Курил 30 лет. Дошёл до 2 пачек в день. Перешёл на электронную сигарету. Парил 3 месяца, снизил никотин до 0‰ Не курю больше года и не тянет. Так что мне электронные сигареты помогли.
Ууу, сука. Желаю счастья и здоровья. Сам был заядлым курильщиком, но всего 4 года, после армии бросил без проблем. Было, конечно, не легко, но у меня сила воли хорошая, поэтому справился. Сейчас уже чуть больше года не курю. После трёх месяцев уже забыл, что курил когда то, перестал считать. В общем желаю тебе терпения. И помни, твоё терпение окупится! Держись.
Поздравляю. Очень важно понять что действительно тебе это нп нужно✊. 2 пачки в дннь курил и встал в 5 утра чтобы покурить не всегда но раз а неделю. И держался максимум 2-3 дня так как легкие переставали дышать. Но! Вот когда перестал курить через понимание сеья, осознание , то стало очень легко. Гдп то на втоооймесяц эйфория счастья прошла и иногда когда выпивал хотелось затянуться но спрашивал себя - Зачем, что это даст в перспективе и сразу отходило ✊. Сумбурно написал - так как плохо помню, 11 лет прошло
Держись! Я курил 15 лет, понимаю, как тебе! Пол года назад бросил, даже сейчас иногда хочу курить, но не поддавайся главное, будет круто, через 2 месяца совсем другое ощущение, я даже счастливее стал в разы без сигарет!!! Как говориться: "Терпи, казак, отаманом будешь!!!" И гордись собой - сложно бросать курить!!!
Мне 51 год, курил 30 лет, два года назад бросил. Ни при каких обстоятельствах, ни разу, не возникло желание закурить. Пусть получится и у вас. Всем здоровья.
@@ВасяПупкин-и3н организм в течении десяти лет будет очищаться, и отдышка и кашель, это естественные симптомы... Ещё это проблемы с кишечником изжога и тд... Но всё это со временем стабилизуется...
Не курю 3 месяца и 7 дней До этого курил 12 лет Состояние стало идеальное Мозг работает, не тупит Начал заниматься единоборствами✅ И такой совет всем кто это читает, когда вы отказывайтесь от чего то , то что держит вас в зависимости, жизнь вам даёт то о чём вы мечтали. Не просто так говорят жизнь это борьба Надо всегда бороться! И в первую очередь с собой
Стаж тот же. Не курил два месяца, сегодня светит солнышко, иду доволный, делаю затяжку, ещё одну и приходит осознание, что два месяца коту под хвост😮.. Проснулся в холодном поту
ха, я тоже нынче на третьей попытке..., месяц не курю. Первые пару недель было тяжело, щас порядком проще. Особенно когда осознаешь, что это дерьмо полное. На пробежку начал вылазить. Один минус- стал чаще жрать, но это тоже привожу в норму. Но курить, конечно, это надо быть идиотом
У меня стаж был 23 года, тоже бросил резко, завтра будет четвертый день, такое чувство что никогда и не курил!))) Еда стала вкусной за два дня! Даже вкус воды почувствовал. Вчера плохо спал, бросало в пот, и выкручивало, но курить не хотел. Походу наконец то избавился от этого дерма! ))
Я до этого бросала, 11 суток не спала, но и курить не хотела, сдалась на 15 сутки стала спать . С 17 марта моя попытка надеюсь навсегда! Как же задолбала эта привычка 😩😩😩🙆♀️🙆♀️🙆♀️
Алексей, благодарю за ролик, тоже бросил 2 года назад, я понимаю, что лучше вообще не курить, но иногда в приятной атмосфере после бокала вина все таки хочется покурить какие то хорошие сигареты или сигары, после таких мероприятий курить не хочется, занимаюсь спортом и тп, мне очень интересно, на сколько это вредно, если редко вот так все таки покуривать раз в месяц или раз в два месяца? Может кто то более профессионально разбирается, подскажите пожалуйста
@@robertdallas720 поверь - это очень вредно, это отрицательное влияние - на сосуды, на сердце, на лёгкие, на мозг, и т.д. Эти резкие перепады не каждый человек может выдержать, и об этом показывают по ютубу и по остальным возможностям, где падают бездыханно, и повезёт ему - если получится вернуть к нормальной жизни... Это всё равно что - залезть в холодную воду, и после резко в горячую, также и с организмом происходит скачёк, где что нибудь да не справляется и ...
Умница. Я так бросила 15 лет назад. И се йчас иногда снится . Сила воли нужна и самоуважение. Что сильнее, ТЫ или сигарета? Держись, люби себя и все получится
Это не совсем хорошо когда все молятся за вас чтоб не закурил Потаму что вы в любой момент найдя причину сможете сново закурить. Не надо сильно заваливать вас вниманием и навязчивой заботой все должны решать и соблюдать вы сами
Молодец я тоже с 6 класса курил и мне Щас 36 и я полгода не курю и не нужно мне терпения просто не надо нит что не смогу а наоборот взял в кулак и сказал не хочу курит и все
@Jarek Rybar люди и через 10 лет возвращались к сигарете. Никотин - наркотик, причём очень сильный. Если бросил, нужно всю жизнь контролировать себя и не давать слабину. Наркотик умеет ждать...
Я тож не курю уже 2 год,воздерживаюсь, уже желание пропало к сигаретам, надеюсь не закурю больше, самочувствие стало намного лучше ,прошли кашель головные боли жидкий стул , бросал при помощи эл.сигарет .
Курил с 15 лет, брасал, снова начинал раз 5. В феврале этого года выкурил последнюю сигарету и больше эту гадость в жизни не затянусь. В 90е годы было модно курить и я чтобы не выделяться из толпы тоже закурил, о чем сейчас искренне жалею. Сейчас мне 43 года, не пью 10 лет, курить бросил, голова стала соображать
Курил 32 года.Не курю с 2013 и такое отвращение к тем кто курит мочу.Раньше сам не замечал но и раньше реально табак был-куришь разговаривая и приходилось подкуривать сигарету,а нынче куришь чтоб не сгорела))) .Итог-я счатлив
Бросил резко, по пути на работу скурил последнею сигарету! Придя на работу как на зло, начался вынос мозга, как по работе так и по телефону (личное). Как будто испытание. В тот момент сказал сам себе, хрен вы меня сломаете. С тех пор и не курю.
Почему все молчат, что страшно набираешь вес. Я набрала 20 кг и теперь меня давит жир! Потом опять закурила через 2 года (были причины) , но вес не ушёл. И ещё когда бросаешь курить, тебя не по детски колбасит. Я домой с работы уезжала на скорой (прыгало) давление. А теперь просто боюсь бросить, хотя и могу.
Те кто бросил, поздравляю) Хотелось бы поделиться эмоциями, так как не с кем, все мои друзья курят и когда я заговорил, про то что я 2 недели не курю, получил лишь вялое одобрение. Мой стаж курения 3 года, совсем не о чем для кого-то, но я попал в серьёзную зависимость. Временами мне было настолько на@%ать на себя, что я курил по 5 сигарет подряд, а именно это случилось после ковида и сам ковид один из факторов. Так как до болезни я парил электронку примерно 6 месяцев(был план слезть с сиг), то к выздоровлению, когда я снова взял вейп и ничего не чувствовал, я закурил с тройной силой. Добавить к этому разрыв отношений с девушкой, который давил на настроение, хотя тогда прошло около 7 месяцев. Помог бросить случай, друг позвал рыбачить, мы поехали на велосипедах и тут внезапно скучный велосипед заиграл в моих глазах как в глазах ребенка, очень понравилось крутить педали в какую-то глушь, попутно любоваться природой. 25го числа в час дня будет 3 недели как я бросил курить. Удивлен как было просто не курить первые 48 часов (наверное из-за усталости) Поражаюсь как быстро организм возвращается в прежнее русло, не могу остановиться гонять на велосипеде и мучать турник по вечерам. Все мышцы не перестают болеть, но это даже приятно, очень рад новой привычке на замену старой. Друг мой тоже фанат велопрогулок, но гонять не любит и курить не бросает, хоть шансов было много. Скорее всего связано с частной практикой юриста) Желаю, тем кто бросает курить, найти любимое занятие в активном отдыхе - очень помогает, курящие люди не вызывают желания покурить, так что на работе я спокойно стою и говорю с коллегами, которые выходят покурить, правда приходится держать дистанцию)
@@ВікторЦаренко-ч6д я внезапно ослеп на один глаз, стал терять слух. Плюс начались проблемы с ЖКТ (язва) с чем я попал в больницу и, честно говоря, чудом остался жив. Это очень долгая история. Врач сказал, что сигареты сказали свое веское, и далеко не последнее слово в этом ворохе проблем, особенно с сосудами. Тут нужно было выбирать. Выписался. Купил сигареты, выкурил одну и, прокрутив в голове свои мытарства, оценил перспективы, своё везение, с отвращением выкинул их и больше не прикасался. Зрение восстановил, слава Всевышнему. Вначале располнел сильно. Потом постепенно скинул. Всем желаю удачи и характера, чтобы одержать верх над собой! И крепкого всем здоровья, ребята!
Бросила 7 лет назад и горжусь собой )Начала курить в универе за компанию и пошло поехало . Утро начинала ни с завтрака , а с сигареты и это была огромная зависимость . Много раз пыталась бросить , но срывалась . Встретила любимого человека , который за ЗОЖ и он убедил , что нужно бросать ради себя и будущих детей ) Сейчас мы женаты и двое прекрасных деток ❤Всем курящим хочу дать совет . Не губите свое здоровье 😊Решитесь и у вас все получится ) И знаете какой это кайф жить без затяга 😅Всем Здоровых легких 😊
Мне 21 год стаж курения вроде совсем небольшой 4 года , докурил последние 3 сигареты утром 3 дня назад и все , больше не курю , первый день было очень трудно , особенно под вечер ужасно хотел покурить голова немного кружилась , уснуть не мог долго , сейчас вроде себя чувствую лучше , но со сном всё ещё проблемы . Ребят всем терпения и силы воли кто бросает это дерьмо!) Поддержите пожалуйста!)
Нужно просто не думать об этом и все. Желание закурить какое бы оно сильное не было, так же быстро и уходит как приходит. Нужно просто кайфовать от того,что ты избавился от этого дерьма! А если прослабишьсч сам себя будешь чувствовать ДЕРЬМОМ! Так, что держись братан! Неделю не курю и это по кайфу, а курить не по кайфу,потому,что это вред здоровью,это вонь,это зависимость и еще как ни как расходы не хилые! Не курите,пацаны-это не модно!
Всем привет,я из Казахстана Я бросила курить 16 го августа будет как пол года ,и меня не тянет ,я перенесла операцию мамокоронарное шунтирование Экстренно ,ни когда не болело сердце . Я поддерживаю всех людей которые бросают курить ,Вы знаете это такое счастье в теле и психике происходят очень приятные процессы ,я намного счастливее себя чувствую ,мне 50 лет ,курила 20 лет ,я Благодарю Бога ,что дал мне еще один шанс жить и можно многое исправить Спасибо за такие видео С Уважением ко Всем кто читает Елена
Люди, не курите!!!! Мой отец умер от рака лёгких. У моего мужа тоже был рак лёгких. Не выдержал, покончил с собой. Оставил меня с тремя сыновьями. Растила детей одна!! В девяностые годы! Не курите! Пожалейте себя и свои семьи. Здоровья всем!
