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El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de TH-cam. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

[@estructural]

Personas que tienen colesterol alto pero hacen ejercicio y buena alimentación estén bien de peso no es preocupante, sería más preocupante los triglicéridos👍🏻

[@noli5597]

Hola Borja ayer por trabajo no pude verte en directo pero te veo después en los vídeos te comento : tengo colesterol altísimo desde hace años ,las estatinas me dan mialgias y me causan dolores insoportables en los músculos y no estoy tomando nada desde hace más de 10 años ,empecé hacer ayuno intermitente hace dos años y mis niveles bajaron considerablemente ,el deporte también me ayudó creo a bajar el colesterol ,solo quería hacer este comentario para mí una buen dieta junto deporte es la clave para poder recuperar la salud ,un abrazo muy fuerte y sigue así ayudando a todos

[@Lito854]

yo por mi experiencia.. puedo decir que en mi caso hice todo lo contrario lo que me dijo mi medico. Quite todo los azucares, harinas arroces.. baje drásticamente los carbohidratos , baje la cantidad de frutas por día, con esto baje mi triglicéridos , mientras estos estén cerca de 100,o por debajo de este Nº, todo esta muy

[@soniasalazar5629]

Nunca alcanzo a llegar en vivo, pero me gusta más este formato.
Se te nota mas tranquilo, y asimilo mejor la información,
Gracias

[@nancyjoya5713]

Gracias Doctor.. Excelente!!

[@Ana-bn1kv]

Muy agradecida!

[@paquigil726]

Borja , gracias 💗 tan claro como siempre 👍🤗

[@sandrafernandez4615]

Gracias doctor

[@gladysbellido2723]

Mil Gracias dr. ❤❤❤❤❤

De acuerdo. Gracias.

[@javierlucchesi4257]

Gracias Dr. Borja!!!

[@suricatospain5270]

Don Borja, sólo darle las gracias por sus vídeos. Son tan instructivos como distraídos.

[@luzmarinahernandez9279]

Gracias Borja, un tema que nos inquieta muchísimo

[@sandrafernandez4615]

Excelente información ❤

[@adrianamariasaldarriagamun1355]

Excelente, gracias Dr.!

[@danielmendez7795]

Gracias por toda tu sabiduría, Borja, de verdad es muy relevante para mí tener claro este y otros temas. Un abrazo

[@arelimartinezram]

Gracias doctor, eres estupendo

[@mne5166]

Hola Si se ve bien ,Gracias

[@Apophis_]

Hacía tiempo que no veía un vídeo tuyo de calidad como médico. Felicidades

[@user-nz7tf2rl8j]

Que buenos profesionales sois todos los médicos y as en general

[@marthasorto6573]

Infinitas gracias por tu trabajo estoy hambrienta de conocimiento para poner mi salud en mis manos...

[@mariamarthagarciaperez6512]

Eres grande Doctor!
Toda mi admiración y agradecimiento para ti🥰

[@annyc5140]

Perfecto Dr. Borja. muchas gracias! Te admiro tanto!!💚

[@manolofrieden]

Gracias Dr. Borja, magistral y muy necesaria esta información.

[@alejandroacevedo819]

Gracias Dr me encantaría una parte 2 para ver los temas faltantes que mencionó

[@cecymusicful]

Gracias Doctor por toda esta valiosa información que nos brinda. Bendiciones!

[@pepegrillo3088]

Excelente el directo Borja. Muchas gracias y un fuerte abrazo.

[@erickposadas2170]

Gracias por compartir .excelente información

[@jennycasado6412]

Muy interesante! me encanta este nuevo formato de directos 😊 Sigue así!

[@elclubdelospoetasvivos2222]

Muy buena crack, siempre aportando en positivo¡

[@MariaGonzalez-mz6fr]

Gracias Borja por esta valiosa información...y con ganas de escuchar más al respecto.
Saluditos

[@gabrielwebe]

Muy interesante, una altísima calidad de trabajo ! Muy ilustrativo p nosotros tus seguidores y me gustaría más sobre apo b y lipoproteina A. Gracias

[@isabelmoreno4175]

Muchas gracias Dr. Toda su información nos educa y nos ayuda mucho.

