wie ich meine Ängste überwinde (Soziale Phobie) I

[@fahrrad6643]

Das tat mir voll Leid als Sie gesagt haben, dass ...ich könnte jetzt stolz auf mich sein, und mir geht´s jetzt trotzdem schlecht... . SEI STOLZ AUF DICH!! Das mußte jetzt gesagt sein.

[@MrPuppenschuh]

Es tut gut zu hören, wenn jemand das in Worte fasst, was man selbst fühlt. Das Gefühl nicht mehr laufen zu können, hatte ich auch schon, besonders schlimm ist es, wenn Personen hinter einem laufen. Ebenso die Situation im Bus. Jedes Mal mache ich mir Sorgen, dass er nicht hält. Es gibt Busse, die haben nicht einmal so ein Stopknopf, das ist dann wirklich pervers grausam...Die Tage muss ich auch ein Päckchen abschicken, dafür würde ich gerne dich als Vorbild nehmen. Danke für deine Videos.

[@mkl3729]

Habe gerade einige deiner Videos geschaut.. du bist etwas ganz besonderes.. deine Art und Weise zu erzählen ist so natürlich und dir zuzuhören sehr beruhigend. Solche Leute findet man sehr selten auf TH-cam.

[@Eisschneee]

Ist das gruselig, als wenn ich mich selber reden hören würde!
Ich beneide dich drum, das du ausführen kannst, was du dir vornimmst. Für mich ein Ding der unmöglichkeit. Auch möchte ich dir meinen Respekt darüber entgegenbringen, dich selber Filmen zu können und es dann auch noch der Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Ich würde tausend Tode sterben.

[@JucyBe]

ich finde das total mutig das du so offen darüber redest. Ich leide an Panikattacken und Angstzuständen :(....du ermutigst mich total danke =)

[@PushUpByFineSin]

.. super, dass du so aktiv und offensiv mit deiner Angst umgehst, das macht vielen Menschen Mut. Lg von mir

[@keinherz7420]

das kenn ich nur zu gut!! ich hasse es an straßen lang zu laufen ich fühle mich immer beobachtet und hab das gefühl das ich nicht richtig laufe und das alle mich anstarren dann achte ich immer auf jeden einzelnen schritt und das mit dem bus kommt mir auch verdammt bekannt vor..

[@BlogPresse]

auf bus,bahn oder tram warten macht mich irre, weil ich das gefühl habe jeder starrt mich an, deswegen schau ich dass ich genau dann an die haltstelle komme wenn gerade das jeweilige verkehrsmittel einfährt. deshalb verpass ich aber auch ziemlich oft die bahn :D. und in der bahn dann les ich ständig nachrichten auf dem handy, damit ich meinen kopf nicht heben muss um bloß mit niemanden blick kontakt zu haben. das macht mich irre!

[@mikopreuss]

Habe bisher nur den anfang deines videos gesehen bin 25 jahre und habe nie dinge durchziehen können es bestimmt mein ganzes leben

[@MeinLebenmitderAngst]

Das ist auch so n Grund warum ich angefangen hab die Videos zu machen. Weil ichs scheiße finde, dass man das Gefühl hat sich schämen zu müssen. Ich hab mir gedacht wenn mehrere offen damit umgehen, würde es in der Öffentlichkeit vll irgendwann anders aufgenommen werden. Ich mach jetzt einfach mal den Anfang. *g* Danke für deine lieben Worte! =)

[@MioMiora]

die schauen nur weil du hübsch bist :)

[@offkoff4236]

ist sie wirklich :D

[@brother_dana]

Hehe, I love that dog.

[@MrLikklelion]

fühle mich in ähnlich in der hinsicht auch grad bei neuen sachen. finde sport is da das beste gegenmittel ;) respekt, dass du das so offen reflektieren kannst!