Мне 30 лет, курил с 14 лет, пришел к тому что надо бросать курить из за ощущения кирпича в груди, комка в горле и дикой отдышки, как то проснулся на работу рано утром и сказал себе что больше не хочу курить, сегодня 1 октября 2020 года Пошел 9 месяц как не курю! Какие изменения меня преследовали : улучшился аппетит, обоняние, сон, первые 6 месяцев еще боролся с тягой к сигаретам, счас уже тяга пропала, нервы стали крепче, в след за сигаретами постепенно пропал алкоголь в моей жизни ( раньше нервы ни к черту были, надо было расслабляться пивком или водочкой, сейчас с нервами все хорошо и желание выпивать само собой пропало) это круто и прекрасно ощущать эту легкость в груди, быть свободным и не привязанным к сигаретам и алкоголю! Бросал сразу! Все впринципе чем мог поделиться с вами, всем удачи в этом деле и желаю не отступать от своей цели бросать курить!
@@ИльяАнисимов-э1щ эти оправдания придумывают производители электронных сигарет, пластырей никотиновых, кальянов, вэйпов или как они там называются , это все большие деньги , и просто так тебя они не хотят отпускать. Вот и появляются эксперты которые будут рассказывать разные сказки об опасности резкого бросания принимать ЯД.
Тоже год как бросил курить. Курил 15 лет. 18 км пробежал недавно, готовлюсь к полумарафону) Это кайф, а сигареты вспоминаю с содроганием. В голове словно насрано было)
Купил 32года.Бросил в один день.Честно,просто пришла мысль- я своё выкурил.Через неделю понял что мой организм меня слушает и понимает. Мы договорились!Четвёртый год без этой отравы и зависимости, я доволен собой! Однако на вопрос о курении, я всегда говорю что временно воздерживаюсь. Вот как-то так ! Желаю вам договориться со своим организмом и победить эту отраву !!
Взаимопонимание со своим организмом,-это очень серьёзная штука,я так-же сказала,что когда захочу тогда и закурю,но....у меня везде лежат пачки сигарет полные,сигареты в россыпь-я на них смотрю,как на вещь и себе говорю,что я сильнее,чем эта сигарета и показываю ей ШИШ,но обидно за предательство к ней,ну а жить-то хочется,не курю с 31июля 🙈уже 4дня🚬🤗🤪
Стаж моего курения 26 лет.Бросила за раз.Не курю уже больше 2-х лет.Теперь смотрю на сигареты и думаю:"Зачем я травила себя столько лет???".Всем здоровья!
4.5 года как бросил курить,тоже смотрю на курильщиков и мне не приятно.Можно бросить сразу и без конфет или живачек или айкосов.Взял и бросил и какая не было ситуация не надо курить.Бывают ломки но надо сказать этой ломке иди н.х))))
Бросила три года назад,очень тяжело. Курила много лет, слезала с курения как с наркоты,ломки,голова с тобой разговаривает,жор и т.д ужас врагу не пожелаю. Всем здоровья, тем кто бросает сил и терпения. Все получится если есть желание,уговаривать и просить против воли бесполезно,нужно самому захотеть. Нсиколько не жалею что решилась. Кофе пью, по телеыону говорю и в туалете тоже без сигареты сижу. Запах сигарет терпеть не могу теперь.
Понравилось такое описание пользы для организма. Бросил курить и здоровье становится все лучше и лучше. Уважаю людей, которые победили курение! Но редкие срывы вовсе не говорят о проигрыше. Не забывайте также молиться Богу о помощи, особенно после того как выкурите последнюю сигарету (Луки 11:13).
Данил, хотите бросить курить? ... это сделать легко, если заменить курение чем нибудь доставляющим вам удовольствие ... мне помог бассейн, куда я пошел из-за проблемы со спиной ... я даже не ставил цель бросить курить (бросал до этого несколько раз, максимум не курил полгода и срывался) ... через два месяца плавания произошло чудо ... после бассейна я испытывал огромное блаженство, все тело "пело" ... а покурив вся эйфория куда то исчезала ... и в один вечер я себе сказал... все хватит сегодня не курю!!! ... не покурил в этот вечер, не покурил следующий день, пошел в бассейн ... все повторилось ... и так бросил курить ... не курю более 10 лет ...
Стабильно начал курить в 1981 году , и до 2019 го года. Тогда, т.е. в прошлом году, сделал первую попытку бросить курение и продержался чуть больше месяца. Тогда я понял, что смогу. Просто нужно кое-что изменить в жизни и стараться избегать «доброжелателей». Сейчас, с начала месяца не курю и настроен серьезно. Я смогу. Жалею, что раньше не пытался даже. НЕ КУРИТЬ - ЭТО 👍 38 лет курить и бросить- это не просто )))
Уже месяц прошёл как я бросил курить! Обоняние уже нормализовалась, дышать стало легче, пропала усталость и вялость. Бросил резко советую бросать, без мыслей о том что вы курили!
когда бросал первый раз и не курил полтора года, помню прошёл год уже и забыл что курил, мне даже казалось что я и не когда не курил, но вдруг ночью приснился сон как я курю мозг так ярко это произвел что я аш проснулся в холодном поту было не посебе очень жутко
@@محمدحلخ ничего страшного главное панику не наводи) продолжай слушать книги ролики, включи Грейс кури пока не сдохнешь на Ютубе есть) Главное мозг обмани постоянно думай что хочешь бросить и оно само со временем отпадет
@@ВасилийВарзар все получится меньше думай об этой херне и если думаеш сразу вспоминай самые страшные болезни ...держись у меня стаж 40 лет бросил и какбы вроде и нормально...без заменителей без кодирован я просто взял и бросил уже полгода...
Мне 35, курю с 15-и, итого - 20 лет. Последний год желание бросить курить переросло в навязчивую идею, т.к. стали появляться не приятные и пугающие симптомы. Но весь год находились отговорки: "Да сейчас не время", "Да вот приеду домой с вахты и брошу, дома-то легче бросать", "Да нет, дома тяжело бросать, постоянно, только об этом и думаешь! Вот поеду на вахту, там буду отвлекаться и брошу!", "Ну и что, что сигареты дорогие, неужели я себе не заработал на пачку в день!" Да и нравиться мне курить. И окружают меня курящие люди. В общем, задача ещё та! В мае, на вахте, я попытался бросить. Как-то, ближе к вечеру, решил: "Не буду сегодня курить". Не курил. Утром проснулся, подумал: "Блин, вчера же не курил, уснул, не умер. Значит реально бросить..." Не курил. На четвёртый день, утром посетила предательская мысль: " Тьфу! Так бросить вообще легко! Наверное докурю я оставшиеся сигареты, приеду домой и так же легко, опять брошу." Фиг там! До вчерашнего дня (а прошло 6 месяцев) я даже не пытался! У меня в голове не укладывалось, как это можно, проснуться утром и не покурить!!! И началось опять: сейчас не время, сейчас и так всё не очень хорошо, сейчас такой нервяк, а вот потом.... После кучи перемен в моей жизни, за последние пару месяцев, сложилось так, что работать я стал постоянно в день, в городе, дома. Появился доступ в спорт зал. И тут я решил - всё, пора бросать! Хотя, хуже момента не придумаешь. На работе -я новенький, начальник - зверь! Т.е. постоянно переживаешь и нервничаешь. Я наверное выбрал самое худшее время из возможного за год )))). И вот, вчера (31.10.20г.) выкурил я утром пару сигарет и баста! Вчерашний день прошёл так себе... До обеда отвлёкся на то - что прогулялся в гараж. Мне туда и не надо было, просто захотел прогуляться. Дорога проходит через парк. Идя по лесу, вдыхая свежий воздух, я был уверен: "Всё - бросаю! Сколько можно! Это же моё здоровье, это мои деньги!" В обед покушал, брызнул Некорету и спать. До вечера, перебиваясь на кофе, чае и вышеупомянутой брызгалке, я дожил до вечера... Ночь была ужасна!!! Я просыпался каждый час, мучила бессонница. В начале шестого подскочил, по привычке шёлкнув чайником, умылся. Налил кофе, отпил половину и...... Я должен идти и курить свою, первую, самую желанную и вкусную сигарету!!! Мир стал чёрно-белым! Я не вспомнил ни одного, убедительного аргумента, почему я должен бросать?! Вчера я видел одни плюсы, а сегодня пустота и привычка. "Да плевать на это здоровье....Да плевать на эти деньги..." Печаль.... Но я терплю! Я смогу! Сейчас допишу и пойду прогуляюсь, отвлекусь! Просто, в никуда! Лишь бы дома не сидеть и не концентрироваться на этом... Не знаю, зачем пишу... Наверное, охота просто поделиться, не остаться с этой проблемой одному... Может быть, охота услышать совет от прошедших это испытание! В любом случае - всем спасибо за внимание!
Держись, товарищ! Тебе мозг из-за недостатка никотина подсовывает всякие хитрости, чтоб заполучить себе эту отраву) а ты просто думай, что это уловки и не ведись) держишься ещё?
Не курю 2 мес(стаж 23 года) попыток было всего 2 за это время , ещё свежи воспоминания, на самом деле, я просто дал обещание дочке, пока мы шли с ней в школу. А после все, что ты описываешь я пережил, просто думай, что ты не будешь связан этой привычкой, любая поездка, отдых и все прочее не будет связана только с сигаретой, я знаю как теряется интерес на любой вечеринке если закончились сиги.
Чувак.... Просто должно прийти осознание.... без осознания того что тебя это убивает , ты не бросишь никогда. Я бросил просто осознав, просто перестав курить . Не курю уже почти год. И еще спорт помогает
Возраст 45, курил 18 лет, бросил в один день, не курю уже 10 лет. Достал друга, что тот тоже бросил курить и уже не курит больше года. Если Ты ещё куришь, то бросай СЕЙЧАС же, будешь рад этому весь остаток твоей жизни!!!
Мне 27 лет, курил 12 лет своей жизни . Пытался бросать много раз, не получалось )) Проблема была в том, что я не представлял утро без сигаретки с кофе или чаем . Это было не реально, у меня забрать )))) Я просто обдурил свою зависимость покурив утром и на этом я закончил. Весь день немного мучался , на следующее утро не было сильной зависимости. Перестал так же употреблять алкоголь, боялся опять начать курить))) Результат изменил мою жизнь в лучшую сторону. Не курю уже почти 2 года, занялся спортом и перешел на более правильное питание. Осознавши сколько преимуществ быть не курящим, больше не вернусь к этой пагубной привычке!
Главное помни, такого понятия как всего одна сигарета не существует (Аллен Карр) я как и миллионы других глупцов пренебрёг этим правилом и после 5 - ти летнего перерыва, курю уже около 10 лет, ведь первый раз бросить было так легко, значит и выкурив одну сигарету, так же легко перестану как тогда - это ловушка.)
Читаю комментарии и гордость берёт за людей, которые смогли бросить. Сколько силы и терпения, друзья! Просто моё почтение) Мне 22. Курю с 18. Не сказать, что у меня большой стаж (да и слава богу, тут нечем хвалиться), но тем не менее, всё с чего-то начинается 🙂 Работаю в табачке и каждый день вижу людей, которые также как и я были бы рады бросить, но идут на поводу у своих зависимостей. Я понимаю, сложно бросить то, что любишь. Сколько бы альтернатив я не искала, всё сводится только к одному - договориться с собой. Мне было сложно всецело это признать и как известно всем нам, начинаешь искать отговорки: да завтра брошу; да вот вес наберу и хуй сброшу; да у меня работа провоцирует; ну и ладно, что много уходит, ещё заработаю) Короче, люблю февраль и кажется это отличное время, чтобы сделать себе подарок - быть здоровее. 🙂 Всем здоровья и веры в себя!
