3 Ejercicios de Respiración para Calmar la Mente (Experta en Respiración)

Episodio Completo: • Experta en Respiración...
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[@prophet5257]

El tema de la respiración lo tomé en serio desde q me dieron ataques de pánico y ansiedad, y desde q soy consciente de mi respiración todo me va mejor, y no solo hablo de q me ayudó solo el respirar bien, también la meditación, la oración, el hablar con dios, es tan importante, agradecerle por lo más mínimo q tengamos q agradecer, y obviamente cambiar los malos hábitos q llevaron a estas consecuencias, saludos a todos los q estan pasando por lo mismo y fuerza y fe q todo se puede..

[@MendaPro]

Hay un Canal muy muy bueno. Rubén Sosa, hace sesiones de respiraciones por la nariz, para todo, dormir, relajarse y muchas técnicas de respiración, es unos de mis canales preferidos de todo You tube.
El canal se llama Medita Por El Mundo.
Espero que no moleste a los creadores de este Canal, intento dar info para saber respirara bien por la nariz.
Salud y Paz.

[@linotissone4575]

Una gran maestra se la ve muy segura de sí y eso lo hace la sabiduría , bendiciones🙏🏿🙏🏿

[@sniper3976]

Ser mejores Nos transforman para Bien

[@Psalmreading]

Espectacular ella
Yo con 44 me enseño a respirar. ❤❤❤

[@ars_fit2]

Aprendi meditación con el que yo considero que es el mejor del mundo. Y te digo directamente que antes de entrar en meditación profunda, nos dio una tablas de respiración para entrar en un estado especifico, conocido como estado de Ser, donde el ego, juicio o pensamiento queda en fuera de juego. Se nota la experiencia de la invitada, más allá de los certificados. Gracias por traer gente interesante!!

[@natalygutierrez2295]

De quien aprendiste?

[@ars_fit2]

@@natalygutierrez2295 con Rene Mey

[@mariaford7998]

Natali , Buen Día !!! Quieres aprender a estar en Conciencia sin Pensamientos ??? Por la Alarma q suene en un minuto , y estate ese espacio de tiempo pendiente de la respiración y hasta q no lo consigas no pases a dos minutos y así ve subiendo y poniendo la Atención ahí donde tu desees desarrollar , Silencio es una Fiesta 🎉😂❤ ... La mejor Tecnica y Simple !!! Anímate !!! ​@@natalygutierrez2295

[@ctrangie]

Quien es el mejor?

[@franciscakevin8496]

También quiero saber?

[@AnaHartog]

En el minuto 5’ me pas igual a mis 66 años.
Cómo me estoy superando? Tal cual como lo dice luego en el vídeo 👌👍👩🏻‍💻
Buen diálogo 💬 interno lo más justo posible y sobre todo positivo.
Muy buen trabajo 👍👏👏👏👏gracias por su tiempo y conocimientos.

[@mercedesherrera8076]

Yo estoy grave en la respiración de un tiempo para acá me di cuenta que lo hago mal mil gracias por este video gracias sol y a los jóvenes ❤❤❤

[@rodolfoluarca]

Interesante

[@JuanRodriguez-uo8dj]

13:22

[@enkinius6960]

RESPIRAR PROFUNDO A FONDO MANTENER 2 O 3 SEGUNDOS LUEGO SOLTAR LENTAMENTE VARIAS VECES ESCUCHAR EL LATIDO DEL CORAZON Y CONECTAR CON SU HUMANO LUZ ..! ❤. CONEXION LUZ ❤ DESPROGRAMACION MENTAL AL INFINITO ..!! ❤. TIPS JONAS ISAIAS MAMANI .! ❤

[@dolphin7arizemia371]

Y el senderista o deportista etc!! Como lo ara 'buena entrevista

[@mariamora3317]

Cómo contactar con Sol. Quizás por Instagram?

[@anonimus385]

👻

[@douglascardenascabrera6843]

Yo hago 3 retengo 1 y exalo 3 y retengo 1

[@ezequielmontenegrodelgado6441]

Pero cuando uno se duerme la mandíbula se relaja, entonces pienso que no tenemos el control mientras se duerme.

[@ernestoelurdoyalcoser4861]

Exacto me pasá ah diario y me despierto y así ,me pierdo de sueño y ya no se , cómo respiró

[@user-rj2xb4ci6c]

Se puede tapar la boca con una cinta adeciva

[@olgamaximo6652]

Cual es el motivo por el que no proporcionaron el nombre de la invitada? Gracias

[@fabianajenkins2614]

Se llama Sol, ahí está y lo dicen varias veces. Las redes sociales de ella también están en la descripción.

[@tonylara3924]

Por qué no quieren

[@doctoreitor]

Con cuatro minutos que he escuchado, hay un gran tufo a VENDEHUMOS. La meditación y el mindfullnes tienen evidencia científica, sin necesidad de pagarle una mentoria ni que me "suelte de la mano"... En fin, penoso

[@maritzaangomas1864]

Hola cómo se llama la señora por favor gracias

[@mariaelenarabanal1323]

Hola,su ig es soltowanda. Bendiciones

[@yvetteperez7484]

Solwanda

[@user-su1dy2he2g]

Soltowanda asi la encuntras aqui en you tube y Instagram

[@floyd7584]

Ducados negro

[@hayunamaste5287]

Soltowanda