[@zullybolivar1528]

Hola Dr desde Miami

[@felixbarrios3118]

Felix de Cuba ,gracias por su trabajo, suy muy seguidor, se escucha y ve perfecto

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde el

[@mirthadelacruz6857]

Buenos días Dr.Borja...Viendo hoy día su video,tan interesante y compartido.
Gracias por su información. 🇪🇦🇵🇪🇪🇦🇵🇪🇪🇦🇵🇪🇪🇦🇵🇪👍👍

[@VIRGILIOCARDENASGONZALEZ-hc5ic]

Excelente video👍🏻

[@maribelcantillo8697]

Dr Borja gracias por compartir tus conocimientos.... hace poco lo sigo y me encanta como nos trasmite su conocimiento de una forma sencilla un saludo desde colombia🤗

[@hugoduarte6022]

¡EXCELENTE SU MATERIAL DIDÀCTICO! Saludos desde Puerto Rico...

[@cristinaramos307]

Dr.muchas gracias por sus videos muy ilustrantes para cuidarnos la salud.que Diosito le siga dando mucha sabiduría.salud.mil bendiciones.

[@carmenlopezobeso2925]

Me gusta cualquier tema del que hables. Siempre es interesante

[@carmenrominger4815]

Que bueno Doctor lo vemos en otro directo, saludos desde Texas. Por favor trigliceridos, gracias!!

[@amparofigueroa328]

Buenos dias Dr Borja.

[@ulisestelemaco4809]

No pude verlo en directo. No me saltó la notificación y está bien configurado. Soy informático, y algo de eso entiendo. De todos modos lo veo en diferido. Un saludo, Borja!

[@pauladiana3609]

muy bueno! lo que nadie explica

[@ivanmartinez28]

Buen video

[@marianlararodas943]

Un tema super interesante, Borja. Por favor, amplía y complementa con todo lo que ha quedado pendiente en tu exposición. ¡¡Enhorabuena por tu trabajo!! ¡¡Mil gracias!!

[@cristinaramos307]

Gracias por tus videos eres muy hermoso y bello,a cualquiera impresiona mil bendiciones

[@carmenaguilar2289]

Muy interesante ese tema del colesterol, gracias doctor Borja

[@ruthmoncayo5008]

Desde Peru gracias
El Peru lo espera

[@rodolfoteran969]

Hola Borja, yo tengo mi LPA alta, por genética familiar, en 70, cuando en la analítica indican que más de 35 es riesgo elevado. Me interesa mucho escuchar tu opinión. HDL y LDL normal eso si. Excelente tu canal y porta muchísimo!! Saludos desde Argentina.

[@marianose4262]

Gracias Borja me interesa mucho el tema por mi alto colesterol.

[@MargitScherrer-xo8ih]

Dr. Estoy preocupada mi último examen del colesterol es de 300 y los triglicéridos 560 esto nunca lo había tenido en mi vida.

[@raquelbay8934]

Por favor haz un comentario sobre las estatinas. Cual es tu opinión? Mil gracias por todo lo que haces, enseñando, informado y EMPODERANDO!!!

[@ricardoaguilar4750]

Muchas gracias Dr por ayudarnos saludos desde Costa Rica 🇨🇷

[@juanmi2792]

Bien

[@Black_Kitty_Es]

Cómo me alegra escucharte también tu acento malagueño. Eso también es seguir empoderando 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@BorjaBandera]

Gracias Black!!!!!

[@Black_Kitty_Es]

@@BorjaBandera a ti, Borja! Sigue así! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@nbranita1817]

Por qué habla el castellano puro en sus videos si es malagueño?

[@user-nz7tf2rl8j]

Me ha encantado Borja tu explicación sobre el colesterol

[@milagrosmirandaflores2982]

Gracias Dr por sus consejos para mantener una buena salud. ¿Que hacer con colesterol que aunque hago dieta, ejercicio baja poco y lento? Desde Cuba

[@gladys.5342]

Desde hace un rato lo tengo alto , no como carnes Rojas saludos eres una bendicion

[@damianatejerina7144]

La mejor clase sobre el colesterol, siempre tuve colesterol total alto 270 no asi en los hdl alto ldl bajo triglicéridos bajos

[@tonygonvi]

Desde hoy ya tiene un seguidor más..
Una pregunta, que opina de la lecitina de soja? Gracias

[@taniaespino1356]

Te veo bien y escuchamos bien que puedo hacer para dormir aunque se que no es el temas gracias

[@conquer7857]

Grande Borja 💪🏼

[@ParodiSilvia]

Que relacion tiene el no tener vescicula con el colestetol alto?