Работать в табачке и бросать... Это все равно, что пчёлы против мёда. Есть интересная мысль в Библии: Пс 100:3: "Не положу пред очами моими вещи непотребной; дело преступное я ненавижу: не прилепится оно ко мне." Вполне практически применимо. Выкинуть все зажигалки, пепельницы, сигареты. Тогда мысли не за что зацепиться и думать о сигарете. В вашем случае это пытка, а не попытка бросить.
Мой рецепт-бросать после крепкой пьянки, когда не то что сигарета, жить не хочется. Так пару дней не куришь, а дальше на характере и силе воли. Курил с 15ти лет в 41 бросил. 2,5 года не курю. Поверьте- это того стоит!!! Главное в первое время, на очередном застолье не закурить...
Таки бросил сильно перепил и выкурил за вечер пару пачек. На утро ни пить ни курить не тянуло только тошнило. Вот 2 месяца не курю тяжело но так хорошо.
Курила 20 лет, через несколько дней будет как год не курю! Выкуривала больше пачки в день. Бросала сразу. С мотивацией. Главное понимать что ничего не теряете, а только приобретаете! И радоваться что бросили, а не подпитывать себя мыслями что скучаете по этой гадости и будет легче перенести тягу самых первых дней без сигареты. Помог Аллен Карр. Слушала аудиокнигу. Правда со второй попытки, все осознала! Первая была за 5 лет, до удачной! Второй раз слушала и как - будто слышала по новому. После обеих попыток не курила, но в перый раз не все поняла и сорвалась. Сейчас понимаю, что и срываться не придется.Всем удачи кто бросает! Вы молодцы! Ураааа!!!!
Красавчик держись , я сам 30ого декабря 2019 бросил курить, как посчитал, что за весь год потратил 72000 р , И решил бросать пора , до сих пор не одну сигарету не курил
@@aikadarhome657 Да, не курю. Тяга? Иногда накатывает, особенно в курящей компании. А так всё меньше думаю о сигарете, особенно когда видишь цены на них в магазине)))
@@rikoshet7921 , 5лет как бросил курить. Могу сказать одно, сохрани то здоровье, что осталось, пока есть возможность. И не в коем случае не говори сам себе, пару затяжек сделаю и всё. Отвлекайся, кушай семечки, фрукты, как хочешь закурить первое что ты должен выпить воды как можно больше. Это психологическая война. Думай о здоровье! Удачи тебе!
Не курю уже 7 день, ура)) Очень рада, что решила бросить. И правда, пробовала заменить и постепенно, нет. Нужно резко и твердо решить для себя. А лучше еще близким сказать о решении, чтобы была дополнительная мотивация - не прослыть слабаком перед ними, хочется показать, что ты умеешь держать слово и твое слово что-то да значит. Очень помогает это как доп. мотивация. Еще совет - разозлись на само понятие "зависимость", мол я человек разумный, мощный организм на этой земле и я что, слабее какой-то вшивой зависимости? Осознав этот факт проще. И еще)) совет: отдели мысль в голове от обшей системы. т.е скажи вслух осознанно: "у меня есть мысль, что я хочу курить ска до безумия! Но это не часть меня, это лишь отдельная мысль, об этом" и все, тем самым ты делаешь желание лишь мыслью и отделяешь ее от себя. Это может показаться странным, но мне очень помогло в критические моменты торгов в голове. Когда начались торговые торги))) (это что-то с психологии где-то читала). Вот. И когда очень плохо - первые 2 дня, говори себе, что так будет не всегда. Завтра уже станет легче. И это правда. Ты удивишься насколько станет лучше, уже на второй день, кардинально лучше первого! До сих пор не верится, что я смогла. Первые дни был АД, как будто с наркотиков слезала, была жуткая ломка. Уже все позади, с каждым днем все лучше. Всем успехов и здоровья =)
Завтра, послезавтра итд так бросать безполезно надо сразу бросил и все затушил последнюю сигарету все больше не курю и все! Сам курил 33 года вот это завтра послезавтра не помогало только здесь и сейчас когда бросил и все) но готовся к ломке и отходняку дня два три акуевать будешь)
Стаж курения был 45 лет. Сегодня 20.04.2021 не курю почти 2 месяца. То, что я мучилась, это ничего не сказать...сейчас уже легче, но желание ещё не прошло. Растраивает то, что аппетит стал гораздо сильнее, чем хотелось бы... набрала почти 10 кг. Тем, кто решится на этот подвиг, желаю удачи!
Курил с 7-ми лет, курил 15 лет!! Курил 30 штук сигарет в день, бросил курить пол года назад, как бросил? Матевировал себя неделю, в понедельник сказал себе- всё дядь устал курить, воскресенье бросаю курить, и так каждый день, и наступило воскресенье,днём покурил и перед сном сказал себе-всё раз и навсегда!!! И у меня получилось! Правда две недели боролся с мыслями, а мысли такие, допустим- я всегда по утрам курил сигаретку, утром проснулся и первая мысль была пойти покурить но я сказал нет, потом иду на остановку( на работу) пока стою на остановке курил сигаретку и опять пришла мысль покурить и я опять сказал нет! Приехал на работу до начала смены 10 минут и опять пришла мысль покурить и я сказал нет, крч я так воевал с мыслями своими и я победил!!! Ребят чтобы бросить курить, нужно заранее мотивировать себя и бороться с мыслями ибо вы сами себя обманываете !!!! Удачи тем кто пытается бросить курить
Ну вот я себя 2 года мотивировала)) И сейчас, уже 2 месяца как не курю, каждый раз, когда думаю, ну тягу сделаю и всё. Потом думаю,нафига два года хотеть бросить, потом бросить, а потом срываться. Просто всё зря будет, получается. И всё, не курю
Верно, вся жизнь лишь борьба мыслей с самими собой, и пока ассоциируешь себя с этим ,ты играешь в преодоление препятствий которых даже никогда не существовало, живёшь в иллюзии собственных мыслей, всем до встречи в реальном мире. Добра.
Не всегда так! Бывает люди годами хотят бросить,и также годами откладывают на завтра! Поэтому тут нужно сразу бросать! Иначе завтра никогда не закончится!
Курил с 13 лет бросил в 25 в 35 опять закурил, курю уже почти год, сейчас опять бросить очень тяжело, так что если бросили больше не начинайте ни когда!!!
Я курил 28 лет. И бросил не курю уже месяц. А всё потому что попросил Господа Иисуса Христа,и Он мне помогает. Попросил от души "Боже помоги,сам не смогу"
Бросил. Не давно. Занялся спортом и посмотрел на другие горизонты куда и хотел. Рад до соплей что теперь иду куда надо, а не вниз т. К к сигаретам предлагается и выпивка и другие не приятности. Больше не хочу идти вниз. Пока Сам не захочешь и себе не покажешь другой Мир. Ничего не изменится. Удачи, силы и желания желаю всем кто это понимает.
Да чувак, верно говоришь, сам 5 месяцев не курю, начал недавно бегать для себя, оч сложно, не хватает кислорода, но я очень рад что со мной нету больше этой пачки со злом
Так держать!! Я бросила в одночасье, когда начала хлопаться в обморок.. С тех пор (32 года), эти воспоминания меня держат на привязи. Да, по правде, уже и не хочется.. Ещё раз-молодец!!!
@@gangamstail5113 Не дай бог,просто плохо спать начала и сердцебиение ускорялось даже ночью.Точнт не знаю,просто ей было плохо и она решила бросить,чтобы не ухудшать состояние.
Курила больше 20 лет, просто решила для себя что больше не курю 1.5 месяца не курю и знаю что не закурю. Нет никакой тяги, иногда вспоминаю что немешало бы покурить
Я курил 13 лет, не курю уже 1.5 года, бросил сразу и я очень очень рад себе что смог это сделать горжусь собой и моя жизнь стало лучше, дышу жизнью полной грудью.
Всем здоровья. 31 год выкидывал деньги,и убивал здоровье. Бросил ,и ура! Не курю 8 лет. Было тяжело,но я смог. Желаю чтобы все😁задумались над своим здоровьем! удачи тем кто бросает
Держись, бро ! 30 лет курил...Бросил в декабре прошлого года...ПроСТО КАЙФ! Сильно тяжко первые 5 дней...Потом тяга уменьшается... Сейчас ее нет совсем...
Даже не пробуй, ничего интересного, а бросить напряг будет. Ты ничего не потеряешь, если никогда не закуришь. Вернуть бы время в тот день, я бы и не начинал никогда.
@@Storm-vq1hb я сам нашёл ключ к разгадке к обеду после того как я кушал не курил один час! Сразу скажу было не просто это типа как выпить пиво и не курить. В конце недели воскресенье я курил 3/4 сигарет в день. И это происходило течение 2 года. Потом я заболел лежал 4 дня в постели температура 39/40 не одной сигареты не курил. На 5 день вышел на балкон закурил последний раз только пару тяг зделал и всё!!! После этого не разу не хотел курить. Место зажигалки в кармане был маленький нож вот 😁😂 я так проверял если всё на месте. Удачи всем кто бросил курить и не начил ни разу.
Мне 34.Курил 9 лет. По милости Бога бросил 14 лет назад. Последние 6 лет бегаю по утрам. Выгляжу моложе на 6-7 лет. Всем терпения, Божьей помощи и крепкого здоровья! Цените жизнь друзья! Всех обнимаю!
Стаж курильщика 35 лет, бросил на раз, очень трудно было ломало не по детски, не курю год и два месяца, очень этим горжусь.Об одном сожалею что раньше этого не сделал.
Фаниль Камалов Да никак ,БРОСАЙ И КОНЕЦ ,не думай что когда-нибудь курил ,и не забывай не все приятное это польза для здоровья .Береги своё сердце и легкие ,они работают день и ночь без перерыва •
*Смотрите видео "Как Укрепить Легкие? Узнай 10 Главных Способов" - **th-cam.com/video/_xkQGuSQUfE/w-d-xo.html*
Расскажи про минусы курения если они есть очень интересно узнать и сравнить
Курил 30 лет. Дошёл до 2 пачек в день. Перешёл на электронную сигарету. Парил 3 месяца, снизил никотин до 0‰ Не курю больше года и не тянет. Так что мне электронные сигареты помогли.
Я купил 5 лет потом бросел на 8 месяц вот сегодня курить начал Что мне делать дальше Скажите народ☹
Доктор насвай как паможут искажите насвай тожу
Бросил курить два года назад да и стаж был 3 месяца рад тому что я независим 🇺🇦✌️
Курил 17 лет, вот уже 6 дней не курю пожелайте мне терпения
Ууу, сука. Желаю счастья и здоровья. Сам был заядлым курильщиком, но всего 4 года, после армии бросил без проблем. Было, конечно, не легко, но у меня сила воли хорошая, поэтому справился. Сейчас уже чуть больше года не курю. После трёх месяцев уже забыл, что курил когда то, перестал считать. В общем желаю тебе терпения. И помни, твоё терпение окупится! Держись.
