【減量食】炊飯器で作る親子丼！ビストロシャイニー！
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024
- 炊飯器で作る簡単ダイエットシリーズ！前回のすき焼きに続いて今回は親子丼です！
炊飯器
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アリゾナ州立大学さん
www.study-at-a...
なすびさん
/ hamatsutomoaki
カリフォルニア州さん
www.visitcalif...
ペンシルベニア州立大学さん
www.miyaco.com...
カトちゃんさん
/ katochan33
マッスルグリル サブチャンネル
/ @マッスルグリルトーク仮
マッスルグリル オンラインサロン
community.camp...
マッスルグリル インスタ
/ musclegrill. .
スマイル井上 Twitter
/ inoyu_c5
#親子丼 #減量 #炊飯器
かとちゃん本当にやってましたね！
かとちゃんさんの指摘「トークが面白すぎてレシピが入ってこない」は至言だと思う
長袖のトレシャツ着てるときの薊さんの腕の筋肉が最高すぎる
見直してるけどシャイニークッキングやっぱり好きだなあ
視聴者さんからの贈り物をきちんと動画に登場させてメニューも構成して、そういう薊さんの優しさがステキです！
たまにですが、ここのコメントにも動画で返答してくれる気がします。優しい。
仲いい先輩の家来てるみたいな安心感
みたいなというかそれです
@@lebron1692 薊さん家行ってて草
個人的には、炊飯器だけでできるシリーズ実践しやすいから今後も続けてほしいです！
薊さんがunder armor着てるとスポーツ店のマネキンが着てるのと同じくらいぴちぴちでムキムキなんだよなぁ
てかそれ以上
最近減量してるわけでもないのに仕事に持っていく弁当作るのめんどくてずっと沼作って持ってってる
今度はこれにしてみようかな～
やっぱ楽に作れておいしいっていいよね
沼味薄くないですか？
無駄な作業がなく、ほんと料理センスあります
二人とも灰色のニットしててなんかほっこり☺️
これ本当においしー。これまで自分のやり方で一月に１キロしか減らなかったのに、２週間で１キロ減りました！筋肉もほぼそのままで主に脂肪が減ってて満足！ありがとございました！！！
炊き込みご飯もそうだけど、調味料や野菜の水分を考慮して水分調整するのが結構難しいのよね。
まじで雑談がおもろすぎるw
ほとんど薊さん笑わずにいうから尚更おもろいww
自分も今日スライサーでにんじんチップス作ろうとして指先チップスになったから親近感覚えた
2人で帽子かわいい👶🏻
炊飯器料理シリーズありがたい！ダイエットにも節約にもなるし^ ^これはお弁当でも持って行けそう♫
身体に気を遣いながらの美味しさの追求！！グッドです！👍
美味しさ犠牲にしてまでダイエットするのは違うという真面目なコメントに、結構ジーンもきました✨
毎日のタンパク質代考えたら胸肉から離れられないっす😌
二人の掛け合いが絶妙。
このシリーズ見てると炊飯器欲しくなるｗ
6:40
スマイルさんの凡ミスに神速でツッコむ薊さん
イケメンでトークも料理も上手なんて👼
ここまで炊飯器を米を炊く事以外で使ってるのは、薊さんとアル中カラカラ以外知らない
おいしーかもー
アル中カラカラはビルダーである可能性が…？
wawawaに関しては内臓疾患で
痩せてるとマジレスしちゃうw
プロテイン団子やってましたな、カナーリでかかった
数日前に、マッスルグリルでみたポテチ作ったら親指が薊さんとまったく同じ状態になりました。
おそろいですね☺️☺️
7:50 お麩にキレるスマイル
前回のすき焼き丼は早速マネして作ってみました🍳
作り方が簡単なくせにめちゃくちゃ美味しかったです👍
この親子丼もさっそく作ってみたいと思います🍴👍
6:28 「どうなったと思う？」 悪い顔をするシャイニー
一人暮らしをはじめる予定です。改めて一番必要な家電は炊飯器だと…10合炊きの炊飯器なんだと！これ一つあれば、自炊可能！！
あとフードプロセッサーがあれば無限に広がる感じします！
買い物毎回行きたくないなら冷凍室広めの冷蔵庫あるといいですぞ
冷凍野菜ならカット済みだし炊飯器にぶち込んで調味料いれるだけｗ
@@Poniki556 冷凍庫広め、わかるなー。冷蔵庫と冷凍庫の広さ逆でもいいくらいだわ
いいですね！
それ！！！
大発明かも？！
ァ、、、ァ、、、
それマッスルグリル見始めてからずっと思ってました。冷蔵庫はあんま使わないです…ほぼ冷凍庫
やっぱりおもろい
シャイニーとスマイルが似たようなニット帽被ってて可愛いw
三つ葉は最後に余熱の方が色が綺麗に仕上がるかなぁ。
斬新なので、今度作りますね🎵
車麩はそれこそ動画が前後しますが、すき焼きに入れるとめっちゃ美味いですよね
マッスルグリルでカトちゃんと聞いて、カトちゃん見に行ったら、そこでまた、グリルの親子丼作っててこの動画に、来ました。
好き放題に繰り出されるボケが大好きですね
