도 똑같이 존맛일까요?? ㅜㅜ 아니먄 매스로 만들어야 더 꾸덕하고 맛있나요??
카카오 가루로하면 완전 달라요 ㅜㅜ 이 레시피는 카카오 매스가 필수재료입니다!
@@kookyjoooo감사합니다 결국 샀어요 ㅎㅎ!
계란만 넣고 빵이되다니 개소름
짜잔~ 매직 >
저 진짜.. 다이어트 음식 만들어봤다가 망한적도 꽤 있어서 보통 먹기 전까지 좀 의심하면서 만드는데 와 먹자마자 진짜 감탄했어요 속세맛보다 더 속세같은..단 거 엄청 좋아해서 해먹어봤는데 진짜 미쳤어요 ㅠㅠㅠ 앞으로 쿡연주님 레시피는 믿고 만들듯.. 넘 감사해요🥺🥺♥️
속세맛 보다 더 속세맛이었다니 ㅜㅜ 정말 감사해요...! 제 레시피 믿어주시는 만큼 실망 시키지 않도록 속세맛 초간단으로 제대로 만들게요 :) 후기 감사합니당
스푼 말고 그람으로도 알려주실 수 있으실까요?!? 해보려고 하는데 카카오매스 말고 90% 초콜릿으로 하려고하니 감이 안잡히네요😂 좋은 레시피 너무 감사해요❤
1숟가락당 10g이라고 생각해주시면 됩니당! 좋아해주시는 만큼 더 많은 레시피 가져올게용!
@@kookyjoooo 감사합니다🖤🖤🖤 카카오 90퍼 초콜릿이라 알룰로스는 줄여서 만들어봤는데 진짜 브라우니처럼 꾸덕하고 너무 맛있어요... 최고에요
너무 맛있어 보이네요!! 집에 가루 알룰로스 밖에 없는데 대체해서 넣어도 될까요ㅠㅠ
가루 알룰로스 쓰시면 아몬드 브리즈, 우유,두유 등을 살짝만 더 추가해주세용
너무 맛있어서 몇번째 해먹는지… 너무 행복해요
몇번째 해드신다니..너무 감사하고 뿌듯해요 ㅜㅜ
냉동실 넣어서 바로먹어야 하나요? ㅠ 야외에서 보냉가방에 넣어가서 먹으려는데
초콜렛이랑 계란으로 빵맛이나다니 신기하네여
안녕하세요!
다이어트 중인데 빵이 너무 먹고 싶어서
만들어보려고 하는데
오븐으로도 가능할까용?
좋은 레시피 감사해요🙂
오븐 가능합니다! 온도 동일하게 해주시고 시간 조절해주세요!
저울도 사용하신거 같은데 그람수로 알려주실 수 있을까요? :)
1숟가락=10g이라고 생각해주시면 됩니당!
브라우니 틀 너무 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 ㅎㅎ 다이소 제품이에요!
감사합니다!이영상보고 방금 구독했어요! 에프안에 틀은어디서구할수있나요?꼭해먹어보고싶어요
쿠키가 되신 걸 환영해요(｡♥‿♥｡) 틀은 다이소에서 구매했어요! 후기 댓글 보시면 아시겠지만 정말 엄청 맛있어요! 맛있게 드시길 바랍니당
당뇨환자가 먹어도 괜찮을까요? 바로 만들어 먹고싶은데 걱정되네요
괜찮을 걸로 예상하지만 의사선생님과 상담하시는 걸 추천드립니다 ㅜㅜ
@@kookyjoooo 네 감사합니다 ^^
초콜릿대신 카카오가루도 괜찮을까여?
이 레시피는 카카오 매스가 필수재료에요 ㅜㅜ 카카오 파우더로는 아예 되지 않습니다..
선생님 감사해요 평생 행복하세요 ㅠ 맨날 해먹고 있어요 혹시 초코 전자레인지에 돌리기 전에 우유 섞어도 상관 없을까요? 뭔가 더 부드러워질 것 같은데 굳이 안 넣는 게 좋겠죠?
평생 행복이라니요 ㅎㅎ 감사합니당! 우유를 넣으면 꾸덕함이 덜해질 수 있어요! 꾸덕보다 촉촉해질거에요 :)
헉 답글을 이제 봤네요 넘넘 감사합니다!! 요즘도 잘 해먹고 있어요 ㅎㅎ
와!! 고마워요~~좋은정보입니다!
진짜 맛있으니 꼭 해보세용!!