Поздравляю. Очень важно понять что действительно тебе это нп нужно✊. 2 пачки в дннь курил и встал в 5 утра чтобы покурить не всегда но раз а неделю. И держался максимум 2-3 дня так как легкие переставали дышать. Но! Вот когда перестал курить через понимание сеья, осознание , то стало очень легко. Гдп то на втоооймесяц эйфория счастья прошла и иногда когда выпивал хотелось затянуться но спрашивал себя - Зачем, что это даст в перспективе и сразу отходило ✊. Сумбурно написал - так как плохо помню, 11 лет прошло
Главное помни что если не дай Бог поддашся соблазну, то одна сигарета или даже затяжка-это всё старание корове под хвост! Никаких "один раз" !!!
Держись! Я курил 15 лет, понимаю, как тебе! Пол года назад бросил, даже сейчас иногда хочу курить, но не поддавайся главное, будет круто, через 2 месяца совсем другое ощущение, я даже счастливее стал в разы без сигарет!!! Как говориться: "Терпи, казак, отаманом будешь!!!" И гордись собой - сложно бросать курить!!!
Держись уважаемый! 3 дня очень тяжеловато, потом следующий этап около двух недель, через 3 недели будет уже легко , главное не пей алко и не кури
Курю 20 лет, очень сложно получается бросать, но я уже два дня не курю.
Дай боженка мне терпение,
и поддержка ваша., много уважаемые зрители.
Надеюсь не начал?
не помер еще ?
@@AntojkePlus не могу утверждать наверняка, но он не отвечает 🙈😂
Табекс
Курил 9 лет...
Бросал 3 года!!!за это время не разу не закурил...но как хотелось...
Потом жуткое отвращение..не курю 24 года...рад что бросил
Курил 25 лет .некурю уже 8 лет поверьте какая это радость
Лол я курил 3 года , уже не курю год , мне 15
@@nadbag9360 ты с 12 лет курил?
@@nadbag9360 мне 46
14 років курила. І покинула, вже 4 роки не курю . І я така Щаслива 😀
Курил 30 лет. Не курю 6 лет. Бросал очень тяжело! Какой же я был идиот! Сейчас кайфую!
Мне 51 год, курил 30 лет, два года назад бросил. Ни при каких обстоятельствах, ни разу, не возникло желание закурить. Пусть получится и у вас. Всем здоровья.
Сдаётся мне любезный,что вы лукавите.Не понятно,почему вы это сделали?🧐
А зачем курить?
Обычно через 3 года все срываются
@@АндрейА-р5д Чтоб вдыхать едкий кайфовый дым ☝
хорош дед
Стаж курильщика, 30 лет.. Но уже третий год не курю.. И не жалею что бросил.. Я горжусь собой!
Вы мой герой и кумир 😳.. Курю 24 года, значет и я бросить могу🤔
Вы можете друг другу только задницы подтереть
@@КонстантинКостя-м6ж мы друг друга поддержать решили.. А ты можешь дальше курить если хочешь.
Отдышка долго была ? Я уже не курю год и четыре месяца , до сих пор ещё есть она . Заебала уже
@@ВасяПупкин-и3н организм в течении десяти лет будет очищаться, и отдышка и кашель, это естественные симптомы... Ещё это проблемы с кишечником изжога и тд... Но всё это со временем стабилизуется...
Здравствуйте! Сегодня 3-я неделя как я бросила курить, и горжусь собой. Я молодец💪🙆👑
Первый месяц самый сложный.Дальше проще.
👍
Курила 26 лет бросила курить 3 года назад, это такой кайф не зависить от сигарет.
молодец держись .
Я вами тоже горжусь. Главное ни одной затяжки. Потому что сигареты это наркотик для нашего мозга.
Здравствуйте!
Курил 11лет бросил 17 дней назад, поддержите меня пожалуйста, ведь ваша поддержка многое значит доя меня, спасибо вам😌
Держись братан,, ведь это здоровье, а оно одно и только твоё!!!
Я тоже сегодня 17 дней,вообще нет желания,только когда на север есть😄,
Удачи!!! Главное понять, что это не к чему вообще.. смысла в сигах нет
Тебе 11 лет у меня много вопросов зачем ? Почему ? Как ? Кто курит тот лох по-моему кто бросил тот крутой
Респект! Докажи себе, что не слабак! Потом будешь горд за себя, да и для других станешь примером 😉
Не курю 3 месяца и 7 дней
До этого курил 12 лет
Состояние стало идеальное
Мозг работает, не тупит
Начал заниматься единоборствами✅
И такой совет всем кто это читает, когда вы отказывайтесь от чего то , то что держит вас в зависимости, жизнь вам даёт то о чём вы мечтали.
Не просто так говорят жизнь это борьба
Надо всегда бороться! И в первую очередь с собой
Да не дают ни чего в замен😊😊😊 Здоровье продлишь и все
Золотые слова
Сегодня 3 месяца как бросил, не жалею совсем, ушла отдышка, начал заниматься потихоньку, скинул 10 кг
Даже дни считаешь)) это дерьмово) когда бросил курить, то не нужно считать сколько времени прошло)
Стаж тот же. Не курил два месяца, сегодня светит солнышко, иду доволный, делаю затяжку, ещё одну и приходит осознание, что два месяца коту под хвост😮.. Проснулся в холодном поту
19 лет прокурил и с третьего раза бросил, бросил резко, сигареты не уменьшал)))) и теперь 3 года не курю и очень рад этому...........
Вес набрал какой?
@@ВиталийАвтоПодборКазань Спасибо,братик
ха, я тоже нынче на третьей попытке..., месяц не курю. Первые пару недель было тяжело, щас порядком проще. Особенно когда осознаешь, что это дерьмо полное. На пробежку начал вылазить.
Один минус- стал чаще жрать, но это тоже привожу в норму. Но курить, конечно, это надо быть идиотом
У меня стаж был 23 года, тоже бросил резко, завтра будет четвертый день, такое чувство что никогда и не курил!))) Еда стала вкусной за два дня! Даже вкус воды почувствовал. Вчера плохо спал, бросало в пот, и выкручивало, но курить не хотел. Походу наконец то избавился от этого дерма! ))
Я до этого бросала, 11 суток не спала, но и курить не хотела, сдалась на 15 сутки стала спать . С 17 марта моя попытка надеюсь навсегда! Как же задолбала эта привычка 😩😩😩🙆♀️🙆♀️🙆♀️
Все кто бросил и бросает молодцы добра вам! И хвала)))
Спасибо
Спасибо (сложно пиз**ц)
Спасибо
Спасибо, взаимно!
спасибо ппц сложно
*Курил. Бросил 12 лет назад, чего и всем желаю*
Два года уже не курю рад до ж.
Алексей, благодарю за ролик, тоже бросил 2 года назад, я понимаю, что лучше вообще не курить, но иногда в приятной атмосфере после бокала вина все таки хочется покурить какие то хорошие сигареты или сигары, после таких мероприятий курить не хочется, занимаюсь спортом и тп, мне очень интересно, на сколько это вредно, если редко вот так все таки покуривать раз в месяц или раз в два месяца? Может кто то более профессионально разбирается, подскажите пожалуйста
@@robertdallas720 я знаю по своёму опыту что нельзя не раз в месяц не раз в год не когда нельзя ниразу 100%
@@robertdallas720 поверь - это очень вредно, это отрицательное влияние - на сосуды, на сердце, на лёгкие, на мозг, и т.д. Эти резкие перепады не каждый человек может выдержать, и об этом показывают по ютубу и по остальным возможностям, где падают бездыханно, и повезёт ему - если получится вернуть к нормальной жизни... Это всё равно что - залезть в холодную воду, и после резко в горячую, также и с организмом происходит скачёк, где что нибудь да не справляется и ...
Ахахаха
Мой папа курил 40 лет. Бросил и уже 15 лет не курит. Удачи Вам всем, кто встал на этот путь!
Бросил курить 22 дня вся семья молиться чтобы не начал ребята спасибочки что вы есть что можете выложить такие поучительные видио как вредно курить
Слабак!!! Покури расслабся и на родню болт положи!!!!!
Умница. Я так бросила 15 лет назад. И се
йчас иногда снится . Сила воли нужна и самоуважение. Что сильнее, ТЫ или сигарета? Держись, люби себя и все получится
Это не совсем хорошо когда все молятся за вас чтоб не закурил Потаму что вы в любой момент найдя причину сможете сново закурить.
Не надо сильно заваливать вас вниманием и навязчивой заботой все должны решать и соблюдать вы сами
Курил 23 года, и в один день бросил! Уже 6 лет некурю! У меня теперь ещё один повод гордится! Всем крепкого здоровья и удачи 👍
Молодец я тоже с 6 класса курил и мне Щас 36 и я полгода не курю и не нужно мне терпения просто не надо нит что не смогу а наоборот взял в кулак и сказал не хочу курит и все
Когда не куришь чувствуется улучшения какие нибудь? У меня стаж курения более 15 лет
@@NR_puncher С первого дня ПОЧУВСТВУЕТЕ
@Jarek Rybar люди и через 10 лет возвращались к сигарете. Никотин - наркотик, причём очень сильный. Если бросил, нужно всю жизнь контролировать себя и не давать слабину. Наркотик умеет ждать...
Курил 40 лет бросил сразу ,уже 1год 3 месяца не курю.и бросил водку .чесно сказать это кайф .
33 года не пил и не курил. Счас и пью и курю, чуствую старею
Бросить курить нужно вместе с бросить пить, иначе по пьяни тянет. А особенно когда курят рядом
👍💪🤝
Слава Богу!
А раз считаешь, значит тянет...
29 лет курил, бросил!!
Сам в шоке!
3 года уже прошло!
Бросил сразу, без лишних затяжек😁😁😁
Бросайте эту гадость!
Трудно, но можно!! 👍👍👍
Легко. Зависимость в голове.
Курил 29 лет! Два года назад бросил, по состоянию здоровья. Моментами безумно хочется. Сам себя отговариваю! 😄Всем кто бросил, держитесь!
Не курю больше полугода, иногда появляется желание, но нет! Обратно в это говно нельзя возвращаться.
Я тож не курю уже 2 год,воздерживаюсь, уже желание пропало к сигаретам, надеюсь не закурю больше, самочувствие стало намного лучше ,прошли кашель головные боли жидкий стул , бросал при помощи эл.сигарет .
Без никотина лучше жить, и денег больше стало в кошельке ,т.к. сигареты дорожают постоянно чтоб курильщики бросали курить.
Курил с 15 лет, брасал, снова начинал раз 5. В феврале этого года выкурил последнюю сигарету и больше эту гадость в жизни не затянусь. В 90е годы было модно курить и я чтобы не выделяться из толпы тоже закурил, о чем сейчас искренне жалею. Сейчас мне 43 года, не пью 10 лет, курить бросил, голова стала соображать
Курил 32 года.Не курю с 2013 и такое отвращение к тем кто курит мочу.Раньше сам не замечал но и раньше реально табак был-куришь разговаривая и приходилось подкуривать сигарету,а нынче куришь чтоб не сгорела))) .Итог-я счатлив
Бросил резко, по пути на работу скурил последнею сигарету! Придя на работу как на зло, начался вынос мозга, как по работе так и по телефону (личное). Как будто испытание. В тот момент сказал сам себе, хрен вы меня сломаете. С тех пор и не курю.