[@Creative_Allrounder]

Das mit den eher unbewussten Gedanken und körperlichen Symptomen in Angstsituationen kenne ich von mir auch.
Ich finde es wirklich stark von dir, wie du dich so in einem Video der Welt öffnen kannst ;). Respekt!
(Übrigens: Ich finde deinen Hund auch total süüüß ^^)

[@anniangst3490]

Hallo :-)
Ich habe großen Respekt vor dir und vor allem finde ich das klasse wie du dir immer wieder neue Aufgaben erteilst um die Angst zu überwinden!
Ich leide seit 10 Jahren an sozialer Phobie und bin nicht so mutig wie du. Ich habe mich in den Jahren immer mehr zurück gezogen und belaste meinen Freund sehr damit, weil er für mich alle Aufgaben außerhalb der Wohnung übernehmen muss, selbst Telefonnate muss er für mich führen, weil ich mich einfach nicht überwinden kann :-(
Mach weiter so!!!

[@TrickCraftZone]

Hab erst n paar Videos gesehen, aber Du hast ´ne megasympathische Ausstrahlung. Hoffe sehr, daß Du die Angst in den Griff bekommst (nicht überwindest, das klappt i. d. R. nicht), denn Du scheinst eine sehr große Bereicherung für Dein Umfeld zu sein. Das Angstverhalten zum Thema "Garten" sind klassisch, geht mir auch so. ;-) Und Dein doggie ist echt knuffig-goldig. *g* Die Leute schauen Dich deswegen an, weil Du sehr hübsch bist. Du stichst einfach aus den Landeiern positiv raus.

[@Killerchef1]

bist voll die hübsche. red dir nicht so negative sachen ein, einfach positiv oder sachlich denken und los, im endeffekt ist ja auch nichts dabei und du kommst ja jedes mal wieder gesund und munter zurück nach hause. hoffe du schaffst es eines tages ohne dieses angstgefühl :)
p.s.: eigendlich bin auch nicht besser habe auch ne sozialphobie und durch die stadt laufen oder ubahn fahren finde ich ne qual.. aber ich hab die hoffnung noch dass es sich noch bald ändert :)
grüße aus münchen

[@Lemale91]

Hey du :)!
Als erstes mal ein ganz großes Lob an dich! Ich finde es wirklich sehr bemerkenswert, wie du über deine Krankheit sprichst!
Nun ja zum Video... Ich habe die selben Gedanken wie du, dass einen alle angucken, die Autofahrer und so! Und das mit dem sich selbst analysieren beim laufen ist auch etwas bei dem ich mich sehr gut wiederfinde! Ich muss sagen ich leide sehr darunter, ich fühle mich dabei immer so unwohl, dass ich am liebsten im erdboden verschwinden würde! :(

[@macmyself]

Weiter so, das wird schon :) Ich kann vieles (eigentlich alles) nachvollziehen was du beschrieben hast, bei mir war es auch mal sehr schlimm, aber wenn man sich den Ängsten stellt wirds besser mit der Zeit, man darf halt nicht aufgeben und so. Du machst das schon richtig und kannst gut reflektieren und hast Humor, deshalb schaffst du das die Angst zu besiegen oder halt damit zu leben.

[@TheHelenNo]

Die Leute hupen, weil du ne schöne Frau bist und sie Aufmerksamkeit von dir wollen. Ich wünsch dir total, dass du auch mal merkst wie klasse du bist und gar nichts falsch machen kannst .. dass du dich sicher und wohl mit dir fühlst auch wenn andere dabei sind.

[@RuskleSG]

Mann mann, wie sich doch alles gleicht... erkenn mich in vielem wieder was du an situationen und beschreibst

[@Esteem53]

Mir geht es auch so... Ich fühle mich ebenfalls immer beobachtet wenn ich draussen unterwegs bin und gehe nur raus wenn es sein muss z.b. einkaufen oder erledigungen...

[@patrickfrano7916]

Wünsch dir viel Kraft, du hast etwas besonderes an dir.