[@YearJimenez]

Saludos desde PERÚ 🇵🇪 DOC! Eres uno de pocos que dice la razón directa del problema. Grande Borja! Siempre veo tus vídeos y aprendo cada vez más.

[@UNIVERSOCALLEJA]

BRAVO Borja!! Buen trabajo. Tu iniciativa de hacer directos es un paso adelante más en tu proyecto de ser "creador y comunicador de contenido en las redes sociales" Denota valentía y confianza, pues "saltar al vacío" del directo conlleva poseer seguridad en uno mismo así como dominar la materia a transmitir. Sigue en esta línea. Estoy a favor de seguir con los directos de este tema ¿Podrías aclarar la relación entre tasas altas de cortisol y colesterol? (lo has dejado entreveer al final de este vídeo, si entiendo que la ansiedad, estrés o falta de salud psicólogica acarrea un cortisol elevado) Gracias

[@gladysquispelapa3216]

Saludos de Perú

[@nickmadh1942]

Muchas gracias por tus videos. ¿Puede que la atorvastatina favorezca o ayude a favorecer la formación de divertículos en el colon en población más joven que esté bajo tratamiento? Un saludo!

[@gladysquispelapa3216]

Me gustaría q hables de la menopausia y depreciación de muchas angustia como nos puedes ayudar

[@bricenodm]

Es como estar en una consulta privada, con la ventaja de poder repetir la información todas las veces que quieras. Esto no tiene precio. Mil gracias Dr. Tengo una pregunta. Como se explica que una persona que en las analíticas siempre le salieron bien los valores de colesterol, hoy tenga una obstrucción arterial en el corazón? Pero con diabetes y obesidad. No entiendo es lo de la analítica con valores normales, en un caso así.

[@enriquegrana3009]

Excelente profesor.

[@BorjaBandera]

Gracias por comentar

[@victorianicolas9180]

Explicas de forma muy clara

[@BorjaBandera]

Gracias Victoria

[@raquelmartin4055]

Muchas gracias, como siempre, por arrojar luz sobre un tema que afecta a tantas personas y sobre el que hay tanta informacion confusa. Un abrazo

[@BorjaBandera]

Gracias Raquel, un abrazo!

[@ylianaalvarado3975]

Gracias aprendí mucho y creo q m voy a diagnosticar tuve caída d estrógenos entonces por lo q escuché Dr 😢

[@MrGimisama]

Gracias Doctor, es un placer tu canal y todo tu trabajo.
Pregunta, ¿Que hay de cierto en el aumento de las enfermedades degenerativas del cerebro, alzheimer, demencia senil, atribuidas al uso de los fármacos para bajar el colesterol? Un mal creciente en las últimas décadas en las que los valores del colesterol cada vez se aconseja tener más bajo, para lucro de las farmacéuticas.
Gracias

[@user-nz7tf2rl8j]

Deberías estar en la televisión pública también para enseñar a la gente y no esos programas tan malos

[@odalyssardinas7093]

Doctor buenas noches quisiera q hablara sobre cómo aliviar el peso de las piernas

[@aliciadigon5228]

tengo las dos arterias tapadas, cuando lo supe, empecé a cuidarme, y bajé 14 kg comiendo adecuadamente. Pero ahora 78 años tengo temor a la intervención quierúrgica.

[@mirnataiano]

Ayer con mareos hoy Diosito lo mandó

[@sofialaiz7261]

Porfa Borja vídeo de la histaminosis no alérgica ❤

[@PedritoGPGameplay]

muy buen video Doc. como siempre.Podria hacer un video sobre los aparatitos que miden el colesterol que vendon a las farmacias? Cuales son los mas fiable ,si sirven etc? Gracias!

[@mercedesgutierrez9159]

Te felicito. De mucha importancia la información que nos entregas.
Te agradecería nos hablaras de hiperparatiroidismo. Como ayudarnos para que esto no siga avanzando. Gracias.