오 슬슬 다이어트 할까 생각중인데 바로 구독 누르고 레시피 다 참고해서 야무지게 먹으면서 빼야지 히히
야무지게 먹으면서 빼는 거 너무 중요하죠! 저는 다이어트는 안먹는 게 아니라 오히려 챙겨먹는 거라고 생각해요 :) 단지 양 조절만 하면 되는 것이죠! 저랑 같은 생각을 가진 분이 나타나셔서 기분이 좋네요 :)
초콜렛은 몇그램정도 넣으면되나요???
1스푼당 10g으로 생각해주시면 됩니당
진짜속세의맛이엥ㅛ.. 너무맛있어요 다이어트빵 성공한적 처음이에요ㅜㅜ 빵집사장님 죄송하지만 빵집안갸도 될 것 같아요..🥹
꺄아(｡♥‿♥｡) 후기 정말 감사해요 ㅜㅜ 처음 성공하셨다니 저도 정말 기분이 좋네요! 앞으로 더 많은 초간단, 속세맛 레시피 올릴게요
혹시 전자레인지 이용한 것도 한 번 올려주실 수 있을까요 ㅠㅠ 에프 없어서 서럽ㄷㅏ…
전자레인지 하시려면 초콜릿이 전자레인지에 매우 잘 타서 30초씩 끊어서 2분 돌려주시면 됩니다 :) 앞으로 디저트 레시피 전자레인지도 많이 연구해볼게요 ㅜㅜ
스테비아로도 되나요??
에프 돌리고 식혀서 냉장고 넣어야 하나요? 아님 바로 넣어도 되나요?
이런게 진짜 다이어트 음식이다!
간단하고 맛잏고! ❤감사해요😂
정말 감사해요 ㅜㅜ 이런 댓글을 보면 레시피 연구할 힘이 납니다 (｡♥‿♥｡)
스테비아로는 얼마나 넣으면 되나요??
스테비아는 설탕보다 당도가 2배여서, 알룰로스의 1/2로 넣어주세요! 그리고 스테비아 사용시 우유,두유, 물 등 을 정말 약간만 넣어주시는 거 추천합니다
왕 진짜 맛있어요... 진짜 감사해요... 브라우니를 칼로리 혈당 걱정 안 하고 많이 먹을 수 있다니ㅠㅠ
후기 너무너무 감사해용 (｡♥‿♥｡) 혈당 걱정은 안하셔도 되지만 ㅜㅜ 많이 드시면 어떤 음식이든 살이 쪄용..! 적당량 먹는 거 추천드려용
그렇네요.... 카카오매스가 하나도 안 달고 알룰로스도 칼로리 거의 없으니 초저칼로리 디저트인줄 알고 앉은자리에서 뚝딱했는데 찾아보니 카카오매스 칼로리가 장난없네요🥲
오븐도 가능할까요..🥹 몇분 해야할까요
너무 맛있어요! 근데 제가 향에 예민해서인지 약간 비린내가 나는데 이럴땐 어떻게 해야할까요..? 조언해주실수 있나요~?
비린내 나시면 바닐라 오일이나 익스트랙트 추가해주세용!
무슨 올리브유 쓰세요? ㅠ 엑스트라버진은 가열하면 안좋다하구 어떤걸루 쓰시나요?
집에 계란밖에 없어서 90프로 다크초컬릿이랑 올리고당 넣어서 만들었는데 이런 미친~~~~~~~~~개 맛있어요!!! 제대로 만들면 얼마나 맛있다는거야~~만드는데 10분도 안걸림. 님 천재세요???
앜ㅋㅋㅋㅋ 너무 감사해용 (｡♥‿♥｡) 이런 미친 반응 너무 좋고 사랑합니당 ...90프로랑 올리고당이 들어가서 제 기존 레시피 보다 더 달아서 더 맛있을 거에요 :)
혹시 오븐으로도 가능할까용?!
오븐 가능합니다 온도 동일, 시간은 조절해주세요
감사합니다 만들었어요!! 기대기대 낼먹을고에용
틀은어디서 사셨나요
다이소 제품이에요 :)
안녕하세요! 혹시 카카오파우더 사용 가능 할까요?ㅠㅠ
이거 전자레인지 버젼도 있으신가유?큐큐
제 롱영상에 전자레인지로 하는 방법 나와있어요!
브라우니 틀없으면 어케요? 오븐으로 몇분돌려야해요?
오븐 160도로 해주시고 시간은 조절해주셔야할 듯합니다 ㅜㅜ 틀 없으시면 오븐, 에프 가능 용기 써주세용 ( 유리 그릇 등)
선생님 양을 두배로 늘리면 에어프라이기에서 몇분 돌려야 하나요?