Красава, сам не курю 5 месяцев, очень рад, и ты забей на то зло
А енто всегда так. Хрен бросишь
Вы очень сильный человек браво 🙌
Почему все молчат, что страшно набираешь вес. Я набрала 20 кг и теперь меня давит жир! Потом опять закурила через 2 года (были причины) , но вес не ушёл. И ещё когда бросаешь курить, тебя не по детски колбасит. Я домой с работы уезжала на скорой (прыгало) давление. А теперь просто боюсь бросить, хотя и могу.
@@ЛЯГУШКА-ПУТЕШЕСТВЕННИЦА-г4ж Я похудел наоборот ,мало ел
ВСЕМ ПРИВЕТ. КУРИЛ 22 ГОДА, БРОСИЛ В ОДИН ДЕНЬ, НЕ КУРЮ 14 ЛЕТ. СЕМЬ ЛЕТ В СПОРТЕ, ТЕПЕРЬ ИНОГДА КУРЮ И БУХАЮ ТОЛЬКО ВО СНЕ. ВСЕМ МИРА И ЗДОРОВЬЯ.
Бросил 14 лет назад и теперь курю иногда. Я так понимаю вы с наркотой балуетесь?)
@@leylaabdullayev8149 Тебе пару слов было лень дочитать которые шли после?))
Блин самый странный сон что я закурил. И такая мысль во сне, зачем я начал, я же бросил )))
@@Tim_after_rain та же фигня понимаю, а утром просыпаешься и радуешься что это был сон!)
То же во сне курю, хотя бросил 6 лет назад.
Те кто бросил, поздравляю)
Хотелось бы поделиться эмоциями, так как не с кем, все мои друзья курят и когда я заговорил, про то что я 2 недели не курю, получил лишь вялое одобрение.
Мой стаж курения 3 года, совсем не о чем для кого-то, но я попал в серьёзную зависимость. Временами мне было настолько на@%ать на себя, что я курил по 5 сигарет подряд, а именно это случилось после ковида и сам ковид один из факторов.
Так как до болезни я парил электронку примерно 6 месяцев(был план слезть с сиг), то к выздоровлению, когда я снова взял вейп и ничего не чувствовал, я закурил с тройной силой. Добавить к этому разрыв отношений с девушкой, который давил на настроение, хотя тогда прошло около 7 месяцев.
Помог бросить случай, друг позвал рыбачить, мы поехали на велосипедах и тут внезапно скучный велосипед заиграл в моих глазах как в глазах ребенка, очень понравилось крутить педали в какую-то глушь, попутно любоваться природой. 25го числа в час дня будет 3 недели как я бросил курить. Удивлен как было просто не курить первые 48 часов (наверное из-за усталости) Поражаюсь как быстро организм возвращается в прежнее русло, не могу остановиться гонять на велосипеде и мучать турник по вечерам. Все мышцы не перестают болеть, но это даже приятно, очень рад новой привычке на замену старой. Друг мой тоже фанат велопрогулок, но гонять не любит и курить не бросает, хоть шансов было много. Скорее всего связано с частной практикой юриста)
Желаю, тем кто бросает курить, найти любимое занятие в активном отдыхе - очень помогает, курящие люди не вызывают желания покурить, так что на работе я спокойно стою и говорю с коллегами, которые выходят покурить, правда приходится держать дистанцию)
Не курю 166 дней. Иногда очень хочеться, но все равно не курю. Всё моё окружение (друзей) курит. Было сложно, но я держусь)
Как успехи, не куришь
Молодец! Так держать ✋ . У меня ещё всё впереди, решение принято!
Красава держись
Почитай книгу Аллена Кара легкий способ бросить курить", и больше не будешь мучится от желания,его просто не возникнет!
Мы не знакомы, но я Вас поддерживаю, не возвращайтесь к курению...
Курил 19 лет. Сейчас не курю, уже 3 месяца. Все дело в голове.
Еще пару месяцев и все будет хорошо
Я тоже курил 21 год, не курю 3 месяца, но иногда пробивает покурить))
Я тоже бросил курить уже больше года и считаю что все дело в голове, главное настроить себя.
Возраст 35,стаж курения 14 лет, не курю пошел 4ый год!
Всем мира!
ты крутой!)
Стаж 22 года. Не курю 4 года и месяц. Не тянет
@@emakhmetov4136 на пиши как бросал
@@ВікторЦаренко-ч6д я внезапно ослеп на один глаз, стал терять слух. Плюс начались проблемы с ЖКТ (язва) с чем я попал в больницу и, честно говоря, чудом остался жив. Это очень долгая история. Врач сказал, что сигареты сказали свое веское, и далеко не последнее слово в этом ворохе проблем, особенно с сосудами. Тут нужно было выбирать. Выписался. Купил сигареты, выкурил одну и, прокрутив в голове свои мытарства, оценил перспективы, своё везение, с отвращением выкинул их и больше не прикасался. Зрение восстановил, слава Всевышнему. Вначале располнел сильно. Потом постепенно скинул. Всем желаю удачи и характера, чтобы одержать верх над собой! И крепкого всем здоровья, ребята!
Зачем тогда ви здесь если, бросили курить?
Бросила 7 лет назад и горжусь собой )Начала курить в универе за компанию и пошло поехало . Утро начинала ни с завтрака , а с сигареты и это была огромная зависимость . Много раз пыталась бросить , но срывалась . Встретила любимого человека , который за ЗОЖ и он убедил , что нужно бросать ради себя и будущих детей ) Сейчас мы женаты и двое прекрасных деток ❤Всем курящим хочу дать совет . Не губите свое здоровье 😊Решитесь и у вас все получится ) И знаете какой это кайф жить без затяга 😅Всем Здоровых легких 😊
Мне 21 год стаж курения вроде совсем небольшой 4 года , докурил последние 3 сигареты утром 3 дня назад и все , больше не курю , первый день было очень трудно , особенно под вечер ужасно хотел покурить голова немного кружилась , уснуть не мог долго , сейчас вроде себя чувствую лучше , но со сном всё ещё проблемы . Ребят всем терпения и силы воли кто бросает это дерьмо!)
Поддержите пожалуйста!)
Займись делом каким нибудь, поможет
Я верю в тебя!!!! ТЫ СИЛЁН!!!
Мне 16,курил пол года,лёгкие и средние а основном,взял и резко бросил,месяц как уже не курю)
Нужно просто не думать об этом и все. Желание закурить какое бы оно сильное не было, так же быстро и уходит как приходит. Нужно просто кайфовать от того,что ты избавился от этого дерьма! А если прослабишьсч сам себя будешь чувствовать ДЕРЬМОМ! Так, что держись братан! Неделю не курю и это по кайфу, а курить не по кайфу,потому,что это вред здоровью,это вонь,это зависимость и еще как ни как расходы не хилые! Не курите,пацаны-это не модно!
Не начал ещё?
Здоровья тебе и счастья) человек который читает этот коментарий.
Благо принимаю и благо дарю.
Спасибо! И тебе тоже здоровья и счастья!
Спасибо тебе друг,лови обратно)))
Благодарю и Вам всего самого наилучшего 🌸
Благодарю тебя, человек получивший ответ. Будь счастлив 🤩
Бросил месяц назад ,поддержите лайком друзья !)
Красавчик, держись, никогда не притрагивайся больше к сигаретам)
Терпи брат я тоже курил бросил 2год уже
И как вам поможет лайк ? Вы безумны , что вы вообще несёте?
Вы не больны ничем случайно , может лайк ещё и вылечит вас ?
Не закурил ещё? 🙂
Ушла в отпуск, надеюсь за две недели успеть "бросить"!!!идёт 5 день!
Курил 23 года 2 месяца назад резко бросил курить. Не легко было. Но я справился и рад этому.
С этой минуты бросаю, посмотрим на сколько меня хватит!!!! Пожелайте удачи.
Ну как? Получилось
Я с тобой Друже.
Нет.... еще и запил
Файтин!
Как вы?
Всем привет,я из Казахстана
Я бросила курить 16 го августа будет как пол года ,и меня не тянет ,я перенесла операцию мамокоронарное шунтирование
Экстренно ,ни когда не болело сердце .
Я поддерживаю всех людей которые бросают курить ,Вы знаете это такое счастье в теле и психике происходят очень приятные процессы ,я намного счастливее себя чувствую ,мне 50 лет ,курила 20 лет ,я Благодарю Бога ,что дал мне еще один шанс жить и можно многое исправить
Спасибо за такие видео
С Уважением ко Всем кто читает Елена
Елена, вам не Бог помог, а вы сами себе
Курил 22 года, бросил одномоментно, не курю 3 года и никому курить не желаю.
Люди, не курите!!!! Мой отец умер от рака лёгких. У моего мужа тоже был рак лёгких. Не выдержал, покончил с собой. Оставил меня с тремя сыновьями. Растила детей одна!! В девяностые годы! Не курите! Пожалейте себя и свои семьи. Здоровья всем!
К СОЖЕЛЕНИЮ ЭТО ИХ НЕ ОСТАНАВЛИВАЕТ БЛЯ ЕСЛИ ДАЖЕ ПИШУТ НА ПАЧКЕ НАХУЙ КУРЕНИЕ УБИВАЕТ....
Вы уверены что это от курения?
Пообещал жене,что когда родит дочь сразу брошу-дочке 2,7 года,ровно столько же не курю)))
Ну ты молодец!!! Я тоже жене обещал бросить курить когда родит,но я сука так и не бросил,слабак,детей уже четверо!!!! ВОТ ТАК!!!
Вот молотчага, мне бы дочку, или сына😭
@@АРКАДИЙПАРАВОЗОВ-ф6ц прочитай книгу Алена Кара.
Бросил жену ???
Вячеслав, вы большой молодец
Мне 30 лет, курил с 14 лет, пришел к тому что надо бросать курить из за ощущения кирпича в груди, комка в горле и дикой отдышки, как то проснулся на работу рано утром и сказал себе что больше не хочу курить, сегодня 1 октября 2020 года
Пошел 9 месяц как не курю! Какие изменения меня преследовали : улучшился аппетит, обоняние, сон, первые 6 месяцев еще боролся с тягой к сигаретам, счас уже тяга пропала, нервы стали крепче, в след за сигаретами постепенно пропал алкоголь в моей жизни ( раньше нервы ни к черту были, надо было расслабляться пивком или водочкой, сейчас с нервами все хорошо и желание выпивать само собой пропало) это круто и прекрасно ощущать эту легкость в груди, быть свободным и не привязанным к сигаретам и алкоголю! Бросал сразу! Все впринципе чем мог поделиться с вами, всем удачи в этом деле и желаю не отступать от своей цели бросать курить!
Спасибо большое за рассказ
@@valentinanikita да не за что) рад был поделится и помоч если конечно мой рассказ чем то помог
А как дела с мужской потенцией обстоят?
@@РенатГригорьевич нормально не жалуюсь
Лучше стало, или так же?
Курил 25 лет , 6 лет как бросил, год как начал бегать , дошел до 9 км в день за раз и это круче чем курить. Все получится просто бросай)))
Мне 24 я курю 8-9 лет
Говорят если сразу бросить можно заболеть раком или туберкулёзом
Как лучше бросить?