親子丼美味いっすよねぇ～。米なしで お麩を多くしておかずにも使えそう。
ついにカトちゃんとコラボですね！
0:48ピンポンの音がうちと同じで，マジで誰か来たと思ったｗ
1:02
久々に「おもむろに義徳」
まさかと思ったけどアリゾナ州立大学のリンク貼ってあるわ笑
アップルジュース使うんだ…さすがプロや
またレパートリーが増えてダイエット捗ります！
仕事柄、遅番や宿直があり、深夜に起きていて、猛烈な空腹に襲われることがあります。
そうした時に食べられる完食的な料理を教えて欲しいです。
1:00 自分用
沼から飛んできました。ダイエットの為に見たけど、え？コミュ天才？食べたいかはまた次で、大分癒されました。なんかわからんけど、ありがとうございます
バームクーヘン入れるんかと思ったら麩だった笑
わい初心シャイニー、アップルジュースで炊く事に驚愕
バードももより
シャイニーのモリモリに
目がいってしまう､､､
ホントすみません笑
一緒ですわ(笑)
ご飯は旨味のスポンジは名言だと思う^_^
脂質たっぷりの鶏皮の焼鳥食べながらビールガブガブ飲むのが楽しみなので、短く太く生きる事にした
こないだジャガバード作る時にスライサーで芽を取ってたら突き指しました！！
今日の動画の要約は
ミスが多くても美味しい
炊飯器で作る親子丼
レシピはドキュメンタリーに保存しましょう
カトちゃん今増量中だし
ガッツリ系の料理でも作ってくれそう
薊さんが花火やったときに打ち上げ用を手に持ってやってたのを思い出した(笑)
この人、喋りも面白いよね。
芸能人になっても人気が出そう。
もりもり…(憧れ)
ポテチ動画見てレンチンポテチやったのですが自分もスライサーで突き指しちゃいました
たまに下ネタシャイニー企画もやって欲しいです！
スライサー自分も過去に指先の形が変わるくらいやりました(T_T)お大事になさってください
親子丼としてみなければめちゃめちゃ美味しそう
人参で、ですが私も薊さんと同じ指先スライス経験有💦
「やってみ」指名（笑）
かとちゃん準グリで草
概要欄にアリゾナ州立大学とかのリンクちゃんと貼ってんのワロタ
おでん、ちゃんこやってほしいです！！！
いつもの炊飯器（10合炊き）で作る場合、炊飯を2、3回しないとお米が硬いままのようなので皆さんご注意を！
7:20 徳川まつり
指、想像しただけで痛みが…
ダイソーに４００円で安全ホルダー付きのスライサーセットが売ってるので、指をまたスライスしたら検討して見てください！
謎サプリ広告のオマージュが過ぎるww
やってみよう！
カトチャンとコラボしてください！トレーニングじゃなくて料理で！
薊さんの体が仕上がってきてるように見える。
大会があるのかな？
10:42
「まあこれ蕎麦屋で出てきたらブッ飛ばしますけどぉ」のブッ飛ばすの重みが物理的に普通の一般男性とレベルが違すぎるんよwwwwwwwww
1日でこれを食べ切ればいいんですか?
自分の指がポテチ・・・Σ(￣ロ￣lll)
贅沢なお願いかもしれないですが、カロリーとpcfバランスも動画内で言及してくれると嬉しいです！
マジでここまで炊飯器使いこなしてるの
アル中カラカラのWaWaさんか、シャイ二―薊さんしか知らないｗ
やってることは真反対だけどねw
マッスルグリル=健康的
アル中カラカラ=不健康かも
アル中パウダーとかもう毒だしw
アリゾナ州立大学に詳しいですね、薊さん今度海外で料理動画撮って欲しい、パトロール動画でも
久々のホーチミン
サムネの親子丼はどこへやら
サムネのみつばの存在感…
マッスル北村いたぞ笑
指スライサーは痛い😱💦
黒のロンＴが届きました！ありがとうございます！
着てみてお二人のデカさを改めて感じました。
筋トレ励みます👍
おもろすぎる笑
自分の指がポテチ…
名指しのやってみ(笑)
この親子丼、試した方いらっしゃいますか？
感想聞きたいです。
なすびでツボった
薊さんも少しくらい味見してぇ（笑）
せっかく作ったのに全く食わないパターン多い😂
サムネの雰囲気が変わりましたね！
なんか高級になったというか。
おもしろい、笑
これって沼生活してる時も食べていいんですか？（一ヶ月に一回くらい）
卵と米の分量自分の代謝に合わせればいつでもいけるでしょっ
鳥もも肉、皮なしにすれば皮なし胸肉とカロリー変わらなくなりますよね！100gあたり、皮なしもも肉116キロカロリー、脂質3.9g
皮なし胸肉108キロカロリー脂質1.5グラムです。
普段はささみ、胸肉のローテーションですが、1ヶ月に一度だけ皮なしもも肉使います。しかし、コスパ的にやっぱり胸肉を選んでしまいます。
胸肉は手間をかけるのプリっぷりのしっとり食感になる裏技を知ったので、もも肉でなくても美味しく摂取してます。しかし、ある程度脂質のあるもも肉にはかないませんが笑
薊さんになりたい
徐に 突き指 などマッスルグリルで新たな定義もらった言葉多い
1:01やめてw
アップルJはキャンドルジュンみたい
好みかもしれませんが、料理酒は外せ無いかもです。
スマイル「揉めますからねぇ〜」
薊さん「........」
スマイル「.........」
1:02 誰だったの？笑
俺一人暮らししたら絶対10合炊き炊飯器買うわ