[@julsOobonbon]

Ich bin ein 14 jähriges Mädchen und kann dich sehr gut verstehen, vor allem das mit dem auf der Straße gehen und es komisch finden wie man geht kenn ich zu gut. Ich fühle mich auch immer sehr angestarrt, ich hasse das :(

[@jenniferj846]

ich habe genau das selbe wie du😓

[@selbstbewusstseincoaching]

super, dass du es machst.

[@selbstbewusstseincoaching]

das mit dem Garten kenne ich auch^^

[@MeinLebenmitderAngst]

ja das ist bei mir öfters so. Manchmal merke ich erst durch meine körperlichen Symptome, dass ich angst habe ohne, dass ich mir vorher Gedanken drum gemacht hatte

[@stevenpictures]

mein respekt das du das hier so öffentlicht machst,ich bin ehr im gegenteil bemüht...so zu tun als wäre alles in ordnung und mir bloß nix anmerken lassen. letztens hab ich es zum ersten mal geschafft einen brief per einschreiben weg zu schicken....was total simples aber doch so schwer für mich.

[@2011199120111991]

also ich meine so erfahrungsbericht-mäßig , weil man von einigen seiten zu ohren bekommt , dass man das nur alleine in angriff nehmen kann , was ja auch bis zu einem gewissen punkt notwendig ist , falls man sich ärztliche hilfe besorgt. allerdings besteht der unterschied ja vllt in der unterstützung der ärtze , die wie auch immer aussieht. das wär ja die frage :D hoffe ich rede nicht zu wirr.

[@MeinLebenmitderAngst]

Oft gehts mir genauso. Komisch gell.
Meinen Mann hab ich auf einem Geburtstag von einem gemeinsamen Freund kennen gelernt. Besonders viel geredet haben wir an dem Abend aber auch nicht. Ich war viel zu schüchtern

[@MeinLebenmitderAngst]

Danke schön! Hört sich gar nicht blöd an. Ich werds versuchen mitm Cool bleiben. =)

[@reenrapid2751]

"Ich hab das jetzt geschafft, das ist auch gut. Aber andere hätten kein Problem damit." Wer ist sich über diesen Gedanken bewusst? wenn du die Wahl hättest, all deine negativen Gefühle und Gedanken einfach los zulassen, weil du erkennst dass du die Wahl hast, würdest du es dann einfach tun? Frage dich: Was sind meine tiefsten Überzeugungen von mir selbst? Wenn du im bewusstsein den glaubenssatz "ich habe sozialphobie" oder "ich bin ängstlich unter menschen glaubst, hast du verloren.

[@MeinLebenmitderAngst]

ich denke nicht, dass man das alleine in Angriff nehmen sollte. Ich finde man sollte sich immer Hilfe suchen. Man kann auch von den Verwandten oder der Familie nicht erwarten, dass sie einen "heilen". Und ich denke, dass sich die Familie auch wohler fühlt wenn man sich professionelle Hilfe sucht.

[@MeinLebenmitderAngst]

Danke! Das bedeutet mir sehr viel!

[@MeinLebenmitderAngst]

Danke schön! Wünsch ich dir auch! =)

[@utes.945]

Das kenne ich alles.andere verstehen das nicht.man soll sich nicht soviel Gedanken machen heißt es.ich dachte immer mir geht's nur so.

[@TrickCraftZone]

Vergleich Dich nicht mit anderen, spring nicht über die Meßlatte der anderen. Da kannst Du nur verlieren. Was die anderen können oder machen, kann Dir egal sein. Wichtig ist, was DU kannst, wobei DU Dich weiter verbessern kannst.

[@Lillyfee474]

Darf ik mal fragen wie es dazu kam ?! lg Maria

[@arithreas]

Danke für dieses Video

[@reenrapid2751]

Mal ne frage. wovor hast du genau angst? ich glaube nicht dass du nur angst hast weil du nicht weisst was sie in gewissen situationen über dich denken. ist dir in deiner bisherigen Lebenszeit irgendwas passiert, was die "sozial phobie" hätte auslösen können? du musst dich deinen ängsten radikal stellen.
Und noch was. Beobachte deine Gedanken. Was erzeugt der Denker in dir wenn du unter Menschen bist? Und mit welchen Gefühlen antwortet dein Körper auf die Gedachten gedanken die er für wahr hält?