@@ИльяАнисимов-э1щ эти оправдания придумывают производители электронных сигарет, пластырей никотиновых, кальянов, вэйпов или как они там называются , это все большие деньги , и просто так тебя они не хотят отпускать. Вот и появляются эксперты которые будут рассказывать разные сказки об опасности резкого бросания принимать ЯД.
Охренеть!!!!!!
Я также бросил курить. Но пока в день бегаю 2,5-3 км, но тоже ощутил крутизну бега)))
Тоже год как бросил курить. Курил 15 лет. 18 км пробежал недавно, готовлюсь к полумарафону) Это кайф, а сигареты вспоминаю с содроганием. В голове словно насрано было)
Купил 32года.Бросил в один день.Честно,просто пришла мысль- я своё выкурил.Через неделю понял что мой организм меня слушает и понимает.
Мы договорились!Четвёртый год без этой отравы и зависимости, я доволен собой!
Однако на вопрос о курении, я всегда говорю что временно воздерживаюсь. Вот как-то так ! Желаю вам договориться со своим организмом и победить эту отраву !!
Взаимопонимание со своим организмом,-это очень серьёзная штука,я так-же сказала,что когда захочу тогда и закурю,но....у меня везде лежат пачки сигарет полные,сигареты в россыпь-я на них смотрю,как на вещь и себе говорю,что я сильнее,чем эта сигарета и показываю ей ШИШ,но обидно за предательство к ней,ну а жить-то хочется,не курю с 31июля 🙈уже 4дня🚬🤗🤪
Курил с 9го класса.Сейчас мне 30 лет,сын родился в январе бросил,не курю и слава богу.
Красавчик!!!!!
А бросил то хоть не сына?
XD
Я думал что ты сына бросил
Желаю тебе сильной воли, здоровья и терпения, Сварог с табой!
Курил 20 лет , пытался бросить постепенно , и понял это не поможет , бросил сразу одним днем , не курю полгода
Держись крепче!
Через семь месяцев закурил.
Сейчас бросаю снова, 3 дня не курю. Впереди ад!
Буду держаться! А иначе сдохну!
Бросал несколько раз, хватало на 3 месяца, потом 4,рекорд пол года, говорят надо год продержаться а потом уже тяги не будет.
Че как?
Полгода не срок ребята, нужно чтоб 2 года прошло! Потом легче, нужно потерпеть пару лет! А потом кайф
@@АлибекНусипбеков-ъ6ю я не курю 4 года ещё хочется тяга к сигаретом ещё не прошла курил 27 лет.
Стаж моего курения 26 лет.Бросила за раз.Не курю уже больше 2-х лет.Теперь смотрю на сигареты и думаю:"Зачем я травила себя столько лет???".Всем здоровья!
Тоже самое. 10 месяцев не курю
4.5 года как бросил курить,тоже смотрю на курильщиков и мне не приятно.Можно бросить сразу и без конфет или живачек или айкосов.Взял и бросил и какая не было ситуация не надо курить.Бывают ломки но надо сказать этой ломке иди н.х))))
Знайте, вы молодцы!
Как же вы целовались? Табачищем несло от Вас!🤦
Зубы не болят после этого ?
Бросила три года назад,очень тяжело. Курила много лет, слезала с курения как с наркоты,ломки,голова с тобой разговаривает,жор и т.д ужас врагу не пожелаю. Всем здоровья, тем кто бросает сил и терпения. Все получится если есть желание,уговаривать и просить против воли бесполезно,нужно самому захотеть. Нсиколько не жалею что решилась. Кофе пью, по телеыону говорю и в туалете тоже без сигареты сижу. Запах сигарет терпеть не могу теперь.
Коммент класс ! 😂
Посмотрел видео захотелось бросить курить стаж 12 лет пожелаите удачи
удачи тебе в этом
Я курил 13 лет, не курю уже три года и даже не тянет, желаю тебе удачи
Удачи ✊🏽
Здоровья тебе это главное.
Бросать нужно с радостью, получать кайф от того что бросаешь курить, а не сожалеть, вот тогда точно бросишь
В целку, так и у меня
Раньше так и было, себя супергероем галактики чувствовал и поначалу на куряших с высока смотрел XD
Хорошо сказано👍🏼
Совершенно верно.
Здравые мысли💪💪💪💪
Курил 15 лет, не курю уже 6 мес. Это чувство, просто супер!
Понравилось такое описание пользы для организма. Бросил курить и здоровье становится все лучше и лучше.
Уважаю людей, которые победили курение! Но редкие срывы вовсе не говорят о проигрыше.
Не забывайте также молиться Богу о помощи, особенно после того как выкурите последнюю сигарету (Луки 11:13).
В эту субботу исполняется 29 лет, хочу именно в этот день бросить курить. Поддержите лайком. Всем здоровья и семейного благополучия.😘
ну как, удалось?
@@SSS222SSS, 😂
Данил, хотите бросить курить? ... это сделать легко, если заменить курение чем нибудь доставляющим вам удовольствие ... мне помог бассейн, куда я пошел из-за проблемы со спиной ... я даже не ставил цель бросить курить (бросал до этого несколько раз, максимум не курил полгода и срывался) ... через два месяца плавания произошло чудо ... после бассейна я испытывал огромное блаженство, все тело "пело" ... а покурив вся эйфория куда то исчезала ... и в один вечер я себе сказал... все хватит сегодня не курю!!! ... не покурил в этот вечер, не покурил следующий день, пошел в бассейн ... все повторилось ... и так бросил курить ... не курю более 10 лет ...
Лучше в 30🤣🤣
Бросил ???
Всем здоровья! Мне 45 бросаю третий раз, не курю второй месяц полёт отличный. Советую не начинать курить.
Советчик хренов ,3раз бросает и Советы раздаёт )))))
Зря, лишаешь себя удовольствия!
@@drumclass2022 нет ничего легче, чем бросить курить. Я сам это делаю каждую неделю )))
@@АвессаломИзнурёнков-Птибурдуко 🤣🤣🤣ничего себе удовольствие 🤣🤣да ты мазахист 😂😅
Не курю с октября 2019...сука как это класно!!!мне 44-стаж курения 30лет.до сих пор не верю что бросил))))
@eremey 1995 да уже как лет дасять примерно не употребляю
Какой ты крутой!!!!
Эт конечно ты молоток
Не курю уже 3 года!как это классно!
А как бросили?
Курил 10 лет, не курю 7 лет! Это божественно, теперь ещё отказался от алкоголя, полёт отличный!
Всё возможно. Курил 30лет. Уже больше двух лет как бросил. Это просто кайф!Всем советую.
Мои поздравления 30 лет это срок! Приятно осозновать, что в вас есть и сила и воля?!
Стабильно начал курить в 1981 году , и до 2019 го года. Тогда, т.е. в прошлом году, сделал первую попытку бросить курение и продержался чуть больше месяца. Тогда я понял, что смогу. Просто нужно кое-что изменить в жизни и стараться избегать «доброжелателей». Сейчас, с начала месяца не курю и настроен серьезно. Я смогу. Жалею, что раньше не пытался даже. НЕ КУРИТЬ - ЭТО 👍 38 лет курить и бросить- это не просто )))
38 лет курить, у тебя наверное лёгкие все чёрные, как цвет негра..
Молодец, так держать. Утри нос всем злопыхателям.
У вас получится. Мне 52. Курил 30 лет. Бросил 4 года назад. Сейчас кайф! Никогда даже не думал начать снова и тяги никакой нет! Удачи.
Я тоже курил 40 лет, но 12 лет как не курю! Купи НИКОРЕТТЕ - но главное желание совершить подвиг!
Расслабься,выкури сигарку
Уже месяц прошёл как я бросил курить! Обоняние уже нормализовалась, дышать стало легче, пропала усталость и вялость. Бросил резко советую бросать, без мыслей о том что вы курили!
Я также бросил! Без того чтобы об этом помнить !
когда бросал первый раз и не курил полтора года, помню прошёл год уже и забыл что курил, мне даже казалось что я и не когда не курил, но вдруг ночью приснился сон как я курю мозг так ярко это произвел что я аш проснулся в холодном поту было не посебе очень жутко
Dim On у меня было такое же только с алкоголем,до бросания курить вновь ещё не дошёл
@@dimon7676 я тоже такой сон видел.затяжка и так хорошо.
Dim On все тоже самое ,год не курил ,приснился сон как курю ,решил снова попробовать и вот уже год не могу избавиться от этой привычки
Курил 33 года сегодня ровно 2 месяца как не курю, с Божьей помощью после причастия, очень помогает.
Пятнадцать лет курил, пятый год как бросил!) Чего и всем желаю ✌️
Муж курил 40 лет, вот уже 3годв как не курит.
Курил почти 30 лет, первый раз решился бросит и бросил, сегодня 18-й день который не курю. Пожелайте мне удачу !
Курил больше 20 лет вот и вот дней 10 не курю. Пожелайте и мне удачи 😩
Я так же и неделю уже нини
Я снова закурил 🤦♂️😭😭😭😭😭😭
@@محمدحلخ ничего страшного главное панику не наводи) продолжай слушать книги ролики, включи Грейс кури пока не сдохнешь на Ютубе есть) Главное мозг обмани постоянно думай что хочешь бросить и оно само со временем отпадет
@@женяженя-л7о спасибо за совет 😞
@@محمدحلخ я вообще после первого раза когда бросил и закурил думал это не реально.Все реально.
Не курю 18 дней, благодарю господа Бога, зато что даёт мне силы с этим бороться.
100%
Вернулся под свой комментарий. В общем так и не курю, хотя проблемы были, спасибо Господи!
Курила 18 лет, 2 года уже не курю и я счастлива!
Конечно молодец, что бросила, но зачем начинала?
Курил 20 лет,уже 5-й месяц не курю,ни одной затяжки,но до сих пор хочется.
П.С. пока поставил цель не курить год,а там посмотрим.
Молодечка..
@@ВасилийВарзар все получится меньше думай об этой херне и если думаеш сразу вспоминай самые страшные болезни ...держись у меня стаж 40 лет бросил и какбы вроде и нормально...без заменителей без кодирован я просто взял и бросил уже полгода...
Хорошо, курящие дивы, отвратительны!!!
Всем кто бросил-респект.Курил 23 года.В очередной день сказал себе-все,бросаю.Уже четыре года)))Как отрезало.Самочувствие супер.
Мне 35, курю с 15-и, итого - 20 лет. Последний год желание бросить курить переросло в навязчивую идею, т.к. стали появляться не приятные и пугающие симптомы. Но весь год находились отговорки: "Да сейчас не время", "Да вот приеду домой с вахты и брошу, дома-то легче бросать", "Да нет, дома тяжело бросать, постоянно, только об этом и думаешь! Вот поеду на вахту, там буду отвлекаться и брошу!", "Ну и что, что сигареты дорогие, неужели я себе не заработал на пачку в день!" Да и нравиться мне курить. И окружают меня курящие люди. В общем, задача ещё та!
В мае, на вахте, я попытался бросить. Как-то, ближе к вечеру, решил: "Не буду сегодня курить". Не курил. Утром проснулся, подумал: "Блин, вчера же не курил, уснул, не умер. Значит реально бросить..." Не курил. На четвёртый день, утром посетила предательская мысль: " Тьфу! Так бросить вообще легко! Наверное докурю я оставшиеся сигареты, приеду домой и так же легко, опять брошу." Фиг там! До вчерашнего дня (а прошло 6 месяцев) я даже не пытался! У меня в голове не укладывалось, как это можно, проснуться утром и не покурить!!! И началось опять: сейчас не время, сейчас и так всё не очень хорошо, сейчас такой нервяк, а вот потом....