[@jimmylima3738]

Q hora es cuando se conecta en directo usted Dr. Borja

[@ParodiSilvia]

VLDL me ha subido.Como lo bajo.Tengo 43, en la antetior tenia 22.LDL 155.Trigliceridos 217.HDL 56.Tengo arritmias.

[@javiercosta5742]

Tienes que bajar los triglicéridos! Reduce al mínimo los alimentos que que lo elevan, carbohidratos refinados, pan blanco, harinas, golosinas, dulces, gaseosas, frituras con aceites de semilla, (girasol, maíz, soja, canola) Protocolo 16/8 de ayuno intermitente, 2o 3 comidas en un n lapso de 8 HRS, con 16 horas de ayuno! Buena suerte!

[@fonsitom7491]

Enhorabuena Borja por tu contenido y por tu constancia. Tengo la duda que niveles de HDL y LDL son los normales porque tengo la impresión que la industria influye en la población indicado niveles altos de colesterol para influir en oa venta de ciertos productos.

[@fonsitom7491]

Recientemente leí un artículo que indicaba que la media de colesterol de Suiza es una de las más altas frente a los países Europeos pero por contra tienen la tasa de infartos más baja. Algo no cuadra, verdad?

[@mariaduhalde6788]

gracias BORJA por toda la informacion muy buena ,por fabor abla de los trigliridos por fabor

[@BorjaBandera]

Apuntado María!

[@mariapietra4943]

Borja, tengo todos los marcadores (sobre todo los de la inflamación) en niveles óptimos pero la Lipoproteína A en 61. Que recomiendas para bajarlo? Haz un vídeo sobre este tema por favor, gracias 🙏🙏

[@ernestocuevas9231]

Hola Borja, me parece que el ratio trig/hdl no quedó bien expresado, lo puedes repetir?

[@mariadelourdesandrade4707]

Gracias por tu análisis muy interesantes. No deberías leer preguntas x que distraes y no son de interés y te distraes de lo que estás enfocafo

[@salcedoele2000]

Muy Dr Borja, aquí desde el Reino Unido. Las unidades que utilizan aquí para el HDL, trigliceridos y LDL es mmol/l, podría ayudarme con el factor de conversión para saber su valor en mg/dl? Con los ratios no hay problema ya que son adimencionales y obtienen de factores con la misma unidad.

[@beatrizdelblancoesteban2774]

Buenas Borja, gracias por el vídeo. No entiendo la relación entre cociente triglicéridos y HDL. Si el numerador es bajo y el denominador alto, lo deseable, nunca va a ser mayor de 2. Espero haberme explicado. Gracias

[@luzmeryherrera3616]

Dr. sus videos me han ayudado mucho, muchas gracias, Pero tengo un caso de colesterol muy alto y en estudio genético me sale el GEN LDL con resultado "incierto" hay forma de pedirle poder hablar qué significa esto? estoy medicada pero ahora los resultados bajaron mucho y tambien me preocupa.. Gracias, gracias si me puede ayudar ..

[@floridalopez1367]

Si algun día pudiera hablar de los posibles efectos secundarios alargo plazo de las transfusiones de sangre

[@ttonetti1]

Hola, dices que el ratio trigliceridos / HDL tiene que estar por encima de 2, pero es al revés, no? Lo optimo seria que estuviese por debajo de 2?

[@rafaeljimenezalarcon3034]

por favor, comom puedo contactar con el doctor Borja para ir a su consulta?? gracias.

[@mariasoledadbehnkerodrigue2733]

Doc. Es verdad que la atorvastatina puede producir un infarto gracias

[@damian4725]

Hola dr Borja,tengo 212 colestoral total y 57 el hdl ,hago ejercicio de fuerza,cómo bien ,no fumo no tomo,si como bastante grasa saludable y proteína y en menor medida ch,está bien esos números?ah triglicéridos en 53,ldl 145 y no hdl 155

[@carlospires2055]

Que significa café sin filtrar?

[@evaortega1297]

Quisiera conocer el efecto de tomar estatinas de por vida y su interacción con la diabetes tipo 1

[@AnavonRebeur]

Te destroza los musculos. Yo la deje. No como carbohidratos y estoy super sana con mi colesterol alto. Solo hay que bajar trigliceridos y glucemia