[@broom6958]

Danke.

[@MeinLebenmitderAngst]

*g* danke! Sag deiner Freundin nen lieben Gruß und gib ihr bei Gelegenheit auch mal den link. Manchmal kann es schon helfen wenn man weiß (oder sieht) man ist nicht alleine damit.

[@MeinLebenmitderAngst]

ja sehr große Angst. Da ich aber verheiratet bin ist das eh kein Thema mehr ;)

[@2011199120111991]

achso , das erklärt so einiges...
nagut, kann man sich in so einer situation ( rede jetzt allgemein von der erkrankung ) von leuten wie zB therapeuten oä helfen lassen , sodass man irgendwann "gesund" ist oder muss man das mit sich selber ausmachen + durch eventuelle unterstützung der familie ?

[@MeinLebenmitderAngst]

ich denke, dass beides wichtig ist

[@MeinLebenmitderAngst]

vielen Dank! =)

[@SuperThorstenk]

Das mit den Bier kenne ich leider auch!! meld dich mal!! hab so viele fragen!!

[@jcmangan]

Panikattacken in Zusammenhang mit ADS entwickeln sich in etwa zwischen dem 16. und 19. Lebensjahr. Seit 10 Jahren leidet sie an Angst. Also ist sie jetzt etwa zwischen 26 und 29 Jahre alt. So jedenfalls meine Rechnung.

[@Hupsi73]

Lies mal das Buch "Wen Scham krank macht"

[@EmotionalShredd]

sag mal hast du eigentlich auch angst vor dates? das ist auch mein großes problem.

[@MeinLebenmitderAngst]

ja.

[@2011199120111991]

okay. nein nein , erwarten tu ich gar nichts, darum frage ich ja.

[@ichweisnichtwodasproblemli8434]

yo also ich hatte auch ma ne sozialphobie, wenn du daran interesse hast sie loszuwerden schreib mich an ;) ich verarsch dich übrigens ganz sicher nicht, mit sowas ist nich zu spaßen

[@bennyblub5495]

hey, ist deine sozialphobie bei männlichen personen schlimmer, als bei weiblichen?

[@MeinLebenmitderAngst]

Gerade weil die dafür Geld bekommen, müssen die dich ernst nehmen wenn sie nicht auf der Straße landen wollen. ;)

[@DeepSociety]

Wie alt bist du?

[@Scarlet8Lavinja]

welche hunderasse ist das? genau so einen möcht' ich nämlich auch haben :)

[@MeinLebenmitderAngst]

Bichon Frisé =) Ich find die Rasse auch immer noch toll. Allerdings gibts es rassetypische Probleme die nicht so schön sind

[@Scarlet8Lavinja]

und die wären?

[@MeinLebenmitderAngst]

Scarlet8Lavinja Die Zähne z.B.

[@shinratensei8242]

wie hast du deinen mann kennengelernt oder wo?

[@mr_ochen]

unglaubwürdig....

[@AgaeisS]

Oh mein gott wie langweilig sie es erklärt , bin fast eingeschlafen

[@mkl3729]

Habe gerade einige deiner Videos geschaut.. du bist etwas ganz besonderes.. deine Art und Weise zu erzählen ist so natürlich und dir zuzuhören sehr beruhigend. Solche Leute findet man sehr selten auf TH-cam.

[@mkl3729]

Habe gerade einige deiner Videos geschaut.. du bist etwas ganz besonderes.. deine Art und Weise zu erzählen ist so natürlich und dir zuzuhören sehr beruhigend. Solche Leute findet man sehr selten auf TH-cam.