После кучи перемен в моей жизни, за последние пару месяцев, сложилось так, что работать я стал постоянно в день, в городе, дома. Появился доступ в спорт зал. И тут я решил - всё, пора бросать! Хотя, хуже момента не придумаешь. На работе -я новенький, начальник - зверь! Т.е. постоянно переживаешь и нервничаешь. Я наверное выбрал самое худшее время из возможного за год )))). И вот, вчера (31.10.20г.) выкурил я утром пару сигарет и баста!
Вчерашний день прошёл так себе... До обеда отвлёкся на то - что прогулялся в гараж. Мне туда и не надо было, просто захотел прогуляться. Дорога проходит через парк. Идя по лесу, вдыхая свежий воздух, я был уверен: "Всё - бросаю! Сколько можно! Это же моё здоровье, это мои деньги!" В обед покушал, брызнул Некорету и спать. До вечера, перебиваясь на кофе, чае и вышеупомянутой брызгалке, я дожил до вечера... Ночь была ужасна!!! Я просыпался каждый час, мучила бессонница. В начале шестого подскочил, по привычке шёлкнув чайником, умылся. Налил кофе, отпил половину и...... Я должен идти и курить свою, первую, самую желанную и вкусную сигарету!!! Мир стал чёрно-белым! Я не вспомнил ни одного, убедительного аргумента, почему я должен бросать?! Вчера я видел одни плюсы, а сегодня пустота и привычка. "Да плевать на это здоровье....Да плевать на эти деньги..." Печаль.... Но я терплю! Я смогу! Сейчас допишу и пойду прогуляюсь, отвлекусь! Просто, в никуда! Лишь бы дома не сидеть и не концентрироваться на этом...
Не знаю, зачем пишу... Наверное, охота просто поделиться, не остаться с этой проблемой одному... Может быть, охота услышать совет от прошедших это испытание! В любом случае - всем спасибо за внимание!
Если веришь в Бога , сделай - как я , подойди к иконам и поклянись не курить ! Поможет!
Держись, товарищ! Тебе мозг из-за недостатка никотина подсовывает всякие хитрости, чтоб заполучить себе эту отраву) а ты просто думай, что это уловки и не ведись) держишься ещё?
Не курю 2 мес(стаж 23 года) попыток было всего 2 за это время , ещё свежи воспоминания, на самом деле, я просто дал обещание дочке, пока мы шли с ней в школу. А после все, что ты описываешь я пережил, просто думай, что ты не будешь связан этой привычкой, любая поездка, отдых и все прочее не будет связана только с сигаретой, я знаю как теряется интерес на любой вечеринке если закончились сиги.
@@СашаТравень дурак какой - то )
Чувак.... Просто должно прийти осознание.... без осознания того что тебя это убивает , ты не бросишь никогда. Я бросил просто осознав, просто перестав курить . Не курю уже почти год. И еще спорт помогает
Возраст 45, курил 18 лет, бросил в один день, не курю уже 10 лет. Достал друга, что тот тоже бросил курить и уже не курит больше года.
Если Ты ещё куришь, то бросай СЕЙЧАС же, будешь рад этому весь остаток твоей жизни!!!
Мне 27 лет, курил 12 лет своей жизни . Пытался бросать много раз, не получалось )) Проблема была в том, что я не представлял утро без сигаретки с кофе или чаем . Это было не реально, у меня забрать )))) Я просто обдурил свою зависимость покурив утром и на этом я закончил. Весь день немного мучался , на следующее утро не было сильной зависимости. Перестал так же употреблять алкоголь, боялся опять начать курить))) Результат изменил мою жизнь в лучшую сторону. Не курю уже почти 2 года, занялся спортом и перешел на более правильное питание. Осознавши сколько преимуществ быть не курящим, больше не вернусь к этой пагубной привычке!
Согласен золотые слова и еще скажи а как ты относишься к видеоиграм и ps4 и что ps4 и видеоигры лучше сигарет и курева так сказать то а ли а
у меня такая же история) не могу поверить что раньше курила(((
два года не курю, начала бегать и очень счастлива )
@@иринамаковоз-ц7в вчера не курил, сегодня 4 сигареты.. все мысли о них.. стаж + - 20лет
Я тоже ровно два года продержался. День в день. И опять....
К правильному питанию переходишь не от того что избавился от вредных привычек а от состояния финансов.
Курил 40 лет по две пачки в день,бросил за раз,не курю уже три года!!!
Здравствуйте. Как успехи? 2 пачки это жесть
@@ЛейлаБулатова-й6и Так же и не курю уже не тянет!
@@ivankalin3039 👏👏👏
Молодец
Главное помни, такого понятия как всего одна сигарета не существует (Аллен Карр) я как и миллионы других глупцов пренебрёг этим правилом и после 5 - ти летнего перерыва, курю уже около 10 лет, ведь первый раз бросить было так легко, значит и выкурив одну сигарету, так же легко перестану как тогда - это ловушка.)
Курила 28 лет
Не курю уже 12лет
Чувствую себя прекрасно
После того дня ,как бросила,ни разу не вспомнила о сигарете
ТАКОЙ БЫЛ НАСТРОЙ!!!
А как ?
Поделитесь, как бросили?
Красючка
Читаю комментарии и гордость берёт за людей, которые смогли бросить. Сколько силы и терпения, друзья! Просто моё почтение)
Мне 22. Курю с 18. Не сказать, что у меня большой стаж (да и слава богу, тут нечем хвалиться), но тем не менее, всё с чего-то начинается 🙂
Работаю в табачке и каждый день вижу людей, которые также как и я были бы рады бросить, но идут на поводу у своих зависимостей. Я понимаю, сложно бросить то, что любишь. Сколько бы альтернатив я не искала, всё сводится только к одному - договориться с собой.
Мне было сложно всецело это признать и как известно всем нам, начинаешь искать отговорки: да завтра брошу; да вот вес наберу и хуй сброшу; да у меня работа провоцирует; ну и ладно, что много уходит, ещё заработаю)
Короче, люблю февраль и кажется это отличное время, чтобы сделать себе подарок - быть здоровее. 🙂
Всем здоровья и веры в себя!
Работать в табачке и бросать... Это все равно, что пчёлы против мёда.
Есть интересная мысль в Библии:
Пс 100:3: "Не положу пред очами моими вещи непотребной; дело преступное я ненавижу: не прилепится оно ко мне."
Вполне практически применимо. Выкинуть все зажигалки, пепельницы, сигареты. Тогда мысли не за что зацепиться и думать о сигарете.
В вашем случае это пытка, а не попытка бросить.
Я бросил 19.09.19г поддержите меня люди!
Держись братан! Ты сильнее какой то там привычки!
Ты уже понял вкус свободы. На вечеринках только не ставь над собой опыты. Многие срываются.
Красава
Надеюсь не начал курить?Держись дружочек-организм скажет тебе спасибо.
@Андрей Белуха кстати, я голодал 6 суток, на воде и чае, без куска хлеба вообще. Скинул 7кг. И не курю до сих пор.
Мой рецепт-бросать после крепкой пьянки, когда не то что сигарета, жить не хочется. Так пару дней не куришь, а дальше на характере и силе воли. Курил с 15ти лет в 41 бросил. 2,5 года не курю. Поверьте- это того стоит!!! Главное в первое время, на очередном застолье не закурить...
А если вдруг закурить на застолье, то просто выбросить сигареты.
Четкий совет😁💪
Бросил именно по такой схеме. Работает. Но, естественно, самое важное - действительно хотеть завязать с этим делом.
Таки бросил сильно перепил и выкурил за вечер пару пачек. На утро ни пить ни курить не тянуло только тошнило. Вот 2 месяца не курю тяжело но так хорошо.
Бросил курить и бухать завязал!из грузчика стал зав складом☺
Уже бросил, дай мне бог ещё терпение.
Аххахаххахахаха
Братка закури и все пройдет
Курила 20 лет, через несколько дней будет как год не курю! Выкуривала больше пачки в день. Бросала сразу. С мотивацией. Главное понимать что ничего не теряете, а только приобретаете! И радоваться что бросили, а не подпитывать себя мыслями что скучаете по этой гадости и будет легче перенести тягу самых первых дней без сигареты. Помог Аллен Карр. Слушала аудиокнигу. Правда со второй попытки, все осознала! Первая была за 5 лет, до удачной! Второй раз слушала и как - будто слышала по новому. После обеих попыток не курила, но в перый раз не все поняла и сорвалась. Сейчас понимаю, что и срываться не придется.Всем удачи кто бросает! Вы молодцы! Ураааа!!!!
Сделал подарок себе на 38 лет, 22 декабря 2019г. бросил курить. Сегодня 20.07.20г. почти 7 месяцев держусь.
Красавчик держись , я сам 30ого декабря 2019 бросил курить, как посчитал, что за весь год потратил 72000 р , И решил бросать пора , до сих пор не одну сигарету не курил
Не держись!!! А Радуйся! Ты уже не курильщик!! Не начинай снова! Все просто!)
Так держать. Сам не курю с 13 марта 2020.Очень рад за вас и себя.
Ещё держишься тяга есть?
@@aikadarhome657 Да, не курю. Тяга? Иногда накатывает, особенно в курящей компании. А так всё меньше думаю о сигарете, особенно когда видишь цены на них в магазине)))
Я бросил сразу.
И уже не курю 25 лет!
Ооо как я даволен!
Писать научись, 10-летка, дАволен он
Сломал весь сигарет (18шт) после этого видео , и читаю комменты всё бросили курить это круто ) пожелайте мне удачи 😃👍
Удачи
Сорвался?
@@КонстантинБочаров-с3д 2дня не курю голова болит + нервы
@@rikoshet7921 4 дня держусь, такая же х. ня с организмом. Чувствую себя отвратительно
@@rikoshet7921 , 5лет как бросил курить. Могу сказать одно, сохрани то здоровье, что осталось, пока есть возможность. И не в коем случае не говори сам себе, пару затяжек сделаю и всё. Отвлекайся, кушай семечки, фрукты, как хочешь закурить первое что ты должен выпить воды как можно больше. Это психологическая война. Думай о здоровье! Удачи тебе!
Не курю уже 7 день, ура)) Очень рада, что решила бросить. И правда, пробовала заменить и постепенно, нет. Нужно резко и твердо решить для себя. А лучше еще близким сказать о решении, чтобы была дополнительная мотивация - не прослыть слабаком перед ними, хочется показать, что ты умеешь держать слово и твое слово что-то да значит. Очень помогает это как доп. мотивация. Еще совет - разозлись на само понятие "зависимость", мол я человек разумный, мощный организм на этой земле и я что, слабее какой-то вшивой зависимости? Осознав этот факт проще. И еще)) совет: отдели мысль в голове от обшей системы. т.е скажи вслух осознанно: "у меня есть мысль, что я хочу курить ска до безумия! Но это не часть меня, это лишь отдельная мысль, об этом" и все, тем самым ты делаешь желание лишь мыслью и отделяешь ее от себя. Это может показаться странным, но мне очень помогло в критические моменты торгов в голове. Когда начались торговые торги))) (это что-то с психологии где-то читала). Вот. И когда очень плохо - первые 2 дня, говори себе, что так будет не всегда. Завтра уже станет легче. И это правда. Ты удивишься насколько станет лучше, уже на второй день, кардинально лучше первого! До сих пор не верится, что я смогла. Первые дни был АД, как будто с наркотиков слезала, была жуткая ломка. Уже все позади, с каждым днем все лучше. Всем успехов и здоровья =)
Всем кто бросил курить ставлю миллионный лайк!!!
