【薬不要】夜間頻尿を簡単に自力で治すための3つの方法とは【頻尿・改善】

[@テイオートナカイ]

壁を使って脚全体を数分心臓より高くあげるだけでも浮腫は防げます。個人差はありますが経験者です

[@すけい]

タイムリーな情報有難うございます。まさに夜間頻尿に悩んでました。早速試しました。夕食後、ふくらはぎを数分擦り、就寝前に少々水も飲みました。23時位に眠りましやが6時までほぼ起きませんでした。慌ててトイレにも行くことなく快眠でした。偶然かもしれないですが暫く続けてみます。

[@いとしのジョリー]

夫婦共々冬は２回行きます。
ふくらはぎがタンク状態になっているんですよね。ストレッチしたりしてるんですが効果はありません。

[@webcafe-tw3qu]

6:16 から見ればいい