Я не курю уже 1 год и2 месяца
Я уже не курю больше двух лет,стаж 15 лет курения
А я никогда не курил и не буду
@@natalypartonenko946 Молодец :)
Я тоже не буду, это вредно
Лет 17 как курить бросил
17 лет курил, из них раз 6 бросал! Но сейчас решился на 110%! Уже два года не курю. Бросить курить-отличное достижение!
Бросить курить? Да нет ничего проще! Я делал это тысячу раз! Марк Твен.)))
Курила 13 лет и бросила! 8 лет уже ни затяжки, горжусь собой🥳
Решил бросить завтра с утра! Курю 25 лет! Хочу быть здоровым и счастливым! Все удачи!!!
Завтра, послезавтра итд так бросать безполезно надо сразу бросил и все затушил последнюю сигарету все больше не курю и все! Сам курил 33 года вот это завтра послезавтра не помогало только здесь и сейчас когда бросил и все) но готовся к ломке и отходняку дня два три акуевать будешь)
Ну что, бросил?
Стаж курения был 45 лет. Сегодня 20.04.2021 не курю почти 2 месяца. То, что я мучилась, это ничего не сказать...сейчас уже легче, но желание ещё не прошло. Растраивает то, что аппетит стал гораздо сильнее, чем хотелось бы... набрала почти 10 кг. Тем, кто решится на этот подвиг, желаю удачи!
😂 👍
Ален Кар в помощь
Курил с 7-ми лет, курил 15 лет!! Курил 30 штук сигарет в день, бросил курить пол года назад, как бросил? Матевировал себя неделю, в понедельник сказал себе- всё дядь устал курить, воскресенье бросаю курить, и так каждый день, и наступило воскресенье,днём покурил и перед сном сказал себе-всё раз и навсегда!!! И у меня получилось! Правда две недели боролся с мыслями, а мысли такие, допустим- я всегда по утрам курил сигаретку, утром проснулся и первая мысль была пойти покурить но я сказал нет, потом иду на остановку( на работу) пока стою на остановке курил сигаретку и опять пришла мысль покурить и я опять сказал нет! Приехал на работу до начала смены 10 минут и опять пришла мысль покурить и я сказал нет, крч я так воевал с мыслями своими и я победил!!! Ребят чтобы бросить курить, нужно заранее мотивировать себя и бороться с мыслями ибо вы сами себя обманываете !!!! Удачи тем кто пытается бросить курить
Ну вот я себя 2 года мотивировала)) И сейчас, уже 2 месяца как не курю, каждый раз, когда думаю, ну тягу сделаю и всё. Потом думаю,нафига два года хотеть бросить, потом бросить, а потом срываться. Просто всё зря будет, получается. И всё, не курю
Верно, вся жизнь лишь борьба мыслей с самими собой, и пока ассоциируешь себя с этим ,ты играешь в преодоление препятствий которых даже никогда не существовало, живёшь в иллюзии собственных мыслей, всем до встречи в реальном мире. Добра.
Не всегда так!
Бывает люди годами хотят бросить,и также годами откладывают на завтра!
Поэтому тут нужно сразу бросать!
Иначе завтра никогда не закончится!
@@vladimirbelov7420 да, верно. Мы в этом мире будто в королевстве кривых зеркал
Молодец бро !!!
Молодцы все, кто бросил курить, и хочет бросить❗️Я никогда не курила и даже не думала❗️Два сына тоже не курят❗️
Гульфира Люблю жизнь Моя мама тоже не знает что я курю
Я тоже не курю меня зовут Аня мне 16 лет
@@afgano1276 ахахахаха понимаю
купите себе медаль. и сыновьям тоже по медальке)
И что? Это подвиг? Лучше быть хорошим курящим, чем некурящей сволочью. Это к тому, что не некурением нужно гордится в жизни
Смотрю 2021 декабря. Не курю уже 10 дней. Всем кто бросает курить, вас сило и терпения. Мир вам.
Курильщиком был заядлым, 20 лет. Бросил курить резко, не курю уже девятый год. Чувствую себя великолепно.
в 43 бросил,начал в 15,
вот уже 17 лет не курю,считаю это своим подвигом;)
Красавчик
😂
Да Вы герой! Завидую Вам ❤
Мне 17, кстати))) Правильно сделали
Эммм... Если в 15 начали, а бросили в 43, то это 28...
Курил с 13 лет бросил в 25 в 35 опять закурил, курю уже почти год, сейчас опять бросить очень тяжело, так что если бросили больше не начинайте ни когда!!!
Ну как ,бросил?)
Курил 50 лет бросил и3 года не курю и не тянет
Я 4 месяца не курю. Хочется опять начать, но как вспомню эту ломку длиною в месяц останавливаю себя
Я курил 28 лет.
И бросил не курю уже месяц.
А всё потому что попросил Господа Иисуса Христа,и Он мне помогает.
Попросил от души "Боже помоги,сам не смогу"
Куру уже 20 лет бросил 15 минут назад , подержите лаиком чтобы не сорвался ☝️
Бросил только что;)
Не сорвался ещё..??
@MobiChan да сорвался он уже
Через 45 минут ещё раз бросал?
Я 26 и здоровье подкасило все на фиг курить
Бросил. Не давно. Занялся спортом и посмотрел на другие горизонты куда и хотел. Рад до соплей что теперь иду куда надо, а не вниз т. К к сигаретам предлагается и выпивка и другие не приятности. Больше не хочу идти вниз. Пока Сам не захочешь и себе не покажешь другой Мир. Ничего не изменится. Удачи, силы и желания желаю всем кто это понимает.
Отлично сказано)
Да чувак, верно говоришь, сам 5 месяцев не курю, начал недавно бегать для себя, оч сложно, не хватает кислорода, но я очень рад что со мной нету больше этой пачки со злом
Главное не раслобляй булки, я тут 7 лет не курил, и вот покурил одну сейчас ломает как
Стаж 30 лет, бросил за 2 сек. пообщавшись с онкобольным человеком....Неожиданно, но факт.Год без сигарет, ощущения непередаваемые.
Так держать!! Я бросила в одночасье, когда начала хлопаться в обморок.. С тех пор (32 года), эти воспоминания меня держат на привязи. Да, по правде, уже и не хочется..
Ещё раз-молодец!!!
Моя мама тоже бросила из-за здоровья.Уже 2 года как не курит.Всем удачи и терпения!
Рак легких ?
@@gangamstail5113 Не дай бог,просто плохо спать начала и сердцебиение ускорялось даже ночью.Точнт не знаю,просто ей было плохо и она решила бросить,чтобы не ухудшать состояние.
Курила больше 20 лет, просто решила для себя что больше не курю 1.5 месяца не курю и знаю что не закурю. Нет никакой тяги, иногда вспоминаю что немешало бы покурить
Я курил 13 лет, не курю уже 1.5 года, бросил сразу и я очень очень рад себе что смог это сделать горжусь собой и моя жизнь стало лучше, дышу жизнью полной грудью.
Всем здоровья.
31 год выкидывал деньги,и убивал здоровье.
Бросил ,и ура! Не курю 8 лет.
Было тяжело,но я смог.
Желаю чтобы все😁задумались над своим здоровьем! удачи тем кто бросает
Не курил никогда уже целых 34 года. Поддержи меня лайком , чтоб мое некурение передалось тебе
Закури и потом брось😄😄😄
Фигня,не курю 37 лет))
Поздравляю.У вас нет зависимости от курения.
У вас есть зависимость от лайков
@@Moryak7777 😂😂😂🗿
Давай уже передавайся
КУРЮ 15 ЛЕТ . Выкурил только, что последнюю сигарету ,поддержите я уверен что смогу бросить курить НЕ НАЧИНАЙТЕ ЭТО ТОГО НЕ СТОИТ( ГЛУПОСТЬ )
@Game TV не курю ещё 🙂🙂🙂
Удачи тебе брат!
@@ProminductorTM спасибо 🙏🏼
Держись, бро ! 30 лет курил...Бросил в декабре прошлого года...ПроСТО КАЙФ! Сильно тяжко первые 5 дней...Потом тяга уменьшается... Сейчас ее нет совсем...
@@user-lm6lj8ew2u спасибо большое за поддержку
Курил больше 10 лет минимум по пачке в день, бросил с третьей попытки, не курю 5,5 лет, и это очень круто! 💚
Курил лет 15 наверное, после операции бросил и уже почти месяц не курю. Всем здоровья.
Саня
15 лет
Не курю
Не курил
Пожелайте мне не курить и что бы я не куртл
даже не начинай...
Лучше не нада
Желаю никогда не курить!!!
Умница
Даже не пробуй, ничего интересного, а бросить напряг будет. Ты ничего не потеряешь, если никогда не закуришь. Вернуть бы время в тот день, я бы и не начинал никогда.
Бросил курить в 2019 октябре с тех пор не курил. Чувствую себя лучше 👍
Курил 22 года и уже ровно 11 лет не курю.И кстати,бросил сразу..Было очень плохо,даже через год чуть не закурил,но через пару лет уже стало пофигу.
@@Storm-vq1hb я сам нашёл ключ к разгадке к обеду после того как я кушал не курил один час! Сразу скажу было не просто это типа как выпить пиво и не курить. В конце недели воскресенье я курил 3/4 сигарет в день. И это происходило течение 2 года. Потом я заболел лежал 4 дня в постели температура 39/40 не одной сигареты не курил. На 5 день вышел на балкон закурил последний раз только пару тяг зделал и всё!!! После этого не разу не хотел курить. Место зажигалки в кармане был маленький нож вот 😁😂 я так проверял если всё на месте. Удачи всем кто бросил курить и не начил ни разу.
Мне 34.Курил 9 лет. По милости Бога бросил 14 лет назад. Последние 6 лет бегаю по утрам. Выгляжу моложе на 6-7 лет. Всем терпения, Божьей помощи и крепкого здоровья! Цените жизнь друзья! Всех обнимаю!
Я бросила курить 1год назад, и меня так штырило это было нечто... Сейчас все прошло, я довольна.
A wto eto wtipilo?
Стаж курильщика 35 лет, бросил на раз, очень трудно было ломало не по детски, не курю год и два месяца, очень этим горжусь.Об одном сожалею что раньше этого не сделал.
Лучше поздно чем никогда
Молодец Игорь!!!Я курю 44года!!!Перенес инсульт, инфаркт, рак толстой кишки!!!Голубая мечта бросить курить!!!НО КАК????Посоветуй что нибудь пожалуйста!!!
Фаниль Камалов Да никак ,БРОСАЙ И КОНЕЦ ,не думай что когда-нибудь курил ,и не забывай не все приятное это польза для здоровья .Береги своё сердце и легкие ,они работают день и ночь без перерыва •
@@ФанильКамалов-н9ш Попробуйте вдумчиво прочитать несколько раз книжонку Аллана Карра Лёгкий способ бросить курить, я бросил по ней👍.
13 апреля было 5 лет,как бросил.Желаю всем бросающим сил и терпения